蜂蜜水柠檬的功效
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《蜂蜜水柠檬的功效》，供您参考，希望能够帮助到大家。
蜂蜜水柠檬这种东西的药用功效是比较多的，它可以让我们的肌肤弹性变的更好，也可以补充我们所需的维生素C，同时也可以起到清热解暑的作用，所以大家在平时可以适当的饮用一些蜂蜜柠檬水。对于蜂蜜柠檬水这种饮料我们建议大家在平时最好是早上或者晚上的时候饮用比较好。
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。新鲜蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。
柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分，还具有很强的抗氧化作用。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老。
柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。
柠檬还是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。 它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。
对于这篇文章介绍的蜂蜜水柠檬功效的分析，相信你们应该都知道喝蜂蜜水柠檬的好处了吧。如果女性朋友们想要在冬天增加你们肌肤的弹性，我们建议女性朋友可以喝蜂蜜柠檬水，或者你们要注意不要用热水洗脸，很容易造成水分流失。
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柠檬蜂蜜水?对于柠檬和蜂蜜大家都熟悉吧，这两种食物不仅含有丰富的营养物质，两者结合在一起服用更是有强的效果哦。而且，这两种食物也都是比较常见的，大家可以去市场上或者超市里选购。了解柠檬蜂蜜水的制作方法，自己在家制作，这样充分的保留了柠檬蜂蜜水的效果，是最佳的饮品。
柠檬蜂蜜水是一种具有美容，补充能量等非常好的饮品。所以，要告诉大家，多了解柠檬蜂蜜水，学会制作柠檬蜂蜜水，作为我们日常生活中的饮品。并且，制作柠檬蜂蜜水给你爱的人来饮用。
柠檬蜂蜜水是一种冬夏皆宜的饮品。以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。
柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，还还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用。维生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。
蜂蜜又是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。
柠檬蜂蜜水的制作方法：柠檬洗净切片或榨汁;放入事先准备好的凉开水中;调入蜂蜜放入冰箱保鲜即可。
上述就是对柠檬蜂蜜水的详细的介绍，希望能够给大家带来帮助。柠檬蜂蜜水是一种夏季和冬季非常具有营养功效的饮品，所以，建议大家多了解一下柠檬蜂蜜水的制作方法，自己在家制作。给心爱的人或者家人来制作，这样不仅健康了大家的身体，更增加了家人之前的感情，何乐而不为呢。
柠檬和蜂蜜的营养成分
柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，还还含有丰富的有机酸柠檬蜂蜜水的图片柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用。维生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。蜂蜜又是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
柠檬蜂蜜水的功效
1.防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。2.美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
3.防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
4.祛痰：更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
5.提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
柠檬蜂蜜水的制作方法
1.将柠檬用清水冲洗一下，表面抹上一层盐，轻轻搓洗表面，用水冲洗干净;
2.将柠檬切成薄片;
3.将柠檬片放在凉开水中，再放入蜂蜜冲调即可。
小贴士
1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡，一定要用盐搓洗干净。
2、柠檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的浓稠度变小，那是因为柠檬出水的缘故，对此不用担心，可以继续饮用。
3、新鲜柠檬切片后，即使蒙上保鲜膜放入冰箱，最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片，却可以较长时间保存。但还是建议，如果在室温放置，还是要尽快喝完。
4、柠檬的酸性很强，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减，比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。
5、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
6、也可以直接用新鲜柠檬切片，放入温开水中，再冲调蜂蜜搅匀饮用，也挺不错的
柠檬片分为两种一种是被冻干的柠檬片,另一种是晒干的柠檬片.柠檬片是将柠檬切成细片后晒干后制成的,四川和云南是柠檬片的主要生产地.柠檬片富含大量的维生素C,有夜晚提神美容养颜的功效.夏季女性的皮肤特别容易干裂,冲泡一些柠檬片可以有效的使自己的皮肤变得很白皙,有效地改善皮肤的干裂.
蜂蜜水可以促进肠道的消化,排除体内的毒素,此外,蜂蜜水也有美白肌肤的效果.蜂蜜水中适量泡一些柠檬片是非常完美的,泡在一起效果会比单独好得多.那么柠檬片蜂蜜水的功效又是什么?让大家一起来看一看!
1.美白:由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用.
2.防治心血管疾病:喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死.
3.防治肾结石:柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少.美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石.
4.提高免疫力:柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C.感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈.除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效.
柠檬片蜂蜜水的功效非常多,它是一种纯天然的营养品,不掺杂任何杂质.此外,柠檬片还有祛痰的效果,可单独冲泡,须用温水.柠檬片蜂蜜水对坏血病有很强的效果,坏血病患者只要坚持一星期就可以痊愈了.白斑患者禁用柠檬片蜂蜜水,会对身体产生不利的影响.
