真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

洋葱烧肉的做法是什么

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“洋葱烧肉的做法是什么”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

肉类这种食物是很多人喜爱吃的,但是我们都知道肉类吃多对于身体不好的。我们就一定要想办法减少这种坏处的。有的时候我们要想减少肉类的坏处,我们会采用洋葱来中和的。其中洋葱烧肉就是这样的一种菜肴的。那么到底洋葱烧肉的做法是什么?下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。



洋葱(学名:Allium cepa),别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等,.百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。洋葱在中国分布广泛,南北各地均有栽培,是中国主栽蔬菜之一。中国的洋葱产地主要有福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。


猪肉又名豚肉,是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。


猪肉是人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美。


一、用料


主料:洋葱1个、红椒2个、肉适量


调料:食盐适量、酱油适量、调和油适量


二、步骤:





1.洋葱洗净,去掉外皮,然后切成块备用。


2.锅里油烧热后加入肉丝翻炒。


3.带肉丝上色后倒入洋葱进锅翻炒。


4.接着倒入红椒翻炒。


5.翻炒一会后,加入调料,盐,蔬之鲜,酱油。


6.翻炒均匀后即可出锅了。


以上就是洋葱烧肉的做法的具体内容了,希望大家看到这些以后,能对大家的制作有所帮助的。通过平时我们获得的那些知识,我们了解到了其实洋葱是一种营养丰富的蔬菜,而且对软化血管和降血脂都是有一定的功效,所以中老年人可以多多吃一些。



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黄鳝烧肉的做法是什么


黄鳝在生活中是很有营养的食材,我们中很多人都是很喜欢吃这种食材。在生活中我们常常用黄鳝烧肉这种手法制作这道食材,因此我们就要了解一下这种方式的做法。为了更好的在家里还原这道菜,我们需要学习一下黄鳝烧肉这一菜肴的做法。那么到底黄鳝烧肉的做法是什么?下面我们就来看看权威的专家是怎么说的吧。

鳝鱼属合鳃鱼目,合鳃鱼科,黄鳝属。亦称黄鳝、鱓鱼、罗鳝、蛇鱼、、血鳝、常鱼、长鱼(苏北一带)。 合鳃鱼目约15种细长鳗形鱼类的统称。我国分布两种,一种即为常见的黄鳝,还有一种为山黄鳝,在川、云、贵、渝、湘、鄂、皖、豫等各地都有分布。

鳝鱼就是俗称的黄鳝,属鱼纲、合鳃目、合鳃科、黄鳝亚科。是一种鱼,身体像蛇,但没有鳞,肤色有青、黄两种,大的有二、三尺长。喜欢安静。一般静卧在水底。

主要工艺:煮

所需时间:10-30分钟

制作难度:简单

一、食材明细

黄鳝 五花肉

金花菜

料酒 生姜

蒜头 生抽

老抽 冰糖

鸡精 盐

二、步骤:

1、五花肉洗净,放冷水焯水,捞出,切小块。

2、起油锅,加姜片,放入五花肉煸炒,肉出油时加料酒,生抽、老抽,加水,水盖过肉,烧开后换锅,转小火。

3、黄鳝请卖家处理好,回家在水里反复冲洗,剪成小段。

4、生姜切片,蒜头一粒粒剥开。

5、另起一油锅,加姜,放黄鳝和蒜头,黄鳝变色时依次加料酒、生抽、老抽

6、烧开后放入肉锅中(这时肉大约烧了30分钟),加冰糖;大火烧开后转小火

7、金花菜洗净后起油锅,快速煸炒,加少许白酒,生抽、盐、鸡精出锅;30分钟转大火收汁,加少许鸡精。

黄鳝烧肉的做法是什么?通过以上的这些内容,相信大家已经对于这一问题有了一个全面的了解了。我们除了要了解这方面的知识外,认识一下其他一些美食的制作或者做一些富有营养的食物。最后也希望我们都能在各种美食的帮助下,拥有一个健康幸福的生活!

