干锅菜是很多人都喜爱吃的,干锅菜的种类也是比较多的,这其中就有干锅鱿鱼。我们都知道干锅鱿鱼这道菜肴是很下饭的,也是很美味的。但是有不少人都是吃过干锅鱿鱼这种菜肴,并不知道这种菜肴该怎么做。为了让大家吃到更多的好吃的,我们就要先认识菜肴的做法。那么到底干锅鱿鱼做法是什么?
枪乌贼,鱿鱼,又称句公、柔鱼或枪乌贼,是软体动物门头足纲管鱿目开眼亚目的动物。身体细长,呈长锥形,有十几只触腕,其中两只较长。触腕前端有吸盘,吸盘内有角质齿环,捕食食物时用触腕缠住将其吞食。喜群聚,尤其在春夏季交配产卵期。鱿鱼在中国唐代始见记述。
枪乌贼是浅海性种类,主要生活于大陆架以内,但在水深150~200米左右的陆架边缘也有密集群体。白天多活动于中下层,夜间常上升至中上层,垂直移动的范围从表层至百余米。体呈流线型,相对长度大,阻力小,加上端鳍的辅助推动作用,为头足类中游速最快的类型之一。但因其运动方式靠漏斗喷水推进,在游行中也常受风、流的影响。枪乌贼是凶猛的肉食性动物,食物大多为小公鱼、沙丁鱼、鲹和燐虾等小型中上层种类,也大量捕食其同类。枪乌贼本身又是金枪鱼、鲐、带鱼和海鸟的重要食饵。
一、用料
主料:鱿鱼1条
调料:姜适量、蒜适量、豆瓣酱适量、柿子椒1个、菜花适量、卷心菜适量
二、干锅鱿鱼的做法
1.包菜和青椒都用手撕,花菜刻小朵,鱿鱼切圈。
2.油锅烧热,加姜蒜炒香,加豆瓣酱,加入包菜青椒花菜翻炒。
3.炒至蔬菜变软,加入鱿鱼圈继续翻炒。
4.略微翻炒鱿鱼圈就熟了,即可出锅。
美味的干锅鱿鱼已经做好了。我们就可以享用这种美食了。虽然有不少人都担心自己做干锅鱿鱼不好吃,这就需要我们大家好好的练习这道菜的做法。要是想吃到更多的好吃的,我们就要在生活中多多的认识到这些菜肴的做法。最后也希望大家能够拥有一个健康快乐的生活!
对于肉类大家都是很喜欢的,尤其是牛肉,在国外牛肉一直深受食客的喜爱,在中国也是不例外的。牛肉在食客心中的地位一直都是居高不下的,牛肉的吃法有很多,干锅牛肉就是其中的一种,是川菜的一种,很受大家的喜欢。那干锅牛肉的做法是什么?这是大家都想知道的,下面就为大家简单的介绍一下。
干锅牛肉的做法是什么?
主料:
牛肉、豆腐干、胡萝卜
辅料:
尖椒适量、大蒜适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、盐适量、花椒粉适量、鸡精适量、辣椒粉适量、孜然适量、芝麻适量
干锅牛肉的做法/步骤:
1. 牛肉切片用料酒、1/4小匙盐、生抽腌制10分钟;胡萝卜、尖椒切丝,油豆腐切条,蒜切末;
2. 炒锅内倒油,把腌制的牛肉先炒一下,盛出待用;
3. 锅内倒少许底油,放蒜末炒香,油豆腐、胡萝卜入锅翻炒,加花椒粉;
4. 放刚炒过的牛肉,加老抽、盐的调味料,放尖椒翻炒几下;
5. 加辣椒粉待香料,最后放鸡精即可出锅.
营养价值:
牛肉健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓“最新进展”时一定会感到忍俊不禁,因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了——这远远早于科学实验对以下经验的证实:要想收效最好,每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。
上文就是关于干锅牛肉的做法是什么的简单介绍,希望以上的介绍会对大家有一定的帮助。喜欢吃干锅牛肉的朋友,这回不用到饭店去解馋,还担心饭店的肉不新鲜了,完全可以用上文中介绍的方法自己在家做着吃,味道一定会很不错的!
