不可不知的健康养生常识

2019-10-08 │ 不可不知的健康养生常识 霉雨季节吃什么养生

孕妇到底可不可以吃霉豆腐

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《孕妇到底可不可以吃霉豆腐》,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

霉豆腐虽然是一种发酵的豆腐,但是并不是说明这一食物是一种坏了的食物的。有不少人都是爱吃霉豆腐这种食物的,但是他们担心吃这种食物对于人体不好。我们知道普通人是可以吃霉豆腐这一食物,但是不知道孕妇能不能吃霉豆腐。因此我们就要认识一下这方面的知识。

1、孕妇慎吃豆腐乳的原因:豆腐乳是营养学家所大力推崇的健康食品。它的原料豆腐干本来就是营养价值很高的豆制品,蛋白质含量达15%~20%,与肉类相当,同时含有丰富的钙质。腐乳的制作过程中经过了霉菌的发酵,使蛋白质的消化吸收率更高,维生素含量更丰富。

2、腐乳又称豆腐乳,是中国流传数千年的传统民间美食,因其口感好、营养高,深受中国老百姓及东南亚地区人民的喜爱,是一道经久不衰的美味佳肴。因为微生物分解了豆类中的植酸,使得大豆中原本吸收率很低的铁、锌等矿物质更容易被人体吸收。同时,由于微生物合成了一般植物性食品所没有的维生素B12,素食的孕妇经常吃些腐乳,可以预防恶性贫血。但是它容易细菌超标的,因为它们的主要成分都是谷安酸钠,对胎宝宝不好,因此孕妇要慎吃。

3、孕妇正确吃豆腐乳的方法:选择比较出名的大品牌的豆腐乳,尽量不要买散装的。吃的时候把豆腐乳尽量弄得清淡些。不要选择辛辣味道的豆腐乳。

通过以上的这些知识的了解以后,孕妇是可以吃一点的霉豆腐,但是尽量不要吃。要是实在由于孕妇特别爱吃霉豆腐的话,我们就给她们吃一点点吧。主要是让她们解决一下嘴馋的。同时,我们也要让孕妇们定期去医院做好产检,以便更好的保护胎儿的健康。

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孕妇到底可不可以吃薯片


孕妇到底可不可以吃薯片?女人一旦怀孕了,很多人都会变得比较馋嘴,不少孕妇还会表现出喜欢吃零食的症状。所以薯片成了很多孕妇经常会吃的零食之一。不过,有的人也问了,孕妇吃薯片到底是好是坏,毕竟孕妇的健康不仅关系到自己也关系到肚子里的孩子,所以,孕妇到底可不可以吃薯片呢?

薯片还是少吃为好.薯片属于薯类食物。马铃薯、红薯、芋头等薯类食物,所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。

但是薯片在加工过程中被氧化,破坏了大量的维生素C,使营养成分大大降低。而对于炸薯条来说,易增加脂肪的摄入量,而且炸薯条的油很难判断是否是新鲜的,加上反复高温加热,产生聚合物,像有毒物质环状单聚合物是致癌物质,所以孕妇要尽量少吃。

孕妇吃薯类要谨慎,如果孕妇经常食用生物碱含量较高的薯类,蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。当然,人的个体差异相当大,并非每个人食用了薯类都会发生异常,但是孕妇还是以不吃或少吃薯类为好,特别是不吃长期贮存、发芽的薯类,这一点对处于妊娠早期的妇女来说尤其重要。

孕妇可以吃薯片,但是要控制好量,不好多吃哦,否则不仅容易影响自己的。

孕妇到底可不可以吃薯片?以上就是小编为大家介绍的关于孕妇吃薯片的问题了。相信大家在看了之后应该已经知道了孕妇到底可不可以吃薯片。按道理来说,孕妇吃薯片是没有什么问题的,但是也不能多吃,毕竟那不是什么有营养的东西。祝大家生活愉快。

孕妇可不可以吃苹果?


