高度近视眼怎么办
生活中我们会发现身边有很多年轻的人却带着厚厚的眼镜，这就是我们所说的高度近视，这种问题对于我们的生活以及工作都会带来很大的影响，那么如果出现高度近视的时候我们需要怎么做呢?下面就为大家详细介绍一下。
高度近视眼怎么办
1、已经出现高度近视的人群，在生活中需要注意不能再进行一些跳水、蹦极以及篮球一类的过于激烈的运动，很容易会引起外伤问题。
2、建议每年至少进行一次的眼睛检查，尤其是度数越高的人，检查需要更加频繁，如果在平时生活中出现了有黑影、视觉变形的问题，一定要及时就医进行检查。
3、在饮食上尽量做到不偏食，一些辛辣刺激性的时候需要少吃或者不吃，多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物是最好的。
4、在工作或者用眼一段时间以后，需要眺望远方10分钟，这样可以使眼部的肌肉得到很好的放松，不会加剧近视。
5、简体每天可以贴眼贴，因为眼贴的温度可以使眼部得到很好的放松状态，在促进眼部血液流通的同时，也可以让眼部得到充足的休息时间。
6、工作了1-2个小时以后，一定要停下来，让眼睛向四周进行运动，因为通常情况下，眼睛在近视以后，或多或少的都会出现眼睛变形的情况，这样的做法可以让眼睛调整到正常的形状。
高度近视眼如何治疗
1、如果是近视达到600的时候，一般是通过佩戴眼镜来继续治疗的，因为近视的程度不是特别高，还没有达到很高的程度，在平时自己注意控制用眼的话，效果还是不错的。
2、如果眼睛的近视度达到1200的是偶，这个时候可以通过手术的方法进行治疗，最为常用的方法就是准分子激光角膜屈光手术，这样的方法相较来说是更加安全可靠的。
3、一般近视高于1000的时候，可以采取晶状体植入的方法进行治疗，这样的方法对于远视和散光的治疗效果是非常不错的。但是做这种手术的年龄需要超过18岁才可以。
高度近视眼吃什么好
1、富含维生素A的食物：在各项元素当中，维生素A和视觉方面有着非常密切的关系，当身体内的维生素A出现缺乏的情况下，眼睛中的视紫红质会出现的不及时，严重会形成夜盲症的情况。同时专家表示，当身体内的维生素A出现不足的情况下，患上干眼病的概率会非常大，一般我们身边富含维生素A的食物有鱼肝油、动物肝脏、菠菜、南瓜以及青辣椒等等。
2、富含维生素C的食物：维生素C对于眼睛的作用就是减少眼睛晶状体出现损坏的概率，在维生素C含量充足的情况下，可以有效地预防白内障的发生。我们身边富含维生素C的食物有西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等等。
3、钙：专家表示，当身体内钙含量比较低的时候，就会出现近视的情况，尤其是该对于眼球的构成有着很高的关系，因此要补充足够的钙，一般含钙量大的食物有贝壳、骨粉、豆制品以及蛋黄中。
4、铬：铬的主要作用就是激活身体内的胰岛素，而身体内胰岛素含量不足的时候，就会因为血糖出现障碍，造成眼球晶状体的压力变大，从而诱发出近视的问题。一般含铬丰富的食物有糙米、麦麸、动物肝脏中等等。
高度近视眼食疗方法
1、枸杞鲫鱼汤
材料：鲫鱼、枸杞。
做法：将准备好的新鲜鲫鱼处理干净以后，放入到锅内煎熟以后，加入清水和枸杞一起煮成汤，再加盐调味就可以了。
2、牛奶鸡蛋饮
材料：鸡蛋、牛奶、蜂蜜。
做法：首先将鸡蛋打入到碗中，搅拌均匀以后，加入牛奶继续搅拌均匀，然后放入到锅内煮开以后，淋上适量的蜂蜜搅拌均匀以后就可以食用了。
3、猪肝蛋汤
材料：猪肝、鸡蛋。
做法：首先将猪肝清洗干净以后，切成小片。锅内加入适量的油，油热了以后将猪肝片放入到锅内炒香，然后加入黄酒和沸水煮开以后，再加入鸡蛋以及少量的盐搅拌开就可以食用了。
相信大家在读完上文中的介绍以后，已经对高度近视的治疗、预防方法有了较为详细的了解，大家可以在平时生活中对自己不好的习惯进行改正，必要的情况下咨询专业的眼科医生进行治疗，希望上文中的介绍对大家有所帮助。
