饮食养生的方法有哪些

2019-10-07 │ 饮食养生的方法有哪些 饮食养生有哪些方法

肾衰饮食治疗的方法有哪些呢

“今天不养生,明天养医生。”社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,作好了养生我们的生活质量才更好。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“肾衰饮食治疗的方法有哪些呢”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

随着现代社会人们的娱乐方式越来越丰富和多样化,很多朋友在下班之后都会约上三五好友去酒吧喝酒。这样不仅能很好的缓解工作所带来的压力,同时也能让自己得到一时的放纵。可是大量的酒精会损伤他们的肾脏,因此肾衰饮食治疗的方法有哪些呢?针对大家所提出的这个疑问,接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。

虫草煲老鸭

首先给大家介绍的是虫草煲老鸭汤(老鸭是指前一年的鸭子):用料:枸杞20克、虫草3克、老鸭一只,香菇、葱、姜适量。做法是首先把鸭子里面的内脏都去掉,洗净后放入虫草,然后把剖开的口缝起来,再放入其他配料,接着放一些料酒,再放入水把鸭子浸没。烧的时候首先用大火烧开,然后用文火煲一小时左右,起锅以前放适量盐。吃的时候以喝汤为主,喝完汤后还可以加水继续煮。

◆适宜早中期慢性肾衰体质虚弱的患者

◆饮用时应该少吃鸭子、多喝汤以控制蛋白质的摄入量

玉米须煮丝瓜络

第二个方子叫做玉米须煮丝瓜络,这是一种比较简便实惠的方法。用料:玉米须30-50克、丝瓜络30-50克。玉米须有降压利尿的作用,丝瓜络有治疗关节疼痛的作用,这两个方子合在一起有改善肾功能的作用。把它们放入水中,用冷水浸泡半小时,然后煮20-30分钟,可以代茶饮,有水肿的病人可以达到消水肿的作用,即使没有水肿的病人也可以通过这种方法可以提高每日的尿量,可以从小便里面帮助毒素的排泄。这个方子在全国各地、春夏秋冬都可以找得到,比较简单实惠。

◆适宜慢性肾衰病人中尿酸高的、关节疼痛的、有水肿的患者

由于慢性肾衰是一种难治的疾病,因此一定要抓紧早中期的治疗。近十年我们跟踪随访了1800例慢性肾衰病人发现病情恢复的包括12%,病情稳定的包括60%,病情恶化的包括28%。这也充分说明了发挥中医中药的综合措施确实能够延缓慢性肾衰的病情恶化。

西洋参炖虫草

虫草炖西洋参:虫草3克、西洋参3克,然后放在碗里面隔水蒸三十分钟左右,可以反复炖(一天三次)。这种方法的疗效是非常好的。

以上几段文字内容就为我们详细地介绍了肾衰饮食治疗的一些方式方法,在此我衷心希望广大朋友们能够认真阅读上面的内容,这样心中对这些方法才有更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我想告诉大家的是,适当喝一些酒是可以很好的改善我们的生活品质,但是切记不要贪杯。

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扩展阅读

肾衰竭饮食


疾病种类比较多,对疾病上,方法选择不能随意,否则对疾病改善也是没有任何帮助的,尤其是对复杂疾病治疗的时候,更是要注意这点,那肾衰竭是一个很严重的疾病,这样的疾病对人体健康损害很大,而且这样疾病治疗上,比较要长时间,而且治疗的时候,都是需要积极配合,那肾衰竭饮食如何呢?

肾衰竭患者是疾病治疗过程中,不仅要注意饮食、运动,同时在睡眠上都是要合理安排,这样对自身健康,才会有很好的帮助,那肾衰竭饮食如何选择呢?

