咖啡粉的好处与坏处有哪些
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。养生达人是如何进行饮食养生的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《咖啡粉的好处与坏处有哪些》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
很多人都比较喜欢的喝咖啡，因为咖啡可以帮助我们起到提神醒脑的功效，但是有的时候过多地喝这些饮品的话，那么可能也会在无形当中给自己的健康造成一定的影响，所以希望大家都能够注意这些咖啡的一些原则问题，而下面要介绍的就是关于咖啡馆的一些好处坏处。
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
由于咖啡刺激脑部的作用太强，直接影响精神状态，在十六世纪咖啡刚传到欧洲时，曾有人主张须有医生处方才能饮用咖啡。而四、五个世纪以来，咖啡文化的蓬勃发展，使人们已经不能一日无咖啡，医界却陆续提出，咖啡对人体的影响，还不仅提神而已。
通过这上面的内容分析介绍之后，现在你应该知道喝咖啡的一些好处坏处问题了吧，平时的时候我们都应该关注这些常识的了解，这样我就可以知道应该怎么样的饮用这些饮品，才不会因此而给自己的健康造成影响。
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很多人对喝咖啡的一些保健功效都不太了解，而且我们都知道其实喝咖啡，讲究的就是方法，因为要是方法不正确喝咖啡，也会无形当中影响我们的健康，尤其是对于正在成长时期的儿童来讲，这些常识问题家长要更加的注意，下面就是关于儿童喝咖啡的好处和坏处介绍。
好处： 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
坏处： 1.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。 2.加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
希望每个家长朋友在了解了，上面这些内容之后，都能够格外的注重儿童的这些饮水问题，想要保证他们的健康，有效的远离一些不利的饮食方式，给他们的身体造成其他的危害，那么就应该多去了解这些常识，正确的给他们准备饮品。
男性朋友在生活中喝咖啡是有好处也有坏处的，特别是你们在早上以及在晚上喝咖啡是不利于身体健康的，但是你们在上班的时候适当的饮用咖啡是有助于我们提升醒脑的，而且咖啡是有助于加速新陈代谢的，对于除臭也是有帮助的，所以对于咖啡的好处与坏处我们应该要好好的选择。
咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进(心脏跳动迅速，脉搏次数增加)。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。
清晨起床后喝一杯为的是醒脑，白天工作时轻呷一口可提神，此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡或茶都有提神醒脑的作用，但不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。有的朋友非常爱喝咖啡，但怕常喝会上火。我们常看到许多人光点咖啡，这种喝咖啡的方式是不易于健康的。应该在品咖啡时配搭一杯白水，这样做有两种好处：第一、在品咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再品才会感受到香醇。第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促进肾功能。
其实咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力，加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。目前，人类在大约60种植物中发现了咖啡因，其中最为人知的便是茶和咖啡。此外皮肤病患者及有胃病者应尽量少喝咖啡，才不致因过量而导致病情恶化。糖尿病患者也要避免喝加入太多糖的咖啡，以免加重病情。
根据这篇文章介绍的男性喝咖啡的好处与坏处，相信你们应该都知道咖啡这种饮料在平时饮用它是有助于我们提升醒脑的，而且可以提高肾脏的功能，但是咖啡喝太多会影响身体的健康，造成骨质疏松等，希望你们可以好好的利用它的价值。
如今有很多的人们都特别的喜欢去喝咖啡的，因为毕竟咖啡里面的咖啡因是可以起到提神的作用，所以当自己的孩子读书到很晚的时候家长们总是会给自己的孩子泡上一杯咖啡，这样的话就不会让孩子们感觉到那么疲惫，如果是适当的去喝一些咖啡的话对于自己的身体是比较有好处的，但是千万不够过量的去饮用咖啡的，要不然的话对于青少年的发育成长是没有任何好处的。
好处：
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
坏处：
1.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2.高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
如果是想要给自己孩子喝咖啡的话就只能是适当的喝一点，不能够喝太多的，要是咖啡喝太多的话就会变得和兴奋剂一样的，甚至是导致他们的神经变得过度的过敏，还会手心不停冒汗，这都是喝咖啡以后会出现的状况，那么对于青少年的精神状况就会造成影响，甚至是没有心思去进行上课学习的。
速溶咖啡既是属于咖啡的一个品种，它与其他的咖啡不一样的地方就是它是一种需要在特定的时间段，还需要季节温度适宜的情况下才能够去喝。物以稀为贵所以食用速溶咖啡的营养肯定相对于其他的食物是挺高的。不过不管是什么样的食物，我们还是需要按照正常的标准去吃，因为不能够过量的去食用食物。
如果过度的去饮用或是食用一种食物的话，好处也会变为危害身体健康的可能性。那么在食用水果还有食物之前要先了解一些它们的特点和性质，这样才能更好的去食用它，不用担心好处变为坏处了。那么速溶咖啡的好处与坏处是什么呢?
