胃反酸吃什么好
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，作好了养生我们的生活质量才更好。饮食养生有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“胃反酸吃什么好”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
感觉胃部反酸，一般是由于胃酸分泌过多引起的，在平时的饮食当中可以使用一些碱性物质来中和胃酸，但是也不要长期的使用，过量食用碱性食物来中和胃酸对于胃部粘膜也会有一定的刺激，短期少量的使用中和胃酸之后就要停止，碱性食物以苏打类食物为主，但是苏打类食物中含有的钠离子优势对于心血管有害的所以不建议过量食用。
胃反酸患者可以多吃蔬菜水果也是有帮助的。胃酸过多的人不能吃吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。有一些水果因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,其实酸碱性并不能根据入口滋味判定如山楂、西红柿、梅子等,其实这些东西正是典型的碱性食物。
所谓酸性食物或碱性食物,并不是指味道酸或咸的食物,而是指食物经过消化吸收和代谢后产生的阳离子或阴离子占优势的食物。也就是说,某种食物如经代谢后产生的钾、钠、钙、镁等阳离子占优势的则属碱性食物;而代谢后产生磷、氯、硫等阴离子占优势的食物属酸性食物。
对于胃部反酸情况比较严重的患者来说还是建议采用药物治疗，一般采用碳酸氢钠等践行药物中和胃酸，并且采用一些列的保护胃黏膜组织的药物，让胃内部胃酸分泌更加的正常健康，避免因为胃黏膜受损导致胃溃疡，十二指肠溃疡等症状。胃酸过多的患者食用碱性食物不要以味道来决定是不是碱性食物，应该从食物的营养成分来区分。
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很多人的肠胃功能都不是很好，经常会出现反酸水的现象，其实肠胃功能不好是很正常的表现，一般就是因为大家饮食方面的不注意造成的胃反酸的时候尽量的要注意少喝茶水，因为茶水虽然可以，但是可能会因为茶水的浓度太高，造成胃黏膜受损。
喝茶，可以明目提神，清新口气。
胃酸多，喝淡茶无妨，但尽量不要喝太浓的茶。
有人会说，茶是属碱性饮料。胃酸多的话，喝茶不是刚好综合掉么？其实并不是这样的，
医药专家指出：茶叶里有种“生物碱”会降低能够抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，从而使胃壁细胞分泌出更多的胃酸，相反不利于身体健康。
胃酸过多的话，平时应该注意少吃多餐。
小贴示：科学喝茶
●饭后半小时再饮茶，不要在吃饭时同时喝茶，减少胃的负担。
●饭后最好吃些水果或服用维生素C片。这样可以增加人体对铁的吸收。
下班后三五好友集在一起喝酒吃饭，对于大部分人来说是很正常的活动，但有的人喝酒后胃反酸的情况比较常见，也因此有人约酒也难以赴宴。喝酒后胃反酸有很多的原因，有的人因过度紧张而导致胃酸分泌的过多从而让胃反酸;还有的人患有慢性胃病，一喝酒也容易反酸。
1、过度疲劳、精神紧张、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而导致胃酸分泌增多。
2长期酗酒，喜欢吃辛辣食物，平时生活不规律，不定时用餐，精神紧张，喝过多的碳酸饮料，大量的吸烟，服用某些对胃有损害的药物，外科手术，严重烧伤或细菌感染，遗传等。
3患有慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡等疾病，可促使胃酸增多，常常也会出现泛酸
4饮食不当，如常食过甜、过咸、过酸、过冷、过烫的食物都有可刺激胃酸分泌增加。然而某些红薯、粗粮、马铃薯等含多量糖、淀粉、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，除此以外，还不容易被人体消化吸收，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也会诱发泛酸的。
1胃酸过多和过少的症状比较类似，其主要的症状就是胃消化不良、打嗝等。若是胃酸过多，打嗝时也会出现酸的胃液;如果是低酸症，因胃酸不足，还会产生消化不良及下痢。当胃酸过多的时候，就会出现“烧心”、“咯酸水”、
“胃部隐隐作病”等症状，严重的还会降低食欲，消化不良，进而引发胃溃疡等多种形式的胃病。酒后胃酸怎么办，喜欢的饮酒的你，赶快看看吧。
2酒后胃酸建议你多喝点白开水，水可以稀释胃酸，从而可以降低胃酸引发的各种不适症状。胃酸过多着建议少吃多餐，
如果还没到正餐大的时间，可以补充一些食物，但是不宜一次性吃得太多，而且正餐还要按正常的时间来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，如糯米，因为这些东西最难消化。汤最好是饭前喝，这样也可以稀释胃酸的，饭后喝会增加消化困难。胃酸过多的人，在睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则会影响睡眠质量的，如果觉得肚子空饿可以喝点温开水水。吃碱性食物如苏打饼干，焦面包。
3胃酸过多是一种慢性胃病，它是不可能在短期内治好的。胃病治疗良方是靠“养”，因此是急不来的，只能从我们日常生活习惯中获得。大家都需要一个好的胃，那么养成一个良好的习惯是必需的。平时尽量的少喝酒，就可以有效避免酒后胃酸怎么办这个问题。酒桌上面多吃菜，少喝酒，对身体健康是有好处的。
胃是我们人体中的重要器官，它起着消化、吸收的作用。随着生活的水平的提高，很多人越来越注意饮食和健康。有很多人胃不好，经常会胃反酸，有很多胃反酸的人就会很注意食物，避免吃些不利于胃的食物，薏米红豆是很多人爱吃的，但这也是寒性食物。那么胃反酸可以吃薏米红豆吗?
