饮食养生是什么

2019-10-07 │ 饮食养生是什么 儿童养生是什么

香菇炖鸡面做法是什么?

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”古往今来,人们都普通注意养生!身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“香菇炖鸡面做法是什么?”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

一碗面条好吃与否的关键在于汤汁是否美味,劲道的面条搭配美味可口的汤汁相信能瞬间抓住许多人的胃。而汤汁的种类有很多,像红烧牛肉、香菇炖鸡等,都是我们熟知的汤汁,也是各种面店的招牌菜。怎么能做出美味的汤汁呢?今天小编就来给大家介绍香菇炖鸡面的做法。

食材:鸡腿、拉面、干香菇、盐等调料

制作方法:

1. 把鸡腿放到水中浸泡1小时,充分泡出残血,然后捞出剔骨,再切成小块;干香菇放入温水中泡发,然后去蒂,切成小块。

2. 锅里放入水,把鸡块和冷水一起加热,水沸腾后再煮煮2到3分钟,鸡块捞出,冲洗干净,锅里水倒掉不用。

3. 汤锅里放入焯熟的鸡肉,香菇,大葱段和姜片,调入料酒,注入适量开水,水沸腾后,小火加热30分钟。

4. 另起一锅煮熟面条,在香菇和鸡肉炖足30分钟后,调入盐,把煮熟的面条放入鸡汤锅里略煮2分钟即可,出锅前撒上香菜和少许葱花。

鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。yS630.CoM

讲了这么多,相信大家对香菇炖鸡面的做法都有所了解了。这里要注意,蘑菇可以不是新鲜的,但鸡腿必须要保证是新鲜的,这样才能使汤汁鲜美,炖出来的鸡肉也会更加嫩滑爽口。建议大家不要在汤中放酱油,保持汤的原汁原味是最好的。

相关阅读

香菇枸杞炖鸡的家常做法是什么


香菇枸杞炖鸡是一道很受大家欢迎的菜,不仅因为它的味道清香,而且它含有的营养价值也非常高,鸡肉是滋补身体的好东西,而且香菇又是保健养生不可缺少的食物,两者搭配在一起,很多人都称赞其美味,喝上一口令人赞不绝口,那么香菇枸杞炖鸡的家常做法是怎样的呢?

香菇炖鸡汤的营养价值

香菇炖鸡汤既然如此奇妙,味道霸道,且营养价值高,那么,香菇炖鸡汤到底有多高的营养价值呢?其实,香菇炖鸡汤的营养价值可以和很多补药媲美,为什么那么多的产妇都会频繁的食用香菇炖鸡汤,就是为了更好的利用香菇炖鸡汤来滋补身体,达到补气血、提高身体免疫力,甚至养颜的作用。

1、香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;

2、补气血、养颜、提高免疫力。

3、鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

香菇炖鸡汤是一道做法简单,味道鲜美的滋补靓汤。这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

香菇炖鸡汤的做法

食材准备:整鸡1只、香菇若干、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。

制作步骤:

1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内精选香菇(20张)有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。

2、在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。你用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话三黄鸡(8张)可得仔细清洗香菇。

3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可。

在制作香菇枸杞炖鸡这道菜的时候其实是非常灵活的,用老母鸡或者乌鸡也是可以和香菇一起炖的,如果没有新鲜的香菇也可以采用干香菇来代替,它的营养价值也是一样的,只要把需要的食材放入锅中,慢炖的时候几乎不用理会,时间到了就可以食用了。

香菇炖鸡桶面怎么做?