黄鳝的营养价值是很高的,也就是我们通常所说的鳝鱼,看起来有点像蛇和泥鳅的一种食物。黄鳝不仅很适合女性食用,而且男性食用还有壮阳补肾的作用。黄鳝的做法有很多,比如红烧、干锅、火锅、爆炒等等,可以根据自己喜欢的口味来进行制作,下面我们就来介绍一下黄鳝的制作方法。
主料:鳝鱼500克
调料:花生油25克,酱油5克,大蒜(白皮)10克,姜5克,味精2克,胡椒粉2克,盐3克,淀粉(豌豆)5克,香油10克
烧黄鳝的做法详解:
1. 将黄鳝洗净,切成薄片;
2. 姜蒜切成片;
3. 用精盐、味精、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁。
4. 锅置火上,放花生油,烧至七成热,下黄鳝爆炒,随即下姜、蒜、酱油炒匀,倒入芡汁,淋上香油即可。
烧黄鳝的作用功效:
此菜适用于风寒湿痹、筋骨软弱、产后体虚等症,具有补虚损、强筋骨、补血止血的作用。
黄鳝有助于增强记忆力。大脑的记忆力好与DHA的含量有非常密切的关系,大脑的DHA含量高记忆力就好,而在鳝鱼中酒含有丰富的DHA和卵磷脂,而经常摄取卵磷脂,也有助于提高记忆,所以黄鳝中两种对记忆有利的物质都存在,因此,多吃黄鳝就有补脑健身的功效。
黄鳝是糖尿病患者理想食品。糖尿病就是血糖增高,因此在饮食上都要控制糖类的摄入,在黄鳝中含有一种非常特殊的物质”鳝鱼素“这种物质只有鳝鱼中存在,而这种物质就能降血糖和调节血糖。
上文中介绍了黄鳝的制作方法,和黄鳝的一些功效。多吃黄鳝是有好处的,但是黄鳝和蛇是一样的,野外生存的过程中很可能会携带一些寄生虫,那么在制作的时候如果不处理到位的话,是很难杀死寄生虫的,那么吃了以后就有害处,所以这点是要特别注意的。
干锅是川菜特有的一种烹饪方法,因其制成的菜品麻辣鲜香而备受人们喜爱,尤其是用海鲜为主料制成的海鲜干锅更是深受人们的欢迎,很多人去饭店吃饭时都会点此菜食用。其实海鲜干锅的做法是非常简单的,只需要几步就可以制成,完全可以自己在家制作哦!
一、材料
藕,红椒,木耳,洋葱,海鲜
二、做法
1、将藕切片,红椒、洋葱切成块状;
2、用剪刀将虾开背取出泥肠;
3、锅内倒油后放入蒜姜爆香;
4、然后继续放入红椒干和花椒爆香 (我没有放花椒,怕大家不喜欢吃麻味)
5、等红椒和花椒放入爆出香味放入藕片、洋葱块炒,吸收调料的香味;
6、藕片快速翻炒两分钟后,放入虾快速翻炒 (放入海鲜mix)
7、倒入少许生抽,给藕片上色和增鲜;
8、然后再加入少许李锦记蚝油提味;
9、将藕片和虾快速翻炒至虾变色后,加入红椒快炒;
10、快炒一两分钟,加少许食盐调味即可出锅。
三、虾的营养价值
1、壮阳益肾
传统医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精的功效,所以虾也是非常适宜男性吃的一种海鲜。
2、通乳
吃虾还有通乳的功效,产后新妈妈可以适当吃一点虾,不仅能补充营养物质,也能起到通乳的作用,对母乳喂养也很有好处。
3、滋补
凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人,吃虾都是很好的滋补方式。虾可以作为滋补食品,经常吃虾有强身壮体的效果。
4、补充多种营养物质
虾的营养价值很高,全身是宝。虾脑,含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;
虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。 所以,吃虾有利于身体摄入充足的营养物质。
干锅鱼片是人们在饭店吃饭时总爱点食的一款菜品,但是对于它的具体用料及做法,大多数人却并不了解。其实干锅鱼片是乌鳢也就是墨鱼为主料制成的,做法极其简单,只需要9步就可以完成,爱吃的朋友们完全可以自己在家制作哦!