孕妇的体质比较特殊,出于对胎儿健康发育的考虑,孕妇的饮食平时应吃一些富含维生素和蛋白质的食物,比如牛奶,豆制品,鱼肉,瘦肉,各类水果,可以很好地为孕妇和胎儿补充营养素。有的孕妇担心不知道苹果能吃不能?答案是肯定的,我们来看一下。

孕妇能不能吃苹果

孕妇能吃苹果的。苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。苹果中还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素和铁质,常常吃苹果可营养皮肤,防治贫血,还可遏止黄褐斑的生成。孕妇吃苹果的好处有:

1、有利于分娩和胎儿发育。苹果富含锌,汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩时快,而且顺利,痛苦较少或无痛苦。孕妇补锌不仅利于分娩,而且有助于胎儿健康发育。据测定,熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍。因此,孕妇食苹果,可补充锌和碘,有利于胎儿智力发育。

2、降低婴儿出生后患哮喘的概率。苹果富含黄酮类化合物,如果妇女在怀孕期间,每周食用苹果超过4个,则未来婴儿患哮喘的几率会下降53%。

3、缓解孕吐,调节体内电解质平衡。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化。妇女妊娠早期,多数人会发生“呕吐”现象。妊娠呕吐的孕妇进食苹果,不仅能补充维生素C等营养素,而且可调节水、盐及电解质平衡,防止因频繁呕吐而引起酸中毒。

4、有利于消除水肿。孕妇发生水肿,其原因之一是体内水钠潴留。补钾排钠,苹果中含钾丰富,每100克苹果含钾可达100毫克。所以孕妇吃苹果可防止孕妇水肿。同时也可防止出现因频繁呕吐导致酸中毒症状。

5、缓解孕期便秘。便秘是孕期的三大症状之一,苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,增加粪便体积,使之松软易排出,可有效的防治便秘。

6、有利防治缺铁性贫血。苹果中含有苹果酸、酒石酸和柠檬,铁质在有酸性条件时或在维生素C的作用下,才能很好的吸收。苹果属酸性,并含有较多的维生素C,是人体吸收铁的有利辅助食品。

7、预防某些疾病。苹果中含有较多的果胶和纤维素。果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用,从而减少孕妇某些疾病的发生。有些孕妇到了妊娠中期、后期,会出现妊娠高血压综合征。苹果含有较多的钾,钾可以可以促进体内钠盐的排出,对水肿、高血压患者有较好的疗效。据日本研究,每天吃3个苹果的人,血压维持比较正常。

8、消除疲劳。孕妇易发生疲劳。人体发生疲劳主要是体内积存乳酸所致,而苹果中含有较多的矿物质,矿物质在体内是碱性,故能中和乳酸,从而消除疲劳。

孕妇可不可以吃冰淇淋


其实现在的孕妇们都不太懂得该如何去注重自己的身体的,什么样的事情可以做,什么样的事情不可以做,都不是很清楚的,比如说怀孕期间吃冰淇淋,下面我们就一起来了解一下孕妇可以吃冰淇淋吗。

主要原因:

孕妇是不可以吃冰的东西的呢,吃了的话,是会容易出现宫缩,导致肚子疼痛的呢。以后不能再吃了呢。这样是会对肚子里的胎儿特别不好的。孕妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应。

不可以的,冷的东西吃多了会引起下泄,下泄又刺激直肠,从而引起子宫充血,给妊娠带来不良后果.不仅是冷饮,冷开水也要少喝 .咖啡,可可,红茶这些饮料就是在妊娠以前喝多了,也会兴奋而难以入睡,

在怀孕的时候是不可以吃冰的东西的呢,吃了的话,是会容易出现宫缩,导致肚子疼痛的呢。以后不能再吃了呢。这样是会对肚子里的胎儿特别不好的。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下孕妇可以吃冰淇淋吗,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,还是要特别的注重一些这样的事情的,不要随意的去吃冰凉的食物。

