从脚部判断你有没有18种疾病
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于养生常识有哪些知识需要掌握呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的从脚部判断你有没有18种疾病，希望对您的养生有所帮助。
脚部是人体穴位大全，也是身体疾病的信号反应部位，所以懂得如何看脚判断身体疾病，是的独门秘籍，那么如何看脚判断身体疾病呢?下面小编为您介绍。
看脚诊病看什么?
1、脚趾
一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。
由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛。足小趾细小皮薄者肾气多衰。2、趾甲
健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣。
①指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者。此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症。
②如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下。
③拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光。
④如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。
3、脚掌纹
如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁。拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等。
如何看脚判断身体疾病?
1、脚部频繁痉挛
脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。
如果这种情况经常发生，那么你应该增加钙、钾和镁的摄入。可以试着弯曲脚，按摩疼痛的部位，也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。睡觉之前伸展脚，喝杯热牛奶来补充钙，是很好的习惯。
2、指甲厚重发黄
这是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癣患者通常毫无知觉，所以会持续好几年都不会发觉。但是这种感染很快会波及到全部的脚趾甲甚至手指甲，导致指甲发出难闻的味道，颜色变深。
糖尿病患者、有循环问题和免疫系统问题的人容易感染该疾病。如果老年人走路有问题，有时候也可能是这个问题，需要你去看专业的治脚医生，经常去医生那里做治疗。
3、脚趾甲有凹痕
大多数的牛皮癣患者的皮肤病表现为指甲有很多小洞，可深可浅。但是有3/4的牛皮癣关节炎患者的关节和皮肤都会受到影响，通常表现为不光滑的有痘痕的指甲。可以用药物进行治疗，如果及早治疗，还可以恢复。
4、脚趾用力不均
走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病。小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病。脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。
5、脚面脚趾无毛
循环不畅通，可能是血管疾病。当动脉硬化使心脏不能把足够的血液输送给脚时，脚上就会寸草不生，就会出现这种现象。供血不足还会让人感觉不到脚的脉搏，站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的。上升的时候，脚马上会变得苍白。可通过运动和食疗方法改善身体循环。及时治疗，加强锻炼，提高自身免疫力，促进血液循环。
6、脚掌疼痛顽固
这是糖尿病的主要表现。升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏，表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。糖尿病的其他表现还有经常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻。最好马上治疗溃疡，并做个糖尿病的检查。
7、双脚麻木
