热水烫鸡蛋怎么做
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。您对饮食养生是如何看待的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“热水烫鸡蛋怎么做”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
鸡蛋是大家常见的食材之一，很多人可能吃过煮鸡蛋。炒鸡蛋、蒸鸡蛋、煎鸡蛋等等，但是热水烫鸡蛋却不定是大家常见的奥。热水烫鸡蛋也就是用热水将打开的鸡蛋液冲熟，然后食用。这样是否真的好呢？今天就一起来看看分析吧。
有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养。其实，吃生鸡坏处多多，对人的健康是十分有害的。
生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触，影响蛋白质的消化、吸收。后者能与食物中的生物素结合，形成人体无法吸收的物质。但是上述两种存在于生鸡蛋中的有害物质，一经蒸煮就被破坏，不再影响人体对营养素的吸收。
生鸡蛋的蛋白质结构致密，胃肠里的消化酶难以接触，因而不容易被消化吸收。而煮熟了的鸡蛋蛋白质的结构变得松软，容易被人体消化吸收。
大约10％的鲜蛋带有致病菌、霉菌或寄生虫卵。有的家长用开水冲鸡蛋加糖给孩子喝，由于鸡蛋中的病菌和寄生虫卵不能完全杀死，容易引腹泻和寄生虫病。如蛋中有沙门氏菌，还会引起食物中毒。新近发现，鸡蛋壳上可能带有0—157肠出血性大肠杆菌，即使菌量极少，如果生鸡蛋，也足以引起食物中毒。民间有人用吃生鸡蛋的方法来治疗小儿便秘，既治不了便秘，还会传染人畜共患的弓形虫病。这种病发病较急，全身各器官几乎均受到弓形虫的侵犯引起病变，严重者还会导致死亡。
因此，鸡蛋一定要煮熟吃，以吃蒸蛋最好，不宜用开水冲鸡蛋，更不能吃生鸡蛋。
根据上述的介绍，大家还会在选择热水烫鸡蛋么？为了健康，还是建议大家摒弃这种热水烫鸡蛋的错误食用方法，尤其是不要让孩子和老人食用。同时也希望大家在食用鸡蛋的时候注意鸡蛋是否破损，是否新鲜，以免对自己的身体造成伤害。
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现在的人都喜欢一些速食，特别是现在的年轻人都爱吃麻辣烫。吃着麻辣烫就会让我们感到很过瘾，特别是对于爱吃辣的人来说，经常吃上一些麻辣烫真的会让自己很满足，不同地方的麻辣烫的味道也是不一样的，特别是四川的麻辣烫才是真的很正宗，今天我们来看看麻辣烫怎么做。
麻辣烫的做法有很多，平时一些人应该去过很多的地方，每到一个地方吃到的麻辣烫的味道都是不一样的，不论在什么地方，麻辣烫都是很受欢迎的，特别是现在的一些年轻人，如果自己想做麻辣烫，下面我们就来学习麻辣烫怎么做。
材料
1. 麻辣烫底料一袋。
买的是重庆胖子牌的。这个味道很好，但这肥胖子也太勇敢了，都长成这样了，还敢把自己的大头照拿来到处宣扬。表扬胖子的勇敢精神，今天就用他的底料吧。你也可以用火锅底料。右边这种火锅底料麻辣味不足，要再加点花椒和干辣椒。
2. 花椒和干辣椒一小把。