腐竹烧肉的做法是什么


腐竹是生活中比较常见的一种食材,但是通常我们食用的都是油炸腐竹,所以在食用之前需要用水浸泡,直接食用油炸腐竹会比较容易上火。一般情况下在食用前用温水浸泡一个小时左右即可,切忌不可浸泡的时间太长,这样就影响口感了。

腐竹烧肉的做法
准备食材:
腐竹(200g),五花肉(一斤)、葱姜(适量)
辅料:
食用油(适量)、食用盐(适量)、鸡精(少量)、冰糖(5粒)、料酒(适量)、味极鲜、老抽(各适量),八角、桂皮(少量)
做法:
1、将肉洗净并切成小块待用。
 2、将腐竹提前浸泡一个小时,泡软后待用
3、把生姜切片,葱切葱花,并备好八角、冰糖、葱白以待用。
4、凉锅热油,将冰糖放入锅内炒化。
5、将切好的五花肉放入锅内翻炒至糖色,将准备好的生姜、八角、桂皮等加入锅内,并倒入料酒和味极鲜再翻炒。
6、往锅内倒入适量的水,不要过多,能够没过食材即可,将切好的葱白放入锅内。
7、大火烧开后,将已经泡好的腐竹放入锅内,改中小火闷煮40分钟。
8、在汤汁剩余较少的时候放入盐和鸡精,并改大火收汁后即可盛盘。
这样一道腐竹烧肉是一道绝佳的下饭菜,尤其是刚出锅后的腐竹,软嫩多汁,口感极佳,有肉的浓香还有腐竹自身的软滑,真是要多煮几碗饭才能吃够本。


土豆烧肉的做法是什么


在我们北方经常吃一些炖菜呀或者是杂烩菜之类的,因为这些一直是北方人最喜欢吃的很有味道而且炖菜里面有很多的蔬菜这样可以满足人体所需要的,蛋白质啊,营养啊,脂肪等等一系列的营养物质,所以说,北方人还是比较爱吃的那么下面我们就来,学习一种土豆烧肉的做法,这也是北方人平时最爱吃的一种菜。

1土豆250克,酱油2汤匙,糖2汤匙,葱段、姜块各适量,绍酒1汤匙。

2制作过程将五花肉洗净,切成2-3公分见方的块;将土豆去皮洗净,切成滚刀块、炒锅中倒入适量油,烧至七成热,投入土豆块炸成金黄色,捞出沥干油待用。

3、炒锅中留约4汤匙油,中火加热,放入糖,用锅铲搅动使糖受热均匀,糖渐渐融化并产生金黄色的气泡时,投入肉块煸炒,使之上色均匀并出油,倒掉一些油后,下酱油、绍酒、葱段、姜块翻炒,加入适量水,用大火烧开,再改用小火炖熟快烂时,放入土豆烧至熟烂入味,出锅即可。 注意若土豆切好后不是马上使用,可浸入水中防止变色;此菜原则上是用酱油来调咸淡,但酱油的用量多了,成菜后的颜色不好看,可适当加些盐 鸡粉来炖。选购土豆时要选择面土豆,不要选水土豆,否则会影响菜肴质量。

带皮五花肉500克,土豆250克,大蒜3粒姜1小块,八角3粒,桂皮1根草果1粒

做法

1.调味料: 生抽1汤匙 老抽2汤匙 盐6克 冰糖20克 料酒1汤匙

2.做法: 1.五花肉洗净,切成方块,锅里放入冷水盖过猪肉面﹐大火滚15分钟后,用冷水将肉冲洗除去生肉味﹐抹干;

2.姜切片,大蒜去皮,拍扁;香料洗净; 3.土豆去皮,切块,备用;

3.4.锅中放油,趁油凉时放入大蒜,葱,八角,桂皮和草果,炒出香味后,倒入五花肉翻炒变色后,继续煸炒2分钟直到出油,放入生抽,老抽,盐,冰糖和料酒,不断翻炒5分钟左右,使其上色;

4.5.再加入清水(水量要没过肉面),用大火烧开后,改用小火炖45分钟,放入土豆块,再煮15分钟,待土豆入味后,调成大火待汤汁浓稠,上碟即可。

上面叙述的这些就是关于土豆烧肉的做法了,希望这些方法可以给大家一些借鉴喜欢吃土豆烧肉的人群可以用上面的方法自己在家做一下试试,那这样的话,这样就可以吃上美味的食物了,尽量减少在外面吃的次数因为外面的饭不干净,而且价格又贵。大家来试试吧!