双脚没有知觉，这是由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因，但是最大原因是糖尿病、滥用酒精、化学疗法。不断升高的血糖破坏脚部神经，让人对脚伤没有太大反应。这种麻木会延伸到手，让你感觉似乎戴着手套似的。如果不及时处理，最终会导致截肢。要看医生，找出原因。虽然周围神经病变没有治疗方法，但是可以通过镇痛剂和抗抑郁药来缓解疼痛症状。
8、脚关节疼痛
风湿性关节炎，通常首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变，疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬，而且这种疼痛是对称性的。风湿性关节炎多发于女性，女性的患病率是男性的4倍。患者需要做过全面检查来确定关节疼痛的原因。有很多药物和疗法可以治愈关节炎。
9、脚部寒冷冰凉
这种情况多发生在女性身上。女性的核心身体温度会比男性低，所以即使她们很健康，对寒冷也会很敏感。40岁以上的女性如果有寒腿的现象，那可能是甲状腺功能不足，因为甲状腺会调节身体温度和新陈代谢。循环不畅和贫血也会导致寒脚。脚冷的同时还会感到疲劳、抑郁、皮肤干燥。绝缘的天然材料保暖最管用。如果你有除了寒脚之外的健康问题，建议你去看医生。
10、脚趾稍微下陷
脚指甲轻微下陷，有勺子形状的压痕，这是贫血的表现。因为没有足够的血红蛋白引起的。内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常也可以引发贫血。如果体内缺铁，脚指甲就会显得苍白、易折断，出现不规则的凹形或勺子状的压痕。
脚总是感到寒冷、疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。可通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。补铁时最好同时服用维生素C，加速铁元素吸收。
11、大脚趾突然增大
可能是痛风，这是关节炎的一种，通常由过多尿酸引起。尿酸通常存在于体温较低的身体部位，而全身体最凉快的地方莫过于离心脏最远的大脚趾。40到50岁的男性、绝经后的女性更易患有痛风。向医生咨询通过饮食和药物治疗。
12、脚后跟不能抬起
足下垂预示着神经或肌肉被损坏，常伴随麻木和疼痛，并会扩散到后小腿或脊背下部，一直延续到背部、肩膀或颈部。某些用于化学疗法的药物也会导致走路或站立的时候脚的前部抬不起。同时也会伴随着疼痛和僵硬。有时候这种疼痛会发生在后小腿或脊背下部分。要看医生，足下垂可以治愈也可以成为永久性的疾病，这取决于其原因和治疗方式。
13、脚趾呈现三种色
在寒冷的天气里，雷诺病会引起四肢先呈现白色，然后变成绿色，在变成自然色之前会变成红色。可能由于这些部位出现了血管痉挛。雷诺病还会引起手指、鼻子、嘴唇和耳垂的变色。女性和经常在寒冷气候生活的人易患雷诺病。向医生咨询，询问可以拓宽血管的药物。
14、脚趾尖向上肿起
杵状指(包括手指)是肺疾病的惯常表现，包括肺纤维化和肺癌。心脏疾病和胃肠疾病也和此有关。要根据内部起因采取治疗，所以一定要看医生。
15、脚部疼痛难走路
未确诊的应力性骨折是脚部疼痛的普遍原因，经常表现为脚的侧面疼痛或脚掌疼痛。这通常是由骨质减少、营养不良，包括维生素d缺失、不易吸收钙或厌食症。有任何疼痛都要看脚病医生。
16、皮肤干燥易脱落
虽然你脸上或手上的皮肤经常会干燥，但是千万不要忽视脚上的皮肤干燥。因为真菌感染通常是由干燥发痒的皮肤开始的，之后会发展为炎症和水泡。当有水泡的时候，感染就会扩大。
如果不是很严重，经常清洗脚，然后让其彻底干燥，可以在鞋子里和袜子里使用脚粉。如果2周后还没有起色或感染更严重，可以向医生求助寻求抗真菌药物。
17、脚疼得迈不开步
一般为应力性骨折，表现为脚侧或脚掌疼痛，通常由骨质流失、营养不良，缺乏维生素D、钙引起。
18、脚后跟刺痛
有可能是足底筋膜炎。老穿高跟鞋、常在坚硬的地面走都容易诱发此病，最好换双舒适的平底鞋。
编辑推荐
一个人的面色直接展示了健康状况，正常的面色应该是白里透红，若是脸色发黄、发白、眼睛凸出，那就说明健康出现了问题，一定要引起重视，那就具体的跟着小编来了解一下如何从面相了解健康危机。
怎么从面相来判断健康？
1、急性病
患有急性病的患者脸部会出现潮红的症状、呼吸急促、表情非常痛苦并且烦躁不安、鼻翼扇动，一般是出现痢疾或者大叶性肺炎。这类人群要养成良好的习惯，避免吸烟，可以多吃一些补肺的食物，注意饮食卫生，远离辛辣、寒凉食物，可以选择银耳、莲子、百合等。