肾衰竭饮食:

1、限制水份:若排出的尿量减少,经口进入的液体滞留在体内,造成身体浮肿、血压升高、甚至于肺水肿,此时,必须限制每天的液体摄入量,通常经口摄入的液体量大约等于全日排尿量加500cc为宜。

2、优质低蛋白饮食:对慢性肾衰患者提倡优质蛋白饮食,即富含必需氨基酸的蛋白质。如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。蛋白质的摄入量要据患者的肌酐清除率加以调整。通常建议蛋白质摄取量为每公斤体重0.6公克,例如体重为50公斤,则每天蛋白质摄取应控制为30克。同时在蛋白质摄取量严格限制下,必须慎选蛋白质来源,才能充分被人体利用,建议至少每日允许量的2/3由高品质的蛋白质供应。富含植物蛋白的食物如花生、豆类及制品:豆腐、豆腐干、豆浆、豆皮等慎用。

3、低盐饮食:慢性肾衰患者80%同时伴有高血压,当肾功能不全时,无法将体内过多的钠离子排出,造成高血压、水肿、腹水、肺积水,增加心脏负担,日久易导致心衰竭。钠盐摄入过多可致钠水潴留,不仅可加重水肿,而且可加重高血压。因此,一定要限制钠的摄入,根据病情可将钠盐摄入量限制在2~3g/d,同时禁食腌制食品等,食盐、酱油、味素、蕃茄酱、沙茶酱等含有大量的钠,加工及腌制罐头含钠量也不少,因此日常生活尽量选用天然食品,烹调上可多利用白糖、白醋、葱、姜、蒜、五香、肉桂、花椒、香菜等使食物有其它风味,增加食物可口性。

通过以上介绍,对肾衰竭饮食选择,都是有着很好的了解,那患者在食物选择上,都是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,在对这些食物吃的时候,患者也是要适量的进行,这样对自身才不会有负担,而且身体能够很好的吸收食物当中的营养元素。

肾衰竭的治疗


在我们的日常生活中,其实是有很多的事情是觉得我们去发现的,而这种肾衰竭也是一件比较麻烦的事,就是在这个时候,人们就会想到应该如何去治疗这种肾衰竭的,而这种治疗又应该是什么的呢?其实大家都不用太过于担心的,现在医术这么发达。相信一定会治疗好的。

而对于这种肾衰竭的治疗想必在社会上已经有很多不同的解决方法了吧,而下面就是一些有关这种肾衰竭的治疗的方法的资料,希望大家能好好地利用。

1、海鲜豆腐汤

做法:采用鱼片、虾仁、豆腐、菜心制作而成

其中架油锅将豆腐爆炒后备用,然后将鱼片、虾仁放于碗中,加生油、盐、糖、味精、胡椒粉拌匀。

煲适量清水,水滚时下鱼片、虾仁、豆腐,滚几滚后,下菜心。

海鲜豆腐汤在日常是肾衰竭普遍采用的一个食疗方法,对减轻病痛非常有效。这是因为此汤里面含有大量的蛋白质,但是对于肾脏的副作用较小,有补肾益精的功效,所以对于肾衰竭的患者有非常大的帮助。

2、琼花虾仁汤

这种汤营养丰富,不仅可以增强肾衰竭的体质,而且可以很大程度上减轻肾衰竭造成的肾脏健康损害。

一般由馄饨皮、猪肉、虾仁、鸡蛋、豆腐、青菜制成,

其中将虾仁和猪肉剁碎,然后加入半个鸡蛋,放入少许葱、盐、味精、生粉后边拌匀,

用馄饨皮包成一个个馄饨。将剩下的半个鸡蛋打散放在豆腐中,加味精、盐、猪油、生粉拌匀,倒入菜盘中,上面放胡萝卜、青菜叶,隔水蒸熟。用锅煮1大碗水,加味精、盐,水沸,倒入馄饨,煮10分钟,倒入菜盘中的各物即成。

通过上面的认识和介绍,想必大家对这种肾衰竭的治疗的方法都有一定的了解了吧,同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助,同时也是希望大家在平时的日常的生活中多做一些运动,还要多吃一些绿色健康的蔬菜,这样才是对我们的身体是最好的。

肾衰竭的饮食禁忌


一、肾衰竭的饮食禁忌

对于一些会产生不良影响的食物,肾衰竭患者应该避免食用,以防造成健康隐患。下面小编为您介绍肾衰竭的饮食禁忌。

1、忌食辛辣、海鲜、发物、豆类、豆制品、干果类及易上火之物。忌食鹿、牛、羊、鸡、鹅、狗、驴肉及其膏汤、骨头汤等。

2、过多的摄入蛋白质会加重肾脏负担,而蛋白质量摄入不足又不能维持正常的生理需要。对肾病综合征患者来说,每日蛋白质的摄入量应根据尿中蛋白质丢失的多少来确定,一般以每日1.5-2.0G/KG体重为适度,以优质高蛋白饮食如肉、蛋、奶、鱼类为好。