是正宗四川人，就多加点花椒和干辣椒; 不是四川人就不用放了。这个牌子的麻辣烫底料已经很辣了。我加了，但是我吃到第五块的时候就感到上下嘴唇火辣辣地了。呵呵，原来在家时就被同学同事嘲笑是冒牌重庆人，因为我不能吃辣吃麻，还长得死肥死肥的。那时就是喝白开水都长得逞逞的，完全没有一个重庆女孩子的样。
3. 葱一颗
4. 姜片几片
5. 鲜汤。偷懒的用一罐鸡汤吧。
6. 各式各样的蔬菜
老豆腐烫出来好吃!我放了：金针菜，蘑菇，莴笋，葱，西红柿，老豆腐，黄豆芽，和芦笋。
7. 各色荤菜
要有毛肚和虾之类的，要最后下锅。 毛肚一分钟就可烫好，煮得太久就嚼不动了。我放了：广味香肠，毛肚，午餐肉，鱼，和虾。
做法
1. 锅里下少量的油。啥油都行，我用的是前段时间做啤酒鸭留下来得鸭油。
2. 下姜片，葱粒，花椒，和干辣椒，用小火炒出香味。
3. 下麻辣烫底料，用小火炒出香味。大概1-2分钟。
4. 下汤和水。多少以你的菜的量来定。
5. 汤料煮开以后，先下要煮得久点的，比如老豆腐，午餐肉，香肠。后下西红柿，蘑菇什么的。最后下虾和毛肚，再煮1-2分钟，起锅。
吃麻辣烫的五大注意
1、麻辣烫的锅要及时清洗：
2、锅底火一定要旺：
如果不等烧开、烫熟就吃，病菌和寄生虫卵未被彻底杀死，容易引起消化道疾病
3、吃麻辣烫和火锅不能太烫：
口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃—60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。 过于肥腻，容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡、胆石症、口腔溃疡、牙龈炎和痔疮等疾病。建议清淡、辣度适中
4、火锅涮汤不能喝：
火锅汤久沸不止、久涮不换。肉类、海鲜中所含嘌呤物质多溶于汤中，千万不能喝涮汤。因为高浓度嘌呤经肝脏代谢，会产生大量尿酸，易引起痛风、关节痛等症状，严重时还会损伤肾功能
如果问年轻人平时爱吃什么，大家应该都会异口同声的回答麻辣烫，确实是，现在年轻的人都是爱吃麻辣烫的，特别是四川人，怎么能够放过那么诱惑人的美食，其实自己在家也可以做出很好吃的麻辣烫，看了上面的麻辣烫怎么做，大家以后可以随时吃了。
女人都爱吃麻辣烫，很多男人表示不解，其实这或许与女人独特的口味有关吧。不论是哪一种麻辣烫，只要味道够劲，都会受到女性的欢迎。可总是在外面吃麻辣烫，由于汤底是经过多次煮沸的，对健康依然不利，所以能在家做就尽量在家做。那么，在家做麻辣烫的时候，白汤怎么做呢?
白高汤的做法：
材料：老母鸡1000克，猪大骨800克，鸡脚2颗，(姜片3片，大葱1根)姜葱可免。
高汤制作方法：
先将老母鸡，猪大骨，鸡脚洗净。汤锅内注入半锅清水，冷水先放入猪大骨用中火煮至水开，再煮约5分钟，直至猪大骨里的血都出来了。然后再放入老母鸡，中火煮至水开后再煮约3分钟。取出网锅，用冷水将食材冲洗干净。
汤锅内重新注入清水18碗，将所有材料放入网锅内，加盖大火煮开。水开后打开锅盖，用中火煲煮3-4小时，至汤量剩1/4的量，汤色转为奶白色即可。
说明：要煲出奶白色的高汤，肉食材料要足，煲汤时要用中火，必须打开锅盖，煲的时间要够，锅子煲3小时即可，普通的锅子要煲4小时。