一、食材
主料:墨鱼300克,藕1节
辅料:红椒1个,柿子椒1个
调料:食盐8克,姜3片,蒜8瓣,八角3克,花椒3克,桂皮3克,干辣椒3个,料酒1汤匙,生抽1/2汤匙,香菜2棵,小葱2根,黑胡椒粉1/3茶匙,白糖1茶匙,植物油3汤匙,香叶2克,草果3克,丁香1克,白芝麻20克
二、干锅鱼片的做法
1.准备好材料、调料和自制五香粉
2.墨鱼浸泡一会去尽血水,洗净沥干后片成鱼片,加料酒、盐(约6克)和少许黑胡椒粉一起抓至发粘后腌制10分钟以上(鱼和盐的比例大至为100:2)
3.藕去皮切成薄片泡在水里备用(泡在水里不容易氧化,也能泡去多余淀粉,成品更脆爽)
4.青红椒切小块
5.姜切片,蒜去皮拍散,小葱切末,香菜切段
6.不粘锅多倒些油烧热,下入姜蒜爆香(干锅鱼片油一定要多些)
7.下入藕片和青红椒翻炒至断生,加少许盐(约2克)调味
8.倒入鱼片快速翻炒至变色(鱼片入锅前可以加点油抓匀,不粘锅,鱼本身也不会粘在一起,入锅时间不要长,保持鲜嫩,完全变色即可)
9.最后调入少许生抽和白糖炒匀,再撒入自制五香粉、葱末、熟白芝麻以及香菜即可
三、墨鱼的营养价值
1、墨鱼味咸、性平,入肝、肾经;具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效;用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。墨鱼肉、脊骨(中药名为海螵蛸)均可入药。李时珍称墨鱼为“血分药”,是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。
2、墨鱼蛋,性味咸,具有补肾填精,开胃利水之功效。用于肾虚所致的遗精、滑精。
3、墨鱼壳,既“乌贼板”,学名叫“乌贼骨”,也是中医上常用的药材,称“海螵蛸”,是一味制酸、止血、收敛之常用中药性味咸、涩、微温,具有收敛止血,制酸等作用。用于胃酸过多,胃及十二指肠溃疡,小儿软骨症。外用止血,皮肤溃疡,目翳多泪,阴囊湿疹等。
干锅是厨艺当中的一种菜肴做法,最常见的干锅类美食就是干锅排骨、干锅牛蛙和干锅虾等,要说干锅马肉你吃过吗?其实,马肉在市面上是很少见的,很多饭店里也难吃到。如果家里买到了马肉,想要做成干锅马肉该怎么做呢?下面就是干锅马肉的详细做法,做好了一定让你吃到嗨。
材料
马肉,面粉,蒜,土豆
做法
1、将熏的马肉放入高压锅压15-20分钟,这时候尝一下,可能还会有点老,那就再煮个十到二十分钟就差不多了
2、淡盐水活团面,熏马肉的汤里切些土豆块块进去;面成条,扯成薄薄的长面片丢进去,略撒点熏马肉、熏马肠、蒜泥进去
马肉怎么做好吃
马肉纳仁
材料:马肉1块、面粉200克、洋葱1个、食盐1小勺、姜5片、水适量。
做法
首先要将准备好的马肉用亲水冲洗净,然后选一口大锅,在锅中放适量的清水,冷水开始煮,可以适当的加一点酒去味。然后大火煮开,出现污末尽量撇去。取出后用温水再次清洗干净,连同几片姜一起放入锅中,重新加水。