好处：
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
坏处：
1.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2.加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
3.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
上吗讲解了喝速溶咖啡的好处与坏处，它的好处是可以消除人的疲惫感，还可以帮助我们结束便秘的问题，我们只有正常的消化才可以更好的去吸收其他的食物。所以掌握食用的食物的好处和坏处是非常关键的，喝速溶咖啡的坏处是会加剧高血压的发作，所以这样的人是不能饮用的。
咖啡是一个很常见的饮品，咖啡具体提神功效，那喝咖啡也是要适量，否则对人体胃部也是有着一些损害，尤其是对一些上班族们，每天早上都是以咖啡为主，这样的做法是很不对的，那喝咖啡的好处与坏处也是比较多，所以在对咖啡选择之前，也是要对它进行很好了解。
那喝咖啡的好处与坏处具体都有什么呢，下面就详细的介绍下，使得对它的各方面，都是有着很好认识，在选择的时候，也都知道它对人体有着怎么帮助。
喝咖啡的好处与坏处:
好处：
1咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。
2咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。
4咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
5咖啡可以消除疲劳。
6咖啡可预防胆结石。
7常喝咖啡可防止放射线伤害。
8咖啡保护心脏血管的功能。
9咖啡提神醒脑。
10咖啡抗忧郁，少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。
11咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。
12咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。
13咖啡可以止痛，咖啡因做为一个药品时，可以加强某些止痛剂的效果。
14咖啡是兴奋剂可以增加身体的敏捷度，使运动员缔造较好的成绩。
15咖啡含有天然抗氧化物，可以降低患肠癌或直肠癌的机率。
16咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
坏处
咖啡可增加患心脏病的危险。
造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩。
诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。
咖啡因中毒，咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐(反射亢进)，失眠和心悸。
咖啡因还会降低妇女受孕的机会，增加流产的风险，阻缓胎儿的发育。
通过以上介绍，对喝咖啡的好处与坏处都有有着一些了解，它的好处比较多，在对人体各方面都是有着帮助，但是它的坏处也是要注意的，它对人们睡眠有着严重影响，所以在对它选择的时候，一定要适量的喝，否则对自身健康，有着很大危害。
随着现代社会人们的工作压力越来越大，很多朋友们为了获得更高的报酬，他们通常都会选择加班的方式来进行挣钱. 于是在感到比较疲惫的时候都会喝上一杯咖啡来进行提神. 可也有朋友提出喝咖啡对我们的身体也会产生一些不利的影响，那么喝咖啡好处和坏处有哪些呢? 接下来的时间就请朋友们和我一起去寻找关于它的答案。
喝咖啡的好处和坏处：过度使用坏处多
在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐(反射亢进)，失眠和心悸 (一般人服用咖啡因是因为它的刺激作用，许多学生在应付考试时及做夜班的人均会服用咖啡因药片。严格上的的上瘾的定义下，只有逐渐增高用量才是上瘾，用咖啡因依赖描述更为恰当一些，但是在一个被广泛接受的定义下，所有慢性的很难摆脱的行为都叫做上瘾，所以也可以用咖啡因上瘾来描述。)另外，由于咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。然而，因为无论是正常的咖啡还是脱咖啡因咖啡，都会刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，所以咖啡因可能不是咖啡唯一的成分。
四个被精神疾病诊断与统计手册(第四版)所验证的由咖啡因引起的精神紊乱包括咖啡因过度兴奋、咖啡因焦虑症、咖啡因睡眠失调及其他咖啡因相关紊乱。
喝咖啡的好处和坏处：总结如下
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了喝咖啡好处和坏处，在此我衷心希望广大朋友们能够认真阅读上面的内容，这样才能对咖啡的好处和坏处有个明确的分辨。当然我想提醒大家的是，虽然咖啡能起到很好的提神效果，但因为含有咖啡因，所以对我们人体的神经系统也会产生一些不利的影响。
咖啡这种饮料是很多年轻人是比较喜欢喝，主要是因为咖啡可以起到缓解疲劳的作用，可以让我们在工作的时候提升醒脑。女生喝咖啡这种做法有好处也有坏处，好处是预防胆结石以及缓解皮肤衰老，但是经常喝咖啡会导致高血压以及神经紧张等，希望你们可以根据自己的需要去选择咖啡。
