鲜榨菠萝汁的做法
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。怎么才能作好饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供鲜榨菠萝汁的做法，供您参考，希望能够帮助到大家。
鲜榨菠萝汁其实就是指把新鲜的菠萝榨成汁而已，所以很多人都是知道鲜榨菠萝汁的做法的。但是对于现实中的那些衣来伸手饭来张口的人来说，鲜榨菠萝汁的做法对于他们来说也是没有意义的，其实造成他们这种现状的最主要的原因并非是家人的惯坏，而是他们骨子里面的惰性而已，这也是最可怕的地方。
鲜榨菠萝汁的做法其实和很多新鲜说过榨成果汁的做法是很相似的，但是它们在味道上面却是截然不同的。菠萝是很多人都非常喜欢吃的一种水果，而且菠萝除了直接食用之外，也是可以用来做菜的。那么，下面就来说说鲜榨菠萝汁的做法。
主料：菠萝500g
辅料：盐适量
步骤
1.菠萝一个，去皮
2.把菠萝切成小块，放入淡盐水浸泡10分钟
3.把浸泡好菠萝沥干水分
4.原汁机安装好
5.启动机器，美味的菠萝汁就可以饮用了
小贴士
菠萝用淡盐水浸泡后，能减弱酸味，防过敏
菠萝汁是一种用菠萝和盐一块调制而成的一种用于清热解渴等疗效的饮品。根据加的辅料不同具有不同的功效。它可以健脾益胃，清胃解渴，补脾止泻，甘甜可口。
营养成分
菠萝果实含有丰富的营养成分：糖类，碳水化合物，有机酸，氨基酸，蛋白质，脂肪及维他命ABCG;核黄酸，胡萝卜素，硫氨素，膳食纤维;无机成分如：铁、镁、钾、钠、钙、磷等。
适宜人群
除溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍者均可食用。
主要功效
医药方面功用：具有利尿、解热、解暑、解酒、降血压，抗癌等功效。适当吃菠萝对于肾炎小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果。
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处。因此，菠萝咕老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
有了上面介绍的鲜榨菠萝汁的做法，那么，不会的人以后就可以自己做鲜榨菠萝汁来吃了，而且鲜榨菠萝汁的做法是如此的简单。特别是对于那些什么都不会的人来说，这也是非常重要的，因为培养独立要从每一件小事情开始。另外菠萝还有解暑、解酒、降血压等方面的作用。
ys630.COm精选阅读
水果汁是我们当下最为流行的饮品了，水果汁不但保留了原来水果的营养而且还比较容易食用和消化，所以水果汁非常受欢迎，是老少咸宜的饮品，很多水果都可以用来做成水果汁的，常见的有苹果汁，葡萄汁，西瓜汁和菠萝汁。下文我们介绍一下菠萝汁的做法。
菠萝可是热带常见的一种水果，菠萝里面含有丰富的维生素和多种微量元素，菠萝里面有着丰富的膳食纤维，常喝菠萝汁可以起到很好的养生功效。
菠萝汁是一种用菠萝和盐一块调制而成的一种用于清热解渴等疗效的饮品。根据加的辅料不同具有不同的功效。
食品简介
菠萝汁是一种用菠萝和盐一块调制而成的一种用于清热解渴等疗效的饮品。
根据加的辅料不同具有不同的功效。它可以健脾益胃，清胃解渴，补脾止泻，甘甜可口。
营养成分
菠萝果实含有丰富的营养成分：糖类，碳水化合物，有机酸，氨基酸，蛋白质，脂肪及维他命ABCG;核黄酸，胡萝卜素，硫氨素，膳食纤维;无机成分如：铁、镁、钾、钠、钙、磷等。
生产制作
基本材料：
鲜菠萝果肉250克，食盐适量。
制法：
把菠萝去杂，切成一寸见方的果丁，榨取果汁。拿一大杯，盛入凉开水100毫升，放入菠萝汁、食盐，拌匀。
食用指南
适宜人群
除溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍者均可食用。
菠萝的吃法
吃菠萝时先把菠萝去皮切成片，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去掉咸味再食用。
主要功效
医药方面功用：具有利尿、解热、解暑、解酒、降血压，抗癌等功效。适当吃菠萝对于肾炎小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果。
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处。因此，菠萝咕老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
水果汁的制作其实都是很简单的，我们只需要将水果榨汁然后配上一些调味料就能做成美味的水果汁了，上文介绍了采用菠萝做出来的菠萝汁，菠萝汁不但外观美丽而且还很美味，菠萝汁有很好的食疗功效，所以大家不妨做一杯给自己。
我们很多人家里都有榨汁机，但是随着超市的各种各样饮料的上市，我们很多家里的榨汁机都形同摆设，一般都想不到自己榨果汁，其实我们自己的榨的果汁能保留水果原味之外，没有任何的添加剂，尤其是在春季，天气刚刚转暖，多喝一些果汁对我们身体有很多的好处，如果觉得口味单一也可以组合起来，苹果菠萝汁就是比较不错的选择，而且对我们身体由于许多好处，下面我们一起学习下苹果菠萝汁的做法。
苹果和菠萝都是春天的养生水果。而苹果在所有水果中是“口碑”最好的，而且适合不同年龄、不同体格的人。俗话说得好，一天吃一个苹果，医生远离我。苹果似中药，具有多种祛病养生功效，还是美容养颜佳品。
苹果颜色不同，祛病养生功效大不同。红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。
这杯“鲜榨苹果菠萝汁”的味道很甜，菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合果汁中含有大量的滋补剂，常喝对身体非常有益处的。
食材食谱热量：121(大卡)
主料 :
苹果 75g
菠萝 200g
.