上班来不及了,吃饭来不及了,上课来不及了,车又赶不上了……在年轻人眼里,这是一个快速发展的时代,所有的一切都在追求着高速度,感觉时间总是过得很快,需要充分利用时间,在这种情况下也就产生了一系列关于快的事物,比如说快速的方便桶装面,在动车上,在宿舍里,在办公楼里……人们逐渐的喜欢上吃桶装面来充饥,也就开始了一段吃香菇炖鸡桶面的时代。

香菇炖鸡源自苏北,流传全国。北方“炖肉”——吃肉弃汤,肉质嫩而味道美;南方“煲汤”——喝汤弃肉,汤头鲜而有营养。南北对香菇炖鸡在味道/口感的认知上存在些微差异,但“小火慢炖”、“营养美味”是其共通的特点。

香菇炖鸡源自苏北,流传全国。北方“炖肉”——吃肉弃汤,肉质嫩而味道美;南方“煲汤”——喝汤弃肉,汤头鲜而有营养。南北对香菇炖鸡在味道/口感的认知上存在些微差异,但“小火慢炖”、“营养美味”是其共通的特点。

经典做法,材料:整鸡1只(柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多~)、香菇若干(做这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样滴。你要是不喜欢吃香菇,可以换成自己喜欢的蘑菇,与鸡汤味道都会很搭,蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。)、红枣五六颗、枸杞10粒、姜片两三片、盐少许。

这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。如果很怕鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。据说泡蘑菇的水营养丰富,可以用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤也会更加柔软嫩白。

在这样快的时代里,吃方便面虽然便捷但是方便面里面含有的物质对人体有害,会影响人体的健康,所以我们要减少或不吃方便面,我们在一味追求工作学习的同时也要注意人体的健康,我们都知道健康才是奋斗的资本,不知各位是否同意小编的观点呢?同意的话就收藏下来备用吧。

山药香菇炖鸡汤的做法是什么


山药香菇炖鸡汤的温补功效非常的好,非常易于肠胃的吸收,在提高免疫力、预防体质变差,都能发挥很好的功效,这道菜非常适合女性产后虚弱来喝,也非常适合大病初愈的人士来饮用,都能够提高身体的抗病能力,在美容养颜,助肠胃消化方面的作用也是不错的。

材料:鸡一只、山药3根、干香菇20朵、土豆两个、葱少许、香菜 少许、姜/蒜少许。

做法

1. 把鸡洗净,切成你想要的形状。

2. 用热水把香菇泡发

3. 把土豆洗了去皮切块,大块啊亲!

4. 山药也同样,不过强烈建议用手掰断。

5. 烧水,水开,放鸡焯。

6. 焯好,捞起,锅里放油,油热放姜片放鸡,炒!

7. 炒香后,放水煮。

8. 煮开,放香菇,再过会放土豆,再过会山药。

9. 最后,撒葱(不是葱花,葱要切大条)和香菜。

山药味甘、性平,不燥不腻,入肺、脾、肾经;具有健脾补肺、益胃补肾、 固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效,用于脾胃虚弱,饮食减少,便溏腹泻;妇女脾虚带下;肺虚久咳咽干;肾虚遗精。

主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。

山药具有滋养容颜,健胃助消化,敛虚汗,止腹泻的功效。对于消渴及夜尿、尿频、妇科炎症等症状也有不错的治疗效果,同时,具有调节肠胃、补肾强腰、防止产后腰酸、腰痛的作用。

香菇炖鸡面康师傅怎么做


香菇炖鸡面是大家爱吃的一道美味佳肴。有的商家,将香菇炖鸡面作为主打品牌推出,在市场上受到了广泛的追捧和关注,那么一碗香喷喷的香菇炖鸡面该如何制作呢?其中有什么诀窍?今天我们就为大家来简单的介绍几种制作方法。

材料:整鸡1只(柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多~)、香菇若干(做这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样滴。你要是不喜欢吃香菇,可以换成自己喜欢的蘑菇,与鸡汤味道都会很搭,蘑

菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。)、红枣五六颗、枸杞10粒、姜片两三片、盐少许。

做法:

1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。

2、在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。你用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得仔细清洗香菇。

