面包做法冬季养生知识

2019-10-07 │ 面包做法冬季养生知识 肠养生

玉米肠肉桂面包卷的做法

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,没有好的身体,万事事皆休。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“玉米肠肉桂面包卷的做法”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

随着时代的发展,我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档,外卖。这没有什么不对,但是外面的食品不一定就很干净,有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食,还能收获健康,下面小编就给大家介绍玉米肠肉桂面包卷,自己学习做一下吧。

2.1加入黄油和盐揉20多分钟。

3.2后油法将所有材料混合揉至不沾手面团。

4.12揉至扩展阶段。

5.21盖盖醒至2倍大。

6.1取个剂子擀成长舌状。

7.2排气分成50克/个的剂子十个松弛15分钟。

8.1揉成长条两头略细,中间粗的。

9.2然后从上往下卷起来。

10.做成如图的形状。

11.或是揉成均匀长条。

12.玉米香肠切半,长面团绕着香肠卷起来。

13.卷好后排一排。

14.放到烤盘上。

15.放到温暖处最后发酵至1.5倍大,表面刷上蛋液和撒些白芝麻。

16.放进预热过的烤箱180度18分钟左右。

玉米肠肉桂面包卷固然美味可口,但是只有自己做出来,你才能够真正体会到那份“美味”。所以,现在请你好好掌握下这道美食的具体做法,走进厨房操刀做起来,相信你很快就能够实现心中所想。

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肉桂面包卷


准确的来说肉桂是一种可以做为一种调味料的植物,因为肉桂本身哈有迷人的芳香所以人们在做各种不同的食物的时候经常可以用的到它,肉桂本身是黑色的而用来做成香料的成分是它外面的一层皮.其营养价值很高药用价值也不少所以说如果每天也能过适当的摄入点肉桂有益于身体的健康,是一种很好的调味料食物.

面包这种烘烤类的甜食是在生活中常见的一种食物,可以这么说绝大多数的人都有吃过这种食物,面包的种类繁多,营养价值也不是很低.所以若是将肉桂和面包这两者结合起来的话那其价值就更上一层楼了.

做法

、将牛奶加热至微温,撒上干酵母搅拌均匀,鸡蛋打散备用.

2、将高筋面粉、低筋面粉、40克糖、盐放入盆中略拌匀,加入酵母牛奶、汤种、半个鸡蛋液揉成光滑的面团.

3、加入室温软化的黄油继续揉至面团变光滑,直到揉到面筋扩展,可以拉出薄膜,将面团收到一个光滑的面团,放在抹过油的盆中,盖保鲜膜基本发酵(温度28度)40分钟左右至两倍大.

4、将糖粉与温开水调匀成为糖霜,肉桂粉和30克糖拌匀,葡萄干洗净加入朗姆酒浸泡备用.

5、将基本发酵完成的面团排气略排成一个长方形,下面撒适量干面粉从中间擀开成长方形,下方边缘略按平.

6、在擀好的面团上刷一层清水,均匀的撒上肉桂糖,下方按平处不要撒,以免无法收口.

7、再撒上泡好的葡萄干,把面团由上往下卷起,将收口处捏紧.

8、略整形后用刀切成8份,用筷子粘适量面粉,从面团中间按下,放在铺好锡纸并涂油的烤盘中做最后发酵(温度38度)约40分钟.

9、在发酵完成的面包上轻轻刷一层鸡蛋液,送入170度预热的烤箱中烘烤15分钟左右,烤好的面包稍放凉后淋上糖霜即可.

提示

1、牛奶加热到微温就可以,不要太热,不然会把酵母烫死.

2、基本发酵好的面团可以用手指粘适量面粉从面团中间刺到底,如果手指抽出后指孔不回缩,就表示面团发酵好了.

3、最后发酵可以将整形好的面包放入提前100度空烧的烤箱中,并在烤箱中放一杯热开水以增加烤箱中的湿度.

上面所说的呢就是肉桂面包卷的最基本也是最简单的做法了,如果是自己在家做的话那在做的时候要小心人身的安全.不要让自己受到伤害否则那就得不偿失了.并且如果想让肉桂面包卷做的非常好吃的话那就要用心.另外可以将做好的肉桂面包卷当成早餐来食用.

烤肠面包卷的做法


人的生活条件好了,都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。养生是一种心态,它需要你从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下烤肠面包卷这道菜的做法。

2.面包去边,用擀面杖擀扁,烤肠两面切斜刀,蛋液加椒盐打散

3.锅内放少许油把烤肠煎熟,撒上黑胡椒

4.煎好的烤肠用面包卷好

5.卷好后的面包卷

6.卷号的面包均匀的裹上蛋液

7.放进刚刚煎烤肠的锅中,煎成金黄色即可

8.中间的烤肠也可以换成香蕉,同样好吃

9.喜欢黑胡椒口味的东西,如果不喜欢可以放别的调料也可以

10.可在上面淋上沙拉酱(我淋的是香甜味的沙拉酱)

看看小编今天的介绍大家其实在外面吃到的烤肠面包卷其实没有那么难,步骤也是非常简单,我们不妨在家里做出更健康的吧!

