感冒流鼻涕能吃芒果吗
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。人类的发展历史中，养生观念不断更新，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“感冒流鼻涕能吃芒果吗”，希望能为您提供更多的参考。
芒果这种水果吃起来香甜软糯，因此受到了很多人的喜爱，但是在感冒流鼻涕的时候我们就会对所食用的食物格外的重视，这里就帮大家分析一下在感冒流鼻涕的时候能否食用芒果。
1、芒果的功效
芒果经常被用于各种甜品的制作过程当中，主要是因为其非常香甜的味道，和软糯的口感。但是芒果当中却含有非常重的湿气，因此芒果其实是不宜过多食用的。如果食用过量的芒果就会导致我们人体的湿热不断堆积，得不到有效的排出。但是少量的食用芒果还是可以在一定程度上帮助我们补充身体中的维生素，从而起到治疗感冒的作用的。
2、芒果牛奶
取新鲜的芒果果肉，将这些果肉和牛奶混合在一起，一起倒入到料理机之中，进行搅拌之后，倒出饮用。芒果中含有丰富的纤维素，可以起到清洁血管和我们体内的诸多毒素的目的，而牛奶有着很好的安神助眠的效果，在睡觉之前饮用一杯芒果牛奶，可以为我们身体在夜间进行修复提供足够的能量，也可以确保我们在夜间能够安睡。
3、凉拌芒果
凉拌青芒果是东南亚经常食用的一道凉菜，青芒果是起来十分的清脆爽口，尤其是在我们感冒，出现没有食欲，胃口不佳的时候，使用一些凉拌的青芒果丝，可以起到帮助我们促进食欲的目的。只有确保在感冒的时候可以正常的进食，帮助身体补充足够的营养，才能够我们的感冒尽快的痊愈，身体恢复健康。
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宝宝出现感冒流鼻涕，一般不主张首先使用药物治疗，如果是简单的轻微感冒，那么合理的饮食和护理措施就能痊愈。而在感冒期间，家长们应该注意，不要给孩子吃导致病情加重的食物，如生冷、海鲜、高油脂等食物，这些会加重感冒流鼻涕，那么哪些食物是宝宝感冒流鼻涕不能吃的呢？
宝宝感冒流鼻涕不能吃什么食物
平时我们在照顾宝宝的时候都会想着把什么好吃的都留给宝宝吃，因为觉得宝宝处在成长发育的关键时候，所以要尽可能地给宝宝补充营养，那么假如是在宝宝感冒的时候，家长需要如何及时地调理饮食结构，不要给宝宝的病情带来困扰呢?宝宝感冒流鼻涕期间哪些食物是不适合服用的呢?
1、海鲜类食物：这一类食物因为腥味比较重，即使经过了仔细的处理，但是这种腥味还是会对宝宝的喉咙造成刺激，这样影响对于咽喉肿痛的宝宝来说简直是一种折磨，虽然海鲜里的确有许多别的食物中没有的比较稀有的矿物质元素，但是，我们必须要意识到这个时候不可以给宝宝吃海鲜。
2、高蛋白、高油脂类食物：这一些事物是需要肠胃进行高强度的加工的，这对于肠胃来说是一种比较巨大的工作量。并且这类食物会在人体内部产生大量的热量，这样的热量对于宝宝来说是无法代谢出去的，只会不断地加重宝宝感冒流鼻涕的症状。
3、辛辣刺激性食物：这样的食物对于宝宝的咽喉、食道以及肠胃来说是一种强烈的刺激，并且如果咽喉存在炎症的迹象的话，很有可能会加重炎症的程度。宝宝感冒期间的饮食要家长格外注意，某些地方出现不合适的地方很有可能导致感冒病情的加重。这些食物在宝宝感冒期间的确是不太适合服用的，家长应该牢记。
宝宝感冒流鼻涕不能吃什么水果
水果作为我们的饭后甜点，受到很多人的喜爱，的确有的水果酸甜可口，清香宜人，吃下去之后会带给身体一阵清凉，会让人身体内部的热气很快就散去了。在宝宝感冒的时候，家长想着用水果来给宝宝补充维生素，于是买了各式各样的水果，想要充分地给宝宝补充营养，但是，家长忽略了最重要的一点，就是宝宝感冒是分为不同的类型的，有的时候水果不一定就还可以发挥其疗效，那么我们大家一起来看看宝宝感冒流鼻涕不能吃什么水果呢?
