运动神经元损伤
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！相信关于养生的道理，很多人并不陌生，要作生活的主人，我们必须注意养生。关于运动养生，我们要掌握哪些知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编小编特地编辑了“运动神经元损伤”，希望能为您提供更多的参考。
众所周知运动对促进身体健康具有很大的好处，运动是提高新陈代谢，促进抵抗力 一个最好的方法了，可是如果运动不当的话，那么也是会给自己的身心带来很大的影响的，比如说运动神经元损伤就是由于一些原因引起的一种疾病了，那么什么是运动神经元损伤呢?运动神经元损伤的发病与哪些因素有着直接的关系呢?
运动神经元损伤其实就是一种肌无力，或者日常吞咽困难等的一些表现，生活中很多因素都有可能会引起运动神经元损伤的，例如金属元素，遗传因素都和运动神经元损伤的发病有着很大的关系。
运动神经元损伤原因有哪些?运动神经元损伤是神经科常见的一种疾病，在临床上运动神经元损伤症状以肌肉萎缩、肌无力、以及吞咽困难等，那么具体的原因有哪些?下面为您做详细的介绍。
运动神经元损伤多发于中老年，快慢不一，它是选择侵犯脑干细胞核和大脑运动皮质锥体细胞以及脊髓前角细胞的一组进行变性疾病，包括肌萎缩侧索硬化症、进行性脊肌萎缩症和延髓麻痹症等。临床表现为不同部位的肌萎缩、语言构音不清、肌无力等症状以及肢体痉挛、震颤等。
运动神经元损伤原因：
一、金属元素：研究者们认为，与某些金属元素缺乏和某些金属中毒有关。
二、病毒感染与免疫：有的认为是一种中毒性疾病，也有的学者认为可能损伤脊髓，引起运动神经元疾病，在患者身上测定的免疫功能发现免疫复合物形成，免疫球蛋白升高，抗神经节苷脂抗体阳性。
三、遗传因素：有的学者统计5%-10%的病例有家族遗传倾向，所以认为有遗传因素。
运动神经元损伤原因，已经为您详细介绍了，专家提示：在生活中如果出现肌肉萎缩、吞咽困难时，一定要去正规医院做运动神经元损伤的检查，以免错过最佳治疗时间。
以上这些都是和运动神经元损伤有着直接关系的一些病因，最后提醒一下如果确定自己得了运动神经元损伤的话，那么也一定要到正规的医院进行治疗，这样才能减少疾病的痛苦，才能给自己的身体带来更大的好处。
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运动神经元损伤，这属于神经内科的一类病症，主要是侵害到了上下两级运动神经元，这是一种比较常见的慢性疾病，它的类型包括比较多，有原发性的侧索硬化，有进行性延髓麻痹，同时也有肌萎缩侧索硬化症等等。引起这种神经元损伤的病因是比较复杂的，比如说金属元素病毒感染，或者是免疫因素，另外遗传也是造成这种病症的一个原因，对于普通人来说，平时应该注意预防，在运动锻炼的时候也要有所注意，要预防一些感染性的疾病，平时要注意多休息。
病因
因运动神经元损伤的病情复杂，其病因目前还不明确，专家猜测与以下因素有关：
1、金属元素：研究者们认为，与某些金属元素缺乏和某些金属中毒有关。
2、病毒感染与免疫：有的认为是一种中毒性疾病，也有的学者认为可能损伤脊髓，引起运动神经元疾病，在患者身上测定的免疫功能发现免疫复合物形成，免疫球蛋白升高，抗神经节苷脂抗体阳性。
3、遗传因素：有的学者统计5%-10%的病例有家族遗传倾向，所以认为有遗传因素。
症状
运动神经元损伤它是选择侵犯脊髓前角细胞和脑干细胞核以及大脑运动皮质锥体细胞的一组进行变性疾病，该病多发于中老年，快慢不一，可分别为进行性脊肌萎缩，进行性延髓麻痹和肌萎缩侧索硬化。运动神经元损伤的症状体征表现为：
一、单侧或双侧手肌无力、并带有明显颤动，大小鱼际运动神经元病。
二、上肢肌肉及肩胛运动神经元病，抬手困难，梳头无力，下肢呈痉挛性瘫痪，行走缓慢，步态呈剪刀状。
