夏天养生小拌菜

2019-10-08 │ 夏天养生小拌菜 时辰与养生的具体关系

黄瓜拌油条的具体做法

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何进行饮食养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“黄瓜拌油条的具体做法”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

在炎热的夏天吃凉拌菜无疑是一种很好的享受,黄瓜不管是生吃还是炒菜都是一绝,但是他清新的味道加上爽脆的那种口感,做凉拌菜的味道实在是太棒了,所以很多凉拌菜里都可以看到黄瓜的身影,不管是做主料还是辅料,今天能就给大家带来了黄瓜拌油条的做法,下面请大家跟我一起学习吧,黄瓜加上两根油条又可以当菜又可以当饭。

食材主料:

黄瓜300g/油条250g

辅料:

香油适量、盐适量、蒜适量、生抽2勺、醋2勺、辣椒适量

步骤:

1.黄瓜洗净拍碎切成小块

2.用一勺盐和一点糖腌制15分钟

3.油条一根备用

4.蒜捣成蒜泥

5.油条切成小块

6.蒜泥中加入生抽、醋调匀成为调味汁

7.腌制好的黄瓜沥出水分,放入油条

8.将调味汁浇上,再放入一勺辣椒油

9.倒入几滴香油,拌匀即可食用小贴士黄瓜腌制时放入冰箱,做出的凉拌菜口感更好

上面就是今天给大家带来的既可以当菜又可以当饭的凉拌菜黄瓜拌油条,在闷热的夏天吃上这么一道爽口,又脆脆的凉拌菜真是太舒服了,如果在拌菜之前,提前把黄瓜放在冰箱冰上那么一会,那么做出来的这个菜就会更加的去热解暑了。

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木耳拌黄瓜的具体做法


木耳拌黄瓜是我们常见的一道家常菜,木耳拌黄瓜不但外形好看而且吃起来味道也是很不错的,木耳拌黄瓜里面含有丰富的营养,常吃木耳拌黄瓜可以起到促进消化和防癌抗癌的作用,此外木耳拌黄瓜还可以起到美容养颜等好处呢,我们有必要学习一下木耳拌黄瓜的具体做法。

1准备做这道菜的材料。

2干木耳用温水泡发,放到开水中焯透,捞出,沥干水分,晾凉。

3把水发木耳切成细丝。

4黄瓜切成细丝。

5香菜切成段状备用。

6取适量的芥末酱放到碗中,加入香油。

7芥末酱中加入陈醋。

8再加入适量的生抽。

9把芥末酱调匀。

10调好的芥末酱倒入黄瓜和木耳丝中。

11把黄瓜、木耳和调料拌匀。

12撒上香菜段装盘即可

营养价值

营养价值:黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”。每100克干品黑木耳中含蛋白质9.4克,碳水化合物65.5克,钙357毫克,磷201毫克,铁185毫克。

木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病,还具有防癌作用。木耳散具有治疗溃烂诸疮和血崩的药理作用。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的家常菜,那就是木耳拌黄瓜了,我们知道木耳拌黄瓜不但好吃而且还含有丰富的营养,木耳拌黄瓜的做法简单,上文为我们详细介绍了木耳拌黄瓜的具体做法。

油条拌黄瓜的做法


油条拌黄瓜,这道凉菜相信很多人都没有听说过吧,那吃过的人应该就更少了,但是两样都是比较普遍的东西,所以大家也就不足为奇,但是如果你真的这样想,那就大错特错了,虽然说这两种食物没有什么特别之处,但是搭配在一起就变成了强强联合了,如果没有吃过这道菜的朋友,建议你们去尝试一下,相信不会让你后悔的。

说到油条和黄瓜大家肯定都不陌生,可是这油条拌黄瓜不知大家吃过没有。灿烂小时候,吃油条的次数都屈指可数呢!那时的条件差些,记得麦收的季节才可以吃到油条。家人都忙着收割,打下新鲜的麦子,卖掉好的,剩下些不是很好的就用来换油条吃了,也不舍得换太多,只是解解馋而已。