大火煮开后转小火焖。一小时后加适量盐,再煮半小时或一小时。吃前捞出,汤先不倒。吃纳仁就趁热切肉,吃蘸料的凉菜就等晾凉切薄片,至此第一段制作完成。煮肉的时候可以制作面了,面粉加少许盐和水,搅成雪花状。
揉成一个光滑柔软的面团,然后醒上一会儿(有时间可以交叉醒面揉面两三次)擀成一片大薄片,抹上油,盖保鲜膜继续醒着。肉煮好后准备下面,先把面切成宽条,双手依次把宽条面随意的压一下,会变薄变长些。
然后捏住两头,由着力道在案板上轻轻碰击着把面抻长,下入沸水锅中(也可以另烧一锅开水,但水里要放盐)。
在锅中略煮即熟,案板上的面量多的话可以分几批下完,一批捞完再下另一批。煮好就可全部捞出。下面之前就可以切一些洋葱丝备着,紫色味重,白色柔和,随意,面盘上可以铺少许。
煮好的面捞到盘里,再码上一部分洋葱丝,最后将煮马肉的汤趁热浇在洋葱和面上,表面撒上热得马肉碎块即可食用。
很多人都吃过干锅鱿鱼,而且还很喜欢吃,因为干锅鱿鱼里面的鱼肉非常鲜美,是干锅中极好的菜品。也有一大部分人不知道,其实干锅中的鱿鱼含有丰富的营养元素和牛黄酸,有助于骨骼发育和造血,还能抑制血液中的胆固醇含量,对胆固醇高的人来说,可以开怀大吃了呢。但是好多人却不知道干锅鱿鱼的做法,下面给大家分享一下干锅鱿鱼的做法是什么?
食材
原料:
鲜鱿鱼300克、洋葱50克、西芹50克、红椒1个、油炸蒜仔20克、干辣椒节10克、酥花生米20克、海鲜酱、叉烧、酱、花生酱、辣椒酱、蚝油、精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、味精、红油、香油各适量、精炼油1000克(约耗50克)
做法:
1、鲜鱿鱼治净,横切成圈,纳盆,加入精盐、味精稍腌;洋葱、西芹、红椒洗净,均切成菱形块;海鲜酱、叉烧酱、花生酱、辣椒酱、蚝油纳碗,加入白糖、胡椒粉对成干锅调味料。
2、净锅上火,注入精炼油烧至四成热,下入鱿鱼圈、洋葱、西芹、红椒滑熟,倒出沥油。
3、锅留底油,放入干锅调味料、干辣椒节、油炸蒜仔稍炒,然后倒入滑熟后的鱿鱼圈等原料,烹入黄酒,用大火快速煸炒,最后淋入香油、红油,撒入酥花生米,起锅装入锅仔内,随配酒精炉上桌,即成。
上面的内容就是对干锅鱿鱼的做法是什么这个问题做出的有关讲解了,希望对您学习这道菜的做法有所帮助。通过介绍,我们知道了干锅鱿鱼色泽鲜美,味道可口,香气诱人,营养又健康,是绝对好吃的绿色佳肴。而且还能有效治疗贫血,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏的功能。只要您按照上面的步骤,一定可以做出一道美味的干锅鱿鱼。
牛蛙是日常生活中比较常见的食材,因其具有很好的滋补功效而备受人们的喜爱,尤其是用它制成的牛蛙干锅更是深受人们欢迎,很多人在夏季出去吃饭时都会点此菜品。其实牛蛙干锅的做法是非常简单的,只需要9步就可以完成,特别适合自己在家制作!