三、声音嘶哑、舌肌萎缩、说话不清，吞咽困难，唾液外流，进食或喝水呛咳，呼吸困难，痰液不易咳出。
预防
(1)增强体质积极开展体育锻炼，预防感染性疾病。
(2)避免从事有毒工作，注意饮用水质量。
(3)运动神经元损伤病程较长，需坚持服饕及按摩，加强功能锻炼，定期复查。
(4)避免近亲结婚积极进行婚姻前、产前检查和优生优育咨询。
运动神经元出现受损在生活当中比较常见，比如说意外损伤，或者是一些慢性进行性的变性疾病，常常会导致运动神经元出现损伤，常常会导致患者出现残疾，另外这种病症有的时候检查起来容易出现误诊，所以说一定要良好的检查，进行正规的治疗，我们来了解一下运动神经元修复治疗的方法。
运动神经元修复治疗
1、抗兴奋毒性治疗
兴奋氨基酸毒性学说认为，肌萎缩侧索硬化患者高亲和谷氨酸转运障碍。由于转运障碍导致细胞外谷氨酸不能清除，使毒性增高，造成细胞损害。谷氨酸抑制剂“力如太”可以阻断谷氨酸能神经传递，通过突触前抑制谷氨酸释放和突触后干扰兴奋性氨基酸的效能，同时可以封闭电压依赖性钠通道及和第二信使相关的鸟嘌呤核苷酸环化酶而起作用。
2、清除自由基
自由基学说基于在家族性ALS 患者中分离出编码Cu/Zn 超氧化物岐化酶1 基因。因而，部分学者正在积极研究，同时推荐使用大剂量维生素， 即每天加维生素E 800 ～1 000 mg ，维生素C 500 mg ，维生素A 1 000 U 和复合维生素B 1 片。乙酰半胱氨酸是一种自由基清除剂，是细胞内主要的抗氧离子系统谷胱甘酞的直接和间接的前体，治疗1 年后脊髓首发症状MND 病死率下降。
3、免疫治疗
尽管自身免疫的证据逐年增多，但免疫治疗效果尚不肯定。与ALS 酷似多灶性运动神经病对大剂量环磷酰胺和静脉注射免疫球蛋白治疗反映良好。但大剂量环磷酰胺治疗并未改变ALS 的病程，意味着在阻止ALS 进展中抑制T 细胞非依赖性B 细胞反应并无益处。病理性抗体存在于轴突和神经元细胞体内，他可启动疾病的免疫反应，但继发性损害和攻击的抗体无关。因此，只有在ALS 早期治疗才有效
4 、经保护性治疗
神经营养因子治疗是一种保护性治疗。睫状神经营养因子可促进组织培养中的大鼠和人运动神经元的存活，延缓进展性MND 模型鼠运动神经元变性的进展。
5、溴隐亭治疗ALS
最近Tak ahashi 以正电子发射扫描方法研究发现，ALS患者纹状体对62氟多巴的吸收率和病程呈明显负相关（ p 《0. 01） ，认为ALS 存在着多巴胺功能的缺陷，与帕金森病及Alzheimer 病有相同的病因及发病机制，并且认为ALS 有良、恶性之分。中枢D2 型多巴胺受体激动剂溴隐亭已广泛用于帕金森病的治疗中，有较肯定的改善症状作用。
6、抗抑郁治疗
大多数患者可表现绝望、愤怒、易激惹。后期绝大多数不仅对配偶、朋友，而且对医生也产生对立情绪。要及时使用抗抑郁药及抗焦虑药。常用阿米替林25～150 mg/ d ，帕罗西叮20 mg/ d ，氟西叮20 mg/ d ，其副作用更小。
人体是行为能力也是受到身体的神经系统控制的，但是在我们的生活中一旦运动不当就容易导致身体出现一些疾病，有的时候神经系统受伤就会导致我们身体失去知觉，并且也会给我们带来一定的疼痛感，这样会严重的影响着我们的身体健康，下面一起了解下怎样预防运动神经元呢。
怎样预防运动神经元呢
如何预防运动神经元病
1、积极开展体育锻炼，以增强体质，避免患感染性疾病，预防感染性疾病。
2、预防运动神经元病，还应该注意尽量不要从事那些有毒的工作，要尽量避免哪些有害的金属污染，保护环境，提高饮用水质量。
3、注意生活中的常识，避免近亲结婚积极进行婚姻前、产前检查和优生优育咨询。
4、注意口腔卫生，防止食物残渣留存。
5、平时注意调畅情志，保持心情愉快。
用药治疗
无有效疗法，以对症为主。
一、呼吸困难者，吸氧，必要时辅助呼吸。
二、吞咽困难者鼻饲或静脉高营养，维持营养及水电解质平衡。
