哺乳期感冒能吃鸡蛋吗
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。有没有更好的养生保健方法呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《哺乳期感冒能吃鸡蛋吗》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
相信很多人都认为鸡蛋对于我们人类来说是十分有营养的食物，蛋白中含有非常丰富的蛋白质，蛋黄中也富含很多的营养物质，但是却有一种说法是感冒的人是不适合吃鸡蛋的，那么对于哺乳期感冒的妈妈们来说，鸡蛋到底能不能吃呢?
可以吃鸡蛋，但是如果出现发烧的症状时，还是不要吃鸡蛋为好。哺乳期感冒不能吃鸡蛋的说法是不科学的，但是哺乳期感冒不能吃鸡蛋的说法也是有它隐含的道理的，哺乳期感冒不能吃鸡蛋，说的其实是哺乳期感冒伴随有发烧的症状的人是不可以吃鸡蛋的，主要是因为蛋黄中含有很多的能量，哺乳期发烧的人如果吃了鸡蛋以后容易导致体内的能量升高从而容易加重发烧的症状，不容易退烧。
哺乳期感冒的妈妈们需要对自己的饮食格外注意，因为如果用药会担心药内的化学成分会通过乳汁进入婴儿的体内，那么食物疗法对于妈妈们来说就十分的重要，鸡蛋，对于我们来说是十分有营养的食物，但是对于哺乳期感冒的妈妈们来说就不一定还是十分有营养，哺乳期对于宝宝来说是一个十分重要的时期，妈妈们需要对自己的一切都格外谨慎，防止对宝宝产生不好的影响。YS630.Com
同时，我们需要注意的是有些说法是没有科学根据的，我们不要盲目地听信，应该及时的与医生联系，咨询完医生之后再采取行动。
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宝妈们在哺乳期不小心感冒了，但是又担心吃药会对宝宝造成不好的影响，想要通过食疗的方法来恢复健康，那么哪些食物比较好呢?我们知道哺乳期感冒饮食是非常重要的，如果是轻微的感冒，一般不建议吃药，多喝水休息，一般一周左右感冒会自愈，那么哺乳期感冒了妈妈吃什么会比较好呢?哺乳期感冒的妈妈们可以吃海鲜吗?
不宜吃海鲜，哺乳期感冒了饮食上宜清淡，而且尽量少吃一些需要消耗大量热量的食物，多吃蔬菜水果，这样不仅消耗的热量少，而且对加快感冒自愈有很大的帮助。
如果哺乳期感冒的妈妈们经常吃海鲜的话可能会影响到宝宝的神经系统的发育，如果妈妈们非常想要吃海鲜的话，那么建议不要吃汞含量过高的鱼，并且一次食用的海鲜最好不要超过100克。
含汞量最高的鱼(哺乳期的妈妈们最好不要吃)：石斑鱼、枪鱼、青枪鱼、方头鱼、剑鱼、鲨鱼等
高含汞量的鱼：海鲈鱼、大比目鱼、金枪鱼、海鳟等。
低含汞量的鱼：凤尾鱼、鲶鱼、白鲑鱼、扇贝、龙虾等。
哺乳期的妈妈们主要的饮食应该清淡一些，海鲜偶尔可以作为调剂品出现，但是不要经常的食用，从而对宝宝产生不良的影响，注意忌口，不要因为贪图一时的美味而造成不可挽回的后果。
哺乳期可不可以吃芋头呢?当然是可以吃。芋头十分有营养，富含维生素，能够提高机体的免疫力。当女性处在哺乳期的时候，可以适当吃一些芋头，但不宜吃太多，不然会胀气不舒服。哺乳期吃芋头的做法形形色色，可蒸煮也可煎炒。
芋头的功效与作用
