拉丁通常是指体育舞蹈中的拉丁舞,而体育舞蹈包括两大舞系摩登舞(华尔兹、狐步舞、快步舞、维也纳华尔兹、探戈)和拉丁舞(伦巴、恰恰、桑巴、斗牛舞、牛仔舞)。拉丁舞来源于古巴盛情豪爽的舞蹈,之后演变出桑巴、伦巴、恰恰、牛仔舞等很多品种,大多是表达男女之间的爱情生活的舞种。
由于拉丁的音乐和舞蹈引领着时尚潮流的变更,它进进健身房,与有氧操碰撞、糅合成为必定。
很多人跳拉丁舞都有这种感觉,踩着音乐强烈的节奏,摇摆、移步、展臂、扭腰、摆胯、转体,似拉丁舞又动作简洁灵动,像健身操却盛情豪爽。那份自始至终充满的豪情,比如热带火辣辣的阳光四射,令在场者不禁被深深沾染,不知何时身材竟已经随着音乐摇动起来。
拉丁有氧,实在是健身界人士神秘地将拉丁舞中一些颇具特色且有益健康的舞蹈动作接受变更,与一些健身操动作进行嫁接,并与时下风行的有氧运动原理相结合,炮制而出的时尚健身方法。它的最大特色,就是在全部运动中,它都