三、神经营养药物：胞二磷胆碱250-500mg,肌生射液4ml,三磷酸腺苷20-40mg、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）1600u 、肌注1-2次/d，美络宁（三磷酸胞苷二钠）20mg肌注,1次/d。
四、安坦2mg 3次/d或妙钠50-100mg/d口服可减轻或改善上运动神经元损害引起的肌肉痉挛,肌张力增高。
五、并发症防治，防止关节强直挛缩坚持适当体育锻练和理疗。防止肺部感染。
上面就是对怎样预防运动神经元呢的介绍，通过了解之后我们知道平时在运动的时候一定要掌握好方法，并且运动要有一个循序渐进的过程，并且饮食上一定要注意营养的均衡，多吃些青菜和水果这样才能让身体更好的改善。
在运动的时候也是需要适量进行，很多人因为运动过量，或者是运动方法不对，导致运动有损伤，这样对自身健康损害是很大的，而且这样现象出现后，也是需要治疗，那有运动损伤后也是要看是自身哪个部位，这样对治疗的时候，才会知道该选择什么样方法，那预防运动损伤如何进行呢?
很多人对预防运动损伤的方法并不是很了解，这类做法在预防上，都是有着很好的方法，在选择的时候，也是要以适合自己的为主，不过在预防运动损伤的时候，也要长期进行。
预防运动损伤：
肌肉韧带拉伤
内因：训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳
外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够
预防：选教练、场地及适当的课程，在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。
处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。
24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼
关节扭伤
内因：技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差
外因：准备活动不够、场地滑、器材使用不当、教练、内容不好(动作速度快、转、跳多)
预防：准备活动充分、了解设备使用、循序渐进，让教练或自己速度放慢。
处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。
24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼
心力憔悴
表现：人发冷，多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。
预防：教练或练习者要注意运动量的控制，
处理：离开热的地方，宽衣、湿衣。清醒后给他慢喝些水、注意观察，病人当天不要多运动。
通过以上介绍，对预防运动损伤的方法，都是有着很好的了解，因此在预防的时候按照以上方法最佳，不过要注意的是，对这些方法在使用的时候，也是要得当，这样对预防运动损伤才会有很好的帮助，使得不会伤害到自身。
爱运动的人经常运动，俗话说长时间在河边行走，不管怎么样鞋子都会有湿掉的。经常运动，难免会受伤，这也是我们所说的运动损伤，运动损伤具有突发性，但是要选择正确的方式去急救，这个常识是很有必要知道的。今天，我就带领大家了解运动损伤的概念，以及造成运动损伤的原因。当然，更重要的是教大家在以后的运动中，如何进行运动损伤的预防与处理。
接下来为大家介绍几种常见的运动损伤以及导致损伤的原因
肌肉韧带拉伤
内因
平时在练习时玩忽职守，身体条件差。
外因
准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够
关节扭伤
内因
