哺乳期感冒的注意事项
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”古往今来，人们都普通注意养生！每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。您对养生保健是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“哺乳期感冒的注意事项”，仅供您在养生参考。
哺乳期的妈妈们容易因为身体免疫力下降或者天气变化等原因而感冒，哺乳期对宝宝和妈妈来说是一个非常关键的时期，如果在这个关键的时期感冒，宝妈们肯定会十分担心是不是会对宝宝造成影响，那么哺乳期感冒了我们到底应该怎么办呢?让我们来听一听专家的建议。
1、使用抗菌素治疗时应该停止哺乳：哺乳期的妈妈们如果患有严重的感冒，不得不用药治疗时，需要用抗菌素治疗，而这种抗菌素又有碍于宝宝的健康发育时，暂时不要喂母乳，避免药物通过乳汁输送给宝宝。
2、用鼻和口吸入热蒸汽：在保温茶杯内倒入42度左右的热水，将口鼻部置入茶杯口内，不断地吸入热蒸汽，一日三次，这样能够加速产后感冒的好转。
3、喝鸡汤提高身体的免疫力：经常喝鸡汤会增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加入一些胡椒、生姜等调味品，可以治疗感冒。
4、保持室内空气流通：每天居室内轮流开窗换空气，这样能够促进空气更新，减少室内病菌和病毒的传染。
5、用醋熏能够预防感冒：我们知道，醋具有一定的杀菌的作用，室内可以用醋蒸汽熏，有一定的预防感冒的作用。
哺乳期感冒需要宝妈们多多注意一些平时较为容易被忽略的细节，为宝宝做好相关的预防工作，为宝宝的健康成长提供一个良好的环境。
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处于哺乳期的妈妈们在饮食上很有多需要注意的地方，因为妈妈们的饮食往往会影响到宝贝的身体健康，尤其是生病发烧的时候，更应该注意饮食方面的禁忌，那么有哪些食物是需要多加注意的呢?下面一起来了一下吧。
1、鸡蛋
鸡蛋虽然是高蛋白的营养物质，但是对于发烧的妈妈们来说，是负担比较重的一种食物，发烧期间进食，对延缓病情的痊愈，可能还会造成宝宝身体的不适感。
2、螃蟹
螃蟹属于寒凉性的食物，本身就不宜多吃。尤其是哺乳期发烧的妈妈们，食用该食物会导致其凉性存储在体内，而且非常的不好消化，加重肠胃的负担，往往会造成不利于病情痊愈的效果;且螃蟹进入到宝宝体内很容易造成过敏或者是腹泻的症状，因为宝宝还比较小，身体的机能都尚未发育完全，一不小心就会造成不利于身体健康的影响。
3、辛辣刺激性食物
发烧时人的身体会比较的脆弱和敏感，而这类的物质往往没有什么营养却又容易影响的身体，往往还会使得人体更加的不适，减缓病情痊愈的速度，因此要适当的进行忌口。
4、荔枝
荔枝虽然是一种营养价值非常高和增强免疫力的瓜果，但是不利于发烧时的妈妈们食用，因为这类水果非常容易导致上火，而且还会影响到宝宝，使得宝宝也出现上火的症状，引发焦躁不安，拒绝哺乳等现象，对宝宝的身心健康带来不利的影响。
长了湿疹的宝宝因为瘙痒而容易哭闹、烦躁不安，尤其是哺乳期的宝宝更加娇嫩，稍有不慎就可能对宝宝造成损害。其实有过宝宝护理经历或正在护理宝宝的妈妈们都知道，宝宝湿疹是非常常见的皮肤问题，而且容易反复，不易彻底根治。那哺乳期的宝宝有湿疹的话需要注意些什么呢?
