传统的养生方法有哪些

2019-10-07 │ 传统的养生方法有哪些 传统养生运动的特点有哪些

传统桂花糕的做法有哪些

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“传统桂花糕的做法有哪些”,但愿对您的养生带来帮助。

桂花糕,在古代的时候,这种高点是很出名的,桂花糕就是用桂花来制作的搞点,好吃,还特别的香美,味道也非常的舒服,甜味适当,桂花糕是在古代的是经常看到的,而在古代的时候很多都会做这个桂花糕,但是对于现代人来说不会做桂花糕的人太多了,都想吃那个桂花糕的味道,但是传统桂花糕的做法有哪些?

做法一

主料:糯米粉250克 面粉150克

辅料: 糖 桂花适量

调料:白砂糖90克步骤

1、将糯米粉250克,面粉150克,白砂糖90克,糖桂花适量混合在一起,慢慢注入适量清水,搅拌均匀至面糊粘稠,挂而不断。

2、上笼蒸一刻钟。

3、趁热将蒸熟的糕体用湿纱布包住,不断翻揿,揉捏,直至肯面光滑,糕体细腻为止

4、将糕体装入合适的容器,整形后,表面抹上植物油,切成方块。

做法二

材料

白糖120克,酵母2小勺,牛奶20克,桂花10克,藕粉50克,面粉60克

做法

1、将白糖与酵母放入牛奶中拌至白糖和酵母都溶解。

2、加入桂花和藕粉,将藕粉拌匀至无颗粒。

3、加入面粉,拌匀成浓稠的面糊,倒入加了保鲜膜的容器中,温暖处发酵至2.5倍大小。

4、冷水上锅,水烧开后再蒸30分钟左右即可。

上面内容的介绍让我们明白了关于传统桂花糕的各种做法,大家在制作这个传统桂花糕的时候一定要按照我们上面的方法来一步步的完成,制作这个传统桂花糕的时候其实做法还是相当简单的,只要大家会学,肯学,学习好了之后就可以制作出更美味更好吃的桂花糕了。

Ys630.com相关知识

​椰汁桂花糕做法有哪些?


桂花是生活中常见的食材,桂花味道清香,不仅而已用来做桂花茶还可以做甜品或者是做菜味道都非常好,椰汁桂花糕的味道香甜,有桂花的香味也有椰汁的浓郁,甜味适中,绵软,是老少皆宜的食品,下面让我们来看一下椰汁桂花糕的做法。

食材食谱

主料;椰浆适量,糖桂花适量

将椰浆和牛奶放入锅内,大火烧开备用,吉利丁片提前用冷水泡软

锅内加入10g左右的吉利丁片,和25g左右的糖搅拌溶解,冷却后放入冰箱中冷藏凝固

另取一个锅,放入300毫升的水,烧开后放入糖桂花,并且加入适量蜂蜜,放入 大约5g左右的吉利丁片搅拌溶解冰冷却

将步骤2中凝固好的取出,然后将步骤四中的溶液浇在上面,放入冰箱中冷藏至凝固即可

药用

桂花功效:淡黄白色,芳香,提取芳香油,制桂花浸膏,可用于食品、化妆品,可制糕点、糖果,并可酿酒。桂花味辛,可入药。以花、果实及根入药。秋季采花;春季采果;四季采根,分别晒干。花:辛,温。果:辛、甘,温。根:甘、微涩,平。功能主治:花:散寒破结,化痰止咳。用于牙痛,咳喘痰多,经闭腹痛。果:暖胃,平肝,散寒。用于虚寒胃痛。根:祛风湿,散寒。用于风湿筋骨疼痛,腰痛,肾虚牙痛。

桂花酒功效:古人认为桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到「饮之寿千岁」的功效。像是汉代时,桂花酒就是人们用来敬神祭祖的佳品,祭祀完毕,晚辈向长辈敬用桂花酒,长辈们喝下之后则象征了会延年益寿。该酒香甜醇厚,有开胃醒神、健脾补虚的功有。桂花酒尤其适用于女士饮用,被赞誉为“妇女幸福酒”。祖国医学中有花疗的理论实践,桂花酒就是典型的实例。

桂花茶功效:桂花茶可养颜美容 ,舒缓喉咙 ,改善多痰、咳嗽症状 ,治十二指肠溃疡 ,苇麻疹 、胃寒胃疼 、口臭 、视觉不明 。

水晶桂花糕做法有哪些?