技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差
外因
准备活动不充分，地又滑，没有按照正确的器材使用方法去使用。
心力憔悴
表现
人发冷，多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。
运动疲劳
表现
心悸、心动过速，运动后血压、脉搏恢复慢，内脏不适、血尿等。：人发冷，多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。
原因
训练方法不对、不循序渐进、系统训练，运动量大、训练时间多长、休息不充分等。
重力休克
表现
头晕、眼发黑、心难受、脸苍白，手发凉，严重时晕倒。
原因
动时血液都供应下肢、突然静止运动时静脉回流不够，脑缺血缺氧，产生脑贫血。
心绞痛
表现
心绞痛经常表现在腿和腹部的疼痛和抽筋现象。
原因
寒冷的情况下进行锻炼，然后长期喝冷饮料，或者长时间的不伸展或按摩自己(其实伸懒腰就是很好的伸展运动)，长时间摄取盐不足，这种情况更严重。
运动腹痛
原因肝脾淤血。慢性腹部疾病
呼吸肌痉挛(准备活动不够，肺透气低，运动与呼吸不协调)
胃肠痉挛(运动前吃得过饱、饭后过早运动，空腹或喝水太多)
口服减痉挛药物(阿托品、十滴水)。
现在，为大家带来运动损伤的预防与处理
肌肉韧带拉伤
预防
选教练、场地及适当的课程，在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。
处理
24小时前为急性期
方法
停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。
24小时后为恢复期
配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼
关节扭伤
预防
准备活动充分、了解设备使用、循序渐进，让教练或自己速度放慢。
处理
24小时前为急性期
方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。
24小时后为恢复期
配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼
心力憔悴
预防
教练或练习者要注意运动量的控制，
处理
将全身降温。醒后慢慢饮水，尽量不要运动。
运动疲劳
预防
安排合理的训练时间、计划，注意劳逸结合。
处理
调整锻炼计划，运动量，循序渐进、进行系统训练、全面训练
重力休克
预防
强度运动后，不要马上停止运动。
处理
让患者平卧、脚垫高、头低于脚，从小腿顺大腿按摩。
前面说了那么多运动损伤的原因以及运动损伤的预防等，那运动损伤的概念是什么呢。
随着运动比赛的发展，现代矫形骨科中又分出一个新的学科， 即运动创伤学。它是运动医学的组成部分，其任务主要是防治运动损伤，研究受伤原因、受伤机理、恢复时间与伤后训练安排等，为改善训练条件、训练方法、提高运动成绩和增进健康等提供科学依据。在不同运动项目中，各种损伤如骨折、脱臼、烧伤或冻伤等都可能发生，但运动创伤学的研究重点是运动损伤，即与运动技术和训练有关的损伤，也有人称之运动“技术病”。其中，大多数是由于训练失当、局部劳累而成的慢性伤或小外伤，一小部分是在运动时发生的急性伤，如肱骨投掷骨折、单杠前臂卷缠伤等。慢性伤虽非大伤，却常常严重影响完成训练计划、提高成绩与运动寿命。
几种常见的运动损伤
肌肉、肌腱、韧带的慢性小损伤，包括肌肉筋膜炎、肌腱腱鞘炎、腱及韧带止点损伤等。其中发生在腱止点部的微细损伤称末端病,是最难治疗的运动止点损伤之一，有肩袖损伤、髌腱腱围炎髌尖型、大腿后腘绳肌的坐骨止点损伤等，其病理表现为腱变性、骨化及止点唇样增生等。
