夏季养生家常菜

2019-10-07 │ 夏季养生家常菜 春季养生家常菜

做菜大全家常菜做法都有哪些

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。如何进行饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供做菜大全家常菜做法都有哪些,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

现如今随着人们生活水平的提高,少不了家庭聚餐或者是朋友聚餐,吃饭的地点经常是选择在外面的餐厅,有些人免不了是因为面子问题就会选择特别高档的饭店。其实这些东西都是虚无的,如果能自己做上一桌子菜在请三五好友一起在家里聚餐,既可以随意搭配又吃的放心,还能联络彼此的感情。下面为大家介绍几样家常菜的做法,非常简单。

酱香草鱼

炒制原料:酱油1汤匙(15ml)  醋1汤匙(15ml) 白糖1茶匙(5克)

做法:

1)将草鱼去鳞去内脏后清洗干净。切去头部,然后将鱼身切成均匀的6厘米左右的小块,放入大碗中。

2)放入葱丝,姜末和蒜末。用剪刀将干辣椒剪成段倒入,再倒入花椒,料酒和盐,用手轻轻的抓拌均匀(小心不要让鱼骨刺到手)。

3)将抓拌好的鱼连同调料一起放入密封袋中,封好口后,放入冰箱冷冻室里腌制7天。

4)7天后,取出腌好的鱼块解冻(温度较低时可放在阳光下解冻,温度较高则日常解冻)。鱼解冻到半干时,将鱼身上的调料剥下,放入小碗里备用。

5)锅中放少许油,小火烧到七成热时,下鱼块炕鱼。(炕是武汉的说法,我觉得普通话翻译下,应该接近煎的意思)。鱼炕到双面金黄后,捞出。

6)将腌鱼的小料倒入锅中,加入酱油、和糖,和一点点凉水。大火烧20秒钟后,将鱼倒回锅中,盖上锅盖烧2分钟,打开盖子大火收汁,出锅之前再烹入几滴醋,提升保持鱼块的鲜香。盛盘后撒一些芝麻。

拌菜做法

1. 胡萝卜洗净切细丝,青椒切丝

2.锅里放水烧开

3.谁开后放入豆芽和胡萝卜一起焯水

4.将焯过水的豆芽和胡萝卜放冷水中过凉

5.锅内放少许油,油温的时候就放入腰果,小火炸成金黄色捞出晾凉

6.将腰果切碎备用7.草莓洗净切四瓣或者是八瓣

8.将豆芽,胡萝卜,青椒,草莓放入盆中,加盐稍微腌一下,然后放白糖白醋拌匀

9.拌好以后最后放入腰果碎!酥酥的,香香的

猪蹄的做法:

主料:猪蹄4只

辅料 :姜大片5-6片

葱1根

香叶少许

大料(八角)少许

桂皮少许

花椒少许

草果少许

砂仁少许

丁香少许

陈皮少许

铁观音茶叶适量

红曲米30克

酱油1大汤勺

料酒1大汤勺

老汤2大汤勺

冰糖适量

盐适量

酱猪蹄的做法步骤

1. 这一步和制作过程没有任何关系,只是我觉得这猪蹄太萌了,像给它留个影。

2. 买猪蹄的时候要注意看画“红圈”的部分是不是空的,要是空的就不能买,一定要买有蹄筋的,有的商户把里面的筋抽出来单买,那样的猪蹄不好吃。

3. 在猪蹄上插上根木头筷子,在煤气上烤一烤。不用烤焦,稍微烤一下,泛黄即可。4. 两边的是烤过的,中间的没烤过,对比一下。

5. 用镊子再清理一下猪蹄,吃之前麻烦点,吃的时候更潇洒。

6. 把猪蹄中间劈开,再斩断。一个猪蹄切四块。

7. 把切好的猪蹄放到盆里浸泡一下,清洗一下血水。

8. 猪蹄放入凉水中一同上锅煮,水里放料酒和姜片,煮开后把血沫子撇出来。

9. 把焯过的猪蹄码放在锅里,把料包压住。在里面倒入开水,高于猪蹄。

10. 倒入二大勺俺家的卤肉老汤,没有老汤的朋友可以忽略。这次酱猪蹄的汤可以留下来当老汤,留着以后用。

11. 锅里放入姜片和大葱段,之后把浸泡过15分钟的红曲米连米带水倒入密漏中,煮十分钟后取出。倒入料酒,盖上盖子焖中小火一个小时。

12. 一小时后倒入酱油上色

13. 依据自己的口味添加冰糖适量,搅拌一下,尝一下汤的味道,淡的话加盐,调好味后盖上锅盖再用中小火焖四十多分钟左右至猪蹄软烂就可以了。

14. 把酱好的猪蹄捞出,把肉汤过筛留下汤放在干净无水的保鲜盒里。这些汤可是宝贝,酱肉的时候可以再放入锅中继续卤。越卤越有味。因为汤里面的盐含量高,所以放两个星期没有问题,时间很久不用的话拿出来煮煮再密封起来。

