吃这些水果是可以燥湿化痰的
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生关系着每一个的生活质量。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供吃这些水果是可以燥湿化痰的，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
有很多的疾病都是会让患者出现咳嗽痰多的症状的，所以我们喉咙里有痰很难受，不断的咳嗽对喉咙也不好，所以今天小编就是wield大家准备了一些可以很好的帮助我们燥湿化痰的食物，如果大家是感兴趣的话，是可以很好的阅读下面的文章的。
1、初期或久咳多痰者，可以吃点梨
在我们处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。我们还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。
2、炎症性咳嗽，不妨吃点橘子
如果我们咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。因为橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙皮含有维生素p，具有消炎、抗过敏的功效。
3、咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏
因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。
4、体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果
对于体质偏热的人，是应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗。
5、体质虚寒的人，可选择性味温热的水果
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果的时候，应该分清寒热：体质虚寒的人，可以选择温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、橘子等。
吃水果可化痰止咳，对缓解这种咳嗽有一定作用，但是想要完全治好咳嗽还是需要吃药的，也要注意患者的饮食。
我们吃水果是可以很好的燥湿化痰的，对于化痰止咳，对缓解这种咳嗽有一定作用，但是我们如果是想要完全治好咳嗽还是需要吃药的，也要注意患者的饮食。在生活中也是需要很好的调理好自己的身体的，避免疾病的困扰。
Ys630.com相关知识
在我们的日常生活中咳嗽有痰的状况是经常发生的，虽然说是不会对我们的身体健康产生很大的危害的，但是是会给我们的生活造成很大的困扰的，我们是需要很好的燥湿化痰来很好的调理身体的，下面我们就是一起来看看燥湿化痰的食物有哪些。
1、柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，我们食用柿子是具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，日常生活中吃点柿子能有效润肺化痰。
2、花生
花生中是含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，是有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，我们经常食用还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。
3、豆浆
中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，所以是很适合秋天饮用。而且豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。
4、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，我们食用是有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭的功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。是可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
5、白萝卜
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
6、银耳
银耳是含多种氨基酸，可以很好的缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，我们食用银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
7、陈皮
陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。
上面就是为大家介绍的一些可以很好的帮助我们燥湿化痰的食物了，这是食物都是我们在日常生活中比较常见的，所以大家是可以很好的进行食用一些的，还可以很好的滋补调理身体，是非常不错的选择。
吃什么可以很好的燥湿化痰，在这个问题上，也是存在很多人不了解的，能够化痰的食物是比较的多的，我们在吃的时候也是可以很好的进行选择的，但是要注意的是，对于吃这些食物的时候是要先进行了解的，今天小编就是为大家介绍燥湿化痰食疗方法。
蚝油柚子皮(2人分量)
材料：柚子皮1个、上汤及蚝油适量。
做法：柚子皮去青，清水浸2-天，洗净切块，用上汤、蚝油炆15分钟，调味即可。
功效：我们食用这款食物是可以很好的健胃化痰、润肺止咳的。
食谱
银耳羹
银耳10克，大枣7枚，冰糖适量。将银耳用水泡发切碎，大枣去核，同煮1小时，加入冰糖适量，分早晚二次全部服用。我们经常食用有补益润肺，养阴生津的作用，适用于身体虚弱，干咳少痰，喉痒咽干，神疲气短等肺气虚证。
