现在的人们越来越重视养生,生活中的小菜也能成为大补的工具,多吃红枣利于养生也是美颜的好东西,女士吃了补血气,看上去面色红润,有光泽。所以有句话说,人的气血好了,整个人都看上去精神好多了。而对于体虚的人来讲,应该多吃人参,这个作为大补的上乘材料,人参红枣茶正是这样。
中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实,红枣还有以下5种养生的吃法。
人参与红枣一起泡水喝完全没有问题。其实关键还是个人的体质啦。如果不体虚的情况下,少量服用为妙,因为人参补气很大,补体虚,如果你没问题,吃多了可能上火;如果你体虚,那正好可以服用啊,但仍然建议先少量服用,然后再加量!
补脾益气、养血生津、悦颜美容。适用于病后体虚、劳累过度、疲乏倦怠。
工具/原料:
吉林参(或高丽参)6克 红枣5枚
方法/步骤:
1【制法】将人参、红枣放入炖蛊,隔水炖至枣熟烂。
2【用法】除炖服外,也可沸水泡闷,代茶饮用。
按照上面的方法,即可以制作人参红枣茶,平时闲来无事的时候,可以来泡一泡,或者是给老年人泡来喝,具有养生补血的作用,但是对于气血旺的人来讲,即不合适。人参乃滋生养体的补品,其的精神火气比较大,吃多了是容易上火的。
黄芪红枣茶是什么
黄芪红枣茶是用黄芪和红枣泡制的茶水,红枣已是广为人知的补血养身的保健品,黄芪作为一味中药,了解它的人可能并不是很多,下面我们就一起来看看黄芪红枣茶是什么吧!
黄芪,又名绵芪。多年生草本,高50-100厘米。主根肥厚,木质,常分枝,灰白色。茎直立,上部多分枝,有细棱,被白色柔毛。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史,其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛,气滞湿阻,食积停滞,痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证,以及阴虚阳亢者,均须禁服。
红枣,又名大枣,自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效。红枣为温带作物,适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。
黄芪红枣茶顾名思义就是黄芪、红枣、这两种材料制成的茶,适合女性减肥,可以有效排除体内的毒素,同时还能美容养颜,同时红枣还对于女性有很好的滋补作用。
黄芪红枣茶的做法
黄芪红枣茶适合免疫力低、体质虚弱、容易感冒的人。茶是我国之精华,从古至今广为流传着,以滚烫的开水泡制为主,而黄芪红枣茶则是以煮为主。下面我们就来学习下如何煮这道保健茶饮黄芪红枣茶吧!
材料:黄芪3—5片,红枣3粒
做法:
1、红枣用温水泡发洗净后去核(不去核会有些燥热,如果体质比较寒的也可以不去核);
2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟,以便于药性的析出);
3、点火,煮滚了以后转小火煮20分钟以上(不要用电磁炉,要用明火)。
烹饪技巧:一般煎中药如果没有特殊情况说明,都是采用这种方法,即先浸泡,后点火煮。煎中药的容器最好用砂锅或者糖瓷锅,没有的就用不锈钢的,不要用其他金属类的容器。
健康小常识:黄芪红枣茶,气血双补,操作十分简便,药材只有两味:黄芪和红枣。用量也只是保健量,适合冬季长期饮用,最好根据每个人的体质来决定喝法。除了食疗,平时还要注意不熬夜、每晚泡脚、多锻炼、少吃寒性食物。
黄芪红枣茶的功效
生活中,我们常常会有心烦气躁、浑身无力的时候,我们不如平心静气的冲泡一杯茶来安抚自己的心境。从古至今,茶文化一直源远流长,从中我们可以看到茶对日常生活中的影响可见一斑。而黄芪红枣茶是人们冬日里的“制胜法宝”。人们可以通过喝此茶来抵御手脚冰凉,气虚体弱。同样在夏日,人们感到气热体乏的时候,喝上一杯黄芪红枣茶同样可以舒缓心中的燥热。
黄芪,又名黄耆,为植物和中药材的统称。黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育;枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。
在中国黄芪的药用迄今已有2000多年的历史,现代研究,黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
气血双虚的症状:头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理。不同的体质其用量和侧重点都不一样。这款黄芪红枣茶,气血双补,操作十分简便,药材只有两味:黄芪和红枣。用量也只是保健量,适合冬季长期饮用。喝法是喝半个月停半个月,最好根据各人的体质来决定喝法。 ...
