风寒咳嗽的食疗
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“风寒咳嗽的食疗”，希望对您的养生有所帮助。
秋冬变换难免会得些病痛，特别是染上了风寒就很难搞了。风寒一时半会是解决不了的，但可以通过食疗来慢慢缓解风寒的症状比如咳嗽。
风寒咳嗽的食疗
1、可乐煮姜
可乐适量，生姜1片，煮开后就可以服用。这个可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽的症状还能帮助暖胃止痛，因为它有止咳、驱寒、提神的功效。
2、萝卜葱白汤
需要用到萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟之后再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。这样可以起到缓解风寒咳嗽的作用，当然还有其他的功效。
3、烤橘子
将橘子放到小火上烤，还要去翻动才行，一直烤到有热气从橘子里冒出来，橘子皮发黑就可以了。这个烤橘子其药效主要集中在橘皮里所以最好连同橘皮一起吃，而且橘子由于含有大量的维生素c，对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用。
4、紫苏茶
准备少量紫苏叶，红糖适量。在泡水前要把干紫苏叶揉成粗末，用沸水冲泡加糖，可以做茶饮，这个对于风寒也有一定的缓解作用。
5、葱白粥
需要用到大米，连须葱白，生姜，米醋，加水适量煮粥，要趁热饮用。在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果因为它 有驱寒、发热的功效。
6、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，把他们拍碎，放入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，要大火烧开后改用小火蒸一刻钟。这个可以缓解咳嗽，要取蒜水喝，一般一天2-3次，一次小半碗。
7、蒸花椒冰糖梨
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
风寒带来的咳嗽需要慢慢调理才行，避免下一次再犯同样的病。上面的食疗方法都比较简单易学可以考虑收藏起来，具体的还是要看自身的身体条件。
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咳嗽是一种比较常见的症状，当出现风寒咳嗽以后就应该使用正确的方法进行治疗，避免情况变得越来越严重，风寒咳嗽一般都是因为风寒入侵身体而造成的，下面就给大家介绍一下风寒咳嗽食疗方法有哪些?
风寒咳嗽是什么
风寒咳嗽是呼吸系统受损的一种疾病，是中医方面的一种说法，患者主要会出现的症状就是咽喉发痒，咳嗽严重，还容易出现头痛发热等症状。
风寒咳嗽食疗方法
风寒咳嗽可以喝可乐煮姜，准备一片生姜，一些可乐，煮开以后服用能够达到提升止咳散寒效果，能够有效的缓解咳嗽治疗感冒，除了能够起到一定的缓解感冒作用以外，还能够止痛，让肠道蠕动的速度变得更快。
风寒咳嗽可以喝萝卜葱白汤，准备一些葱白，一个新鲜萝卜以及生姜，用水先把萝卜煮熟，然后再加入生姜葱白继续煮，煮好以后连同渣滓一起服用，能够起到的治疗作用也非常明显。
风寒咳嗽可以吃烤橘子，准备一个橘子，直接放在小火上面烤，需要不停的翻动，一直到橘子皮发黑，有热气冒出来，稍微放凉一些，把桔子皮剥掉就可以吃里面的果肉，能够让患者的抵抗能力提高。
风寒咳嗽还可以喝紫苏茶，准备一些紫苏叶，一些红糖，把干的紫苏叶揉成粗末，然后再用开水冲泡，加入适量的糖代茶来喝，能够达到行气宽中以及发表散寒效果，对于风寒感冒初期的患者来说会比较适合。
