简单美容养颜汤,在前面我们也为大家介绍了很多关于美容养颜的滋补汤,因为现在的女性朋友对于美容是非常注重的,很多人就因为平时很注重保养,出现了所谓的逆生长,总是会让人羡慕不已的,想要青春永驻就应该要好好保养哦,我们今天就为大家介绍几种美容养颜的滋补汤,相信大家一定会喜欢这些滋补的好汤的。
美容养颜汤1、薏仁红豆粥
功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
配方:生薏仁20克,红豆30克
Tip:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。
美容养颜汤2、何首乌蜜枣煮猪肉
功效:此汤具有滋阴养肺,生津,润肤,美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,头发无光泽者应经常饮用。
配方:何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。
Tip:将中药材料清净后备用,猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火炖二小时,加盐调味即可。
美容养颜汤3、绿豆百合羹
功效:美白滋润肌肤,更有排毒的功效。
配方:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适
Tip:绿豆、红豆、百合浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。
通过上面我们对于简单的美容养颜的滋补汤的详细的介绍,相信大家对于我们所介绍的滋补汤有了一定的了解了,我们现在不仅是女性朋友注重保养,连男性朋友也越来越注重保养美容的问题,所以各位朋友我们一起来美容吧,相信你们一定会变得更加漂亮的。
简单的美容养颜汤对于比较忙的女性朋友说是比较适合的,主要是简单的制作方法不会浪费你们太多的时间,而且可以保证你们肌肤。对于爱美的女性朋友来说,跟着我们的步骤,学着做一做这些简单的美容养颜汤吧,相信你们对你们养颜美容是有很大帮助的,现在就一起来学习它的做法吧。
第一款美容养颜汤:瘦身美白汤
材料:冬瓜200克,银耳5克,胡萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克,盐适量。
做法:银耳、薏仁洗净后泡1小时,白芷、黄芪和去核红枣洗净后备用;将5杯清水煮开,放入泡过的银耳、薏仁和洗净的白芷、黄芪和去核红枣,再转小火煮20分钟;把带皮的冬瓜和胡萝卜一起切块后放入,加姜片再用小火煮1小时,最后加盐调味。
第二款美容养颜汤:润肤美白汤
材料:何首乌15克,沙参15克,玉竹20克,薏仁15克,蜜枣3粒,猪肺1副(不喜欢猪肺的姐妹可改用猪肉250克),盐适量。
做法:把中药清洗后备用;猪肺(或猪肉)放入开水中焯一下切小块;在锅中加适量清水煮滚,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火煮2个小时,加盐调味就可以了。
喝美容养颜汤的学问
喝汤也是有学问的,比如饭前喝和饭后喝就有区别,"饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越肥胖",这可不是随便说的。饭前先喝几口汤,将口腔、食道润滑一下,可以防止干硬食物刺激消化道黏膜,刺激唾液分泌,能促进消化、吸收。最重要的是,饭前喝汤可以增加饱腹感,降低人的食欲,避免吃得过饱。而饭后喝汤却有损健康:一方面,饭已经吃饱了,再喝汤容易导致营养过剩,造成肥胖;另外,最后喝下的汤会稀释胃液,影响食物的消化吸收。
此外,喝汤的速度也有讲究,慢慢喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间,当你感觉到吃饱了时,就是吃得恰到好处;而快速喝汤,等你意识到饱了,摄入的食物已经超过所需要的分量。
以上主要是我们关于简单的美容养颜汤的详细介绍,由于我们现在的女性朋友非常关注自身的美容问题,所以我们今天就为大家介绍了几种美容养颜的滋补汤,有瘦身美白汤,润肤美白汤,我们建议大家要在饭前喝汤,因为在饭前喝汤即健康又养颜哦。
养颜美容对于女性朋友们来说,是十分重要的,要想拥有好皮肤,就需要自己的坚持,养颜美容的方法很多,像是使用护肤品,贴面膜,但是最好的方法莫过于食疗的方法,女性朋友可以尝试一下养颜美容汤的制作方法,看看养颜美容汤的美容效果怎样。
1.蔬菜排骨汤
材料:排骨500克、芦笋50克、胡萝卜1根、春笋100克、姜片10克、盐5克、醋半勺、白胡椒2克,清水适量
做法:
1、将排骨同姜片放入冷水中,煮到水沸腾为止,捞出排骨备用
2、将排骨放入锅中,并加清水煮沸,加入半勺食醋,转用温和煮30分钟
3、事先准备好蔬菜,至排骨8分熟时,放入蔬菜,继续煮10~15分钟,加入调味品即可
2.雪梨猪手汤
材料:雪梨1个、大豆50g、猪手2只、姜片3片、料酒1勺、盐1/2勺
做法:
1、猪手加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚,加入料酒,开盖维持旺火继续沸煮15分钟
2、转文火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味
3.香菇鸡翅汤
材料:香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个、绍酒1小勺、盐胡椒粉各3克
做法:
1、鸡翅加一块姜,放入冷水中煮开,捞出备用;香菇冲洗干净,去蒂
2、用小刀在香菇顶端斜着切上四刀,切出星星的形状
3、锅中倒入清水或者高汤,将鸡翅、香菇、葱姜等一同倒进去
4、大火煮开,并加入绍酒,转用小伙煮20分钟
4.丁香鱼丸汤
材料:丁香鱼500克、芦笋200克、小番茄100克、姜1块、糖半勺、生抽半勺、盐5克、料酒1勺,清水适量
做法:
1、将丁香鱼去掉鱼骨,用刀剁成肉末,并加入姜末、白糖、盐、料酒等
2、用筷子挑动肉末,搅成黏糊状
3、烧开热水并加入少许盐,转用中火,下入鱼丸,待鱼丸飘起后,加入蔬菜一起煮5分钟即可
5.栗子果香鸡
材料:鸡3000克、栗子1000克、洋葱400克、土豆200克、姜5片、黄酒40克、八瓣1/2个、盐10克
做法:
1、事先将鸡肉置于淘米水中浸泡半小时,以去除异味。然后将整只鸡用开水去血水,沥干
2、锅内倒入适量的清水,放入整只鸡、姜葱、土豆块、栗子等
3、大火煮沸腾,转用小伙继续煮60分钟,加调味品,即可
6.牛尾汤
材料:牛尾巴一根、山腰二根、人参一根、姜一块
做法:
1、将牛尾切成小段,并用冷水浸泡去除血水。山药去皮切成块,加入牛尾、姜葱、料酒等一同倒入水中
2、大火烧开,转用小火煮3小时,直至牛尾煮烂,最后加枸杞煮10分钟即可
女性朋友们需要在日常就做好护肤意识,多吃一些养颜美容汤,这对于你们皮肤的补水是有很大作用的,可以多了解一下关于养颜美容的知识。美丽的容颜是需要自己的维持的,所以耐心的坚持下去吧。
中药养颜汤这种方法是比较不适合我们的女性朋友的,我们都知道是药三分毒,所以我们在生活中应该要采用的是食物养颜方法。对于中药养颜汤的做法我们在生活也是可以了解的,但是它是比较适合老年人的,不仅可以让我们保持身体的健康还可以让我们美容养颜,所以对于这些养颜方法,我们建议各位朋友学起来。
中药美容养颜汤一:润肤美白汤
材料:何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副(不用猪肺者可改用猪肉250克)、盐适量。
做法
1、把中药材料清洗后备用。
2、猪肺(或猪肉)飞水,用10~12碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火煮2个小时,或是用大火煮10分钟后,倒入靓汤锅煮8个小时,加盐调味即可食用。
功效:此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。
生首乌功能解毒(载疟)、润肠通便、消痈,常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘;制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾,用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。
首乌其性微温,味苦、甘、涩。首乌藤甘,平。归心、肝经。养血安神,祛风通络。用于失眠多梦,血虚身痛,风湿痹痛;外治皮肤瘙痒。
中药美容养颜汤二:养颜瘦身汤
材料:豆腐 2块瘦肉 75克海带芽 75克鲜香菇 8朵枸杞 1大匙生姜 2片
做法:
1、姜片切丝、豆腐切块
2、瘦肉切片,过水备用
3、将500ml的水注入锅中煮开后,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮,用大火煮5分钟后,再转小火煮10分钟
4、放入瘦肉片与做法3中,转大火煮开后即熄火,焖2分钟即可。
功效:腹部脂肪肥厚、水肿。
以上主要是我们关于中药养颜汤的做法进行了详细的介绍,大家对于我们上面所介绍的养颜汤也有了一定的了解了吧,这些中药养颜汤的功效是非常好的,也是适合所有人食用的一种养颜汤,所以各位朋友还在等什么,快点学起来吧!
