秋季腹泻吃什么好呢
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。怎么才能作好饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“秋季腹泻吃什么好呢”，供您参考，希望能够帮助到大家。
在秋天我们从来都没注意过哪些食物对我们的身体好，尤其是在秋天腹泻的时候，我们都想着自己的身体能够健康，可是不知道怎么就会让我们的身体出现一点小的状况，想来也是不好避免的，可是腹泻的时候我们吃些什么才好呢？或者是说吃什么对腹泻的恢复有好处呢？一起来了解下秋季腹泻吃什么好呢？
1、稀释牛奶
牛奶用米汤稀释后，与胃酸相遇可形成柔软而疏松的酪蛋白凝块，易于消化。稀释后脂肪含量亦减少。加入米汤后使奶汁中含有三种糖，即牛奶中的乳糖，外加蔗糖和米汤中的淀粉，减轻了每一种糖的发酵性。
2、石榴皮汤
石榴皮所含根皮碱对伤寒杆菌、痢疾杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌及各种皮肤真菌均有抑制作用。石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症。秋季小儿腹泻多，有医生用石榴皮汤治疗不伴有脱水或仅有轻度脱水的病儿，临床效果很好。
3、炒米面
取小米面一碗，放置锅内用文火炒至微黄。食用时将适量炒米面加开水调成糊状，用红糖调味，稍凉后服下，每日2～3次。炒米面具有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有去毒止泻之功效。
4、鲜马齿苋粥
鲜马齿苋50g、粳米50g。将马齿苋洗净去根，切碎，与粳米同入砂锅，加水800-1000ml煮成菜粥，早晚餐，温热顿服。治疗热泻。
这样我们就对秋季腹泻吃什么好有了明确的答案，我们现在就不用再为腹泻吃什么好而纠结了，但是如果腹泻的很严重，还是应该要去医院检查下，或者接受正规的治疗，长期的腹泻会让我们的身体脱水，导致电解质紊乱，会给身体带来很大的不利影响。
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小孩子的身体是大人最在意的问题，因为小孩子的抵抗力弱，很容易被外界影响而发生患病的现象，例如小孩子腹泻就是一种非常常见的现象，出现这种问题的时候首先要对孩子的饮食进行调整，那么，小孩腹泻应该吃什么好呢？
1、首先一定要暂停吃乳制品，包括母乳、豆浆等，这些东西的暂停食用才可以不让拉稀情况持续或者加重，有助于正常大便的形成。
2、米汤。这个是非常好用的，可以使煮稀饭的时候多放点水多出来的汤水，也可以专门熬煮，放一点米在锅里煮至稀糊即可，
3、蛋黄。可以每天坚持吃一个蛋黄，让大便硬化，配合米汤同时可以给小孩补充能量。
4、多喝糖水。小孩子拉稀的时候为防止脱水，要多喝糖水也就是加糖的开水，补充水分补充糖分是很重要的。
5、水果最好选用苹果。可以直接把苹果去皮吃，也可以弄成苹果泥食用。据说是因为苹果是碱性食物，所含果胶有助于大便的形成。
6、胡萝卜汤。这个原理跟一步中的苹果的原理是一样，其为碱性食物且含果胶有助于大便的形成。
7、如果是感冒性拉稀，当然最重要的是要按时吃医生开的药方了，严格按照医生要求喂服。
8、吃水果，如：苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。
宝宝经常的发烧腹泻会让家长特别的担心，因为我们的宝宝生长发育的时候总是会出现抵抗力很差的情况，这时候就会让宝宝很容易就会发烧，或者是腹泻，如果宝宝发烧和腹泻我们应该给宝宝吃什么食物呢？会不会影响宝宝的病情，或者影响宝宝病情的恢复？那么我们一起来了解下宝宝发烧腹泻吃什么呢？
蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用;鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。
焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。 糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时，应注意饮食调配，不宜过多或过早喂给米糊或粥食等食品，以免发生碳水化合物消化不良及影响小儿生长发育，初出生至3个月内婴儿母乳不足，可吃奶粉补充，无论用牛乳或代乳品均需要适当稀释，以利于消化和吸收;食欲不振时，不宜强制进食。
增强体质，平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，注意小儿体格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病。
现在知道了宝宝发烧腹泻吃什么，其实食物中有很多的东西可以让宝宝的身体尽快的恢复，如果给宝宝饮食不当，那么就会影响宝宝的恢复，或者是如果吃的合适了，宝宝可以很快的恢复健康，我们一定要好好的注意宝宝的饮食情况，这样就可以减少麻烦。
