糖尿病人吃什么好 这些食材不能少
糖尿病是一种很常见的疾病，和遗传啊或者是后天的饮食有很大的关系。现在对于糖尿病的治疗就依靠药物，和饮食的调理。吃什么可以有降糖的作用呢，下面的这些食材适合糖尿病人群。
苦瓜
苦瓜中含有类似胰岛素的物质，可以降低血糖。另外它还含有大量的纤维素，可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。用鲜苦瓜做菜，每餐50~100克，每日2~3次，用苦瓜磨成粉剂，每次9~12克，每日3次。
胡萝卜
健脾化滞、养肾壮阳，含胡萝卜素、维生素等多种成分，以及一种无定形黄色成分。人体摄入后，有明显的降血糖作用。
薏米
含蛋白质、维生素 B1及多种氨基酸，具有健脾、清热、化湿、止泻、抗利尿作用，而且可降压、降血糖，尤其适用于尿多为主要症状或伴有高血压的糖尿病患者。
萝卜
含有钙、磷、铁、锰、维生素 B族、维生素 C等，有消积滞、化痰热、解毒、降糖、抗癌等效用，食用鲜萝卜降糖更显著。
蘑菇
含钙、磷、铁、锰、铜、锌、氟、碘等微量元素及多种氨基酸、维生素，有安神、降压、降糖、开胃消食、化痰理气、抗癌的功能，形体消瘦的糖尿病患者宜多食用。
关于糖尿病人群吃什么好的这个问题大家都知道了吧，这些食物对于降血糖有一定的好处，而且还可以有促进代谢，不同各种营养素的功能，大家可以相互搭配食用，对于降糖保健有帮助。
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糖尿病人不能吃什么？糖尿病是一种终身疾病，一旦患上糖尿病，就要从各个方面来控制血糖，如果饮食控制不好，光靠胰岛素和降糖药反而还会出现并发症。那糖尿病人不能吃什么呢？下面就带大家去了解一下。
糖尿病人不能吃的食物
1、糯米。米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
2、爆米花。无论是朋友之间的闲聊还是看电影，看电视，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用，因为爆米花属于淀粉类食物，再加上油炸，就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。
3、枣子。虽然红枣有益气补血的作用，但是枣含有很大的糖分，据营养专家统计，新鲜枣中的含糖量在35左右，而干枣中的含糖量高达60%,是糖尿病绝对不可以吃的食物。
4、甘蔗。甘蔗的甘甜是让很多人都回味无穷的，虽然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，对于糖尿病身体都是有害的物质，所以请患者慎重考虑。
5、各类辣椒。糖尿病患者应该适当的避免辛辣食物，容易伤阴助火，中医表示，多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热。
6、蜂蜜。蜂蜜到底能不能吃一直是被质疑的一种食物，虽然蜂蜜能够缓解便秘，美容等等的好处，但是蜂蜜的含糖量高达40%,而且蜂蜜中的糖分很容易被身体直接吸收，所以糖尿病高血糖患者尽量避免食用。
7、白酒。在本草纲目上有说到，烧酒，纯阴毒物，与火同性就单凭这就话，就可以看出酒的坏处，其中酒精会使血糖升高，所以请糖尿病患者最后不要饮酒。
8、油面筋。油面筋含有合成胰岛素必需的丝氨酸、缬氨酸、亮氨酸及锌等元素，但油面筋为油炸品，食用过多易发胖，肥胖型糖尿病患者尤其不宜多吃。
9、鲍鱼。鲍鱼虽有滋阴、清热之功效，且所含鲍鱼素有较强的抑癌作用，但钠含量极高，糖尿病患者多食易造成血压升高，引发心脑血管并发症。另外，由于鲍鱼肉难以消化，肠胃虚弱的糖尿病患者更不宜食之。
10、松花蛋。松花蛋中胆固醇含量很高，糖尿病患者食用后会使血中胆固醇含量升高，加重脂质代谢紊乱，容易诱发高血压、冠心病等并发症。松花蛋中含磷量也较高，这会加重糖尿病患者的肾脏负担，故应忌食。
11、鸡蛋黄。糖尿病患者血糖控制不住时往往伴有脂质代谢紊乱。鸡蛋黄中的脂肪和胆固醇含量都很高，糖尿病患者食用后血中甘油三酯和胆固醇含量会升高，加重了糖尿病患者的脂质代谢紊乱，故伴有高脂血，尤其是高胆固醇的糖尿病患者不宜食用。
12、鸡心。鸡心含有对人体有益的镁、磷等矿物质，有养心、补虚之功效。但胆固醇和脂肪含量偏高，过量摄入会加重糖尿病患者的脂类代谢紊乱，促进脂肪转化为血糖，从而使血糖升高，所以糖尿病患者应少吃鸡心。
13、蛋糕。为了满足爱吃甜食的糖尿病患者的口味，商家推出了各种无糖蛋糕.所谓的无糖指的是不含蔗糖，或是木糖醇等甜味剂替代蔗糖的食品，但蛋糕本身也是用粮食做的，其主要成分淀粉经消化分解后都会变成大量的葡萄糖。因此糖尿病患者应节制地食用无糖蛋糕.
