决明子加荷叶茶是什么效果
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生已经不再是养身，同时也是养心。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“决明子加荷叶茶是什么效果”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
决明子加荷叶茶，其实是一个比较常见的中药材的了。不仅仅有很多的决明子做成的枕头，决明子一起的凉茶。而且对于人们而言，其实不仅仅很熟悉莲藕，而且荷叶也是很熟悉的了。南方的城市，其实有很多的荷叶饭的了。而如果把决明子和荷叶，一起冲进去滚烫的开水，来当茶水喝，又很常见，那么到底决明子加荷叶茶是什么效果？
相信很多朋友都知道决明子，其为豆科一年生草本或小决明子的干燥注意事项成熟的种子。它甘苦咸，性微寒，入肝肾大肠经。决明子和荷叶可以泡茶喝，那么有什么功效呢
决明子是豆科一年生草本或小决明子的干燥成熟的种子。主要成分为决明素、决明子素、金黄决明素等。作为一种中药茶，决明子可以和荷叶一起泡着当作茶喝，那么有什么功效呢?
首先，可以清肝明目。荷叶决明子泡茶有很明显的清肝明目的作用，可以治肝经风热上攻，用于目赤肿痛，目暗不明。比如对于青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病，有明显的减缓作用。
荷叶决明子茶也可以泻肝火、平肝阳。可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花一起泡着喝。
润肠通便：决明子茶决明子含有大黄素，还有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。
降血压：决明子茶还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。
降血脂：决明子茶具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。
减肥：荷叶巴掌大一块，决明子5G也就是小勺子一勺左右，山楂3-5片，这个是一次泡水喝的量额!可以适当的加些玫瑰花2-3朵，菊花1-2朵，就是夏天很好的清热通便减肥的配方了额。
做手术，决明子加荷叶茶是有很好的效果的了。但是病人在喝决明子加荷叶茶的期间的时候不要吃太多的油腻腻的食物的了。而且也不要随随便便吃太多的发物，不要一次性喝太多。
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很多人都习惯性的用决明子来泡茶喝，可以说决明子所具有的功效还是有很多的，不仅可以清肝明目，还能补肾健脾。当然了很多身材不好的身材也会用决明子和荷叶茶来排毒瘦身，因为这种养生茶具有通便的作用，能够将体内分解代谢的废弃物排出体外，那么决明子荷叶茶减肥效果好吗?
一、决明子减肥方法
1、荷叶决明子减肥茶
原料选择：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
泡饮方法：用法开水冲泡代茶。
养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
二、决明子荷叶茶的制作方法
材料准备：山楂10～15克，荷叶半张，决明子10～15克。
制作方法：先将山楂清洗切片，荷叶清洗切丝，决明子清洗，连同山楂、荷叶一起放入锅里加水(水量适中)煮沸，再煮3～5分钟;最后过滤去渣，即可饮用。
决明子荷叶茶具有显著的瘦身减肥、通便利尿、清肝明目、止血化瘀、益肾健脾、清暑利湿的功效，对于目赤、涩痛、多泪、目暗不明，头痛眩晕，肥胖，尿量少，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘等有显著的作用。
三、决明子减肥茶减肥原理
1、决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。
2、决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。
上文中对决明子荷叶茶减肥效果好吗给出了明确的介绍，想必大家也都一目了然了。其实减肥方法还是有很多的，只要能够从饮食和运动两个方面入手，一方面调整饮食结构，另一方面每天坚持适当运动，用不了多久就能见效了。
决明子的功效很多，比如润肠通便，减肥瘦身，清肝明目等等功效。而荷叶的功效也是不可小觑，不但能够清热解暑，还能止血散瘀，通便等都是有很明显的功效，最重要的是荷叶也是一种减肥神器。那两则在一起的减肥效果就是更明显的了。下面我们就来说决明子荷叶茶的功效和制作方法。
决明子茶是选用决明子为主要原料制作，决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光、芹决、羊角豆、野青豆、猪骨明、猪屎蓝豆、细叶猪屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。日本有同名乐队决明子。另外，决明子3克，荷叶2克，青皮1克，柏子仁1克。混合后用热水冲服。
功能：
清热明目，润肠减肥。
决明子主要有清肝,明目,通便之功效。多用于治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。
决明子饮用注意事项：
决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。
此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。
决明子适宜搭配：
枸杞子、菊花、荷叶、玫瑰花
现在的荷叶茶配方都升级了，口感更好，效果更佳，主要成分有：荷叶，决明子，贡菊，山楂，喝荷叶茶主要是健康减肥，喜欢的朋友去看看吧。
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子3克、荷叶2克、靑皮1克、柏子仁1克.
