枸杞很多人都知道,应用范围非常广,枸杞可以用来泡水,还能用来煲汤熬粥,生活中枸杞对男性来说更是佳品。枸杞是有壮阳的功效的。肾虚的人吃枸杞是可以补肾生精的,所以男人要多吃枸杞。
1.枸杞可以壮阳,很多男人都是通过枸杞子来壮阳的,并且枸杞子的壮阳功能会常常的让你喜出望外的。肾虚的人可以经常的使用,对于精子质量不好的男人,也可以经常的吃一些。因为枸杞子就是一个宝贝,是可以补虚生精的,如果能经常的饮用,则就可以强身健体。
2.枸杞炖羊肉
材料:羊肉1公斤,枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量。
做法:先放入沸水中煮透,捞出切成小方块,与生姜片一起倒入热油锅内煸炒,烹入料酒,然后倒入砂锅内,放入枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量,用小火炖烂。加味精调味食用。
3.枸杞花生粥
材料:糯米150克,白米150克,花生100克,枸杞20克,红枣50克,菊花6--8朵。
做法:花生热水浸泡2小时,去衣;枸杞浸泡待用。红枣洗净去核切碎,菊花用清水漂过;两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅;与花生一起煮。大火煮开,小火闷40分钟。放红枣小火煮5分钟。 放菊花,枸杞煮1分钟即可。
现代人生活水平比以前好太多了,但是吃好喝好了之后却出现了新的问题,比如说现在很多人患了“三高”,也就是高血糖、高血脂及高血压。这种病不是一下子就能患上的,但是患上之后又不是一下子就能好的,怎么样来治疗呢,这里推荐一种降糖降脂茶----苦荞泡茶,长期服用对治疗“三高”效果明显,不信你可以试试,下面具体介绍一下降糖降脂茶的功效有哪些。
一、治疗方法
选取市售苦荞袋泡茶,用开水冲饮。以患者自身饮茶前后为对照,1个月为1个疗程,共观察3个疗程。患者每天喝茶3袋(早、午、晚饭后各1袋),每袋20g。临床治疗措施和饮食均无变化。用AU-2700型全自动生化分析仪测定甘油三脂、总胆固醇、血糖利用酶法;用H-500型尿分析仪测定尿糖。
二、治疗结果
结果表明,苦荞茶具有降低血脂,降低血糖、尿糖的三降作用,它对糖尿病有明显的辅助治疗作用。苦荞富含蛋白质、淀粉、脂肪、矿物质及维生素等,还含有其它粮谷没有的芦丁。芦丁是苦荞中黄酮类物质的主要成分之一,有扩张血管和降低血管脆性的作用。另外,苦荞中含有丰富的维生素。维生素pp,有降低血脂和胆固醇的作用,能有效治疗高血压、高血脂、心血管病;其中的维生素B1、维生素B2能增进消化机能,维生素E促进细胞再生,防止衰老。苦荞还有提高免疫功能及抗癌作用,常饮苦荞茶可以治疗多种疾病。
三、在喝时要注意两点
1.苦荞过敏史者请谨慎食用;
2.苦荞偏寒性,故胃寒的人要少吃。不过苦荞对胃炎和有胃溃疡史及胃酸过多的人有辅助治疗作用。
以上就是降糖降脂茶----苦荞泡茶的介绍,这种茶与西药相比,虽然短期效果没西药明显,但它无副作用,本身不会对你造成伤害,长期来看对你健康的确是有好处的,在“三高”初期坚持喝是不错的选择。
黑枸杞有养颜的功效。
黑枸杞的作用:
增强免疫力、延缓衰老:野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。
明目作用:长期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。
适合人群:
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性的女性;
2、肤色不佳、晦暗、黄褐斑的女性;
3、因皮肤老化,皱纹增多,颈纹加深的女性;
4、常食油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者;
5、长期使用电脑和手机的人士;
6、年轻女性也可以选择因果黑枸杞。
注意事项:
研究表明黑枸杞含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分,比一般红枸杞更珍贵更有药用价值,更含特有的花青素OpC,红枸杞不含,所有黑枸杞最适合吃的是体质虚弱、抗衰老和抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者不要吃黑枸杞。黑枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
现在的人们,得糖尿病还是比较常见的,而患有糖尿病后,患者常常会有头晕的症状,而且严重的话,还可能会导致昏迷,所以患有糖尿病后,一定要及时的治疗,血糖一定要控制住,而一般控制血糖的办法就是服用药物。其实在生活中许多食物也是可以起到很好的降糖的作用的,比如燕麦片。
一项新的研究显示,吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生,并且能降低血糖。
研究人员认为,通过降低升高的胰岛素及升高的血糖(吃一餐高碳水化合物的食物之后),糖尿病危险群就能够避开疾病及并发症;其他的研究则显示,运动和糖尿病药物也可预防这些人患糖尿病的危险。
这份研究报告称,研究人员比较了吃高纤维或低纤维及即食早餐麦片的结果,研究对象是77名没有患糖尿病的男性。结果发现,42%的男性胰岛素升高。
高胰岛素血症的男性体重明显较重、腰围粗、HDL胆固醇低;超重是糖尿病的最大危险因素之一,糖尿病危险人群HDL胆固醇经常是低的。研究显示,吃高纤维麦片比吃低纤维麦片的血糖显著降低;此外,吃高纤维麦片的高胰岛素血症的男性胰岛素的生成明显降低。燕麦对血糖的影响较小,并且能减少胰岛素依赖,提高胰岛素敏感性,所以如果患有糖尿病,可以适当的多吃一些燕麦。
由此可见,如果你的血糖比较高,可以在平时的多吃一些燕麦,这样就可以控制血糖,而且属于食物降糖,没有副作用。燕麦除了有降糖的作用以外,还可以降血压、降血脂,可以减肥瘦身,可以预防便秘等等,好处非常的多,所以可以经常的吃一些燕麦。
马齿苋是一道比较常见的药材,一般用马齿苋煮粥喝,能够对促进心脑血管的发育,促进心脑血管的疏通有着很好的功效。马齿苋粥早上晚上各服用一次,或者是凉拌马齿苋来吃,对于降血糖降血压也有着不错的功效,所以马齿苋可以降血糖。
适用范围:糖尿病、高血压、心脏病、细菌性痢疾的预防治疗。
制法:
a、马齿苋粥:取鲜马齿苋100g(干品30g),粳米100g,盐、油各适量的。先将粳米淘净,放锅里煮粥,煮到快熟时,加入洗干净切碎的马齿苋同煮熟;再放入适量盐、油调味即成。b、凉拌齿苋:取马齿苋嫩茎叶250g,蒜泥、香油、精盐、味精、醋各适量的。把马齿苋洗干净,放进热水中焯2至3分钟,捞出来沥干,切碎,加入蒜泥、香油、味精、盐、醋各适量的搅拌均匀就可以。
吃法:
马齿苋粥:早晚饭适量的食用。凉拌齿苋:适量的佐餐食用。
功效作用:马齿苋清热解毒、凉血止血,对菌痢最有效。最近几年来国内外马齿苋能增进胰岛素分泌,有降血糖的功效;还有降脂、降压、预防血栓的功效。
所以,马齿苋对糖尿病与心血管病患同样有较明显的预防治疗作用。
马齿苋
注意要点:a、应选用棵小,叶柄短,质嫩肥厚,色鲜绿光亮,无杂质,除净根须者。b、马齿苋食用前,先出水去其酸味;烹饪时不宜久煮,煮久后其味更酸。c、马齿苋性寒滑利,脾胃虚寒,泄泻者要慎服。
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