14、绿豆糕：绿豆糕含有维生素A、胡萝卜素及多种矿物质，有止渴、消肿的作用，但糖含量过高，食用后极易引起血糖升高，故糖尿病患者应尽量少吃。
15、薯片。薯片属于高热量、高脂肪食物，可给糖尿病患者来肥胖、心血管疾病等不良影响，故应忌食。薯片属油炸食品，在加工过程中生成的有害物质或添加的不良成分增加了糖尿病患者癌症、肾病等疾病的风险，同时还会降低正常食欲，减少对健康食物的摄入。
16、菱角。菱角淀粉含量很高，极易导致餐后高血糖。糖尿病合并肾病患者极易出现高钾血症，一旦出现，将诱发心律紊乱和肝昏迷。所以，应限制对钾的摄入量，菱角中钾的含量极高，故有肾病的糖尿病患者不宜食用。
很多人对水果的理解有误区，认为水果含糖量都比较多，不适合一些糖尿病患者食用，其实这个认知是错误的，有些水果不仅不会提升血压，相反的还有缓解糖尿病的功效，跟着本文一起来看看糖尿病患者吃什么水果比较好。
糖尿病人吃什么水果
1、苹果：苹果可以说是我们最常吃的一种水果，口感酸甜，糖分是有但是不容易被人体吸收，反而还有降血糖的功效，特别是餐后，糖尿病患者可以食用。
2、石榴：石榴味甘且伴有酸涩酸甜的口感，有很好的生津止渴杀虫的功效，糖尿病患者食用石榴能很好的缓解口干舌燥症状。
3、梨：众所周知梨有生津润肺的功效，很多咽喉发炎的患者比较喜欢用梨煮水喝，含糖量比较低，也很适合糖尿病患者食用，适量的食用不会诱发血糖升高。
4、柚子：柚子榨成果汁中含有胰岛素，不仅可以降低血糖，对保护血管也很有好处，因此糖尿病的患者可以吃柚子。
5、猕猴桃：猕猴桃有调理气息、生津润燥且解热通便的功效，非常适合一些肥胖、胃胀气的糖尿病患者食用，能有很好的调理功效。
6、橙子：橙子味甘性凉，有生津止渴的功效，能够很好的帮助消化有助于预防便秘，另外橙子中含有比较丰富的橙皮苷、柠檬酸等，能很好的增强毛细血管的弹性，从而能降低胆固醇，对于一些高血压、动脉硬化有很好的预防效果。
7、樱桃：樱桃也是属于比较低糖的水果，很多害怕肥胖的人喜欢将樱桃来代替其他水果食用，而且樱桃中还有比较丰富的果胶，能有助于胰岛素的分泌，从而能让血糖快速的下降，因此建议一些糖尿病患者可以经常食用。
8、番茄：医学协会已将番茄纳入了非常适合糖尿病群体食用的超级水果，含有丰富的铁元素及一些维生素种类，对降低血压血脂有一定的功效。
以上就是本文为大家总结的部分糖尿病患者可以吃的水果，一些新鲜的水果中基本都含有比较丰富的维生素和矿物质，这对于预防动脉硬化、便秘都有很多好处，所以糖尿病患者不应拒绝水果，虽然有的水果是含糖量比较高，但是吃一些含糖量低的水果，不仅不会导致血压升高，相反的还有降血脂降血压的功效。
不少糖尿病患者患上糖尿病之后就不敢吃肉了，其实这种想法是错误的。不是说一点肉都不能吃，而是要少吃那些高脂肪的肉，像肥猪肉，高胆固醇的海鲜呀!不过像鱼肉这些糖尿病患者吃了还对病情好呢，因为鱼肉含有大量的不饱和脂肪酸，有利于调节血糖和预防糖尿病并发症。那么，糖尿病可以吃什么鱼?下面养生专家介绍的3种鱼不容错过哦。
1、鲫鱼
糖尿病患者的饮食原则是低脂肪高蛋白，鲫鱼就合适糖尿病患者了，鲫鱼里面的肉都是优质蛋白质哦，脂肪的含量很低的呀!所以家属日常中不妨给糖尿病患者多做些鲫鱼来吃吃，什么清蒸鲫鱼，鲫鱼豆腐汤哦都是美味又健康的哦!
