苹果黄瓜汁的做法
生活往往会带给我们很多的乐趣，让我们的生活变的丰富多彩起来，减肥是我们身边女性的共同话题，很多人为了让身材变的更好更完美一些，一直在寻找适合自己的减肥方法，其中苹果黄瓜汁就是比较受欢迎的一种减肥食品，它有着比较丰富的营养，它相对于药物来说既安全。
黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可美容：黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。
皮蛋黄瓜汤、黄瓜炒鸡蛋、辣黄瓜、黄瓜凉拌腐竹、蒜泥黄瓜片、黄瓜炒虾仁、南眉黄瓜汁、黄瓜霜、紫菜黄瓜汤、黄瓜蒲公英粥。
原料：苹果、黄瓜适量
苹果黄瓜汁的做法教程：
1、苹果洗净，去皮切成丁。黄瓜洗净切成小丁。
2、把黄瓜和苹果倒入料理机内。加入凉开水。
3、搅拌成汁即可。
黄瓜苹果汁的美味小窍门：
1、黄瓜连皮一起吃，可以加快排毒的“脚步”。但黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净。
2、也可加入适量冰糖一起搅拌。
3、此果汁过滤后口感更佳。
苹果黄瓜汁的做法比较简单操作步骤简单，就算没有厨房经验的人只要掌握好制作办法都一样能做出美味的苹果黄瓜汁，好的身材漂亮的脸蛋虽然比较重要，但是我们要选择安全的办法，要盲目的靠药物和化妆品，对身体是有一定伤害的。
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随着生活水平不断的提高，越来越多的人开始注重饮食的治疗，也意识到饮食是我们获取营养最直接的方法，很多为了避免食物中的添加剂总是会避免在外面购买食物，总是会动手进行制作，其中果蔬汁就是最好的搭配，能让我们的获取更多的营养价值，其中雪梨黄瓜汁就要很好的清咽润肺的作用，在炎热发热夏季还能很好的帮助我们去除火气，下面一起了解下雪梨黄瓜汁的做法
雪梨黄瓜汁的做法
原料：雪梨、黄瓜、蜂蜜；
做法 ：
1：黄瓜、雪梨切成小块，放在豆浆机里加水；按蔬果冷饮档；
清咽利喉---黄瓜雪梨汁
2：打好的黄瓜雪梨汁用滤网过滤;
3 ：过滤好的黄瓜雪梨汁加适量蜂蜜；
注 ：
1：加入豆浆机的水一定是凉开水或开水，凉水会造成腹泻；
2：如果喜欢植物纤维，打好的黄瓜雪梨汁可以不用过滤，
3：如果喜欢冷饮，可以多打一些放在冰箱冷藏室内，但是要在24小时内喝完！
吃梨禁忌
梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。 梨含果酸较多，胃酸多者，不宜多食。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃。血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。梨含有糖量高，糖尿病者当慎。梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨
上面就是对雪梨黄瓜汁的做法的介绍，平时家里有榨汁机的朋友可以多动手进行制作，这样也能让我们更好的获取营养。尤其是黄瓜还有很好的美容和减肥的作用，是我们生活中必不可少的一种蔬菜，它与雪梨搭配在一起不仅营养更加丰盛味道也比较清新，在炎热的夏季还有很好的解暑降温的作用。
芹菜是常见的蔬菜，芹菜含有的维生素比较多，吃芹菜对人体各方面有很好帮助，不过在吃芹菜的时候，也需要注意要适量进行，过程的吃芹菜不利于身体消化，尤其是对中老年人更是要注意，虽然芹菜具有降血压功效，但是每次吃也不能过多，那芹菜黄瓜汁的做法该如何进行呢?