看着这些菜品介绍是不是瞬间胃口大开,以上的家常菜做法都很简单,学会了不仅可以在朋友面前露一手,逢年过节的也不愁自己拿不上几样像样的菜肴了。只要多学做几遍基本就可以掌握了,快动手为家人为朋友做几道小菜,叫上三五好友一起在家里聚餐吧。

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烧菜大全家常菜有哪些


家常菜是餐桌上比较常见的一些菜肴,也是人们生活中最常见的菜,对于家常菜的做法,可以根据自己的口味,选择自己比较喜欢吃的食物,比如番茄、茄子、西红柿、豆角、辣椒等等,都是餐桌上比较常见的菜肴,那么烧菜大全家常菜有那些呢?我们来了解一下吧。

清炒四季豆

原料:四季豆(四个人1斤左右),蒜一瓣,干辣椒两个(可要可不要),盐,鸡精。

步骤:1、四季豆的清理法大家应该都知道吧?就是把两头的筋去掉,然后掰成半个中指那么长的段,洗洗就可以了。蒜敲扁剥皮切碎。

2、锅热热加油,等油六、七成热的时候就把蒜放进去,然后放四季豆,加一勺盐,炒一会盖上锅盖焖,可以加一点点水。

3、大概5、6分钟就应该会熟了,看四季豆快皱皮的时候就可以加鸡精了,翻炒几下就出锅啦~

我自己也很喜欢吃四季豆,又简单,所以经常炒来吃。四季豆可以加肉炒,也可以加霉干菜(这是我们这里的特产哦)炒,味道都很好的。但要注意的是四季豆一定要炒熟才能吃,不然也会有毒的。

上述简单的介绍了清炒四季豆的做法,希望帮到大家,其他的家常菜的制作方法基本都是大同小异的,关键是要了解各种菜在翻炒的时候的火候问题,避免翻炒的时间太长或者太短,不然都会影响到菜色的味道的。

藕的做法大全家常菜


藕是一种比较常见的蔬菜,藕就是莲的根茎,热量比较高,富含脂肪和碳水化合物,另外富含比较高的蛋白质,另外还有微量元素和维生素,尤其富含维生素c和维生素k,具有保护肠胃,预防贫血等功效,藕的做法也比较多,下面我们就来了解一下这方面的内容。

藕比较简单的做法就是凉拌藕片,因为藕里面含有丰富的铁质元素,所以能够预防缺铁性贫血,对保护肠胃也有很好的作用。准备藕500克,准备食盐、醋、姜、蒜、辣椒油、白糖、小葱、香菜、红辣椒以及水。

把小葱香菜姜蒜和辣椒都清洗干净,全都切成末,然后把莲藕清洗干净,去掉外皮,切成片,锅中放入适量水,烧开以后加入适量的盐,然后把藕片放到锅里面,当水再次烧开以后,再把藕片煮三分钟左右。

煮好的藕片捞出来,然后放到冷水里面过一遍,然后把之前切好的调料末,放入辣椒油,放入适量的生抽和白糖,再加少许的食醋,以及食盐,搅拌均匀,倒在藕片上面,这样凉拌藕片就做好了。

藕的做法有很多,不但可以做凉拌藕片,也可以做滑炒藕片,另外也可以做糯米藕,排骨莲藕汤等等,都具有很好的调养身体和保健身体的作用,在预防肠胃溃疡、强肾壮肾方面的作用也比较好。

适当的吃一些还具有清热去火,防治胃病的作用。莲藕是比较好的养生保健蔬菜,在预防贫血、在止血方面都有很好的作用,对于出血热也有一定的治疗的效果,有很好的养肝补肾的作用。

山黄瓜做法大全家常菜


山黄瓜这种食材是可以制作出很多种美味的菜肴的,比如山黄瓜炒肉以及山黄瓜炖排骨等,大家可以根据自己的口味去选择山黄瓜的制作方法。在平时,食用山黄瓜对于我们补充维生素以及补充胡萝卜素是很好的,但是我们需要山黄瓜要选择新嫩以及口感比较好的食材,制作出来的食物口感更佳。