水晶桂花糕其实也是桂花糕的一种,但是因为它独特的口感以及外形深受人们的喜爱,可是对于制作以及通俗的技巧,很多人并不太关注了解,所以大家可以看看下文的详细步骤介绍。

一、做法

1、80g白糖加入200g温水中,搅拌至融化

2、加入150g糯米粉和75g澄粉,搅拌均匀至无颗粒

3、再加入40g色拉油,搅拌均匀至水油混合(面糊中看不到色拉油)

4、容器内壁刷色拉油

5、把搅拌好的面糊倒入,静置40分钟

6、冷水入锅,水开后蒸30分钟。蒸好脱模

7、待凉后用刀蘸水切块,撒上干桂花,浇上蜂蜜水即可

8、原料配方是一级川白糖 提糖 糯米粉 熟油 蜜桂花 熟粉 色拉油 澄粉

二、烹饪技巧

1、步骤2和3,一定要搅拌均匀,加入色拉油后要搅拌到看不到色拉油颗粒。

2、容器一定要刷油,否则蒸好取不出来。脱模的时候,可以用小刀蘸凉开水,沿模具边上划一圈再倒扣。

3、凉了以后会比较容易切块。切块的时候,刀要蘸凉开水,每切一次都洗干净蘸凉开水再切,否则会粘刀。

三、做法

原料:糯米粉150克,澄粉75克,白砂糖80克,温水200克,色拉油40克,糖桂花

做法:

1 白砂糖加入温水里搅拌融化

2 加入糯米粉和澄粉搅拌均匀

3 继续分次加入色拉油搅拌均匀,水油混合

4 搅拌均匀

5 模具里刷一层油

6 将搅拌好的面糊倒入,静置40分钟

7 冷水入锅,水开后蒸30-40分钟

8 蒸好取出脱模。放凉后切块

9 淋上糖桂花即可。

绿茶桂花糕的做法有哪些


相信很多人都喝过绿茶,也吃过桂花糕,但是桂花糕的种类有很多种,很多人经常吃绿豆桂花糕,玫瑰桂花糕,但是还有一种桂花糕叫做绿茶桂花糕,主要是用绿茶加上桂花做成的,绿茶我们都知道,有提神的功效,同时还有减肥的功效,而用绿茶做的桂花糕吃起来好吃,还不容易发胖,那么这个绿茶桂花糕是怎么做的呢?

做法一

1桂花加水煮开成桂花凉冻;牛奶、甜奶油加糖成白色糖水备用。

2桂花水及白色糖水加适量鱼胶粉成型,一层隔一层加上甜奶油完成后放入保鲜柜保鲜,食用时切成小块上碟。

3限可

做法二

绿茶桂花糕的做法呀,口感呀很像年糕,味道有着茶香与花

香,糖的份量不多,个人觉得糖太重的话会夺去绿茶与桂花的香

味;不过爱吃甜的就加糖量喽

绿茶桂花糕

材料:绿茶粉1匙,糯米粉100克,粘米粉50克,干桂花适量,水140克,糖35克

绿茶桂花糕

绿茶桂花糕的做法

1、把糯米粉、粘米粉、绿茶、糖放在一大碗内

2、加入水

绿茶桂花糕步骤1-2

3、所材料拌成糊状

4、隔水放在蒸锅中,小火边蒸边搞拌成半熟粉糊

绿茶桂花糕步骤3-4

5、取出粉糊,洒下桂花

6、均至均匀

绿茶桂花糕步骤5-6

7、把粉糊放在蒸盘中,手里沾点水,把粉糊压平

8、再洒点桂花

绿茶桂花糕步骤7-8

9、中火放蒸锅中约蒸20-30分钟

10、把绿茶桂花糕晾凉切件即可食用

做法三

桂花洗淨,吉利丁片用冷水泡軟

桂花放到水里,加糖煮開,關火

趁熱將泡軟的吉利丁片(沥干水份)放入攪拌均匀

冷卻后倒入模具,放入冰箱冷藏4小時後,拿出,脫模即可

小贴士

1.我原本秤了2g干桂花,結果水洗后泡開我覺得太多了,然後我直接用的是2g濕的桂花。想吃很多桂花的人也可以放2g干桂花的量。

2.吉利丁片也可換成吉利丁粉,用量一樣,但同樣要用冷水泡開

绿茶是不发酵的茶叶,初制时,采用高温杀青,以保持鲜叶原有的绿色。绿茶的水色叶底也呈绿色,香气清香芬芳,滋味收敛性较大。

绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及。中国人饮茶历史已有上千年之久,深受各界人士喜爱。

绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青,杀灭了各种氧化酶,保持了茶叶绿色,然后经揉捻、干燥而制成,清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。按杀青和干燥方式不同又可分为:蒸青绿茶、 炒青绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶

绿茶营养分析:

茶叶是富含维生素K的饮品,而且还含维生素C等成分,具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用,对防治心血管疾病十分有利。

茶中含有氟、茶多酚等成分,饮茶能防龋固齿。

茶中维生素A、维生素E含量丰富,并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料,有助于保持皮肤光洁白嫩,减少皱纹,还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。

茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。

做的时候不宜太甜,太甜的话对身体肯定很不好,而太甜的绿茶桂花糕还不宜糖尿病患者吃,所以在做的时候要警惕,绿茶桂花糕做的时候最好是选择比较好的绿茶,好的绿茶做的桂花糕才更入味,上面我们也为大家分析了这个绿茶糕的营养和功效,大家选择的时候可以放心,这样的糕点是很健康的,特别的适合一些想要吃糕点又怕肥胖的人,也可以在平时当零食吃。

桂花糕作法有哪些


桂花飘香的10月里,很多人家都会摘下新鲜的桂花做成桂花酱或是桂花羹,用桂花做的糕点味道也是不错的,以前桂花糕可是宫廷的糕点,深受广大朋友们的喜欢其实桂花糕的制作方法也是有很多种的,各种各样的桂花糕五花八门,那么桂花糕做法有哪些呢?如何做好吃呢?

在这个桂花飘香的8月里,很多人喜欢自制桂花酱,希望借此长期留住桂花的香味。今天不妨给大家详细解说家庭自制桂花酱的具体方法和关键要领,以及做好的桂花酱有哪些用途,怎么吃。

第一步:采摘鲜桂花

自制桂花酱用鲜桂花或干桂花都行,但当然是越新鲜的桂花越好了。

采摘鲜桂花最好是在早上,在桂花上面尚带有露水时就采摘下来更好。采摘下来的鲜桂花要放在透气的竹篮里,采回家以后就要及早动手,放的时间越久香味流失越多。

第二步:处理桂花

将采回家的鲜桂花剔除花梗和树叶等杂物,已经发蔫衰败的桂花也扔掉不用,然后再筛掉细小的尘粒及细花梗。最后再将鲜桂花冲洗干净,摊放在阴凉通风处晾干生水,用电风扇吹干更快。

如果是干桂花,就加入少量凉开水或温开水泡至发软,沥干水以后再用来做桂花酱。

自制桂花酱的方法步骤详解,桂花酱怎么吃

第三步:腌制桂花

把处理好的桂花放入干净的大盆里,撒入少许细盐拌匀腌制10分钟左右。用盐腌制的作用是杀菌消毒及促使桂花脱水,另外的作用就是提升甜度。但盐的用量千万不可以太多了,通常是1碗桂花加细盐1小撮,以稍稍有点咸味为宜。

第四步:容器消毒

自制桂花酱通常选用可以密封的玻璃瓶,刷洗干净后再放入开水里煮10分钟左右,取出倒立着控干水分才能使用,包括瓶盖也要煮沸消毒。

其实桂花糕的制作工序并不复杂,新鲜采摘下来的桂花都可以晒干晒成桂花干,或是磨成桂花粉,在搭配上大米或者糯米做成的桂花糕,酥软可口入口即化,其中加入一些糖或是盐味道也是非常不错的。

桂花糕的做法


桂花糕是很多人喜爱吃的食物,这类食物营养价值很高,而且这类食物在吃的时候,也是很容易消化,桂花糕的种类比较多,常见就是水晶桂花糕、藕粉桂花糕,这些桂花糕在制作上,都是有着独特的方式,而且在口感上,也是有着很大不同,那桂花糕的做法如何呢?