3、饮食中,以少油低胆固醇饮食为好,同时还应忌食海腥、虾、蟹、酱菜、甜面酱、腐乳、咸肉、香肠、腊肉等肥咸食物,烟、酒、醋等刺激食品及大蒜、韭、葱等辛辣之品,生冷水果也应忌食。

4、水肿病人宜低盐;无水肿者不忌盐;血尿为主者宜多饮水。肾衰尿毒症患者每日应进食半磅牛奶,1个鸡蛋,1两瘦肉。高血钾者忌食高钾食品如海产品、蘑菇、火腿、木耳、干果类、玉兰片、香蕉、柑橘、土豆、萝卜干、茶叶、酱油、味精等。血尿酸高者尤其忌食动物内脏、虾蟹鱼蚌、啤酒、菇类、豆类(包括菜豆)、菠菜、芹菜等。

二、肾衰病人饮食的原则

1、优质低蛋白饮食延缓肾衰

肾衰病人必须控制蛋白质的摄入量,基本原则是优质低蛋白饮食。其中50%~60%必须是含有必需氨基酸的高生物价优质蛋白,如鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等动物蛋白;尽量少吃含植物蛋白丰富的食物,如花生、豆类及其制品,因为这类物质含有较多的非必需氨基酸,不能满足机体的需要。为了限制植物蛋白的摄入,可以采用麦淀粉(澄面)代替大米、面粉做主食。给予低蛋白饮食应当个体化考虑,不同时期的患者蛋白的摄入量不同。

2、摄入高热量饮食

每天的热量应当不少于每公斤体重30千卡,消瘦者适当增加,肥胖者适当减少。为了摄入足够的热量,可以多食用植物油和食糖。如果感觉饥饿,可以进食红薯、芋头、马铃薯、马蹄粉、淮山粉、莲藕粉、苹果等。如果是由于糖尿病所导致的肾衰,则要适当控制含糖物质的摄入量。

3、需多食维生素丰富的食物

肾衰患者常常有恶心、呕吐、纳差、厌食等胃肠道症状以及饮食控制,进食量减少,摄入不足,加上分解代谢增强,透析过程中也会丢失一部分,患者体内的维生素明显不足,尤其是水溶性的维生素B和维生素C、叶酸等,需要适当补充。因此,患者必须多进食含这些物质丰富的新鲜蔬菜和水果。或给予片剂口服。

4、适当补充矿物质

大多数慢性肾衰患者均存在或多或少的电解质紊乱,如低钙、高钾、高磷等,在进食的过程中,需要根据血液检测的结果适当做出调整。有水肿、高血压、少尿的患者要采取低盐饮食,每天的食盐不宜超过3g(包括味精、酱油等调味品中的钠盐),其他患者不必严格限制。

由于慢性肾衰患者均存在高磷状态,必须采用低磷饮食,每天摄入的磷不宜超过600g。透析患者容易出现铝超标,过多摄入铝(如抗酸药氢氧化铝)会引起铝中毒,产生痴呆或加重尿毒症性脑病,必须加以限制。平时应尽量不使用铝锅烹调食物。

肾衰竭的饮食还有很多注意事项,接下来,小编继续为你介绍,你不妨来看看吧。

5、饮水要适量

饮水多少也必须根据患者的具体情况做出适当的调整。如果合并有尿少、水肿、高血压、心衰等,必须严格控制进水量;透析病人也要控制饮水,以免导致体内大量液体积聚,加重水肿、心衰,或出现水中毒。如果尿量在1000ml以上,不存在水肿、高血压、心衰等并发症,则不必限制水的摄入。

6、以低脂饮食降低血脂

高血脂也是促进肾衰进展的诱因之一,在药物治疗的同时,饮食调控必不可少。要减少富含饱和脂肪酸的食物(如动物油脂、肥猪肉、鸡皮等)的摄入;增加不饱和脂肪酸的摄入(如植物油、鱼油等)。尽量不吃或少吃动物的内脏,可以多食含有丰富的可溶性纤维的食物,如燕麦、荞麦、米糠等。