步骤

1.山黄瓜切片

2.小葱切段

3.热锅内放油后倒入干辣椒

4.倒入小葱爆香

5.倒入黄瓜翻炒

6.加入少许盐翻炒几下就可以起锅了

山黄瓜和黄瓜之间有区别吗?它们之间有什么不同呢?山黄瓜也叫胡瓜是黄瓜的一种,两者之间区别并不明显,但是在口感和个头上面还是有较多的差别,想具体了解的朋友可以一起来看看。

1、个头不同

山黄瓜与黄瓜的最大区别就是它们的个头大小不同,山黄瓜个头比较小,长大以后长度只有十厘米左右,生活中人们喜欢把它称为小黄瓜,而黄瓜的个头就比较大,它的长度都在20到30厘米之间,直径大约在3到4厘米之间。

2、口感不同

口感不同也是山黄瓜和黄瓜的重要区别之一,山黄瓜口感脆嫩,味道甘甜,水分含量充足,维生素的含量特别多,而黄瓜口感虽然也比较脆嫩,但是它的味道,甜中带涩,水分含量也没有山黄瓜那么多,所以山黄瓜适合生吃,而黄瓜则适合凉拌或者炒食。

3、起源不同

起源不同也是山黄瓜和黄瓜之间的重要区别,山黄瓜也叫胡瓜或者青瓜,它是葫芦科植物的一种,据说这种植物最早起源于西域,是张骞出使西域时从海外带回的特有物种。而黄瓜则是人们在山黄瓜基础上经过培育和杂交以后得到的植物新品种,它的产量远远高于山黄瓜。

4、食用方法不同

山黄瓜和黄瓜的主要区别还体现在他们的食用方法上,山黄瓜个头娇小,平时多以直接鲜食为主,也可以用来制作水果沙拉,它在人们眼中的地位与水果差不多,而黄瓜这种食材的使用方法则有很多种,它既能制成凉拌菜,也能腌成咸菜,更能与其他食材搭配在一起,炒制以后供人类使用。

锂鱼做法大全家常菜有哪些


鲤鱼是一种家常菜,常常都会在餐桌上出现。鱼肉鲜嫩可口,且含有丰富的营养价值和蛋白质,受到很多人的喜爱。做法比较多,如:糖醋鲤鱼、红烧鲤鱼、清蒸鲤鱼、赤豆鲤鱼汤、家常炖鲤鱼、皮馕烧鲤鱼等。本文简单介绍下几种鲤鱼的家常做法,喜欢吃鲤鱼的不妨在家自己动手试下。

一、糖醋鲤鱼

食材:鲤鱼一条、酱油、精盐、味精、料酒、醋、白糖、湿淀粉各适量。

做法:

1、杀好的鱼清洗干净,然后在鱼背上切两条3厘米的口,然后将精盐料酒撒入其中稍腌备用,同时再把各种准备好的调料对成芡汁备用;

2、在刀口处撒上湿淀粉后在七成热的油中炸至外皮变硬,然后移微火浸炸三分钟,之后再放在旺火中炸至金黄色捞出摆盘,用手将鱼捏松。这个时候再把葱姜蒜放入锅中炸出香味后倒入对好的芡汁,起泡时用炸鱼的沸油冲入汁中,快速的略炒后迅速浇到鱼上即可食用。

二、红烧鲤鱼

食材:鲤鱼2-3斤、五花肉2-3两、大葱、姜、蒜、香菜、胡萝卜、花椒、酱油、盐、白糖、陈醋、料酒。

做法:

1、先将准备好的利于掏出内脏刮去鱼鳞后清洗干净,并且用刀在鱼的两面都斜着片几下,这样才能方便入味,切好后备用,接着再把五花肉切片,薄厚适度即可。

2、接着再把准备好的葱姜蒜等都清洗干净,先把葱白切大约三公分的一段切成葱花,而姜片则切成薄片,胡萝卜清洗干净后同样切成薄片备用。

3、在锅中放入适量的食用油,油烧热后放入大料三瓣,花椒、薄姜片、蒜末、胡萝卜、五花肉等食材,等到差不多的时候再放入适量的清水,最后放入除醋,酒,香菜以便于去除鱼的腥味。

4、把鱼煎至两面金黄放入锅中,盖上锅盖大火炖20分钟即可。

三、清蒸鲤鱼

食材:鲤鱼、生姜、花椒、酱油。

做法:

1、先把鲤鱼清洗干净,然后在离鳃的地方切一刀,这个地方一条白色的东西,这是一条腺。这个时候你可以轻轻的拍打鱼身,,这样这条腺就可以轻松的抽出来了,这样鱼肉就不会腥了。