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导读：高度近视眼对患者的危害有哪些呢？如何远离这些危害呢？你了解吗？我们来看看眼科专家的详细介绍。高度近视是指的是近视度数大于……
高度近视眼对患者的危害有哪些呢？如何远离这些危害呢？你了解吗？我们来看看眼科专家的详细介绍。
高度近视是指的是近视度数大于400-600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。高度近视的病因、发病机制及其治疗和预防与一般近视不同。在我国高度近视是常染色体隐性遗传。表现为儿童学龄（前）期出现近视，近视度数进行性增加，眼底视网膜脉络膜病变逐年加重，从而产生许多严重的并发症。因此高度近视又称为病理性近视、恶性近视、变性近视、进行性近视和遗传近视等。
高度近视的人群患病率很高，约1%左右。高度近视可发生很多严重并发症，大部分会致盲，是成人常见的致盲原因之一，在我国致盲性疾病中占第6位。其主要的并发症有：
1.后巩膜葡萄肿：发生率为77.1%。主要表现为眼球后极部向后扩张，视神经和黄斑周围视网膜变性萎缩，矫正视力下降。近视度数越高，后巩膜葡萄肿的发生率越高。
2. 视网膜萎缩变性、出血和裂孔：由于眼轴变长，后巩膜葡萄肿等因素，高度近视患者容易出现视网膜变性、裂孔，引起出血和视网膜脱离，导致失明。
3. 视网膜下新生血管：发生率5%-40%。表现为后极部视网膜下新生血管，引起出血，影响视力。
4. 视网膜脱离、白内障、青光眼：由于巩膜扩张和视网膜变性，高度近视患出现视网膜脱离的机会比非高度近视着高7-8倍。高度近视并发白内障和青光眼的机会也比正常人高。
高度近视不仅会影响日常生活，还会给患者带来诸多并发症，如视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼等，且度数越高，引起并发症的可能性越大，严重的还会导致失明及眼球萎缩。
据烈、冲击性头部运动，如足球、篮球、跳水、举重、急刹车等，可能会造成视网膜脱离。
饮食上如不加注意大量食用辛辣，喝酒；会造成眼底黄斑部反复出血。
上述内容介绍了高度近视眼对患者的危害，患有高度近视眼的朋友一定要注意这些，远离近视眼的危害，希望上述内容介绍能对高度近视眼患者有所帮助。
戴着近视眼镜的人非常多，但每个人近视的程度不一样，比如有的人是一两百度近视，这样的人的近视眼睛是比较薄的，另外有些人会戴着厚厚的镜片，这样的人近视严重程度会比较高，比如七八百度甚至高达一千度，这就属于高度近视了，这样的人离开眼镜可能什么都看不清楚，所以在下水游泳的时候会出现困难，这该如何解决呢？
高度近视游泳怎么办？
高度近视了之后，如果想学习游泳和日常游泳都很麻烦，那有什么办法呢？
很多人可能会直接带着近视镜游泳，这样做很不好，因为相当于裸眼在游泳池里游泳，特别是公共游泳池，里面很不干净，会造成对眼睛的伤害，而且对眼镜也不好。
直接裸眼游泳，像上面说的缺少对眼睛的保护，容易照成眼镜红，涩，异物感。
而且因为看不清楚，很容易撞到别人，而且学习起来也比较困难，因为看不清楚没有方位感。
戴隐形眼镜游泳，这是很危险的，因为隐形眼镜更容易被病菌吸附，更容易照成眼镜不适或感染疾病。
戴隐形眼镜+普通泳镜，这个看似还不错，如果能确保泳镜不透水，确实也没什么问题，但是在泳池里很容易被别人碰到，也是存在风险的。
最后就是佩戴有度数的泳镜，而且要尽量比实际度数要低100度左右，因为在泳池下有水的效果，实际度数可能会有头晕的感觉。而且请注意没隔半小时内左右拿下泳镜透透气，因为眼睛也是需要呼吸的，如果长时间被隔离也会有不适感。这种眼睛和普通泳镜看不出来什么区别。
