养生炖品

2019-10-07 │ 养生炖品 女性养生炖

小鸡炖冬瓜的做法

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”随着社会的发展,人们更好注重养生,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“小鸡炖冬瓜的做法”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

相信针对很多正在坐月子的女性朋友来说,吃鸡肉和鸡汤是他们每天都会面临的饮食生活。从中我们就可以看出鸡肉的营养价值是非常高的,它能够给我们的身体急速的补充营养,从而能够很好的恢复身体的元气和能量。因此小鸡炖冬瓜的做法有哪些呢?针对大家所提出的这个疑问,接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。

用料原材料:冬瓜100克,三黄鸡300克,姜10克,香菜10克,奶汤1000克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

做法

1、将三黄鸡斩件汆水,冬瓜切成三黄鸡大小的块,香菜洗净切段,姜切片待用。

2、净锅上火,放入奶汤、姜片、三黄鸡,大火烧开转小火炖30分钟再放入冬瓜炖10分钟调味,撒上香菜段即成。

功效

冬瓜对暑热口渴、痰热咳嗽、面斑有一定的食疗作用,此外,还有健脾养颜、止咳化痰之功效。

冬瓜的营养价值 : 1、利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。2、减肥冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。3、清热解暑冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。

适用人群: 一般人群均可食用。1、适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食;2、冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。 鸡的营养价值:鸡肝具有补肝、养血、明目的作用,适合视力下降、夜盲、贫血患者食用;鸡心具有补心镇静的作用,适合心悸、虚烦患者食用;鸡胆具有清热解毒的作用,对胆囊炎、百日咳患者有效;鸡内金具有健脾养胃消食的作用,对消化不良、腹胀等具有良好的治疗作用,雄性鸡肉,其性属阳,温补作用较强,雌性鸡肉属阴,比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。 冬瓜炖鸡能提高食欲,加强营养。

以上几段文字内容就为我们详细地介绍了小鸡炖冬瓜的一些做法,相信只要认真阅读了上述内容的朋友们,心中对于这些做法也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我还是想再提醒大家的是,当我们出现感冒症状的时候,要避免吃鸡肉,否则就会出现加重症状的情况。

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小鸡炖冬瓜的做法有哪些呢


相信随着冬天的脚步越来越近,很多朋友都希望在下班之后回到家中能够喝上一碗热热的鸡汤。这样不仅能够很好的驱寒,同时也能给身体补充更多的热量和营养。因此在冬季很多老年朋友都会在家中做小鸡炖冬瓜,那么小鸡炖冬瓜的做法有哪些呢?面对大家所提出的这个问题,接下来的时间就请朋友们和我一起去寻找关于它的答案。

先把小鸡洗好,切好(块)放入锅中(高压锅),放一点盐,生姜,加水,水看着办,不要太少就行,反正喝汤~然后盖锅,大火炖,气响了后再小火5分钟,关火,然后把切成块的 (2cm厚,宽度5cm)冬瓜放进去,放八成的盐,盖锅,等气一有动静就关火。待气消后偿咸淡后即可食用~~

冬瓜炖鸡的做法步骤

1. 冬瓜洗净去皮去瓤,切片;鸡腿肉切块;葱切丝;姜切丝,待用。

2. 开火,热锅,倒油,油热后,关小火,放入鸡腿肉翻炒。

3. 待鸡腿肉炒至肉白色,放入甜面酱2小勺,翻炒。

4. 待上色均匀后,放入少量开水,葱,姜,十三香,盐2小勺,调成中火,翻炒。

5. 待汤汁均匀后,倒入2-3碗开水,开大火。

6. 水开后,放入切好的冬瓜片,盖上锅盖,炖3-5分钟。

7. 冬瓜变半透明时,关火,完成。

小贴士

放入甜面酱后,放少量开水,可以防止糊锅。

以上几段文字内容就为我们详细地介绍了小鸡炖冬瓜的做法,相信只要认真阅读了上述内容的朋友们,心中对于这些做法也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我还是想再告诉大家的是,针对那些久病不愈和产后的朋友们,一定要多吃小鸡炖冬瓜,这样才能更好的快速恢复身体的能量。

小鸡炖蘑菇做法


记得之前还提到过母亲做的小鸡炖蘑菇,虽然没有大厨级别的厨艺,但还是我心中一直不变的美味。我越发觉得我就是个吃货,只要是关于吃的东西,都会在我脑海里留下不灭的记忆。家下来让我们一起来围观学习小鸡炖蘑菇的做法吧。