宝宝的湿疹最常见的原因就是接触的环境有导致皮肤敏感的东西，如接触了羊毛织品、人造纤维衣物、花粉等，或者接触的衣服和床上用品出现螨虫、汗液、尿液等不净物，甚至是空气过于干燥或湿热等。因此已经患有湿疹的宝宝一定要从源头杜绝，保持周边环境的湿润干净整洁，要给居室经常通风换气，保持室内空气新鲜;衣被尽量选择透气性好、柔软、纯棉质的布料。
对于有过敏性疾病家族史的宝宝，应尽量坚持母乳喂养并尽可能延长喂哺时间，减少辅食的是用。而且哺乳期母亲要尽量避开易过敏、油腻、辛辣、寒凉和高蛋白的食物，并要坚持补钙，做好营养均衡。如果需要辅助奶粉的话，尽量选择低过敏配方奶粉。
哺乳期的妈妈在护理和喂养宝宝时，要尽量穿着柔软无刺激的服装，不使用香味浓郁的化妆品，尽量不要化妆，保证皮肤的清洁。不要通过和宝宝的亲密性接触传染细菌，导致继发性感染。
相信不少的妈妈们都知道，哺乳期发烧是一件比较严重的事情，因为我们身体的每一个症状都与宝宝们息息相关，一个不小心就会传染给宝宝;那么在哺乳期发烧食用药物有什么需要注意的呢?下面，我们一起来了解一下。
1、其实哺乳期如果不小心发烧，在症状比较轻的情况下，例如只是轻微的低烧，温度不超过38度，最好是不要使用药物治疗的，只要采用物理降温，充足的休息与补充水分就能依靠自身的免疫力起到缓解自愈的效果。
2、如果是炎症引起的发热，则可以先采用湿敷毛巾，将乳房淤积的汁水排泄出来，乳腺通开了以后，发烧的症状就能缓解下来了。
3、如果一定要服用药物的话，则应该选用副作用比较小的中药性的药物，最好是冲剂类的药物，此类的药物比较容易被吸收，而且在乳汁内的含量会比较低，且对病情有着很好的缓解与治愈，更是对宝贝不会造成不利的影响。
4、需要注意的一点是尽量不要使用抗生素类的药物，例如点滴或者是退烧针等，这类的药物很容易破坏掉我们人体原有的免疫系统，使人体产生依赖性，从而导致身体素质下降，严重的话还会影响到宝宝的生长健康。如果一定要服用的情况下，则就要暂停哺乳一段时间，避免影响到宝宝。
5、如果在病情严重反复高烧的症状下，一定要及时的到医院治疗，治疗的时候要告知医生，自己正处于哺乳期，这样医生就会根据具体的情况进行开药，避免影响到宝贝健康。
哺乳期感冒是一件十分让妈妈头疼的事情，如果不小心感冒了，便要担心会不会传染给宝宝，同时自己也要忍受感冒带来的不适，那么如何预防哺乳期感冒呢?希望大家可以做到以下几点。
1、远离感冒源：尽量避免和感冒的患者接触。如果家庭成员中有人感冒了，最好及时地采取隔离措施，在感冒流行的时期，哺乳期的妈妈们需要避免进入公共场所;如果要进出公共场所的话，要注意携带口罩，养成勤洗手的习惯。
2、充足睡眠：哺乳期的妈妈们需要保证充足的睡眠，保持心情的愉快，远离压力，不要过度劳累，增强自身对于感冒病毒的抵抗能力。
3、增强免疫力：哺乳期的妈妈们需要多吃一些富含维生素的蔬菜水果和高蛋白食物，这些食物能够促进细胞的代谢，增强自身的免疫力。
4、适当保暖：哺乳期的妈妈们应当保证衣物的添加适当，既要保暖，也要避免因穿衣过多而造成汗后受寒，避免受到感冒病毒的侵犯。
5、注意保持清洁：哺乳期的妈妈们容易出汗，如果不及时地更换被褥和衣物容易导致病菌的繁殖和增长，这样容易造成感冒病毒的传染。
6、保持室内空气新鲜：哺乳期妈妈和宝宝的空间应该每天通风2—3次，这样可以有效地减少空气中病原微生物的滋生，防止感冒病菌感染。
宝妈们在哺乳期不小心感冒了，但是又担心吃药会对宝宝造成不好的影响，想要通过食疗的方法来恢复健康，那么哪些食物比较好呢?我们知道哺乳期感冒饮食是非常重要的，如果是轻微的感冒，一般不建议吃药，多喝水休息，一般一周左右感冒会自愈，那么哺乳期感冒了妈妈吃什么会比较好呢?