啤酒烧肉的做法是什么


近年来,随着人们对于美食要求的提高,人们越来越希望自己的生活能够充满许多的美味佳肴,而喜爱做菜的人士也是不段的探索美食的做法,不断的涌现出了许多的经典菜肴,例如啤酒烧肉就是一道著名的菜肴,味道非常的美味,啤酒烧肉是一道四季皆宜的美味,给人们提供工作一整天的能量,当然啤酒烧肉也有很多做法,下面就来看看啤酒烧肉的做法讲解吧。

需要准备的主料有 :

五花肉1000克,啤酒一瓶(600ml),香菇十朵。

调料:

姜,蒜,葱,桂皮,八角两个,盐2勺,糖3勺,花椒几粒,胡椒粉少许。

做法

1.把五花肉切块,在锅里略煸一下,煸出油,装盘待用。

2.锅内放油,放糖炒糖色儿。

3.放肉煸炒,中火,等肉完全上色以后,再放入花椒,大蒜,姜,八角,桂皮,火候可以大一点,爆香。

4.待爆出香味后,倒入啤酒,大火炖。

5.等啤酒略沸腾后,放入泡开后的香菇。这个时候放入香菇是为了吸收浮油,使肉不油腻,而香菇吸收了油后,味道更鲜美。锅加盖,小火焖炖半个钟。

6.酒快干时肉也熟了,这时放盐2勺,因为盐在高温下时间长了会产生化学反应,对人体有害。所以盐要晚点放。

7.洒上葱花,关火。起锅,装碟。

我们需要注意的有:

1.五花肉要选上等的,不可太肥,更不能太瘦,肥瘦相间为宜。

2.炒糖色非常关键,整道菜的成败在此一举。火候很重要,不能太大,放入糖后,铲不离锅,要轻轻搅拌,直到糖完全融化,颜色变红,油锅起泡。火候太大容易糊,糖色也会变黑,还容易结块,火太小,又不容易上色。

依照上述步骤做出的啤酒烧的肉,肉很酥烂,肥而不腻,脆而香糯。大家也可以根据自己的喜好多加或者稍少加啤酒,在这提醒一句,想要实现肥的美女吃完肉肉记得运动。不然会长肉的。以上的做法步骤是可以让人们来不段的探讨学习的。

菠萝烧肉的做法是什么


   菠萝,大家都不陌生的,就是因为它的口感非常的脆,酸甜,让人们非常的喜爱,其实这种水果不仅可以补充维生素,还可以做菜的,有很多的菜都可以用菠萝作为食材的,下面看下菠萝烧肉的做法是什么?

1. 猪肉切成小方块,放进大碗

2. 加入1小勺盐

3. 加入1小勺生粉

4. 加入1小勺料酒,搅拌均匀,腌15分钟

5. 菠萝切成小块,用淡盐水浸泡10分钟后捞起

6. 小番茄和青椒切成小块备用

7. 腌好的肉里磕进一个鸡蛋

8. 加入2大勺生粉(我用的是玉米淀粉)

9. 搅拌均匀,让每块肉都挂到糊,没有多余的蛋液,如果感觉粉浆不够粘稠,可以再加点生粉,理想的挂糊状态是:粉浆全部粘在肉上,没有多余的蛋液。

10. 锅里倒油,烧至8成热,逐块肉放入用中火炸至定型后,转小火炸熟

11. 捞起沥油

12. 肉放凉后,重新烧热油锅,倒入肉大火复炸1分钟,捞起沥油

13. 倒出锅里的油,把番茄酱、白醋、白糖倒进锅里,加一点点盐,淋入水淀粉,小火煮开成为酸甜汁(酸甜度根据自己的口味来决定,感觉太甜就加点白醋,感觉太酸就加点白糖)

14. 倒入菠萝、小番茄、青椒,翻拌均匀后关火

15. 倒入炸好放凉的肉

16. 快速翻拌均匀,让每块肉都裹上酸甜汁即可。

   菠萝烧肉的做法是什么?上面给大家介绍了菠萝烧肉的做法了,不知道大家对这些有所了解了吗,其实这种做法很简单的,而且味道也是非常的不错,想吃的朋友们大家可以试试看,不仅味道好,而且色香味俱全哦。

洋葱鸡蛋的做法是什么


洋葱可以抗细胞的衰老,并且可以预防人们骨骼的疏松,是一种保健食物。而鸡蛋营养丰富,含大量氨基酸。当这两种食材碰到一起时会形成怎样一种美食哪?其实一道简简单单的家常菜就可以把他们凑到一起,若想要吃一份,我们又该如何做哪?现在就让我们一起去看看吧。