1、芋头作为一种碱性食品，不但可以中和人体内的酸性物质，达到酸碱平衡，起到美肌美颜、乌黑头发的作用，还可以治疗胃酸等多种疾病。
2、芋头具有很高的营养价值，由于具有增强免疫力的功能，能够充当治疗癌瘤的主要药物。芋头在病人经历癌症手术或放疗，化疗，以及康复过程中，能够对病人的治疗起到有效的辅助作用。
3、中医认为芋头能够解毒，能够有效地防止消除人体内的各种癌瘤，也可以用来治疗各种肿瘤和淋巴结核等各种疾病，而以上功效都是由于芋头里面具有一种黏液蛋白，这种蛋白在人体吸收之后可以形成免疫球蛋白，也可以称抗体球蛋白，该蛋白能够有效提高免疫力。
4、中医中认为芋艿益气补中，这是由于芋头里具有许多不同种的微量元素和黏液皂素，能够纠正人体的生理异常，也可以提高人们的胃口，有助于消化。
哺乳期吃芋头会回奶吗
答案是不会的，哺乳期吃芋头是不会回奶的。然而，因为每个人的体质不一样，所以有些妈妈在吃了芋头之后会出现回奶现象，奶水会减少。吃芋头不但不会回奶，反而会提高机体的免疫力。
芋头手痒怎么办
1、在刮芋头皮的时候如果两只手发痒，可以通过把手放炉火上方略烤一下来止痒，但要特别注意不要烧伤手背。
2、也可以通过在清水中加入适量醋，搅拌后用来洗手，从而达到止痒。
3、在刮芋头皮时，如果手十分难受，即可先用清水冲一下，然后擦干手，最后涂上适量风油精，轻轻擦一下即可止痒。
4、在手发痒的时候，也可以直接拿生姜来擦手，或把生姜液涂在手上。
如果实在是不想让自己的手发痒，就可以在芋头煮熟透之后再去剥皮，这样子做也不会失去营养成分。
哺乳期能吃芋头吗
孕妇在哺乳期是可以吃芋头的，但是不宜食用太多。这是由于芋头里具有较多淀粉，食用太多肚子会胀气，消化也不顺畅，随之带来的是孩子也会出现肚子和胃不适，对孩子吃奶不利。因此孕妇应该适度食用芋头，另外，不能吃韭菜，麦芽，维生素B6等具有回奶作用的食物。
芋头可以起到保护牙齿的作用，因为在芋头所含有的钾，钙，胡萝卜素，维生素，皂角等多种成分中，氟是最多的。
芋头不但可以促进胃口，有助于消化，还具有止泻的作用，这是由于芋头中具有那种天然的多糖类植物胶体。另外，芋头还具有通肠通便，避免便秘的功效，并且能够增强机体的抗病能力，以上功效是由于芋头含有大量的膳食纤维。
芋头在中医中被认为性甘，辛，平，可入肠和胃。处于哺乳期的妇女在遇到大便干结的情况时可适当地吃一些芋头以得以缓解，这是由于芋头具有地功效中包括益脾，通便，宽肠，补中，益肝肾等。
哺乳期吃芋头的做法
香芋酥
食材：鸡蛋1个，芋头1个，奶油20克，白糖40克，中筋粉180克，猪油120克，温水75克，芋头酱适量，低筋粉170克。
做法：
1、把芋头除去表皮后洗干净，切成小块，用水蒸至变柔软。
2、把已经蒸好地芋头拿出来捣成烂泥，然后加入20克白糖以及20克奶油，搅拌均匀。
3、将50克猪油和20克白糖加入到180克中筋粉，再把温水一一倒入搅拌均匀。
4、在把以上面团和好后，加入适量芋头酱和成软绵地面团，用保鲜膜盖上直至30分钟。
5、把醒好的面团擀成长长的条状，分为8份，然后用湿的毛巾盖好。
6、将70克猪油加入到170克低筋粉中使劲揉成软绵的面团，也叫酥皮。
7、压扁酥皮，把油酥放进去包成小小的面团，然后再把小小的面团擀长，卷成圆筒的形状。