那时的油条用那种粽色的纸包着,或者用线绳系着。再后来,灿烂来城里上学,条件好些了,就用老爸的粮票去买油条。带上家里的暖瓶,顺便买些豆汁喝。那时的爸妈工作都忙,早上的油条吃不完,到了中午,就用这黄瓜拌来吃。加入蒜泥,把油条撕成小块,拌在一起,也算是一食两吃了。

油条拌黄瓜的做法

1.油条一根、黄瓜三根、大蒜洗净备用。

2.黄瓜切小滚刀块。

3.油条手撕成小块。

4.大蒜捣成泥。手放在离油锅两尺高度,感到有些烤手,热度很高即可。这道菜油条的选择上:最好是买回来的油条放置在半天以上在炸,这样炸出来的油条更加酥脆,如果是刚买回来就进油锅炸,炸出来的油条外酥里嫩,做不到全部都是酥脆的感觉。

5.白醋、鸡精、盐、香油调入蒜泥中。

6.将蒜泥汁倒入黄瓜中先拌匀。

7.大蒜放入榨汁机中,倒入适量的盐,将蒜榨成蒜汁。芝麻酱倒入一茶勺醋搅拌均匀,再把蒜汁倒入芝麻酱中,添加鸡精搅拌好,最后在倒入装黄瓜的盆中备用。(先不要搅拌,只是倒在上面就可以)。

8.锅中倒入较多植物油,大火烧热,油温7~8成热时倒入油条改中火炸两分钟,油温略微金黄捞出,再次加热油温,再次放入油菜炸金黄捞出。倒入黄瓜芝麻酱中一起搅拌,装盘即可。香脆可口,清热爽口。

以上是我们对油条拌黄瓜的做法进行了说明,油条虽然是上火的东西,但黄瓜是清凉的蔬菜,两者进行综合,吃油条就不用担心上火了,而且这道凉菜的做法也是很简单的,适合所有人学,更适合所有人吃,所以各位朋友,你们还在等什么,快点动起来,学做这道凉菜吧!

黄瓜拌油条的做法介绍


黄瓜拌油条的做法,对于这两样食物,大家都只在熟悉不过的啦,那么将这两种食物搅拌在一起,相信很多人都没有听说过,更加没有尝试过吧,这两者搭配在一起,可谓是黄金搭档,因为油条本身是比较上火的东西,而黄瓜真好解决这个问题,所以我们根本就不怕上火的问题,而且这道菜还非常好吃。

黄瓜拌油条做法

1.准备材料:黄瓜2根,油条2根。

2.捣蒜器中放小半勺盐,将大蒜半头捣成蒜泥备用,用碗倒适量芝麻酱,放醋搅拌,搅拌到不稠不稀最好,加入白糖一勺,少量盐和味精拌匀。

3.关键的一步,制作调料汁:芝麻酱适量,加香油不停地搅拌,直到成为比较浓滑细腻的状态;加入少许盐、糖、味精、醋、味极鲜酱油,继续搅拌(若经过此阶段搅拌调料汁比较浓稠的话,可加入少量白开水调稀),用压蒜器压入蒜末和蒜汁,再次搅匀。

4.将黄瓜和切好的油条倒在一起,把调好的芝麻酱汁倒进去,蒜泥也放入一起充分拌匀入味,最后在淋少许香油拌匀即可。

小贴士

1.这道菜在很多鲁菜馆中都有,算得上一道特色鲁菜。当然了,馆子里用的油条肯定不能是剩的哈。

2.成品味道好不好,关键在于调料汁。

3.芝麻酱一般较为稠厚,用油搅拌容易达到稀释又细腻的状态。如果想要少油,可以直接用水调稀,但搅拌的时间要长一些。

通过上文我们的对于黄瓜拌油条的做法进行了简单的介绍,如果没有尝试过这样一道菜式的朋友,我建议你们可以尝试一下,做法也是很简单的,而且是凉拌的做法,更加不会损失食物里面所含的营养,既让我们吃得开心,也让我们吃得健康,对于这样一道菜,你们值得品尝一下。