2、草鱼
很多人生病时都会身体虚弱，胃口不好，糖尿病患者也不例外呀!当糖友们发病没食欲的时候可以吃些草鱼开开胃哦!草鱼肉嫩而不腻，非常的好消化。而且草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。看啦，草鱼有这么多优点，是糖尿病患者肉类的不二之选哦!
3、三文鱼
三文鱼大家都吃过了，尤其是不少年轻人喜欢吃三文鱼生鱼片。三文鱼可以降血糖，进而缓解糖尿病病情。而且现在因为生活饮食习惯越来越多人体重都会超标，这些都是糖尿病的高发人群呀，这些肥胖人群往往又戒不了肉，那就用三文鱼来代替吧！三文鱼还有预防糖尿病的功效，一石二鸟哦!
以上就是养生专家介绍糖尿病患者合适吃的三种鱼的知识了，患上了糖尿病，患者也没有必要一日三餐都是青菜白粥，清汤寡水的，先不说吃的一点滋味都没有，而且肉食是很重要的一个营养摄入途径，如果患者长期不吃肉，就会造成身体虚弱的。糖友们适当的吃些肉，像上面介绍的鱼肉就是很好的选择了，但鱼肉每餐也不能吃的过多，要管住自己的嘴哦!
在我们的生活中很多人都是会患上糖尿病，糖尿病虽然说是不会导致死亡，但是是会导致很多的并发症，糖尿病患者的身体是比较的虚弱的，而且在生活要注意很多的忌口的，对于我们的生活质量的影响是非常的大，对于一些水果也是不能够随便吃的，下面我们就一起来了解了解吧。
糖尿病人不能吃什么水果
1、荔枝
荔枝自古以来就是非常受欢迎的一种水果了，尤其是被杨贵妃的事迹传播之后更是妇孺皆知了，但是我们要质地荔枝里面含有非常多的糖，可以说一个荔枝就是像一个小的糖包一样，荔枝吃起来味道是非常的甜美的，而且是有很好的滋补的作用，荔枝里面也是含有非常丰富的钙质，所以点解啊如果是缺钙的话，不妨吃一些荔枝，但是要注意糖尿病人就是不适合食用了。
2、无花果
无花果里面含有很丰富的纤维素，所以可以很好的促进消化和吸收，而且无花果里面含有丰富的钾元素，对于预防我们腿部的抽筋有很好的效果，但是无花果里面的糖分含量也是很高的，含量和荔枝是差不多的。
3、芒果
芒果里面含有的维生素A是非常的丰富的，我们在生活中经常食用一些芒果，对于我们的视力非常的有帮助，但是芒果的含糖量也是非常的高的，所以糖尿病的患者就是要尽可能避免食用了。
4、葡萄
葡萄糖里面的糖的含量是非常的高，我们在吃葡萄糖的时候经常是会一串一串的吃，这样就是会使得我们在吃的时候不小心就是会过量的食用了。
5、柠檬
我们都知道柠檬里面是含有比较多的水分，而且糖的含量也是非常的高的，这种水果对于糖尿病的患者来说就是很不适合的。
6、金橘
金橘里面含有大量的水分和糖，我们食用之后血糖就是会明显的升高的。
对于糖尿病患者来说在吃水果的时候是不能够随意的吃的，糖尿病患者是要选择合适的水果来进行食用，而且在食用的时候也是要注意适量，我们食用的不正确对于身体健康的损害是会很大的，而且吃一些合适的水果可以帮助平稳血糖，对身体健康有很多的好处的。
糖尿病人总是容易口渴，但是，糖尿病人并不是什么都可以喝的，今天大家就和小编来了解一下糖尿病应该和什么吧！
水：喝够