哺乳期感冒了饮食上宜清淡，而且尽量少吃一些需要消耗大量热量的食物，多吃蔬菜水果，这样不仅消耗的热量少，而且对加快感冒自愈有很大的帮助。
蔬菜类：
大白菜：大白菜味甘，性微寒，水分多，富含较多的钙质、粗纤维和维生素。
胡萝卜：能够提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒以及保护视力的功能。
菠菜：菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。
莴笋：莴笋中的碘含量很高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。
水果类：
梨：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。
柠檬：柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。
菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙疼和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
而汤作为营养最为均衡的食物，可以有效的补充妈妈们需要的营养，同时口感也十分的不错，鱼汤和鸡汤作为比较传统的补充营养的汤对哺乳期的妈妈们也是十分不错的选择。另外骨头汤可以有效地促进妈妈们体力的恢复，有效地提高身体的抵抗力，从而快速的恢复健康。
哺乳期的饮食尤为关键，而同时如果妈妈感冒了，那么饮食上更需要注意，一方面要避免哺乳时的禁忌，同时也要注意感冒的食疗方，因此哺乳期感冒喝什么汤，吃什么粥，需要科学的配比。本文就哺乳期感冒的食补，为妈妈们介绍该吃什么，该喝什么。
哺乳期感冒喝什么汤
哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以吃，但不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。
尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。
另外，乳母的饮食不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈还应该多吃些水果。冬季，水果从室外(或冰箱)拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃，夏季吃冷饮也应适可而止。
梨枣鸡蛋汤：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打早、晚各1次，服后休息。
白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。
而汤作为营养最为均衡的食物，可以有效的补充妈妈们需要的营养，同时口感也十分的不错，鱼汤和鸡汤作为比较传统的补充营养的汤对哺乳期的妈妈们也是十分不错的选择。
另外骨头汤可以有效地促进妈妈们体力的恢复，有效地提高身体的抵抗力，从而快速的恢复健康。
哺乳期对于妈妈们来说是一个十分关键的时期，在这个阶段内要好好的注意饮食，补充营养，妈妈们的健康对宝宝的健康成长也十分的重要。
哺乳期感冒喝什么粥
粥类、米汤、牛奶等，这些流食比较适合哺乳期感冒的患者食用。哺乳期感冒可能会影响食欲，但是不吃东西自然是不行的，如果吃饭的话可能吃不下，哺乳期感冒饮食应当清淡一些，所以可以选择一些半流食或者流食类，不仅利于消化，而且也让哺乳期感冒的妈妈拥有充足的营养。
1、糯米葱粥
糯米100克洗净后，加水适量煮粥，将要煮熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。
2、小米粥
小米半碗，用清水浸泡15分钟，淘洗干净，加入凉水。大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可。
3、绿豆粥
绿豆用水浸泡四个小时，大米用水浸泡半个小时。锅中放入水，大火烧开后，放入绿豆大米，用大火煮开。大火煮开后，转入小火炖至绿豆开花，粥便粘稠即可。
4、薄菊粥
做法：薄荷、菊花各九克，桑叶、淡竹叶各6克。水煎，沸后5分钟，去渣取药汁，加入粳米100克煮粥。
功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、菊花、桑叶、淡竹叶制粥，对新感风热者最适宜。
5、红萝卜马蹄粥
做法：红萝卜150克，马蹄250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。
功效：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。
6、鲜芦根粥
做法：鲜芦根30克，粳米50克。先将芦根切成段，加水适量，煎煮15分钟，取汁纳粳米，以米熟为度，之后加冰糖适量食之。
功效:缓解暑热感冒症状。
哺乳期感冒喝什么茶
茶多酚对人体脂肪代谢具有十分重要的作用，人体的胆固醇、三酸甘油脂等如果含量过高，容易造成血管内壁脂肪堆积、血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。那么哺乳期的妈妈们能够喝茶吗?假如可以喝茶的话建议喝什么茶呢?下面我们请专家来回答一下这个问题。
对此专家给出的建议是最好不要喝茶，这是因为哺乳期喝茶会对母乳喂养造成影响。因为妇女在分娩的时候已经丧失了许多的含铁成分和血，正需要补充含铁的成分，然而在茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁质物质相结合，从而影响肠道对铁质物质的吸收。如果哺乳期的妈妈们在这个时候喝茶很容易造成缺铁性贫血，一旦造成缺铁性贫血，会影响乳汁的产生，从而对宝宝的生长造成不利的影响。
如果妈妈们真的很想喝茶的话建议喝一些具有清热解毒功效的茶，我认为菊花茶和金银花茶是非常不错的选择，不仅口感上佳，同时对妈妈们的身体也有很大的好处。同时我建议妈妈们可以喝一些花果茶，这样也可以补充一些身体内所需的营养物质，对身体有极大的好处。同时产后妈妈们也想要快速的恢复身材，与其喝一些减肥茶，不如选择花果茶，对身体有好处的同时也有利于身材的恢复，这对哺乳期的妈妈们来说真的是再好不过了。
哺乳期感冒的食补大全
宝妈们在哺乳期不小心感冒了，但是又担心吃药会对宝宝造成不好的影响，想要通过食疗的方法来恢复健康，那么哪些食物比较好呢?我们知道哺乳期感冒饮食是非常重要的，如果是轻微的感冒，一般不建议吃药，多喝水休息，一般一周左右感冒会自愈，那么哺乳期感冒了妈妈吃什么会比较好呢?