2、然后在鱼的两边斜着切几刀,同时在破口处塞上姜片,鱼肚子里也塞上姜片。在锅中放入适量的水,等到烧开后再将鱼放在过上蒸15-20分左右的时间。

3、接着在锅中放入适量的食用油,烧热后放入花椒炸熟,然后关火直接把油泼在鱼上,这样一道美味的清蒸鲤鱼就做好了。对于鲤鱼怎么做好吃的问题,这也是一种简单又美味的做法。

南瓜的做法大全家常菜有哪些


南瓜是我们日常生活当中经常会吃到的一种食物,一般我们主要是用来炖着吃,同时也是一种特别有营养的食物,在日常的饮食当中也有好多的朋友特别爱吃南瓜,而且还对于我们进行养生也有着极大的功效,做法也是特别的多,那么南瓜的做法大全之家常菜怎么做?通过下面的介绍我们来进行一下了解。

做法一:咸蛋黄焗南瓜

需要的食材如下:

主料:南瓜600克 咸蛋黄4个

辅料:食盐1克 玉米油30克 水适量

咸蛋黄焗南瓜的做法如下:

1. 将南瓜去皮去瓤。

2. 切成宽度约为1厘米的长条状。

3. 锅内加水烧开,倒入切好的南瓜煮约2分钟。

4. 待南瓜稍软后捞出备用。

5. 将咸蛋黄放在小碗中。

6. 用勺子碾碎成泥状。

7. 锅内倒入少许油,烧热后倒入碾成泥的蛋黄。

8. 待泛起均匀的白沫。

9. 倒入南瓜条。

10. 快速翻动南瓜,使其表面沾满蛋黄泥,根据情况酌量加盐炒匀即可出锅。

做法二:南瓜饼

用料

主料 南瓜300克 糯米粉300克

辅料 提子干50克

调料 花生油30毫升 奶油少许

南瓜饼的做法

1.南瓜洗净切片后蒸熟捣烂,微波比较推荐,没有那么多水份

2.南瓜泥放凉后,分次放入糯米粉搅拌,直至揉成不粘手的面团,这里面我还加了点奶油,被埋在南瓜泥下面了

3.馅包的是提子干,没有买豆沙,怕用剩下的豆沙我又不知道要怎么处理它,提子味的也8错,哈哈,把它包进去就是了

4.不想炸的油汪汪的,就改用煎的了,锅内刷点油,用小锅煎至两面金黄即可,糯米粉还是很好熟的,不用担心咬到面疙瘩

通过上述的介绍,我们知道了南瓜的做法大全之家常菜怎么做,在平时的时候我们可以有好多的做法,上述的做法一般比较的简单,而且还相当的美味,南瓜可以做为一种食物我们经常的来食用,对我们的身体特别有好处。

锂鱼的做法大全家常菜


鲤鱼是我们平时生活当中常吃的一种淡水鱼,也是我国四大淡水鱼之一,鱼的营养价值比较高,味道非常的鲜美,鲤鱼的做法也非常的多,比较常见的有糖醋鲤鱼,油泼鱼或者豆腐鲤鱼等等,在做鲤鱼的时候,首先要用油把鱼的两面煎一下,然后再配一些食材和调料进行制作,味道非常的鲜美,营养价值也非常的不错。

油泼鲤鱼

材料鲤鱼一条,葱丝,姜丝,干辣椒丝,盐,料酒,花生油适量,酱油适量,香菜段适量,做法1.将鲤鱼鱼身两侧打花刀2.炒锅添适量清水,放入鲤鱼烧开3.撇去浮沫后,加入盐、料酒、味精、酱油,用小火烧开4.捞出鱼摆在盘中5.将葱姜丝、辣椒丝撒在鱼身上6.炒锅注油烧至五成热,将锅里的油均匀浇在盘内的鱼身上,撒上香菜段即成

豆腐鲤鱼

材料主料:北豆腐300克,鲤鱼800克,调料:大葱10克,白皮大蒜10克,姜10克,豆瓣辣酱15克,酱油30克,料酒5克,盐20克,味精10克,蚕豆淀粉5克,植物油75克做法1.先将豆腐除去硬边、破皮,切成4厘米*1.5厘米的细长条。2.鲤鱼去鳞、内脏洗净,将鱼身两面各划2刀。3.炒锅入油烧热,放入豆腐条炸至金黄色,捞出沥油。4.再将鲤鱼放入略炸捞起沥油。5.锅中留少许油,将葱,姜,蒜炒香,再放入辣豆瓣翻炒,鲤鱼下锅,依次加入豆腐、酱油、酒、盐、味精、高汤一起煮开,大约5~8分钟后,将鱼捞出,置于盘中。6.汤汁用淀粉水10克(淀粉5克加水)勾芡后,淋在鱼身上即可。