养颜美容的方式方法有很多,很多人都采用涂抹化妆品的方式来帮助改善自身出现的皮肤问题,这是一种非常不错的方法,但是更好的方法可以采用食疗的方法,食疗的方法可以有效的改变我们之间出现了内分泌失调的问题,从内向外达到一个非常不错的改善皮肤的效果,简述一下养颜美容的汤的做法吧。
菜系及功效:家常菜谱 美容菜谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 通乳食谱 工艺:滑炒丝瓜毛豆的制作材料:主料:丝瓜150克,毛豆150克
调料:盐2克,味精3克,胡椒粉1克,色拉油50克,淀粉(豌豆)5克
丝瓜毛豆的特色:咸鲜味美,清淡适口。:
1. 丝瓜去皮,切成片;
2. 毛豆去壳,洗净,入沸水汤锅烫一下后捞起;
3. 炒锅放在火上,下油加热至五成油温,下丝瓜、毛豆炒出香味;
4. 烹调料,丝瓜断生时勾芡收汁,汁亮起锅装盘即成。
把毛豆剥出来,放在碗里备用。
丝瓜去皮,切成滚刀块。
锅里热油,放入葱姜蒜煸香。
再把丝瓜块放到锅里翻炒几分钟。
把毛豆放入锅里一起翻炒。
加入是适量酱油调色,并放入少量水炖煮一会儿,出锅前加入盐,味精以及少量白糖调味即可。
大家都可以尝试着去做一做养颜美容的汤,尤其是一些女性朋友,多喝一些养颜美容的汤可以达到一个非常不错改善皮肤的效果,可有效的改善我们自身皮肤衰老的进程,同时日常也一定要少吃一些辛辣的食物,减少对皮肤的刺激。
气血这是女性身体强健,皮肤健康的一个重要的原因,如果一个女性气血不足,那么她就会很容易身体虚弱,并且脸色会变得非常的暗沉,毛孔非常的粗大,典型的一个黄脸婆的造型,因此许多女性为了让自己身体更健康,气色更好经常会食用一些滋补品,但是我们都知道任何的滋补品都比不上从食物中摄取的健康,那么什么样的食物可以帮助女性呢?补血美容养颜汤你知道怎么去做吗?下面我们就来具体的说一说。
莲子桂圆汤
1做法:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。
2用法:睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。
3功效:补心血、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
鸡肝西红柿汤
1做法:鸡肝、西红柿各200克,水发木耳12枚,熟猪油30克,鲜汤700克,味精1克,精盐3克,胡椒粉0.5克。
先将西红柿洗净切片,鸡肝洗净切片。净锅置旺火上,加入鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅,佐餐食用。
2功效:补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕眼花。
红枣黑木耳汤1做法:红枣50克,黑木耳15克,冰糖适量。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净,放入小碗中,加水和冰糖适量,将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣,或分次食用。
2功效:滋阴和营、补益气血的功效,适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血,如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。
羊肝菠莱鸡蛋汤
1做法:羊肝100克,菠菜250克,鸡蛋1个。先将羊肝洗净,切片,入砂锅,加水适量,煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅,再打入鸡蛋,煮熟,口服l--2次,连续服用。
2功效:补肝明目、补血养血的功效,适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。
山药紫荆皮汤
1做法:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。