目前泳镜支持的最好度数为500，没有超过这个度数完全可以选择一款，这样就没有什么区别了，如果超过这个度数的话，好的可以联系厂家定做。
高度近视游泳要注意用眼卫生，还有因为地面湿滑、台阶、拥挤人群可能造成的碰撞等。
自己放的东西要和别人分开，防止拿错，避免不必要的麻烦。
很多人对于眼睛的美丑是很在意的，如果你是近视眼或者远视眼，戴着一副眼镜的话，就会觉得这样不好看，想将眼睛摘掉，因此，越来越多的人，正在寻求着各种方法将视力恢复。那么如果你是近视眼的话，你应该选择怎么样的方式来恢复视力呢?接下来就给大家说一说这个问题。
有一双漂亮的眼睛，是很多人都想要拥有的，但是，如果你有一双好看的眼睛，结果却是近视，不得不被一副厚厚的眼镜遮挡住的话，这实在是一件让人很生气的事情，因此，很多人都在寻求各种办法，来将自己的眼镜去掉。那么在这里就给大家说一些恢复视力的方法。首先第一个是望远，当我们已经学习或者是工作了很长了一段时间以后，我们最好先进行一个暂时的休息，可以选择一个窗户边，向外面看看，放松一下自己的眼睛，最好远处是一些绿色的植物，花草，这对我们的眼睛放松是比较有好处的，也不用看很久，大概十分钟左右就可以了，毕竟我们长时间的工作和学习，使得我们一直盯着一个近处的地方看，那么我们的眼睛会太紧张了，这样短暂的远眺，是对视力比较好的。第二个方法是，多吃一些维生素，适量的多补充一点维生素，也是对缓解视力疲劳很有效的方法，可以吃一些胡萝卜、黄花菜、一些鱼类食品、还有一些苹果或者是肝脏之类的，都是可以的，通常食疗来恢复视力，效果也是比较好的。第三个可以恢复自己视力的方法是，时不时的转动转动自己的眼珠子，当我们长时间用眼的时候，可以闭上自己的双眼，然后让眼珠在里面上下左右转动转动，绕一个圈，速度不要太快。第四个方法，我们可以做眼保健操。
以上文章的主要内容，就是给大家大概讲了讲，如果你是近视眼的话，应该采取什么样的方法，才能将自己的视力恢复，这样摘掉了眼睛，不仅仅是看上去会好看很多，另外做很多事情也会变得很方便。那么上述的文章内容就是讲了一些方法，希望对您有所帮助。
对于近视的人群来说，往往会面临这样一个烦恼，那就是到了中年以后，眼睛逐渐会发花，这会让人感到非常的莫名其妙，既然近视眼，为什么还会发花呢？其实这和视神经以及眼球出现一定的衰退有关系，出现这种情况的时候，一方面要注重眼睛的保健，另外一方面要佩戴合适的眼镜。
近视眼花了怎么办
“既近视又老花，难道要配两副眼镜交换着戴？”陈先生表现得很无奈。很多眼睛近视的人老花后都表示非常不方便，眼镜的摘戴之间还泄露了年龄。因此老花眼遭到一些在职人士心理上的排斥，尤其是原本近视的人，老花后就显得比单纯的老花眼更加麻烦，令不少人都非常苦恼。
视光学专家表示，不少近视的人老花后不得不配一副近视镜，一副老花镜换着戴，给工作和生活造成了很大的不便。其实，解决近视又老花并不难，有一种采用渐进多焦技术的新型老花镜，可以同时解决近视、老花、散光、远视等多种视力问题，看远看近只需一副眼镜就可以了。这种新型老花镜在国外发达国家已经非常流行，普及率相当高，已经成了中老年人矫正老花眼的首选途径。
换副老花镜 近视、 老花、散光、远视全解决
听说有这样的新型老花镜，很多人在惊讶的同时也感到不解，一副老花镜竟能解决各种视力问题？新型老花镜在国外普及率那么高，国内有没有这种老花镜呢？
据了解，美丽岛老花镜就是采用国外非常流行的渐进多焦技术的新型老花镜，可以同时矫正近视、老花、散光、远视等多种视力问题，看远和看近兼得，外观也非常良好，深受中老年人喜爱。
听闻有这么好的老花镜，很多企业家、高管、作家、社会名流、演艺明星等知名人士纷纷慕名前往，验配美丽岛老花镜。挑剔的围棋棋圣聂卫平也是近视又老花，戴上美丽岛后，棋圣便再也舍不得摘下来了，下棋、看书、讲课、参加比赛干什么都戴着。