风寒咳嗽可以喝葱白粥，准备适量生姜片，大米，一些葱白，米醋，放到锅里面加入适量的水，慢慢的熬煮成粥，趁热的时候喝，能够达到发热散寒作用，能够达到一定治疗风寒感冒效果。
风寒咳嗽吃什么好
风寒咳嗽出现以后可以吃一些麻油姜末炒鸡蛋，准备一些麻油，放到锅里面，然后再放生姜末，在油里面过一下，鸡蛋打进去翻炒均匀，在每天晚上睡觉之前趁热吃一次，连续吃上几天咳嗽问题就恢复了。
风寒咳嗽还可以吃核桃，生姜，准备一些葱白，核桃仁，红茶叶，生姜，把这些全部都捣烂和红糖一起放进砂锅里面，把渣滓去除汁液挤出来，服用完以后盖上被子，好好休息，等到汗发出来以后症状就能有效的缓解。
风寒感冒可以喝红糖姜枣汤，需要准备一些新鲜生姜，红糖，红枣，然后放到锅里面加入适量的水煎煮一下，服用以后微微出汗就可以痊愈，对于伤风咳嗽有着很好的治疗作用。
风寒感冒还可以喝香菜汤，准备适量香菜，大米，把大米先清洗干净，加入适量的水煮成汤，然后再把大米汤和香菜，饴糖搅拌均匀以后蒸10分钟，趁热的时候一次服用完，一定要注意避免风寒，让身体出汗，这样咳嗽问题也就能够得到很好的缓解。
出现风寒咳嗽还可以喝白萝卜蜂蜜饮，准备一个新鲜的白萝卜，适量蜂蜜，一些麻黄，白胡椒，先把萝卜清洗干净以后切成片状，再放到碗里面，加入适量的蜂蜜及白胡椒，麻黄一起蒸30分钟，趁热的时候服用，然后卧床休息，身体微微出汗以后就会变得舒服很多。
如何预防风寒咳嗽
想要预防风寒咳嗽出现，那么在日常生活中就应该注意好好休息，适当的进行运动，不要在人多的地方过多的停留，还应该在流行性感冒容易高发的季节做好防护措施，避免出现感染情况，如果已经有了风寒感冒的症状，那么就应该及时采取措施，避免问题变得更加严重而导致风寒咳嗽问题出现，在风寒咳嗽早期不要使用收敛镇咳类的药物，容易导致肺气瘀滞，反而会导致慢性咳嗽问题出现，长时间没有办法治愈。
想要预防风寒咳嗽饮食方面也应该要注意，不要吃太多肥腻食物，不要吃生冷食物，避免阻碍到脾胃的运转功能，让咳嗽问题更容易出现。
上面给大家介绍的就是风寒咳嗽食疗方法有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，风寒咳嗽可以使用的食疗方法还是非常多的，只要注意正确饮食，使用正确的方式积极进行治疗，恢复的速度还是非常快的，一定不要耽误最佳治疗时间，这样可能就会让问题变得越来越严重，会让治疗的难度变得更大。
由于小朋友还处于长身体的年纪，所以抵抗力比较差，尤其冷热交替的季节里，孩子们容易出现风寒咳嗽的情况，咳嗽给孩子的健康带来了极大的威胁，还可能诱发其他的疾病，比如支气管炎，肺炎等。那如何治疗小孩子的风寒咳嗽呢?下面为大家介绍治疗小儿风寒咳嗽的食疗方法!
1、生姜红糖大蒜水
若家中的孩子孩子因为风寒引起了感冒，可以服用温热的生姜红糖水，驱寒祛湿的生姜红糖结合在一起，有着很好的治疗作用;若孩子同时还伴有咳嗽的症状，可在生姜红糖水里再加几瓣的大蒜一起煮，用小火煮10分钟，将蒜头的辣味煮掉，防止孩子因为蒜头的辣味而拒绝服用。
2、蒸大蒜水
将2～3瓣的大蒜拍碎，放入容器中，加入一粒冰糖，再倒入半碗清水，把碗加盖放入锅中大火去蒸，烧开后改用小火继续蒸15分钟后关火取出。取出后放置一旁纳凉，大约碗里的蒜水温热的时候喂给孩子服用，一般一天食用2～3次，一次小半碗。因为大蒜性温，对于治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。
3、烤橘子
将新鲜的橘子直接放在小火上进行烘烤，期间要注意不断的进行翻动，烤至橘子表面的橘皮成黑色，并有热气从橘子里冒出就可以了。这时候把橘子放置一旁不那么烫之后，就可以剥去橘皮，让孩子吃此时的橘子。橘子性温，作用是化痰和止咳。并且其酸酸甜甜的口感，小孩子都很喜欢。
以上就是我们为大家介绍的治疗孩子风寒咳嗽的食疗方法，效果都非常的不错，若孩子出现咳嗽的时候，家长们先不忙着招药，先弄清孩子咳嗽的类型，如果是风寒咳嗽，那么可以试试以上的食疗方!