糖尿病病人血糖过高。所以，必须增加尿量，使糖分从尿中排出。尿得多，身体内水分丢失过多。于是，他们老会觉得口干。这是肌体的一种自我保护措施。相应地，如果水喝不够，过多的血糖和血液中的其他含氮废物无法排除，这可能引起严重后果。
有的中医主张水要喝够，汗要出透，便要排清，才能长寿.我同意这种观点。经常注意补充水分，可以使体内的废物通过汗液和尿液充分排除。
这对身体肯定有好处。当然，对于肾脏功能不全、并且伴有水肿的病人，要另做考虑。
糖尿病人喝什么好
茶：保健
糖尿病病人可以喝茶。这不仅可以使病人补充足够的水分，还能从茶中获得多种营养成分。
比如，茶碱、维生素和微量元素等。而且，茶还有提神、健脑、利尿、降压、调脂等多种功效。但是，睡前最好不要喝过浓的茶，以免影响睡眠。
咖啡：加餐
咖啡富含对人体有利的多种营养成分，糖尿病病人是可以喝咖啡的。但是，咖啡所含的热量高于茶。
所以，糖尿病病人喝了咖啡，就要控制其他的热量。另外，喝咖啡时只能加甜味剂，不能加糖。
糖尿病人喝什么好
牛奶或豆浆：营养
牛奶和豆浆都是糖尿病病人的良好饮料。它们都富含各种营养成分，特别是大量的蛋白质。这对糖尿病病人十分有利。
牛奶还能补充钙，这对老年糖尿病病人特别是老年女性糖尿病病人十分有利。所以，提倡糖尿病病人喝牛奶或者豆浆。
不过，除了不能加糖饮用外，血脂异常的病人最好喝脱脂奶。肾脏功能下降、血尿素氮升高的病人不宜多喝含植物蛋白较多的豆浆。
酸奶对调节病人的胃肠功能有好处，但是最好只选用不含糖的酸奶。否则，也会引起血糖波动。
饮料：无糖
饮料大多是含糖的，糖尿病病人不宜饮用。作为替代品，糖尿病病人只能选择无糖饮料。这样才能避免血糖波动、摄入热量过多和龋齿等情况发生。
糖尿病人喝什么好
鲜果汁和蔬菜汁富含多种维生素、微量元素和膳食纤维，是糖尿病病人的良好饮品。但是，有些鲜果汁也可能含糖较多。相对来说，鲜蔬菜汁是最理想的选择。
酒：少喝
有人认为，喝酒可以少吃饭，有利于饮食控制。也有人认为，酒精能起到舒筋活血的作用，这对糖尿病病人的大血管病变会有帮助。
其实，总的来看，酒精对糖尿病病人是利少弊多的。
首先，糖尿病病人的正规进食可能被饮酒影响。酒一喝开了，哪能不来点肉作为下酒菜呢？这一下热量很可能就超标了。
其次，酒精会使病人发生低血糖的机会增多。每克酒精产生的热量达到7千卡，病人确实可能因为喝酒就吃得少一些。
但是，酒精的吸收和代谢较快，酒精产生的血糖水平不能较长时间维持。而且，酒精本身也能刺激胰岛素的分泌，胰岛素本身有降低血糖的作用。这样一来，吃完饭后不久，血糖可能就低于正常值了。
糖尿病人喝什么好
尤其对许多老年病友来说，低血糖比高血糖危害更大，严重时，可能导致昏迷甚至死亡。
再次，酒精可能与降糖药发生不良反应。部分服用磺脲类降糖药的病人，可能因为饮酒发生面部潮热、心慌气短等不良反应。
糖尿病病人饮酒也不利于血脂控制，还会引起脂肪肝甚至肝硬化。对于肥胖的糖尿病病人，饮酒有增加体重的危险，还可能引起血尿酸增高。
有些糖尿病病人早就有喝酒的习惯，一时难以戒断。这时，可以少量饮用啤酒（每天不超过1听）或者不甜的色酒（如干红、干白和黄酒，不超过4两）来过渡。