“我一直戴500度的近视镜，最近发现看远看近都不清楚，不管戴上还是摘下都不行。戴上美丽岛后，果真看远看近都清楚了。”某单位姚主任说。
“我也是近视又老花，看个文件不管是放近还是拉远都看不太清楚。戴上美丽岛，批文件、读报表、开会，看远看近一副全解决了，戴上就舍不得摘。”事业有成的张老板，感慨美丽岛解决了他的大烦恼。
“我近视200度左右，平时看近处不戴眼镜的，后来老花了，就配了一副老花镜，两副眼镜换来换去，实在不方便。一副美丽岛老花镜，把我的烦恼全解决了。”周先生真情推荐，“如果你也是近视又老花，不知道配什么眼镜或者两副眼镜换来换去，那就配副美丽岛，近视、老花全解决。”
近视眼是最常见的视力问题，有一种说法认为老花眼是能逐渐改善近视眼的，其实这种说法不正确，近视眼和老花眼是能同时存在的，容易发生在中老年人身上，所造成的影响可想而知，这种情况下就要尽快的妥善进行解决了。那么，近视眼老花了怎么办？下面咱们就来看看吧。
眼近视的人发生老花后的表现与一般正常视力的人不同，因而所需要的眼镜度数也不一样。一般正常视力的人40岁以后开始老花，到45岁时一般老花100度－150度，50岁老花200度，60岁老花300度，70岁老花400度。但眼近视的人发生老花后所需要的眼镜度数，要根据他们原有的近视度数而定。比如一位近视300度的人，不论他到了多大年龄，只要他的近视度数不变，那么他看远处就一直戴着他原来度数的近视镜，但随着年龄的增加，比如他到了50岁，眼睛发生了200度老花，那么他看近时就应戴100度的近视镜；而到了70岁，他看近就要戴100度的老花镜了。
近视又老花怎么办
眼睛近视又老花后该怎么办呢？
其一、每半年验光试镜一次，如果近视度数低，看近可以不戴近视眼镜，也可以采用渐变眼镜、多焦点眼镜。
其二、如果是小于150度的近视，可以参加视潜能开发训练，提高远视力，看远看近都可以不戴眼镜。
其三、采用老花眼手术矫正。此方法称为CK，中文名为传导性角膜塑形术。该手术时间为3分钟，不需做任何切口和除去任何眼组织。做CK的探针细如发丝，它可释放出温和的射频，使角膜上的少量胶原蛋白发生收缩，以改善患者的近视，而不会付出牺牲双目远视的代价。大多数患者在手术当天就能恢复工作和其他正常活动。虽然眼睛在术后恢复得很快，但患者在术后当天要小心护眼，避免任何紧张。多数患者在术后几周内会有轻微的视力波动，但其中许多人对此毫无知觉。与做CK矫正近视的患者相比，做远视的患者一般需要更长的稳定期。
对于近视又老花的人，平时应加强锻炼身体及睫状肌功能，注意营养。另外可取中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，当茶饮。此茶可滋补肝肾、清肝明目，但注意服用期间不宜进食辣椒及酒类。
近视眼这种情况一旦发生的话就必须要常年佩戴近视眼镜的，只有一些比较轻微的患者才可以通过激光治疗的方法让自己的病情得到好转的，但是大部分患者都是没有任何有效的治疗措施，就算是采用艾灸的话也是不能够去治疗近视眼的，这只是一种中医治疗方法，只能用来调理身体的。
治冻疮
穴位：合谷穴(位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处)、足三里穴。
方法：在冻疮局部先揉按5分钟。选准穴位后，点燃药用艾条，对准已发或将发冻疮处，各悬灸3～5分钟，以局部皮肤潮红色为度。若冻疮在上肢或耳朵，必须加灸合谷穴3～5分钟;若冻疮在下肢，必须加灸足三里穴3～5分钟。用本法连续艾灸3天，冻疮不再复发。
治胃痛
穴位：中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、足三里穴。
方法：选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中。