哺乳期感冒了饮食上宜清淡，而且尽量少吃一些需要消耗大量热量的食物，多吃蔬菜水果，这样不仅消耗的热量少，而且对加快感冒自愈有很大的帮助。
蔬菜类：
大白菜：大白菜味甘，性微寒，水分多，富含较多的钙质、粗纤维和维生素。
胡萝卜：能够提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒以及保护视力的功能。
菠菜：菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。
莴笋：莴笋中的碘含量很高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。
水果类：
梨：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。
柠檬：柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。
菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙疼和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
而汤作为营养最为均衡的食物，可以有效的补充妈妈们需要的营养，同时口感也十分的不错，鱼汤和鸡汤作为比较传统的补充营养的汤对哺乳期的妈妈们也是十分不错的选择。另外骨头汤可以有效地促进妈妈们体力的恢复，有效地提高身体的抵抗力，从而快速的恢复健康。
哺乳期感冒的食谱大全
宝妈们在哺乳期不小心感冒了，但是又担心吃药会对宝宝造成不好的影响，想要通过食疗的方法来恢复健康，那么哪些食物比较好呢?我们知道哺乳期感冒饮食是非常重要的，如果是轻微的感冒，一般不建议吃药，多喝水休息，一般一周左右感冒会自愈，那么哺乳期感冒了妈妈吃什么会比较好呢?
哺乳期感冒了饮食上宜清淡，而且尽量少吃一些需要消耗大量热量的食物，多吃蔬菜水果，这样不仅消耗的热量少，而且对加快感冒自愈有很大的帮助。
蔬菜类：
大白菜：大白菜味甘，性微寒，水分多，富含较多的钙质、粗纤维和维生素。
胡萝卜：胡萝卜能够提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒以及保护视力的功能。
菠菜：菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。
莴笋：莴笋中的碘含量很高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。
水果类：
梨：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。
柠檬：柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。
菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙疼和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
流食类：
粥类、米汤、牛奶等，这些流食比较适合哺乳期感冒的患者食用。哺乳期感冒可能会影响食欲，但是不吃东西自然是不行的，如果吃饭的话可能吃不下，哺乳期感冒饮食应当清淡一些，所以可以选择一些半流食或者流食类，不仅利于消化，而且也让哺乳期感冒的妈妈拥有充足的营养。
宝妈们在哺乳期不小心感冒了，但是又担心吃药会对宝宝造成不好的影响，想要通过食疗的方法来恢复健康，那么哪些食物比较好呢?我们知道哺乳期感冒饮食是非常重要的，如果是轻微的感冒，一般不建议吃药，多喝水休息，一般一周左右感冒会自愈，那么哺乳期感冒了妈妈吃什么会比较好呢?
哺乳期感冒了饮食上宜清淡，而且尽量少吃一些需要消耗大量热量的食物，多吃蔬菜水果，这样不仅消耗的热量少，而且对加快感冒自愈有很大的帮助。
蔬菜类：
大白菜：大白菜味甘，性微寒，水分多，富含较多的钙质、粗纤维和维生素。
胡萝卜：胡萝卜能够提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒以及保护视力的功能。
菠菜：菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。
莴笋：莴笋中的碘含量很高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。
水果类：
梨：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。
柠檬：柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。
菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙疼和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
流食类：
粥类、米汤、牛奶等，这些流食比较适合哺乳期感冒的患者食用。哺乳期感冒可能会影响食欲，但是不吃东西自然是不行的，如果吃饭的话可能吃不下，哺乳期感冒饮食应当清淡一些，所以可以选择一些半流食或者流食类，不仅利于消化，而且也让哺乳期感冒的妈妈拥有充足的营养。
哺乳期的妈妈们容易因为身体免疫力下降或者天气变化等原因而感冒，哺乳期对宝宝和妈妈来说是一个非常关键的时期，如果在这个关键的时期感冒，宝妈们肯定会十分担心是不是会对宝宝造成影响，那么哺乳期感冒了我们到底应该怎么办呢?让我们来听一听专家的建议。
1、哺乳期感冒后必须补充大量的水分，可以多喝白开水、姜糖水、冰糖梨水及各种新鲜果汁等;
2、饮食要清淡、易消化，不要吃辛辣刺激以及油腻的食物;
3、必要时，妈妈们可以在医生的指导下，口服一些中成药;
4、发烧的哺乳期妈妈必须卧床休息，并且要及时地进行物理降温;
物理降温方法：冷敷，主要是通过用冷的方法使全身或某一局部的体温下降。一般以头部冷敷最为常用，用橡皮布、塑料薄膜做成手一样大小的口袋，里面装上井水或者细小的冰块，将小袋放在病人的额头上、颈部血管跳动处、胳肢窝、大腿根部的血管跳动处。
温水擦浴：用32摄氏度至36摄氏度的温水将毛巾浸湿后擦拭全身的皮肤，促使皮肤血管扩张，血流增加，体内的热量可以通过传导方式散发而达到散热的目的。擦拭全身一遍后可稍等一会儿待皮肤上的水分蒸发完再接着擦第二遍，直至体温有明显的下降。擦拭结束后一定要把皮肤上的水分擦干，然后盖一条薄被子，防止受凉。
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