孕妇可不可以吃银杏


银杏的营养比较丰富,而且还含有大量的淀粉、糖和蛋白质,并且还能作为药材,很多人都喜欢吃,但是很多人都对银杏不是很了解,也不知道银杏适合不适合孕妇吃。一般人都知道银杏有少量的毒性,吃得多有可能会导致中毒的,那孕妇可以吃银杏吗?下面大家一起来做个详细的了解吧。

银杏的营养功效分析 银杏营养丰富,其营养价值在干果中排名第三,堪称干果中的“贵族”。对脑血栓、高血压、冠心病和动脉硬化等心脑血管疾病有很好的保健作用。常食用白果可促进血液循环,让人看上去气色红润、精神焕发。

单从银杏的功效来看,孕妇是能吃银杏的。但与此同时妈妈们要注意到:银杏作为一种药材,有小毒。 尤其是生银杏中含有大量的白果酸、氢化白果二酸及白果醇等有毒物质,成人如果食用10颗以上的生白果就会有生命危险。

对于孕妇来说,就应尽量避免食用,如果实在想吃,一要注意用量,1-2颗就好;此外吃的时候要把银杏加工熟透才行。

通过上述的内容介绍,孕妇还是尽量少吃银杏,就算要吃也是要煮熟再吃比较好,另外孕妇平时还有注意均衡饮食,也不要对饮食过于精细挑剔,该吃就吃,该睡就睡,只要不要乱吃东西注意休息,一般是不会对胎儿造成什么影响的。

魔芋豆腐孕妇可不可以吃呢?


很多孕妇在怀孕之后胃口就会变得很奇怪,有些孕妇在怀孕之后会非常喜欢吃魔芋豆腐,但事实上,魔芋豆腐确实非常的爽口,所以女生喜欢吃也是情有可原的,但是孕妇比较特殊,所以很多女性在怀孕之后都会选择忌口,这是一个非常好的现象,因为对于孕妇来说,魔芋豆腐可能会影响到宝宝的健康,下面就来看一下关于这方面的知识介绍。

魔芋虽然还有很多的营养。但是,如果是孕妇的话,建议还是尽量少吃或者不吃。毕竟魔芋的瘦身效果还是不错的。

魔芋可以用来减肥。魔芋其实就是魔芋的块茎榨成汁制出来的食品。

在日本,魔芋是女孩子们非常喜欢的减肥食品。

魔芋的脂肪含量和热量几乎都是零,吃了以后不仅有饱腹感而且也不用担心长胖。

把它切成条和青菜、葱一起做成汤,不仅美容而且减肥。如果经常喝汤觉得腻,还可以把魔芋切成薄片用少量的油煎着吃,煎的时候放盐,吃的时候可以加一些酱油和蒜汁,味道也不错!

魔芋超市里面也有买的!像华堂那种日本人经营的超市里的冷柜里就有,包装上面写着(食物应该是灰紫色的)

魔芋粉和魔芋胶类似,它是把魔芋茎风干磨粉后制出来的。虽然也有减肥的效果,但是没有魔芋胶吃起来方便。吃魔芋分的话,每天早饭前10克,晚饭前10克,就行了。

另外,除了魔芋胶和魔芋粉以外,还有魔芋干。其实就是魔芋胶除去水分后的东西。肚子饿又不方便做饭时,可以做零食吃。

现在你肯定知道孕妇是不可以吃魔芋豆腐的,,女性在怀孕之后就要注意不要吃一些不该吃的,不然的话你宝宝的身体可能会受到影响,而且这肯定也不是你希望看到的,忍过这一段时间就可以了,等到你宝宝出生之后你肯定会觉得这一段时间的忍受根本就不算什么。

孕妇可不可以吃田螺


现代快节奏的社会里,很多地方的夜宵摊都随处可见到田螺,这也是现代人最为爱吃的一种食物。但孕妇可不可以吃田螺?虽说田螺适宜一般人群食用,但田螺性寒,所以医生建议有些特殊群体最好尽量不要吃田螺,比如孕妇或脾胃虚寒的人。那么,为何像孕妇等特殊群体不能吃田螺呢?