苹果菠萝汁做法/步骤
1,食材：苹果和菠萝。
2,将苹果择洗干净，去皮，切粒。
3,将菠萝用淡盐水浸泡20分钟，切粒。
4,将苹果和菠萝粒放入料理器中。
5,通电，搅拌成汁，断电。
6,倒入杯子，即可享用。
苹果菠萝汁的做法比较简单，而且也很好操作，而且相对超市卖的果汁饮料要营养的多，而且没有任何的添加剂，平时我们下班回到家可以喝到一杯新鲜的果汁也是很幸福的一件事情，尤其是在春季家里有老人或者小朋友，平时可以多榨些新鲜果汁喝，能够补充维生素。
菠萝可以说是我们现实生活中经常可以吃到的一种水果，而且这种水果基本是在四五月份的时候比较畅销的，这也许和菠萝的成熟季节是有关系的。菠萝的吃法有很多，最常见的就是切片之后直接食用，其实菠萝还有很多其他的吃法的，例如香蕉菠萝汁就是其中的一种吃法而已，只不过改变了菠萝的形态而已。
菠萝汁对于一般人来说那是没有喝过的，因为现实中喝菠萝汁的人还是比较少的，但是少归少，不代表现实中菠萝汁不存在。而事实证明菠萝汁不仅存在，而且菠萝汁的口味也是有很多的，而香蕉菠萝汁也就是其中的一种口味而已。那么，下面就来详细地介绍一下香蕉菠萝汁的做法。
材料:香蕉2根、菠萝1/4个、苹果1个
调料:蜂蜜适量
做法：
1、香蕉、菠萝去皮，苹果去皮去核，切成大小适中的块，将菠萝块放入淡盐水中浸泡一会儿。
2、将三种水果一起放入榨汁机中榨汁，用蜂蜜调味即可。
贴心小提示：香蕉含有一种特殊的氨基酸，能够减轻心理压力，缓解疲劳，晚餐或睡前吃香蕉，可以镇静神经，有助睡眠。
香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。
医药方面功用：具有利尿、解热、解暑、解酒、降血压，抗癌等功效。适当吃菠萝对于肾炎小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果。
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处。因此，菠萝咕老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
所以，通过上面文章的详细介绍，我们不仅知道了香蕉菠萝汁的做法，而且同时我们还了解到了香蕉和菠萝的具体功效。其实香蕉和菠萝的具体功效一般体现为：促进消化、止咳、降血压、清热解毒、润肠通便等等，所以大家在以后生活中还是可以经常喝点香蕉菠萝汁的。
为了能更有效地减肥，保持身材，那么每个人都应该注意合理的选择一些食物，减少热量的摄入，菠萝汁在减肥这件事情上可以起到一定的功效，但是也要注意正确的方法。
1、菠萝减肥法
材料：带叶菠萝一只，白饭1又1/2碗，碎菠萝肉、番茄粒、青豆、白蘑菇粒、豆腐干粒各1汤匙，榨菜茸、碎果仁各1茶匙，姜茸1/4茶匙，油1汤匙，盐3/4茶匙，胡椒粉少许
做法：1菠萝洗净，抹干，用刀直切去1/5。将带叶部分，用汤匙挖出菠萝肉，去水分，成菠萝盅备用。
2烧热油1汤匙，倒入饭炒几下，加入材料和调味料，炒至熟置菠萝盅内，放入烤箱摄氏170度烤10分钟；或微波炉高火加热2分钟即成。
