老人注重养生体重会不会下降

例假是每个女性朋友们都会经历的一件事情，不过在来例假期间是不会对自己的体重造成任何的影响，既不会有增加的情况，也不会达到减肥的目的，主观上面是不会感到有比较明显的症状表现，大部分的女性朋友们都只是在来例假之前的几天感觉到自己有些失眠，腹泻和肚子疼痛的情况。

一般无特殊症状，有时可有全身不适、困乏、乳房胀痛、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等，还可有便秘、腹泻( 前列腺素作用)、尿频及 纳差。个别的有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状，多在月经后自然消失。

女性生殖系统的生理特点之一，是它的周期性变化，而月经是这个周期变化的重要标志。月经周期主要是由下丘脑-垂体-卵巢三者之间的相互作用来调节的，下丘脑调节垂体的功能，而垂体又调节卵巢的功能。

子宫内膜在卵巢激素的作用下，发生周期性的变化。卵巢产生的性激素，反过来又作用于下丘脑和垂体，影响 促性腺激素释放激素、 促卵泡激素和 促黄体生成激素

这段时间疫情以来，一直有各种谣言的散播，因为75%浓度的酒精有助杀灭病毒，咱们从外归来的时候最好都喷洒一些在衣服上进行消毒处理，所以更是传出了喝酒能够预防体内病毒的谣言，喝酒并没有抑制和预防病毒侵害的效果，若频繁酗酒对健康反而不利，还可能反倒降低我们的免疫力，更不利抵抗瘟疫。前段时间国家疾控中心的处长何丽还专门针对“喝酒抗病毒”明确提出“通过饮酒来抵抗病毒，来防疫肺炎，没有任何科学依据”。

虽然新冠状病毒的确不耐受酒精，特别是75%的酒精可以有效杀灭病毒，但此酒精非彼酒精。一拨人演绎成了“喝酒可以预防病毒”的结论。上周一些城市发布的防控指南中却提到了“可适当喝酒”，这引起了很多人的关注，所以与此同时，一些酒商门为了销售酒水，也顺水推舟，鼓吹起了“适当饮酒”可以预防病毒的消息，更让很多人群一时迷茫。

“适当饮酒”的确出现在了一些地方的官方防控指南中，但同样需要质疑，比如前段时间的特别节目《战疫情

本文导读：肉类食物平时要吃一些，这样对健康才有好处的，那么吃肉要注意哪些呢？经常吃肉好吗？经常吃肉对健康有哪些影响呢？下面我们就来了解一下。

经常吃肉会导致智商下降，这是近来英国科学家在8170名参与实验的对象身上发现的有趣现象。

研究发现，大多素食者都是女性，而且受过良好的教育，社会地位也比较高。肉类爱好者的智商只比幼年平均提高了15％，而素食者平均提高了38％，差异非常明显。研究人员表示，如果把受调查者的社会背景和教育水平考虑进来，智商和饮食习惯之间的关系更加明显。

还有许多证据显示，喜爱素食的人患心脏疾病的几率也非常低；少吃肉食的人，血压会逐渐降低。这项新的研究向人们解释了，为什么高智商的人得心脏病的几率反而小。人们可以发现，饮食习惯不仅仅影响了智商，同时对健康有巨大影响。

对于喜爱吃肉的人们，科学家建议，最起码每天摄取一些蔬果，对健康、对智商都有巨大影响。因为大多数蔬菜水果中都不

慢性肝炎会不会剧痛

1、一般不会剧痛的。如果肝炎控制不当,长期反复发作的话,很容易转化为慢性的肝硬化。目前为止,检查肝硬化有很多种方法。x线检查,b超检查,病理切片,免疫学检查等等。都可以检查出肝脏的位置,大小。但是肝硬化的患者,还是建议检查下肝功能,看肝功能是否正常。肝硬化在代偿期时,会有乏力,劳累,黄疸,消瘦等症状。同时,如果是肝硬化比较严重的患者,由于肝功能减退,其消化系统都会出现一些问题,比如,肠梗阻,肠扭转等等。患者的内分泌也会不正常。肝功能失代偿期,会有门静脉高压症。腹水,肝脾肿大,侧支循环的建立。而肝癌患者的话,不但肝脾肿大,还会伴有肝区疼痛。所以,患者如果类似这种情况,一定不能忽视,建议上医院做检查。

2、这个不一定,和所有的肝脏炎症一样,慢性肝炎时会有肝脏细胞炎症,如细胞肿胀、细胞坏死。根据疾病的轻重、发病的时间长短,会有不同的症状,通常有乏力、纳差、恶性、上腹部不适、肝

夏天是一个很容易伤神节令。对于许多上班族来说，在气温的影响下，即使晚上睡眠充足，白天仍会感到精神不振、昏昏欲睡。专家表示，若每天中午坚持定时午睡，将有助于人们清醒头脑、恢复精神、从而有利于身体健康。

可在办公室午睡的你，睡姿正确吗?若长期伏案午睡会导致感冒、手臂酸疼甚至是眼球变形、青光眼以及肌肤提前衰老等。为此，在夏日里午睡虽然重要，可正确的睡姿以及午睡习惯也不可以轻视，否则午睡失当，还不如不睡。

为何夏天中午会容易困乏呢?专家表示，午睡是一个养生的好习惯，夏季正午时分气温较高，在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液滞留外周，大脑血液供应相对不足，会使人感到提不起精神，昏昏欲睡。而午睡一会，可在短时间提升精气神，从而减轻各种精神压力，降低疾病缠身的几率。