养生是时时刻刻都要做的事情,并且越早开始越好,不要等到老了之后再来后悔.蜂蜜水的营养价值和功效很多人都有不同程度的了解,其药用价值也不低.不但如此蜂蜜还可以跟其它很多不同种类有营养的东西一起混合食用而不会担心有什么副作用.并且跟不同的食物搭配在一起的话会有不同的作用.
就比如说用干柠檬和蜂蜜一起泡水喝就具有很高的美容养颜的作用功效,这两种食物单独的食用的话本身就很好,而柠檬的美容价值和药用价值也是有目共睹的,蜂蜜也是一样.将这两种食物结合效果只会是更上一层.
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效.不仅如此,柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效. 蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用.如果将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合.
感冒初起时,喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适. 自制柠檬蜂蜜水有两种方法,都很简单. 第一种方法:将柠檬洗净、切片后放入杯中,再取约2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入温水,搅拌均匀即可,如喜欢冰饮,可以加入冰块. 第二种方法:用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片浸泡起来,放在冰箱中储存,让蜂蜜和柠檬充分融合,每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝.
此法容易长期坚持,否则每天要去切一个柠檬,很多人会嫌麻烦而不坚持饮用. 功效及注意:每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,既美容又清洁肠道,稍后再吃早餐.而对于电脑一族,常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点.值得注意的是,胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用.
那么上面列举的就是干柠檬蜂蜜水的一些功效和作用,由上面的那些功效可以看的出来干柠檬蜂蜜水的药用价值还是值得一提的.但是上面也说了干柠檬蜂蜜水不是任何人都可以饮用的,并且一定要长期的坚持下去才能达到上面所说的效果.所以说做什么事情坚持很重要.
柠檬蜂蜜水是很多女性比较喜爱的，这样的饮品对身体的帮助很大，而且在选择这样饮品的时候，都是可以放心进行，对身体健康不会有任何的损害，不过在喝柠檬蜂蜜水的时候，在晚上也是需要适量进行，这样对身体消化才会不会有阻碍，那柠檬蜂蜜水的功效减肥都有什么呢?
很多人对柠檬蜂蜜水的功效减肥并不是很清楚，在选择它之前，也是需要对它进行很好的认识，使得在选择它的时候，都是可以知道，它对人体的帮助具体都有什么。
柠檬蜂蜜水的功效减肥：
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。
柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
柠檬水可以美白
柠檬水中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大
用晒干的柠檬水片泡水喝也是可以美白的。把柠檬水片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬水片泡水干吗??不过，干的柠檬水片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬水片的。干柠檬水片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。
以上就是对柠檬蜂蜜水的功效减肥详细介绍，柠檬蜂蜜水在美白上，有着很好的帮助，而且这对女性来讲，都是非常不错的，不过要注意的是，在喝柠檬蜂蜜水的时候，不要空腹的进行，很多女性喜爱早上空腹喝，这样对身体会有负担的。
柠檬是人们日常生活中很常见的一种水果，但是由于它口感比较酸，很多人受不了那种酸度，就通常用来泡水或者做成柠檬片入药，很多人喜欢用柠檬做成柠檬蜂蜜水，特别是在炎热的夏季喝一杯冰镇的柠檬蜂蜜水对于解暑来说有极好的效果，那么这种对于解暑效果很好的，冰镇柠檬蜂蜜水，除了解暑的功效以外，还有什么样的功效呢?
