养生怎么做

2019-10-08 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

卤香螺怎么做

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”生活越来越好,人们越来越注重养生,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。您是否正在关注饮食养生呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“卤香螺怎么做”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

卤香螺是很多人比较喜爱吃的,这样的佳肴含有的营养元素比较多,而且吃卤香螺也是要注意,要适量的选择,每次不要吃的太多,否则对身体也是会产生一些影响,这在吃卤香螺的时候都是要进行注意,那卤香螺怎么做呢,这样的佳肴在制作上并不是很难,不过制作的时候需要对它的制作流程进行认识。

有很多人对卤香螺怎么做并不是很清楚,这就需要在制作前对它的流程进行了解,使得制作卤香螺的时候,都是可以顺利进行,下面就详细的介绍下它的制作方法。

卤香螺怎么做:

主料

香螺1500g。

辅料:蚝油适量,料酒适量。生抽适量,白糖适量。葱适量,香叶适量。八角适量。

步骤

1.将香螺清洗干净。

2.然后用开水煮上片刻。

3.冷水浸透。

4.用叉子取出螺肉。

5.再用水洗去里面泥沙。

6.放入高压锅里,加八角和香叶

7.加一勺白糖

8.加适量料酒,生抽,蚝油。

9.加葱段,煮20-25分钟。

10.倒入一容器里面,用汤汁浸泡几个小时后食用,口味更佳。

小贴士

此品中一定不要用盐,这里的咸淡都用生抽来调理。

香螺的营养价值

香螺含有丰富的铜,而我们知道铜是人体重要的微量元素,而且是不可或缺的。因为它对于血液、中枢神经和免疫系统能够起到重要的作用,而且它还能够促进皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育。

以上就是对卤香螺怎么做详细介绍,在制作这样佳肴的时候,完全是可以根据以上方法进行,不过在制作卤香螺的时候,也是要注意食材搭配,它的食材搭配简单,但是食材购买一定要选择新鲜的,这样吃卤香螺色泽、口感非常不错。

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水煮香螺怎么做


香螺我们也叫做是响螺或者叫做是金丝螺,香螺非常好吃,我们经常采用香螺来搭配其它的食材做成各种美味的菜肴来,例如我们可以采用香螺来做出菜脯香螺以及香螺蒸咸鱼等菜肴,其实香螺能够自成一味,我们不但可以做成白灼香螺,酱爆香螺,辣炒香螺,还可以做成水煮香螺呢。

那么水煮香螺应该怎么制作呢,其实水煮香螺是非常容易制作的,我们只需要几个步骤就可以做出水煮香螺来,只要我们有好的水煮香螺做法的教程,我们根据教程去做就行。

1.买回来的香螺用盐水泡2小时吐泥沙

2.然后洗几次再用刷子给香螺一个一个刷干净

3.切好葱姜,剥几瓣大蒜

4.将洗干净的香螺放进高压锅内胆,将葱姜蒜放进去

5.加适量盐

6.再加些高度白酒和水

7.放进高压锅定自选保压12分钟

8.切一些蒜末和小葱末

9.装在碗里然后加蚝油

10.加蒸鱼豉油

11.再加一些醋调好蘸汁

12.等到香螺煮好了夹出来(汤可以加些紫菜做个紫菜汤很鲜的)

13.摆盘蘸着调料汁就可以吃了

上文我们介绍了什么是香螺,我们知道香螺是非常美味的,我们可以采用香螺来搭配其它的食材做成各种各样美味的菜肴来,香螺也可以单独制作,上文介绍了香螺最为简单的一种做法水煮香螺,相信大家都学会了吧。

爆炒香螺怎么做


香螺和蛤一样。都是生长在浅海滩的沙子里,香螺属于软体动物科,在我国勃海的浅滩有香螺的身影,香螺的个体硕大,壳坚硬,壳是灰黄色或者是褐色,香螺的壳象螺旋一样有六层,红螺的一端是开口,开口很大,里面有软体的东西在里面,也就是老百姓说所的螺肉,螺肉好吃。