很多人对桂花糕的做法并不是很了解,在对它制作的时候,也不知道该如何进行,那制作这类食物,也是有着一些不错的方法,所以制作前需要对方法进行很好认识。

桂花糕的做法:

水晶桂花糕

材料:糯米粉150克,澄粉75克,白糖60克,温水200克,色拉油30克。

做法

1、把白糖放入一个大点的容器中,加温水搅拌均匀。

2、加色拉油搅拌均匀。

3、放入糯米粉和澄粉,搅拌到无颗粒的糊状。

4、用一个容器,我用了派盘,刷一层油放粘。

5、把糯米糊倒入派盘中。

6、蒸锅中放凉水,把派盘放入,上锅蒸30分钟即可。

7、凉后切块,淋上糖桂花和蜂蜜即可开吃了。

藕粉桂花糕

材料:白糖120克,酵母2小勺,牛奶20克,桂花10克,藕粉50克,面粉60克。

做法

1、将白糖与酵母放入牛奶中拌至白糖和酵母都溶解。

2、加入桂花和藕粉,将藕粉拌匀至无颗粒。

3、加入面粉,拌匀成浓稠的面糊,倒入加了保鲜膜的容器中,温暖处发酵至2.5倍大小。

4、冷水上锅,水烧开后再蒸30分钟左右即可。

通过以上介绍,对桂花糕的做法也是有着很好的了解,因此在对它制作的时候,都是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,在对它制作的时候,食材搭配也是要合理进行,这样吃的时候,利于人体健康发展。

桂花糕的配方有哪些


桂花糕是很常见的一种糕点,在上古时期就有桂花糕的出现,现在经过大家的研制已经发明了很多新品种的桂花糕,桂花糕糯糯的粘粘的老少皆宜,主要是用桂花粉的原材料制作的点心,一种淡淡的香味入口清香纯正,那么桂花糕的配方有哪些呢!

材料:大米70克、糯米粉140克、鲜桂花50克、糖100克

1、大米泡一晚上;

2、米打磨成浆,鲜桂花洗净滤水。我还加了一小碗做糖桂花时,将桂花挤出来的桂花水(如果没有也无所谓);

3、将大米浆、糯米粉、鲜桂花40克、糖、桂花水(或者清水)混合,搅拌均匀;

4、选容器,我用了一个大概2厘米深的盘子,往盘子里抹上一层油,倒入面糊,表层撒上剩下的10克桂花,中火蒸15分钟即可。脱模取出来切件。

因为有鲜桂花,图个新鲜,直接用鲜花入点心是最舒心的,难得的自然香味,难得的香甜可口。当然,用糖桂花也可以,自然没季节性,随时都可以做,也就没有用鲜桂花点心来得珍贵了。

桂花,除了饱眼福,满足嗅觉外,还集药用和食用于一身。主治:散寒破结,化痰止咳。用于牙痛,咳喘痰多,经闭腹痛;花芳香,提取芳香油,制桂花浸膏;还可直接用于食品,糕点、糖果、酿酒。那可真是一大宝。

其实桂花糕主要的原材料就是糯米粉加上新鲜的桂花粉和大米糖,有了这几种原材料,我们就可以做出好吃美味的桂花糕的,在做完桂花糕之后,不妨在桂花糕的本身加入葡萄干或是草莓干这样也是别有一番滋味。

桂花糕最简单的做法有哪些


桂花糕是一种常见糕点,很多人喜欢吃桂花糕,桂花糕的做法多种多样,不同的配料,味道也不一样。很多人都想知道桂花糕最简单的做法是什么。其实桂花糕搭配其他食材同样很美味。

1.藕粉桂花糕

将白糖与酵母放入牛奶中拌至白糖和酵母都溶解。加入桂花和藕粉,将藕粉拌匀至无颗粒。加入面粉,拌匀成浓稠的面糊,倒入加了保鲜膜的容器中,温暖处发酵至2.5倍大小。冷水上锅,水烧开后再蒸30分钟左右即可。

2.莲香椰奶桂花糕

椰奶冻将细砂糖+果冻粉放入塑胶袋中拌匀。

将水+炼奶+椰浆放入锅,倒入果冻粉拌匀煮开。熄火之后拌入动物性鲜奶油。将拌匀的椰奶填入容器之中,放凉之后放入冰箱之中。奶冻凝固之后,上面可以放上蜜莲子备用。桂花冻将细砂糖+果冻粉放入塑胶袋中拌匀。将水+桂花酱放入锅,倒入果冻粉拌匀煮开。将桂花冻(液体)填入己经凝固的椰奶冻上面。(椰奶冻要确实完全凝固,要不倒入桂花冻时椰奶冻会溶化2者相混!!)放凉后放入冰冻之中冰到奶冻凝固即可。可在蝶子上撒些椰子粉,再放上莲香椰奶桂花糕,可增加口感及止滑。