三、肾衰竭患者有哪些家庭疗法

通常肾衰竭患者在病情稳定以后就可以回家调养,不需要住院治疗了,在家里的康复时期,患者除了要按医生的嘱咐继续进行必要的药物治疗外。还需要同时重视积极采取家庭疗法,这对促进肾衰竭的顺利治疗具有非常关键的作用。

肾衰竭患者的肾脏已经处于非常虚弱的状态,所以通过日常饮食进行调养是非常重要的,通常情况下,对于肾衰竭患者应该坚持低蛋白饮食,在饮食上尽量食用高钙、高铁、高维生素、低磷饮食,限制植物蛋白摄入量,尿少者限水、钠、钾盐摄入量。对于患者应该注意低盐饮食,要低盐、高维生素饮食,限制水的摄入。

从生活的各个方面出发积极做好家庭治疗工作,这样可以帮助肾衰竭患者尽快康复。具体包括适当的减轻水肿:每日定时测量体重,准确记录出入液量,严格控制入液量。保证休息:应卧床休息,避免过度劳累。预防感染:病室定期通风及空气消毒,严格无菌操作。加强生活护理,教育病人远离公共场所。如皮肤瘙痒时遵医嘱用药,避免搔抓。出院指导:定期复查肾功能、血清电解质等,准确记录每日尿量。

肾衰禁忌食物有哪些


肾病是我们生活当中常会发生的疾病,得了肾病后好多的患者会感觉到特别苦恼,对身体的危害是特别明显的,而且患者得病后治疗也是一个长期的过程,所以在得了这样的疾病后,日常的饮食就显得特别重要了,那么肾衰禁忌食物有什么?现在我们就通过下面的介绍来进行一下了解。

1、肾衰的饮食治疗一定要合理、营养,还应避免接触各种过敏食物,避免鱼、虾、蟹、花粉、牛乳等可能诱发肾衰竭的饮食。

2、对于肾衰的饮食方面,也要注意一些忌口的食物,比如过咸类、辛辣刺激类、被污、染烧烤类,这些食物都是不能吃的。而对于肾功能不全或发生尿毒症者,豆类及其成品不能吃,限制动物类高卵白食物、油腻类食物等。

3、肾脏病如果没有较重的水肿、心衰、高血压时,不应盲目限水。因为肾脏浓缩功能下降,体内代谢产物需要较多的水分才能从肾脏排出,如果这时限制水的摄入,体内代谢产物排不出去,就会造成堵塞,后果更加严重。

4、合理饮食,不偏食,不挑食,要保证营养的平衡。五谷杂粮、新颖蔬菜和生果、牛、羊、猪的瘦肉等均可食用。

5、为了避免肾衰的病情进一步加重,患者可以通过锻炼,增强自身体质,提高个体对各类传染的免疫力,防止疾病的恶化。

6、节制食盐,要根据病情和肾功能水平作调整,并不是所以的肾衰都要严格限盐。

通过上述的介绍,我们现在知道了肾衰禁忌食物有什么,平时治疗期间要严格的注意自己的饮食,这对于病情的恢复特别重要,好的饮食习惯对疾病治疗有辅助治疗的效果,如果饮食不当了则会加重病情,平时的时候我们一一定要注意。

饮食调理内分泌的方法有哪些呢


相信很多女性朋友在繁忙的工作之下都会出现内分泌紊乱的情况,这样不仅会引发月经不调的状况,情况严重的时候还会导致水肿发胖。所以这就让更多女性朋友们为此感到担忧,因此他们选择一些正确的方式方法来调理内分泌就显得尤为重要了。那么饮食调理内分泌的方法有哪些呢?接下来的时间就让我为大家作出一个详细而具体的解答。

对于内分泌失调,我们也许并不陌生。最近一次体检,医生告诉你乳房出现肿块;本来皎好的面容此时正被层出不穷的痘痘和色斑骚扰;

每月的老朋友也摸不到规律,惟一能记住的痛经带来的令人记忆深刻的疼痛……这些症状是否已经引起了你的注意?