如长期服用可减量，用银耳3克，大枣3枚，煎煮方法同前，还有提高人体免疫功能，软化血管，抗衰老，延年益寿的作用。
秋梨粥
秋梨50克，去核切碎，粳米50克，同煮成粥，加冰糖适量。
这款粥是有生津止渴，润肺化痰的作用，适用于咽干口渴，干咳少痰等秋季干燥伤肺症。
百合粥
百合10克，粳米50克，同煮成粥，加白糖适量。有养阴润肺，清心安神的作用，是适用于肺热久咳，体虚劳嗽等症。
玉竹粥
玉竹10克，粳米50克，同煮成粥，加蜂蜜适量。经常食用有滋阴润肺，生津养胃的作用，适用于燥咳痰粘，咽干喉痒，食欲不振等症。
杏仁豆腐
杏仁5克，豆腐50克，将杏仁用沸水浸泡数分钟，去皮，再加水200毫升磨成杏仁浆，煮沸10分钟后放入豆腐，再煮沸后加入冰糖适量。有利肺化痰，止咳平喘的作用，适用于种种咳嗽气喘症。
通过上面的介绍，相信大家对于吃什么可以很好的燥湿化痰有了一定的了解和认识了，这些食物对我们身体本身是没有任何的损害的，大家在吃的时候也是可以很好的放心选择的，但是要注意的是，吃的时候一定是要适量。
在我们的中医术语中，有一种说法是叫做“清热燥湿”就是很好的除去我们体内的热毒，因为我们的身体湿气偏重了，这样似乎不利于身体健康，容易出现各种慢性的疾病，而我们怎么很好的做到清热燥湿呢?下面就是为大家介绍。
1、山药：我们食用山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食清热排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
2、绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，但是要注意煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
3、燕麦：燕麦是能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。
4、薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。而且薏仁也是肌肤美白的天然保养品。
5、小米：小米不含麸质，所以是不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
6、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
清热燥湿是需要我们很好的排出热毒的，所以我们在日常生活中大家是可以很好的利用上面的食物来很好的进行清热燥湿的，使我们的身体是更加的健康，远离疾病的困扰，不同的食物对身体的调理是不一样的。
生活中有有很多人是会出现咳嗽的情况，很多人是在吃了药以后，也是会有痰的，其实我们是可以很好的通过一些饮食来很好的进行燥湿化痰的，大家是不是也是很想知道呢?下面我们大家就是一起来详细的看看吧。
罗汉果
罗汉果是我们止咳化痰不错的食物，而且在生活当中有很多人用它来止咳化痰。因为罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经，有清热凉血、润肺化痰、生津止咳的功效、适用于肺热、肺燥咳嗽，痰热咳嗽等。
百合
百合是具有润肺、止咳、清心、安神的作用，是可用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚等。
陈皮
陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，陈皮是有理气健脾，燥湿化痰的功效，用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。
枇杷
枇杷也是止咳化痰不错的食物，但是它是有季节性的，但是我们食用枇杷果确有润肺、止咳、止渴的功效，主要用于治疗肺热咳嗽、久咳不愈、咽干口渴和胃气不足等病症。
梨
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效；用于热病伤阴或者阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
竹笋
竹笋味甘、部分微苦，性寒，能化痰下气，清热除烦，通利二便。
萝卜
萝卜味甘、辛、性凉，入肝、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。
燥湿化痰也是可以通过饮食食疗的方法来很好的进行的，而且这些食物的功效是非常的不错的，都是一些生活中比较常见的食物的，所以是存在对身体健康不利的影响的，大家是可以多学习一些相关的做法的。
体内湿气比较重的话，就有可能会导致我们喉咙生痰，会感觉到非常难受的，所以这种情况导致的痰多的话，就需要先进行祛湿，然后祛痰，这样是治根本的方法。中医上治疗这种症状的方法叫做燥湿化痰，下面我们就一起来看看相关的内容。
燥湿化痰是什么意思
治疗学术语。中医祛痰法之一。指燥湿药与化痰药同用，以治疗脾虚痰湿的方法。燥湿化痰法主治湿痰证。症见咳嗽痰多色白易咯、胸膈胀满、恶心呕吐、或头眩心悸，舌苔白润或腻，脉滑。治以理气燥湿化痰，方如二陈汤等。
燥湿化痰和清热化痰有何区别
这两种治疗方法不同，所主治的病症也不一样。清热化痰法适用于痰热郁肺症，是治疗痰质粘稠，色黄，不易咳出，燥湿化痰法适用于痰湿蕴肺症，是治疗痰质稀薄，量多，易咳。前者热证重以清热为主，后者湿邪重以除湿为主。
燥湿化痰的食物有哪些
燥湿化痰主要是侧重在祛湿上，所以可以多吃一些具有祛湿作用的食物，再搭配以可以化痰的食物，能够起到非常好的燥湿化痰的效果的。
燥湿化痰吃什么水果蔬菜
一般的水果和蔬菜对于燥湿化痰都是有一些好处的，大家只要注意不要吃辛辣刺激、寒凉性比较重的水果蔬菜就可以了。
燥湿化痰的中药方剂
1、半夏15g、陈皮15g、白茯苓9g、炙甘草5g，具有燥湿化痰，理气和中之功效。
2、半夏4.5g、天麻3g、茯苓3g、橘红3g、白术9g、甘草1.5g，具有燥湿化痰，平肝熄风之功效。