3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足够了,喝前撒些盐调味即可。

这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

如果很怕鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。

据说泡蘑菇的水营养丰富,可以用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤也会更加柔软嫩白。

煮一锅汤就是这么简单,不需要复杂的程序,不需要高超的厨艺,只要你肯花点时间,花点心思,只要你多加一点爱心,多加一点诚意,再普通的汤也能让家人喜上眉梢。你还没为自己和家人做过一餐吗,那么不如就从这道简单的鸡汤开始吧~

营养价值编辑

鸡甘平偏温,营养丰富,鸡肉的蛋白质含量高达24.4%,比猪、牛、鹅肉的高 1 / 3 或 1 倍以上,而脂肪含量只有 1.2% ,所以吃鸡肉的增强体质,又不会使人过度肥胖。鸡肉益五脏,补虚损,强筋骨,活血脉,调月经,止白带,是妇科药膳中的主要配料。鸡肝、鸡心、鸡肠、鸡血、鸡脑都可入药,能调部人体相应的脏器。特别是鸡肫含有大量的消化物质,有很好的消食化积作用。公鸡属阳,补性不如母鸡 ; 母鸡属阴,益与老人,老母鸡多用与产妇。公鸡肉宜与炒鸡丁,鸡丝,拌食。

鸡肉:具有益气养血、滋养补虚,母鸡偏于补养阴血,用于老人、妇女产后虚弱、体弱多病者。公鸡偏于温补阳气,青壮年食之较为适宜。补气血、养颜、提高免疫力。

香菇:可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;同时,鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

以上就是今天我们为大家介绍的香菇炖鸡面的制作方法,不知道大家是否有所收获。香菇炖鸡并不难,其实只要选对了食材,利用家里的高压锅或者炖锅就能轻而易举地制作出美味可口的香菇炖鸡。当然如果有需要,也可在香菇炖鸡面中放入其他自己爱吃的食材。

香菇红枣炖鸡做法


香菇红枣炖鸡有很好的滋补的功效,香菇具有促进钙和磷吸收和消化的作用,对于骨骼和牙齿都能取得不错的保健的作用,另外香菇还能够抑制体内的胆固醇堆积,具有降压降脂的效果。红枣具有补气血的效果,鸡肉富含高蛋白,富含维生素和微量元素,用红枣香菇炖鸡能够提高身体的免疫力水平,下面我们来了解一下这方面的内容。

准备半只母鸡,准备适量的香菇,准备适量油菜,准备干枣适量,另外准备盐、葱、姜枸杞和水。

把鸡清洗干净,把香菇用温水浸泡一会儿,冲洗干净,把大枣清洗干净,把姜切成姜片,把葱切成段,把枸杞放到温水里面浸泡一会儿。

在鸡肉块里面加入料酒,加入姜片,再加入葱段,然后放到开水里面焯一下,捞出后用温水洗干净,准备一个砂锅,砂锅里面放入大枣,放姜片和葱段,然后把鸡肉放在里面,倒入适量的清水。大火烧开以后再用小火烧一个小时,一个小时以后再放入香菇,再煮30分钟左右,然后出锅之前稍微放一点盐来调味,放入两颗油菜,这样就可以出锅了。

香菇红枣炖鸡的做法比较简单,适当的吃一些对于提高免疫力水平有很好的功效,尤其是在冬季的时候有很好的驱寒保暖的作用,具有不错的滋补的功效,适当的吃一些能够提高身体的抗病能力,还有很好的美容养颜方面的功效。

香菇炖鸡面的做法


香菇是很常见的菌类食物,这类食物含有的营养元素较多,吃香菇对身体没有任何影响,不过在吃香菇的时候,要注意方式方法,很多人在吃香菇的时候,都是比较随意的进行,香菇制作上有很多方式,香菇炖鸡面是不错之选,这样制作香菇能够很好保留它营养元素,对香菇炖鸡面的做法如何呢?