豆瓣鲤鱼

材料鲤鱼1尾,姜10克,蒜仁4粒,葱2根,A.辣豆瓣酱2大匙,酱油1小匙,米酒1小匙,细糖1/2小匙,白醋1小匙,高汤250㏄,B.太白粉水1/2大匙,香油1小匙做法1.鲤鱼洗净沥干,在鱼身两面各划2刀;姜、蒜仁切末;葱洗净、切细备用。2.热锅,倒入约2大匙油烧热,放入作法1的鱼煎至两面焦黄,取出备用。3.另热锅倒入少许油,以小火爆香姜、蒜,接着加入辣豆瓣酱小火炒香,再加入其他调味料A。4.待作法3煮开后放入作法2的鱼,小火煮约10分钟至汤汁烧干,盛出鱼装盘,锅中剩余的汤汁以太白粉水勾薄芡,淋上香油,盛出淋在鱼上,最后撒上葱花即可。

香肠的吃法大全家常菜


在我国的许多省份中,香肠是一道比较有名的小食,尤其是在到了新年的时候,家家户户都要灌香肠,而且做的数量很多,甚至能吃几个月。香肠的做法也是南北方各不相同,有的咸,有的甜,每个人的口味不同做法也各不相同,所以想吃什么样的口味,可以通过网站上的香肠的中得心源地大全家常菜介绍来了解。

香肠炒芹菜食材食谱热量:261(大卡)主料

芹菜1根

香肠1根方法/步骤1. 芹菜洗净,去除背部的老筋,如果嫌麻烦,也可以不除

2. 斜切成寸段

3. 香肠准备好取适量,斜切成厚片

4. 锅中做开水,入芹菜段,变色即捞出

5. 凉水过凉,捞出沥干水

6. 热锅凉油,下入姜丝,煸炒出香味

7. 入香肠翻炒一分钟,香肠变色

8. 倒入芹菜

9. 由于香肠本身是咸甜味的,所以加入少量盐,翻糖均匀

10. 出锅,装盘

香炒腊肠

用料主料· 腊肠2根调料· 色拉油适量· 食盐适量· 姜适量· 蒜适量· 干辣椒适量· 牛肉酱1勺· 水适量香炒腊肠的做法1.将腊肠切片,辣椒洗净切片

2.姜蒜切小片

3.热锅倒油,至7成热后将姜蒜倒入爆香

4.倒入辣椒炒至半熟

5.倒入腊肠,舀一勺牛肉酱,炒匀,点少许清水、撒一点盐至收汁即可

菜品特色 每到冬季,我都会去超市灌点腊肠。一串串挂在窗边晾晒,在肠皮上戳些小孔,香气四溢。风干后就可以用来做菜了。我喜欢广味香肠,香香甜甜,加点辣椒一起炒,很是下饭。

健康功效白糖:活血化瘀

料酒:活血化瘀

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料肥猪肉瘦猪肉猪小肠花椒粉 姜粉八角粉盐白糖 相克食物料酒 辣椒粉胡椒粉 植物油味精 相克食物 香肠吃法的做法·

1.猪肉洗净,晾干水分,切成肉丁儿。加花椒粉、姜粉、八角粉、白糖、料酒、辣椒粉、胡椒粉、植物油,适量盐、少许味精,拌匀腌制1-2天。

2.猪小肠一付,摘掉外面的猪油,刮去里面的油,用白醋、碱面分别浸泡、揉搓,去除腥味,里外清洗干净,控干水分,备用。这一步十分麻烦,也很关键。

3.灌香肠的必备工具:剪刀、干净的棉线绳子、小饮料瓶儿。饮料瓶从三分之一处剪开,猪小肠一头用绳子扎紧,另一头套在瓶子口,用筷子将腌好的肉丁慢慢灌入,装满填实一段用绳子扎住隔开。这一步需要两个小时。因为我和老公满手是油忙乎,本环节无照片。

4.灌好的香肠用牙签扎些小孔,便于排气,挂在阴凉通风干燥处,晾至8-10天。

5.上锅蒸30分钟,晾凉,随时可以吃。

6.熟香肠切片,用胡萝卜和芹菜叶做点小装饰,一道凉盘OK了。可以直接食用,也可根据个人口味儿蘸汁食用。

7.一时半会儿吃不了的,放在冰箱冷冻仓里保存。

小贴士1、肉丁的肥瘦为3:7,也可根据个人喜好调整肉的肥瘦以及调味品。

2、猪小肠先摘去外面的猪油,用碱面、白醋分别浸泡,揉搓,去除腥味。再清洗里面,翻小肠时,先从其中一头翻过一点,用自来水冲,肠子顺水就能翻过来。继续用碱面和白醋清洗,去掉里壁的油。有些朋友喜欢刮去里面的脂肪(里壁淡红色的部分),其实不用这么麻烦,这样简单处理也可以。