3、半夏、橘皮各五两，茯苓三两，炙甘草一两半，砂仁一两，丁香五钱，生姜三两。二陈汤加砂仁1钱，青皮半钱。具有燥湿化痰，和胃止呕之功效。
4、半夏(砸碎)500克，醋2500毫升。功能主治：燥湿化痰，活血祛瘀，消肿止痛。
5、生牡蛎各15g，清半夏、茯苓各9g。龙眼肉6钱，酸枣仁(炒，捣)4钱，生龙骨(捣末)5钱，生牡蛎(捣末)5钱，清半夏3钱，茯苓片3钱，生赭石(轧细)4钱。功能主治燥湿化痰，息风止惊。
6、半夏二两，茯苓一两，枳壳(麸炒，去瓤)半两，风化硝二钱半。功能燥湿化痰，软坚润下。
燥湿化痰的中成药有哪些
1、牡荆油胶丸：取明胶100g、甘油30g、水130g，按常规配得黏度为2.8~3.2度的胶液，另取牡荆油与植物油按处方用量配成油液，按滴制法制备，干燥即得。
2、治湿平胃丸：苍术(炒)400g、厚朴(制)200g、陈皮200g、甘草(炙)150g。以上四味，粉碎成细粉，过筛，混匀，另取大枣100g、生姜50g煎汁泛丸，干燥，即得。
3、二陈丸：陈皮250g、半夏(制)250g、茯苓150g、甘草75g。以上四味，粉碎成细粉，过筛，混匀。另取生姜50g，捣碎，加水适量，压榨取汁，与上述粉末泛丸，干燥，即得。
4、杏仁止咳糖浆：杏仁水40ml、百部流浸膏20ml、远志流浸膏22.5ml、陈皮流浸膏15ml、桔梗流浸膏20ml、甘草流浸膏15ml。以上六味，另取蔗糖244g，加水加热使溶化，放冷，加入苯甲酸钠适量，依次加入远志流浸膏、桔梗流浸膏、甘草流浸膏、百部流浸膏、陈皮流浸膏、杏仁水，混匀，加水至1000ml，加滑石粉适量，搅匀，静置使沉淀，滤取上清液，灌装，即得。
看了上面的介绍，相信大家应该了解了，想要燥湿化痰的话，最好还是选择中草药来治疗效果更为显著一些。如果大家的痰比较稀、但是量比较多的话，可以选择上面介绍的几款中药方剂以及中成药来服用，可以很好的缓解了。
水果是我们几乎每天都是会食用的，而且水果的种类是非常的多的，不同的水果也是有不同的功效的，所以我们是可以结合自己的身体状况来很好的进行食用的，有一些水果是可以很好的保护心脏的，那么都是哪些呢?一起来看看吧。
鳄梨
别被鳄梨中的脂肪含量吓到(每颗约29g)，那正是它高居减肥食品榜的原因。鳄梨中是含有有益于心脏健康的不饱和脂肪酸会增加饱腹感，所以是极好的聚会食品。
苹果
我们经常吃苹果或者是喝苹果汁，是会降低我们患心脏病的几率的，因为苹果含有大量的抗氧化剂，它能够防治心脏的动脉硬化以及减少(坏)胆固醇LDL在血液中的含量，从而降低了心脏发病的危险性。
蓝莓
蓝莓中含有可以帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。
小红莓
这些小酸梅在暑期很流行，但是它们能为健康带来很多益处(尤其对女性)，所以最好一整年都吃。除了其他上述浆果的好处，小红莓还能增加HDL(好胆固醇)，且有助预防尿路感染，所以是一种双赢的水果。
樱桃
心血管疾病研究中心专家发现，樱桃和西红柿之类红色水果蔬菜中的色素可以大大降低与动脉硬化相关的炎症危险，因而有助于降低心脏病危险，是保护心脏的最好水果之一。
猕猴桃
猕猴桃是可以很好的保护心脏的，因为猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶，可有效降低血中的胆固醇浓度。另外猕猴桃内还富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，有助降低冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病的发病率。
除了上面的水果，我们在日常生活中也是可以多吃一些杏和黑莓的，这些水果不仅是可以很好的补充一些营养物质，还可以很好的保护心脏，经常食用一些水果对身体健康是非常的有帮助的，所以大家是要在平时的生活中多食用一些的。
对于现在的人们来说，熬夜通宵的最非常普通的事情了，我们经常的熬夜通宵对身体的损伤是非常的大的，最常见的就是上火和积累毒素了，很多人都是会出现口舌生疮和口腔溃疡等症状，所以我们是需要很好的清热燥湿来改善和缓解。
1、梨
梨是含有丰富的营养，含有丰富的苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶以及多种维生素，我们食用是可以很好的帮助清热润燥，梨是一种很的润肺消痰的食物，同时也是可以降血压和解毒，对于保护心血管和肝脏也是有不错的功效，大家也是可以食用减肥。吃梨后，不能立刻喝温热的汤水及油腻食物，以免引起腹泻。其性凉，脾胃虚弱、腹泻、消化不良以及产后妇女也不宜食用。
2、橘子
橘子是一种寒性的水果，而且热量不高，含有丰富的纤维素是可以很好的促进肠胃的蠕动，有利于消化，我们食用橘子也是可以清热润燥和生津止渴，橘子也是有润肺的作用。橘子是很适合一些缓解燥热性疾病的人群食用，像便秘、痔疮，牙痛上火等。我们每天最好是不要食用超过三个。
3、西瓜
我们都知道习惯是解暑的佳品，是有很好的清热润燥的作用，除此之外，我们食用也是可以很好的补充葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，也是有很好的利水的作用，如果是有中暑、发热、烦渴的症状是很适合食用，还可以帮助润肤。西瓜生冷质滑，凡脾胃虚寒、寒积腹痛、小便频数、小便量多，以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人都不宜多吃，婴幼儿也不宜多吃西瓜。此外，西瓜含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。
我们在夏季难免是会上火中暑等，所以这个时候我们在看了上面的内容后就是知道可以通过食用一些水果来很好的清热润燥，但是我们在食用这些水果的时候也是有很多需要注意的地方，要注意自己的身体状况适不适合食用。
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