一、食材明细
牛蛙4只,香葱适量,姜适量,蒜1头,青辣椒适量,红辣椒适量,鲜花椒适量,醪糟汁50毫升,料酒少许,水淀粉适量,白芝麻适量,麻辣火锅底料1勺,郫县豆瓣酱1勺,砂糖少许,香油少许,六月鲜酱油1勺
二、干锅牛蛙的做法步骤
1牛蛙洗净后斩成大块。
2将牛蛙加入盐、料酒、水淀粉抓匀,腌制20分钟。
3姜去皮切片,蒜去皮略拍,香葱、青红椒洗净切小圈。
4锅置火上适量油烧热,爆香大蒜、姜、花椒,依次调入火锅底料、郫县豆瓣酱炒出红油。
5倒入牛蛙翻炒断生。
6调入醪糟汁。
7加入少许砂糖、生抽,调味。
8转至小火,盖上锅盖焖烧5分钟至汤汁收少。
9转至干锅中,调入青红椒、白芝麻、淋入少许香油,点上酒精灯便可边热边吃。
小窍门
1、腌制牛蛙时要用力抓拌,使淀粉充分渗入肉里面,使肉质更嫩。
2、牛蛙肉质柔嫩,切记翻动过频会散。
三、牛蛙的营养价值与功效
牛蛙的营养价值非常的丰富,主要还是因为对于人体具有良好的滋补功能,而且长时间吃的话还能够如果我们人体内有什么毒素排不出去的话可以帮助我们排出毒素,而且如果你觉得自己胃酸很多,但是消化却很差,这时候吃上一点牛蛙就对了,如果生病或者体质弱吃牛蛙一样很好。
牛蛙可以促进人体气血旺盛,精力充沛,滋阴壮阳,有养心安神补气之功效。
鸡翅也是美食的一种,而用鸡翅来做美食的方法也是各种各样的,鸡翅的做法很多人喜欢用来卤,但是其实有很多做法的,不一定非要用来卤着吃才好吃,用这个鸡翅还可以来做干锅,人们对干锅并不陌生,干锅的做法里面可以加鸡翅,当然也可以添加其他的肉类,菜类都是可以的,那么这个干锅鸡翅到底该怎么做呢?
做法一
材料
鸡翅中500克、洋葱丝100克
花椒10克、干辣椒50克、姜片20克、大蒜50克、酱油2汤匙(30ml)、料酒1汤匙(15ml)、糖1汤匙(15ml)、香油1茶匙(5ml)、盐适量、油50克、鲜汤(开水)50克
做法
1、鸡翅中从中间宰断,切成两半。
2、将宰好的鸡翅中放入沸水中煮变色,去除血沫,捞出沥干待用。
3、烧热锅,放入油,放入大蒜和姜片炒出香味。
4、放入洋葱丝炒软。
5、放入花椒和干辣椒炒出香味。
6、放入焯过水的鸡翅一起炒,放入酱油、料酒和糖、盐炒匀。
7、倒入鲜汤(或者开水)翻炒均匀烧开。
8、 加盖转小火焖15-20分钟鸡翅酥烂即可,中间要翻动几次避免粘锅,最后淋上香油翻匀出锅。
做法二
1葱、姜、蒜切末。
2鸡翅先泡在清水中至少1小时,去除血水。
然后用刀在鸡肉上轻划几刀,以便腌制入味。
将鸡翅用少量料酒、少量盐和葱姜蒜末腌制至少半小时。
3干香菇泡发。
4土豆切成0.5mm的薄片。 切的均匀比切的薄更加重要,均匀的厚度可以使土豆片在煎制的时候一起熟。 0.5mm的厚度是我摸索的比较适合的厚度,可以和香菇片儿同时煎熟,省事儿。
5平底不粘锅中火预热30秒后,放入腌制好的鸡翅,煎至两面金黄的样子。
我买的鸡翅脂肪非常少,为了防止糊锅,我放了一小勺油。如果你的鸡翅脂肪很厚,完全不用放油。
6盛出金黄的鸡翅,用锅中残留的鸡油煎土豆片和香菇片,煎制土豆片略显透明、香菇片略微失水卷曲后盛出备用。
7用锅中剩余的底油,放入一勺老干妈,中火炒出红油,随后放入一大把麻椒、剩余的姜、蒜末,一起煸炒出香味。 如果你跟我一样,喜欢川菜中麻麻的感觉,就尽情的多放些麻椒。