一、红豆红豆薏米禁忌人群
薏米红豆都是寒性食材，寒性体质或阳虚体质则并不适合用薏米红豆粥来祛湿。
寒性体质：寒性体质是指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白, 脉紧或迟。
阳虚体质：阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。
薏米忌食人群
二、胃不好不宜吃的东西
1、菊花茶
菊花味甘苦，性微寒。脾胃虚寒的人最好少喝，否则会引起胃部不适，导致反酸。
2、凉茶
凉茶有很好的去火功能，但因为凉茶“很寒”，对有胃病的人来说不好。
3、生普洱
很多人觉得普洱茶对身体很有功效，普洱分为生茶和熟茶两种，如果您的胃不好，就最好不要喝太生的，喝熟的养胃。
众所周知只有胃健康了，人的日常饮食才能更健康，量个人的胃不健康的话，那么饮食也就会受到很大的影响的，而民以食为天，如果胃肠都不健康的话，那么身体怎么会健康呢?而胃寒是现代人最常见的一种肠胃问题，如果胃寒的话，那么就会引起消化不良等问题。
其实对于有胃寒的朋友来说，日常如果可以注意科学的饮食方式的话，那么就可以最大程度的保护人的肠胃健康了，那么胃寒吃什么好呢?哪些食物对促进肠胃的健康具有好处呢?欲不佳，消化不良，肠胃不适……这些现代人的常见问题，其实都和胃寒肾虚有关。
对胃寒的人来说，最好遵从下面的原则。首先多吃熟食。不少青菜都属凉性，最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。最后要注意，果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。
下面四种食物，可养胃又固肾，平时可适当吃些。
枸杞：可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。
山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。
茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。
粥：可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。
以上就是关于胃寒吃什么好吃什好的简单的介绍了，其实对于现代人来说调理肠胃健康真的是一件很重要的事，可以说只有自己有肠胃健康了，身体健康才会更加的有保证。
在日常生活中饮食方法是要注意的，很多人在饮食上，都是随意的进行，这样对自身健康都是有着严重损害，尤其对爱吃油腻、辛辣食物的人，对胃部的威胁很大，胃部一旦造成损害，在治疗上也是很麻烦，而且胃部疾病也是会诱发出现其他疾病来，那吃什么对胃好呢?
养胃、健胃的方法比较多，食物就可以做到这些，所以对吃什么对胃好呢，也是有着很多不错之选，使得胃部不会出现其他问题，下面就详细的介绍下。
吃什么对胃好：
1.五谷杂粮:梗米,玉米,粟米,高粱,小麦,莲子,荞麦,甘薯等
2.肉蛋类:猪肉,猪肚,牛肉,狗肉,鸡肉,鹌鹑等
3. 水产品类：草鱼，鲫鱼，鳝鱼，黄花鱼，带鱼等
4.蔬菜类：番茄.红萝卜.白萝卜，生姜，大蒜，大头菜，莲藕，南瓜等
5.水果类：苹果，香蕉，橙子，木瓜，甘蔗，大枣等
薏米冬瓜骨汤
用料：薏米 30g ，带皮冬瓜 400g ，猪肋骨 400g ，带皮老姜 20g ，盐 10g 。
特色：此汤味道清淡，利于清热，益气开胃。
薏米莲子煲鸭汤
主料：净光鸭一只。
辅料：薏米、莲子、百合、陈皮。
调料：葱、姜、盐、鸡精、料酒、白糖。
做法：
1. 把鸭子切成块，放入开水中焯一下，捞出后放入煲汤锅中;
2. 在锅中依次放入薏米、葱段、姜片、莲子、百合、陈皮两片，再加入少许料酒、白糖、鸡精，倒入适量开水;
3. 待汤煲好出锅时加少量盐即可食用。
通过以上介绍，对吃什么对胃好呢，都是有着很好的了解，因此在食物选择上，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，对这些食物吃的时候，要适量进行，这样使得容易消化，而且对身体营养吸收也是有着很好帮助。
现在的各种食物比较丰富，但很多人平时的饮食习惯相当不好，这样就会导致胃病出现。导致胃疼的原因多种多样，除了药物治疗之外，还可以通过饮食进行调养，往往也具有非常不错的效果，胃病就需要三分治疗七分养，饮食的重要性不容忽视。那么，胃疼吃什么食物对胃好？下面咱们就来看看吧。
1、白开水
白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