8、将以上的圆筒擀成长形，然后再把已经擀好的长面皮卷成圆筒状，咋而已油酥面团就做好了。
9、将上述的油酥面团切小块，将擀面杖把小块的面团擀成边缘薄中间厚的酥饼的皮。
10、把酥饼皮包上已经和好的芋头泥，像包饺子一样，在封口之后压一下，最后将其翻过来抹上蛋白液，再放进烤箱中，在180度烤至25至30分钟就可以了。
功效：哺乳期的妈妈们可以将香芋酥当作一道可口小吃，因为芋头里面有许多种成分，比如说蛋白质，钙，磷，铁，钾，镁，钠，胡萝卜素，烟酸，维生素C，B族维生素等等。
香芋炒肉丁
食材：芋头150g，瘦肉150g、，蒜头、葱、油、生抽、糖、胡椒粉、淀粉少许。
做法：
1、把瘦肉切成小粒的肉末，加入适量的盐和胡椒粉搅拌均匀，再加入少许淀粉拌匀。
2、将芋头切成小粒，在锅里炸2分钟。
3、将肉丁放进五成热的油中，加入大蒜炒香，再把芋头倒进去炒，然后加入生抽和糖炒至一分钟左右，最后撒上葱花就可以了。
4、最后放入少许白糖和盐，还有柠檬片，搅拌均匀之后即可。
功效：香芋炒肉丁是一道富有营养，富含蛋白质的美味的菜，能够增进哺乳期妈妈的胃口，是给哺乳期妈妈们力荐的一道菜。
芋头十分有营养，并且哺乳期妈妈适量的食用不但不会回奶，还能够增强机体的免疫力，但是不宜吃太多，吃太多会胀气，消化不良。另外，哺乳期吃芋头的做法形形色色，可蒸煮也可煎炒。
孕妇在怀孕生产期间有诸多需要注意的地方，例如饮食、环境、情绪等……孕妇在生完孩子后进入哺乳期同样需要注意饮食，若稍不注意破了忌口，就可能对身体造成危害。今日的话题是哺乳期能吃黄豆吗?以及如何更加健康地吃黄豆。
哺乳期能吃黄豆吗
黄豆是我们生活中常见的食物，豆腐、豆浆都是用黄豆制成。那么哺乳期的妈妈能吃黄豆吗，答案是肯定的，但是不可以过度食黄豆。这是因为如果食用过多黄豆会造成人体内的嘌呤含量升高，在人体内嘌呤氧化后就会变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。所以食用黄豆要适量。
另外黄豆有发奶的作用，所以哺乳期能吃黄豆。
黄豆的功效与作用
1.经常食用黄豆及一些豆制产品，会使人的肌肤紧致细滑，饱满而附有弹性。使发质乌黑发亮，让人延长青春。
2.黄豆不仅不含有胆固醇，反而可以降低人体内的胆固醇，从而预防心脏病。
3.黄豆中含有可溶性纤维，能够通便。
4.黄豆含铁量多，并且易为人体吸收。
5.黄豆含有大豆异黄酮，这是一种与雌激素相似的物质，能够有效延迟女性衰老、使皮肤保持弹性、养颜等。
哺乳期吃黄豆的做法
黄豆炖猪蹄
1、将猪脚去毛洗净，用沸水烫熟。黄豆泡水约5小时。
2、然后把猪脚、黄豆、调味包和水一同炖煮约一个小时，等到猪脚和黄豆均熟烂即可。
3、调味后就可以食用了，放些香菜更添风味。
鲫鱼黄豆汤
1、清洗干净鲫鱼、黄豆，切一点姜葱放在旁边备用。
2、鱼下锅，加水，用大火煮，加葱姜，后改成小火慢炖。
3、当汤汁颜色变成奶白色时放入黄豆，最后再放入盐和姜葱调味盛盘即可。
海带焖黄豆
1、海带洗干净，切成片。
2、黄豆要在前一夜泡好，洗净备用。
3、把葱切成葱花，姜切成片状。
4、将葱花，姜爆炒，随后加黄豆。
5、再放入海带片翻炒，中途放点生抽提味。
6、加适量水煮开后，加盐，大火慢炖，当汤汁只剩原来的三分之一时即可。
