养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

牛肉大白菜怎么做?

牛肉大白菜不仅口感佳,而且营养也十分丰富。尤其是白菜。白菜里富含多种维生素,对人的身体特别好。牛肉对长身体的人特别有好处,有强身健体之功效。而且牛肉又好吃。那么问题来了,这么好吃又有营养的菜,你会做了吗?我们为您提供两种非常好的牛肉白菜的做法。

白菜炖牛肉一:

牛肉洗净切块,放入冷水中煮沸,将牛肉取出用自来水冲干净,将锅中水倒了。锅中油热了后,放入切好的姜片,煎香,然后把前面准备好的牛肉块倒入锅中开炒,感觉差不多了,肉别黑了就行,倒入冷水,水盖过牛肉,放老抽,五香八角。

注意此时千万别放盐,否则牛肉不易烂。冷水已经滚了后,就换小火开始炖,差不多要炖上一两个钟头,中间要看一下,如果水煮干了可以再添一些水。当你觉得牛肉已经烂了后,那牛肉就炖好了。接着可以先将洗净切好的大白菜炒一下,然后,连汤带牛肉的一起倒入,放盐,生抽少许,再炖半个钟左右即可。

白菜炖牛肉二:

牛腩500克、辣白菜半颗、土豆1个、洋葱半个、青椒1个、蒜4瓣、姜4片、枸杞少许。酱油、糖、料酒、鸡精各适量。牛腩切块焯水后洗净浮沫,辣白菜切段,土豆、青椒、洋葱分别切块,蒜切片;锅内热油,五成热时,下入姜与蒜片爆锅;倒入牛肉,煸炒至发干,加入辣白菜、洋葱炒匀;加入料酒、酱油、少量糖炒匀;放入土豆块,加开水没过牛肉,再烧开后,盖盖,改小火烧60分钟;调入鸡精,加入青椒及枸杞,烧到青椒断生即可。

这么美味又有营养的菜赶紧学会。这样不仅自己在家可以每天享受美味,而且朋友或者是亲戚来了,还可以露一手展现你的厨艺。不过要注意牛肉不能与红糖同食。如果家里有小孩子,给小孩子多吃这些有营养的饭菜,可以促进孩子的身体发育。

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大白菜韭菜馅饼怎么做


馅饼相信大家都非常的熟悉,我们有很多种馅饼的做法,因为我们可以根据自己的喜好做出不同的馅,我们既可以采用肉类来做馅,也可以采用蔬菜来和菇类来做馅,馅饼的馅既可以是甜的也可以是咸的,如果喜欢的话,还可以做成酸的呢,我们最常见的就是采用蔬菜来做成馅饼了。

因为采用蔬菜做成的馅饼不但可以补充我们人体需要的能量,而且含有丰富的维生素以及膳食纤维,既有利于消化又可以起到一定的养生功效和保健的作用呢。

主料

大白菜800g,面粉400g。

辅料

猪肉馅儿300g,韭菜适量。

大白菜韭菜馅饼怎么做 它能预防癌症吗

香油适量,味精适量。

姜末适量,生抽适量。

盐适量,清水250g。

步骤

1. 准备好大白菜韭菜和肉馅儿再和一块很软的面团醒半小时。

2. 白菜先切块然后用手持料理机打碎,韭菜切成末。

3. 肉馅儿内加味精、生抽、香油、姜末和少许盐搅拌上劲。

4. 快要包的时候加入攥干水分的白菜馅儿和韭菜末,再加适量盐拌匀。

5. 面团醒好以后搓长条切剂子擀成面皮。

6. 将馅儿像包包子那样包进面皮里。

7. 饼铛烧热以后加少许油,然后将馅饼坯子褶子冲下放进去并且用手按扁。

8. 一面金黄以后翻个个,待两面都金黄了就熟了出锅开吃。

上文我们介绍了馅饼有非常多种做法,因为我们可以根据自己的需要做出不同的馅,最受欢迎的馅饼当然是采用蔬菜做成的馅饼。我们可以采用大白菜搭配韭菜,做成非常好吃的一种馅饼——大白菜韭菜馅饼,上文详细介绍了大白菜韭菜馅饼怎么做。

大白菜怎么做好吃 7款营养的大白菜食谱


大白菜是人们日常生活当中经常吃的一种蔬菜,大白菜的营养价值很高,而且价格便宜,所以非常受欢迎。那么你知道大白菜怎么做好吃吗?你知道大白菜的做法有哪些吗?今天小编推荐给大家7款营养的大白菜食谱,一起来学习一下吧!