2、加苏打的大米粥
喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
3、桂花茶
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。
4、香菜
《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。
5、西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
6、南瓜
南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
7、面条
胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉。最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条（最好是手擀面）放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。
8、土豆
生土豆外用时具有消炎、消肿的功效；熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。
脾胃虚寒问题已经成为很多患者朋友经常容易出现的一种疾病，出现这种问题可能是由于大家在日常没有养成一个规律饮食的好习惯导致的。胃寒患者朋友在日常会感觉到浑身发冷，食欲不振，出现这种问题，一定要及时采取有效的方法进行调理，胃寒还可能会影响到自身机体对于其他营养物质的吸收，可能会导致自身出现营养不良的问题。
出现胃寒的问题，建议大家可以适当的吃一些胡萝卜。胡萝卜属于绿色蔬菜的一种，胡萝卜性味干平，可以达到一个很好的温润肠胃的功效，同时胡萝卜中富含的胡萝卜素也能够达到一个很好的增强免疫力的功效，对解决自身出现的危害问题效果非常不错。也可以适当的吃一些甘兰，干兰是一种营养价值非常高的蔬菜，其中法有非常丰富的维生素k 元素，这种元素可以达到一个很好的修复胃粘膜的效果，使自身的胃部细胞活跃旺盛，降低自身出现畏寒问题的几率。
还有出现胃寒患者朋友也可以适当的吃一些菠菜，菠菜中富含的纤维素是非常丰富的，有助于提高自身胃肠蠕动能力，达到一个正常排便的功效，对解决自身出现的胃寒问题也可以达到一个很好的调理效果。也可以适当的吃一些红薯，红薯性平味干，同样可以达到一个很好的补脾益气的功效，也可以达到一个很好的补脾暖胃的效果，对于调理自身出现的胃寒症状也非常不错。
危害问题是让很多朋友非常头疼的一大症状，一旦出现这种疾病可能会导致患者朋友出现消化不良，腹痛，腹胀等一系列问题，建议大家可以养成每天早晚喝粥的好习惯，可以帮助自身达到一个很好的温暖肠胃的功效，对于改善自身出现的胃寒问题效果非常不错。出现胃寒症状也一定养成一个规律饮食的好习惯，千万不要暴饮暴食。
如果出现了胃寒的问题，建议大家可以在早晨适当的喝一些小米粥，小米粥可以帮助大家达到一个很好的健脾补胃，益肾止渴的功效，对于改善自身出现的多种肠胃疾病都可以达到一个很好的调理效果，而且小米粥中富含有非常丰富的钙，铁，磷等多种营养物质，也可以全方面的补充体内所需要的多种营养物质，建议大家在早餐也可以适当的吃一些南瓜。可以将南瓜直接蒸熟食用，南瓜性温味甘，也可以达到一个很好的养胃效果，而且南瓜中也富含有非常丰富的维生素，果胶和碳水化合物，能够有效地保护自身的胃部免受刺激伤害，降低自身出现多种肠胃疾病的几率。
出现胃寒问题，大家也可以在早晨适当的吃一些胡萝卜。胡萝卜中富含有非常丰富的胡萝卜素也可以达到一个很好的调理肠胃的功效，同时也可以适当的吃一些苹果，苹果中富含有非常丰富的膳食纤维，有利于提高自身的胃肠蠕动能力，降低自身肠胃消化负担压力。同时适当的吃一些苹果也有助于改善自身出现的胃酸分泌过多的症状。
胃寒问题与个人没有养成良好的饮食习惯有着直接的关系。建议大家在日常也一定要科学饮食的好习惯，全方面的补充体内所需的多种营养物质，在可以改善胃寒问题的同时也有助于增强自身的身体素质。
孕妇在怀孕阶段也经常会容易出现各种各样的疾病，一旦出现疾病尽量不要通过服用药物的方法进行治疗，能采取食疗的方法尽量采取食疗的方法来进行调理，每种药物对于孕妇或多或少都会造成一定的负面影响，对于胎儿的健康发育也会带来一定的副作用影响。