无矾油条的具体做法


油条这种食物是我们在生活中比较喜欢食用的,所以我们建议大家可以学习一下它的制作方法。无矾油条就是因为发酵粉里面不含有明矾,其他的物质是相同的,对于无矾油条来说,它的营养价值比较高,对于三高患者的伤害比较小,但是我们还是要注意一下无矾油条的食用量。

原料:

高粉200克、酵母4克、细砂糖15克、牛奶175克,碱、水、盐各少许。

做法:

1、在牛奶中加入干酵母,拌匀;

2、将面粉与糖混合均匀;

3、在面粉中缓缓加入牛奶,边加边搅拌,拌匀后用手揉成面团;

4、将面团盖上湿布,醒发至两倍大;

5、将碱、水、拌匀;

6、用手沾着碱水,沾一下揉打一下面团至完全揉均;

7、重新盖上湿布,待面团二次醒发至二倍大;

8、在操作台上刷上油;

9、将面团在操作台上擀宽约5公分的长条,再切成约1公分的剂子;

10、将两外剂子叠加,中间用筷子压一下;

11、锅内热油,中火,五成热时,将剂子扭转数下放入锅内,用筷子不停翻面,至油条呈金黄色;

12、捞出沥油即成。

注意事项:配料与面和好后加水,水加了和面到面看不见粉状时继续和1-2分钟,然后就将容器用东西盖上。这次的面有点粘手,过30-40分钟再揉一次,这次的面就不怎么粘手了,可以看见面有些光滑,从底部翻起来用重叠的方法揉面3分钟,再加盖,放30分钟再揉面,这次的面比先前更光滑了。用第2次的方法和3分钟,再将面坯封起来,可以用食品袋装起来大概4-6小时就可以拿出来将面做成胚子了,做胚子时千万不要揉面,要不面就没弹性了拉不长,只是将面先拉成长条在案板上再用擀面杖擀平就行了。

关于文章介绍的无矾油条的制作方法,持家的你们可以好好的学习一下,因为孩子在平时是比较喜欢吃油条的,你们制作一些油条给他们食用时可以的。你们给孩子食用无矾油条不能太多,而且要适当的给孩子搭配一些豆浆饮用。

素拍黄瓜的具体做法


相信大家对于黄瓜肯定是非常熟悉的吧,黄瓜是我们常见的一种蔬菜,黄瓜不但可以食用而且还含有丰富的营养,黄瓜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,经常吃黄瓜可以起到很好的养生功效和保健的作用,此外黄瓜还可以起到抗肿瘤和防止酒精中毒等好处呢,下文我们给大家介绍一下素拍黄瓜的具体做法。

1.食材洗净

2.黄瓜用刀侧面拍两下,斜刀切两厘米的段

3.香菜切小段,蒜切末

4.放在大碗内,下入盐,芝麻油拌匀

5.装入盘内

营养价值

1、抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。

2、抗衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。

3、减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸 ,可抑制糖类物质转变为脂肪。

4、健脑安神

黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志。

5、防止酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。

6、降低血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是黄瓜了,我们知道黄瓜不但美味而且还含有丰富的营养,经常吃黄瓜有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了素拍黄瓜的具体做法。

凉拌黄瓜丝的具体做法


黄瓜是我们常见的一种蔬菜,黄瓜不但可以食用而且还含有丰富的营养,黄瓜含有多种我们人体需要的微量元素,经常吃黄瓜可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以黄瓜受到了大家的喜爱,黄瓜有很多种做法,我们可以采用黄瓜搭配上多种食材来做成各种美味菜肴,下文我们给大家介绍一下凉拌黄瓜丝的具体做法。

1首先将新鲜的黄瓜用清水冲洗干净;

2然后将洗干净的黄瓜用刀切成黄瓜丝;

3将大蒜去皮后用刀拍碎,然后做成蒜泥,加入适量的食盐和香醋;

4然后另起一个小碗,加入适量的熟油,香油鸡精等搅拌;

5将所有准备好的调料都倒入黄瓜丝中;

6最后将黄瓜丝搅拌均匀,美味可口的凉拌黄瓜丝就可以上桌了。

注意事项

注意为了保证黄瓜的色泽,最好不要放酱油。

注意大蒜必须做成蒜泥才可入味。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是黄瓜了,我们知道黄瓜不但美味而且还含有丰富的营养,常吃黄瓜可以起到抗衰老等功效,上文为我们详细介绍了凉拌黄瓜丝的具体做法。