香螺的另一端是尖形,香螺壳口内有很亮的光泽。香螺素有盘中明珠的好称呼。香螺肉富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,香螺的吃法很多,爆炒香螺最好吃,做法介绍:

爆炒香螺是辽宁省海味名菜之一。选用渤海特产香螺,配以玉兰片、木耳、油菜,采用爆、炒技法制成。配色自然,佐酒最佳。质嫩味鲜,清淡爽口

烹制材料

主料:香螺300克。

辅料:玉兰片15克木耳(水发)15克油菜25克。

调料:猪油(炼制)30克酱油15克味精2克淀粉(玉米)15克小葱10克盐5克姜10克黄酒15克香油5克。

烹制工艺

1.将香螺去壳,由缺口处割半相连,反过来用刀拍平,由上而下片为厚0.15厘米的圆片;

2.玉兰片泡发,洗净,切成长方片;

3.木耳去蒂,洗净,大的切开;

4.油菜择洗干净,抹刀片成长2厘米的片;

5.葱姜洗净,葱切片,姜切末;

6.香螺、玉兰片、木耳、油菜用沸水烫一下,捞出控干;

7.勺内加熟猪油烧热,用葱、姜炝锅,倒入烫好的各种原料翻炒几下,加入调味料,调好口味,用淀粉勾汁加香油即成。

香螺是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。很符合现代人的健康饮食,男女老少都可以多吃点香螺肉,以上好吃的爆炒香螺做法想必大家都学会了,赶紧去买香螺回家自己做,口感超级棒,香螺不仅是一种美味,还有一定的药用作用。

香卤猪肝怎么做


猪肝的做法有很多,可以做成香卤猪肝,不但味道非常的好,同时营养价值也很高,我们知道猪肝有很好的补血的作用,能够提高人体的免疫水平,另外猪肝还具有养颜护眼的作用,能够预防干眼症,缓解眼睛的疲劳,下面我们就来了解一下香卤猪肝怎么做,我们来看一下这方面的内容。

准备猪肝500克,准备八角、花椒、冰糖、姜片、蒜片、老抽、生抽、香醋、盐、料酒、白酒和十三香。

首先购买新鲜的猪肝,然后用自来水反复的冲洗干净,再把整块儿的猪肝放到盆中,加入适量的清水,浸泡2到3个小时,在这期间要换水,而且要用手反复的揉搓,把里面的血水浸泡出来。猪肝一定要冲洗干净,把里面的血水和有毒物质都浸泡出来。

浸泡好的猪肝捞出来,放到锅中,加入适量的清水,然后放入料酒,大火烧开,用大火煮煮开以后,再煮5到6分钟,然后把猪肝捞出,用温水冲洗干净。然后准备一个碗,准备酱汁,碗中放入老抽,放入生抽两勺,放入一勺盐,放两勺十三香,放入白酒一勺,加入80毫升清水。

这时候另起锅,把调好的酱汁放入锅中,加入香料,放入冰糖,然后把猪肝放到里面,大火烧开以后再用小火炖90分钟左右。这时候猪肝就做好了,做好的猪肝不要着急拿出来,继续在锅里面闷着,一直到自然冷却,然后再捞出切成薄片,码放在盘中,在上面再撒一些香菜,这样香卤猪肝就做好了。

​白灼香螺怎么做


相信大家对于香螺是非常熟悉的吧,香螺有非常多种吃法,我们经常是采用香螺来搭配其它的食材来做出非常美味的菜肴来,但是香螺其实不用去搭配太多的食材,香螺单独吃才能吃出香螺的鲜味,香螺最好的吃法应该是白灼香螺,那么具体应该如何制作白灼香螺呢?一起看下文的介绍。

制作白灼香螺真的非常的简单,我们只需要简单的几个步骤就能制作出白灼香螺来,但是做成的白灼香螺是非常好吃的,而且白灼香螺还能带来一定的养生功效。

主料

香螺500克、

辅料

姜蒜、料酒味极鲜、香醋、青芥辣。

1、香螺在自来水下搓洗掉表面污物;

2、锅中加水放入生姜一片,加一汤勺料酒烧开;

3、放入香螺煮开后,再转中火煮2分钟左右.