夜宵吃什么好呢?很多人会选择吃田螺,因为它不仅是美味,更是很多地方的一种特色小吃。那么,孕妇也想吃田螺可不可以呢?专家建议,孕妇最好是少吃田螺,这样才能保证胎儿更加地健康。

孕妇可不可以吃田螺

最好不要吃,河螺里面会有很多的寄生虫的哦。如果弄的不够干净,会得寄生虫病的。而且养田螺大多都是在死水塘里,水质不好更容易有寄生虫。

适宜人群

一般人群均可食用

1. 适宜黄疸、水肿、小便不通、痔疮便血、脚气、消渴、风热目赤肿痛以及醉酒之人食用;同时适宜糖尿病、癌症、干燥综合征、肥胖症、高脂血症、冠心病、动脉硬化、脂肪肝者食用;

2. 凡屑脾胃虚寒,便溏腹泻之人忌食;因螺性大寒,故风寒感冒期间忌食,女子行经期间及妇人产后忌食,素有胃寒病者忌食。

食物相克

螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。

烹饪指导

食用螺类应烧煮10分钟以上,以防止病菌和寄生虫感染,例如广州管圆线虫,一种田螺会侵入大脑的寄生虫。所以一定要用正确的烹饪方法充分煮熟方可使用,且不宜频繁食用!

[功用主治] 清热利水、除湿解毒。用于热结小便不通、黄疸、脚气、水肿、消渴、痔疮、便血、目赤肿痛、疔疮肿毒。

孕妇可不可以吃田螺呢?答案是:推荐不要吃。当然,如果实在是非常想吃,适当吃少许也是可以的,但要保证吃的田螺是充分煮熟的了。而一般人食用田螺建议也不应该大量的吃,尤其是脾胃虚寒的人容易出现腹泻,所以适当吃些就可以了。

孕妇可不可以吃菠萝


7月的夏季,高温持续不断,闷热的气压总是让人喘不过气来。这样的天气对于孕妇来说就是一种罪,因为天气炎热会导致胃口下降,这样对于母体的健康是很不利的。最近有很多的孕妇提问,想要知道孕妇是否可以食用菠萝,那么小编告诉大家,虽然菠萝是一种很营养的食物,但是属于热性食物,因此不建议大家多食,并且大家一定要知道不是所有的孕妇都可以吃菠萝的。

以下几种情况下,孕妇不宜吃菠萝:

1、对菠萝过敏的孕妇

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用。有的人吃菠萝可能会发生过敏反应,食用15-60分钟内会出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,严重的还可能出现呼吸困难甚至休克的症状。这就叫菠萝中毒,称为“菠萝病”,因此对于过敏体质的孕妇,最好是不要吃菠萝。

2、患有溃疡病、肾脏病的孕妇

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。但是,孕妇如果患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍等,这种物质就会起到反效果,所以要禁吃。

3、处于发烧湿疹的孕妇

菠萝本身是热性水果,所以发烧时尽量不要吃。同样,因为菠萝容易导致过敏,所以湿疹疥疮也是不能吃的。

孕妇吃菠萝的注意事项

1、由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,我们食用后,口腔、舌头以至嘴唇都会有一种轻微的麻木刺痛的感觉。因此,在吃菠萝前,我们应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍30分钟,浸出甙类,然后再吃。

2、在食用肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处,“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

3、此外,民间还有一种说法,菠萝和蜂蜜不能同时食用,据说这样会中毒。

可见,菠萝虽然美味,但是对于孕妇这一类特殊团体,并不建议大家多吃菠萝,尤其是那些对于菠萝过敏的人,尤其要当心。男同胞们也要注意,孕妇孕育宝宝的过程是是分辛苦的,尤其有是在夏季,有很多的诱惑他们都不能吃,因此男性们,尤其是准爸爸们,要更加体贴和关系。