黄瓜炒火腿的具体做法


相信大家对于黄瓜炒火腿这道菜肴肯定是不会陌生的吧,黄瓜炒火腿是我们常见的一道家常菜,黄瓜炒火腿不但外形很好看而且还含有丰富的营养,经常吃黄瓜炒火腿可以起到提高人体免疫力和补充营养等功效,所以我们有必要学习一下黄瓜炒火腿的做法,黄瓜炒火腿的做法非常的简单,下文我们给大家介绍一下黄瓜炒火腿的具体做法。

1. 将买来的黄瓜洗净,切片

2. 切的时候可以先拦腰截断,再慢慢地切

3. 注意每一片黄瓜的厚度最好能切成一样的

4. 准备入锅

5. 油烧热后,倒入黄瓜和火腿,加盐翻炒,不要加酱油和水,翻炒个3分钟的样子就可以了

6. 上桌

营养价值

黄瓜,(学名Cucumis sativus Linn,英文名Cucumber),葫芦科黄瓜属植物。也称胡瓜、青瓜。果实颜色呈油绿或翠绿,表面有柔软的小刺。

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外,黄瓜还可美容:黄瓜平和除湿,可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人效果尤佳。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的家常菜,那就是黄瓜炒火腿了,我们知道黄瓜炒火腿不但外形很好看而且还含有丰富的营养,经常吃黄瓜炒火腿有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了黄瓜炒火腿的具体做法。

黄瓜鸡蛋饼的具体做法


相信大家对于黄瓜鸡蛋饼肯定是不会陌生的吧,黄瓜鸡蛋饼是我们常见到的一种饼,黄瓜鸡蛋饼不但外形很好看而且吃起来味道也是很丰富的,所以黄瓜鸡蛋饼受到了大家的喜爱,黄瓜鸡蛋饼含有丰富的营养,经常吃黄瓜鸡蛋饼可以起到很好的养生保健功效,所以我们有必要学习一下黄瓜鸡蛋饼的做法,下文我们给大家介绍一下黄瓜鸡蛋饼的具体做法。

1黄瓜洗净,备好两个鸡蛋。

2黄瓜切成细丝。

3鸡蛋磕到碗里放入黄瓜丝。

4放入盐、胡椒粉搅匀。

5放入面粉搅匀,饧10分钟。

6锅里放少许油,倒入面糊。

7用中小火煎制3分钟,翻过来再煎另一面。

8煎到两面金黄色即可。

9出锅稍晾一下,切开装盘,即可享用。

营养价值

1、抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。

2、抗衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。

3、减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸 ,可抑制糖类物质转变为脂肪。

4、健脑安神

黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志。

5、防止酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。

6、降低血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的面食,那就是黄瓜鸡蛋饼了,我们知道黄瓜鸡蛋饼不但外形好看而且还含有丰富的营养,常吃黄瓜鸡蛋饼有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了黄瓜鸡蛋饼的做法。

麻辣拌的具体做法以及调料


怎么在家做麻辣拌味道比较好呢,又需要用到哪些哪些食材和调料呢?首先我们先来认识一下麻辣拌吧,麻辣拌是抚顺最有特色的一种小吃,麻辣拌是在麻辣烫的基础上发明出来的奥,它的基本原料和麻辣烫很相似的,只不过就都是没有汤水,而是加上各种调料拌好的,可以根据自己的口味条味道,所以很受大众喜欢。

麻辣拌的食材和调料:

鱼丸 烤肠 海带 宽粉 金针菇 鲜虾 蟹味菇 豆腐泡 干豆腐 油菜 菠菜 蚝油 海鲜汁 芝麻油 香醋 老干妈油辣子 四川麻辣酱 酱油 麻辣油 芝麻酱 花生酱 还有白糖 香葱末 香菜末 蒜末 孜然 熟芝麻