黄芪红枣茶的食材选购
如今,人们的生活中,以次充好的行为已经较为常见了。红枣我们经常食用挑选起来应该能辨别好坏,而黄芪则较为少见,往往让人不知从何处辨别其好坏。下面妈网百科就教大家几招选购黄芪红枣的技巧!
黄芪的选购技巧:
黄芪主要产于我国华北、东北和西北等地,现在以内蒙古、山西产的质量最好。挑选黄芪,首先要看外皮,外皮发白,内心发黄为佳;再看切片断面,有没有洞,因为黄芪容易霉蛀,有黑洞的就不太好;然后可以凑近闻一闻,如果一股豆腥气扑鼻而来,就是好的;最后放到嘴里嚼一嚼,味道是有一点点微甜的。
黄芪药用干燥根,肉黄白,质坚易折断,粉多,昧甜,以无黑心及空心者为佳。在选购时要注意,不要买假品。常见的黄芪假品有锦鸡儿、大野豌豆、白香草棵、紫花酋信、兰花棘豆、圆叫锦葵、欧蜀葵、蜀葵等。这些假黄茂的相同之处是:外形亦呈圆柱形,个体较小,有5-50厘米良。棕色或深棕色。味谈而甜。有豆胆味;或苦,豆腥味很浓;或有刺激性;或微甜,无豆腥味。质或坚或韧或脆。纵纹及皮孔多不令或缺少皮孔。有的根部有分叉。断面多呈纤维状或刺状。
红枣的挑选技巧:
1、饱满度:挑枣时,不要一味注重枣的大小,而要看整个枣的饱满度,并且裂纹较少.有的红枣外表高大,里面却是草包!那些已经软化的红枣,其所含维生素已损失过半,吃起来是没有什么营养的~ ...
黄芪红枣茶的注意事项
黄芪是一味珍贵的药材,而红枣又有美容补血的功效,黄芪红枣茶一直被公认为是强身健体,补气养神的佳品。人们总是把黄芪红枣茶当成保健品饮用,殊不知其也有很多不为人知的注意事项。下面,妈网百科就为大家介绍一下关于黄芪红枣茶的注意事项吧!
1、黄芪本身性温,容易升阳助火。凡有实热、肝阳上亢、气火上冲、湿热内停、气滞湿阻、食积腹胀、阴虚阳亢、表实邪盛、阳证疮疡、疮疡初起或溃后热毒尚盛的人,都不宜服用。
2、黄芪表实邪盛,气滞湿阻,食积停滞,痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证,以及阴虚阳亢者,均须禁服。
3、红枣吃多了会胀气,因此湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
4、由感冒引起的多汗症不适用,发热、上火时不适宜饮用。
5、热性体质、肺结核等人群不适宜饮用。
6、经期也可以喝也可以不喝,如果有常情况就停,如果没有什么异常情况也可以继续喝。
7、饮用期间,最好不要吃太油腻、太寒的食物。萝卜也最好少吃,会减弱黄芪补气的功效。
8、10g黄芪的用量,再加上红枣自身的甜味,煎出来的药汁基本没有药味,不要乱加糖。
在生活中,我们有时候也是会看到想象的桂花的,我们所不知道的是桂花这种花其实是可以和红枣一起来喝的。我们大家都是可以做桂花红枣茶来喝的。但是有不少人都不知道桂花红枣茶的做法的。那么到底桂花红枣茶的做法是什么?下面我们就来看看小编是如何讲解这一问题的吧。
做法一、
材料:红枣6颗,桂花1茶匙,热水250cc,枸杞1大匙,冰糖适量
制法:
1.将红枣、枸杞洗净备用。
2.用热水煮开后,加入红枣、枸杞、冰糖关火,大约焖3分钟后再加入桂花即完成红枣桂花茶。
做法二、
材料:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。
制法:先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。
功效:养血顺气、健脾和胃。
适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
用法:代茶饮用,并可食枣。
通过了以上这些做桂花红枣茶的过程,我们认识到了相关的知识了。除了以上这些知识外,我们还要认识到红枣这种食材的好处是有很多的,因此我们可以采用红枣这种食材做出更多的食物的,比如枣糕、蜜枣等等。我们要是想更加健康的生活的话,还是要做更多的工作的。
在很多人眼中,现代生活的压力都是很大的,大家的身体都是处于亚健康的情况的。但是我们并不知道的是我们要怎么调整这种情况的。有不少人都觉得自己可以调整这种情况的。他们常常会喝一下保健的茶品的,比如枸杞山楂红枣茶。大家都不清楚这种茶品的做法。那么小编就给大家讲一讲这一茶品的做法。