4、香螺拣去生姜滤掉水摆盘即可。

香螺是海螺的一种,香螺又称黄镶玉螺,壳质较薄、坚实,呈梨状,壳面黄褐色,壳顶部呈清灰色。栖息潮间带泥或沙滩上,爬过的涂面留有踪迹,岁迹可采到。

香螺一般人群均可食用,凡屑脾胃虚寒,便溏腹泻之人忌食;因螺性大寒,故风寒感冒期间忌食,女子行经期间及妇人产后忌食,素有胃寒病者忌食。

螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。

螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。

上文我们介绍了什么是香螺,我们知道香螺有非常多种吃法,我们经常是采用了香螺来搭配其它食材,但是其实香螺直接食用特使不错的选择,上文介绍的白灼香螺就是采用了香螺搭配一些配料而已,但是却非常好吃。

香螺冬笋汤怎么做


很多人非常喜欢吃香螺,事实上它的肉质非常的肥美,可以给我们带来不一样的美味享受,而香螺冬笋汤是很多人喜欢坐的一种烹饪食物,但是也要注意的是因为香螺虽然可以给你带来美味的营养,可是如果不注意它的一些饮食搭配的话,那么也是会给我们的健康带来不利影响的下面要去了解的是香螺冬笋汤的制作方法,。

如果想要掌握这些食物的制作方法,我们就需要了解他的一些技巧,掌握了这些方法和技巧之后,不需要担心每次想吃的时候都要跑到外面去寻找的麻烦,相信这是每个爱好美食的人都希望的一件事。

主料:香螺400克

辅料:豌豆苗50克,冬笋100克

调料:料酒25克,大葱10克,盐5克,味精1克

1. 将螺肉除去头盖和尾肉,盛在碗内,加入少许精盐腌渍片刻;

2. 洗净后切成连刀荷叶片,下沸水锅焯至八成熟,捞出;

3. 冬笋用清水浸软洗净,切去两头,再用清水漂洗干净,捞出切段;

4. 豌豆苗择洗干净;

5. 清汤倒入锅内,上火烧开,放入冬笋,加入精盐、味精,然后放入螺片;

6. 待烧沸后再烹入料酒,放入豌豆苗、葱段;

7. 煮开后起锅装碗即可。

以上就是关于香螺冬笋汤的制作介绍,信通过这些介绍之后大家对于这个制作的方法应该由我掌握了吧,我在平时的生活当中我们也应该注重在制作香螺的时候,应该搭配一些牛肉或者羊肉因为这些食物是相克的。

​菜脯香螺怎么做


香螺是很多人喜爱吃的,香螺的营养价值比较高,吃这类食物对人体营养补充非常不错,不过在对香螺制作的时候,也是要注意不能随意的进行,否则在吃的时候,对身体也是会有一些影响的,那菜脯香螺怎么做呢,这也是很多人不太清楚的,这样的佳肴制作也是比较简单。

在制作菜脯香螺的时候,需要注意对它的制作流程进行了解,这样对菜脯香螺的时候,才会知道该如何进行,那菜脯香螺怎么做呢,下面就详细的介绍下。

菜脯香螺怎么做:

主料:香螺400g。

辅料:菜脯80g,姜20g。蒜适量,辣椒2个。料酒30ml,酱油5ml。葱适量。

步骤

1.洗好香螺,再沥水备用。

2.备切好所作配料。

3.锅内加水。

4.煮至水开。

5.将香螺入锅内微焯。

6.加入适量料酒,去腥。

7.煮至汤底开后,再将香螺沥水出锅备用。

8.热锅加油。

9.将辣丁,菜脯丁,姜末及蒜片下锅爆炒出香。

10.再将焯好的海螺加入到锅内。

11.加入适量料酒提香。

12.加入适量酱油提味。

13.再加入半小碗清水。

14.煮至汤底微干时,加入葱段。

15.翻炒出香味既可食用。

小贴士

1、焯香螺的目的是为了能够去除香螺的腥味,并增加菜品的鲜味。

2、在成品的时候留一些汤汁,这样可以使香螺更加入味哦。

香螺的营养价值

香螺不但肉质鲜美,它还具有很多功效呢。比如它可以清热明目,所以对于用眼过度的人来说,是非常适合食用的。同时它还具有利尿通淋的功效呢,吃香螺另一方面还能够补充身体每日所需要的营养元素哦。

以上就是对菜脯香螺怎么做详细介绍,在制作这类佳肴的时候,都是可以根据以上的方法进行,那在制作菜脯香螺的时候,食材的选择也是很关键的,在对香螺购买的时候,一定要选择新鲜的,这样吃的时候,对身体才不会有任何的影响。

香卤牛腩面怎么做?


香卤牛腩面很多人都喜欢吃吧,可是对于自己所钟爱的美食,如果能够自己动手完成就更加合适了,所以感兴趣的朋友们,何不来了解一下香卤牛腩面的动手制作方法。

一、材料

原料、面,牛腩

配料、草果,八角,桂皮,花椒,小茴香,香叶,陈皮,辣椒干,甘草,香葱,姜

调料、冰糖,料酒,生抽,老抽,盐,香醋

二、步骤

1准备好所有的香料(草果,八角,桂皮,花椒,小茴香,香叶,这几个不可少,其他没有就简单点也行)

2 香料全部放入砂锅,倒入三大碗水,放入打结的香葱和拍扁的姜块

3 倒入料酒,生抽,老抽,香醋,再放入冰糖,最最后加入盐调味,盐不要放太多,有生抽老抽入味,而且卤水煮制过程水会变少,所以盐不能放太多

4 所有材料放齐后,大火煮开,转小火熬煮20分钟作于出香味

5 牛腱洗干净,切两块

6 牛腱冷水入锅焯水3-4分钟,捞出

7 捞出的牛腱放入卤水汁中,大火烧开,转小火卤煮2个小时,即可捞出放凉,存放在冰箱里冷藏

8 第二天早上起来,再把牛腱放入卤水中煮开,关火浸泡20分钟左右

9 准备好面条,高汤锅烧开,保持飞腾,放入面条,面条浮起继续煮十来秒左右即可捞出(这个要看面条大小而定,我的面条比较大,有的浮起即可捞出!)

10 牛腱捞出切片,摆在汤面上,白灼两条青菜,撒点香葱洒几滴香油即可!

香卤猪肝应该怎么做?


香卤猪肝的做法和一般卤菜的做法是有些类似的,首先要有好的卤料,卤料搭配不好的直接影响的就是味道了。香卤猪肝在制作前最好是要把猪肝清洗干净的,因为其内部结构中是含有许多血水的,清理不干净就会有较大的腥味,影响食用者的口感。下面就看看它的具体做法!