做法：混合后用沸水冲泡10分钟。
用法：代茶饮，每日1剂。
功效：清热明目，润肠减肥。适用于内热目糊、便秘、肥胖症。
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
以上就是关于决明子荷叶茶的一些讲述和一些制作方法。很多人都称决明子荷叶茶是一种减肥高手，但是也有的人不喜欢决明子的味道，也有的人不喜欢荷叶的味道。如果你实在不喜欢其中一种的味道，不管是决明子还是荷叶单独泡起来的效果也是很不错的，茶也不一定要喝热的，其实凉了也不影响药效的。
减肥是很多人在讨论的话题，不论男女都想有标准的身材。步伐冲冲不能让身材随着岁月走样，男女都会出现身材走样的时候，饮食不均衡只大量的吃肉和应酬，肉难免爬上身。用什么方式减肥最好呢?运动还是主要，饮食方面少摄入一些肥腻的食物。饭后要散步，多吃青菜和水果，偶尔喝茶能促进减肥。
1.荷叶是不能长期泡水饮用的，荷叶具有一定的毒素，必须使用制成品才比较安全，决明子和荷叶具有降脂的作用，但性凉是不适合长期饮用的。
2.减肥还应通过调节饮食、坚持运动，饮食上避免高脂肪、高热量食物摄入，适量减少主食、甜食，增加蔬菜的摄入量，蔬菜中芹菜、洋葱、海带、冬瓜、黄瓜对减肥有很好的帮助.
决明子作用
1.入药
决明子是中医眼科的要药，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞明多泪等症。可单品煎服，亦可配伍夏枯草、桑叶、菊花等同用。历代方书中都可查到决明子丸、决明子散等眼科名方。决明子又具有缓泻的作用，极适于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症，有泻下而不伤正之誉。对于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症，决明子与菊花、钩藤等配伍，也有平肝降压的作用。
2.代茶
一位养生有道的寿星写诗说：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘常年服决明。”微炒后的决明子浸泡代茶饮，是老年保健的便方。以10g～20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。一杯决明子茶，也许会给你带来健康和快乐。但因其性味微寒，脾胃虚弱者不可久服。
3.制枕
宋代文学家黄庭坚有诗云：“枕囊代曲肱，甘寝听芬苾。老眼愿力余，读书真成癖。”诗人盛赞的是决明子枕清热安神、明目助眠的作用。唐代的《大明本草》即说：“作枕，治头风明目，胜于黑豆。”用决明子杂以菊花制成药枕，软硬适中，清利头目，是中医外治法之一。一囊药枕，伴人安眠甘寝，欣然入梦
4.荷叶加决明子煮水是可以减肥的，如果配上桑叶、罗汉果、山楂一起相辅相成效果会更好，因为这些成分有消水肿、润肠通便防便秘的作用，不过自己煮的水这些配方的量不好掌握，可以喝袋泡茶，是这个减肥方子的喝起来比较方便。
决明子与荷叶这搭配在一起能起到减肥的效果，想要减肥的人不能错过这篇文章了，这两种植物分开各自都有很好的药用功效，决明子有降血压降血脂的功效。这些植物我们平时不会很注意但是对人们的身体都起到很好的养生作用，决明子微苦但是养肝明目的效果很好，长期受便秘困扰的人也可食用决明子。荷叶就是荷花上的叶子，供人观赏的同时也有很多的价值。
随着生活水平的提高，人们的物质生活也得到了很大程度的提高，但随着而来的也有一些负面影响，比如肥胖问题，正因为肥胖问题被大家广泛关注，所以市场上出现了许多关于减肥的产品，但疗效却不是大家想象的那么神奇，甚至会对身体造成一定的伤害，其实有一些中药是可以减肥的，下面就为大家介绍一下关于冬瓜荷叶茶决明子减肥吗这个问题
我个人觉得单纯的只靠喝茶减肥效果应该不会很明显。只不过是降低了摄入，但是并没有增加消耗，这样是不可能带动体内多余脂肪的消耗的。
减肥的方法：
1.减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。
2.改变食物结构：不减少饮食量，而相应改变食物的结构。用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。
3.吃流质食品：用流质食品代替日常膳食，但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养。
4.步行减肥：坚持步行锻炼。每周至少5天，每天步行锻炼45分钟，行程约5公里（保持一定的速度）。
5.户外运动：每周3----5次的户外运动，是一种消耗体内脂肪，，提高活力的好方法。但每次时间在20分钟以上。
6.举重运动：靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。为避免受伤，最好请教练。
7.不吃太多饮料：用水代替饮料。
8.最佳减肥法：减少脂肪和热量摄入的同时，进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力，能促进心血管健康。
以上从各个方面详细的介绍了关于冬瓜荷叶茶决明子减肥吗这个问题，相信大家都已经非常了解了。在平常生活中，大家可以根据自己的实际情况结合以上的方法选择适合自己的方法去做，减肥是一个长期的过程，大家千万不要心急，不要去相信那些所谓的快速瘦身的产品，以免上当受骗。
在我们的生活中有很多人被肥胖所困扰着，肥胖不仅严重的影响到我们的外观形象，同时对我们的健康也不也是很不利的，他会增大我们的心脏负担，那么有什么办法能够健康而有效的帮助我们减轻体重呢，其实减肥的方法有很多，荷叶山楂茶就是一个比较安全，而且有效的减肥方式，长期饮用能够有效地帮助我们减轻体重，下面我们一起了解一下荷叶山楂茶有哪些功效？