芹菜黄瓜汁的做法：
原 料：番茄1个、芹菜1支、小黄瓜2条少许。
做 法：
1.将三种材料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中。
2.加入250cc的开水。
3.打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
功 效：番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度，加上含多种维生素和矿物质，非常有益清除人体内的毒素，小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。
黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠;具有除热，利水利尿，清热解毒的功效;主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。
食物禁忌：
1、黄瓜、花生搭配，易引起腹泻。
2、黄瓜与辣椒、芹菜搭配，维生素c被破坏。
3、黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。
对芹菜黄瓜汁的做法了解后，在制作这类饮品的时候，可以根据以上方法进行，不过也需要注意的是，在制作芹菜黄瓜汁前，需要注意对芹菜和黄瓜的购买，都是要选择新鲜的，这样制作出来的芹菜黄瓜汁才会更加好喝。
随着我们生活水平飞速发现，很多人对自己的要求也越来越高，同时也有很多爱美的女性开始在意自己影响，减肥变成了比较时尚的话题，减肥的方法有很多种，其实西红柿黄瓜汁是对减肥有很多好处的食物，不仅能够帮助我们减肥还有美容养颜的功效，下面一起了解下西红柿黄瓜汁的做法。
番茄(Tomato)别名西红柿、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃”。果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一。
西红柿2个．小黄瓜2根，西芹1棵，柠檬汁15毫升。
西红柿黄瓜汁的做法
1、将西红柿去蒂、洗净，切成小瓣；小黄瓜洗净、切块；西芹摘洗干净，去除老筋，切段备用。
2、将西红柿、小黄瓜、西芹放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入柠檬汁调匀即可。
减肥的过程是一个比较漫长的，同时也是需要一定毅力去坚持，但是减肥的同时我们也要多注意自己的身体健康，尽量选择安全的减肥方法，尽量不要服用减肥药物以免导致内分泌失调，但是西红柿黄瓜汁减肥是比较安全的，而且还有非常高的营养价值。
苹果是一种很平常的水果类型哦，而且营养物质丰富，它有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力的效果的哦。苹果的好处还是有很多的呢，可以有降压降脂减肥的作用，食用的方法也比较多，来看看苹果黄瓜汁的做法吧。
苹果黄瓜汁
主料：黄瓜2根、苹果1个
辅料：冰块适量
步骤：
1.将黄瓜洗净，切段，苹果去核，切成条状
2.将黄瓜段和苹果条，分批次放入
3.将黄瓜和苹果全部榨完
4.将果汁倒入杯中
5.放上几块冰块效果更佳
黄瓜是减肥食物之一，可以生吃或者榨汁来饮用，今天在黄瓜汁中加入苹果汁，这样的的果汁稍甜，放入冰箱中冷一下，这样可以当冷饮来喝了。黄瓜对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇;苹果和黄瓜一起搭配的话可以有降低胆固醇的作用，还有预防失眠的效果，对于补充水分，美容养颜的作用，还可以提高免疫力的哦。
关于苹果黄瓜汁的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到补血养颜的效果，降胆固醇减肥助消化，对于身体虚弱啊，或者是肠胃不好的人群来说是不二的选择哦，大家可以试试。
我们都知道经常吃蔬菜对我们的身体有很多好处，能提供给我们身体所需要的营养，而且还能补充我们体内所需要的维生素，但是往往有很多上班族白领由于工作繁忙没有充足的时间做菜，其实我们可以在平时多喝一些果蔬汁，这样也能吸收它们的营养价值，番茄黄瓜汁就是比较好的蔬菜汁，而且味道清香，下面一起学习下番茄黄瓜汁的做法。
番茄(Tomato)别名西红柿、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃”。果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一。
番茄2个．小黄瓜2根，西芹1棵，柠檬汁15毫升。
番茄黄瓜汁的做法
1、将西红柿去蒂、洗净，切成小瓣；小黄瓜洗净、切块；西芹摘洗干净，去除老筋，切段备用。
2、将西红柿、小黄瓜、西芹放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入柠檬汁调匀即可。
番茄黄瓜汁的做法比较简单，而且番茄和黄瓜都是我们生活中比较常见的蔬菜，平时我们可以购买一切新鲜的蔬菜，平时在繁忙的工作之余可以喝一杯蔬菜汁，而且经常喝番茄黄瓜汁还有内容养颜嗯功效，能够让皮肤越来越白皙，尤其皮肤不好和减肥的人都可以尝试长期喝番茄黄瓜汁。
苹果是我们最为常见的一种水果，苹果里面含有丰富的维生素以及膳食纤维，经常吃苹果不但可以起到助消化的功效而且还有美容养颜的好处，所以苹果深受女性朋友的欢迎，苹果有多种吃法，我们不但可以直接食用苹果还可以用苹果来煮汤或者榨汁，下文我们就采用苹果搭配上雪梨一起来榨汁。
苹果属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿；果实球形，味甜，口感爽脆，是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的营养，是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是双子叶植物，花淡红或淡紫红色，大 多自花不育，需异花授粉，果实由子房和花托发育而成。果肉清脆香甜，能帮助消化。注意：苹果核有微毒，在食用时吐出，预防吞食，即使榨汁也最好去除。