秋季是一个收获的季节同时也是一个身体毛病多发的季节，因为秋季由气温炎热潮湿转变为气温凉爽干燥，这一转变往往给人们造成身体上的不适应，从而出现一些不适。通常出现皮肤干燥、流感、腹泻等疾病，那么怎么办呢？我们可以通过饮食来调节，下面我就来讲下秋季腹泻应该吃什么好。
白扁豆粥
新鲜白扁豆100克或干扁豆50克，与粳米100克同煮为粥，每日早晚温热食服。中医指出：“扁豆粥专补脾胃。”此粥味道香美，对慢性腹泻，食欲欠佳，消化不良的老年及儿童患者非常适合。注意煮粥时扁豆一定要烧至烂熟食用。
焦山楂麦芽饮
取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。
陈年萝卜干
腹泻感染康复期的人群常常会感到无胃口，这是一种身体自我保护的机制，可以到市场购买陈年萝卜干煮水，有消食导滞的作用，可以缓解这一症状。
糯米固肠粥
取糯米30克，山药15克。先将糯米炒微黄，山药研成细末，然后把二者放入锅中加水适量共煮成粥，熟后加胡椒面少许，白糖适量调服，每天2次。具有健脾暖胃，温中止泻之功效，适用于小儿脾胃虚寒型腹泻。
看了我上面一系列的介绍，大家对于秋季腹泻吃应该吃什么好这个问题都明了了吧。其实秋季可以食用的东西还是挺全的，各位有很多的选择。找到适合自己的食物，合理安排饮食，长期食用必然能起到缓解腹泻的效果。如果腹泻了也是需要进行用药治疗的。
水果是我们都爱吃的，这样我们的身体才能够得到很多的营养的补充，秋季有很多的水果，都是我们喜欢吃的，可是有时候在腹泻的时候也是特别多想吃水果，但是我们也不知道吃什么水果比较的好，哪种对身体也还会有好处呢？什么水果能对我们的腹泻没有影响呢？那么我们一起来看看秋季腹泻吃什么水果呢？
熟苹果：苹果在人们心目中似乎是止泻水果的代表。殊不知，生吃新鲜水果是有通便作用，而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。用时取苹果1只，连皮 带核切成小块，置温水中煮3～5分钟，待温后食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。苹果为碱性食物，内含果胶与鞣酸，具有收敛止泻之效，值得注 意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，否则会加重腹泻。
胡萝卜泥：取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或者蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。煮胡萝卜的水要留 作备用。注意：胡萝卜泥中不能加食糖，以免加重腹泻。食用时，平均每100毫升胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥.。此法辅助治疗婴幼儿腹泻，效果显著。
焦米糊：取小米适量，研成粉末，放置锅内用文火炒至微黄，食用时将焦米糊加适量 的水与糖煮成糊状，稍冷后服下，平均每日2～3次.。焦米糊具有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有去毒止泻的功效。
通过上面的文章我们就知道了秋季腹泻吃什么水果，很多时候我们都觉得自己的身体很弱，经常会对身体有影响，我们为了自己的健康也应该要好好的锻炼身体，对于腹泻的问题，我们应该要好好的反思一下，原因到底是什么，这样我们才能够缓解腹泻的问题。
腹泻对于我们来说，是特别的让我们头疼的一个问题，我们总是没有那么多的时间来照顾自己的身体，我们都还年轻，想着自己的身体很健康，不需要锻炼，但是这种都是错误的观点，可是经常的我们就出现很多问题，就像是腹泻，尤其是秋天，更加严重，如果腹泻了我们应该吃些什么呢？一起来看看秋季腹泻可以吃什么呢？
1、焦山楂麦芽饮
取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。
2、陈年萝卜干
腹泻感染康复期的人群常常会感到无胃口，这是一种身体自我保护的机制，可以到市场购买陈年萝卜干煮水，有消食导滞的作用，可以缓解这一症状。
8、糯米固肠粥
取糯米30克，山药15克。先将糯米炒微黄，山药研成细末，然后把二者放入锅中加水适量共煮成粥，熟后加胡椒面少许，白糖适量调服，每天2次。具有健脾暖胃，温中止泻之功效，适用于小儿脾胃虚寒型腹泻。
9、番石榴叶
腹泻后可以选用10~15克番石榴叶来泡水喝，或煮水喝。番石榴叶是一种止泻药，对泻痢腹痛，食积腹胀有很好的疗效。番石榴叶比较清香，带点甘甜，服用时可加入少量的糖，对药性也不会产生影响。
秋季腹泻可以吃什么这个问题我们就解决了，很多时候我们都是没有锻炼好自己的身体才会让我们经常的生病，但是我们应该要好好的锻炼身体，这样才能够让我们的身体得到比较好的恢复，让我们的身体更加的健康，有了健康的身体才会有奋斗的资本。
秋季，是一个非常容易让肠道感染的季节，秋季也是很容易滋生细菌的时候，所以说到了秋季很多人经常都会有腹泻的现象，秋季的时候如果腹泻的话是很容易对身体造成很多不利的现象，大人在秋季的时候腹泻也有可能是一种肠道感染造成的，秋季的时候腹泻饮食必须要合理改善，那么大人秋季腹泻吃什么好呢?