黄豆的食谱大全
1.白萝卜丝炒黄豆：将泡好的黄豆中撒少许盐。然后把香葱切成段，蒜苗洗净切碎。白萝卜洗净，切丝。锅中放少许油，油热后放入葱姜、蒜苗、白萝卜丝进行炒。加少许盐，将萝卜丝炒至出水。黄豆放锅内，进行翻炒。放少许水，汤汁收完，关火，撒上少许香葱即可出锅。
2.黄豆芽拌粉丝：黄豆芽摘洗干净，放入锅中煮熟，再捞出用凉水沥一下。粉丝用温水泡开。韭菜在开水中迅速焯一下。把沥过水的黄豆芽，粉丝放一个稍大点的容器中，韭菜切2厘米长小段，红辣椒切丝放上面。炒锅倒油开小火，放入花椒粒，待炸出花椒味时将花椒粒捞出不要。热油泼在辣椒丝上。加盐，酱油，醋，糖，香油拌匀。
3.番茄烩黄豆：先把黄豆用温水泡涨，放入锅中煮熟，出锅后用凉水
过凉，去皮。然后把番茄去皮切碎，放入锅中翻炒。最后倒入熟黄豆加白糖、盐、鸡精搅匀
4.黄豆酱炖排骨：排骨洗净放入锅里，放几片姜和辣椒。焯排骨的同时，砂锅烧上水，把焯过水的排骨夹起放入砂锅。大火烧开，放黄豆浆，盐生抽，老抽，胡椒粉，花椒，八角，葱姜，辣椒，白糖，然后盖上盖子转小火褒2-3小时。
随后把大料都捡出来装盘就可以。
5.雪菜炒黄豆：雪菜洗净切成末。然后肉丝加料酒、淀粉搅拌均匀后静置约15分钟后爆炒肉丝。另起锅炒黄豆，然后下雪菜炒几下，加入少许清水，调入糖和鸡精，大火煮2分钟。把肉丝重新倒回锅里，炒匀即可。
哺乳期吃黄豆的注意事项
吃黄豆对身体有很多的好处，但是吃黄豆也要注意相应的食材搭配。相宜的食材搭配会让黄豆的营养被吸收得更彻底;而相克的食材搭配则可能会给人体带来损害。
1.黄豆忌和虾皮一起吃，会引起消化不良。
2.黄豆忌和芹菜一起吃，这样会降低铁的吸收。
3.酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。
4.黄豆吃多容易胀气，所以妈妈们食用时不可一次吃太多，以免胀气不舒服。
哺乳期适合吃什么豆类
1.红豆。红豆可以补血，对贫血的哺乳妈妈有补血的作用。
2.黄豆。黄豆不仅含钙高，而且下奶，让哺乳期的妈妈有充足的奶水供宝宝食用。
3.黑豆。黑豆也可治疗贫血，补血养肾。功效大多与黄豆相似。
哺乳期能喝豆浆吗
哺乳妇可以少量喝豆浆，能够祛寒暖胃，滋养进补。女人大多贫血，豆浆对贫血病人有调养的好处。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
忌空腹和超量饮豆浆。
了解了这么多，我们都知道了黄豆含有多种蛋白质、维生素及矿物质，能补充人体内所需的一些营养，因而黄豆被誉为“豆中之王”。哺乳期的食物直接关系到母亲和孩子的健康，所以正确的食用黄豆对母亲、孩子都有好处。
刚进入到哺乳期的时候，不少女性的身体非常的虚弱，这种情况下做好平时的身体调养是相当重要的，这种状态下调养的方法有很多，有些人为了能尽快的恢复正常，会使用一些大补的东西，在使用鹿茸这种东西的时候很担心有影响。那么，哺乳期能吃鹿茸吗？下面咱们就来看看吧。
哺乳期能吃鹿茸吗？
在产后还是少吃的好，但是还是可以吃一些。但是如果你有给小孩喂母乳的话，最好就不要吃了。
鹿茸食用须知
1、不宜长期或大量食用
鹿茸一般是作为药物补品时才吃，吃多了对身体反害不利，在身体有状况需要食用鹿茸时最好是在中药医师的指导下食用。