3、灌肠的时候动作要慢,防止肠衣破损。

4、灌好的香肠一定要用牙签扎出小孔,便于排气。然后挂在阴凉、通风、干燥处。

5、灌制香肠的季节最好是冬季,风大,气候干燥。

6、香肠和腊肉几乎已一个原理,除了做凉菜外,还可以配上蔬菜炒。

家常菜都有哪些做法呢


相信大多数人到了夏天之后,都会变得没有食欲吃饭。很多人想吃点什么又不知道应该做什么好,今天就来跟大家介绍几道美味的家常菜,这些菜不仅味道鲜美而且营养还很丰富,下面就是它们的做法。

啤酒酱香鸡翅

原料:鸡翅10个 大葱1节 姜1块 啤酒1听 干辣椒3根 八角3颗 花椒20粒 香叶3片 生抽3汤匙(45ml)老抽1汤匙(15ml)糖1茶匙(5克)芝麻随意

做法: 1)锅中倒入清水煮开后,放入洗净的鸡翅,待水再次沸腾后,用勺子撇去浮沫,继续煮2分钟后捞出沥干;

2)大葱切成5厘米长的段。姜去皮切成大片。将八角,花椒和香叶放入料包或调味盒中(如没有,也可在第3步,直接放入锅中);

3)锅中倒入油,待油7成热开始有点冒烟的时,放入鸡翅,保持中火双面煎黄后倒入啤酒,大葱段,姜片和料包。调入生抽和老抽,盖上盖子煮10分钟;

4)开盖后加入糖,改成大火,将汤汁收干即可。出锅盛盘后撒上少许白芝麻。

【莲藕腔骨汤】(三种原料,一锅靓汤) 原料:莲藕2根(约500克)腔骨500克姜6片清水2000ml 调料:盐2茶匙(10克) 做法:

1)将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片。

2)锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入腔骨焯烫3分钟,捞出用清水冲去表面的浮沫。 3)将腔骨放入汤煲中,一次性加够足量清水,盖上盖子大火加热至快沸腾时,打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片,盖上盖子调中小火煲30分钟。

4)放入莲藕块,盖上盖子继续用中小火煲1个半小时即可。食用前调入盐即可。

【鱼香肉丝】 原料:猪里脊300克 黑木耳10朵 笋200克 葱末1汤匙(15克)姜末1汤匙(15克)蒜末1汤匙(15克)剁椒4汤匙(60克) 调料:酱油1汤匙(15ml)醋2汤匙(30ml)料酒1茶匙(5ml)糖1汤匙(15ml)盐1/2茶匙(3克)香油1/2茶匙(3ml) 清水3汤匙(45ml)水淀粉4汤匙(60ml,分2次使用)

做法: 1)将猪里脊切丝。黑木耳用40度温水泡发后洗净切丝。笋切丝。葱姜蒜切末。

2)将肉丝放入碗中,调入水淀粉搅拌均匀后腌制5分钟。将葱末放入碗中,调入酱油,醋,料酒,糖,盐,香油,清水和水淀粉搅拌均匀备用。

3)烧热锅后倒入油,待油7成热时候,倒入肉丝煸炒至肉丝变色脱生后,用铲子铲到锅的一侧,倒入蒜末姜末和剁椒,炒出香味后,和肉丝混合。

4)倒入笋丝和木耳丝,翻炒2分钟后,倒入调好的汁,由下向上翻炒20秒钟,待汤汁略黏稠即可出锅。

【鱼香茄子煲】 原料: 茄子两根 肉馅200g 料酒1茶匙(5ml) 葱姜末 辣椒酱 剁椒 甜面酱 醋 白砂糖 盐 鸡精(各少许)

做法: 1)茄子洗净切成条,放入盐水中浸泡后,控干水份。肉馅加入料酒搅拌后备用。

2)锅内倒入油,待6成热时,放入茄子条,炸一分钟后捞出控油备用。

3)锅内留少许油,加热后放入肉馅煸炒至脱生,用铲子铲到一侧。倒入葱姜末,炒出香味后,再放入辣酱。

4)依次放入茄子、剁椒、甜面酱、醋、白砂糖和盐,添少许水或鸡汤,加盖焖2分钟,调少许鸡精即可。

【鱼头豆腐汤】 原料:鱼头1个(约500克) 嫩豆腐1盒 香菇8朵 大葱3段 老姜3片盐1茶匙(5克) 做法:

1)鱼头洗净,从中间劈开,用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后,去蒂洗净。

2)煎锅中倒入油,待7成热时,放入鱼头用中火双面煎黄(每面约3分钟)。

将鱼头摆在锅的一边,用锅中的油爆香大葱段和姜片后,倒入足量开水没过鱼头。 3)再放入香菇,盖上盖子,大火炖煮50分钟。

4)调入盐,放入豆腐继续煮3分钟即可。

【油爆虾】 原料: 虾 500克 青葱2根 姜1小块 大蒜3瓣 红辣椒1根 料酒1汤匙(15ml) 生抽2汤匙(30ml) 白糖1汤匙(15克) 醋2汤匙(30ml)

做法: 1)剪掉虾须后洗净,沥干水分备用。青葱洗净后切3cm长的小段。大蒜去皮洗净后切碎。姜洗净后切丝。红辣椒去蒂洗净后切小片。

2)锅中倒入油,加热至7成热时,放入葱段,蒜末,姜丝和红辣椒片爆香。再放入虾翻炒两下,调入料酒,生抽,醋和糖,翻炒至虾身变成红色,继续再炒半分钟即可。

以上就是为大家介绍的几道营养丰富而且还很好吃的家常菜,在夏天没有食欲吃饭的时候,做一些这样的菜来吃,绝对可以让你食欲大开的哦。

木耳菜谱大全家常菜


木耳是很多人日常比较常做并且喜爱吃的真菌类的食物,木耳可以滋润肺部,具有改善咳嗽的好处,还可以改善便秘,木耳还可以补血,贫血的人可以经常吃木耳来补血,预防脑血管疾病等好处,木耳菜的家常做法比较多,一般也比较容易,木耳菜谱大全家常菜怎么做?接下来我们来看看吧。

一.凉拌木耳

1.木耳提前用冷水泡发,再放在沸水中汆烫至断生,捞出沥干水分备用。

2.葱、蒜、干辣椒切末备用。家里喜欢吃辣,所以我又剁了小米椒的末。

3.将以上裁量放入碗中,放入适量香醋、生抽调味(香醋与生抽的比例为3:1),然后加入适量糖(根据自己口味调整),再加一小勺鸡精,拌匀后倒在木耳的容器中拌匀,半个到一个小时后食用即可,汤汁酸辣鲜甜,木耳爽脆,很下饭。

二.青椒木耳肉丝

1.泡发洗净的木耳,切好的青椒备用。

2.先干煸青椒,煸好后放盐起锅待用。

3.干净的锅里放上油,油热后放入用淀粉和酱油腌好的肉丝,翻炒熟后放入木耳炒,再青椒进去翻炒熟,尝一下啊,味道淡了放点盐。

炒好的青椒木耳肉丝,非常好吃。

三.木耳山药

1.少倒一点油,放葱花炝锅。待出葱香后把山药和木耳一起倒入锅内翻炒。

2.放一勺盐,翻炒几下后,在锅里倒一碗半白水,继续翻炒,防止山药贴锅。

3.水收静的时候倒切好成段的辣椒进去一起翻炒。出香味就可以出锅啦!

四.黑木耳炖鸡汤

1.黑木耳浸发后去蒂洗净,撕成大小适中的块状。

2.草母鸡洗净,斩成大块,加入清水和姜片,大火烧开后加少许料酒,撇去浮沫。

3.中火煮10分钟后,放入黑木耳,改小火熬煮1小时,喝汤前调入少量盐即可。

五.注意事项

配菜什么的可以安自己喜好加,如胡萝卜,香菇,芦笋等等。

牛肉烧土豆的做法大全家常菜


牛肉跟土豆是两种比较常见的食材,可以分开来制作菜肴,也可以合在一起炒,关键就要看大家对牛肉烧土豆的做法是否了解。牛肉烧土豆需要先将土豆放入锅里焖熟之后,在放进牛肉翻炒就可以了,牛肉不能炒太久,不然口感很差,具体的做法大家可以参加文章的内容来学习。

所需食材

牛肉(250g)、土豆(50g)、料酒(10g)酱油(30g)、食用油(50g)、精盐(10g)、味精(2g)、胡椒粉(2g)白糖(15g)、姜(10g)、葱(10g)、蒜末(10g)、青椒(30g)、香辣酱(20g)

制作方法

做法一

制作食材

牛肉(250g)、土豆(50g)、料酒(10g)酱油(30g)、食用油(50g)、精盐(10g)、味精(2g)、胡椒粉(2g)白糖(15g)、姜(10g)、葱(10g)、蒜末(10g)、 青椒(30g)、香辣酱(20g)

制作方法

1、将牛肉切成两厘米见方的块,土豆稍微切的小一点;