“内分泌失调”威胁女性健康

女性25岁以后,身体状况开始出现下滑,很多以前不曾遇到的问题,比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。

据有关统计表明:面部黄褐斑,雀斑,中青年女性的患病率为28.2%,其中有27.5%~31%的患者,同时患有子宫肌瘤,乳房肿块卵巢囊肿或其妇科病。

在30岁以上的女性人群中,乳房肿块的患病率高达38.8%~49.3%,乳房肿块有可能转化为乳腺癌。而子宫肌瘤的患病率也高达20%,女性有可能因此切除部分或整个子宫,不孕,甚至转化为癌变。

在最近的调查中显示,因内分泌失调导致的上述疾病,正在向低龄化发展,十几岁的女孩子,也已成为内分泌失调的威胁对象。

了解内分泌

内分泌正常为什么会对女性如此重要?

让我们先来了解一下什么是内分泌。内分泌是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如,细菌进入人体,胸腺素便会自动增加分泌,以抵抗病菌;女性经期,孕激素也会增多,而雌激素则相应减少。

但是如果因为某些原因,引起内分泌腺分泌的激素过多或过少,新陈代谢功能紊乱,就会造成内分泌失调,导致内分泌疾病发生。

这些疾病不仅有损女性的美丽,更会损害女性的生理、心理健康。

以上几段文字内容就为我们详细地介绍了饮食调理内分泌的一些方式方法,相信只要认真阅读了上述内容的朋友们,心中都已经有了更多的收获。当然我还是希望朋友们不仅仅只是学习上面的内容,更重要的还是要把它们运用到实际生活中。这样才能让我们内分泌紊乱的情况得到更好的缓解。

正确的饮食方法有哪些


   也许很多人看到题目会问“为什么问我会不会吃东西呢?东西谁都会吃啊!”是的,吃东西只要是人都会吃,无论多大,哪怕是襁褓中的婴孩!但是没有这么简单,当代社会,不只是吃什么的问题了,而是怎么吃?怎么才能吃出健康的身体?小编为大家整理了一份健康小食谱!

   每日三餐定时进食,尤其是早餐一定要丰富,吃一些耐燃烧4-5小时的食物.如果时间太仓促,可吃水果代替.如三餐仍有饥饿感,可吃一些低脂肪的食物,例如水果,切勿吃零食. 健康食物 多吃水果 最好是吃水果和蔬菜沙拉.

   其次是蒸或微波炉煮的菜.而经过炸,煲的蔬果会大量流失营养,特别是维生素A和C.但注意在放沙拉的同时,会有一定的卡路里和脂肪的吸收. 多吃蔬菜 蔬菜最适宜选吃番茄,茄子,西兰花,他们都有防止老化的作用.水果适宜选吃木瓜,榴莲,西瓜,葡萄和橙子.木瓜可以去水肿,对关节有益,此外对美白也颇有功效;而西瓜和红葡萄可以预防心脏病;冻豆腐则有利于排除脂肪.

   多吃鱼 鱼内含有大量的亚米加3,亚米加3包含大量DHA,二十五碳烯酸及X亚麻酸.以上成分对眼,脑,心肌,胎盘都很有益.而且对高血压,动脉硬化,心肌梗塞,脑血栓,脑出血都有抑制作用,能降低肝脏和血液中的胆固醇,肝脏中的中性脂肪含量.DHA在鱼眼住的深处脂肪中含量最多,其次是肥肉部分.

   多吃豆类 豆和豌豆含有丰富的纤维素和植物素,多吃可降低患心脏病,糖尿病的机会,而且豆类含有大量的蛋白质,可以取代肉类.

   常喝豆浆的女性荷尔蒙雌性激素和黄体素可降低.具有防癌作用,因此,每星期应喝两杯豆浆类饮料.

   每日一杯酸奶 酸奶内含有大量活性乳酸菌,可增强人体抵抗能力.原味酸奶具有极佳的嫩肤功效,同时它也是具有镇定效果的洁肤剂.因为它含有丰富的蛋白质,钙质,维生素等,并且容易为皮肤所吸收.

   适量饮酒 适量吸取纤维素 适量吸收胆固醇 少吃甜食 少吃肉 少吃含可可油等脂肪过高的食物 戒饮含咖啡因食品和汽水 切勿贪吃零食 饭后不宜饮茶 不宜吃得过饱

   看完之后,大家还能说自己会吃东西吗?其实,健康就是在生活中细细的地方注意一点,你就会得到这个虚无而又实际的东西。好啦,希望大家吃出健康,享受生活!希望这些正确的饮食方法,能带给大家一个好的身体。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《肾衰饮食治疗的方法有哪些呢》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“饮食养生的方法有哪些”专题。

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