饮酒时，应该以不影响正常进食、不引起不良症状为度。
看了这么多，我们发现其实糖尿病不可怕，只要我们从点滴做起，它就会远离我们！
糖尿病人喝什么好
糖尿病患者越来越多,饮食是最大的罪魁祸首。糖尿病人的饮食也要注意合理的搭配，平时的时候很多东西都不能多吃，这样就让很多人有种生活不快乐的感觉，但是为了健康也不得不这样做。其实糖尿病人饮食也比较简单，做到下面的这些就可以让你轻松进食又健康。
饮食顺序
先吃盘中菜，后吃碗里饭对于糖友本来并不适宜。主张糖友用餐的次序为：先吃蔬菜、菇类及海藻类菜肴，再吃蛋、肉、豆和奶制品，继之主食，最终喝汤。由于蔬菜、菇类及海藻类食物，自身血糖指数较低，吃后不只有饱腹感，而且还有丰富的膳食纤维还有各种的果胶和多糖，摄入以后会让肠胃膨胀，粘附性也是比较强的，而且还会延迟碳水化合物的时间，推迟糖分在小肠吸收的时间，使餐后的血糖不至于急速的升高。
主食中加点杂粮
长期以来，人们的饮食都是以各种的面食为主的。国人的主食多以精白米面唱主角。殊不知，精白米是经过精加工去除了含膳食纤维、多种矿物质和维生素的种皮、糊粉层、胚芽，仅剩下光洁莹白的淀粉和少量谷类蛋白的颗粒而已。
常吃杂粮有益身体健康。因为杂粮会使消化速度减缓，推迟小肠对葡萄糖的吸收。至于杂粮的挑选，可谓品种多多，除糙米外，黑米、紫米、荞麦、燕麦、小米、藜麦、薏米、玉米、芡实以及各种豆类等，这样的食物都可以作为糖尿病人的主食，最主要的是要粗细搭配着吃，有助于缓解血糖的急剧增加，而且还可以有效的维持血糖的水平。
关于糖尿病的饮食，上面小编给大家介绍了相关的常识，其实糖尿病的人群一般是因为后天的饮食造成的，还有就是遗传导致的，如果平时的饮食不合理很容易出现血糖高的情况，所以对付这样的问题就应该想到一些方法，希望这些方法能够让你控制血糖。
糖尿病是现在常见的一种疾病，主要是因为现在很多人都存在糖尿病的问题，尤其是中老年人更容易有这样的问题，而糖尿病人最烦恼的就是饮食了，吃的健康对糖尿病人来说是很重要的，否则就容易导致摄入过量的血糖，那么具体糖尿病人吃什么好，一起和看看吧。
糖尿病人吃什么主食
对糖尿病人来说，首先推荐吃的就是荞麦面了，就是用荞麦加工之后制作的面粉，因为营养价值是很高的。而且荞麦面中含有大量的氨基酸，再加上氨基酸的组成也比较平衡。而且在荞麦的脂肪中，是含有多达9种脂肪酸的存在，而其中含量最高的就是油酸以及亚油酸了。而油酸在我们体内是可以合成花生四烯酸这种物质的，可以有降低血脂的效果，所以说我们经常吃荞麦很不错，可以防治糖尿病、高脂血等问题。
粟米也是很适合糖尿病人吃的，在其中的营养还是非常丰富的，尤其是其中的碳水化合物很丰富，而且蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁都非常的丰富，这些对降低血糖有好处，可以起到很不错的利尿降压作用。
大麦作为主食吃也是不错的，是很适合用来作为麦芽糖和酿酒的，因为大麦是味甘微成的食物，而且是性凉，同时还有和胃、利水的功效存在。每100克的大麦中，含有的碳水化合物、蛋白质以及脂肪都很丰富，是热量低的一种食物，所以糖尿病人可以吃。
糖尿病人三餐食谱推荐
