养生有什么具体的方法

2019-10-07 │ 养生有什么具体的方法 老人有什么养生方法

香菜的腌制方法有什么

香菜,是蔬菜的一种,在我们生活当中爱吃香菜的朋友特别的多,也有部分朋友由于闻不习惯香菜的味道,对香菜会有反感的情况,不过每个人的情况不同,饮食习惯也会不同,香菜的做法特别多,而且味道也不一样,那么香菜的腌制方法有什么?下面我们就一起来进行一下简单的了解。

方法一、

食材

主料香菜1千克油炸花生米适量

方法/步骤

1、将香菜洗净,晾干,切成小段

2、花生米,外面买的素食花生米,加味精的那种,也可以将生花生米放入油锅里炸熟,捞出晾干

3、将香菜放入大盆内,加入盐,味精,辣油,醋搅拌,直到香菜充分腌制入味以后,加入适量的花生米,进行搅拌之后加入香油即可

注意事项

花生米一定要等到香菜腌制入味以后放入。

方法二、

用料

主料  香菜(根)适量

辅料  萝卜干适量辅料

腌香菜的做法

1.我把先香菜根洗净晾干

2.放入泡萝卜条(做法请点击:香辣萝卜干)的罐子里腌了一下,相互提味

通过上述的介绍,我们知道了香菜腌制方法有什么,在平时的时候我们喜欢吃腌香菜的朋友或是香菜在吃不完的情况下,可以选择这样的做法,主要的特点就是在想吃的时候可以随时吃,另外也可以做为平时饮食当中的小菜。

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香菜咸菜的腌制方法有哪些


   香菜因为其自身有一种特殊的香气,被人们作为调味材料而青睐,近年来,香菜的做法种类也越来越多,腌制香菜咸菜越来越被大家所追捧,腌制的香菜咸菜不仅方便随时进食,而且清脆可口,同时对身体健康也有着神奇的功效,香菜咸菜是做饭时不可或缺的材料。

   掌握正确的香菜咸菜的腌制方法能够获得可口的菜肴。

   原料配方:

   香菜2千克 葱1千克 辣椒面100克 盐50克 蒜100克 姜50克 味素少许

   制作方法 :

   1.香菜收拾好,洗净,从中间切断。葱也洗净后一切为二,然后用盐水腌5~6小时。

   2.辣椒面用开水泡一下,姜、蒜捣成末,加味素一起调匀,做成调料。

   3.把腌好的香菜和葱取出,用清水洗两遍,控干水,放入大盆中。

   4.把做好的调料与香菜、葱搅拌均匀后,移入坛内,用石头压上。

   5.1周后即可食用

   香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。另具和胃调中的功效,是因香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。

   在生活节奏日趋紧张的时代,咸菜被大多数人所首选,香菜咸菜可以作为大家首选之菜,掌握正确的腌制香菜咸菜的方法,腌制出清爽可口的菜肴,既可以节省平时做菜的时间,同时对身体、皮肤也有着很好的功效。所以,日常生活中我们应学会正确食用香菜。

香菜的食用方法有什么


香菜做为一种蔬菜,在日常的饮食当中是好多朋友的最爱,不但营养丰富,而且还有一定的药用价值,在吃的时候也是各种各样的吃法,每种吃法不同,味道也会有所不同,不过营养性都差不多,根据个人的品味来选择,那么香菜的食用方法有什么?通过下面的介绍我们一起来进行一下了解。

一、香菜鱼片汤

原料:鲤鱼肉,香菜。料酒,葱段,姜片,盐,鸡粉。做法:

1.鲤鱼肉洗净,片成薄片,鱼骨保留,鱼肉加盐,料酒腌制半小时左右;香菜洗净切末。

2.锅置火上,放油烧热,爆香葱段,姜片,放入鱼片略煎,取出。

3.汤锅内加入鱼骨略煮,待汤成白色后捞出鱼骨,将鱼骨汤烧开,下入鱼片,再次开锅后即可关火,投入香菜末,加入鸡粉,少量盐调味拌匀即可。

二、拌香菜

原料:香菜450克,葱、香油、盐少许。做法:

将香菜择洗干净切成段,把葱切丝,再和香油、盐一起与香菜段、葱丝拌匀即可。

特色:双香翠绿。

三、香菜梗炒肚丝

原料:熟猪肚200g,香菜150g,清油1000g(约耗100g),料酒25g,盐3g,味精5g,米醋lOg,葱姜丝、蒜片各2g,香油10g。

做法:

将熟猪肚洗净,切成长4cm的细丝,放人沸水锅里焯一下水,捞出沥水待用。将香菜择洗干净,去叶切成寸段,待用。锅置旺火上,放油烧至六成热时,将肚丝滑油,然后将肚丝捞出沥油,原锅中留些许底油,烧至七成热时,将肚丝、香菜段及调味料加入,快速颠锅拌匀,然后勾芡、淋油,出锅装盘即成。

特点:白绿相间,质地鲜嫩,清淡爽口,可以补虚,适用于大小肠出血、便血。

通过上述的介绍,我们现在知道了香菜的食用方法有什么,在平时的饮食当中香菜已经成了好多朋友离不开的一种蔬菜,在吃的时候也可以根据自己的方法来进行选择,另外香菜也可以单独的吃,也可以和别的食材一起进行搭配。

​牛肉腌制有什么方法?


牛肉虽然味道很美味,但是很多人对于牛肉都有一个苦恼的问题那就是不易烂、不易入味,这样做出来的会很影响到牛肉原本的味道。不但是把食材给浪费了,还浪费了自己想要做美食的心情。所以牛肉的腌制是特别重要的,很多人都是因为没有掌握好腌制方法,所以才导致做出来的味道不如意。

1.选取牛的背扭肉和腿心肉,约占整头牛肉总量的20%。腿心肉以后腿肉质最佳,以肉色深红,纤维较长,脂肪筋膜较少,有光泽弹性,外表微干不粘手的牛肉为原料,洗净挂晾,切成块重250克左右。

2.将各种配料磨成粉末备用。

3.将肉块放进腌缸(浓度为2%的硝水),用纱布盖好,让肉质排酸(又叫发酵),略有酸味,手触有粘感。此时取出切成片料,厚度不超过0.2厘米。并把辅料与肉片拌匀,每次以5千克为宜,以免香料拌不匀或肉被拌烂。

4.将肉片铺在筲箕上,送进烘房,以60~70℃烘烤。当下层烘至水气没有时,肉片由白色转为黑色,又转为棕黄色,已八九成干时,将底层烘筛调往中间层。一般进房烘3~4小时就可出房,晾凉2~3分钟,用手把筲箕的两对角一挤,成品自然脱开来。

5.包装、贮存:成品用纱布包好,出品率为23~31%。用马口铁包装,每听净重125克,可放2年以上,若是散装,可贮小口缸内,内衬防潮纸,缸口密封。

健美营养学中的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德.施瓦辛格和弗兰克.哥伦布听到这个所谓“最新进展”时一定会感到忍俊不禁,因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了——这远远早于科学实验对以下经验的证实:要想收效最好,每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。

油黄瓜的腌制方法有什么


油黄瓜是一种腌制的食品,这样的食物在制作好了后最大的特点就是放着什么时候想吃了随时可以用来就饭吃,特别是在早上的时候时间比较的紧张,是我们就饭吃的最好食物的,特别是在制作的时候方法也比较的简单,那么油黄瓜的腌制方法有什么?通过下面的介绍我们来进行一下了解。

主料:黄瓜2根

辅料:葱1根 姜3片 蒜5瓣 花椒30粒 八角1个 辣椒面适量 酱油3勺 陈醋1勺 糖适量 盐适量 油适量

腌制方法和步骤:

1.黄瓜用刀削成楔形块,每一块上都带皮。

2.用盐将黄瓜腌制1小时。

3.腌好后挤去水分,越干越好。

4.姜切片、葱蒜切末。酱油、陈醋、糖和盐调成汁。

5.锅烧热放入油,放入花椒和八角小火炸香,然后捞出不要。

6.放入辣椒粉炸出香味。

7.放入葱姜炸香。

8.倒入料汁煮沸。

9.关火后放入蒜末,搅拌均匀。

10.料汁晾凉后放入黄瓜,搅拌均匀。

11.放入干净的玻璃瓶,冰箱冷藏,随吃随取。

通过上述的介绍,我们知道了油黄瓜的腌制方法有什么,不过需要注意的是在制作料汁的时候火要小,而且腌黄瓜的时候里面有盐,在做料汁的时候盐的量要适当,另外,蒜沫需要在火关了后再放,料汁需要在黄瓜完全的凉了后再放。

辣椒黄豆的腌制方法有什么?


辣椒跟黄豆的腌制方法特别简单,对于吃货们来说有口福了,黄豆低脂肪,辣椒可以减肥,两种菜加一起对减肥的效果更好了,黄豆还可以美白嫩肤,经常吃可以使皮肤越来越白,补充人体植物蛋白,黄豆还可以预防老年痴呆,辣椒黄豆的腌制方法有什么?接下来我们来看看吧。一.原料黄豆100克,花生仁(生)100克,红辣椒250克 ,小磨香油25克,盐75克,糖40克,白酒50克,香菇精1小勺。二.步骤1.鲜的带把的红辣椒,挑没有一点毛病的洗净,晾干表面水分。我是放太阳下晒了半天。一定要晾干表面水分哦,否则容易坏。洗之前不要去把,否则水分容易进入辣椒里面,就容易坏啦。2.黄豆和花生米用水浸泡半天。3.然后把花生米和豆子煮熟,然后控干水分备用。最好是分开煮,我偷懒一起煮了,颜色就不是很好看了。4.晾好的辣椒去把,切段,放入干净的料理机绞肉杯中绞碎。5.花生米黄豆放下面,上面放辣椒。6.把糖,盐,白酒,小磨香油和香菇粉全部放入。7.拌均匀,然后放入密封的容器中腌制1周就可以吃了。三.注意事项辣椒一定要挑选没有毛病的,否则容易进水也容易坏四.黄豆功效黄豆,原产中国,中国各地均有栽培,亦广泛栽培于世界各地。营养全面,富含有大量的不饱和脂肪酸,多种微量元素、维生素及优质蛋白质。经加工可制作出很多种豆制品,有美白皮肤、预防癌症等功效。1.促进消化大豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进人体的消化吸收,加速肠胃的蠕动,防止便秘,加快身体里废物的排泄,还可以降低肠癌发生的风险。2.降糖降脂大豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加。3.调节胆固醇含量黄大豆中含有的脂肪多为不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸容易被人体吸收,而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收,对于血脂含量高和动脉硬化的患者来说,大豆是一种很理想的营养保健品。4.美白护肤黄豆能有效地改善皮肤衰老,同时还具有缓解更年期综合症的功效。同时经过日本研究人员的实验发现,在黄豆中所含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。5.增强免疫力大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。6.预防老年痴呆在平时适量多吃黄豆,还能有效达到预防老年痴呆的功效。而且在黄豆中还含有一种叫甾醇的物质,它能有效的增加神经机能,从而促进其活力的功效。7.预防癌症黄豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成份。所以黄豆具有预防癌症发生的功效,不同的癌症它都具有一定的抑制作用。其中尤其是对于乳腺癌,其抑制的效果最为明显。

酸泡菜的腌制方法有什么


泡菜相信大家都不陌生,味道吃起来有的人感觉怪怪的,有的朋友感觉特别的好吃,自己腌制的泡菜吃起来很放心安全,而且不会担心会不会加入了食品添加剂,食品不安全等等的问题,所以接下来的这篇文章我们了解一下酸泡菜的腌制方法。

朝鲜人腌制酸辣菜分两种,一种是大量腌制,用大缸。一种是少量腌制,用小缸或坛子。下面先说大量腌制法:

一、所用材料:白菜、白萝卜(这是主料,小陈兄弟姐妹三人,每年要腌两大缸,用一百多斤白菜、几十斤白萝卜),苹果、梨、胡萝卜、鱿鱼、盐、白糖、干红辣椒各适量

二、制作法法:

1将整棵白菜码放在缸里,大锅烧淡盐水,晾凉后倒入缸中,要没过白菜。这一步是去白菜的青菜味。

2与此同时,将苹果、梨、胡罗卜切成细丝。鱿鱼用白水煮熟(不放盐和其它任何调料),剁碎。红辣椒用温开水泡软、去籽也剁碎。蒜做成蒜泥(不愿吃蒜的可省这步。)将以上材料放在一起加上盐(多放些)和糖(可多些也可少些,按个人口味)后充分搅拌。拌好后放在一可密封的容器里密封使其发酵。(这步叫作料,酸辣味好不好全在料上了)

3大约十天后,白菜被腌得发蔫,捞出白菜用清水冲洗,同时掏净缸里的盐水,将缸也刷干净。然后将发好的料一层一层地均匀地抹在白菜层里。缸的底部放白萝卜,再把抹好料的白菜一层一层地码在萝卜上。再烧谈盐水、再晾凉后倒入缸中,一定要没过白菜。一切弄好后封上缸口。大约三十多天就可吃了。

文章当中我们了解到了关于酸泡菜的腌制方法,其实很简单,生活中只需要进行详细的制作,搭配上我们介绍的配料,相信不出几天就可以做吃好吃美味的泡菜。

烤牛肉的腌制方法有什么


牛肉相信大家都很熟悉的,在平时的饮食上面牛肉也是餐桌上的一道菜肴,而且牛肉的营养价值是很高的,但是天气太热的时候最好是不要去吃牛肉,这样的话就会导致上火,而且牛肉也是有很多做法,下面我们就一起来了解一下烤牛肉的腌制方法。

腌制方法:

所需材料

主料:牛肉(瘦)(250克)

辅料:香菜(20克)

调料:姜汁(5克) 大葱(10克) 酱油(20克) 黄酒(15克) 虾油(3克)

步骤

1、 将牛臀尖洗净,剔净筋膜,放入冰箱冷冻。

2、 取出冰箱内的牛臀尖,切成大块薄片,用刀背轻轻拍平后再切面中等方块。

3、 取一瓷盆,将酱油,清水、大葱末、大蒜泥、生姜末、白糖、黑胡椒面、焙好的芝麻面等调料放入,调好拦匀,放入牛肉腌渍

4、烤牛肉的工具有好几种,用铁丝编成的架子,可把肉片放在上面烤, 烤牛肉其他系列用铁签把肉片串起来烤,烤时可在肉片中间加上蘑菇、青椒、洋葱、红萝卜或其它食品。

5、 渍入味的牛肉片,放在炭火上烤熟后,将渍汁分装在各人的小碗里,蘸汁。

制作工艺

1. 香菜洗净切成末;葱洗净切成丝;

2. 牛肉洗净,晾干水分,剔去肉筋、碎骨、肉膜等,放入冰箱冻硬,取出,切薄片;

3. 烤肉前10分钟将烤肉用的火盆生上旺火,将烤肉炙子烧红;

4. 另将姜汁水、酱油、黄酒、虾油根据个人喜好调成汁,将已切好的牛肉片放入拌渍;

5. 将切好的葱丝放在烤肉炙子上,再把肉片放在葱丝上迅速搅拌;

6. 烤至葱丝变软,肉八成熟时,再将肉和葱平摊,放上香菜末,不断加以翻动,烤至肉熟时即可。

以上这篇文章就为大家详细讲解了烤牛肉的腌制方法,相信大家已经有了一个比较详细的了解了,烤牛肉的味道是非常的好的,很多人都非常的喜爱吃,不过也不易吃多,可以适量的吃一些牛肉。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香菜的腌制方法有什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生有什么具体的方法”专题。

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