麻辣拌的的家常做法,麻辣拌怎么做好吃

一、所有原料准备好

二、所有调料,白糖忘了拍

三、还有这两个,差点忘了。还有香葱末、香菜末、蒜末、孜然、熟芝麻,太多的调料,拍不过来了

四、将原料分别烫熟,沥干水分

五、海带、干豆腐切成丝,豆腐泡切两半放进大碗

六、蘑菇和青菜沥干水分后放进去

七、鱼丸切成两半跟鲜虾、宽粉一同放进去

八、放上香葱末、香菜末、蒜末

九、加入蚝油、酱油、白糖、香醋、海鲜汁

十、再加入麻辣酱、老干妈油辣子、麻辣油、芝麻酱、花生酱、芝麻油

十一、撒上孜然熟芝麻;有花生碎更好,我懒得弄了,就用家里现成的熟芝麻

十二、拌匀即可食用

家常美食小贴士:

1.做麻辣拌的原料随意,想吃啥就烫啥,像土豆片、白菜、茼蒿、甘蓝、豆芽之类的都可以,我是家里有啥就用啥了;

2.我家的麻辣油是我自己用麻椒粒和辣椒炸的,一次炸半小碗,把炸过的麻椒和辣椒都捞出不要,光剩下油,每次拌菜都加点,非常好吃。所以我的麻辣拌看起来不是那样红彤彤的,但绝对够麻辣;

3.小吃摊上的原料都是混在一起烫熟的,我觉得还是分开好,因为需要的时间长短不一样,比如金针菇,只要烫30秒就好,时间长了就咬不动,塞牙了;

4.不能吃辣的就少放点麻辣油、麻辣酱和老干妈油辣子;

5.因为麻辣酱、老干妈油辣子、酱油、海鲜汁都有咸味,就没再加盐,口味重的就适当加吧。

上面就是我经常在家自己做的麻辣拌的做法和需要用到的调料,我比较喜欢麻辣口味的,如果你喜欢酸甜口的,也可以调成酸甜口味的,不管是哪一种口味都是很美味的,自己在家做还可以享受这个制作的过程,生命在于参与,心情好也很重要。

老油条炒丝瓜的具体做法是什么


油条本身是我们众多人选择的早饭之一,也是无数人喜欢吃的食物,丝瓜是蔬菜中营养价值非常高的一种,也是众多烹饪的食材之一。其中老油条炒丝瓜就是非常典型的一道菜。这道菜利用老油条的油香加上丝瓜的细腻柔滑,肯定是一道非常令人们喜欢的菜肴。但是,老油条炒丝瓜该怎么做呢?就让我们一起来看一下接下来的做法吧。

做法一:

1.丝瓜、油条。

2.丝瓜去皮切成滚刀块,放入淡盐水中(防止丝瓜氧化变黑),油条切块。

3.丝瓜放入沸水中快速焯水。

4.炒锅放少许油,放入油条小火煸至油条硬挺。(也可以直接炸一下)

5.炒锅放少许底油,放入葱花爆香。

6.放入焯过水的丝瓜,煸软。

7.煸炒到丝瓜稍稍出水,放入油条。

8.调入食用盐,鸡精翻炒均匀即可出锅

9.调料只用到了鸡精、葱丝、食用盐,却突出了丝瓜的清香、清新、清爽。

做法二:

1.丝瓜去皮切成厚片,油条切成3厘米左右的段。

2.丝瓜用沸水焯一下捞出。

3.坐锅点火倒油,油热放葱、姜、蒜末,煸出香味后放入丝瓜和油条,放少许料酒、盐炒匀即可。

做法三:

1.红椒洗净去筋、籽后切菱形片。

2.油条切大段。

3.丝瓜打皮后切滚刀块。

4.锅里油热后,放入姜丝,大蒜片爆香。

5.倒入切好的油条段,丝瓜块稍翻炒。

6.沿锅边烹入适量清水(防止丝瓜变黑)盖上锅盖,小火焖几分钟。

7.撒入少许精盐,翻炒均匀即可。

油条内含有非常多的油分,而丝瓜恰恰是一种非常润滑非常容易吸收的菜系,这样二者一结合就能够使老油条炒丝瓜既不油腻又不清淡,非常符合大众的口味,同时丝瓜中含有的丰富的营养物质相信也能够吸引无数人来选择这道菜,所以赶快记住上面的做法,亲自下厨做一下吧,相信会是非常美味的。