糖尿病人在平时的饮食必须要重视，首先推荐吃的就是大麦米粥，需要我们准备好大麦米100克、清水800克、红豆20克。首先我们要把大麦米、红豆一起洗净，然后就用水稍的浸泡一下。之后就可以把米和豆一起放到锅中，然后加水用大火煮开，之后再用小火煮上2小时就可以了。
小米饭对糖尿病人来说是很适合吃的，需要我们准备好小米100克、清水200克。首先我们要把小米洗净，然后加水上锅焖上40分钟就可以吃了。
糖尿病人饮食禁忌
糖尿病人在平时的饮食需要注意，很多食物是不适合我们吃的，想要控制好糖尿病，就必须要控制好血糖才行，所以说会导致血糖升高的食物是不适合我们吃的，尤其是白糖、冰糖、红糖，还有蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头，还有汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕等食物都是不适合糖尿病人吃的。
对富含淀粉的食物来说，淀粉在进入到人体之后，是会分解成为碳水化合物的，这种物质是我们机体热量最主要的来源，但是可以直接的转化为糖，所以说我们必须限量摄入。否则病情是没有办法得到控制的。
血脂升高之后对糖尿病人也是不利的，所以说猪油、黄油、奶油、肥肉等容易导致血脂升高的食物不适合吃，而胆固醇含量比较丰富的食物同样是需要我们忌口的。这些食物都是容易导致血脂出现升高的问题，如果我们吃的过多，这时候就会引发肥胖、血脂升高、动脉硬化等多方面问题出现，还会因此而加重肾脏的负担，会导致糖尿病的产生。
钠元素摄入多了之后，是会增加血容量的，还会因此而诱发高血压的问题产生，还会因此而增加我们心脏的负担，从而引起动脉粥样硬化等问题出现，是会因此而加重糖尿病并发症的产生。所以说糖尿病人应该以低钠饮食为主，在每天食盐摄入的量上，控制在3克之内才健康。
酒是一种性辛热的食物，摄入了之后是会直接的干扰机体中能量代谢的情况，这时候就会加重病情。所以说服用降糖药的时候是不能饮酒的，否则会导致血糖剧烈变化，是不利于病情控制，会影响治疗。而且乙醇是会加快降糖药代谢的速度，这样还会影响到药物的疗效。所以说糖尿病患者是必须要忌酒的，抽烟喝酒这样的习惯是必须要避免的，如果依然有这样的习惯，这样自然会导致糖尿病的问题更加严重。
可以发现糖尿病人在平时的饮食饮食必须要有所重视，尤其是主食必须要吃的健康才行，而上面介绍的这些糖尿病人饮食，大家应该有所了解，如果我们能够吃的健康，这样对我们健康有好处，还可以避免糖尿病的问题更严重。
现在患上糖尿病的人群还是比较多的，很多人都会有这样的问题，糖尿病人是现在很常见的，而且糖尿病也是现在很常见的一种疾病，对我们人体的健康来说威胁还是很大的，而且糖尿病人在饮食上需要注意的情况也比较多，一起跟着来看看具体糖尿病人吃什么水果好。
糖尿病人吃什么水果
对于糖尿病人的来说，首先推荐吃的水果就是苹果了，苹果虽然吃起来的味道比较甜，不过因为苹果中是含有大量的糖分，而且在我们人体中吸收的时候，是非常缓慢均匀的，是能够起到降低血糖的功效，特别是在餐后血糖也不会升高，所以说糖尿病人是可以吃苹果的。