说明：艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱;又能使胃蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动。因此，除胃溃疡出血、穿孔等重症，应及时采取措施或外科治疗外，其他不论什么原因所致的胃痛，包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等，若以胃脘疼痛为主者，用本法艾灸，均能立时止痛。
感冒：风池，大椎，风府，合谷，肺俞，列缺
急性支气管：肺腧，定喘，合谷
慢性支气管炎：肺俞，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊，定喘，合谷，足三里
咳嗽：膻中，肺俞，膏肓，天突，风门，列缺，大椎，足三里，丰隆
支气管哮喘：定喘，肺俞，膻中
支气管扩张：孔最，尺泽，膻中
肺结核：肺俞，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪
胸膜炎：肺俞，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中
膈肌痉挛：中脘，足三里，内关，巨阙
急性胃肠炎：天枢，中脘，气海，上巨虚
腹痛：气海，中脘，内庭，脾腧，足三里，天枢
胃下垂：百会，足三里，中脘，梁门，关元
胃痉挛：天枢，中脘，梁丘，幽门
消化性溃疡：中脘，梁门，足三里，胃枢
肠梗阻：足三里，天枢，支沟，下巨虚
便秘：足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟
失眠：涌泉，三阴交，内关，足三里，百会
贫血：足三里，关元
高血压：足三里，绝谷，曲池，血海
心绞痛：心俞，至阳，厥阴俞，膻中，少海，内关
无脉症：心俞，内关，太渊，厥阴俞
糖尿病：关元，太溪
脱肛：长强，百会，足三里
胆囊炎：阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣
随着科技的发展，现在有一些方法可以恢复我们的视力，让我们重新拥有明亮的眼睛，我们可以以手术的方法来回复我们的视力，这是一种很常见的方法，但是这种方法也有很多弊端，对我们身体造成一些影响。接下来我们为大家介绍的的这种方法，它不仅可以恢复我们的视力，而且对我们的副作用微乎其微。
一、青少年调节性近视是近视中较为常见的一种类型。其发生与遗传因素、环境因素、精神因素、饮食因素、电脑、手机等电子设备的使用和繁重的学习因素有关，确切发病机理仍在探索中。治疗青少年调节性近视常规方法有：针灸、电针、梅花针、脉冲电刺激、激光照射、磁疗等，存在疗程长，疗效差，易反复，很难坚持等问题。笔者结合眼周穴位具有穴位浅表、眼表皮肤薄而娇嫩、血运丰富、经络循行密集，易于穴位刺激和药物吸收等特点及青少年调节性近视的发病机理，自制“梅花近视针”叩刺眼周“四穴”，具有刺激性小，疗程短，见效快，患者依从性好等特点。
二、1.近视的诊断标准参照《眼科学》并根据近视度数进行分类。一般在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。轻度近视:低于一3. OOD(调节性近视)；中度近视:一3. 00一6. 00 D；重度近视:高于一6. 00 D。
2.“自制梅花针”禁忌者对中药过敏或不耐受皮肤刺激者；有局部皮肤破溃、感染疾病者。
3.治疗方法3.1自制梅花近视针自制“梅花近视针”治疗调节性近视选穴与毫针大体相同，只是每个穴位的刺激范围稍扩大为0. 5一1. 2 cm，并可扩大到整个眼区。“梅花近视针”具有平顶无尖，刺激性小，患者依从性好，易于青少年接受等特点。