做法:

1.土鸡收拾干净,斩成小块,冲洗干净 干香菇洗净,提前冷水泡发,择去根,洗净,控干水分,同时最后一次泡香菇的水,沉淀滤去少许泥沙,留用 葱一段,斜刀切成小段 姜一块,拍松

2.锅内倒入足够多的冷水,倒入少许料酒,放入鸡块,煮开后捞出鸡块,控干水分,备用

3.锅内倒入色拉油,稍多些,烧热,放入葱段、姜和八角2颗,爆出香味

4.放入鸡块,倒入2汤匙的生抽,翻炒至白色,之后放入香菇,继续翻炒,使香菇的味道散发出来

5.倒入足够多的热水和泡香菇的水,没过鸡肉即可,大火烧开

6.倒入紫砂锅中,小火慢炖1小时左右,至汤汁粘稠,撒入少许盐调味儿,即可出锅

小诀窍

* 正宗的小鸡炖蘑菇是要用榛蘑或是红蘑(小时候家里经常用来炖小鸡的蘑菇,红色,肉很丰厚,很鲜美)来做的,味道超好,俺从家里拿的榛蘑吃光了,就用干香菇代替了 * 香菇以干香菇的香味更好,要用冷水泡发,才不会损失香菇的味道 * 爆锅的时候一定是葱姜和八角,味道才好 * 泡蘑菇的水来炖鸡肉,蘑菇的味道与鸡肉很好的融合,味道更好些 * 一定是小火慢炖至汤汁浓稠,鸡汤才好喝。

我可能会是女生中比较懒的哪一类人,平时打扮自己的时候都比较少,更别说减肥什么的了。因为不涉及减肥,所以我可以大吃大喝。在我身上从来没有出现过因为减肥而绝食的情况,突然想起来大学同学说的一句话“父母把我们养这么大容易吗?”。

 

小鸡炖南瓜的做法


小鸡炖南瓜这种做法相信大家在平时都是比较少吃的吧,因为南瓜炖小鸡的味道比较甜,相比于香菇炖小鸡没有那么香,但是营养价值还是挺高的,大家不妨尝试一下小鸡炖南瓜的做法。小鸡炖南瓜的时候,需要将鸡肉跟南瓜一起放入锅里炖,然后加入姜葱老抽等调料进行提味。

一、小鸡炖南瓜的做法

食材明细:小公鸡 500克、嫩南瓜 100克、青椒适量、小干红辣椒适量、花椒适量、大茴适量、葱适量、姜适量、蒜适量、色拉油适量 适量、老抽适量、料酒适量、 白糖适量。

做法:

1.把南瓜、青椒洗净切块、姜切丝、葱切丁、蒜切片待用。

2.鸡洗净切大块。

3.锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入花椒、大料、姜、葱、蒜炸香。

4.然后放入鸡块翻炒至变色后加入料酒、老抽、白糖、翻匀并加入适量的水(最好没过鸡块),大火煮开转中小火炖至鸡肉9成烂。

5.当鸡肉9成熟时,放入南瓜和小干红辣椒。

二、南瓜的功效与作用

1、具有解毒的功效。南瓜中含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

2、保护胃粘膜、帮助消化。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含的纤维素能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

3、防治糖尿病、降低血糖。南瓜富含钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

4、消除致癌物质。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

5、促进生长发育。南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

甲鱼炖小鸡的做法


 世间美食千千万,想要吃到美食,自然少不了钱了,比较好吃的美食,地方的特产,有时候都会特别的贵,不是一般的家庭能够负担得起的,但是,我们还是抵挡不了美食的诱惑,想要品尝美食,而今天我们将会为大家介绍一款美食,而今天要介绍的就是甲鱼炖小鸡的做法。

 做法一

 1. 将甲鱼宰杀放血后,先用70℃的水烫一下;

 2. 再放在90℃的水中烫一下捞起;

 3. 刮去颈、爪、裙边上的粗皮,用刀顺着裙边将其划穿,除去内脏漂洗干净

 4. 用刀将甲鱼爪尖宰去,然后用沸水焯,出水后洗净,乌鸡洗净宰成块,用沸水除尽血水.