2功效:健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。
鸭肝首乌汤
1做法:取鸭肝120克,首乌、西红柿各30克,水发木耳8枚,胡萝卜30克,熟鸡油15克,鲜汤500克,味精l克,精盐2克。先将首乌加水煎取药汁,西红柿、胡萝卜洗净切片,鸭肝洗净切片。净锅置旺火上,加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳,烧开后待胡萝卜熟,下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油,鸭肝片氽熟时起锅,佐餐食用。
2功效:补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕眼花。
香菇豆腐汤
1做法:干香菇25克,水豆腐400克,鲜竹笋60克,豆油、香油、味精、精盐、胡椒粉、葱花、淀粉适量。先将香菇洗净,用温水浸发,去蒂切成丝。锅置火上,下豆油烧热,投入竹笋丝略炒盛出,将浸香菇水和清水适量倒人锅内煮开,投人香菇丝、笋丝、豆腐丁煮开,加精盐、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,起锅后淋上香油,佐餐食用。
2功效:益胃健脾、补虚损的功效,适用于高血压、高脂血症、贫血、缺钙、病后体虚等。
猪肝枸杞鸡蛋汤
1做法:猪肝枸杞鸡蛋汤猪肝100克,枸杞子20克,鸡蛋1个。先将猪肝洗净切成片,枸杞子洗净,鸡蛋打人碗内。再将锅内水烧开,放入少量的生姜和盐,先煮枸杞子,约10分钟后放入猪肝片,水沸后即可打人鸡蛋,稍煮即成。饮汤吃蛋、猪肝和枸杞子。
2功效:养肝、补血、明目的功效,适用于肝虚所致之头晕、目花、夜盲症及贫血的调养和治疗。
补血美容养颜汤做法是怎么样的,看着上面的介绍相信大家都想自己动手试一试,给自己做出一碗靓汤。补血养颜汤中含有非常多的营养物质,对于人们的健康有着非常好的效果,经常的食用,可以让自己气色佳身体棒,而且还能预防各种疾病哦。
中医美容养颜汤是采用中医的方法来进行美容养颜的,这可能会对于我们的身体造成一定的伤害,但是女性朋友根据医生的建议去实施,应该实施不会有多大的困难的。其实从身体上进行美容排毒的效果会比只在脸上做功夫的效果好得多,所以我们的女性朋友,可以尝试一下中医美容养颜汤的做法。
花胶即鱼肚,是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,其别名为花胶。胶又名鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等,食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。下面将给各位爱美,喜欢养生的朋友介绍一道花胶美容养颜汤,供各位朋友参考。
材料
主料:黄花胶筒10-20g 鸡肉。
辅料:西洋参5g 红枣5枚 枸杞适量。
调味:生姜片适量 料酒适量 盐适量。
做法
1、发泡。花胶提前一晚用冷水泡软;或者用热水快速发泡15分钟。建议用冷水发泡,热水会损失一部分胶质。
2、去腥。如果感觉花胶较腥,就要经过去腥步骤。如果感觉无所谓,可以省略。去腥方法,将发泡好的花胶跟姜片,料酒,一起放入热水锅中,煮5分钟,捞起,弃水。
3、处理鸡肉。将鸡肉处理干净,切成块,放姜片,下热水锅中水飞5分钟,去血水。
4、处理备材。将红枣,枸杞简单泡洗一下,备用。
5、煲汤。将处理好的花胶,红枣,枸杞,鸡肉,以及西洋参一起放入锅中,倒入适量水,慢火煲2小时左右,或者快火煲45分钟左右。
6、调味。将煮好的汤,用适量的盐调味即可。最后还可放入适量枸杞叶。
通过上文我们对于中医美容养颜汤的做法做了详细的介绍,各位朋在没事的时候可以尝试一下中医美容养颜汤的做法。在家里面,可以试着煲一煲这些美容又养颜的汤,它还同时具有美味健康的作用。女性朋友在平时适当的食用一些是可以的。
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