三、制作模型:采用目前医疗器具常用的钢塑材料，根据图形各部件制作梅花近视治疗针。1)针体:7根，10 mm长，直径1 mm，不锈钢毛细钢管；2)药壶:长35 mm，直径13 mm，内径10 mm，圆筒状；3)活塞:分别位于药壶顶部和底部，橡胶塞直径10 mm，厚4 mm；4)针柄:长173 mm，宽7 mm，厚2 mm，塑料软柄软硬度适中(有一定弹性）。1-3连接:将针体1穿过药壶底部活塞3，与活塞连接用胶密封，针尖打磨光滑、圆润、平顶，不伤害皮肤为宜。1-3-2连接:把连接好的1-3，连接到药壶2上，保证药壶2与针尖1相通。1-3-2-4连接:在针体2上端往下5 mL处对称开一小扁洞，洞的大小与针柄4前端吻合，针体4前端略窄于针柄体，长度为16 mm，将4用胶固定到连接好的1-3-2上(或用16 mm针柄4直接豁于针体2上)。1-3-2-4-3连接:在连接好的1-3-2-4上端，安一活塞3，防止药壶2中药液随叩击流出，见图1。
四、准备过程
用自制梅花近视针(每人一套，防止交叉感染)，消毒器具(75%酒精、消毒棉球、弯盘、镊子、镊子缸)。选取治疗部位:眼部四穴(睛明、瞳子髎、攒竹、四白)。患者局部消毒:患者取仰卧，暴露针刺部位，用75%酒精在“四穴”周围消毒，防止酒精伤及眼睛。在梅花近视针内加注蒸馏提纯的“四味”中药(黄芪、郁金、菊花、薄荷脑)。（小编按：根据自己孩子的身体情况，还可以加入其它中药）
叩刺过程
患者闭目，医者用右拇、中、无名指握针柄，示指伸直压在针柄上，运用手腕的弹力叩刺，使针头轻松自然地起落在应叩部位。针接触皮肤后立即弹起，要求用力均匀，握针要稳。叩刺时“梅花近视针”针尖要垂直于眼周皮肤，先后叩睛明、攒竹、四白、瞳子髎。叩刺轻重:叩刺的轻重视病情而定。病程短、近视轻者可轻度叩刺；病程长、近视重而又久治不愈者，可重叩刺；对体质不同的患者叩刺的力度也应有所区别，体质较好的患者叩刺力度可稍大，反之稍小。以局部潮红，不出血为度。
近视是我国青少年比较常见的一种情况，在出现近视之后我们应该要及时进行治疗，如何恢复近视眼?刚刚得了近视恢复的可能性还是很大的，近视了怎么办?很多人都感觉是用眼习惯不好导致的近视，近视的原因是什么?想知道一定要继续看哦。
如何恢复近视眼
1.很多人都希望通过训练缓解近视的情况，如果我们没有患有可不疾病，那么近视低于500度的朋友是可以继续看的，500度以上训练时候注意力度一定轻柔方法2切换为闭眼的。
2.在训练的时候我们一定要注意自己的用眼力度要轻柔。
3.如果是没有出现近视的正常眼睛，这个时候就不用欠矫100度的眼镜，得改用老花(也叫远视镜片)100度的，(雾视法),平常生活中勿戴足矫过矫的眼镜，戴足矫视力会恶化。
4.训练时，眼镜得戴欠矫100度的，平常就戴这幅眼镜。有必要时候才戴足矫眼镜。
5.训练时候会有反复，不要灰心。
6.练习外得改变不健康的用眼习惯和生活饮食习惯恢复才会比较快
7.用眼时候尽量把要看的东西放得够远(这样对眼睛会非常好，虽然会感觉眼睛吃力，但实际效果是保护和增强视力的)
8.500度以上训练次数和时间必须减半。
观点1.激光手术和角膜塑形之类的虽然快，但是做完后眼球实际还是病态的眼轴还是长的，眼肌还是松弛的，所以自我训练应该是真正解决近视的一种办法，缺点是时间需要的有点长，和很多人难以持之以恒。
观点2.能不带眼镜,就不要戴眼镜戴眼镜，戴眼镜特别是足矫正或者过矫的100%会使你的度数继续加深，非要戴就戴欠矫至少100度的，非必要的情况下不使用足矫眼镜。
时间与次数：每次练习都需要把有描述动作的方法(方法1\.2\.3\.5)都组合起来练习一遍，每天3-10次，高每小时1次，时间有限可以把每个步骤自行改进为1分钟，这样一套的做下来，每次就只是4分钟左右。
或者白天没有时间就只做方法(1.2)，晚上时候多的时候可以多做“方法5”一次/30-60分钟。一开始做训练的时候次数要少2-3次，不能天里就做到10次。
近视了怎么办