说明：最后放入烤箱或微波炉主要为了逼出菠萝的香味。其实配料可以根据实际情况有所增减，不必拘泥。比如也可以加入玉米粒、松仁、香菇粒等。
2、泰式菠萝炒饭
材料：葱末、油、鸡蛋、菠萝丁、米饭
做法：以油爆香葱末，将鸡蛋炒成蛋松。将菠萝丁下锅，并将米饭及调料加入翻炒至颜色均匀即可。
说明：菠萝饭大概抄6分钟即可。
3、菠萝水果饭
材料：200克的泰米或普通稻米、100克的鸡肉、1只洋葱、1个菠萝、200克的卤豆腐干、一些法式蛋黄酱、1只柠檬、少许咖哩、盐和胡椒、1茶勺的龙舌兰汁。 做法：首先将饭煮熟，尽量让米饭保持颗粒不粘黏即可，放入少许盐搅拌均匀，冷却备用。将洋葱切片，鸡肉切丁，混炒。
接下来，将菠萝对半切开，小心取出果肉，将余下的外壳放在一边，以便备有，将果肉切丁，豆腐干切丁，放入煮好的米饭中，放入咖哩、盐和胡椒以及柠檬汁进行搅拌。 最后取过去掉果肉的两个菠萝外壳，首先在底层分别放入炒好的洋葱鸡肉丁，再填入米饭混合物。
鲜榨梨汁是比较常见的一道美食，可以减少疲劳，增强心肌活力，同时能降低血压，保护心脑血管，在临床上具有止咳化痰，开胃护肝的效果，对人体大有好处，雪梨在榨汁的时候可以和蜂蜜，冰糖一起搭配，这样会让雪梨汁的口感更好，入口更加香醇，营养价值也是非常高的，在平时很受欢迎。
梨的功效与作用
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
1.降血压
能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
2.清肺止咳
能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
3.开胃护肝
增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4.防癌抗癌
防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
5.利尿通便
中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
蜂蜜莲藕水梨汁
材料
莲藕1段70克水梨1个开水300ml蜂蜜2茶匙
做法
藕段要刚从莲藕切下来的才确保新鲜。
水梨及莲藕洗净去皮切块。
加水放果汁机搾取果汁。
果汁用滤网过滤后，可分为2杯，每杯加一茶匙蜂蜜搅拌均匀便可饮用。
水梨汁
材料
水梨1000克水4000c.c.
做法
将水梨洗净，切块后去核
水与水梨的比例是1:4，也可以煮1:5，如果不够甜，可以加一点点冰糖
煮滚后转小火再煮一个小时，我一样会把果肉去除喔!!!!!因为果肉中的养份已经煮至水中，吃起来没有味道!!
加入冰块，就是一杯凉
鲜榨石斛汁就是用新鲜的石斛来直接的榨成汁，每天人们在早上上班工作的时候都会选择先喝一杯果汁或者是蔬菜汁，然后让身体浑身都充满了能量之后在工作方面就可以得到更加优越的效果了，制作这个鲜榨石斛汁不是我们相信的那样麻烦的，只要自己肯学，就没有自己学不会的，那么这个鲜榨石斛汁的做法有哪些呢?