香菇炖鸡面:

材料:整鸡1只(柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多)、香菇若干、红枣五六颗、枸杞10粒、姜片两三片、盐少许。

做法:

1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。

2、在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。你用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得仔细清洗香菇。

3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足够了,喝前撒些盐调味即可。

这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

如果很怕鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。

据说泡蘑菇的水营养丰富,可以用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤也会更加柔软嫩白。

在对香菇炖鸡面的做法认识后,制作香菇炖鸡面的时候,完全可以按照以上制作步骤进行,但是要注意对香菇炖鸡面制作时间上,每次都是不要过长,香菇制作时间太长的话,它的口感会改变,这样吃的时候不会很好好吃。

香菇粉皮炖鸡做法


香菇粉皮炖鸡是一道比较有名的菜肴,它的主要食材就是公鸡,另外就是其他的一些调料,有葱姜,八角等,主要是通过小火慢炖来做成的,营养价值比较高,对于老人孩子或者是体质较差的人平时都可以吃一些,有很好的保健身体的作用。下面我们就来了解一下香菇粉皮炖鸡的做法。

香菇粉皮炖鸡做法

材料公鸡、鲜香菇、粉皮、葱、姜、八角一颗做法1、将鸡放入热水中冒去血水,斩成适当的块。2、葱切碎入油略炒后倒入鸡块大火翻炒,油要多一点,因为香菇和粉皮都是吃油水的东西。鸡炒变色后改为中火继续炒,将鸡炒至将熟,味道怎么样这点很关键。3、倒入热水,要一次性加足,因为这是一道汤菜,半途加水就影响味道了。开锅后把姜拍扁加入,转小火,慢慢炖十五分钟后加入香菇。用干香菇也可以,但鲜的比较肥嫩,小孩子咬得动。4、等鸡炖得酥而不烂就可出锅了,把鸡连汤倒进容器里,吃时,吃多少取多少,加水,加盐,加粉皮和一颗八角炖至粉皮软了即可。出锅时可加点鸡精。*小孩子吃鸡肉喝鸡汤,下面拌饭蘸馒头皆可,粉皮就大人吃好了。真的很鲜很鲜很鲜!诀窍1、洗香菇时,按顺时针方向搅动,动作要快,不可在水中缓慢清洗。2、浸泡过香菇的温水,不能倒掉,炖鸡或炒肉时放进汤里去。3、鸡要先炖,约在起锅前10分钟,再把事先浸泡好的香菇放入锅里。

红枣香菇炖鸡汤的做法步骤是什么?


生活中经常会有人出现血虚症状,还有很多人会出现气血不足,这些人首先要补血,吃红枣就是非常好的补血方法,红枣被人们称为天然维生素丸,还具有滋阴补阳等诸多功效,今后大家可以用红枣和香菇一起炖鸡汤来吃,这道美食好吃又有营养,详细制作方法如下。

红枣香菇炖鸡汤的做法:

材料

香菇,大枣,鸡,盐

做法

1.朵香菇10枚大枣泡软备用

2.半只鸡斩块,去掉肥的肉和皮。开水焯一下去掉血水。将鸡块放入煲内,加入适量水及姜、料酒,煲1——1.5小时,然后再放入香菇红枣,继续煲50分钟,加盐调味,即可食用。