本膳用荷叶，含有莲碱、荷叶碱、荷叶甙、懈皮黄酮及酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，功能祛暑湿，和脾胃。山楂，含柠檬酸、苹果酸、酒石酸、生物槲皮素及维生素C等，功能健胃，散瘀，降血脂。生苡仁，含蛋白质、碳水化合物、苡仁脂等，功能健脾利湿，《神农本草经》称其“久服轻身益气”。橘皮，主要成分有挥发油、橙皮苷等，功能健脾燥湿。茶叶，含茶色胺、茶碱等，功能平肝清火。诸物同用，功在健脾胃，消食去脂，利水行气，燥湿运中。若能坚持饮服，确有减肥消脂，促进脂质代谢，对饮食不当所致的单纯性肥胖、高脂血症，尤其有效。
荷叶山楂茶的做法：
主料
干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml
1. 将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2. 锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3. 壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
小贴士：
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。
薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。
我们都知道想要减肥必须通过饮食的调整才能控制体重，他是没有任何的捷径的，通过了解荷叶山楂茶有哪些功效了解之后，希望能能够对肥胖的人群有所帮助，而且荷叶还有清火的功效，减肥固然重要，但是尽量不要选择用靠药物依靠药物来进行减肥，药物对我们身体有很大的伤害，容易造成内分泌失调。
决明子荷叶茶具有一定的减肥效果，另外对身体也有很好的调养效果，能够清肝泻火，明目养肝，能够很好的去除脂肪，尤其是对于高血压患者较有效的降低血脂，具有一定的养生功能，唯一需要注意的是不要饮用的过多或身体素质不好或营养不良的人士要少喝，避免出现负面的效果与作用。
决明子茶用法：决明子30克,适量荷叶(或者用决明子粉10克)。
用法：开水冲泡。
功效：能降压降脂，润肠通便。
决明子茶治疗眩晕20例疗效观察
目的：观察决明子茶治疗眩晕疗效。
方法：以决明子茶治疗眩晕20例。
结果：决明子茶治疗眩晕治愈12例，显效7例，无效1例，总有效率95%。
结论：决明子茶治疗眩晕有显著疗效。
桃仁决明蜜茶
原料：桃仁10克加草决明子12克。
用法：将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。
功效：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。
功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
以上我们看到决明子荷叶茶的功效还是很好的，对于想要减肥的人士可以尝试这方面，另外它对高血压或心脑血管人士也具有一定的调养效果，可以一定程度的促进降低高血压和高血脂。对于肝火虚旺的人群具有清肝利目的效果，是很不错的茶饮。
决明子山楂荷叶茶具有很好的减肥效果，对于很多人有着很好的效果，当然也是因人而异，有的人感觉非常明显，有的人感觉减肥的效果并不是很突出。因此来说，一方面与个人的体质有关系，同时也与生活习惯等密不可分。另外要注意的是减肥是综合性的行为，建议通过运动与饮食达到最佳的瘦身效果。
传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医者提到“肥人多痰湿”，“肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。
因此，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量，促进在人体内的能量代谢，从而达到健康减肥的目的。注意以下：
1、泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的瘦身方法，像“三日苹果减肥法”、“七日断食法”等不健康的瘦身方法不建议大家采用。
3、多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也尽量少吃。
以上我们简单的看了决明子山楂荷叶茶减肥的效果如何，对于中药减肥有时候效果还是很好的，但这是一种被动方式的减肥，稍不注意就会出现反弹情况。因此建议最好的减肥方法还是运用运动和科学饮食来进行，这样的减肥更健康，更持久和有效。
菏叶决明子茶可以说是养生茶，也可以说是减肥茶。菏叶决明子茶顾名思义就是用菏叶和决明子泡的茶，减肥功效明显。因为菏叶和决明子的搭配可以加速肠胃的运动，从而达到减肥目的。
1.瘦身减肥
荷叶中含有大量的纤维，可以促进肠胃的蠕动；而决明子也具有润肠通便的功效，所以两者一起泡水服用会加速肠胃的运动，排除身体毒素，有利于瘦身。荷叶中含有荷叶碱能在肠壁内形成一层保护膜，防止脂肪的吸收和堆积，同时荷叶碱能够分解脂肪，促进脂肪排除体外。因此服用荷叶决明子水是很助于减肥的。
2.清肝火
荷叶能够清心平肝火，具有很好的清热养神的功效。而决明子苦寒入肝，也能清泻肝火，帮助缓解眼痛眩晕之感。
3.明目
决明子含有维生素A，服用对眼睛具有好处，除了能防止小孩患有夜盲症之外，还能缓解目赤肿痛的症状。因此荷叶决明子对于保护眼睛也是一个不错的选择。
4.治疗便秘
荷叶中含有丰富的纤维，可以帮助人们加快肠蠕动，服用过后能够缓解便秘之状；而决明子本身就具有轻泻的作用，对于便秘有显著的功效。所以荷叶决明子茶对便秘的人群来说是一个不错的选择。
5.加快新陈代谢
荷叶含有一种对人体很有好处的蛋白质成分—茶瘦素。它能够加快人的新陈代谢，防止人体肥胖。所以服用荷叶决明子泡水是能够促进人体新陈代谢，排出体内毒素的。
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