8放入金黄色的鸡翅,继续煸炒。随后放入一勺白糖,炒匀。
9放入事先煎好的土豆片和香菇片,不停的煸炒以防糊锅。同时加入一点盐,炒匀。
干锅鸡翅就这样按照上面两种方法做了之后就可以成功,干锅鸡翅的做法过程中如果想要更香辣的话,那么也可以做这个干锅香辣鸡翅,这样看着也比较舒服,也比较爽口,美味,而这个干锅鸡翅做的过程中要记得改善这个火候,避免过大将鸡翅给烧糊了,这样就会影响到鸡翅的美味。
湘菜干锅这种食物相信大家在很多湘菜馆都是有见到的吧,它是一种用五花肉以及菜花来制作的食物,它的味道是比较辛辣刺激的,所以大家应该要注意自己的食用量。湘菜干锅这种食物,我们在生活中制作它也是比较简单的,只要我们在生活中跟着文章介绍的方法去制作就可以了。
湘菜馆的干锅菜花焦香爽脆,是超人气的下饭菜,当然,来扎啤酒就更给力了。自己在家炒菜花操作不当很容易变成焖菜花,口感软烂,注意以下几点就能炒出焦香爽脆又入味的餐馆味道。
第一,先用五花肉煸炒出油更能带出菜花的香味。第二,菜花一定要沥干水分。第三,一定要大火爆炒,略带焦色香味更浓。第四,加一勺酱油是点晴之笔。第五,盐一定要出锅前再放。
菜花我没焯水,你如果喜欢焯水,记得时间要短,及时过凉再充分沥干,否则真就是五花肉焖菜花了。另外,菜花选我这种长柄带绿色的更地道好吃。
干锅菜花
主材:菜花。
配料:五花肉、姜、蒜、辣椒。
调味料:盐、酱油。
干锅菜花的做法
1、菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵,用淡盐水浸泡10分钟,冲洗干净后充分晾干水分。
2、五花肉切片、酱油一勺,辣椒切圈、生姜切片,大蒜拍散后切小块。
3、五花肉入锅加生姜,小火慢慢煽炒出油,将肉推至一边。
4、开大火,倒入菜花,略停30秒再翻炒几下,盖上锅盖,调中火焗30秒。这时候可以看出菜花头都有点焦色了。
5、加入辣椒和大蒜碎,炒匀后加入一勺酱油,翻炒均匀,起锅前加入一勺盐炒匀即可。
贴士:
1、酱油可用生抽加老抽代替,老抽数滴即可,多了毁颜色。
2、盐最后加入,炒匀后分布在菜花的表面,入口咸香更有滋味。
这篇文章详细的为我们介绍了湘菜干锅的制作方法,希望持家的朋友可以将它学到家,真正让你们在家里就可以制作出湘菜干锅。对于湖南的朋友们,你们对于湘菜干锅这种食物更是喜欢的,你们更加需要知道这道食物的制作方法。
干锅的做法有很多,其中干锅排骨受到很多人的喜欢,排骨通过干锅这种做法以后,吃起来可以说香气浓郁、满口生津。排骨的营养价值很高,常常是吃起来香而不腻,对身体的调养也很有好处,能够提高免疫力水平,能够取得很好的补钙的作用,具有补气血的效果,下面我们就来了解一下干锅排骨的做法。
准备大虾,准备猪大排500克,另外准备藕、芹菜,准备适量的盐、葱姜蒜,准备花椒、干辣椒、料酒、芝麻和白糖。
首先要把排骨斩成小段儿,然后放入清水当中,加入盐,加入花椒和葱姜,煮20分钟左右然后捞出,用温水冲洗上面的浮沫。把虾剪去头尾,去掉虾线,另外在虾的背上切一刀,放入碗中,碗中加入料酒,加入盐,加五香粉,搅拌均匀,腌制一会儿。