香菇红枣枸杞鸡汤的做法

1.加姜片,料酒

2.洗净鸡肉,准备好配料

3.锅中加水,鸡肉放入,加小葱,八角,花椒,姜片,大火烧开

4.煮开后捞出小葱加香菇,红枣,枸杞,小火炖40分钟到一个小时。

5.其实最好用砂锅煲汤,可惜家里没有。鸡肉如果用砂锅煲汤还是不要切块。整只炖哦,因为商场阿姨手太快,给剁开了,哈哈。

红枣炖鸡汤

材料

三黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量、姜片2片

做法

1、三黄鸡去毛和内脏。

2、然后冼净切大块,放进开水里过一下、去浮末。

3、取汤锅,里面加清水,放进过好水的鸡肉。

4、煮10分钟后,加入红枣和盐,放两片姜片,中火煮1小时。

5、开盖撒上葱花,装碗中即成。

红枣香菇炖鸡汤的做法

11.准备香菇、红枣、枸杞洗干净备用。

22.把香葱、姜切末备用。

33.把鸡肉洗干净,沥水。烧好滚水把姜末放下去,大火煮15分钟。

44.放入备好的香菇等放入锅中,转文火煮四十分钟。

55.关火洒上葱花,放入适量的盐和味精,即可出锅。

香菇炖鸡翅的做法


香菇味道鲜美,是人们比较喜爱的一种美食,香菇在我们的生活中有自然生长的和人工栽培的,都是人们大量需求的食材,而且香菇在我们的饮食材料里面是比较受欢迎的一种。香菇可以用来作为主材,还可以用来作为配菜或者香料来食用,这说明香菇的作用非常大,而香菇炖鸡翅就是一道非常美味的菜肴,下面就来看看香菇炖鸡翅的做法吧。

原料:鸡翅5个、冬菇5朵、红萝卜50克、红枣25克、枸杞少许、姜片2片、粉条适量。

盐2茶匙、鲍汁1茶匙、上汤2杯、花生油1汤匙。

制作方法:

1、将鸡翅洗净,每个斩三段;冬菇用温水浸发,去蒂,剞花,红萝卜切片,粉条用温水浸发;红枣去核。

2、起锅爆香姜片,放入鸡翅段猛火快炒,注入上汤,放入红萝卜片,冬菇、红枣、枸杞煮5分钟,去沫。

3、转入烧热的瓦煲中,用慢火炖15分钟到鸡翅熟,加盐,鲍汁调味,放入粉条至熟即可食用。

贴士:冬菇要先剞上十字花,便于入味,加入红枣、枸杞、胡补中益气、养脾和胃之功效。

小贴士

1,鸡翅划上几刀,炖的时候容易入味;

2,鸡翅焯水时加点料酒,是为了去除腥味

3,把香菇的根部掰掉了,炸酱用的,因为根部不好嚼,小朋友吃起来费劲。

香菇在我们的饮食当中是一种比较特殊的食材,由于香菇的味道非常的美味,使得人们比较喜欢吃这种食物,而且香菇含有大量的抗癌成分,人们多吃香菇是可以增强身体健康的,因此,烹饪香菇这道菜是非常的不错的,希望有兴趣的人士可以学一下。

​香菇炖鸡腿的做法


香菇是很多蘑菇种类的一种,并且有着山珍之王的称号,有很高的蛋白质,并且脂肪也很低,是属于很好很营养的保健食品,很多医学家都会香菇有着注明的论述。而且香菇的药用价值也是很高的。香菇的作法也有很多种,今天就为大家推荐一款香菇炖鸡腿的作法吧。

原料鸡腿4个、新鲜花菇十朵(也可以用干香菇泡发来做)。调料生抽、老抽、蚝油、料酒、姜、大葱、白糖、胡椒粉。做法1、鸡腿洗净后,剁成小块,放在一个大碗里,放姜丝,料酒拌匀后,放一勺生抽,一勺老抽,两勺蚝油,半勺白糖,拌匀腌制一个小时左右;

2、大葱和姜切片,锅子小火烧热,倒入少量色拉油,转中火烧热,入大葱和姜片爆香;

3、入腌制好的鸡腿,中火煸炒至鸡肉变色,表面收紧,水分收干;

4、倒入洗净切好的新鲜花菇,煸炒半分钟左右;

5、加水至材料三分之二处,煮开后盖上锅盖转小火炖半小时左右;

6、开盖,转中火收下汁,撒上胡椒粉即可。改良版做法(微辣)折叠原料:折叠鸡腿(一斤左右)剁成块(一口可以吃掉的大小程度)、5-6个香菇(香菇提前要用热水泡 并切成四瓣)、一个青椒调料:折叠蒜瓣、姜、大料(八角)、老干妈辣酱步骤:折叠1.锅里倒入适量油,油热后放入姜、蒜,炒出香味