3.软炸桂花糕

将糯米粉和大米粉放入盆内,加入白糖、桂花酱和适量水搅匀。再下入猪油拌透。方盘内刷上花生油,把拌好的粉浆分团放入盘内摊平。上笼用旺火蒸约30分钟至熟出笼。凉后切成长方形,均匀撒上干玉米粉,再用筛子筛去干粉,放入花生油,锅中以中火炸透起锅,撒上白糖即可食之。

桂花糕的配料有哪些呢


桂花糕大家都吃过吧,这是在上古时候作为宫廷里的糕点经常会进贡给皇上吃的,但是现如今大家的生活中离不开的就是许多的甜点适当的吃一些甜点,还可以增加心情,在做甜点的时候也是一种乐趣,桂花糕是现在不少人经常吃的一种甜点,那么桂花糕的配料做法有哪些呢?如何把这桂花糕做的好吃正宗呢?

食材:粘米粉、干桂花、 水 配料:糖

桂花糕的做法:

1、把粘米粉和澄粉,糖用水搅匀拌合成粉浆。

2、开微火边煮粉浆边不停搅拌。我觉得用打蛋刷最好,搅拌面积最大最均匀。

3、等到手上稍微感觉有点阻力的时候就好了。把锅子端离炉火试试看,如果粉浆成线条状滴落的程度就够了。这个时候应该是没有什么结块颗粒的,要是有也很少很少。

可以用搅拌器边搅拌边使其更快地散热

4、把酵母粉用3匙水化开,等到粉浆充分凉了后才加入。用搅拌器把酵母水和粉浆充分搅匀。

5、倒入有深度的模子。模子是不需要涂油或者其他防沾措施的。

6、发酵到比原来体积大一倍时候就可以撒上桂花准备蒸制了。这个发酵过程需要的时间因为室温的差别很难说准确。

我是把烤箱先预热到100华氏度(就是烤箱最基础的温度)的时候关掉,然后把粉浆放进去,开灯,用余温和灯光的温度来发酵。

共2个小时。也可以更长一些,但是我自己不喜欢太酸,就只发酵到一倍大的时候就开始蒸了,如果喜欢更酸可以延长发酵时间。

7、笼屉上冷水锅,大火蒸到水滚再继续蒸30分钟就关火。不要打开盖子,到水晾了才取出。等糕体凉透后倒扣就出来了,不会沾容器的。

想要做出正宗的桂花糕,还是要按照一些正确的方法来点稀的,比如我们在选桂花糕的米粉时,可以选择粘米粉或者糯米粉干桂花磨成的粉,搭配上白糖,木糖醇都是可以的,等到桂花糕,进入烤箱之后,大约几分钟的时间内就可以出锅。

蜂蜜桂花糕的做法


做蜂蜜桂花糕的时候非常简单,主要食材有姜、水果、胡椒三种,特别适合上班族MM食用,做起来也方便,许多女孩子不爱下厨房,做这道菜就可以省掉许多步骤,而且特别健康营养,在日常生活中经常吃让我们越来越健康强壮。

2、一点点加入水揉成团,喜欢甜的这时可以放些白糖一起揉均!

3、揉好的面团一分为二,其中一份擀成薄片,擀成跟模具大小差不多的,要用不沾模具再摸些油,将面片放入模具整形,抹上豆沙陷!

4、再将另一份也擀成正方形薄片盖在上面,用手摁平,入锅蒸20分钟!

5、出锅晾凉倒扣脱模!

6、晾凉之后刀沾水切出三角形,两个摞在一起,撒上桂花,淋些蜂蜜就可享用了!

7、成品图!

常吃快餐速食,不利于身体健康,容易出现肥胖症状,蜂蜜桂花糕的做法方便健康,建议多下点醋,多吃醋少吃盐,是保持健康的关键。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《传统桂花糕的做法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“传统的养生方法有哪些”专题。

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