把红椒切成段儿,把葱和芹菜也切成段儿,另外把姜蒜和藕片也切成片儿。准备炒锅,炒锅加入适量的油,油热以后放入姜和蒜,炒出香味儿,再放干辣椒、花椒以及其他的干锅的调料,炒出香味儿,然后把大虾和排骨放到里面,翻炒一会儿,再放入红椒丝,放入芹菜,放入藕片,加入适量的水,煮三分钟左右,然后再次翻炒一下,加入白芝麻,加入适量的香菜,这样干锅排骨就做好了。
干锅排骨的做法相对也不难,吃起来可以说是香气扑鼻,如果喜欢比较麻辣的,可以多放麻椒,多放一点辣椒,可以说能够吃得满头大汗,排骨做干锅做好以后,肉会比较紧致,吃起来香而不腻,有很好的营养功效。另外加入了藕片,加入了大虾,吃起来非常香鲜,营养价值也比较均衡。
干锅羊肉是人们在日常生活中经常会吃到的菜品,它主要是以羊排肉为主料制成的,不仅味道鲜香,而且营养价值也是极高的,因此备受人们的喜爱。那么这么营养又美味的干锅羊肉到底该怎么制作呢?
一、用料
主料:羊排600克
辅料:胡萝卜3根,白菜500克
调料:食盐适量,姜适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,白胡椒适量,白糖适量,咖喱适量
二、干锅羊肉的做法
1.羊排切块,用盐、砂糖、老抽、生抽、白胡椒粉、咖喱花椒膏、料酒、姜块腌2小时,白菜和胡萝卜备好待用
2.腌好的羊排放入高压锅,“不放水”上气后转最小火压制25分钟,自然排气后开盖
3.白菜和胡萝卜放入炒锅,把压制好的羊肉倒在上面,“不放水”盖盖用中小火炖至白菜出汁,转小火焖至胡萝卜软烂即可出锅食用,也可以放入小干锅,点燃酒精块,边吃边炖
烹饪技巧
1、羊肉用水浸泡至水清,沥干后再和所有调味料腌渍入味。
2、放入高压锅后不用放水,羊肉自身水份比较够,高压锅上气后用最小火压制,羊肉焖出来特别鲜香。
3、从高压锅取出换锅后,白菜和胡萝卜垫底,白菜会出水,羊肉盖在上面,炖至白菜和胡萝卜软烂就可以开吃,如果有干锅,这时候点燃酒精块,换在干锅里边炖边吃更过瘾。
4、这样做出来的羊肉味道特别足,非常非常喜欢这种“无水”做法,完全不用担心会糊锅,试过就知道绝对靠谱,没有高压锅也可以用砂锅一样操作。
三、羊肉的功效与作用
1.温补脾胃
用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
2.温补肝肾
用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
3.补血温经
用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
4.保护胃黏膜
羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗,具有较高的药用价值。
5.补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效,对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比,富含更多脂肪和蛋白质,是肾病病人理想的食品之一,也是体虚者的天然补品。
花菜干锅是人们在饭店吃饭时经常会点食的一道菜品,不仅味道香辣,而且营养也是极其丰富的,因此备受人们的喜爱。其实花菜干锅的做法是有以下六种的,步骤都特别简单,人们完全可以按照自己的喜好自己在家制作哦!
