杞子泡水喝的害处有哪些？
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《杞子泡水喝的害处有哪些？》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
枸杞是一种具有很好的滋补作用的食物，经常食用，可以让人延缓衰老，清肝明目，补肾壮阳。人们可以用枸杞子来泡水喝，也可以在煲汤的时候加入一些，都可以起到滋补的作用。但是枸杞子虽好，也不是所有人都可以食用，如果食用不当，可能会反受其害。那么，在用枸杞子泡水喝的时候，需要注意些什么呢?
一、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
二、过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由此可见，枸杞子虽然对人体有很好的滋补作用，但是阴虚的人最好是不要食用枸杞子，因为会导致人出现上火的情况，而且正处于发烧、腹泻疾病中的人，也不适合食用枸杞子，否则可能会导致病情加重的，而且枸杞子药食同源，也是一种中药，所以不要食用的太多。
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枸杞子泡水喝的功效作用一直是公认的，而且在中医上认为它能够起到滋补肝肾，益精明目养血的效果，还可以有效的提高人体的免疫力，软化血管，降低血液中的胆固醇，其实是比较好的一种滋补药材，但是对于枸杞子泡水喝的一些害处也要了解。
之所以说枸杞子泡水喝有一定的危害，主要是毕竟它作为一种食药，并不是所有人都适合饮用，每个人的身体体质各不相同，比如正在发烧或者是身体有一些炎症，以及腹泻的人食用的话，容易导致自身的一些病情加重，还有寒虚体质的人服用容易导致滑脱泄泻之危害。
再者阴虚体质的人也不适宜过量的服用枸杞子水，因为枸杞子性甘热，过量饮用的话，很容易造成上火问题，有的人过量服用可会出现流鼻血，或者是出现眼睛肿胀，不舒服，视力模糊等情况等这些不良的影响，毕竟是药物肝药三分毒，所以在饮用的时候也要注意适量原则。
也要注意了解一下枸杞子的正确饮用方法，泡水喝确实是比较方便简单的，但是我们同样在烹煮一些美味营养汤的时候可放入枸杞，这样的话可以降低她的上火可能性，而且也有助于药效的发挥，科学的食用枸杞子，确实能够起到补气养血壮阳的效果呢。
枸杞子泡水喝功效作用是比较多的，在生活当中，如果我们更多的了解他的这些保健药用价值，那么就可以为身体健康所服务，而下文就为大家具体介绍一下，枸杞子泡水喝的几大作用。
枸杞中含有丰富的枸杞蛋白多糖，天然的维生素，胡萝卜素，钙磷等这些营养成分，所以具有滋肾孕照抗肿瘤，保肝明目祛风的效果，是延年益寿的保健滋补食物，不管是用来泡水饮用，还是选择其他的使用方式，它的功效价值都是比较多的。
枸杞中的多糖，对肝脏损伤有很好的保护效果，可降低血清谷丙，转氨酶，促进肝脏的修复，而且还可以抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞的新生，所以有助于养肝明目，提高身体的免疫力，预防和对抗肿瘤等这些疾病。
而且枸杞子泡水喝还可以起到抗衰老的效果，因为枸杞中含有丰富的枸杞、多糖、胡萝卜素维生素e等这些物质，可以有效的抗氧化对抗自由基，减少自由基过氧化损伤，因此适当科学的食用，可以帮助我们延缓衰老，美容养颜又护肤。
黑枸杞就是黑果枸杞，一般是棘刺灌木，有很多分枝，枝条比较坚硬，很多时候呈现之字形弯曲，一般分布在青海、新疆和甘肃这种地方;我们可以用枸杞子泡水喝，另外还可以加一些大枣，效果也是很好的;既可以养肝明目，还能补血安神，但是除了有好处，也有一些要注意的问题哦;那么，黑枸杞子泡水喝的害处有哪些呢?那就是要小心买到了假的黑枸杞，下面咱们就来学习一下如何鉴别。
每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用).枸杞枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。
第一种，就是采用硫磺熏蒸枸杞，这种手法是最为常见的，尤其是为了将黑红枸杞卖出去，不法商家会首先将其用硫磺熏蒸一下才摆上出售。甚至有一些本来没有问题的枸杞，由于个头太小，无法与优质枸杞竞争，不法商家也会给它们先上上妆。硫磺是什么?是用来做杀虫剂的，防治病虫害全要靠它。既然它能杀虫，那就肯定能杀人。据科学资料记载，1~3g的硫磺就可以让人中毒，轻则出现黄疸，进而瞳孔放大，神经麻痹而亡。所以医学上顶多是将它用来外敷杀菌，严禁内服。说到这里您可以想想，经常吃硫磺熏制的枸杞会怎样。
第二种，是给枸杞上色素，因为枸杞的颜色一般为暗红色，所以上色就是采用鲜红的色素来炮制枸杞，来达到鲜亮的效果。色素有食用与工业之分，很多商家为了节省成本，都采用工业色素给枸杞上色，不过这种上过色的枸杞颜色较容易脱落，所以这种手法现在一般不太多见。
第三种，就是用白矾水浸泡干燥的枸杞子，来达到使枸杞颜色发亮的效果。这种手法在一些市场存在。
第四种，就是商家利用消费者辨别能力不强的特点，把任何地方产的枸杞都说成是宁夏中宁枸杞，更有甚者把枸杞好坏夹杂地放在一起，鱼目混珠，欺骗消费者。
春天这个季节天气是比较干燥的，人体当中很容易因为元素的流失，而造成各种疾病的发生，特别是有很多的人经常会出现，少白头面容憔悴，甚至会感觉到整个人脸上都布满了皱纹，所以很多人都用红枣枸杞泡水喝来抗除皱纹，可是大家知道有害处在哪里吗？
喝枸杞红枣茶 熬夜也有好气色
提到熬夜，似乎已成为大学生们不可免除的事，因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更让人憔悴。
我是一位学生，同时也是一名社团负责人等兼任3职时，为了学习和工作就要熬夜到深夜一、两点是经常的事。如果不好好保养，别说「白了少年头」，面容憔悴，皮肤粗糙，鱼尾纹、黑眼圈都要出来了。幸好我有熬夜美容的秘方，才能让我在熬夜族群中还能保持良好的精神状态，十足的干劲。在此，将我养颜美容的方法提出来与读者分享，希望大家都能青春美丽。我的小米房就是泡一杯好茶听一首好音乐……简单！但是享受！