2、慢性病
当患上慢性疾病时面部会变得憔悴、苍白、灰暗，目光暗淡无神、全身乏力、没有精神，这是正气衰弱的症状。当患上恶性肿瘤、结核病、肝硬化、慢性肝炎时会出现这种面色。这类人群要避免身体的劳累，注意劳逸结合。
3、贫血
当出现贫血或者气血不足时会让患者的脸色苍白、全身无力、心慌气短、嘴唇发白、舌头颜色暗淡。这类人群平时多吃补血的食物，避免身体过度的劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的锻炼身体来促进全身的血液循环，防止过度的劳累。
4、甲状腺功能亢进
当患有甲状腺功能亢进时会出现眼球突出、目光惊恐、眼裂大、肌瘦面黄、脾气容易烦躁暴怒、兴奋不安。这主要是因为肝阴不足或者肝阳上亢而引起的一种症状。这类人群可以在医生的指导下使用优甲乐来控制病情。
5、甲状腺功能减退
当患上甲状腺功能减退时脸色发黄并且苍白、目光呆滞、眼睑变厚、脸部虚肿、嘴唇舌头都会增大、皮肤没有弹性并且干燥、脱发严重，这主要是因为脾气虚引起的。这类人群要多锻炼身体，注意营养的均衡。
6、肢端肥大症
当患肢端端肥大症时，患者的脸部会变长、头颅增大、颧骨突出、舌头和嘴唇肥厚、牙齿错位而且稀疏，耳朵鼻子都会增大等。
冬季寒冷，人要做的就是以孩子感冒生病，这时就会吃很多养生食物，当体内的毒素不能正常排出，这时你不生病才怪？那如何排毒呢？
海带
由于海带中的褐藻胶含水量较高，所以当我们食用后，海带会在肠内形成凝胶状物质，这种物质能带走肠内的垃圾，防止人体吸收铅、镉等重金属有害物质，有效的预防便秘和肠癌的产生。并且海带中富含的碘元素，还能预防甲状腺疾病的发生。
绿豆
中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。
上火感冒疾病不断，你有没有在吃排毒食物？
南瓜
南瓜富含淀粉、维生素A等多种营养素，有蔬菜之王的美称。补中益气、与多种粗粮搭配，符合平衡膳食的营养原则，可以调理肠胃，具有排毒的功效。
蜂蜜
蜂蜜富含维生素B2、维生素C以及果糖、葡萄糖、麦芽糖等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。
红薯
红薯堪称排毒效果最佳的食物之一，红薯含有不少的抗氧化维生素C、胡萝卜丝，红薯中所含人体需要的纤维更是40%以上，所以多吃红薯可以预防便秘、排出宿便。
生活中健忘是很常见的，你肯定有刚出门就忘记自己有没有锁门，或是有没有关煤气、关水龙头的经历。那么，我们健忘到底是什么原因造成的呢？如何判断你的健忘是否严重需要治疗？
健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。
健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。
从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
健忘可分为器质性健忘和功能性健忘两大类。
器质性健忘，是由于大脑皮层记忆神经出了毛病，包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等，造成记忆力减退或丧失；某些全身性严重疾病，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等，也会损害大脑造成健忘。同时，随着年龄的增长，大脑本身也会发生一定程度的退行性变化，或者由于脑部动脉逐渐硬化而导致脑功能衰退。
对付器质性健忘，如果是由于疾病引起的，应及时治疗，或加强思维和体育锻炼。加强思维活动就是多动脑子，多分析问题，可防止大脑迟钝，使大脑皮层的记忆神经永葆青春；体育锻炼可保证大脑有足够的血液供应，有助于记忆。
功能性健忘，是指大脑皮层记忆功能出了问题。人到了中年，肩负工作重任，家务劳动繁多，学的东西记忆在大脑皮层的特定部位常常扎得不深。对付功能性健忘，有如下几项办法：
1.透彻理解学习内容，不要一知半解或囫囵吞枣；
2.尽量排除各种外来干扰；
3.经常回忆和复习学过的知识；
4.要循序渐进，避免紧张与急躁；
5.注意劳逸结合，保证睡眠，一般连续学习不宜超过1～1.5小时。有些人为了增强记忆效果，拼命服用强身补品或补脑药物，也有人想借助烟、酒、浓茶、咖啡来克服健忘，这些都是不可取的。如此，非但不会有助于记忆，对身体健康往往弊多利少。
症状
1.健忘指善忘前事，而思维意识仍属正常，与痴呆之智能减退，不晓其事可以鉴别。
2.据病情进行诊断思考，如：