 5. 锅洗净掺入鲜汤,放入乌鸡、甲鱼、盐、胡椒粉、姜、葱、料酒,用小火慢炖至鸡块与甲鱼质地软透;

 6. 拣去姜、葱,调好味即可。

 做法二

 1.将甲鱼开肚后放干净血。

 2.把鸡洗净切块。

 3.将甲鱼在开水中焯一下,以便剥除壳上和蹄上的绿色筋膜,仔细搓干净。

 4.除去的筋膜和内脏。甲鱼肝可以留着吃。

 5.处理过洗净后的甲鱼,外表没那么绿了。

 6.把甲鱼和鸡凉水下锅,放入姜片、八角等煲汤调料。大火煮开后,小火慢炖。炖时要不断撇去血水和浮沫,使汤清亮。

 7.一个多小时后,炖至食材的精华都出来后,肉烂,汤色变得清亮且糯滑,最后放盐。关火前点少许白胡椒粉、味精调味,撒上香菜,即可盛出上桌。小贴士甲鱼最好是野生的,二斤以上的甲鱼最好,小甲鱼滋补效果不大,鸡最好选家鸡。炖甲鱼离不开鸡汤,白水不行。

 看了上文之后,你知道了甲鱼炖小鸡的做法是什么了吗?自己学会了做假如对小鸡,也不用为了吃到它而跑到饭店去消费,自己买点食材,在家就可以做了,非常的简单,方便,而且也比较实惠,想要学习的,那就赶快动手吧!

 

粉条炖小鸡的做法


鸡肉中含有大量的蛋白质,经常食用能很好的提高我们的身体免疫力,而且鸡肉的味道非常的鲜美,但是在鸡肉的众多做法当中炖鸡肉能将鸡肉做的更记得入味,其中粉条炖小鸡能很好的缓解油腻,同时还是很好的下饭菜,但是一定要掌握好制作方法,下面一起了解下粉条炖小鸡的做法。

粉条炖小鸡的做法

   做法一

   1、粉条泡软(最好用粗粉条);

2、白菜手撕成块儿;

3、鸡块焯水备用;

4、锅中多放点儿油,葱姜爆锅,加入鸡块翻炒;

5、然后加入泡好的粉条翻炒,调入酱油。炒一会儿加入热水,没过鸡

其他小鸡炖粉条图片(18张)

块;

6、开锅后加入白菜。最后小火咕咚,直到水变少了,白菜鸡肉烂乎了,加盐调味即可。这个菜我没有放其他的调味品,因为本来就很鲜了。

   做法二

   1.蒜切末,姜切片,八角备好。

 

   2.鸡肉切块洗净。

 

   3.油锅爆香姜、蒜、八角和生抽。

   4.下鸡块翻炒至变色。

 

   5.加水,加盐。水多加一点,粉条很吸水。

 

   6.下粉条,粉条不用泡,直接放进去就可以。

 

   7.过一会,粉条就软了,浸到汤里。

 

   8.大火烧开,转小火炖至锅中只留一点汤汁即可。

   做法三

   1、鸡肉跺成块,放在开水中焯一下,去掉表皮的脏油。

   2、热锅下少许油,将葱段、姜片炒出香味,放入拎干水的鸡块,翻炒,待鸡肉变色后,加水,没过鸡肉,加 拎干水的榛蘑。

   3、放入料酒、盐、醋少许、酱油少许调色、大料、花椒粉,大火烧开水,然后调成中火炖。

   4、炖大概10-15分钟,鸡肉9成熟的时候,加粉条,继续炖。5、等粉条熟了的时候,就可以关火出锅了。需要注意的是:如果是柴鸡,就需要炖更久,30分钟以上了。可以选择高压锅。    

自己动手制作美食是一件非常有意义的事情,粉条炖小鸡的做法有很多种,我们可以根据自己的习惯选择进行制作,这样能很好的丰富我们的饮食,另外鸡肉在炖制的时候一定要掌握好时间和火候,这样才能更加的入味。

人参炖小鸡的做法


很多人在炖小鸡的时候都会选择用人参,人参大家都知道是什么东西吧,人参就是中药食材的一种,人参对身体的滋补效果很不错,人参还有活血养气的功效和作用,而人参对人还有治疗各种疾病的效果,人参炖小鸡的话更是一道滋补身体的美食,选择人参炖小鸡的话还特别的时候坐月子的人吃,这样的美食吃了之后还有发奶的功效,那么这个人参炖小鸡的做法有哪些呢?