由于受场地限制，许多白领族们在午睡的时候都是在办公室里伏案而睡的。专家表示，睡姿不当、睡眠时间失度会让午

有人说红牛里面有激素，女性喝了会长胡子。因此导致很多女性尽管好奇红牛是什么味道，但也不敢轻易尝试。但其实不然，女性是可以喝红牛的，但未成年人最好别喝。

红牛主要包括牛磺酸和咖啡因，并不包含激素成分。说女性喝了会长胡子的都是谣言，没有经过证实的，所以女性朋友们可以放心大胆的喝红牛了。

牛磺酸的作用

牛磺酸是人体内重要的氨基酸之一，可在人体内自然合成，也能从蛋白质食物(如肉类、鱼类)中汲取。牛磺酸能促进大脑发育，消除体内因疲劳而产生的毒素，有助于运动后恢复体力，预防酒精对肝脏的伤害。

当人们感到压力过大及过度疲劳时，牛磺酸会随着尿液加速排出体外。牛磺酸的过量流失会导致它在人体内无法维持正常水平，这个时候人体就需要通过喝红牛来补充牛磺酸，消除疲劳，恢复精力。

红牛的味道

红牛的味道尝起来酸酸甜甜的，带着一种特有的香味，有点像果汁饮料，口味清新，让人易于接受。

喝红牛的影响

红牛饮料中所含的咖啡因

菠萝吃多了会上火吗？很多人多吃菠萝后会出现牙龈肿痛、长痘等症状，有人疑问：菠萝吃多了会上火吗？到底吃菠萝会不会上火，下面小编为您介绍。

菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。

吃菠萝的量一次应控制在一个菠萝的1/5以内，如果菠萝个儿比较大，应控制在1/6以内，而且不能连续三天以上都吃菠萝。否则一定会产生程度不同的上火现象。

出现上火现象时，应停止食用菠萝，多喝白开水，也可喝些绿豆汤，以消除上火现象。眼、鼻上火的，可用淡盐水冲洗。

一些对菠萝过敏的人在食用菠萝后会引起过敏反应。菠萝中有一种蛋白酶存在，一些体质比较弱的人容易对这个物质产生过敏反应。避免这种危害可以在水中煮一下，但最简单传统的办法则是在盐水里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，这样既可防过敏，也能让菠萝更甜。

剩饭应该是每个人都会遇到的，一不小心做多了，扔掉可惜，那就只能吃剩饭了。但是剩饭放在空气里会被细菌污染，而且隔夜饭吃起来危害可能会更大。下面，小编就给大家讲讲剩饭、隔夜饭的危害，告诉大家隔夜饭应该如何处理。

剩米饭容易引起食物中毒，大多时候，米饭看上去没有异样，也未发馊、变酸，但入口不爽、微有发粘或稍带异味，也必须彻底加热后食用。隔夜菜因受到食用时的污染，又存了一段时间，菜中微生物含量较高，确实存在卫生问题，食用不当会影响健康。

2012年2月，一则微博“吃隔夜饭菜胃癌风险高3.6倍”在网上很火爆。2011年有媒体刊发报道《胃癌，缘何青睐年轻女性》。其中，医生推测“工作压力大、中午带饭或是年轻女性胃癌诱因”是能够成立的，从健康饮食的角度提醒年轻白领少吃隔夜饭也并无不妥。目前尚无统计学资料证明这个“3.6倍”的说法，日本胃癌高发区也未见此类报道。

“带饭族”可以通过对食物科学选择达到健康

开心果是许多人都爱吃的坚果，逢年过节也是人们用来待客的必备食品。有人说了开心果比较油腻，油脂比较多，不适合减肥的人吃，而且吃多了还会发胖呢。开心果中确实含有很多的蛋白质和维生素等营养成分，到底是不是大家所说的那样呢?

开心果，又名必思答，绿仁果等。阿月浑子(pistachio)，是一种干果，俗称开心果，又名“无名子”，类似白果，开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。中国新疆亦有栽培，开心果适合在该区正常生长，且有很好的经济效益，同时可以作为一个优良的水土保持树种。

开心果的功效与作用

开心果中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人保护血管的理想食物。开心果中的镁、磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用。开心果含有较多的钾，对

问：很瘦想增肥，请问天天喝牛奶会不会增肥？

网友千度：您好，天天喝有脂肪的牛奶是一定会增肥的。如果您不想要增肥而又想喝牛奶建议您去买一些脱脂牛奶来喝。

网友解答：还好的，中国农业大学食品学院营养与食品安全系的范志红博士对记者说，很多人都知道牛奶营养价值高，都以为喝多了会增肥，但却不知道只要喝法得当，乳制品真能起到控制体重的作用，这是因为乳制品中的钙和其他一些特殊营养成分的作用。

网友taotao：不会的，牛奶的钙质含量相对较高，不会对你的身材有所改变，说句题外话，什么东西也不要贪，多运动就好了~！

也不要为了增肥而过度喝牛奶

网友bobie5：天天喝牛奶不会增肥，牛奶是高热量，但只是每天一杯不会影响体重的，还是喝好。大概2杯牛奶就可以满足一天蛋白质需求量，喝了牛奶鸡蛋什么的就不用吃了，如果减肥的话肉类糖类也不用吃，吃是一方面 还是运动的效果占的比例大。