1、远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
偏头痛是一种比较常见的疾病，患有一次一般不好治疗，偏头痛的原因是是什么?每个人出现偏头痛的情况不同，偏头痛的的症状是什么?在出现偏头痛的时候我们使用一些方法进行治疗，偏头痛的治疗方法是什么?想知道一定要继续看哦，
偏头痛是什么原因
心脑血管疾病
心脑血管是导致出现偏头痛的一大原因，已经有调查显示，大多数患有偏头痛的患者与冠心病、中风、心肌病以及心律不齐等心脑血管疾病有关。
现在也有一些研究显示，比较严重的偏头痛很有可能是心脑血管疾病的前兆。所以，无论对于男性还是女性，如果经常感觉自己出现头痛很有可能是因为心脑血管疾病导致的，而且心脑血管疾病患者在接受治疗时，是否患有偏头痛是一项重要的检查指标。对于长期偏头痛患者，应引起注意。
内分泌
血管性偏头痛这种情况常常见于青春期的女性，女性月经来潮时，会有偏头痛出现，更年期后逐渐减轻或消失，月经期发作频繁，妊娠期发作停止，分娩后再发，表明内分泌因素是导致本病的病因之一。
遗传
约60%的偏头痛患者可问出家族史，部分病人家中有可能有癫痫病人，故认为该病与遗传有关，但尚无一致的遗传形式。
饮食
不少患者发作常与饮食有关，如经常食用奶酪、巧克力、刺激性食物、烟酒等均可能产生血管性偏头痛。
药物
服用硝苯地平(心痛定)、异山梨酯(消心痛)或硝酸甘油后，可出现典型的偏头痛发作。
气候
风、寒、湿、热等气候及剧烈的天气变化易诱发偏头痛。
其它
情绪紧张、精神创伤、忧虑、焦虑、饥饿、失眠、外界环境等均可诱发偏头痛发作。
偏头痛的症状
⒈无先兆型偏头痛：是常见的偏头痛类型，约占80%，发病前无明显视觉、感觉、运动缺损或刺激症状等先兆症状，少数患者可有疲乏、呵欠、食欲缺乏、全身不适等表现。临床表现为反复发作的一侧或双侧额颞部疼痛，呈搏动性，常伴恶心、呕吐、畏光、出汗、头皮触痛等症状，与先兆型偏头痛相比，无先兆型偏头痛发作频率更高，持续时间较长(可达数日，)但程度较轻。
⒉先兆型偏头痛，约占偏头痛的10%，主要特点是头痛有先兆症状，常见为视觉先兆，如看东西模糊或变形、暗点、亮光、亮线、闪光等，其次为感觉先兆，比如一侧肢体和面部麻木等，语言和运动先兆较少，先兆症状一般在10~20分钟内逐渐形成，一般不超过60分钟，不同先兆可以连续出现，头痛在先兆同时或先兆消失后发生，表现一侧或双侧眶上、框后或额颞部搏动性钝痛，疼痛程度逐渐增强，达高峰后持续数小时或1~2日，常伴有面色苍白、恶心、呕吐，畏光或畏声、出汗、 易激惹的销售疲倦烦躁，无力和食欲差，活动能使疼痛加重而睡眠后可缓解疼痛。当出现黑蒙、亮点等先兆症状时不要紧张，应卧床休息并保持安静，头痛严重者应及时就诊或遵医嘱服用止痛的药物。
3、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
4、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
5、熨眼法
此法好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
近视的原因
父母遗传
近视超过600度以上的就有大概率遗传给自己的子女，高度近视属于隐形遗传;父母亲单方高度近视遗传概率就偏低，如果双方都高度近视，遗传概率就接近百分百。
用眼时间长
人体什么器官都不能长时间使用，在好的东西长时间使用也容易病变，主要影响青少年的眼肌肉长时间得不到放松，造成痉挛的状态，青少年一般痴迷于网络出现的近视有着大概率。
作业环境光线太强或太弱
光线太强会刺激眼睛，光线太弱会让眼睛疲劳，这两种情况都会让眼睛产生严重的疲劳，眼睛长时间得不到很好的调节，自然在功能上有所怠工，长时间就会导致近视。
坐车及走路玩手机