风寒感冒是比较常见的一种感冒的种类，比如说由于受凉啊或者是体质下降冷空气等等的一些因素造成的风寒感冒的问题，会出现咳嗽啊或者是咳痰的一些症状，那么应该如何去调理的呢，下面的这些缓解风寒感冒的食疗偏方可以试试的哦。
芥菜姜汤
鲜芥菜80克，鲜姜10克，盐少许。将芥菜洗净后切成小块，生姜切片，加清水四碗煎至两碗，以食盐调味。每日分2次服，连用3日见效。宣肺止咳，疏风散寒。治风寒咳嗽，伴头痛鼻塞，四肢酸痛等。这样的食疗方法可以有很好的缓解咳嗽感冒的症状，对于缓解风寒感冒有很好的作用和效果。
香菜汤
芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒;发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
豆豉紫苏粥
用紫苏叶10克、粳米50克、生姜3片、大枣3枚;先用粳米煮粥，粥将熟时加入紫苏叶、生姜、大枣，趁热服用。葱、生姜、紫苏与豆豉煮粥有发汗解表的作用，所以这个偏方主要对于风寒感冒的患者有效果，而且是对轻微感冒、初始感冒效果最好。这样的食谱可以有很好的缓解咳嗽的作用，对于提高体质有帮助，还可以有调理体质的作用。
上面介绍了三款可以缓解风寒感冒的食疗偏方，你学会了吗，方法简单，而且它具有很好的保健的效果和作用都，对于提高人体的免疫力有好处，而且还可以提高体质的呢，如果你也有风寒感冒的话不防试试这样的方法。
大家都知道孩子的身体虚弱，所以孩子的咳嗽一般比成年人严重。父母发现宝宝长时间咳嗽。通常情况下，他或她会焦急地带孩子去医院检查。但有时婴儿的咳嗽不能迅速治疗。吃药也会让宝宝的食欲变差，孩子的抵抗力更弱。事实上，在这种情况下，父母可以选择给宝宝饮食。
1、生姜+红糖+大蒜
孩子患感冒和感冒，喝温热的生姜红糖可以起到很好的治疗作用。如果孩子还伴有咳嗽，可以用姜汁红糖水煮2到3瓣大蒜。有必要使用小火。煮10分钟，煮辣子，让孩子喝。
2、蒸大蒜水
取大蒜2〜3瓣，压碎，放入碗中，加入半碗水，加入冰糖，盖上碗放入锅中蒸气，大火烧开，然后用小火和蒸汽蒸15分钟。当碗中的大蒜温暖时，孩子喂食，大蒜不被食用。一般每天2至3次，一小碗。温大蒜，入脾胃，肺，治感冒咳嗽，肾虚咳嗽，痰效果很好，方便简单，孩子愿意饮用。
3、烤橙子
将橘子直接放在小火上烘烤，烘烤，直至橘子脱落，橘子脱离黑色和热空气。等待桔子冷却一会儿，剥去橙皮，让孩子吃温热的橙片。如果是大橘子，孩子一次可以吃2到3片花瓣。如果是小功，孩子可以一次吃一个。最好用大蒜水一天吃2或3次。橙色的温度，有痰和咳嗽的作用。吃过烤橙子后，痰量会明显减少，镇咳效果非常明显，孩子愿意吃。
4、芝麻油和生姜炒鸡蛋
将一茶匙香油放入锅中，加入热油，然后放入姜中。在油中稍微煮熟后，搅拌1个鸡蛋并充分搅拌。当孩子感冒，咳嗽和身体上咳嗽时，他或她可以在睡觉前每晚吃一次。如果你坚持吃几天，你会收到明显的结果。
5、梨+胡椒+冰糖
将一个鲜梨洗净，横切并挖至中间核，放入20个辣椒，2个冰糖，然后将梨放入一个好碗中，在锅上蒸约半小时，一个梨可以两次吃。蒸胡椒和冰糖梨治疗感冒咳嗽非常有效，但有些孩子不喜欢辣椒的味道，父母可以选择。
咳嗽食疗方法有哪些？咳嗽是当下常见不适，很多人一咳嗽就吃雪梨，这是不恰当的。广医三院中医科宁卫兵医师介绍道，咳嗽的机理是肺失宣降，肺气上逆。中医将咳嗽分为外 感与内伤两大类，外感咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽和燥热咳嗽。咳嗽的种类不同，食疗方法不同，雪梨最适合燥热型的咳嗽。你可以对症看看，自己属于哪一类型的咳嗽，采取不同的食疗方法。
风寒咳嗽
外感风寒引起，主要表现为咳嗽，咯白稀痰，鼻塞流清涕，咽痒，恶寒头痛，周身骨痛，舌苔薄白。
食疗方法：