首先是材料的准备工作

要准备洋葱、鸡蛋。 盐、胡椒粉、鸡精、糖。

制作流程

1.把鸡蛋用油炒好,拿出来待用。

2.加油,油热后加洋葱翻,炒软后放鸡蛋。

3.加盐、胡椒粉、鸡精、糖,大约三分钟就可以了。

或者准备:腊肠 鸡蛋 洋葱 酱油 西红柿,盐白醋食用油 鸡精

制作流程

1、鸡蛋加适量盐打散,后滴加少许白醋,搅打均匀。

2、腊肠清水冲洗,切成细丁。洋葱剥皮切碎粒。

3、坐锅热油,倒入腊肠丁翻炒2分钟,再倒入洋葱翻炒至八成熟。

4、最后,倒入蛋液,成型后小动作跟腊肠,洋葱翻炒均匀即可。

5、随后适量撒鸡精少许。

以上就是洋葱鸡蛋最常见的两种做法了。看完以后,您是否明白了哪?趁热打铁,刚刚学会的“大厨”还不快去大展一下身手吗。简单可口的菜式尤其适合中老年人,若您家有老人的话,就赶紧试试吧。

洋葱丸子的做法是什么


有很多时候我们都是不太爱吃洋葱这种蔬菜的,但是我们也知道其实洋葱是可以做成很多不同类型的菜肴的。我们比较爱吃和可以接受的就是做成洋葱丸子。我们光爱吃是没有用的,我们还要想着怎么去做它才行。只有这样,我们才能自己在家也能做这种食物了。那么到底洋葱丸子的做法是什么?下面我们就看看以下内容是怎么样介绍的吧。

洋葱(学名:Allium cepa),别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等,.百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。

食材

主料:洋葱200g

辅料:油适量、盐适量、面粉适量、五香粉适量

步骤

1.首先把洋葱切碎

2.加入适量的面粉,盐,胡椒粉

3.用勺子搅拌均匀,因为放的面粉少,所以都没有加水

4.锅中放适量的油加热

5.用勺子盛一个丸子的形状放入油锅

6.炸制金黄色后出锅即可

小贴士

做这个非常的简单,没有什么特殊的技巧,只有注意炸的火候就可以了,火不要太大,容易糊。

以上就是洋葱丸子的做法的具体内容了,希望大家看到这些以后,能对大家的制作有所帮助的。通过以上的这些知识,我们了解到了其实洋葱是一种很不错的蔬菜的,我们还是可以采用这种食材做很多好吃的食物的。这就需要我我们大家多多的学习了。

肥牛洋葱的做法是什么


平时我们大多数人都是在吃火锅时才吃肥牛的,一般的肥牛用来做菜的倒是很少,很少有人知道肥牛也是可以用来做菜的。其实肥牛洋葱合起来做菜还是不错的,营养丰富,荤素搭配,吃起来味道相当不错的。那么具体的肥牛洋葱的做法是什么呢。下面详细给大家说一下方法和步骤。

1.准备材料。主料:肥牛 (600克)、洋葱 (400克)、辅料淀粉 (适量)、油 (适量)。

2.方法和步骤。

(1)买点肥牛片,放在容器中,最好一个一个分开,不然一会化了就成一大团了;

(2)把肥牛腌制一会,放盐、料酒、淀粉、酱油、稍微翻翻,不要去抓,不然炒的时候分不开;  

(3)腌制一会后,直接把切好的洋葱放入肥牛片中。也是翻翻就行了;

(4)锅中放油,下锅翻炒 看肉的颜色变白,就快好了,放糖、盐(放前先尝尝味道)翻炒。最后放点黑胡椒。很香。

(5)出锅装盘。

小窍门:肥牛是一种高密度食品, 美味而且营养丰富,不但提供 丰富的蛋白质、铁、锌、钙还是每天需要的维生素 B群, 包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源 。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素,营养更丰富,更易于吸收。

上述内容是具体的肥牛洋葱的做法,大家知道了它的做法以后,可以多试一下。做出来味道鲜美,适合任何阶段的人群食用,营养价值也高。 不管是老人、小孩还是年轻人都是比较适合的一道菜。这种家常菜好做,好吃,有营养,真的不错。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《洋葱烧肉的做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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