1、如果宝宝患的是风寒感冒的话，身体内部的寒湿之气本来就比较深重，这个时候是不适合给宝宝吃梨、西瓜、香蕉等寒性水果。这些水果性寒，对于宝宝感冒的恢复没有任何积极的作用。所以家长在这个时候应该多加注意，注意分析水果的性质再决定是否要给宝宝服用。
2、假如宝宝的得的是风热感冒的话，体内的热量异于平常的状况，这个时候家长不要给宝宝吃性热的水果，这些水果会导致体内的热量持续上升，对于感冒的恢复是没有好处的。像芒果、荔枝等水果对于风寒感冒来说是一种负担，这一点家长千万不可以忽视。
3、我们知道虽然水果的营养非常的丰富，但是我们必须要强调的是只有我们吃得合理，我们才可以充分地发挥水果的功效，否则我们吃了也是白吃，完全没有发挥其价值。
宝宝感冒流鼻涕不能吃什么药
看着宝宝感冒不舒服的状况，最心疼的是宝宝的家长，看着宝宝无助的眼神，家长简直恨不得所有的痛苦替宝宝承受。为了早日让宝宝好起来，很多的家长会选择给宝宝进行药物治疗，不过有的药物的确可以很快地让宝宝好转，但是这种特效药的背后却会对宝宝的身体产生一些缓慢的影响。所以家长在选择给宝宝用药的时候，有一些药是不适合宝宝吃的，家长需要多留心。
1、宝宝如果存在对病里的某些成分过敏的情况的话，最好不要给宝宝服用。这样不仅无法起到治疗感冒的作用，而且还很有可能造成宝宝的身体出现某一些异常的状况。我们需要充分地考虑到宝宝身体的特殊情况，有的宝宝体质特异，对于有些药物其中的某些成分的过敏反应特别大。家长需要注意这一点。
2、对于宝宝来说，抗菌素是不可以随意使用的，尤其是不明确究竟是由于何种病毒造成炎症的话，绝对不可以给宝宝使用抗菌素，否则的话很容易对宝宝的身体造成意想不到的伤害。
3、最后，对于有些感冒药其中的某些成分会对宝宝的神经造成一定程度的刺激，这样的药物也最好不要给宝宝服用，因为宝宝处在智力发育的关键时期，很有可能因为药物的影响，作为家长在选择药物的时候应该比较谨慎，不要随意地给宝宝使用药物，最好可以咨询一下医生的意见。
感冒流鼻涕的时候，我们可以通过适当的食补来达到缓解流鼻涕的效果，这里就推荐一些适合在感冒流鼻涕的时候食用的食谱给大家。
1、红糖鸡蛋
红糖具有很好的暖身驱寒的功效，这也是很多女生在每个月的生理期期间都会选择冲调红糖来达到去除体内寒气的原因。同样，在感冒的时候，我们可以通过食用红糖来达到缓解感冒的效果。而鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，可以帮助我们给身体补充足够的养分。所以在感冒的时候食用红糖鸡蛋是一种非常好的选择，首先将鸡蛋煮熟去壳之后，用牙签在鸡蛋上面戳伤一些小孔，之后再将鸡蛋放入到红糖水之中，小火炖上十五分钟，炖好之后不要急于取出，将鸡蛋继续放置在红糖水中半个小时左右，等到红糖水完全的深入到鸡蛋里面之后，再将鸡蛋取出食用。
2、冰糖雪梨
除了风寒感冒，在夏季天气炎热的时候，我们也很容易出现风热感冒。而这种风热感冒的食补则完全与风寒感冒相反，只有将体内的热气祛除了之后，风热感冒的症状才可以得到缓解。而冰糖雪梨就有着很好的清热解毒的效果。将雪梨切成小块之后，放入到清水当中，大火煮开，转为小火煮上十五分钟，即可关火并且加入冰糖之后食用。如果一次煮的冰糖雪梨水太多，可以放入到冰箱当中，下次食用之前取出放入到火上温热一下。