一、喝蜂蜜柠檬水的好处
每天早晨空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，不仅有效改善便秘，还能美容养颜，祛斑美白。而且秋冬季节人容易受凉引起感冒发烧，多食用富含维C的水果也可以预防感冒的发生。
二、冰镇柠檬蜂蜜水做法一
1、用盐巴在柠檬表皮上使劲地搓一分钟左右，这样能让柠檬表面的保鲜剂和蜡去掉。
2、将柠檬切片，不要太厚，也不要太薄，太厚柠檬酸味不能充分流出，太薄会让柠檬汁流失浪费。
3、将切好的柠檬放在玻璃瓶内，记住，要一层柠檬片，一层蜂蜜，一层柠檬片，一层蜂蜜，此步骤反复至瓶子装满即可。
4、看，简单的柠檬蜂蜜就完成了!盖上瓶盖，密封好放入冰箱，24小时后就能享用了。每天早晨放2～3小勺，在加一片柠檬片，用温水冲来喝，真是排毒养颜，一整天都会很清爽噢。
三、冰镇柠檬蜂蜜水做法二
1、新鲜的柠檬清洗干净，切成片。准备好蜂蜜适量。
2、将柠檬放一些在密封性好的瓶子底部，加入一层蜂蜜，再加入几片柠檬，再加入一些蜂蜜，反复操作，直到瓶子被填满，盖上盖子，密封起来，放在冰箱中。
3、当我们想喝冰镇柠檬水时，直接取出一些柠檬和蜂蜜放入杯中，加凉水，搅拌均匀，泡制2分钟左右即可。
对于现代人来说，相信大家对于柠檬蜂蜜水都不陌生了，柠檬蜂蜜水是大家常饮用的饮品之一，有着很多的功效，除了大家熟知的美白作用之外，柠檬蜂蜜水还有很多的作用，那么究竟柠檬蜂蜜水还有什么作用呢，很多人都非常的想知道，针对这一点，下面我们一起来了解一下。
对于柠檬蜂蜜水，相信大家都不是很陌生了，我们在日常生活中经常可以见到这种饮品，这也是很多人的生活中必不可少的一种饮品，那么它究竟有什么作用呢，下面我们来看看。
柠檬蜂蜜水的功效
1.美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2.防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
3.防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
4.提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5.祛痰：更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
柠檬蜂蜜水的做法
材料：柠檬一个，蜂蜜500ML
做法：
1.柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2.柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3.拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)。
小贴士：
1.用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
2.因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。
3.冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
通过上面文章的介绍，相信大家对于柠檬蜂蜜水的作用都有了一定的了解，它不但能帮助人美白，还能帮助人们开胃消食，总之有着很多很多的作用，因此大家要合理的利用它，也可以按照自己的口味在日常生活中调配它。
蜂蜜水是很多人比较喜爱的选择，这样的水对促进人体消化和排毒，都是有着很好的帮助，有很多人每天早上都是会选择喝上一杯蜂蜜水，这样对身体各方面，都是有着很好的帮助，不过柠檬蜂蜜水也是不错之选，对减肥也是有着很好的帮助，那柠檬蜂蜜水的做法怎么样呢?
很多人对柠檬蜂蜜水的做法并不是很清楚，这样的蜂蜜水在制作上，也不是很复杂，不过在制作前，也是需要先对它的制作流程进行了解，使得可以知道该如何制作最佳。
柠檬蜂蜜水的做法：
1. 柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片;
2. 将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用。
3. 饮用时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。
小贴士
1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡，一定要用盐搓洗干净。
2、柠檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的浓稠度变小，那是因为柠檬出水的缘故，对此不用担心，可以继续饮用。
3、新鲜柠檬切片后，即使蒙上保鲜膜放入冰箱，最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片，却可以较长时间保存。但还是建议，如果在室温放置，还是要尽快喝完。
4、柠檬的酸性很强，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减，比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。
5、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
6、也可以直接用新鲜柠檬切片，放入温开水中，再冲调蜂蜜搅匀饮用，也挺不错的
以上就是对柠檬蜂蜜水的做法详细介绍，在制作它的时候，都是可以根据以上方法进行，不过要注意的是，在制作柠檬蜂蜜水的时候，食材的搭配也是很关键的，这样制作后，才会使得柠檬蜂蜜水在口感和色泽上非常不错。
柠檬蜂蜜水是我们非常常见的一种饮品了，而在夏天的时候，他非常受人欢迎，给人一种透心凉的感觉其实柠檬蜂蜜水的功效有很多种，下面我们就来介绍一下。
夏天到了，又是冰凉的饮料登场的时候，来一杯冰爽的柠檬蜂蜜水，透心凉的感觉。那么，大家是否了解柠檬蜂蜜水有什么样的功效和作用呢？
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。新鲜蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、 乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促 进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。
柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2 等多种营养成分，还具有很强的抗氧化作用。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。
柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老。柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心 胸舒展，精神愉快。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。
柠檬这种水果大家比较常见，青黄色的外皮，里面的果肉酸涩无法直接食用，一般都是用于泡水加上蜂蜜进行饮用，蜂蜜可以很好的起到调和柠檬酸味的作用，酸酸甜甜的味道很受女性消费者的喜爱，而除了口感之外，柠檬蜂蜜水的功效也不可小视，下面具体来做个介绍。
柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。新鲜蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。
柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分，还具有很强的抗氧化作用。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。
通过介绍大家对于柠檬蜂蜜水的功效是什么已经有所了解，可以看出柠檬蜂蜜水完全就是女性朋友的福音，通过饮用柠檬蜂蜜水不但能美白、美容，还能有减肥、通便的作用，爱美的女性朋友还在等什么呢？每天给自己冲泡一杯柠檬蜂蜜水吧。
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