​香椿芽拌豆腐的具体做法


香椿芽是大家非常喜欢吃的一种蔬菜,香椿芽不但可以食用而且也可以药用,香椿芽不但有很好的健脾补血功效而且还能起到消炎抗菌和保肝的作用,所以香椿芽深受人们的喜爱,香椿芽的做法有很多种,我们可以采用香椿芽搭配上多种食材做成各种各样的美味菜肴,下文我们介绍一下香椿芽拌豆腐的做法。

香椿芽入菜,吃法很多。通常有香椿拌豆腐、香椿炒鸡蛋、盐渍生香椿、油炸香椿鱼,也可将香椿与大米同煮,调以香油、味精、精盐等,香糯可口。还可将香椿和大蒜一起捣烂成糊状,加些香油、酱油、醋、精盐及适量凉开水,作成香椿蒜汁,用其浇拌面条,别具风味。

1. 准备好新鲜的豆腐一块。

2. 香椿芽洗净。

3.豆腐切成小丁。

4.把豆腐放入开水锅内焯水捞出过凉水。

5. 再把香椿芽放入锅内烫至变色捞出放入冷水中降温。

6.焯烫好的香椿芽挤干水分,切末。

7.把豆腐丁和香椿末放入容器中。

8. 加入盐、味精。

9.再放入油泼辣椒拌匀。

10.最后放入熟黑芝麻拌匀即可。

通过上文的介绍,相信大家对于香椿芽拌豆腐的具体做法已经有了一定的了解吧,虽然香椿芽拌豆腐的做法比较简单,但是想要做出一道既好看又好吃的香椿芽拌豆腐来,我们还需要多加努力才行。

西红柿 鸡蛋 黄瓜具体做法有哪些


每逢过年过节,家家户户都会做一些很好的饭菜,饭桌上最常见的一道菜,那么无疑就是西红柿,鸡蛋,黄瓜,这几样菜搭配起来酸酸的甜甜的,而且伴有黄瓜的香脆和鸡蛋的蛋香好吃美味,让人馋得口水都快流出来了,这对于很多上班族来说,每天工作,忘记了吃饭的时间肠胃方面渐渐的出现的问题,变得不想吃东西,食欲不消化,来了解一下这道菜的具体做法。

酸甜酱 鸡蛋

西红柿 黄瓜

黄瓜西红柿炒鸡蛋的做法视频制作步骤

1. 材料,任意两个组合都没问题!

2. 西红柿切瓣,黄瓜切菱形的片,我觉得比圆形的要好咬一点(这叫什么理论阿),哈哈!

3. 没有番茄酱就加点酸甜酱,没有酸甜酱就放点泰国甜辣酱,都没有的话放点白糖陈醋总行了吧?!如果白糖和陈醋也没有??OMD!你干嘛还吃饭呢!!

4. 但凡有加鸡蛋的菜都是鸡蛋要先摊好捞出来,等到最后加入的.

主料

西红柿 (1个) 鸡蛋 (1个) 黄瓜 (3根)

辅料

葱 (适量)

厨具

炒锅

分类

秋季菜谱 夏季菜谱 原味 煮 廿分钟 简单难度

1 1原料图

2 2鸡蛋打散,西红柿切小块,黄瓜切片,葱切葱花

3 3锅中坐底油,下入葱花炝锅

4 4加入适量水

5 5水开后下入西红柿,煮三分钟至西红柿软烂

6 6之后下入黄瓜片

7 7打入鸡蛋

8 8鸡蛋凝固后加入适量盐即可出锅

9 9上菜喽

关于西红柿鸡蛋黄瓜的做法,就为大家介绍到这里,平时这时候我们,首先将鸡蛋打散,以后先放入锅中把鸡蛋炒成鸡蛋饼后再加入西红柿和黄瓜,把西红柿的汁液均匀的,黄瓜上面这样清香可口的黄瓜就出锅了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《黄瓜拌油条的具体做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏天养生小拌菜”专题。

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