一道好的菜品当然离不开好的选材,在很多情况下,材料对于最终成品的口感是有决定作用的。

准备材料:

主料:人参、鸡、排骨

辅料:盐、姜、枸杞、红枣

做法:

1 先将提前选好的鸡剖开洗净,排骨切成大小合适的块,鲜人参洗净。

2 用锅将水烧沸,放入鸡、排骨煮,直到去掉表面血渍后,倒出用水冲干净。

3 将排骨、鸡、鲜人参、枸杞、姜、红枣放入炖盅内,加清水炖2小时,放入适量的盐,将汤盛出,即可食用。

贴士:枸杞应该选择粒大、肉厚、色红、质地柔软、味甜者的佳品,买回后应置于阴凉干燥处,防止变潮、防止被蛀。

做法二

原料

百年栗园油鸡1只、糯米一杯、大葱段适量、蒜6瓣、大枣9个、人参2根、盐1茶匙、白胡椒粉适量、鸡精少许。

做法

1、鸡洗净,去爪,去头,去屁股,腹部开一刀,装进糯米和部分蒜,葱段,大枣和人参。

2、将鸡两腿拧好,堵住腹部的口子,锅装水,快要没过鸡即可,放入剩余的人身,大枣,和蒜。

3、大火烧开,撇去浮沫,小火炖40分钟,放入盐等调味料,再炖20分钟。

4、移入石锅,放剩余葱段,加热片刻即可上桌;不喜欢浮油的,可以在入石锅之前,把浮油去掉。

做法三

原料

茶树菇、人参、排骨、枸杞、红枣、茄子、香菜适量、盐等。

做法

1、干茶树菇泡发,排骨块状;

2、茶树菇和排骨飞水;

3、将茶树菇,排骨,枸杞,红枣一起放入锅炖,最后放入茄子;

4、调味。

如果知道了这个人参炖小鸡的做法之后,那么大家想吃这样的美食就可以随时的制作,制作这个人参炖小鸡的时候上面我们还介绍了在里面添加配股,如果人参炖小鸡里面还加上排骨的话,那么就更加的有营养了,小鸡和排骨的结合里面还可以添加其他的食材,也可以添加蘑菇或者是香菇。

小鸡炖萝卜的做法


很多人都吃过小鸡炖蘑菇,口味非常不错,其实小鸡炖萝卜也非常的好吃哦,我们都知道胡萝卜含有丰富的胡萝卜素与各种维生素,与鸡肉搭配做成食物,非常的诱人美味,这道菜含有的营养成分也特别的高,很适合长身体的孩子吃,那么小鸡炖萝卜该如何做好吃呢,下面我给大家介绍下小鸡炖萝卜的做法吧。

小鸡炖萝卜的做法一

食材主料

小鸡1只、胡萝卜80g、

辅料

油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、料酒适量、大料适量

步骤

1.准备整鸡一只

2.将鸡切成小块,洗净控干水分

3.将胡萝卜切成小块

4.将葱,姜,蒜切好

5.在锅内放油,等到油热后放入葱,姜,蒜炒香

6.加入鸡块爆炒

7.鸡块炒好后加入酱油,料酒,白糖再翻炒几下,加汤小火焖1小时左右

8.鸡肉炖好后加入胡萝卜再炖10分钟左右,大火收汤即可。

小贴士

笨鸡需要的时间要长些

小鸡炖萝卜的做法二

主要食材

鸡肉,萝卜

配料

料酒、老抽酱油、糖、盐、蒜片、干辣椒

做法

1)鸡腿去骨,切大块,萝卜去皮,切半圆稍厚的片,蒜切片,干辣椒切开.

2)锅热油,放蒜片,辣椒碎炒一下。

3)倒入鸡块。

4)炒变色后,倒入萝卜,炒一会儿。

5)加料酒,一点生抽酱油提味,一点老抽酱油上色,一点糖,适量的盐,一大匙辣椒面(可省),适量的水,水量就是刚刚有点没过鸡肉萝卜的样子就可以了。

6)大火烧开,转中小火炖,炖到入味熟透的时候,转大火,把锅里的汁水收干,点几滴麻油.出锅。

7)很香很好吃.