原料准备

猪肝、葱、姜、花椒、大料,盐少许,生抽少许。

制作方法

1、葱切段,姜切片;

2、猪肝、葱段、姜片放入锅中加水,以没过猪肝为宜,大火烧开后关小火;

3、煮至用筷子插入猪肝不流血水后关火;

4、将猪肝捞入一个容器,把煮猪肝的水倒入,加生抽、盐少许,腌三个小时即可5)吃时切片,可以即食,也可加生抽、醋、香油、蒜末凉拌食用。

烹饪贴士

1、将香料先煮一下,可以更好的释放味道。

2、为了防止猪肝煮老,一定要小火慢煮。

3、猪肝胆固醇含量较高,三高患者不能吃哦。

功效作用

猪肝味甘、苦,性温,归肝经;有补肝、明目、养血的功效;用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

1.明目

猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等患者。

2.补血

猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

3.去除毒素

经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

4.增强人体免疫力

猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

​白炒香螺片怎么做


香螺这种食物可能我们在生活中是比较少食用到,但是对于江南地区的朋友,你们在生活中是比较喜欢吃香螺的。而香螺这种食物你们可以在生活中采用白炒香螺片的制作方法,可能你们会喜欢上它的味道,希望你们可以去尝试一下。现在就让我们一起来学习一下白炒香螺片的制作方法吧。

对于一些比较喜欢吃香螺的朋友,你们在生活中就会知道白炒香螺片这种食物是比较适合你们食用的,所以我们建议大家在生活应该要对白炒香螺片的制作方法有一定的了解,希望你们可以好好的学习。

香螺又称黄镶玉螺,壳质较薄、坚实,呈梨状,壳面黄褐色,壳顶部呈清灰色。栖息潮间带泥或沙滩上,爬过的涂面留有踪迹,岁迹可采到。体大,肉肥味美,故称香螺。壳坚实而厚,略纺锤形。壳塔圆锥形,螺层具明显而均匀的螺旋线,有较粗大的纵肋线,缝合线显著,生长线不明显。壳口淡黄色,具粗细不等、深浅不同的棕褐色条纹。壳内面灰白色。

原料:

净香螺肉400克,水发香菇、冬笋、胡萝卜各30克,葱25克,蒜末10克、汤50克、绍酒30克,白糖15克,白酱油15克,湿淀粉10克,芝麻油10克,猪油50克,精盐2克,味精1克。

做法:

1、香螺去壳洗净,肉用平刀法切成薄片,洗净待用。

2、香菇切小三角形状,冬笋、胡萝卜刻片花,葱切马蹄片,蒜头切米,放碗内加清汤、味精、香油、精盐、白糖、黄酒、湿淀粉、等调好卤汁待用。

3、锅入水烧热至九成时,把片好的香螺肉下锅快速氽至八成熟起锅,沥干水分, 热锅下底油。

4、下入香螺片翻匀、淋入芝麻油,装盘即成。

香螺中含有丰富的氨基酸和糖原以及酶原等,这些物质对于人体是非常有益的,它也是消费者非常喜欢的滋补品。同时它对于痔疮能够起到治疗的作用。

通过文章对于白炒香螺片这种食物制作方法的介绍,相信你们应该可以在生活中去制作它了。如果你们是持家的朋友,我们建议大家可以好好的学习一下,在没事的时候,制作一份白炒香螺片给你们的家人食用,犒劳一下他们的辛苦劳动。

怎样做香螺


说到香炉可能大家都会流口水吧!那鲜美的肉质总是让人过目不忘,可是前提是要作出比较美味的香螺,要不然也只能是浪费食材了,那么我们在平时的生活当中,可以怎么样去制作简单又营养美味的香螺呢!看看下面所介绍的制作方法吧!虽然简单,但是做出来的香螺绝对可以令你赞不绝口。

香螺其实是作为贝壳类的一种食物,一般贝类的食物营养价值是很高的,所以只要我们能够掌握它的制作方法,那么不仅可以让自己享受到不一样的美味,还可以起到更好的养生保健效果。