做法一
1.取新鲜铁皮石斛茎，用清水洗净;
2.将洗净的铁皮石斛置于砧板上，切成小段，倒入榨汁机中;
3.按10ml/g比例在榨汁机中加入矿泉水，盖紧机盖，启动榨汁机，按榨汁机标准操作规程进行榨汁。以将铁皮石斛茎充分榨碎为准，停机;
4.将鲜榨汁连同渣一同倒入不锈钢煎煮锅，用少量水清洗榨汁机，将残渣洗出，一并倒入煎煮锅中;
5.将煎煮锅放到电磁炉上，启动电磁炉进行煎煮。煮沸后调整电磁炉功率，以保持锅内鲜榨汁微沸为原则，并开始计时，微沸10分钟以上;
6.微沸结束将鲜汁倒出，用滤网过滤(滤网网孔以不滤下纤维为准，应能保证滤液的澄清)
7.将滤渣倒回煎煮锅，按上述方法加入等量矿泉水再进行两次煎煮、过滤，合并滤液;
8.加入糖或蜂蜜等调味料，即可饮用。
铁皮石斛汁能充分补充体内血、精、津液等物质，调节人体阴阳平衡;对心、肝、脾、肺、肾阴虚有均补作用;滋阴润肺，养胃生津，健脑明目，补五脏虚劳;既补又清，补而不腻，清而不伤胃;特别对烟酒、劳累、用脑过度等导致的身体不适有独特的功效。
做法二
1.将铁皮石斛鲜条洗净，并剥去老皮，然后剪成2-3cm的小段
2.将剪好的铁皮石斛鲜条，放入豆浆机内，加入1000ml的纯净水。启动豆浆机的五谷豆浆程序。
3.待豆浆机停止运作后，并滤去渣滓。
做法三
主料：新鲜石斛
配料：冰糖或蜂蜜
制作要点：
1.将新鲜石斛洗净，剥去老皮也可保留老皮，然后剪或切成2-3CM的小段;
2.将剪好的石斛放入普通榨汁机内，加入适量的纯净水;
3.启动榨汁机时间设定为3-5分钟，这样可以充分将营养成分榨出。待豆浆机停止工作即可倒出并滤去渣滓，饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，口感更佳。
就这样，一杯鲜榨石斛汁就好了，在制作过程中为了不让里面的营养成分流失了，所以说鲜榨的时候不要让时间太长了，这样营养流失了之后所得到的效果就不好了，而在鲜榨石斛汁的时候也要结合压榨机，不然是不能完成的，如果用纯手工制作的话，那么时间要花费太长。
香蕉作为生活当中不错的一种减肥水果对于人体来说，有着通便利尿和治疗便秘的功效，平时香蕉又属于水果，特别是对于治疗便秘和肠道不适有着非常好的帮助，经常拉肚子患有肠炎的人们是不适合吃香蕉的，如果香蕉炸成汁更容易让身体吸收营养，口感也更加细滑，鲜榨香蕉汁的做法我们今天马上学习吧。
你还在喝奶茶店十几块一杯的鲜榨果汁么?
给我一分钟、就给你一杯浓稠的、营养、不添水不含化学物的鲜榨果汁、
此饮能助消化、解便秘、还可以美白皮肤~木瓜营养丰富、理气和胃、平肝舒筋、
和香蕉一起饮用有助于改善睡眠、具有镇静的作用~
对于我这种经常失眠的孩纸再适合不过了~
食材
主料木瓜300g香蕉200g辅料牛奶250g
步骤
木瓜去皮去籽
切小块
香蕉剥皮切块
香蕉倒入料理机
木瓜倒入料理机
倒入牛奶、
搅打一分钟、
木瓜香蕉牛奶~
这一套鲜榨香蕉汁不仅仅要造就丰富，而且容易消化，特别是对于很多的小孩子总是便秘，来说有着非常好的帮助功效，还可以滋润孩子的肠胃，让孩子顺利的排便。
大家都应该对花生的作用感到不会陌生，与其他坚果食物比较起来，花生的价格便宜，同时也能够发挥出非常明显的药理作用以及营养补充价值，所以花生也成为了每家每户必备的坚果食物。在吃花生的时候可以选择的方法也是五花八门，其中鲜榨花生汁也是不少人所选择的。今天的文章为大家讲解鲜榨花生汁的具体做法。
鲜榨花生汁的做法如下：
用料 ：花生 40克 ;水 400 ;冰糖 适量
1、晚上花生洗净后用清水浸泡隔夜
2、第二天，把浸泡的水倒掉。
3、把花生米洗净。
4、把花生米和水倒入果汁机里搅拌约1分钟。
5、用煲鱼汤袋(那种装煲汤食材的纱布袋)，过滤超细腻，一点渣都木有。
6、把打好的花生浆倒入袋里。
7、挤出浆汁。
8、倒入锅中。
9、大火烧开，加冰糖后，煮3-5分钟就可以享受美味丝滑的养颜花生浆啦!