1.红糖姜枣汤：红糖30克、生姜10克、红枣30克加入水三碗，开火煎至一碗，取汁温服，服后微汗即愈。
2.姜杏粥：杏仁15克（去皮，捣碎）、粳米50克，洗净同置于砂锅中，加适量水，煎煮20分钟，加生姜6克（去皮，切成丝）再煮10余分钟，即可温服，每日两次。
3.杏苏糕：取面粉适量，加水揉成面团，过夜发酵，再把面团分为3~5团。另将去皮，碾成粉的杏仁15克加适量红糖拌匀，撒在糕面上，再用洗净的新鲜苏叶（3~5片）包住糕面，置于砂锅中蒸，熟后服用。
风热咳嗽
外感风热引起，主要表现为咳嗽，咯黄稠痰，不易咯出，或有少量血丝，鼻塞流浊涕，口干，咽干咽痛，或有发热恶风，头痛汗出，舌红，苔薄黄。
食疗方法：
1.桑菊杏仁茶：桑叶10克、菊花10克、杏仁10克（去皮捣碎）一起置于锅中加水煎煮20~30分钟，取汁调入蜂蜜15克即可温服。
2.梨贝汤：鸭梨100克（洗净去核，切片），川贝母6克（捣碎），桔梗10克，一起置于砂锅中煎煮20分钟，再加入菊花10克，再煮10分钟去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。
随着天气的逐渐转冷，外感风寒极易造成风寒感冒。风寒感冒的主要症状有头疼鼻塞，流清涕，伴随着有咳嗽的症状，这种咳嗽一开始的时候会出现咽喉骚痒的感觉，有的时候会有痰，舌苔往往会出现发白的迹象，那么针对风寒感冒咳嗽症状的话，我们可以吃哪些食物来调节一下呢?下面让我们一起来看看吧。
1、可乐煮姜汤：姜汤是具有明显的祛除寒邪之气的典型代表，姜汤在一定程度上对于缓解咳嗽也有比较显著的作用。而且除了这个功效之外，可乐煮姜汤可以帮助暖胃，促进肠胃的蠕动，我们知道一般情况下，如果感冒的话，容易导致病人没有胃口。那么这个时候吃一些促进胃口提升的食物是再好不过了。
2、葱白粥：我们知道葱可以有效地帮助我们将体内的寒气散出去，并且促进身体发热，对于治疗风寒感冒有一定的帮助作用。而且葱白粥里可以适当地添加一些跟葱比较搭的食物，可以帮助补充营养。
3、饮用紫苏茶：紫苏这个名字给人一种诗情画意的感觉，紫苏，性温，对于调理肺经有比较好的作用。并且紫苏可以有效地帮助散寒祛湿，在风寒感冒的初期作用比较显著。
对于风寒感冒来说有效地促进体内的寒气散发出去是比较关键的，同时，我们需要注意的是风寒感冒的饮食与普通的感冒要注意加以区分，从而发挥其针对性作用。
感冒的种类有很多，不同的感冒症状是不一样的呢，你知道感冒风寒吗，由于受寒导致的感冒，一定要注意保暖啊，同时也要注意食用一些驱寒的食物，下面的这些关于感冒风寒的调理方法是不错的选择呢，一起来看看小编的介绍吧。
1、芜荽黄豆汤
新鲜胡荽(芫荽)15～30g，黄豆5～10g，食盐少许。将胡荽洗净备用;黄豆洗净后，放入锅内，加水适量，煎煮15分钟后，再加入新鲜胡荽同煮15分钟。调入食盐调味即成，待温服食。扶正解表。适宜风寒感冒证。
2、葱豉豆腐汤
生葱3条(连头须)，淡豆豉10克，豆腐2小块。起油锅，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入葱白，煮沸后即可调味，趁热服食。适用于风寒感冒、咽痒咳嗽。这样的食用方法可以有很好的缓解风寒咳嗽的一些症状，而且还有很好的提高免疫力的效果的。
3、当归羊肉汤
羊肉、葱、姜、蒜、当归、盐、味精。将羊肉洗净，切片生姜洗净，切片待用。炒锅上火，下油，油热后，加入羊肉，翻炒几下，加水、生姜、葱白、当归，旺火烧开，改用文火炖半小时后，加入盐、味精各适量即可。羊肉有益气补虚的作用，当归有补血活血之功。二者与生姜、葱相配，可补虚温中、活血祛寒。适风寒感冒患者食用。当归和羊肉一起吃，可以有很好的补虚的作用，对于缓解感冒风寒的症状有一定的作用和效果。
关于感冒风寒适合的一些食疗方法，大家都学会了吗，爱吃的你赶紧行动起来吧，为了我们的健康通过这样的食物来给予身体的补给，不仅可以有御寒的作用，还补虚健体缓解咳嗽咳痰的一些风寒感冒的症状，大家不妨试试。
