可利水消肿的三道食疗方介绍
体质不好的人经常会出现一些问题，对于这类情况的人来说，通过一些食疗方来达到利水消肿的效果是很有必要的，那么可以利水消肿的食疗方都有哪些呢？很多想要利水消肿的患者都想知道，下面小编将为大家推荐三道可以利水消肿的食疗方。
鲫鱼冬瓜汤
原料：一条半斤左右重的鲫鱼，半斤连皮冬瓜。
做法：先把鲫鱼去麟及内脏，洗净，与冬瓜共煮汤，加调料食用。
用法：隔日一次，服用一个月后可间隔3～5天或一周一次。
功效：服用鲫鱼冬瓜汤可以利水消肿，益气健脾，提高血浆白蛋白等作用。适用于慢性肝炎患者服用。
鲤鱼赤小豆汤
材料：活鲤鱼一条，一百五十克赤小豆。
做法：先把鲤鱼去鳞及内脏，洗净，赤小豆放入鱼腹内，加水2000毫升，煮至烂熟，去鱼头，加入调味品。
用法：食鱼肉喝汤。隔日一次，五次为一疗程。
功效：服用鲤鱼赤小豆汤可以健脾利水消肿作用，可以将其作为肝硬化腹水的辅助治疗。
猪肚绿豆汤
原料：准备半个猪肚，三十克绿豆，三十克陈仓米。
做法：先把猪肚洗净，切块，和绿豆陈仓米一同水煮，米烂粥成。
用法：食猪肚喝粥。
功效：服用猪肚绿豆汤能够健脾胃，补肾，利水消肿。适宜出现水肿小便不利的患者服用。
以上所介绍的这三道食疗方对于利水消肿的作用是很大的，而且这些食疗方的营养价值也很丰富，味道非常的浓香可口。大家可以参考上文介绍的制作方法，自己动手制作，在调理改善身体的同时，还能够为身体补充大量的营养，提供健康保障。
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想要坚固自己的牙齿，那么就需要做好平时生活中的护理工作，要注重口腔的卫生洁净是非常重要的，此外通过一些食疗方也可以起到固齿的作用。今天小编将为大家介绍三道可以固齿的食疗方，希望能够帮助大家在固齿方面提供一些有效的参考，下面我们来了解一下。
桂圆黑豆枸杞汤
做法：取桂圆肉、黑豆各五十克，三十克枸杞。将黑豆放入砂锅内，加水800～1000毫升，待煮至半熟时，加入枸杞、桂圆肉，小火煮半小时，连药带汤1次服下（空腹），每天服用一次。
功效：桂圆黑豆枸杞汤可以补肾固齿，出现肾虚的人非常适合服用这道食疗，此外还可以用于防治牙周病，有很好的疗效。
红茶饮
做法：取五十克红茶，加水500毫升，烧开，待温度适宜时，先用煎液漱口，然后饮用。
功效：服用红茶饮可以清咽润喉，杀菌固齿，如果出现了蛀牙，或者牙齿比较敏感的话，那么都可以喝这道茶饮来进行改善，红茶饮对于预防蛀牙有着非常好的效果。
海带豆腐粥
做法：准备一百五十克海带，半斤豆腐，三十克粳米，调料适量。将海带用温水泡软，切成丝状；豆腐用油炸黄，切成小块。粳米淘净，入锅内加水适量，与海带、豆腐共煮粥，待粥将熟时加入葱、盐调味即可。
功效：海带豆腐粥并能够补肾，而且可以保护牙齿，对于牙齿出现的一些炎症，有一定的辅助治疗效果。
上述介绍的这几道食疗方，对于保护牙齿健康确实非常有帮助，除了可以起到固齿的作用以外，还可以起到增强体质，温补强身的作用。当然想要固齿的话，除了吃这些食疗方以外，还要做好个人的口腔卫生洁净工作。早晚刷牙是必须要做到的，此外，在餐后要漱口，避免吃一些刺激性强、太酸或者太冷的食物。
生活中不少人都被色斑的情况所困扰，因为如果年纪不大，长了很多色斑的话，会看起来非常的憔悴，对个人的形象而言是有一定影响的，所以在日常生活中对于色斑的情况需要采取相应的措施，通过一些食疗方来帮助去色斑的话是比较有效的，下面小编将为大家介绍三道。
西红柿汁
西红柿汁就是用西红柿榨出来的汁，不仅味道非常的酸爽，而且营养非常的丰富。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对于防治色斑极有帮助。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，去除色斑。出现色斑的朋友平时可以经常服用西红柿汁。
柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。经常服用柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤去色斑，而且还可以起到防治动脉硬化的作用。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
每天吃一到两次黄瓜粥，可以让自己的皮肤保持润泽，而且可以去色斑，有助减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除色斑、美白肌肤。
要想去色斑，那么通过服用上文介绍的这几个食疗方来进行帮忙吃比较安全可行的，很多人喜欢用一些化妆品或者保健品来进行祛色斑，如果要选择这些方式去色斑的话，那么所选择的化妆品或者保健药一定要购买上等的正品，这样才能够有所保障。
很多人在身体出现不适时，都会选择一些食物来进行利水，想要达到利水的效果，那么选择的食物一定要合理正确，那么可以利水的食疗方有哪些呢？不少朋友都想知道，下面小编将为大家详细的讲解可以利水的两道食疗方。
赤小豆无花果汤
材料：准备半斤无花果，一百五十克赤小豆，一百五十克花生，二十克黑玉米。
做法：
1、先把赤小豆、花生冲洗干净，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加约1500ml的水。
2、用大火煮开，转小火煮40~50分钟，赤小豆煮到表皮开裂，其它材料就全熟了。
3、加入无花果，转旺火再煮10分钟。
4、汤可以直接喝，也可以降温到80℃时，加点蜂蜜再喝。
功效：赤小豆无花果汤可以利水消肿，排毒养颜，能够让自己身体内的一些毒素得到清理。
冬瓜鸡汤
材料：准备泽泻、车前子各六克，云苓、薏米各九克（中药店均有售），五颗红枣，一斤冬瓜，半斤鸡胸肉，六个香菇，二十克干贝，三片生姜。
做法：先把备好的这些药材洗净，与红枣、干贝均浸泡，冬瓜、鸡胸肉洗净，切块。药材用煲汤袋装好，一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，弃药材，下盐便可。为3~4人量。
功效：服用冬瓜鸡汤可以健脾益气、利水消肿，可以作为夏季清热解暑，利水补益的保健靓汤。
如果想要利水，那么上文介绍的这两道食疗方绝对值得选择，这两道食疗方不仅能够起到利水消肿的作用，而且能够缓解身体出现的很多不适的病症，起到辅助的治疗作用，大家可以根据自己的情况需要来制作这两款食疗方进行服用。
导滞的意思就是消食化滞，这是中医的一种说法，通过一些方法来提升消化功能。那么有助于导滞的饮食方法都有哪些呢？很多人对此都比较茫然，一无所知，接下来小编将为大家做出相关的讲解，为大家介绍有助于导滞的三道食疗方，希望能给各位提供一些正确的参考。
白扁豆粥
做法：准备八十克白扁豆，炒至半透，与一百克粳米同煮粥，用少量食盐调味食用。
功效：服用白扁豆粥可以健脾消食，清暑止泻，对于脾胃虚弱，饮食不振，恶心呕逆，慢性泄泻或便糖，暑湿泻痢的病症很有疗效，这道粥是消食导滞的理想食疗。
萝卜粥
做法：准备半斤鲜萝卜，将其洗净后切成小块(或捣成萝卜汁)，与一百克粳米同放锅内加适量水煮粥，煮熟后可加少量食盐调味食用(最好不放油)。
功效：服用萝卜粥可以止咳化痰，消食利膈，止消渴，消食导滞，可以用于辅助治疗咳喘痰多，胸膈满闷，食积饱胀，也非常适合老年人或体弱者慢性气管炎、糖尿病的患者服用。
蜜饯山楂
做法：准备一斤山楂把核去除，用水煎至七成熟，加入半斤蜂蜜，选用小火煎至熟透，冷却后装瓶备用。
功效：服用蜜饯山楂能够开胃，消食，止泻痢，活血祛瘀。在饭前食用能够增进食欲，饭后食用可治肉食不消，想要消食导滞的人群非常适合服用。