麻辣烫汤料的配方和制作方法
火锅底料的炒制：
(一)原料：菜油2500克、 牛油1500克、 郫县豆瓣1500克、 干辣椒250克 、生姜100克 、大蒜200克、 大葱300克 、冰糖150克
、醪糟汁500克 、八角100克、 三奈50克、 桂皮50克 、小茴50克 、草果25克、 紫草25克 、香叶10克、 香草10克 、公丁香5克。
(二)制法步骤：
1、菜油先炼熟;牛油切成小块;郫县豆瓣剁细;干辣椒入沸水锅中煮约2分钟后，捞出绞成茸，即成糍粑辣椒;生姜拍破;大蒜去皮剥成瓣;大葱挽结;冰糖敲碎;八角、三奈、桂皮掰成小块;草果拍破。
2、炒锅置中火上，炙锅后倒入菜油烧热，放入牛油熬化，投入生姜、蒜瓣、葱结爆香，接着下入郫县豆瓣和糍粑辣椒，转用小火慢慢炒约1～15小时，至豆瓣水气炒干、香气四溢且辣椒微微发白时，拣出锅中葱结不用。
3、随即下入八角、三奈、桂皮、小茴、草果、紫草、香叶、香草、公丁香等，继续用小火炒约15～20分钟，至锅中香料色泽变深时，下入冰糖、醪糟汁，用小火慢慢熬至醪糟汁中的水分完全蒸发，这时将锅端离火口，加盖焐至锅中原料冷却，即成火锅底料。
麻辣烫是很多人都喜欢吃的一种美食，特别是一些喜欢吃辣椒人群的最爱。不过生活中大家吃麻辣烫的时候多是去外面的饭店或者是大排档，虽然很好吃，但是总给人一种不卫生的感觉其实我们平时在家也可以自己做麻辣烫，如果你对美食感兴趣的话，可以和小编一起学学该如何做家常麻辣烫。
其实家常麻辣烫的做法很简单，你可以根据自己的爱好放入你喜欢吃的食材，同时麻辣的程度也可以由你自己掌握哦!不过小编认为，虽然麻辣烫很好吃，但是不能每天都吃，毕竟它味道很辣，每天都吃的话容易上火，长时间下去对身体也没有好处。
主料：牛肉丸、包心麻辣丸、各色鱼丸、面筋、腐竹、香菇、西兰花、油豆腐、火腿、鱿鱼、豆腐卷
调料：清水适量,，麻辣烫底料一包
麻辣烫的家常做法教程：
1.在锅中倒入适量的清水，中火将水做开。
2.将麻辣烫的底料包倒入水中，用筷子将料包调匀。
3.按照肉类—鱼类—豆制品—蔬菜类的顺序。
4.将提前用竹签串好的食材按顺序放入锅中。
5.要先将肉类提前涮煮至八分熟时再放入下一种食材。
6.最后放入蔬菜类，盖锅盖焖煮30秒后即可关火。
7.将涮好的食材放入碗中，盛取适量的红油汤底即可食用。
麻辣烫的做法小技巧：
1、超市的酱料区就有出售麻辣烫的底料包,如果没有用火锅底料也是可以的。
2、涮烫食材时，要切记先放入不易熟的食材，待其八分熟时，再放入容易烫熟的食材;做麻辣烫汤底很重要，喜欢吃辣一些的可直接选择红油辣味的料包制作汤底;不吃辣的，可直接选用清汤的火锅底料来制作汤底(或是用炖煮的鸡汤和大骨汤来做汤底)。
其实家常麻辣烫的做法很简单，你可以根据自己的爱好放入你喜欢吃的食材，同时麻辣的程度也可以由你自己掌握哦!不过小编认为，虽然麻辣烫很好吃，但是不能每天都吃，毕竟它味道很辣，每天都吃的话容易上火，长时间下去对身体也没有好处。
现在很多人都很注重养身生，吃饭，注重绿色食品，旅游，注重自驾游，就连小吃，都注重养生，有很多的吃货还发现了药膳麻辣烫，那么药膳麻辣烫究竟是什么样的呢?有哪些人是不适合吃的呢?要吃要在什么时候吃呢?下面就是小编为大家找到的内容，喜欢吃麻辣烫的朋友们注意了。
1.