我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环；当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷！
制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10－15分钟则可饮用。
功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。
注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
虽说红枣枸杞泡水的害处有很多，但是呢，毕竟是对人的身体来说，有着很好的功效，我们可以在平时生活当中进行治疗，特别是在经期的时候不要食用，天气比较干燥的时候，对于身体也是不易的。
很多人在生活中都比较喜欢喝茶，而枸杞子菊花茶是属于中国传统茶饮的一种，可以帮助我们祛肝火、清肝明目等等，疗效十分的好，但是并不是所有的人都适合饮用杞子菊花茶，它也有利有弊，所以在喝的时候一定要了解清楚自己是不是适合，那么枸杞子和菊花泡水喝的害处是什么呢？
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。需要注意的是，枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好，质量最高，目前市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重，购买到伪劣枸杞适得其反，建议选用枸杞知名品牌。另外，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。[3]
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证实，枸杞是非常安全的食品，里面不含任何毒素，可以长期食用。 但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子。
我们生活中的饮食是要格外注意的，所以我们在吃东西之前一定要了解清楚食物的一些功效，从而判断我们是否适合食用，这样也能避免出现不适的现象，虽然枸杞子和菊花泡水有一定的危害，但是它也有很大的功效，所以大家要慎重选择。
黄芪已经是一种很有名的中草药了，它的药用的价值是很高的，能够很好的增强我们身体的免疫力，利尿，保护我们的肝脏，还能够抗衰老，降血压的效果也好，因此现在很多人都喜欢用黄芪来泡水喝，可是大家了解黄芪泡水喝的害处吗，大家应该都没有意识到吧，今天我们来了解一下。
黄芪泡水喝的害处
1、黄芪是固表的，能增强抵抗力，但是感冒的时候不能喝。瘦弱的人不建议喝黄芪茶。
2、黄芪可不是所有季节都可以使用的，从季节来说，普通人春天不宜吃黄芪。为什么感冒不能喝黄芪粥呢?因为黄芪是固表的，它帮助身体关闭大门，不让外邪入侵。
温馨提示：可是当身体已经感受外邪的时候，就会变成闭门留寇，把病邪关在体内，无从宣泄了。同理，春天是生发的季节，人体需要宣发，吃黄芪就不太适宜了。
3、黄芪对治疗一些肾脏疾病都会出现一些毒性的副作用的，肾病属阴虚，湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用，应禁用。
4、黄芪是补气药，黄芪的功效为补气升阳，益卫固表，利水消肿，托疮生肌，黄芪性温，枸杞平，所以夏季喝是会上火的。
黄芪泡水喝的功效
1、治疗气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。
2、黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。
3、黄芪适合身体虚胖的人，其是腹部肌肉松软的人。对于那些身体瘦小、结实的人不宜多吃。
4、有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，可用黄芪来固表。常服黄芪可以避免经常性的感冒。
黄芪泡水喝的害处，相信通过我们今天的介绍大家能够了解了，那么我们在用它泡水喝的时候就应该要去避免这样的危害，其实他的好处还是多过坏处的，只不过我们要掌握正确的泡水喝的方法。
红枣是一种非常好的水果，而且经常被用于健康保健方面，是人们进行养生保健的最佳补品，红枣的产地比较多，在我国有大量的栽培地，所以，我们随时都可以买到这种好的补品，但是红枣也是不能大量食用的，要注意量的度，红枣泡水喝的害处有哪些呢？下面就来看看介绍吧。
大枣泡水喝的害处
1、用大枣进补也并不是适宜所有的女孩朋友。如在经血时期，一些女孩常会出现眼肿或者脚肿的征象，实在这是湿重的体现，这种人群就不舒服合服食大枣。
这是因为，大枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加剧浮肿症状。
同时，有以服用大枣进补而又归属体质燥热的女孩，也不舒服合在经期服食，因为这极大可能会导致经血过多而危险身板康健。
2、枣虽是进补佳品，但超过限量进食却有害。因为生鲜大枣进食过多，易产生拉稀并将危险“脾”，是以，因为外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者，均归属忌服人群。
因为大枣糖分丰富，尤其是制成零食的大枣，就不适合糖尿病患者进补，以避免血糖增高，促使病情恶化。实在，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲求:水煮吃是明智之举，因为如许既不会改变进补的药效，也可避免生吃所导致的拉稀。
红枣泡水喝的害处是非常多的，大家可以根据自身的身体条件来选择合适量来使用。总之，红枣的功效是非常好的，但是再好的东西只有食之有度才能起到最大的作用，所以，我们在生活中如果想要用红枣来补充身体的营养的话就要把握数量的度。
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