通过服用上文介绍的这三道食疗方来帮助导滞的话是比较有效果的。这些食疗方可以有助于肠胃消化，健脾养胃，并且能够缓解其他的一些病症，能够起到良好的养生保健功效，平时想要导滞的话，那么不妨服用这些食疗方来进行帮忙，希望本文的讲解能对各位有用。
胃炎是很多人都比较惧怕的一种病症，虽然不是什么非常严重的疾病，但对于健康的危害也是不容小嘘的，平时可以选择一些食疗方来辅助治疗胃炎，有一定的效果，当然食疗方的选择是比较有讲究的，下面小编将为大家介绍四道可以治疗胃炎的食疗方，希望为大家能提供一些帮助。
人参煨猪肚
材料：准备一个猪肚，十五克人参，六克干姜，七根葱白，一百五十克糯米。
做法：先把准备好的猪肚，在清水中清洗干净将，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。沙锅内加水，将猪肚放入锅内，先用武火烧沸，撇去汤面上的浮泡，改用文火煮至极烂熟。这道食谱适合在空腹时温食。
功效：人参煨猪肚一位虚胃寒的病症，有非常好的治疗作用，而且能够改善食欲不振，大便泄泻等症状，患有胃炎的人可以经常选用这道食谱。
莲子粥
材料：准备五十克莲子，五十克糯米，红糖一匙。
做法：先把莲子用开水泡胀，削皮去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内，加水，采用旺火煮一刻钟后倒入莲肉及汤，加糖，改用小火炖半小时即可。
功效：服用莲子粥，可以养胃健脾、止泻敛汗、安神固精，如果患有胃炎，出现了畏寒怕冷，睡眠不佳的情况时，可以服用莲子粥来进行改善。
瑞香汤
材料：准备一百二十克山药，乌梅、甘草各三十克，陈皮、木香各三克。
做法：将以上诸药为末，每次取适量做汤服食，每日2次。
功效：服用瑞香汤可以辅助治疗肝脾不和、胃脘胀痛，大便溏薄等病症。
桂圆石斛汤
材料：准备十个桂圆，十克石斛，白糖少许。
做法：桂圆去壳，同石斛一起放锅中，加水，加白糖，小火烧沸一刻钟即可，不可久煮。
功效：服用桂圆石斛汤可以补脾健胃、补心益智、除烦热。胃炎患者平时可以经常服用这道汤来进行调理。
胃炎的出现确实让人们备受困扰，但是这种病症只要积极主动地接受有效的治疗是可以恢复健康的，上文为大家介绍的这几道食疗方，对于胃炎患者来说是非常有益的，可以有效改善胃炎带来一些病症。当然这些食疗方只能起到辅助的作用，如果胃炎比较严重的，那么是不能耽误治疗的。
很多人都在寻找一些食疗方来进行宣肺止咳，通过食用一些食疗方来达到宣肺止咳的效果是需要有所讲究的，并不是任何食疗方都能达到此效果。下面小编将为大家推荐三道宣肺止咳的食疗方，希望可以给各位提供一些有效的帮助。
1、萝卜蜂蜜饮
材料：准备五片白萝卜，三片生姜，三颗大枣，三十克蜂蜜。
做法：先把萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。
功效：萝卜蜂蜜饮营养丰富，口感香甜，可以起到很好的保健作用，特别是宣肺止咳，清热生津，凉血止血的作用相当不错。
2、百合蜜
用料：准备六十克百合、三十克蜂蜜。
做法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。
功效：百合蜜吃起来甘甜可口，可以宣肺止咳，清心安神，保健功效极好。
3、荸荠百合羹
材料：准备三十克荸荠(马蹄)、一克百合、一个雪梨，冰糖适量。
做法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。
功效：荸荠百合羹可以清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，非常适合想要宣肺止咳的人服用。
上文介绍的这三道食疗方可以滋润自己的肺部，起到很好的宣肺止咳作用。平时生活中如果出现了咳嗽肺部不适的情况，那么不妨试着服用这些食疗方来进行改善，通常来说效果还是比较理想的，除此之外，还要有良好的生活习惯，其他的饮食也要合理安排。