感冒的滋味人人都感受过，特别是一些流鼻涕等明显病症的出现更是让人会感受到烦躁。感冒流鼻涕虽然是生活中比较常见的一种病症，但是通过合理的救治措施，此症状也是可以预防避免的，本文就分享些预防感冒流鼻涕的小妙招。
感冒流鼻涕如何预防
在感冒的时候我们经常会伴随着流鼻涕的情况，这里就帮助大家分析一下如何可以有效的预防感冒流鼻涕的情况。
1、适当的按摩
在感冒的时候，我们往往会出现由于鼻腔内部鼻涕太多凝固所出现的鼻塞情况，这个时候通过适当的按摩，可以使我们鼻塞的情况得到有效的缓解。在按摩鼻子的时候，一定要注意力度轻柔，我们的鼻子是相对比较脆弱的器官，如果用力过度，可能会使我们的鼻子受到损害，尤其是我们鼻子内部的毛细血管很容易出现断裂，从而出现流鼻血的情况。按摩的时候使用食指和拇指，轻轻的按捏我们的鼻梁处即可。
2、多饮水
在感冒的时候，多喝热水，可以确保我们的鼻腔不会出现因为受冷而出现的突然性收缩情况。这样就可以确保我们不会在感冒的时候出现鼻塞的情况，另外，多喝热水也可以帮助我们快速的排泄，从而使病毒和细菌都排出我们的体内，也能在一定程度上起到治疗感冒的作用。在饮水的时候，可以适当的加入一些花茶或者柠檬，不仅可以帮助我们增加水的味道，而且也可以促进我们和更多的水。
3、多泡澡
通过泡澡，可以确保我们的身体各个部位都能够得到有效的疏通，确保我们体内血液循环的顺畅，当我们的血液可以正常的流通的时候，流鼻涕的可能性也就会降低很多。
如何预防流行感冒
不论是在冬季还是在夏季，我们都十分容易出现感冒的情况，尤其是流行性感冒，不仅传染性强，而且持续时间和影响范围都很大，这里就教大家怎么有效预防流行感冒。
1、饮食
想要从根本上预防流行性的感冒，我们一定要在饮食方面多加注意。在日常的生活当中，我们应该尽量自己在家做饭吃，因为自己做的饭菜，不论是食材还是烹饪方式都相对健康很多。在烹调的时候，我们要注意每日饮食的搭配均衡，确保每天都可以食用一定数量的米饭等主食，还有青菜和水果。青菜可以选择清炒或者白灼的方式，这样可以最大程度的保留蔬菜中天然的营养成分，水果可以选则苹果、葡萄等相对温和的水果，这种水果性温，长期食用不会对我们的身体产生任何的负担。
2、日常起居
除了饮食上面，我们在日常的饮食起居上面也要多加注意。现在很多人为了工作，都被迫的加班熬夜，导致身体出现多种不良反应。当我们的身体长时间的处于熬夜的状态时，我们的身体各个器官就无法得到充足的休息和排毒。长期这样，抵抗力和免疫力就会下降，感染流行感冒的情况也会增加。
3、适当锻炼
在平时里进行一些有氧运动，比如慢跑和瑜伽，也可以帮助我们提高免疫力和抵抗力，减少我们换上流行性感冒的可能性。
我们在感冒的时候经常会出现流鼻涕的情况，流鼻涕使得我们无法正常的呼吸，呼吸起来非常的不顺畅，这里就帮助大家分析一下为什么我们会出现流鼻涕的现象。
1、异物较多