2、身体不适立即停服
食用鹿茸的过程中如果出现了大便燥结不顺，小便黄、口舌干燥、流鼻血等状况应立即停止食用。
3、有热病不要吃
如果本身就患有感冒发烧、咳嗽头疼等病症，也不要食用鹿茸了。
4、三岁以下小孩慎服
太小的小孩的身体功能还未发育完全，肠胃也承受不了鹿茸这样的补物，因此不宜给三岁以下小孩食用。
5、鹿茸需逐渐服用
吃鹿茸不要一开始就吃很多，应该一开始吃一点点，然后逐天一点点的增加，直至每天需求量。
茶多酚对人体脂肪代谢具有十分重要的作用，人体的胆固醇、三酸甘油脂等如果含量过高，容易造成血管内壁脂肪堆积、血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。那么哺乳期的妈妈们能够喝茶吗?下面我们请专家来回答一下这个问题。
对此专家给出的建议是最好不要喝茶，这是因为哺乳期喝茶会对母乳喂养造成影响。因为妇女在分娩的时候已经丧失了许多的含铁成分和血，正需要补充含铁的成分，然而在茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁质物质相结合，从而影响肠道对铁质物质的吸收。如果哺乳期的妈妈们在这个时候喝茶很容易造成缺铁性贫血，一旦造成缺铁性贫血，会影响乳汁的产生，从而对宝宝的生长造成不利的影响。
另外茶水的浓度越大，鞣酸的含量就越高，对体质物质的吸收造成的影响就越大。茶水中还含有咖啡因，饮用茶水后，容易使人精神亢奋，不容易入睡，容易影响哺乳期妈妈的休息和体力的恢复，同时咖啡因能够通过乳汁进入婴儿的体内，容易使宝宝产生忽然无故啼哭的现象。
所以哺乳期的妈妈们为了宝宝的健康考虑最好不要饮用茶水，不过可以用茶水漱口，可以预防牙龈出血，杀死口腔内的细菌，保证口腔内的卫生，提高乳汁的质量。
产妇哺乳期也会出现感冒的小疾病，而正处于哺乳期，出现感冒后，能不能喂奶，一直是不少人疑惑的问题。病毒性感冒和细菌性感冒是否有所区别？本文章就哺乳期感冒能不能喂奶和感冒期间喂奶是否会影响宝宝，这2个问题来为大家整理，避免因感冒而影响婴儿健康。
哺乳期感冒能喂奶吗
宝妈在哺乳期最担心的就是自己感冒，不吃药怕疾病不容易好耽误照顾宝宝，吃药吧又觉得乳汁进入到宝宝身体，真的是很为难!那么，哺乳期感冒了到底能不能喂奶呢?其实，很多情况下，并不影响母乳喂养。
感冒通常是病毒感染引起的，在妈妈还没有症状的时候，可能就会传染给宝宝。感冒病毒通常在上呼吸道增生繁殖，所以不会到达血液和乳汁。
但是妈妈和宝宝亲密接触时包括喂奶时，容易通过呼吸道和手传染给宝宝。所以，当妈妈感冒时可以继续母乳喂养，但是，妈妈最好戴上口罩并且自己注意手的卫生状况，有利于降低传染给宝宝的风险。同样，宝宝感冒了，也有可能传染给妈妈，我们的宝妈也要注意相关的预防工作。
同时如果妈妈感冒了，机体内会产生抗体等免疫物质，这些免疫物质能够与感冒病毒做斗争，从而使得机体去清除病毒，而抗体等免疫物质可以通过乳汁传给宝宝，有利于增加宝宝抵抗病毒的能力。
相对于普通的感冒，流感的症状更加严重，会发热明显，全身酸痛得厉害，如果症状严重，还需要积极治疗。妈妈得了感冒是否能够进行母乳喂养，可能还是要结合妈妈的症状的严重性，如果症状较轻，一般不会影响母乳喂养，但切记注意预防，戴口罩和手的卫生状况。