麻辣烫起源于四川，属于偏辣的食物，目前已经在全国范围内流行，受到吃货们的热烈追捧。其因为含有高热量，对于体寒，身体易发凉的人来讲，具有很好的功效。另一方面，麻辣烫因为可以搭配的食材较多，蔬菜，肉类，在食用的过程中，可以作到营养均衡。2。
目前，麻辣烫因为地域的区分，出现了不同的口味，当然大家意识里还是川味较多，也就是较辣的口味，实际上，目前市场上出现的区别与四川口味的麻辣烫也受到了大家的欢迎。例如北京麻辣烫，就是以清淡口味为主。其功效是均衡营养，清淡口味，选择上好调料，更具口感。
2.孕妇不建议常吃，但偶尔可以吃一下。麻辣烫味重，辛辣，刺激孕妇子宫收缩，易导致流产，甚至阴-道性出血，而且容易使孕妇消化不良，影响胎儿正常发育。而且孕妇吃量过大的话，会导致胎儿皮肤发育不良，新生儿出现眼屎多情况。
3产妇不易吃这种食物，尤其是路边烫的。因为味重，辛辣，对产妇的康复没有好处，而且对于哺养的婴儿也没有好处。
4不建议婴幼儿食用，少量食用可以。辛辣对幼儿肠胃刺激较大，易出现消化不良，腹泻，腹痛等，会因刺激导致皮肤红肿，发痒的发生。麻辣烫煮的时间过长，让水易变成硬水，导致沉淀物在婴幼儿体内积存，不易排出体外。
5在吃麻辣烫的时候，建议选择调料的时候，可以多选一下能中和辣味的调料，当然，如果个人非常喜欢的话，可以选择超辣的。但，多与芝麻酱配在一起吃，效果会更好，而且芝麻酱属于健康调料，可以放心食用。
另外。
选择麻辣烫的时候，记得，要看一下蔬菜是不是新鲜，肉类是不是新鲜。蔬菜主要看，有没有烂叶，有没有虫眼等。而肉，主要看有没有注水情况，有没有异味等。这样，可以避免在饮食后，出现拉肚子，腹泻等情况。
选择麻辣烫的时候，记得，要看一下蔬菜是不是新鲜，肉类是不是新鲜。蔬菜主要看，有没有烂叶，有没有虫眼等。而肉，主要看有没有注水情况，有没有异味等。这样，可以避免在饮食后，出现拉肚子，腹泻等情况。路边摊坚决不同意大家去吃，因为那里的卫生不达标，而且食物来路也不明，建议最好到正规的，有名气的店时行饮食，虽然说也有可能有问题，但要比路边的更安全，更可靠。
路边摊坚决不同意大家去吃，因为那里的卫生不达标，而且食物来路也不明，建议最好到正规的，有名气的店时行饮食，虽然说也有可能有问题，但要比路边的更安全，更可靠。在选择的时候，记得，麻辣烫最好是选择大骨头汤煮的，这样，不仅营养丰富，而且口感也更好，最好不要选择用鸡骨架熬的汤，那种如果时间长了，会有异味，当然牛大骨的汤也不错。
在选择的时候，记得，麻辣烫最好是选择大骨头汤煮的，这样，不仅营养丰富，而且口感也更好，最好不要选择用鸡骨架熬的汤，那种如果时间长了，会有异味，当然牛大骨的汤也不错。食用技巧
以上就是小编为那些喜欢吃麻辣烫的朋友们找到的有关药膳麻辣烫的内容了，注重饮食，是非常重要的，麻辣烫虽然好吃，但还是不宜多吃，因为比较辛辣重口味，适当吃些水果还是比较有益身心的。
这个汤底最主要的还是麻和辣，麻辣烫现在是很多人钟爱的食物。要想做好这个汤底，主要还是香料要出味。别看这个锅底很简单，其实可有讲究了。必须要用干辣椒才能更加的入味，这个锅底的香料特别多。当然如果怕麻烦的话，可以直接使用十三香。十三香也是特别的美味。
麻辣味汤底（适用于穿串儿涮）
麻辣味汤底讲究两个特点，第一是麻，第二是辣，既然吃麻辣烫就不要矫情吃什么清汤了。
麻辣汤底比较复杂，需要干辣椒5kg,豆瓣酱1kg,豆豉酱750g,黄酒2kg,冰糖750g,姜块儿2.5kg,蒜0.5kg,油12kg
香料包：三奈10克，八角15克，草果10克，小茴香15克，丁香10克，砂仁10克，白蔻10克，桂皮14克，甘草10克，黄栀子10克，排草10克，老蔻10克。（为省事儿可以选择十三香）
制作过程：
