圆白菜也叫卷心菜、包菜,是一种日常生活中很常见的蔬菜。圆白菜的营养价值很高,含有人体所需的维生素,而且具有通便、抗癌等功效。爆炒圆白菜是一道家常菜,这道菜不仅材料简单、美味可口,而且还有很好的保健功能。今天小编就带给大家这道菜的具体做法。相信你一定能够学会。
一、菜品特色
工艺:生炒
口味:微辣a
主料:圆白菜(250克)
调料:辣椒(红、尖、干)(10克) 植物油(15克) 盐(2克) 花椒(3克) 鸡精(1克)
类别:家常菜 防癌抗癌调理 健脾开胃调理 延缓衰老调理
二、做法
1.圆白菜洗净去除大筋,叶子切成块;
2.干辣椒洗净,切段;
3.锅内倒油烧热,放入花椒炒出香味后不要捞出;
4.倒入干红辣椒、盐、圆白菜,鸡精翻炒,待圆白菜稍软即可。
5.圆白菜双名甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花白、卷心菜、包菜。
6.如果想吃醋熘圆白菜,在上锅前用一点儿酱油、醋和水淀粉勾芡就行了。
通过阅读以上文章,我们知道了圆白菜的营养价值,也知道了白炒圆白菜的做法。我们知道越是简单的事情,越难把它做好,要想把这道普通的家常菜做好,还需要我们多加练习,不断积累经验。
火爆圆白菜可以说是非常出名的一道小吃了,这种小吃的营养价值是非常高的,而且它的价格比较便宜,所以被称作为家常菜,油很多人都是比较喜欢吃的,想要讲火爆圆白菜做的好吃,最主要的一点就是多加辣椒和醋,这样吃起来口感是酸辣的,那么爆炒圆白菜的家常做法是什么呢?
步骤
1.圆白菜去帮,手撕成小片状,然后洗干净,沥干水分。把葱、姜、蒜切成末待用。
2.在锅内加适量油,放入干辣椒段、花椒炒香,再加葱、姜、蒜末略炒。
3.下圆白菜片煸炒。
4.加些酱油,少许陈醋、白糖、精盐、鸡精,调好味,炒几下即可出锅
做法步骤
1、烧开水将上好的红苕粉条泡好,手指能轻轻掐断为易,再过凉水,滤干水份。就这种程度口感最好。
2、包菜撕好,大小适度有利同时熟,邦子用刀切片。
3、姜切丝蒜切片葱切成小粒备好小料。
4、下适量油,烧开后迅速凉下来,熟油三四分热。
5、下辣椒炸黄出香,再煸香小料,转猛火。
6、下包菜,快速断生。
7、拔开包菜,下粉丝,简单翻炒。
8、放适量生抽上色增香,使粉丝略上色即可,快速惦炒翻匀。
9、放入适量盐和鸡精,略有盐味即可。
10、装盘可开食。欢迎友友前来鉴赏
圆白菜这个名字也许很多人都是不熟悉的,但是对于圆白菜的其他的名字,相信大家都是比较熟悉的,圆白菜通常又叫做卷心菜和包菜。那么现在要是说到爆炒圆白菜的做法,很多人都是知道的。爆炒圆白菜其实就是一道家常的小菜,但是由于爆炒圆白菜的味道还是不错的原因,所以很多人都是非常喜欢吃爆炒圆白菜的。
爆炒圆白菜的做法很多,通常都是因为配菜的原因,但是从原则上来说,爆炒圆白菜的做法其实都是一样的。爆炒圆白菜的做法的重点就在于爆炒俩字,意思就是指一定要用大火来炒。那么,下面就来说说爆炒圆白菜的做法。
工艺:生炒
口味:微辣
主料:圆白菜(250克)
调料:辣椒(红、尖、干)(10克) 植物油(15克) 盐(2克) 花椒(3克) 鸡精(1克)
制作工艺
1.圆白菜洗净去除大筋,叶子切成块;
2.干辣椒洗净,切段;
3.锅内倒油烧热,放入花椒炒出香味后不要捞出;
4.倒入干红辣椒、盐、圆白菜,鸡精翻炒,待圆白菜稍软即可。
工艺提示
1.圆白菜双名甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花白、卷心菜、包菜。
2.如果想吃醋熘圆白菜,在山锅前用一点儿酱油、醋和水淀粉勾芡就行了。
食谱营养