哺乳期发烧能喂奶吗
有很多的哺乳期妈妈们都十分地担心自己在哺乳期间发烧会传染给宝宝，但是哺乳期发烧到底能不能喂奶呢?这个应当视情况而定，并不存在十分绝对的说法，不过还是建议哺乳期的妈妈们做好相关的预防工作，不要在自己身体不适的情况下手忙脚乱从而不仅对自己的身体造成不好的影响，也不利于宝宝的健康成长。
在较为通常的情况下，哺乳期如果宝妈发低烧可以喂奶，超过37.7℃还是建议停止，如果是低烧，尽量在喂奶后吃药。
同时需要注意的是感冒症状轻者不需特殊处理，待自愈;如果伴随发热的症状的同时有咳嗽、头痛等较重的症状，需要在医生指导下服药治疗，一般可以使用抗病毒口服液、板蓝根冲剂、青霉素或头孢类抗生素等药物治疗。哺乳时要注意带口罩;用药前喂奶，用药后4-6小时内暂停喂奶，从而避开血液中的药物浓度高峰对宝宝造成不好的影响。
在感冒发热时，体温≥38℃应暂时停止哺乳，每天保证挤奶3次以上，以维持乳房的泌乳状态。同时需要注意的是宝宝的住房需要保持空气流通，以降低感冒病毒在空气中的浓度过高对宝宝的健康产生影响;甚至在必要时宝妈们可以让宝宝暂时离开卧房，用食醋1-2斤按1比1比例兑水煮沸，密闭熏蒸消毒室内4-6小时以达到室内病毒浓度降低的目的，给宝宝提供一个较为新鲜的呼吸环境。
哺乳期感冒喂奶对宝宝的影响
宝妈在哺乳期最担心的就是自己感冒，不吃药怕疾病不容易好耽误照顾宝宝，吃药吧又觉得乳汁进入到宝宝身体，真的是很为难!那么，哺乳期感冒了如果继续给宝宝喂奶到底对宝宝有什么影响呢?其实是有双重影响的。
消极层面：感冒通常是病毒感染引起的，在妈妈还没有症状的时候，可能就会传染给宝宝。不过一般来说感冒病毒通常在上呼吸道增生繁殖，所以不会到达血液和乳汁。
但是妈妈和宝宝亲密接触时包括喂奶时，容易通过呼吸道和手传染给宝宝。所以，当妈妈感冒时可以选择继续母乳喂养，但是，妈妈最好戴上口罩并且自己注意手的卫生状况，有利于降低传染给宝宝的风险。同样，宝宝感冒了，也有可能传染给妈妈，我们的宝妈也要注意相关的预防工作。
积极层面：如果妈妈感冒了，机体内会产生抗体等免疫物质，这些免疫物质能够与感冒病毒做斗争，从而使得机体去清除病毒，而抗体等免疫物质可以通过乳汁传给宝宝，有利于增加宝宝抵抗病毒的能力。所以，哺乳期的妈妈们感冒了继续给宝宝喂奶也是在一定的程度上具有积极意义的。
哺乳期的小细节会对宝宝的健康成长产生重要的影响，希望妈妈们可以在这些小细节上多下功夫，给宝贝们提供一个健康的生活环境。
感冒是生活中很常见的疾病，有些人感冒熬一下就能恢复，但有些人碰到感冒之后需要输液进行治疗，如果是在平时的话，感冒解决起来还是相当容易的。但进入到哺乳期之后，采用像输液这样的方法，不少产妇就担心影响到胎儿的健康。那么，哺乳期感冒能输液吗？下面咱们就来看看吧。
总的来说，还是那句话，如果感冒不严重，哺乳期的宝妈们最好不要吃药，也不要打针输液，尽量通过饮食、运动等方式赶走感冒或喉咙痛。
但如果感冒后咳嗽非常严重，喉咙更是痛得不得了，还伴有胸闷或发烧等情况，应该立即去医院进行检查。此时，可以选择打针或者输液的方式来进行治疗。但在输液之前，要主动跟医生交代，自己正在哺乳，医生了解情况后，不会给哺乳的妈妈使用对宝宝有影响的药物。