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。
材料
苹果(200克)，雪梨(200克)，蜂蜜、柠檬汁
做法
苹果洗净，削皮去核，切块；梨子削皮去核，切块。苹果和梨一起放入榨汁机中榨出果汁，加入蜂蜜、柠檬汁搅匀即可。
雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。冰糖能补中益气，和胃，止渴化痰。中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效，被科学家称为“全方位的健康水果”。雪梨，苹果汁不但美味，而且也是最好的排毒剂和身体补充剂。这道混合汁不但能够润肺化痰，消食开胃还具有美容的作用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是苹果，我们知道苹果是常见的一种水果，经常吃苹果有利于我们的身体健康，苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，上文详细介绍了苹果雪梨汁的做法。
春天不仅是春暖花开的季节，也是很多女性在等待夏天可以穿许多美丽的裙子而着急减肥的季节，很多人都知道减肥的方法有很多种，有减肥药减肥茶都可以帮助我们减肥，但是在这些药物长期食用会对身体造成很大的伤害，有时候甚至会导致内分泌失调，让皮肤变得特别的差，那么平时可以多喝一些苹果苦瓜汁进行减肥，下面一起学习下苹果苦瓜汁的做法。
苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。另外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
苦瓜苹果汁是一款减肥清脂的饮料。苦瓜苹果汁能够增进食欲，健脾开胃，促进胆固醇代谢，促进脂肪排出体外 。还可以 养颜，滋润皮肤。
苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。苹果有降低血脂,降血压,抗氧化作用,强化骨骼,维持酸碱平衡,苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外 。
主料苦瓜200g苹果1个辅料柠檬汁适量凉开水适量蜂蜜1勺
苹果苦瓜汁的做法
1.把苦瓜和苹果洗净。
2.苹果切块，苦瓜去瓤也切成块。
3. 放入搅拌机内，加入适量的凉开水。
4.搅打2-3秒后倒出过滤。
5.把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。
6.加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
因为苦瓜味道比较苦。可能生活中们很多人都不喜欢吃苦瓜，即便它有丰富的营养，但是可以用苦瓜和苹果一起榨汁喝，苹果苦瓜汁的做法比较简单方便，它比较有效而且健康减肥食物，他不仅能有效帮助我们减轻体重，而且还有清火的功效，就是普通不想减肥的人食用对身体也是有一定好处的。
生活水平不断的提高，很多人也意识到了健康的重要性，在我们生活中已经拒绝了超市卖的各种果汁和饮料，平时我们多喝一些鲜榨的果汁对身体有很多的好处，而且能补充我们体内所需要的维生素，经常喝一些苹果西红柿汁对我们的身体有很多的好处，而且还有减肥的功效，下面一起分享一下苹果西红柿汁的做法。
苹果西红柿汁的做法：
1.将西红柿清洗干净，放入开水中烫一下
2.烫好后去皮切成块，放入榨汁机中榨成汁
3.将苹果清洗干净后去皮，切成块
4.放入榨汁机中榨汁
5.倒入西红柿汁中拌匀
6.柠檬清洗干净后切成两半
7.挤出少许柠檬汁在西红柿苹果汁中
8.拌匀即可。
平时我们多喝一些苹果西红柿汁对我们的身体有很多好处，尤其是许多上班族整天面对着电脑可能会出现很多皮肤问题，经常和一些苹果西红柿汁能有效地帮助我们改善皮肤问题，苹果西红柿汁的做法比较简单而且快捷，平时我们在家就可以操作。
朋友是满满相处而来，而成为朋友的过程中，自然少不了到家做客。如果你没有一道拿手菜能够拿出手，那真的很“丢脸”。当然，你不必烦恼，因为今天小编就会教给你如果做蜂蜜梨汁蜂蜜黄瓜汁这道菜的全部技巧。
2.将梨肉和凉白开倒进搅拌机，打碎
3.用滤网过滤掉果渣，果汁的口感会比较顺滑。——如果不过分追求口感，也可以不过滤，保留果渣对肠道更有益。所以，自己看着办
4.调入适量蜂蜜，可以中和果汁的酸味，使口感更好
5.同样的方法，打出黄瓜汁，再过滤，兑入蜂蜜
6.即榨即喝最好。暂时喝不完的，装瓶密封入冰箱内冷藏，一日内喝完
生活中的小聚经常有，但是你是不是从来没有表现过？这样的你肯定不开心。所以有了蜂蜜梨汁蜂蜜黄瓜汁的详尽做法，你完全可以展示下自己的厨艺，做个最全能的自己。
炎热的夏天总是让人热的心烦意乱的，超市的各个冰箱里面的饮料更是琳琅满目，如果能喝一瓶冰冰爽爽的饮料会让人瞬间觉得很凉爽，但是长期喝饮料不但会影响健康还会导致身体发胖，但是如果能自己在家里榨一杯黄瓜苹果汁就能解决这一切的问题，既能让身体更加健康，又有减肥的功效，下面一起学习下黄瓜苹果汁的做法。
黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可美容：黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。
皮蛋黄瓜汤、黄瓜炒鸡蛋、辣黄瓜、黄瓜凉拌腐竹、蒜泥黄瓜片、黄瓜炒虾仁、南眉黄瓜汁、黄瓜霜、紫菜黄瓜汤、黄瓜蒲公英粥。
原料：苹果、黄瓜适量
黄瓜苹果汁的做法教程：
1、苹果洗净，去皮切成丁。黄瓜洗净切成小丁。
2、把黄瓜和苹果倒入料理机内。加入凉开水。
3、搅拌成汁即可。
黄瓜苹果汁的美味小窍门：
1、黄瓜连皮一起吃，可以加快排毒的“脚步”。但黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净。
2、也可加入适量冰糖一起搅拌。
3、此果汁过滤后口感更佳。
黄瓜和苹果都是含有大量维生素的蔬果，而且也是我们比较常见的食物，黄瓜苹果汁的做法也比较简单，平时我们尽量多在家里自己榨新鲜的果汁喝，这样又能有效避免购买果汁含有的添加剂，而且又能吸收到水果的营养成份，生活中经常自己动手会发现很多的乐趣的…
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