2.放入鸡腿,一直炒到鸡腿变成黄色后,放适量酱油、料酒、盐。然后翻炒几下。

3. 加入凉白开和1、2个大料。水要没过鸡腿,并加入香菇

4. 锅里的水烧开时,加入老干妈辣酱(根据个人口味放)直到水快干时加入切好的青椒,翻炒一分钟左右即可

以上就是为大家带来的香菇炖鸡腿的作法了,大家都学会了吗?香菇中所含的脂肪酸,能够对人体降低血脂很有益。所以经常吃香菇对人体也是很有好处的,菌类大部分对人体都很有营养的。

香菇炖鸡的做法大全


香菇炖鸡一定要选择比较新鲜的香菇,鸡肉可以是乌鸡或者是柴鸡,一般来说半只鸡就够了。香菇中富含丰富的硒元素,可以延缓肌肤衰老。在选择香菇的时候最好选择块头中等的,太大的香菇可能是激素打成的。香菇事先要泡好清洗干净,然后和鸡肉一起炖煮。下面,我们就一起来看看香菇炖鸡的做法吧!

制作步骤

1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。

2、在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。你用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话

可得仔细清洗香菇。

3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可。

做法二

食材准备

鸡半只,香菇,老姜,葱,料酒,白糖,盐。

制作步骤

1、香菇提前泡开,剁好鸡肉。

2、鸡肉拿水焯一下,放姜片跟葱,香菇洗净,沥水。

3、锅中放少许油,焯好的鸡肉捞出,放锅中稍稍煸炒下,出香味即可。

4、倒入砂锅,放两片姜,放清水,盖上盖子,开火炖煮。

5、煮开之后,继续10分钟,然后放香菇炖煮,煮开,转中火炖30分钟。

6、放少许白糖(一点点就好,提味,鸡汤会更加鲜。)

7、放盐调味,尝好咸淡,加少许料酒。

8、继续炖煮,到自己喜欢鸡肉的熟烂程度即可。

香菇炖鸡可以增强人体免疫力,具有防癌抗癌的作用。鸡肉中的营养价值也非常高,十分滋补,两者融合在一起,营养价值更高,也更美味。如果家中有干香菇,最好每隔一段时间放在太阳底下暴晒,这样就不会长虫,也能防潮。

新鲜香菇炖鸡的做法


香菇是一种常见菇类,吃起来的口感非常鲜美,除了口感诱人,香菇的营养价值也非常高,对人们身体健康有养生功效。新鲜的香菇做法更是多种多样,用来煲汤或者炖鸡都是非常不错的选择,而且能够将香菇的鲜味彰显出来,那么新鲜香菇炖鸡的做法有哪些呢?详情了解。

1.做法一

鸡子切块。过开水焯一下。盛出冲干净沥水。香菇清洗干净用温水泡发。葱切段、姜切片,八角、干红辣椒备好。泡发好的香菇切块。锅内倒油,油热后倒入鸡块,炒至变色。倒入葱段、姜片、八角、干红辣椒。倒入泡发好的香菇。倒入料酒、老抽、生抽、白糖,翻炒均匀。倒入开水,埋过鸡肉。大火烧开后改中小火炖20分钟。大火收汁。放少许盐提味即可。

2.做法二

香菇提前泡开,剁好鸡肉。鸡肉拿水焯一下,放姜片跟葱,香菇洗净,沥水。锅中放少许油,焯好的鸡肉捞出,放锅中稍稍煸炒下,出香味即可。倒入砂锅,放两片姜,放清水,盖上盖子,开火炖煮。煮开之后,继续10分钟,然后放香菇炖煮,煮开,转中火炖30分钟。放少许白糖(一点点就好,提味,鸡汤会更加鲜。)放盐调味,尝好咸淡,加少许料酒。继续炖煮,到自己喜欢鸡肉的熟烂程度即可。

3.营养

香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香菇炖鸡面做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“饮食养生是什么”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生