移动式的阅读对青少年的阅读很不利，不但对阅读获取的内容难度大，而且加重了眼睛的负担，长期如此就可能引起近视。
躺着玩手机看书
当下许多年轻人已有懒癌趋势，玩手机及看书都喜欢躺着看，保持的距离不一且视线不在同一水平线上，容易加重眼睛的疲劳度，时间久了就被身体记忆渐渐就形成近视。
睡眠不足
晚上睡眠不够时，大脑得不到充分的休息，整个身体疲劳不能够及时得到缓解，抗拒疲劳学习及作业对眼睛的伤害也很大，促使近视发生，也是目前城市夜生活的主要表现之一，白天睡觉半夜还在狂欢。
结语：上面已经为大家介绍了如何消除近视眼，近视怎么办和近视的原因。我们现在对于怎么出现了近似应该有了一些了解，在出现近视的时候一定要积极的进行矫正，平时生活中也要注意用眼，不要用眼过度。
冶疗近视眼，人们可以采取穴位按摩法，也就是传统的眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对睛明、攒竹、太阳、风池，四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，达到治疗和预防近现的目的。
另外，我们还可以选择一些锻炼眼睛的方法来缓解眼部疲劳，从而治疗和预防近视。
转眼法：选一个安静的场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球、先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样顺时针转9圈再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样逆时针方向转6圈总共做4次即可。
眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
熨眼法：这种方法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3一5次。
洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛会觉得难受无比，但是随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作的时候，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起头来，在外深呼吸一下。
以上四种风阀可以缓解眼部疲劳，疏通经络、改善营养，相信经过短短几周的练习以后，你的视力就能得到大幅度的提高。
爱眼小话题
近视眼导致失明，主要原因就是并发症。那么，怎样预防近视眼的并发症呢？
近视眼并发症的预防
怎样预防病理性近视眼并发症的发生，目前还是一大医学难题，但是如果运用现有知识和技术开展对近视眼的保健工作，是很有必要的。同学们需要注意以下几个方面的问题：
（1）近视眼并发症的种类。近视眼并发症的种类很多，需要引起同学们注意和重点预防的病种有视网膜脱离、黄斑变性或者出血、玻璃体混浊、青光眼、白内障、弱视等。
（2）合理用眼。同学们要合理用眼，保护好视力。要正确配镜，必要时可以配远用和近用两副眼镜，并且经常戴用。同学们一定要记住，近距离用眼的时间不要太长，远看和近看作业可以交替进行。要有良好的照明，但是一定要控制好光线，光线不要太强，也不要太弱，要避开太阳光和光源的直射。
（3）避免诱发因素。同学们要减少重体力劳动，避免剧烈的体育运动，增强体质，平衡饮食，保持乐观的情绪。
（4）早期发现。患近视的同学，更要重视眼部的任何异常变化，比如眼部胀痛、眼前闪光感、飞蛾症、视野缺损、视力进行性或者突发性下降及夜盲症等，一旦发现有这些症状，要及时就医。
（5）适当用药。患有近视眼的同学，要经常补充维生素2、维生素1钙片等。
闪亮一点通
近视眼并发症的危害很大，大家要引起足够重视!