以上就是对小鸡炖萝卜的做法的相关介绍,文章中的两种做法都不一样,但是方法都是一样很简单的,大家可以按照自己的喜欢口味来选择,如果要做给小宝宝吃,那么可以把鸡肉跟萝卜炖的久一些,这样更利于宝宝的吸收消化,鸡肉也更加入味。

鲍鱼炖小鸡的做法


鲍鱼是我们平时生活中众所周知的滋补佳品,它能够起到提高身体免疫力和补钙的作用,而且对于男性和女性朋友来说它还有很好的滋阴壮阳的作用,能够对身体更好地进行调节,其中鲍鱼炖小鸡就是比较经典的一种吃法,能够使它的味道非常的鲜美,而且还能很好的增加我们的食欲,下面一起了解一下鲍鱼炖小鸡的做法。

鲍鱼炖小鸡的做法

材料

鸡:半只.鲍鱼:10-12头.金针菇:3把.色拉油:适量.食盐:适量.葱:适量.姜:适量.八角:5个.老抽:适量.肉蔻:2个.草果:1个.蜂蜜:适量.浓汤宝:1个.水:适量

做法

1:鸡洗净,切小块儿,而后加葱姜和2个大料紧一下,而后洗净沥水备用

2:锅中倒油,加入葱、姜和大料爆香,而后放入鸡块,煸炒片刻

3:加入水,放入草果、肉蔻,水开后放入切好花刀的鲍鱼,加入一个浓汤宝,加入适量老抽和蜂蜜

4:汤收得差不多的时候,加入金针菇,待金针菇熟了装盘即可(根据个人口味适量加盐)

营养价值

1.鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。

2.鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。

3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用。

4.鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质。

5.鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患。

6.鲍鱼具有滋阴补阳功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。

食物对身体的滋补是最安全的方式,带给我们营养价值的同时也能让我们获取健康。上面就是对鲍鱼炖小鸡的做法介绍,尤其是身体虚弱的朋友平时也可以按照上面的方法进行制作,但是一定要经常使用才能起到调理身体的作用,另外鲍鱼属于比较滋补的食物小朋友尽量不要食用。

小鸡腿炖土豆的做法


鸡腿是我们在日常中比较常见的一种食材,鸡腿肉质细嫩洁白,味道鲜美,含有丰富的营养成分,特别适合月经不调、身体瘦弱和头晕心悸的人群食用,当女性在做月子的时候,如果乳汁较少,也可以食用一些鸡腿来进行催乳,效果比较明显,鸡腿肉炖土豆是大家都非常喜欢的一道菜肴,做法简单方便,味道鲜美。

食材:

鸡腿500克,土豆200克,青椒1个,葱5克,姜5克,八角1个,草果2个,调料,白糖2茶匙(10克),老抽2茶匙(10ml),盐1茶匙(5克)

制作步骤:

土豆去皮后,切成滚刀状。鸡腿用水洗净后,切成小块,锅中放油,倒入葱末,姜末爆香,倒入鸡块。翻炒后,放入八角,草果,白糖,老抽,水,以及土豆块。烧至将干时,放入青椒块,以及盐,收汁后起锅。把炖好的土豆鸡腿放在盘子(碗)里。

注意事项

1,土豆的淀粉很多,所以此道菜收汁后,滋味浓厚。

2,鸡腿本来就是鸡身上比较嫩的部位,所以不需要煮太久。

3,适当的青椒可以让菜更加增添美味与营养。

鸡腿的营养价值

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

鸡腿的食用禁忌

1. 担心肥胖的人们,只要把鸡腿的皮剥掉再食有,即可减少热量的摄取。

2. 为了便于摄取铁分,可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质。如此一来便更具效果。如果是油炸时,一定要加入柠檬汁,或把肉撕碎后淋上醋食用。

3. 在烧煮之前,应将整只鸡腿用叉子插洞,如此较容易熟透,也比较容易使味道渗透。

4. 常吃鸡腿肉煮橘皮可预防贫血症,而鸡腿肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和坏血病。

5. 以营养的观点来看,食用嫩鸡倒不如吃成鸡。为了便于摄取铁分,可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质。如将腿肉与桔子一起煮,可使肉中的脂肪变得软可口,且提高铁分的吸收率。

6、熏酱鸡腿口感醇厚,泽红润,酥嫩适口,不宜变质。适合各种人群。

榛菇炖小鸡的做法


榛菇,大家都知道是什么吗?榛菇就是在生活中我们比较常见的一种菇类,不过在很多地方还是有很多的人不知道这个榛菇到底是什么,而在生活中选择用这个榛菇来制作的美食方法和类型也有很多种,很多人会选择榛菇来炖小鸡,感觉用榛菇来炖小鸡汤的味道很鲜美,好吃,鸡肉还特别的嫩,用榛菇来炖小鸡也不会太油腻,那么榛菇炖小鸡的做法有哪些?