同时吃梨也是不错的选择，梨的味道是微甜的，同时也会有点酸味，梨有生津、润肺的效果，同时我们经常吃还可以发挥出清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。对于糖尿病人来说，是完全可以吃一点梨的，而且不会因此而引起血糖升高的问题产生。
吃猕猴桃也是不错的选择，因为猕猴桃中糖和脂肪的含量都是比较低的，所以说是属于一种高纤维的食物，而且对于我们防治糖尿病以及各类并发症都是有较好效果的。同时猕猴桃中是有丰富的糖醇类物质肌醇的存在，这种物质是能起到调节糖代谢的效果，可以起到降低血糖的功效。
柚子同样是糖尿病人很适合吃的，因为柚子中含有丰富的铬元素处女座，而且其中有类似胰岛素的降糖作用存在，是能起到调节血糖的功效，还可以通过吃柚子的方法来减重。这样能对有高血脂症、心血管病的糖尿病人有好处，可以起到治疗效果。
山楂也是糖尿病人很不错的水果选择，因为山楂中含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素，同时其中黄酮类物质、胆碱等也是比较丰富的，我们吃山楂是有助于血管健康的。同时山楂是能起到活血通脉的功效，是我们降低血脂、抗动脉硬化、改善心脏活力的好选择，对于预防糖尿病的产生也有好处。
糖尿病人秋冬吃什么水果
在秋冬的时候，这时候的水果选择是比较多的，这时候糖尿病人也可以利用吃水果的方法来缓解病情，首先可以吃的就是柚子了，柚肉中有非常丰富的维生素C存在，同时类胰岛素等成分也比较的丰富，所以说可以有降血糖、降血脂的效果，对我们减肥、美肤养容也有帮助。如果可以经常吃，可以帮助缓解三高问题。
柠檬对糖尿病患者来说也是很适合吃的，因为柠檬是有很强的预防和减少糖尿病并发症的功效存在。因为柠檬中有一种非常特殊的成分圣草枸橼苷的存在。这种物质是可以帮助减少糖尿病患者体内过酸化脂肪含量的。而且柠檬同样是我们预防心血管疾病的一种食物，对于高血压、心肌梗死的患者来说，经常吃柠檬对健康很有好处。
糖尿病不宜吃的水果
糖尿病的患者虽然是可以吃水果的，但是有些水果必必须要忌口才行，首先菠萝和芒果是不能吃的，其中的糖分含量都是很高的，而且其中虽然是有着丰富维生素存在的，但是并不建议给糖尿病的患者去吃，同时这样的水果容易导致过敏情况产生，所以说容易过敏的话也不适合吃。
车厘子虽然是非常美味的水果，但是糖尿病是不能吃的，因为其中的糖分是非常多的，是一种富含糖、蛋白质、维生素的水果，其中钙、铁、磷、钾等微量元素的含量也很丰富，但是吃的时候也会容易产生发胖的情况产生。
糖尿病人的饮食注意事项
糖尿病人在平时的饮食必须要小心，平时吃饭的时候一定不能吃太多，否则可能会造成血糖迅速升高的情况产生，同时还会因此而加重胰岛的负担。而且高血糖的情况如果持续的时间长了，这时候就会加重糖尿病，对我们健康威胁很大。
空腹吃东西也是糖尿病人要避免的，同时在餐后也不能吃水果，否则这样的做法都会导致血糖升高的情况，而且还会导致血糖波动增大。
对于糖尿病人来说，在平时的饮食中必须要有所重视才行，必须要吃的健康，这样才能够对糖尿病人健康有好处，这一点是我们必须要重视的，所以说上面介绍的这些饮食大家需要有所重视，吃的健康才能对糖尿病人健康有好处。