孕妇可不可以吃豆腐呢


在生活中,我们常常会看到豆腐这一食物的。我们都知道豆腐这种食材是有很多的营养的,但是我们并不确定豆腐这一食材是不是对于所有的人们都是有好处的。为了让大家在生活中更好的饮食,我们就需要了解这方面的知识。孕妇们也是需要了解一下自己的饮食的,因此我们就要了解一下孕妇能不能吃豆腐。

一、孕妇吃豆腐的情况:

1、孕妇能吃豆腐吗?答案是可以的。豆腐含有丰富的营养元素,如优质蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钾钙镁等,其消化吸收率达95%以上。孕妇怀孕期间这些营养元素耗费的较多,吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质,提高自身的免疫力,避免因耗费营养而免疫功能下降,造成疾病的发生。

2、豆腐还可帮助孕妇补充维生素和无机盐,帮助孕妇补充精力,消除疲劳感。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。豆腐是孕妇的理想食品,也是宝宝生长发育的重要食物,对促进胎儿的骨骼和脑部发育有很大的作用。

二、孕妇吃豆腐注意事项

1、虽然豆腐是孕妈妈补充营养的很好食物之一,有增强免疫力的作用,但食用豆腐还是有些注意事项要了解,要知道豆腐不能和什么一起吃。

2、豆腐中的皂角苷会促进人体排碘,造成碘缺乏。而海带是很好的补碘佳品,因此吃豆腐的时候最好搭配海带,营养不流失。

3、豆腐切块大些,容易保持原有的形状,如果可以,先把豆腐煎一下,“外强中干”就不太容易碎,这样吃起来更有口感。豆腐下锅后,尽量少用锅铲,只要轻轻晃动锅就好。

4、豆腐不宜和蜂蜜同食会引起腹泻;豆腐也不宜与鸡蛋同食会影响蛋白质吸收;豆腐也不宜与菠菜等同食,会阻碍钙质的吸收。

了解了以上的这些内容以后,我们大概知道了孕妇这一类型的人们的饮食知识的。我们都知道豆腐对于孕妇有很大的好处,我们一定可以在孕妇们的饮食中加上豆腐的。同时,我们也可以在孕妇的饮食中加上一些营养丰富的食物,比如苹果、牛肉、鱼类等等。

孕妇可不可以吃鸡蛋?


孕妇的身体相对正常人的身体,免疫能力会稍微降低的,所以食用鸡蛋必须要彻底煮熟。因为鸡蛋的蛋黄含有较高的胆固醇,所以孕妇不宜食用太多,适量食用对身体补充营养还是很好的。

孕妇必须食用经过彻底煮熟的鸡蛋,未煮熟的鸡蛋不仅因为未被充分高温消毒而含有沙门氏菌,而且还会影响人对生物素的利用。

孕妇吃鸡蛋不宜过多,每日3~4个即可。孕妇吃鸡蛋,最好是将鸡蛋加工成为流质的鸡蛋汤或鸡蛋糕,更利于营养的吸收。

孕妇在饮食上面的注意点:

1.不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。

2.要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

3.避免喝酒。如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

4.避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

孕妇可不可以吃牛蛙呢


在生活中怀孕的孕妇的营养是很多人都担心的,主要是害怕孕妇的营养不够,导致了胎儿发育不良。为了更好的保护孕妇的身体健康,我们就了解一下孕妇吃的食物。牛蛙是一种营养丰富的食物,我们想问问孕妇能不能吃这个。那么到底怀孕能吃牛蛙吗?下面我们就来看看权威的专家依据多年的临床经验是怎么样解答这一问题的吧。

1、牛蛙是一种高蛋白质、低胆固醇、低脂肪、味道鲜美的食品。食用牛蛙有助于开胃,胃弱或者胃酸过多的患者可以适量食用牛蛙。

2、孕妇吃牛蛙的好处:牛蛙的营养价值非常丰富,味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克,脂肪0.3克,是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品,备受人们的喜爱。牛蛙还有滋补解毒的功效,消化功能差或胃酸过多的人以及体质弱的人可以用来滋补身体。牛蛙可以促进人体气血旺盛,精力充沛,滋阴壮阳,有养心安神补气之功效,有利于病人的康复。