孕妇出现了胃寒的问题，建议大家可以多吃一些温和性的食物，千万不要再食用一些寒凉具有刺激性味的食物。孕妇可以适当的喝一些姜糖水，姜糖水对于改善自身出现的脾胃虚寒问题效果非常不错，可以达到一个很好的去除胃里寒气的功效。也可以适当的吃一些韭菜，韭菜中富含有非常丰富的胡萝卜素对于改善胃寒问题效果非常不错，有助于补充体内所需要的氧气。孕妇也可以适当的喝一些红枣枸杞之后，红枣枸杞粥也是调理胃寒非常不错的一种饮品，在可以帮助自身领略美味的同时降低自身出现气血失调问题的几率。
出现胃寒的问题，孕妇也可以适当的吃一些羊肉，羊肉味甘性温，也可以达到一个很好的健脾养胃的功效，尤其是对于解决脾胃虚寒导致自身出现的身体虚弱畏寒怕冷问题效果非常不错，也可以适当的吃一些枸杞，当归的中药材，都有助于改善自身出现的脾胃虚寒的症状。在日常千万不要再食用一些苦瓜，西瓜，香蕉等寒凉性的食物，可能会加重个人的病情。
胃胀气也属于肠胃疾病的一种，虽然说不会直接给自身带来特别大的疼痛感，但是也会严重影响到个人肠胃消化系统的正常运转，无法使人体吸收食物中的营养物质。出现胃胀气的问题，也一定要及时采取有效的方法进行调理，出现这种问题千万不要再盲目暴饮暴食，养成规律饮食的好习惯非常重要。
如果出现了胃胀气的问题，建议大家可以适当的吃一些富含高纤维的食物，可以适当的吃一些香蕉。香蕉中富含的纤维元素非常高，对于改善自身出现的胃胀气问题效果非常不错。同时也可以适当的吃一些火龙果，火龙果热量低能量高，在可以全方面的补充体内所需要的多种营养物质的同时也有助于调理自身出现的胃胀气症状。也可以适当的吃一些柠檬，柠檬中富含有非常丰富的维生素c可以有助于提高自身胃肠蠕动的能力，改善胃胀气症状。
出现胃胀气的问题大家也可以适当的吃一些苹果，苹果也有助于刺激胃肠蠕动，加速排便，而且苹果中富含的纤维素是非常高的，对提高自身的肠道消化能力非常有好处，也可以适当的吃一些山楂，山楂属于酸性食物的一种，有助于促进自身的消化腺分泌消化酶，对于改善胃胀气，消化不良问题功效都非常明显。
胃糜烂是肠胃问题的一种，而在生活当中想要更好的预防这些肠胃疾病，饮食问题很有讲究，建议多食用一些牛奶富含丰富蛋白质钙质的食物，对于修复受损的胃黏膜有一定的效果，还有蜂蜜以及粥类食物。
1、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，对修复受损的胃黏膜有一定的效果。但是也有朋友对纯奶特别是全脂牛奶有不耐受，可能会出现喝完以后有胀气或者肠鸣等情况，近年研究表明饮牛奶后胃酸分泌将增加30%，所以，如果是胃病的朋友喝纯奶后不适感严重，可以喝酸奶，酸奶有助于消化，但是要在常温下面放置一会再喝，有利于吸收。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
3、粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，
4、包心菜
包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。
肠胃疾病是要很多朋友非常头疼的一大疾病，胃酸和胃寒就是两种非常常见的疾病。一旦出现这种问题就可能会对于个人正常饮食造成很大的负面影响，还可能会影响到人体对于食物中营养物质的吸收。很多患者朋友一旦出现胃酸和胃寒的症状就开始通过药物的方法进行治疗，这是完全没有必要的，大家采取食疗的方法进行调理就可以治愈疾病。
患者朋友一旦出现了胃酸和胃寒的问题，建议大家可以适当的吃一些温和性的食物，千万不要再食用一些冷饮，或者是千万不要再喝一些凉水，大家可以适当的吃一些红枣枸杞粥，红枣枸杞粥是一种营养价值非常高的食物，可以帮助自身达到一个很好的温不肠胃的功效，对解决自身出现的胃酸，胃寒，肠胃不适，消化不良问题效果都是非常不错的。经常喝粥也可以全方面的增强自身的免疫力和抵抗力。
出现了胃酸和胃寒的问题，大家也可以适当的吃一些橘子。橘子属于热性食物的一种，可以帮助大家达到一个很好的健脾化痰，止咳润肺的功效。对于解决自身出现的脾胃虚寒问题效果非常不错，也可以适当的吃一些山药，山药也属于温性食物的一种。既可以当做食物来吃，也可以当做一种药材，同样可以帮助大家达到一个很好的补脾养胃，生津益肺的功效，对于调理自身出现的脾胃虚弱内分泌失调问题都可以达到很好的效果。
还有就是脾胃虚寒胃酸患者朋友也可以适当的吃一些荔枝。荔枝味甘性温，可以达到一个非常不错的温胃散寒的功效。还有就是大家在日常也一定要做好必要的保暖措施，多穿衣服，多喝热水，对缓解自身出现在胃寒胃酸问题效果都非常不错。
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