一、白菜汁

做法

1、大白菜叶用淡盐水泡5分钟左右,再用清水冲洗干净,榨成汁即可。

营养盘点:白菜生吃营养最全面,但一定要洗净菜上残留的农药后再吃。

二、奶油白菜汤

做法

1. 白菜用淡盐水泡5分钟用清水冲洗干净后,剁碎。

2. 锅内加水烧开后放碎白菜,小火煮片刻。

3. 捞出碎白菜,将白菜水凉至常温后,放入奶粉,调匀。

三、糖醋大白菜

做法

1、大白菜随意用手撕成块儿,高汤烧开后,下白菜焯片刻(如果喜欢脆点的话时间适当可以短些),之后捞出过凉水

2、取一锅,加半小碗水,烧开后加入砂糖化开,加盐、胡椒调味,快出锅时再倒入白醋,这样醋的香味和酸味才能很好的发挥出来

3、如果觉得太清可以加水淀粉勾芡,之后浇在白菜上即可。也可以根据自己的爱好用番茄酱、橙汁等作为浇汁。

四、大白菜炖牛肉

做法

1.可以先将洗净切好的大白菜炒一下,

2.然后,连汤带牛肉的一起倒入,放盐,生抽少许,再炖半个钟左右(凭感觉啦),起锅。

3.这个菜还可以用于下面,牛肉面,好好吃啊。

4.因白菜烧时会出水,不用放太多水;如果有鸡精清汤块可用它代替盐和鸡粉,味道更好。

五、大白菜粉丝丸子煲

做法

1、大白菜清洗干净切大件;粉丝用凉水泡软;牛筋丸冲洗一下;烧开一锅水,放进牛筋丸,煮至水再次开后放进大白菜用筷子把大白菜按进水里,让全部大白菜都浸进水里,中火煮10分钟。

2、加入泡软的粉丝,中火煮5~6分钟;放盐调味,把全部材料倒进瓦煲里,大火煮开即可上桌,吃的时候撒上葱花和胡椒粉即可。

六、罗锅大白菜

做法

1、选材很关键:剥去白菜的老帮,外表发软的就属于老帮。去掉菜帮二侧的菜叶不要,只取硬帮

2、将白菜帮码齐,菜刀与白菜纤维的方向垂直,即顶刀切。再粗的纤维,也变的很短了,白菜也就变嫩了,形状类似罗锅哈

3、将肉丝放入容器中,加入盐;料酒;抓匀后加入少许油备用,姜;红椒切丝,香菜切段

4、锅中放油,爆香姜丝;红椒丝,放入肉丝炒至变色

烹入料酒,然后放入白菜丝,调入盐;鸡精;胡椒粉,大火炒熟,然后放入香菜;烹入醋,淋入香油即可。

七、上汤大白菜

做法

1、大白菜取中心部位切成宽条,将火腿、蒜、姜切片,葱切花,松花蛋切丁、蘑菇切丝;

2、坐锅点火加底油,放入从姜蒜煸至金黄放入海米炒散,随后加入鸡蛋翻炒几下后放入鲜蘑、加适量水大火烧三至五分钟,加盐、料酒,放入白菜煮熟后取出,放入松花蛋、火腿煮开后倒在白菜上即可。

大白菜可防治8种小疾病

1.治感冒

大白菜根3条洗净切片,红糖30克,生姜3片,水煎服,每日2次。

2.治百日咳

大白菜根3条,冰糖30克,加水煎服,每日3次。

3.治胃及十二指肠溃疡、出血

小白菜250克,洗净,切细,用少量食盐拌腌10分钟,用洁净纱布绞取汁液,加入适量的糖食用。1日内分作3次,空腹服下。

4.治秋冬肺燥咳嗽

白菜干100克,豆腐皮50克,红枣6枚,加水适量炖汤,用油盐调味佐膳,每日2次。

5.治便秘、烦渴

白菜用开水煮汤食。

6.治咽炎声嘶、病后食少

干冬白菜50克,大米50克,加适量水煮粥,粥熟时,用花生油少量调味服食,每日2~3次。

7.治木薯中毒

鲜白菜、生萝卜各1200克,用凉开水洗净,切碎捣烂绞汁,加红糖适量,分数次服。

8.治燥热干咳痰少,口、鼻、唇干燥者

白菜1000克,牛百叶300克,猪瘦肉100克。白菜洗净,梗、叶切开;猪瘦肉洗净,切片,加调味料稍腌;牛百叶放入开水中浸2~3分钟,取出刮去黑衣,洗净,切梳形,沥干水。把白菜梗、蜜枣放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲1小时,放入白菜叶再煲10分钟,放入猪瘦肉片及牛百叶再煲沸,调味,取适量食用。

总结:通过小编上文的介绍,你知道7款营养的大白菜食谱有哪些了吗?你知道大白菜怎么做好吃了吗?你知道大白菜的做法有哪些了吗?大家赶紧来尝试一下这些食谱吧,味道一定不会让你失望的。

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大白菜烧牛肉的做法


相信大家对于大白菜还是比较熟悉的吧,大白菜的原产地就是我们国家,大白菜也被叫做是包心白菜或者叫做是胶菜,大白菜不但好吃而且还有丰富的营养,大白菜里面含有丰富的维生素以及多种人体需要的微量元素,经常吃大白菜有利于我们的身体健康,下文我们介绍一下大白菜烧牛肉的做法。