感冒咳嗽因为病因的不同分为好几种，常见就是风热与风寒感冒了，风热感冒多半是由于体内湿火过旺，而风寒则多半是受凉受到寒气侵蚀而引发的感冒咳嗽，那么风寒咳嗽吃什么食物比较好呢?
1、生姜
生姜作为性温的食物，对于人体的脾胃、经肺有着发汗解表的作用。尤其是风寒引起的感冒咳嗽，可以有效的驱除体内的寒气，温润肺部止住喉部咳嗽等功效。可以将10克的生姜与250萝卜一起切片煎水饮用，有效的治愈风寒咳嗽等病症。
2、葱白
葱白有着宣散风寒，止咳止痒的功效，适用于风寒感冒导致的咳嗽。可以将新鲜的三五根葱白切制约7CM的大小，然后将粳米淘洗干净后，加水熬煮成米粥，待米煮制软烂后加入适量的葱白，搅拌一会后服用即可。
3、橘皮
橘子的果皮又被称之为橘红，有着化痰止咳的功效，专治于风寒引起的咳嗽感冒。我们可以将晒干的橘皮加水煎煮服用，熬煮完成后可以加入适量的姜末红糖，可以有效的驱赶体内的湿寒病菌，起到明显的缓解治疗的作用。
4、大蒜
大蒜的杀菌消炎常用于治疗寒性的咳嗽，可以将2~3瓣的大蒜洗净后用刀拍碎放置碗中，加入半碗的清水后放入一粒的冰糖，然后将碗加盖放入锅中蒸煮，大火烧开后转成小火继续蒸15分钟即可。此方对于治疗风寒咳嗽、肾虚咳嗽有着非常好的疗效。
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，其起因通常因劳累，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒吃什么好？下面为大家介绍风寒感冒食疗偏方。
风寒感冒食疗偏方
姜丝萝卜汤
配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。
葱豉汤
配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。
香菜葱白汤
配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。功效：发表散寒。用法：每日2次，连服2～3日。
姜糖饮
配方：生姜10克，红糖15克。制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。功效：疏散风寒，和胃健中。用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。
苍耳鸡蛋
配方：鸡蛋1个，苍耳子6克。制法：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。功效：散风止痛。用法：每日1次，趁热食用。连服3日。
神仙粥
大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。
荆芥防风粥
荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
菜根姜片饮
白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮 开3～5分钟，热服取汗。
黄芪鲫鱼汤
[原料] 鲫鱼150克，黄芪15克，白术6克，防风3克，葱、姜、盐适量。
[制法]将鲫鱼去鳃、鳞、内脏待用。将黄芪、白术、防风煎汁去渣。取药汁加水至1500毫升，加入鲫鱼，煮沸后加入葱、姜，文火继续煮，待熟时加盐调味，食鱼喝汤。
紫苏杏仁粥
[原料]紫苏叶10克，杏仁（去皮、尖）5克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。
[制法]先用粳米洗净煮粥，待临煮熟时，加入苏叶、杏仁、生姜、大枣，趁热喝粥。
饮食养生
运动养生