做法一
【材料】
花菜400克、五花肉100克、酱油2茶匙、红辣椒1个、蒜、香葱适量、盐少许、油适量
【做法】
1.花菜用盐水洗净并切成小朵,煮熟后晾干。五花肉切成片,红辣椒切段,大蒜切片,香葱切段备用。
2.锅中放油烧热,加入五花肉片炒熟,然后加入煮好的花菜翻炒并盖上锅盖焖片刻。
3.加入红辣椒段、大蒜片、香葱段和酱油翻炒片刻后起锅。
做法二
1、花菜用小刀剥小朵用清水漂洗净,再氽水备用。蘑菇洗净切片,秀珍菇洗净,青红尖椒洗净切小,姜蒜切片,葱切小段备用;
2、炒锅放油,油温热时,下干辣椒段,花椒粒,姜蒜片炒香,再放入豆瓣酱和豆豉酱及葱白翻炒出香味;
3、倒入菜花翻匀,加入适量酱油,盐,白糖炒匀,加入青红尖椒;
4、再加入秀珍菇和蘑菇炒至磨菇变熟,加适量鸡粉调味;
5、然后就可装入干锅中撒上葱段上桌 。
做法三
用料:菜花400克,青蒜2棵,五花肉100克
调料:食盐少许,蒜4瓣,料酒1汤匙,生抽1汤匙,朝天椒4个,猪油(炼)1汤匙,植物油1汤匙,白糖1茶匙
制作步骤
1.将整颗花菜花朵朝下放入淡盐水中浸泡15分钟,然后洗净掰成小朵;
2.五花肉洗净切成薄片,青蒜切段,朝天椒切段,大蒜切成片;
3.烧一锅沸水,放入花菜,加入少许盐氽烫1分钟,捞出沥水;
4.炒锅烧热放入猪油和植物油,放入五花肉片煸至焦香,盛出;
5.放入辣椒段、蒜片炒出香味;
6.再放入花菜和煎好的五花肉,小火翻炒;
7.烹入料酒和生抽,调入白砂糖翻炒片刻;
8.加入青蒜、盐翻炒至青蒜将变色即可盛出,倒入锅仔中,放入炉子上边炖边吃。
做法四
【材料】花菜500克、五花肉50克、肥肉20克、朝天椒、青蒜、蒜瓣、酱油、蒸鱼豉油
【步骤】
1.先将花菜洗净分成小朵,不宜直接用刀切,然后用热水加点盐焯一下控水;
2.另取锅烧热放少许油,放入切成薄片的肥肉煸出大油后再下切成薄片的五花肉,看五花肉缩成两头翘中间凹,出香味即可;
3.然后加入焯好的花菜、蒜片、辣椒,炒出花菜的香味后放酱油和豉油,开大火翻炒收汁,最后放入青蒜,翻炒20秒即可出锅。
做法五
食材:花菜500g、油适量、盐适量、猪前腿适量、生姜适量、剁椒适量、大葱适量、蚝油适量
步骤:
1.花菜、西红柿在清水中漂洗干净;
2.猪肉切片;
3.肉放锅中炒出油;
4.放姜和大葱,接着放西红柿;
5.放花菜后盖上盖焖一会;
6.放盐;
7.炒熟了放剁椒和蚝油即可。
做法六
材料:
花菜一个、五花肉一小块、老干妈牛肉豆豉酱一汤匙、生抽一汤匙、白糖一点点、大蒜叶一根、小红辣椒三个。
做法:
1.花菜朵朝下,没入淡盐水中浸泡20分钟。然后洗净用小刀拆成小朵;
2.入开水锅中焯水一分钟左右,捞出立即用冷水冲淋至完全凉透,沥水备用;[2]
3.五花肉切成薄片,大蒜白色切下用刀背拍扁,小红辣椒切成段;
4.锅烧热放油,油热下大葱白爆香;
5.下五花肉片入锅,用中火煸炒至表面全部变色,继续煸炒一会儿,把肥肉部分的油份逼出一部分;
6.加入一汤匙老干妈牛肉辣酱炒香;
7.倒入红辣椒段和花菜,翻炒几下;
8.加入一汤匙生抽;
9.再加入一些白糖,转大火不断翻炒一分钟左右;
10.把大蒜叶部分切成段,放入锅中,翻炒几下后,关火盖上盖子焖一分钟左右即可。
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