3、孕妇吃牛蛙需注意:孕妇可以吃牛蛙,但是干锅容易上火,所以不建议吃干锅类牛蛙。牛蛙在泥土里冬眠,历时半年多,苏醒后其体内带有多种病毒、细菌,对胎儿不利,所以切忌煮熟了才可食用。如果外出就餐,则应注意食品卫生安全,选择有合格经营证的餐馆。

怀孕能吃牛蛙吗?通过以上的这些内容,我们了解到了孕妇身体营养的一些内容。我们除了要有关这一问题的相关解答。在生活中我们的是都是很担心孕妇的身体健康的,因此我们一定要及时进行孕妇身体的保养。最后也希望准妈妈们都能如愿生出健康、聪明、漂亮的宝宝。

鸡翅尖到底可不可以吃?


针对鸡翅尖能不能吃这个问题,不同的人有不同的说法,有的人之所以不喜欢吃,可能是不喜欢这部分的肉,实际上,鸡翅尖肯定是可以吃的,而且可以做成丰富的美食来吃,所以千万不要听信鸡翅尖不可以吃的谣言,只是吃任何东西都要注意健康问题,不要吃的太多了。

鸡翅尖到底可不可以吃?

鸡翅尖能吃。

在鸡的规模化养殖中,会用到抗生素。而有些抗生素是注射的,不过注射的部位一般会选皮比较松的地方,比如翼下(翅膀下面)而不是翅尖。不过打针之后药物会迅速扩散到全身,所以吃鸡翅尖是没有影响的。

鸡翅尖有毒吗

对于网络上流传的翅尖淋巴多不该吃的说法,一些顾客表示“没听说过”,也有人将信将疑。

专家说,翅尖确实是淋巴腺较集中的地方,脂肪含量也不低。从营养学和健康学角度,不宜多吃。

一是量,有的人天天顿顿吃,肯定伤身体。

二是味,有人喜欢买味重的,不仅刺激肠胃,还不易判断食物质量。

三是卫生,应该到正规的卫生条件好的店家购买,不能到小摊图便宜。

四是熟,一般趁热吃的食物都是加热后比较好吃,鸡翅也不例外,所以在吃鸡翅的时候最好能加热一下,熟透了再吃会更好。

此外,吃的同时最好搭配新鲜蔬菜、水果、豆制品,尽量“平衡”。

鸡的哪些部位不能吃

鸡屁股不能吃

鸡屁股上有两种腺体一个是尾脂腺,一个是腔上囊,这两种腺体可能贮藏细菌、病毒或其他有害物质,所以不能吃。不过在商业化屠宰中,它们会被摘除,也就是说,一般在超市售卖的鸡肉已经摘除了。如果自己在家杀鸡,鸡屁股部分还是丢弃比较好。

鸡杂不宜吃

通常人们说是鸡杂是指鸡胗(胃)、鸡心、鸡肝、鸡肠以及鸡肾。除了鸡心,其他四者都会直接接触食物或者代谢产物中的有害物质。理论上,它们存在有害物质残留的可能性,比鸡肉中要高一些。不过,偶尔吃些是没有问题的。

鸡皮不宜吃

鸡皮中的脂肪较多,胆固醇较高,并且鸡皮中的污染物含量较高。尤其是烤鸡,经过烤制后,鸡皮中的胆固醇被氧化,形成胆固醇氧化产物,对人体造成较大危害。若温度控制不当,还有可能产生致癌物。因此,吃鸡时最好去掉鸡皮。

鸡脖不宜吃

鸡脖是血管和淋巴腺体却相对集中的地方,偶尔吃些是没有问题的,但吃时最好去掉皮,因为淋巴等一些排毒腺体都集中在颈部的皮下脂肪,这些腺体中有动物体内的毒素、饲料中的激素等。

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