做法一

主料:鸡、干榛蘑

辅料:老抽、盐、料酒、生抽、少许白糖、葱、蒜、八角、干红辣椒等

1. 将鸡洗净,剁成小块,开水焯后沥干待用。

2. 将干榛蘑用温水泡30分钟,反复洗净挤干水分。

3. 大火加热炒锅中的油,放入仔鸡块翻炒。

4. 至鸡肉变色放入葱段,蒜瓣,干红辣椒和八角一起爆炒出香味。

5. 调入调味料,炒匀后加入能没过所有固体食物的开水。

6. 汤汁沸腾后,撇去浮沫,放入榛蘑后再炖50分钟,汤汁收浓即可。[3]

做法二

主料:榛蘑(干)、公鸡

辅料:黄蘑(水发)、火腿、葱、姜

调料:花椒粉、老抽、料酒、鸡精、生抽、食盐

小鸡炖蘑菇

小鸡炖蘑菇

做法:

1、鸡洗净后切成大块,金华火腿切小片,榛蘑、黄蘑用温水泡1个小时,葱、姜切碎

2、锅内倒少许油,加入葱、姜块炒香。加花椒粉翻炒几下后,放入两种蘑茹。

3、放老抽上色,生抽提鲜,翻炒后倒入开水(沫过鸡肉即可),放入金华火腿。开锅后加入盐调料,转小火慢炖40—50分钟。

4、最后加少许鸡精即可出锅。[4]

用料

鸡(土鸡,家养)800克

榛蘑(干)100克

调料

食盐1/2茶匙

姜3片

蒜4瓣

八角1颗

干辣椒3个

生抽2汤匙

葱白1段

花椒粉1/2茶匙

植物油2汤匙

小鸡炖蘑菇的做法

1.准备食材,干榛蘑用流水冲去表面的浮土,然后用温水浸泡20到40分钟,然后挤净水分,用厨用剪刀剪去硬根;

2.浸泡榛蘑的水静置至澄清;

3.土鸡洗净沥水,剁成块。锅里加凉水,再将剁好的土鸡放入锅中;

4.大火烧开后继续煮3分钟,撇净上面的浮沫,然后将鸡块捞出控水待用;

5.锅里倒油烧热,放入葱白、蒜、姜、八角和干辣椒,炒香;

6.放入鸡块,翻炒至鸡块表面微焦;

7.放入生抽和花椒粉,翻炒均匀;

8.将榛蘑铺在鸡块上面,再将浸泡榛蘑的水倒入锅中,加盐调味;

9.炖煮30到40分钟,至鸡块软烂就可以了。

大家可能会很少见到这个榛菇,如果不知道榛菇是什么的话,那么在制作美食的时候也可以选择其他的菇类来代替,但是如果有榛菇的话,最好是采用榛菇来炖小鸡,小鸡就是很嫩的鸡,这样的鸡肉会比较好吃,鸡肉吃起来也比较嫩,通过熬汤的方式鸡肉也不会变老。

小鸡炖榛蘑的做法


大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。为了健康,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于小鸡炖榛蘑这道菜的做法。

2.12榛蘑、粉皮洗净,用温水泡发5个小时待用。

3.21鸡腿肉洗净切小块,放入冷水锅中汆烫,这样可以去掉鸡肉中的杂质。

4.1备好葱、姜、八角、桂皮。

5.2汆烫好后捞出待用。

6.12锅中放入食用油,八成热时把葱、姜、八角、桂皮放入锅中爆香。

7.21爆香后放入鸡肉翻炒。

8.放入:酱油、料酒、冰糖。

9.继续翻炒鸡肉,直到冰糖融化,鸡肉表皮变成金黄色。

10.放入榛蘑翻炒。

11.放入清水开始炖。

12.开大火等待水开。

13.待水开后调成小火扣盖炖一小时。

14.一小时后开盖放入粉皮。

15.待粉皮变软后调成大火收汁儿。

16.这时候再依口味放入盐、鸡精。

17.放入盐、鸡精后,开盖大火收汁,五分钟后关火装盘。

18.撒点葱花,小鸡炖蘑菇成功!

今天的介绍小鸡炖榛蘑就到这里结束了,感谢大家的关注,那么学会了方法赶快去尝试吧,家人正在期待您的美味菜肴上桌呢!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《小鸡炖冬瓜的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生炖品”专题。

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