肉桂人参果面包卷的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。这时候就需要一个好的厨子,所以抓紧时间和小编一起学习肉桂人参果面包卷的做法。

2.21人参果先对半切开,再切成薄片放入小锅,加入白砂糖。

3.1小火煮至果片变软,糖汁粘稠,加入葡萄干。

4.2加少许水。

5.煮至水分收干,果馅粘稠,关火,加入肉桂粉。

6.趁热搅拌均匀,晾凉待用。

7.1一起揉至面团光滑,加入黄油。

8.2所有粉类砌成粉墙,中间加入液体。

9.1收圆入盆,放置温暖处进行基础发酵。

10.2继续揉至扩展阶段,出现大片薄膜。

11.待面团发酵至两倍大,测试发酵是否完全。

12.重新排气、松弛15分钟、松弛后的面团擀成长方形大片,底边擀薄,铺上馅料,底边空开。

13.从上到下卷起,卷成圆柱形,捏紧底边。

14.等量切成三段,放入面包膜,放置温暖湿润处进行最后发酵。

15.重新发酵至两倍大,表面刷蛋液,烤箱预热180度,放入中层,烤15分钟左右。

16.糖粉中一点点加如少许水,搅拌均匀成粘稠糖霜。

17.面包放凉后,淋上糖霜即可。

此时此刻,你肯定已经对肉桂人参果面包卷的做法有了自己的见解。那么就从现在开始做起来吧,相信你肯定能做出最美味的食物来。

肉桂蔓越莓面包卷的做法


我们经常在电视上看到一些美食节目,看到自己非常眼馋。下面介绍肉桂蔓越莓面包卷的做法,自己准备好食材,开始做吧

2.121再放入高粉盖住液体表面。把酵母埋入面粉中。

3.212面团材料除黄油外,先液体后固体的顺序全部放进面包桶。 盐和糖要对角放置。

4.1继续设置2个“和面”程序,揉至扩展阶段,选择“发面”程序59分钟发酵至2倍大。按面团不马上回缩就是发面的程度到位了。

5.2设置一个“和面”程序后,放入切块的黄油。

6.1蔓越莓干切碎,加入肉桂粉和糖粉拌匀备用。

7.2面团排气后再次滚圆,松驰15分钟

8.把面团擀成椭圆形。

9.刷上一层蛋白液。

10.均匀地铺上馅料。

11.从下往上慢慢卷起,收口捏紧。

12.分成均等的六份。

13.放进模具内。我的8寸模具正在烤戚风蛋糕,就用了萨瓦林模具。

14.二次发酵30分钟左右,表面涂上全蛋液。

15.放入烤箱180度烤25分钟左右即可。

16.出炉晾凉即可享用。

看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?是不是特别想冲进厨房,马上开始动手做肉桂蔓越莓面包卷。

丹麦面包卷脆皮肠的做法


能吃是福,这话一点儿也不假,因为吃和我们的健康直接相连。吃得好,自然身体就好。而常年在外吃饭的你,肯定吃得不好,自然也就不健康。所以为了改变这一切,你现在需要跟我一起学一下丹麦面包卷脆皮肠的做法。

2.盖保鲜膜室温发酵一个小时,至原来的2-2.5倍大。发酵好的面团用手压出气体,放在冷藏室静置松弛20分钟。

3.松弛好的面团用擀面杖擀开,擀成一个长方形面片。

4.用擀面杖隔着保鲜袋把裹入用黄油擀成均匀的薄片,大小为面片的1/3左右。

5.把黄油片铺在面片中央。

6.面片两边向中间折过来。

7.旋转90度后擀开。

8.像叠被子一样将面片两边向中间折,再对折,此为第一轮四折。

9.以同样的方法再进行2轮四折,折好后擀开成薄片。

10.将面片切成细条,宽度比脆皮肠长度略短一点。

11.用面皮裹住脆皮肠,摆放在烤盘上,彼此隔开一定距离。

12.表面刷上蛋液,烤箱200度预热,中层,15-20分钟即可。

长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜?你是否感觉自己没有尽到孝道?没关系,看完丹麦面包卷脆皮肠做法的你,现在就可以去厨房,研究一下,然后做出最好的菜来孝敬他们。

肉桂卷的做法


为了生存,我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体,而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢?当然是饮食。所以,就从现在起,请跟着小编仔细学一下肉桂卷这道菜的做法,相信肯定对你有好处。

2.2将除黄油外的所有面团材料混合,揉至面团表面光滑,面筋扩展。加入软化的黄油,揉至扩展阶段后取出,放在盆中进行第一次发酵。用中指沾一点高粉,在面团中央戳一个洞,不反弹,不下陷,能保持原状即表示发酵完成。

3.12将肉桂粉、砂糖混合拌匀

4.21黄油隔热水融化,也可以放到微波炉里用温火加热半分多钟至融化。

5.用刷子将融化的黄油均匀的涂抹在面片上,然后撒上拌好的肉桂糖,用手轻压使肉桂糖贴合面皮

6.将面皮卷起

7.卷好之后用手指捏紧收口部位

8.用刀均匀切分成8等份(整个面团状态很软,切的时候务必小心,一面变形散开)

9.切开的面团切口朝上,分别放入纸膜中

10.用手指将面团压扁摊开

11.排入烤盘进行最后发酵至两倍大

12.烤箱预热180度,中层,15分钟

营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这肉桂卷不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《玉米肠肉桂面包卷的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“面包做法冬季养生知识”专题。

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