1.辣椒去籽，热水焯一下，清水没过辣椒，大火煮开将辣椒捞出弄碎（随便你用什么办法），同时把豆豉、豆瓣和姜块儿也弄碎。
2.花椒弄碎，蒜拍碎，冰糖弄碎，豆豉里浇上黄酒
3.炒锅加入油烧到八成热，加入辣椒末，香料包炒20分钟左右，水分干后加入豆豉，姜，蒜，冰糖翻炒，最后加入花椒即成底料
4.加水熬汤涮菜即可
番茄味汤底（适用于吃菜喝汤）
这个味道酸甜可口，十分开胃，汤是可以尽情享用的，夏天可以试一试。
准备番茄500克，番茄酱100克，各种肉骨如牛棒骨300克，鸡1只，排骨500克，火腿350克，鱼肉适量，各种调料如生姜24克，葱段20克，香料包如八角10克，冰糖5克，盐5克，味精5克，蒜15克，鸡汤6克
生姜和葱段加油爆香，将番茄剁碎，与番茄酱翻炒成茄汁儿，然后加入各种肉和骨头，加没过骨头和肉的水，最后加入香料包熬制即可
咖喱味汤底（适用于穿串儿）
咖喱味是舶来品，吃起来蛮不错的，喝汤就免了吧，口感不好。
首先要熬咖喱油，依然是很复杂的香料包如蒜1千克，姜2千克，丁香20克，八角30克，草果25克，白蔻35克，山奈、桂皮、小茴香各35克，香茅草15克，咖喱粉250克，花椒20克，油20千克（还是建议使用现成的香料包，自己配很麻烦）
蒜和姜要剁成块儿，炒锅加入油，加入香料慢炒，然后加入姜和蒜炒半小时左右，最后加入咖喱粉浸泡1-2小时，过滤渣滓即可
当然只有油还不行，还需要用高汤1.5kg，姜15克，葱30克，八角1克，胡椒粉2克，盐10克，味精3克，番茄1个，咖喱油200克，红油（买点就好，或者辣椒油）70克熬制1-2小时即可煮菜
蘑菇菌汤底（都可以，建议喝汤，很好喝）
这个真的很鲜，建议不要加入那些容易污染汤底的菜品，容易造成浪费。
准备鸡肉2kg,猪骨头1.5kg，你能找到的蘑菇菌类都可以放，每种100克，总量不要超过800克，料酒50克，胡椒50克浸泡在水里半小时只要水，姜20克，葱50克，鸡精5克，盐15克，味精15克，鸡油15克，蚝油10克，香油20克，葱花10克，蒜30克
鸡肉剁成块儿，连同猪骨头，清水、姜、葱、料酒、胡椒汁儿小火慢慢炖5小时，留下汤。
蘑菇什么的小火熬到水变色，加入到骨头汤里，加入葱、蒜、鸡精、盐调味即可。
夏天到了，到处可以看到人们在大街上围坐在一起吃麻辣烫，麻辣烫已经成为了人们生活饮食的一部分，因为味道很独特，所以很多人都喜欢吃，其实在家做在家吃既干净又实惠，下面交大家清汤麻辣烫怎么做？
配料:葱斜刀大段、姜切片(一定不要去皮，姜是热性的但是皮却是凉性的，在一定程度上可以为你泻火呢)、花椒(如果喜欢麻的话可再增加适合自己口味的麻椒)、干辣椒适量、陴县豆瓣酱适量(要那种辣的)、丁香(一人一顿量2小枚或1大枚)、八角(2角)、肉寇(1/4)、白芷(小指甲大小)、桂皮(比大拇指略短)、香叶(2-3片)、重庆大红袍(要浓香型的，渣比较少，可提味)、鸡精适量、洗净的红枣2-3个、枸杞一小撮、桂圆2-3个、冰糖少许高汤适量(这里的适量均是根据个人的食用情况而自定，还有大料的分量一定要刚刚好，否则药味会破坏胃口的哦)
开始做了：炒锅放油少许油，待油冒烟后将葱、姜、花椒、麻椒、干辣椒放入锅内翻一下后放入陴县豆瓣酱煸炒均匀后将高汤倒入锅内，并放入将一干调味品收入其中的料包或料盒(各超市均有售)，接着放入红枣、枸杞、桂圆，因为陴县豆瓣酱是咸的，所以在放盐的时候一定要先尝一下，再放入冰糖和鸡精，最后用小火，记住一定是小火让汤滚起来，这样才够入味。
清汤麻辣烫怎么做？其实麻辣烫最主要的还是汤，因为有一锅好汤的话才能让味道变得更好，好的汤是可以直接喝的，也有养生的作用，大家不妨自己按照上面的做法来试试吧，味道真的不比外面的差哦。
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