香螺6颗 姜适量 葱适量 香菜适量 李锦记蒜蓉辣椒酱适量 酱油适量

1. 香螺6颗洗净。

2. 配料准备:李锦记蒜蓉辣椒酱,姜切丝,葱切段,香菜切细。

3. 锅里烧开水,加入香螺煮5分钟。

4. 煮过的香螺捞出,把螺肉取出,并再次洗掉螺肉上残留的沙。

5. 锅里热油,加入姜丝爆香。

6. 加入螺肉爆炒。

7. 调入一汤勺蒜蓉辣椒酱。

8. 翻炒均匀后加入一勺酱油及少量水,烧制入味。

9. 最后加入葱段和香菜翻炒均匀即可。

香螺的肉质鲜美,这种肉类是其它普通食物所不能比拟的,但是要注意在烹饪香螺的过程当中,一定要清洗干净,因为螺肉上很容易残留各种的泥和沙,这样子就会影响到香螺的味道,所以在烹饪的过程当中这个过程一定要注意清洗干净。

卤螃蟹怎么做


人们吃螃蟹一般都是蒸着吃或者是煮着吃,而有些人也是比较喜欢卤螃蟹的,卤螃蟹吃起来的味道比其他制作方法的味道更加的鲜美,虽然有可能会造成一些营养流失但是也是非常棒的一种吃法。卤螃蟹的制作方法有很多,然而如果想制作出好吃的卤螃蟹就需要一些技巧了,下面就来详细介绍一下卤螃蟹怎么做比较好吃?

卤汁制作方法:

首先,芹菜段、圆葱块、青辣椒段各1.5千克,洗净后控水,入料理机榨汁,滤渣,入0℃保鲜冰箱保存;大蒜5千克洗净,干毛巾擦净水,入粉碎机粉碎成细小的颗粒。然后,纯净水5千克,加盐、味精各50克,大火烧开,关火,冷凉至0℃,加入蔬菜汁、蒜末、白糖20克,搅拌均匀即可。

而且要卤河蟹的时候,还可以将蟹用刷子洗净,控净水,入不锈钢桶,倒入卤汁,加盖入0℃保鲜冰箱,浸泡48小时即可捞出,上桌时用刀斩开即可。而且,卤蟹可随用随捞,只要保持在0℃保鲜冰箱即可,这样可储存10天。而且,卤汁中的蒜末要随用随制作,可以起到杀菌、提香的作用,不要久置哦!

做法:

卤螃蟹需要提前准备的材料有:螃蟹4个、糟卤汁150克、高度白酒40克、花雕酒150克、冰糖30克、八角2个、桂皮1段、香叶4片、花椒3克、干辣椒6个、盐适量、美极鲜味汁20克、薄盐生抽30克、姜1段、葱1棵、蒜瓣2个、香菜1棵。

1、把螃蟹用水洗净。

2、放入蒸笼里上火蒸15分钟

3、蒸好的螃蟹冷却

4、锅中放入适量清水,加入八角、桂皮、香叶、花椒、干辣椒、姜、蒜、葱、冰糖煮沸后浸泡一会

5、加入生抽和鲜味汁、花雕酒、糟卤汁、盐。

6、再次煮沸关火,加入切小的香菜自然冷却

7、冷却后加入高度白酒

8、把冷却的糟卤醉汁倒入锅中,一定要把螃蟹浸没。

9、加盖放入冰箱冷藏,浸泡24小时后就可以享用了。

螃蟹的功效作用

1.清热解毒

螃蟹性寒、味咸,归肝、胃经;有清热解毒、消结化瘀、利湿退黄、滋肝阴、充胃液之功效;主散诸热,治胃气,理筋脉,消食。螃蟹含有精氨酸,能参与体内能量代谢和解毒工作,适量吃蟹可促进肌体能量平衡,对体内毒素起到很好的排泄作用。

2.养筋活血

中医认为,螃蟹养筋活血、通经络、补骨添髓的功效。对于损伤、淤血、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。特别适合跌打损伤、骨折淤肿之人食用。

3.提高免疫

螃蟹中丰富的蛋白质和人体必须的营养元素,如氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B族维生素等,对身体有很好的滋补作用,有助于促进人体组织细胞的修复与合成,提高免疫功能。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《卤香螺怎么做》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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