这个菜制作起来非常简单,但是味道绝对非同凡响。非常适合寒冷的冬季,既饱了口福又补充了元气。

材料:牛肉250克(我买的是熟牛肉),大白菜1颗,姜少许,小红尖椒3个

作料:盐,胡椒粉,鸡精,生抽

制作方法:

1.将牛肉切片待用,大白菜切成条,姜切丝,小红椒切丝待用。

2.锅烧热倒入油开始炒姜,待油热了之后放入红椒和牛肉片。

3.牛肉炒出香味的时候放盐和生抽调味道,翻炒一下加入白菜梆子先炒一下,等出水之后再把白菜叶子铺在上面调小火盖上锅盖子闷,这时切记不能翻动,因为热气会把菜叶汽软而菜梆子和牛肉也需要时间炖入味。

4.3分钟之后揭锅盖开始翻炒,再调入一点盐和胡椒粉。

5.把菜倒入事先准备好的砂锅开小火炖煮大约十分钟,调入鸡精就可以上桌了。

制作心得:

1.牛肉可以直接买店家卤制好的,这样可以省去很多时间。

2.用砂锅炖这道菜会比直接炒出来的好吃。

3。切记不要加水哦,否则味道会大打折扣啦。

在什么的文章里面我们介绍了什么是大白菜,我们知道大白菜不但好吃而且还有丰富的营养,经常吃大白菜有利于我们的身体,大白菜有多种做法,上文详细介绍了大白菜烧牛肉的做法。

牛肉大白菜馅饼的做法


生活中我们可能很多人都不会做饭,当自己离开父母,独自生活的时候。做饭就必须学习,我们不能天天吃外卖吧,而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍牛肉大白菜馅饼的做法,看完后,自己一定要尝试做一下。

2.1放入拌好牛肉馅中

3.2大白菜洗净剁碎放少许盐静置一会,放入干净布中挤出水份

4.12拌均匀放一边备用

5.21面粉放入盆中用温水把面和软

6.1然后揪岀小面挤

7.2揉成团盖上湿布松驰半小时(时间长点松弛更好)

8.用擀面杖擀成皮,包入足量的馅

9.像捏包子一样捏合

10.然后倒扣过来

11.放入面板上用手轻轻按开,要正反都按这样两面薄后一至

12.提前预热平底锅,小火烙制盖上锅盖

13.烙制两面金黄即可装盘食用

14.薄皮大馅,香喷喷的牛肉大白菜馅饼

下班回家和老公一起挤在厨房,亲手来做一做美味的牛肉大白菜馅饼,不仅可以吃到营养的食物,还能增进夫妻感情哦,赶快去试试吧。

大白菜牛肉粉丝做法


很多人在平时都非常的喜欢吃大白菜,也都知道大白菜能养生,又能促进消化和吸收,大白菜可以和很多的食物搭配在一起,比较常见的是牛肉粉丝,白菜砂锅,放有牛肉,粉丝,还有白菜做的砂锅,这一道是非常美味的,吃起来就像火锅一样,但是有火锅不同的是会更加清淡,对身体也更加滋补。

牛肉粉丝白菜沙锅

材料

熟牛肉100g,白菜200g,粉丝100g,高汤、酱油、白糖、味精、鸡精、葱花、辣油、麻油各适量。

做法

1、牛肉切片,白菜焯水备用。

2、炒锅放辣油、牛肉片、白菜一起煸炒,再放入高汤、粉丝、酱油、白糖、味精、鸡精烧开,倒入沙锅中再烧3分钟,放麻油、葱花即可。

操作要领

此菜要突出辣味和香味。

牛肉、白菜、粉丝三者要烧烂,三味合一。

咖喱牛肉粉丝场

材料

牛腱子,咖喱粉,八角、啤酒,盐,粉丝,小青菜,蛋皮。

做法

1、将牛腱子洗净,冷水下锅,水开后煮两分钟(就是氽一下),倒出洗净血水,放沙锅内加啤酒、酱油、八角、咖喱粉、盐和少量水一起大火烧开,转小火炖1个小时左右关火捞出牛肉,汤汁留用。

2、将鸡蛋摊成蛋皮切丝,粉丝用温水泡软备用;

3、锅内放适量水烧开,放入泡软的粉丝和青菜一起煮熟,捞出盛碗;

4、将牛肉切片码在面上,放入蛋皮,倒入咖喱牛肉汤汁即可。

山寨牛肉粉丝

材料

腌好的牛肉丝,炸菜丝,粉丝,芹菜丝

做法

1、先将粉丝煮好,过冷河,这样粉丝就不容易发涨;

2、再用姜茸蒜茸起锅,入放炸菜丝和芹菜丝,兜几下,加水;

3、再倒入粉丝,待水烧开,倒入牛肉丝,用筷子散开些牛肉丝,滚几滚,牛肉刚熟就可以了;

4、面上放自制的红翻天辣椒装饰装饰,这样也可使汤更有辣味。

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