1、哺乳期感冒不伴有发高烧
如果哺乳期感冒了，不伴有发高烧时，需多喝水，吃清淡易消化的饮食，服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物，同时最好有人帮助照看孩子，自己能有多点时间睡眠休息。可以哺乳孩子，由于接触孩子太近，可戴口罩的情况下喂奶。刚出生不久的孩子自身带有一定的免疫力，不用过分担心传给孩子而不敢喂奶。
2、哺乳期感冒伴随高烧
如果感冒后伴有高烧，产妇不能很好地进食，十分不适，应到医院看病，医生常常会给输液，必要时给予对乳汁影响不大的抗生素，同时仍可服用板兰根、感冒冲剂等药物。高烧期间可暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。产妇本人要多饮水、新鲜果汁吃清淡易消化的饮食，好好休息，这样，常常会很快好转的。
3、保持愉悦的心情
很多时候，宝宝在哺乳期间和妈妈是密不可分的，甚至表现出心有灵犀，妈妈一点点心情不好，宝宝都是能感觉出来的，所以生病了妈妈也不要太过着急，放松心情，保持身心愉快，对宝宝是最好的，有时候心情好病也就不治而愈了。
4、用药原则：能吃中药就不要吃西药
感冒期间，或者其他病的时候，妈妈们切记不要自己用药。如果真的需要用药，那么要坚持的原则就是能吃中药就不要吃西药，能吃药就不要打针，能打针就不要吊瓶，药的选择要选择质量有保证的。还有一些药物是不能使用的，如抑制泌乳药物、抗癌药物、抗精神病药物、抗甲状腺药物等等是不能在哺乳期使用的。
生完孩子的妈妈们，体重普遍都会长胖，有些甚至会胖的比较厉害，所以产后减肥是非常流行的话题，很多新妈妈们都有减肥的需要，这时候减肥一定不能着急，千万不能过度追求减肥速度，更不能通过节食的方法减肥，适当的运动搭配合理的饮食是最为重要的，那么还在哺乳的时候是否可以吃中药减肥呢？
哺乳期能吃中药减肥吗？
现在不少妈妈在产后身材都走样了，从脸蛋到胳膊到肚子再到大腿，没有一处不充斥着脂肪。很多人受不了自己这样难看的样子，便想快点减肥，但是生产之后宝宝是要吃母乳的，哺乳期减肥可是很讲究的，很多宝妈都想知道哺乳期可以中药减肥吗，下面就来分析下这个问题。
哺乳期不可以中药减肥
处在哺乳期的妈咪们是不建议采用中药来进行减肥的，虽然说中药的副作用小，但是是药三分毒，中药的副作用再小也会被身体吸收，然后通过乳汁分泌出来，宝宝吃了这样的乳汁难免会影响到健康的，对宝宝的健康成长发育会有一定的影响。在哺乳期，喂好宝宝才是头等大事，宝妈们想要喝中药减肥还是等断奶之后吧。
哺乳期减肥的有效方法
适合哺乳期的减肥方法也是有很多的，比如说可以控制饮食，这里说的控制饮食不是节食，而是减少每天的进食量，但是要注意营养均衡，因为宝妈不光自己的身体需要营养，宝宝也需要，如果宝妈摄入的营养不足，那么宝宝就无法从乳汁当中获得足够的营养了。另外，宝妈还要加强体育锻炼，既可以减肥又可以强身健体。
哺乳期可以中药减肥吗？通过上面的介绍可以知道，哺乳期是不可以吃中药减肥的。哺乳期发胖是正常现象，大家不必过分担心，要保持良好的心态，千万不要盲目选择药物减肥或者是手术减肥，可以尝试通过饮食和运动来调理。
饮食养生
运动养生