关节软骨损伤，其主要病理表现为软骨的退行性变，如髌骨软骨病、足球踝、投掷肘等，其中60%以上系逐渐劳损所致，小部分系一次损伤造成骨软骨骨折继发而成。这种软骨损伤，由于伤后软骨不能自行修复，一旦损伤，多遗有永久性改变，治疗困难，也是最影响健康与运动训练、运动寿命的伤种。
骨组织劳损，最常见的是应力性或疲劳性骨膜炎与骨折，可发生于胫腓骨、跖骨、脊椎椎板、髌骨、足舟骨、距骨、第1、2肋骨等，其中胫腓骨最多，跖骨、椎板次之。这一类损伤，通过改变训练，减少或停止局部负担，多可自愈。但应注意发生在胫骨中下1/3 的鸟嘴样骨折和足舟骨应力骨折，一旦发现，必须停止训练，固定治疗。
骨软骨炎。近年来运动训练多从儿童开始，骨软骨炎的发生已在运动训练中引起广泛注意。常见的有脊椎椎体骨骨炎、胫骨结节骨软骨炎、桡骨远端骨骺炎、肱骨小头、跟骨骨骺炎等。此外，耻骨炎和某些副骨损伤,按其病理改变有人也归之为骨软骨炎类中。这些损伤多数影响训练，个别影响发育，其防治研究也已引起注意。
运动损伤的发生规律 不同的运动项目，有其不同的运动损伤和规律，如掷铁饼运动员最后多因髌骨软骨病丧失专项机能，掷标枪运动员多因投掷肘而不能提高成绩，跳高运动员易患髌尖痛，射击运动员易患脊柱侧弯，体操运动员易断跟腱等。此规律的产生是由两个因素决定的，即运动技术的特殊要求和局部解剖弱点。以体操的跟腱断裂为例，从动力解剖的分析来看，提踵起跳动作是由跟腱及内外踝后肌组 3个部分共同完成的。由于跟腱在跟骨上的止点距离踝的轴心半径较腓骨肌和胫后肌等的半径为大，因此当踝背屈至70°发力起跳时，全部提踵所需拉力几乎都由跟腱负担，此角度即成为跟腱的解剖弱点。自由体操的“踺子接空翻”是最易断跟腱的动作，要高质量地完成此动作，踝就必须于背伸70°左右发力，这是这个动作的特殊要求。有了以上两个因素，就为跟腱断裂创造了条件。医生和教练员都应了解这一规律(图1、2)，以便采取预防措施。运动损伤
运动损伤
运动损伤的直接原因
每个人的身体不是完美无缺的，在运动时由于身体上的某个弱点以及专业姿势的要求，都会有可能导致运动损伤，除此之外，还是需要一些更加直接的情况才会损伤。这些情况主要是因为训练水平不足，这样不仅影响成绩，而且许多人受伤就是因为这个原因。也有的是因为不注意自身的保护，在状态不好的时候，仍然做出高难度的动作。也有的时候是因为环境的因素，也会导致损伤。
运动损伤的治疗原则
合理安排伤后训练。这是治疗运动损伤的首要内容，其意义是可以保持运动员在训练中已经获得的训练效果，一旦伤愈即能迅速投入正规训练，可以防止因伤后突然停训而引起的“停训综合症”，可以通过肌力练习防止伤部肌肉萎缩，加强关节稳定，加速血液循环，改善伤部组织代谢与营养，消除粘连，刺激生长，缩短修复时间，还可以使伤部得到适当休息。运动员受伤后应尽量避免完全停止训练。为达到合理安排的目的，必须采用“三结合”的工作方法，亦即医生首先根据伤情、损伤机理解剖弱点等提出应避免或减少那些动作，应加强那些肌肉的练习，接着教练员提出全面及伤部训练的具体计划交运动员研究试用，并详细记录其反应，最后再共同修改制订新的计划。只有这样反复实践，才能使计划较为科学。
运动损伤的预防原则
加强训练工作，遵守训练原则。
加强运动中的保护与帮助。除教练员加强保护与帮助外，运动员自己也应学会摔倒时的各种自我保护方法。
运动创伤的急救
为了缩短病程，减少后遗症，急救要及时、准确。伤后短时间内出血不多，肿胀不重，疼痛不剧，肌肉痉挛尚未出现，是诊断和处理的有利时机，有些关节脱位不用麻醉，当时即可复位。
结语：说了那么多关于运动损伤的内容，你记得了多少呢?其实运动损伤急救原则万变不离其宗，就是出血的先止血，骨头有问题的就先固定，待到了医院再治疗，少动，以免造成二次损伤。另外，在运动中，一定要多规范自己的运动姿势，多进行力量型和耐力型的训练，以保证自己拥有好的肌肉，尽可能的避免运动损伤给我们带来的危害。让运动彻底的变成一件开心的事。
饮食养生
运动养生
