宫寒是女性常见的一种疾病。宫寒的女性,一般表现为面色雪白无血色,手脚捂不热等。不过,宫寒是可以进行调理的。下面就给你介绍暖宫食疗,让你轻轻松松就让子宫温暖起来……
鹿茸暖宫鸡蛋羹
材料:鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许。
做法:将鹿茸粉、冬虫夏草和鸡蛋一起隔水蒸成蛋羹这样就可以吃了。
功效:这款食谱对于宫寒是很有缓解作用的,但是要一直坚持吃下去才能看到效果。
醋泡黑豆
材料:黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙。
做法:将黑豆清洗干净。接着,把炒锅烧热,放入黑豆。然后,小火炒至黑豆豆皮开裂,散发出豆香。将炒好的黑豆盛出,晾凉。然后,把晾凉的黑豆放入杯中。倒入陈醋。要用保鲜膜密封好,放入冰箱冷藏2天。两天后,取出浸泡好的黑豆,放入蜂蜜拌匀,再封好如冰箱冷藏1天就可以食用。
功效:醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发的功能,能有效改善女性便秘、腰酸腿痛的症状。
韭菜生姜牛