10、真是香白滑，单一的花生浆，越喝越水嫩。
扩展资料：
花生汁中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。
花生汁含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。
花生汁含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
花生汁中的微量元素 硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚公证机关预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
花生汁还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
蓝莓有非常多的功效还有神奇的作用，直接吃蓝莓也比较好。可是选择吃一下鲜榨蓝莓汁也是一种时尚。营养而且健康的做法。常吃蓝莓可以保护眼睛，预防用眼过度引起的眼部疲劳。还有就是鲜榨蓝莓汁是非常新鲜的，能够促进心脑血管的微循环，滋养皮肤还能够美容养颜。
原料：
·新鲜蓝莓100克
·柠檬半个
·冰糖15克(根据个人喜好)
主料：蓝莓，柠檬
香料：
调味料：冰糖
工具准备：汤锅
种类：饮料
风味/料理：孕妇美食
准备时间：1分钟
烹制时间：15分钟
作法：
蓝莓素有“浆果之王”的美誉，它风味独特、营养丰富、果肉细腻，据说其中的VC含量是苹果的几十倍，在新鲜的蓝莓汁中放入少量柠檬汁，酸甜的口感更可以大大缓解孕程中准妈妈的妊娠呕吐反应。 1、取一只干净的奶锅，放入少许清水，加入冰糖置旺火上烧开，将冰糖融化，离火晾凉备用; 2、另取一只净锅，放入洗净的蓝莓，倒入少许清水，水量以刚没过蓝莓为宜，置小火上加热，见蓝莓变软后离火晾凉，备用; 3、柠檬半个用简易的榨汁机榨出柠檬汁，备用; 4、将冰糖水、蓝莓汁、柠檬汁均匀地混在一起，如果夏日炎热，准妈妈们也可以把蓝莓汁放入冰箱中冰镇一下再饮用。
成品特点：
酸甜可口，清凉怡人。
营养成份：
蓝莓含有丰富的维生素B族，与柠檬搭配可以缓解准妈妈的疲劳感，增强免疫能力。
以上就是鲜榨蓝莓汁的做法，希望对你有帮助。喝蓝莓汁能够活跃人体的脑细胞，增加人体的记忆力，对于延缓衰老有非常大的作用还有效果。最重要的是鲜榨蓝莓汁还有抗癌的作用，减少人体高血压发生的几率。希望你可以尝试制作鲜榨蓝莓汁。
新鲜美味的胡萝卜可以生着吃也可以凉拌，而且还可以炒菜，胡萝卜不仅仅很适合小孩子食用，而且也适合老人食用，胡萝卜生吃的时候，既香脆又甜口，味道相当的好。为了更好地吸收胡萝卜的营养，很多人把胡萝卜炸成汁，为此我们了解下鲜榨胡萝卜汁的做法是怎样的吧!
【鲜榨 胡萝卜汁】
每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
材料:胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克
做法:
1.、将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁
2.、将水烧开
3.、将鸡蛋打碎，倒入沸水中
4、 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油
小贴士:榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。
【萝卜汁】
材料:红萝卜2根，冷开水适量，冰块适量
做法:
1.红萝卜去皮洗净后切块。
2.将红萝卜块、冷开水及冰块放入搅拌机中搅拌1分钟即可。
【胡萝卜秋梨汁】
秋天干燥,多吃梨和蜂蜜会很舒服.
材料:胡萝卜，梨，蜂蜜
做法:放到榨汁机里榨成汁,喝的时候放点蜂蜜,即可享用。
【胡萝卜柳橙汁 】
早上起来喝一杯混合果汁，即可提高免疫力、抗氧化，又可以满足一天所需的维生素A。维生素C含量也超过一天所需摄取量的一半。
这一道鲜榨胡萝卜汁有效的合理，对于便秘和干燥有着非常好的作用，与此同时，还可以有效的缓解人们的肠道不消化，对于小孩子不爱吃饭的时候，我们给孩子适当的喝一些胡萝卜汁来缓解孩子的肠胃积食。
水果汁是我们现在最为流行的饮品了，水果汁既没有茶那样的刺激又没有可乐那样的甜，所以水果汁非常受欢迎，而且我们可以自己做出各种各样的水果汁，用不同的水果榨汁能够收获不同的水果汁，水果汁的营养价值非常高，我们可以尝试做一杯水果汁。
我们用菠萝来榨汁制作出来的水果汁就是菠萝汁了，菠萝汁的营养价值非常高，常喝菠萝汁有很好的养生功效和起到日常保健的作用。
菠萝汁是一种用菠萝和盐一块调制而成的一种用于清热解渴等疗效的饮品。根据加的辅料不同具有不同的功效。
菠萝果实含有丰富的营养成分：糖类，碳水化合物，有机酸，氨基酸，蛋白质，脂肪及维他命ABCG;核黄酸，胡萝卜素，硫氨素，膳食纤维;无机成分如：铁、镁、钾、钠、钙、磷等。
医药方面功用：具有利尿、解热、解暑、解酒、降血压，抗癌等功效。适当吃菠萝对于肾炎小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果。
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处。因此，菠萝咕老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
适宜人群
有胃寒、寒咳、虚咳者，不宜生食或生饮菠萝汁，可煎煮后食用。有皮肤湿疹、疮疖者忌食。
上文我们介绍了水果汁的特点和采用了菠萝来榨汁做成美味的菠萝汁来，菠萝汁不仅美味而且还有很好的功效和作用，我们常喝菠萝汁不但可以起到抗癌的作用而且在解暑和解酒上面也是很有功效的。菠萝汁对于消化不良和咽喉疼痛都有好处。
菠萝汁在生活中经常会饮用到，一般对于一些喜爱吃菠萝的人来说制作出菠萝的各种做法是必须的，那么菠萝汁也是其中的一种做法。菠萝的营养价值是很高的，不同的呈现方法也是会改变它的营养价值，不过在食用它之前需要了解它的功效还有作用，这样食用后我们才能够更好的体验到它们的功效。
食物的不同，它们所拥有的营养价值和功效与作用都是不一样的，所以只要是对身体有益的食物我们都是可以去尝试着去创新制作，这样就会吸收到更多的营养价值。不过了解它们还是关键点，那么菠萝汁的功效与作用是什么呢?