2、锅内放油,油4成热时(家里普通的煤气,大约加热2分钟左右,视油量而定)放入土豆,牛肉,然后火关小点炸两分种,待土豆表面发金黄色时,改大火,用勺子戳一下土豆,土豆中间稍微有点硬心时,就可以把牛肉和土豆捞出了;

3、锅内少放点油,放葱花,姜,蒜末炒出香味,加入汤或水,放酱油,料酒,盐,味精,白糖,胡椒粉,倒入炸好的土豆和牛肉,改成大火,将汤汁差不多靠干时,少淋一点水淀粉,就可以出锅了;

注意:

牛肉大家也可以买街上现成的卤牛肉, 土豆不要炸的太熟,因为最后还要跟牛肉一起烧。 汤汁快靠干时,要勤翻锅,否则容易糊底。

油炸不方便的时候,可以把油炸的步骤省略,多加点汤,煮的时间长一些。

做法二

1、牛肉事先用冷水浸泡2小时,用刀背拍松,切块。 2、锅里烧开水放姜片、花椒、料酒,倒入牛肉块煮三分钟去血水;3、油烧热,爆香葱姜和香辣酱;下牛肉、生抽、料酒、糖、盐,翻炒片刻;4、移入砂锅,加适量水,大火烧开,转小火加盖慢炖30分钟;这时将土豆切块,下油锅略炸盛出备用;5、30分钟后加入土豆,接着炖;待土豆熟软,放入青椒,大火收汁,勾芡,放少许鸡精,盛出,撒上葱花即可。

羊肉汤的做法大全家常菜


羊肉一直以来深受人们的喜爱,羊肉质地鲜嫩,具有补气养血的功效,常年体虚的人吃羊肉可以到达强身健体的功效,那么羊肉如何制作才可以更好吃呢,下面就让我来为大家介绍几道羊肉的家常菜,让我们一起来学习一下吧;

1. 把羊肉浸泡在凉水中两小时,中间隔一小时换次水

2. 用清水将羊肉清洗干净后切成小块

3. 在锅中倒入足量的清水,把切好的羊肉块放入锅中

4. 中火做开锅后撇去浮沫,倒入料酒

5. 接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂

6. 盖上锅盖,转小火慢炖1-1.5小时后

7. 把桔皮和山楂捞出,接着撒入适量的食盐

8. 转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了

以上所描述就是关于羊肉汤的做法大全家常的详细步骤,是不是觉得特别的简单好做呢,而且自己在家制作的也非常的随意,口味也是随心变换,常喝羊肉汤可以驱寒暖胃,达到强身健体的功效。

家常菜蒸菜都有哪些


花雕酒蛋奶蒸花蟹这道家常菜蒸菜是很多人很想要吃点额了。其实现在很多大酒店的话,不管是海鲜还是猪肉,其实因为灯光很柔美和缓解很好,厨师精湛的厨艺的话,往往把手头下做的菜品的话,搞得看起来通常都很精致,而且吃起来的时候,感觉到味道也不错。花雕酒蛋奶蒸花蟹这道家常菜蒸菜怎么做?

花雕酒蛋奶蒸花蟹:

散发着奶香味的【花雕酒蛋奶蒸花蟹】

材料:花蟹、蛋清、纯牛奶、姜、葱、花雕酒(原方子要水牛奶,我这没,用了一般的纯牛奶)

花雕酒蛋奶蒸花蟹的做法

1、两个蛋清加等量牛奶混合,加上适量盐搅打,滤去浮沫倒入盘中;

2、用花雕酒、姜葱和水混合,将洗净的花蟹放入浸泡5分钟,再放入盘;

3、蒸锅水沸放入,隔水蒸7分钟(蒸的时间视花蟹大小);

4、小喷壶装入花雕酒,在花蟹刚蒸好时,喷于花蟹四周;

5、摆上香菜装饰,即可食用。

美食小贴士:这道菜最好吃的秘密在于:花蟹刚蒸熟的时候喷上花雕酒,酒通过空气产生奇妙的化学变化,香味均匀全面的渗透入花蟹,唤醒花蟹最原始最诱惑的鲜味。

美食城网站小提示

咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用

牛奶和巧克力不能一起吃:牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯、腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢

牛奶是最补钙的食物

温馨提醒:其实花雕酒蛋奶蒸花蟹这道家常菜蒸菜的话,具备有好的菜的品相,而且你认认真真的去看的话,发现往往做个才要的话,其实材料非常简单,其实可以说是一道普通家庭都会有的菜肴的了。可以适合大家去做的菜肴的了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《做菜大全家常菜做法都有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生家常菜”专题。

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