花椒和生姜煮水喝
花椒最大的优点在于能杀虫(花椒水可以驱蛔虫)，而且秋天人们容易受寒腹泻，花椒恰恰能够起到暖肠胃、防腹泻的作用。不过花椒有小毒，因此每天用量大约6克即可。
建议将花椒和生姜一起煮水喝，一方面生姜能够提高暖肠胃、止呕的功效，另一方面生姜还有一定的解毒功能，能够解部分花椒的毒。而将花椒和绿豆一起煮粥喝，也同样能起到温胃和止呕的作用。
蒜
紫皮独头蒜最抗菌
相传当年郑和下西洋，就是靠大蒜有效预防了瘟疫。大蒜生吃的杀菌效果才好，其中以紫皮独头蒜的抗菌效果最佳，建议成人每天吃3~5瓣生大蒜。如果是做菜吃，可以捣成蒜泥后放到凉拌菜或者海鲜蘸料里，也可以炒菜起锅前放入。
吃完大蒜后，可以嚼嚼茶叶、生花生或者大枣来除口臭。另外，由于大蒜刺激性比较大，眼睛不好、胃溃疡的人，爱上火的、便秘的人不宜吃。
木耳
黄花菜和木耳绝配
《本草纲目》里记载黄花菜是一味“忘忧草”，而秋天是最容易让人产生悲伤郁闷情绪的季节，所以不妨经常吃些黄花菜，帮助解郁、安神、调节低落情绪，缓解因情绪起伏引起的失眠等不适。黄花菜通常和黑木耳搭配，比如木须肉、豆腐脑的卤等，搭配后很开胃。
大人秋季的时候腹泻严重的话该吃药物还是要吃的，只是不需要吃药物的时候不要乱吃药物，也不要让自己依赖药物能食物解决的话就最好，吃的东西最好是多清淡，少油腻，少辛辣，这样的饮食习惯对这种秋季腹泻的治疗来说才是最好的，在秋季腹泻的时候记得多喝水。
秋季是天气干燥的时候，对人身体也是不好的季节，在这样的季节里面我们进行养生是特别的必要的，在进行养生保健的时候我们不但要注意自己的生活习惯和进行运动，而且还要注意自己的饮食，好的饮食对于我们起到的作用是特别明显的，那么在秋季吃什么菜好呢？通过下面的介绍，我们来进行一下了解，希望对朋友们有帮助。
1、黄瓜
每100克黄瓜可食部分的膳食纤维含量仅为0.5克，但鲜黄瓜中含有的纤维素非常娇嫩，既能加速肠道腐坏物质的排泄，又有降低血液中胆固醇的功能。因此，患有肥胖病、高胆固醇和动脉硬化的病人，常吃黄瓜大有益处，但脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者应少吃。
2、南瓜
南瓜吃起来有点甜，因此很多人以为其脂肪含量比较高。事实上，相比其他秋季蔬菜，每100克南瓜可食部分的脂肪含量只有0.1克。过多食用南瓜会引起血糖增高，糖尿病患者要谨慎选择。实在爱吃的人，最好将南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。食用提示：最好不与羊肉同食，有脚气、黄疸症的人也不适宜吃。因为中医认为，这两种症状是湿热引起的，南瓜甘温，性平，可能加剧不适感。南瓜存放时间不宜过长，否则瓜瓤就会通过进行无氧酵解产生酒精，食后易引起中毒。
3、胡萝卜
味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收10%。
4、莴笋
莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。
通过上述的介绍，我们知道了秋季吃什么菜好，在秋季的的时候我们一定要根据自己的体质来选择吃什么样的菜，一般上述的菜在秋天的时候吃对身体有很好的保健功效，在吃的时候我们可以根据自己的口味和爱好来选择吃的方法，不过要注意的就是营养要均衡。
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