菠萝汁是一种用菠萝和盐一块调制而成的一种用于清热解渴等疗效的饮品。根据加的辅料不同具有不同的功效。它可以健脾益胃，清胃解渴，补脾止泻，甘甜可口。
主要功效
医药方面功用：具有利尿、解热、解暑、解酒、降血压，抗癌等功效。适当吃菠萝对于肾炎小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果。
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。菠萝果实含有丰富的营养成分：糖类，碳水化合物，有机酸，氨基酸，蛋白质，脂肪及维他命ABCG;核黄酸，胡萝卜素，硫氨素，膳食纤维;无机成分如：铁、镁、钾、钠、钙、磷等。
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处。因此，菠萝咕老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
适宜人群
除溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍者均可食用。
上面介绍了菠萝汁的功效与作用，一般都是体现在菠萝里的，食用菠萝可以对我们高血压患者起到一定的作用，还可以解决消化不良的现象。菠萝汁是一种可以健脾解渴的饮品。所以只要了解了食物的功效和作用，这样在食用的过程后就可以吸收到它们的营养。
最近今年不知道大家发现没有，在我们周围陆陆续续开了几家鲜榨玉米汁的店铺，其实在这些专卖鲜榨玉米汁的店铺里面，还有很多其他的饮品在卖，这也是市场的需求。随着人们生活水平的不断提高，很多人是越来越追求养生，这主要是因为大家都想更好地享受美好的生活而已。
鲜榨玉米汁的养生效果很好，因为玉米本身就是一个粗粮，而且经常吃玉米，会对大家的身体产生很好的作用的。鲜榨玉米汁也只是和玉米换了一种形式而已，在本质上和玉米是一样的。那么，下面就来说说鲜榨玉米汁的方法。
鲜榨玉米汁做法如下：
1.玉米要选用甜玉米，这样榨出来的玉米汁非常香。
2.玉米或玉米粒加水煮10分钟。这点非常重要，玉米要煮熟，这样榨出来的玉米汁浓稠，而不是那种渣水分离的感觉。在口感上比生玉米榨出来的汁要好喝很多。
3.一定要使用老式的豆浆机。现在市场上热销的是九阳那种边榨汁边加热的豆浆机，前几次我也使用这种机器榨玉米汁，结果不如人意，汁不浓稠。
4.用量杯量满杯玉米粒，再倒入矿泉水(偶是把煮玉米的水倒到里面了，感觉这样营养不浪费)。水位到盖过玉米粒的位置即可。如果不喜欢浓稠的，也可以多加点水。
5.好了。一切准备妥当，开榨。
如果想热饮，放入微波炉中加热。
玉米汁汁饮料是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料，生产工艺简单，成本低，风味清香可口，适合于男女老少饮用，具有很大的市场潜力。
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
关于鲜榨玉米汁的方法是很多的，而上文介绍的一种鲜榨玉米汁的方法，是现实中很多人都能够普遍接受的一种做法，对于一般人来说都是可以学会的。所以在大家以后想吃的时候，就可以自己来做鲜榨玉米汁来喝的长期喝下去大家就会发现鲜榨玉米汁的功效和作用是巨大的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鲜榨菠萝汁的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生鲜榨”专题。
饮食养生
运动养生