红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神的功效,红枣能提高人体免疫力。红枣能提高人体免疫力,熬夜的人士喝一杯枸杞红枣茶可比喝咖啡、浓茶可好很多!是熬夜人士的首选茶。
山楂(Crataegus pinnatifida Bunge),又名山里果、山里红,蔷薇科山楂属,落叶乔木,高可达6米。在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。核果类水果,核质硬,果肉薄,味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕,干制后可入药,是中国特有的药果兼用树种,具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物,其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。
一、食材
主料:红枣8粒、枸杞10粒
辅料:陈皮少许、山楂4片、冰糖适量
二、步骤
1.准备好材料:红枣、枸杞、山楂、陈皮
2.红枣、山楂、陈皮都用清水洗干净,略微泡一会,泡出浮尘
3.平底锅烧热
4.把洗好的红枣放到平底锅里炒一会(经过炒制的红枣,无论是煮红枣茶或者是泡红枣,红枣都能很好的泡出有益物质)。
5.在另外一边,小锅中放入适量清水烧开。
6.红枣要炒到略微焦(这样,一经高温水泡,红枣的有益物质就稀释出来了)。
7.仔细看一下。
8.把所有的材料放到开水中煮。
9.煮了3分钟后,放下枸杞和冰糖。煮大约10分钟,一杯甜甜的、补气益血,养血安神的枸杞红枣茶就做好了!
小贴士
1、如果喜欢喝红枣茶,可以多炒一些备用,这种方法用来泡红枣茶的时候非常方便。
2、如果是煮红枣茶也可以在红枣上划上几刀,以便红枣能更好地稀释出有益物质。
上面是一篇关于枸杞山楂红枣茶的介绍,相信你们看完之后应该都知道枸杞山楂红枣茶应该怎么样去做了。面对枸杞山楂红枣茶这种做法,朋友们都是可以在平时适当的饮用一些,这有助于我们帮助补血养气以及调整我们的身体状况的。
红枣茶对于现在人们处于亚健康的身体是非常有好处的,是可以增强自己的免疫力的,并且还增加抗病的能力的,而且上班族的时间是非常紧张的,没有那么多的时间可以在家里面去为自己补身体的,而红枣茶就比较的方便的,所以下面我们就一起来学习一下制作红枣茶的方法。
做法一:
所需材料
干红枣250(去核后净重),桂圆肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,
水580克。根据制作量适量添加!
基本做法
1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。
2、桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。
4、保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。
5、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀。
6、放入干净的玻璃瓶中封存。
7、饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。
做法二:
材料红枣12颗 茶叶8克
调味料红糖适量
做法
⒈将红枣与茶叶放入锅中,加入清水与红糖煮到红枣熟软。
⒉把茶叶过虑掉,饮煮好的茶汁即可。
功效有效地帮助补血,强健脾胃。
文章我们已经了解到制作红枣茶的方法是什么的,其实红枣茶是可以用电饭煲去制作的,可以让红枣茶的香味更加的浓郁的,制作方法很简单的,所以自己非常值得动手去一试的。
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