圆白菜:圆白菜中含有大量人本必需营养素,如多种氨基酸、胡萝卜素等,其维C含量尤多,这些营养都具有提高人体免疫功能的作用,同时其中含有维生素U样因子,比人工合成的维生素U的效果要好,能促进胃、十二指肠溃疡的愈合,新鲜菜汁对胃病有治疗作用。其中还含有较多的微量元素钼,能抑制亚硝酸胺的合成,具有一定的抗癌作用。此外,圆白菜中的果胶及大量粗纤维能够结合并阴止肠内吸收毒素,促进排便,达到防癌的目的。 另外其中含有丰富的维A、钙和磷。这些物质是促进骨骼发育,防止骨质疏松,所以常食有利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮,对促进血液循环也有很大的好处。
爆炒圆白菜的做法就像上面介绍的那样,是很简单的,而且一般人也都是可以独自完成的。但是在做爆炒圆白菜的时候,一定要注意火候的掌控,因为要是火候掌控不好的话,通常做出来的圆白菜不是生的就是烂的,这些都是不好吃的,所以大家一定要注意了。
对于每个人来说,年纪到了就要结婚生子,而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客,像样的饭菜自然不可少。如果你不会做,是不是糗大了?那么,现在小编就来教教你如何去做圆白菜水饺。
2.21慢慢往面粉中加水,用筷子搅拌,直至将盆内面粉打成大的雪花片
3.1用保鲜膜盖上,醒20-30分钟
4.2用手反复揉搓面团,直至面团表面光滑
5.趁着醒面的时间将馅拌一下,先把肉剁成肉馅,肉的肥瘦比例3:7或者4:6都可以,接着加葱、姜米、料酒、生抽、白胡椒粉、盐、鸡精、色拉油、香油搅拌均匀,并且可以往肉馅中打少量水
6.圆白菜洗净,切碎
7.将切碎的圆白菜倒入肉馅中,先加少许食用油将圆白菜拌一下,接着再放盐,这样就能很好的防止馅在包的时候出汤,这样做出的馅鲜嫩多汁
8.将醒好的面取出一团,揉成细长条
9.再将面团下成大小均匀的面剂
10.用擀面杖擀成厚薄均匀的面皮
11.包入适量内馅,捏紧
12.包好的饺子开水下锅,锅开后激少许凉水,重复3次,关火,饺子就煮好可以出锅了
现在你可以相信了吧,厨房不仅仅是女人的天地,男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下圆白菜水饺
泡菜在韩国人眼中是一种在正常不过得食品了,随着全球化的发展,中国人也逐渐开始自己做起了泡菜,早餐的时候,那一块泡菜和一碗粥,那么一顿饭就解决了,你想吃东西的时候,也可以随便拿一小块泡菜当小吃吃,这样的泡菜在中国也是相当的受欢迎的食品之一哦。
圆白菜做成泡菜在中国也是相当受欢迎的,圆白菜便宜,做成泡菜之后也十分美味,而且你可以大量的做,当成送朋友,送同事的佳礼也是很不错的哦。当然,你也可以留给孩子们当小吃食用。
材料
圆白菜一棵,苹果1个,胡萝卜0.5斤,葱2棵,姜4-5片,蒜1-2瓣,
盐,糖,辣椒粉(最好无籽)0.2斤,工研酢。
做法
1.白菜叶洗净,用手撕成小块(手撕比刀切的要好吃哦)
2.胡萝卜去皮切斜象眼片(也可以用食品加工切花形状),放入容器中,放一层,撒一层盐,3.放满后,上置重物,停放过夜。
4.次日,再压出菜汁盐水,用清水洗净,控干。
5.将白菜,胡萝卜、苹果、葱、姜蒜末等放在干净盆中,放入辣椒粉、少许味精拌匀,
6.用干净盘子压实,上罩干净纱布,
7.室温下发酵至酸香扑鼻为止(约1-2天,冬天需在暖器旁发酵一天以上),存入冰箱。
8.酸、辣、鲜、脆,清淡爽口的朝鲜泡菜便可食用。
小诀窍
什么东西都是洗干净后,控干水,晾干表面水分才能放进去。筷子也要用专用的,不能沾生水和油,否则容易坏。
那么,通过上面的了解后,我们便会发现,其实,做泡菜的做法要说简单也简单,要说难也难,关键是看你用不用心了,如果你有足够的耐心,那么我相信,美味的泡菜正在向你挥手,做完后的泡菜够你吃上好几天,不过要记住的是泡菜要过完10天后食用,那么里面的硝酸盐就会少点哦。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《圆白菜的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。
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