喝咖啡的害处是：
1.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2.加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
3.诱发骨质疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
好处是：
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
根据这篇文章对于女生喝咖啡是有影响到骨质疏松以及高血压的，建议女生朋友们采用咖啡来提神的时候可以注意咖啡的饮用量。咖啡这种东西确实是可以消除疲劳，但是我们不如适当的进行运动或者站起来活动一下更加有助于提神。
现在有越来越多的人们都开始喜欢喝咖啡这种饮品的，所以喝咖啡的人数也在急速的进行增加，尤其是一些经常需要工作到深夜的上班族就特别的喜欢在工作之余的时候喝一杯热气腾腾的咖啡，这样的话不但是可以放松大家的心情，而且还可以起到缓解身心疲惫的情况，不会让人们感觉到那么的困乏，所以对于工作就会更加的有帮助，但是女性朋友们喝咖啡是有一定害处的。
咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。
咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。
咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分
解成水和二氧化碳而排出体外。
咖啡可以消除疲劳。
咖啡可预防胆结石。
常喝咖啡可防止放射线伤害。
咖啡保护心脏血管的功能。
咖啡提神醒脑。
咖啡抗忧郁，少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。
咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。
咖啡可以止痛，咖啡因做为一个药品时，可以加强某些止痛剂的效果。
对于女性朋友们喝咖啡的好处和坏处大家都有所了解，其实只要是适当的去饮用一些咖啡的话是不会引起太大的坏处，但是千万不能够过度的去饮用咖啡的，要不然的话就会让自己的神情变得特别的兴奋，所以就起到了一个兴奋剂的作用，这样的话很可能会使得我们的心跳开始加速的，就会引起并发症。
咖啡已经成为人们日常生活中一种不可缺少的饮品，在情调幽雅的咖啡厅里，品一杯咖啡，在轻缓的音乐中，彻底放松身心，度过一个美妙的午后时光，这已经成为很多白领丽人喜欢的生活方式，那么喝咖啡到底对身体好不好呢？下面就让小编为大家介绍一下喝咖啡的好处与坏处。
首先，来看看喝咖啡的好处
1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。
2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。
3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、咖啡有消除疲劳，提神是功效。
5、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。而咖啡具有一定的防辐射作用。
6、.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
下面，再来看看咖啡的坏处
1、大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致“咖啡因中毒”。造成身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐，失眠和心悸 。
2、由于咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。
以上这些就是咖啡的好处和坏处了，总之，咖啡是一种流行，时尚，高端的饮品，喝咖啡已经成为一种时尚，只要我们控制好饮用的量，就能发挥咖啡的好处，不要过度饮用，一般不会给身体带来什么副作用。
现如今，咖啡已经成了一种时尚饮品，不同年龄段的人都是饮用。咖啡中含有一定的营养成分，适量食用能促进新陈代谢、消除疲劳等，但是长期饮用的话会给身体带来一定坏处，比如引发骨质疏松等。
一、喝咖啡的好处有哪些？
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
二、喝咖啡的坏处有哪些？
1、长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
2、咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。
3、喝咖啡过量可引起胃病恶化。
4、饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
5、维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
6、饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
医生提醒，切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。
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