当我们感冒的时候，我们的鼻腔当中会分泌出很多的分泌物，这些分泌物在我们的鼻腔之中由于温度降低就会逐步的发生凝结，这些凝结的物质就会阻塞在我们的鼻腔当中，导致我们出现呼吸顺畅的情况。这个时候我们应该想办法将这些异物及时的从鼻腔之中取出来，但是取异物的时候最好使用棉签这种相对比较柔软的物质，比如棉签，在将异物取出来的时候可能会出现异物黏在鼻腔上面的情况，这个时候我们可以蘸取一切清水将这些异物弄下来。
2、血管的收缩和扩张
在感冒的时候，我们鼻腔内的血管会由于受到病毒细菌或者天气冷热的缘故，而出现过度的收缩和扩张，这些都会影响到我们的正常呼吸，一旦血管发生了扩张或者收缩，空气就无法正常顺利的进入到我们的鼻腔当中，还会导致我们呼吸不顺。这个时候我们可以将热毛巾敷在我们的鼻子上面，在受到蒸汽的作用之下，我们的鼻腔血管就可以逐渐的恢复到正常的水平之上，随着我们血管恢复正常，也就自然而然的减少流鼻涕的产生。
很多时候，宝宝出现感冒的症状，“鼻涕虫”会一直跟着宝宝，看着宝宝因为流鼻涕而感到困扰，家长们肯定会想一些办法来帮助宝宝清除鼻涕，那么下面就是几个方法的分享，希望家长可以根据宝宝的具体情况加以取用。
1、热敷的方法，家长可以将毛巾放入热水之中，浸泡一段时间之后取出，将其放置一段时间之后，待到温度适宜之后，轻柔地放在宝宝鼻子的两侧，注意一定要控制好温度。宝宝的皮肤十分地娇嫩，需要家长精心呵护。如果温度过高的话，有可能会造成宝宝皮肤烫伤，这样会对宝宝造成消极的影响。
2、进行蒸熏法，家长可以买一些辛荑水来给宝宝进行熏蒸，这样可以有效地保护鼻粘膜受到更强的刺激。这种熏蒸的主要目的是帮助鼻腔内部尽快修复受损的细胞。
3、家长可以给宝宝进行按摩，可以用双手按摩宝宝的百会穴，这样可以有效地帮助宝宝的鼻涕尽快停止，流鼻涕的症状可以得到有效地缓解。家长给宝宝按摩要注意力度保持适中，用力不要太大，宝宝的皮肤是十分娇嫩的，如果用力太大会造成宝宝的皮肤泛红。
帮助宝宝尽快地从鼻涕的环绕里摆脱出来的方法其实有很多，家长可以根部宝宝个人的特殊情况加以选择，要选择最适合宝宝的方法，不要盲目的选择，不然如果宝宝出现了任何不良反应的话，家长反而要更加操心。
我们在感冒流鼻涕的时候都会感觉到十分难受，想要使这种状况尽快的得到缓解，而生病了看医生是我们一直根深蒂固的一种观念，这里就帮大家分析一下感冒流鼻涕是否需要看医生。
1、轻微感冒
有的时候我们的感冒并不是十分严重，只是由于我们在日常生活中过度的劳累，导致身体出现过度疲劳，抵抗力下降所导致的，这种情况下的感冒流鼻涕完全没有必要去看医生，只要能够确保我们得到足够的休息，感冒就可以自行痊愈。要注意，在治愈感冒的过程当中，一定要多喝热水，这样才能使得我们体内的细菌和病毒通过尿液排出我们的体外，使我们的身体能够快速的恢复健康，除此之外，我们还应该多吃新鲜的蔬果，来帮助身体补充维生素和纤维素，来确保身体能够获得足够的养分，从而具有抵抗病菌的能力。适当的运动也是必要的，适当的运动是我们大量的出汗，从而加快身体的新陈代谢速度。
2、严重的感冒
当我们的感冒情况已经持续了两个星期以上，并且通过自己服用药物无法得到足够的治疗的时候，就应该立即前往医院请医生进行诊治了。这种感冒可能就是病毒性的感冒了，如果病毒太过强大，我们是无法通过自己的身体进行自愈的，需要进行打针或者使用抗生素才能够达到治愈的效果。
饮食养生
运动养生