(1)病久体弱，并有其他虚弱症者，多属神劳、不寐、卑蝶等病。
(2)形体不弱而健忘，甚至有遗忘，且与精神情志因素密切相关者，多为气厥、神郁等病。
(3)老人健忘明显者，常见于脑络痹、脑萎、脏躁等病。
(4)外伤、中毒、酒厥等所致健忘，必有相应的病史可查。
3.必要时，可考虑作脑血流图、脑电图、头颅X线平片及CT扫描等检查。
鉴别
1.心脾气血两虚证：记忆力减退，或健忘前事，精神疲倦，食少腹胀，心悸不寐，舌淡，脉弱。补脾益气、补血养心。
2.阴虚火旺证：健忘，多梦，心烦不寐，五心烦热，午后潮热，盗汗，男子遗精，女子梦交，舌红瘦小，少苔，脉细数。滋阴降火、补益心肾。
3.肾精不足证：健忘，精神萎靡，腰酸乏力，甚则滑精早泄，舌淡，脉沉细无力。补肾填精。
4.瘀痰内阻证：健忘，头晕而痛，身体困重，胸闷脘痞，心悸不宁，舌暗，苔腻，脉沉弦。祛痰化瘀
判断
认真回答以下问题可以检验你是否健忘。
1、经常忘记电话号码或人的姓名。
2、有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。
3、几天前听到的话都忘了。
4、很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难。
5、反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应。
6、配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记。
7、对同一个人经常重复相同的话。
8、不管什么事做过就忘了。
9、忘记约会。
10、说话时突然忘了说的是什么。
11、忘记吃药时间。
12、买许多东西时总是漏掉一、二件没买。
13、忘记关煤气而把饭菜烧焦。
14、反复提相同的问题。
15、记不清某件事情是否做过。例如锁门、关电源。
16、忘记应该带走或带来的东西。
17、说话时突然不知如何表达。
18、忘记把东西放在哪里。
19、曾经去过的地方再去却找不到路。
20、物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。
回答了以上问题，可以大体知道自己的健忘程度。
1、（符合0—5个）正常。偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减退，没必要浪费时间来担心这个问题。
2、（符合6—14个）轻微的健忘症。很多怀疑自己得了严重健忘症的人大多数处于这个阶段。轻微的健忘症多数人都有，不必有太大的心理压力，但应注意调整，戒烟酒，补充维生素。
3、（符合15—20个）严重的健忘症。应找专家问诊，寻找恰当方法治疗。
睡觉的时候人的动作和姿态是自然意识，所以一个人睡觉的样子，也能看出你是否有富贵相。一起来看看吧。
1、睡觉时身就像仰尸，直挺
如果睡觉的时候是这个姿态的话，表示很贫困。要是再加上睡觉时声音很大，或者睡得不安稳，辗转反侧的动，或者做梦咬牙，或者睡觉时长眼的人，都是下相的一种。
2、睡觉打大声鼻鼾的人
睡觉的时候像猪一样的人，大鼻鼾还很大声，主贫，而且个人本质比较愚笨。
3、睡觉时呼吸的频率
睡觉时呼吸频率，“呼”比“吸”的频率少的人，是贫相，更有可能不是长寿相。
4、睡觉时候很难才能吵醒的人
只要睡觉以后就很难被人吵醒的人，表资质愚蠢、顽固。
5、缺乏睡眠的人
缺乏睡眠的人多半是个贵人，而相反睡得太多的人反应比较迟钝，不灵活。
6、睡得像龟息的人
这样的人大多数都是富贵和长寿的命格。
7、安静，易醒的人
睡得安静，但小事都能察觉到的人，是个聪明人，反应灵敏。
8、侧卧
最佳的睡姿是侧卧，就像卧佛一样，是上上之相。
虽然有区别，但是如何判断呢？有七大信号！
1、判断血管有没有堵住的七大信号第一大信号：但欲漱水而不欲咽者；
第二大信号：舌青者，为舌有郁血，则可为瘀血之左证矣。
第三大信号：腹部不涨，病人觉得很胀！
第四大信号：其身甲错，胸中甲错，曰肌肤甲错，就是皮肤起鱼鳞！
第五大信号：左腹股沟疼痛，按压时更甚。
第六大信号：身体无病，但是健忘。
第七大信号：头皮屑多，身体无碍，反应迟钝。
淤血如何处理？也可以分几个层次：
第一个层次血瘀，一般有气郁的现象，所以要解郁，需要服用四逆散才能治疗。
四逆散：由柴胡15白芍15 枳壳10甘草10
这个药比较平和，对于有气郁的人来说，或者服用逍遥散也可以达到去血瘀的效果，可以稍微服用一些，血瘀就很难形成淤血了。
第二个层次则是一般淤血，可以服用三七、当归尾等一般去瘀血之药，这种很快就可以达到效果；
第三个层次，如果病邪比较深入，则可以服用一些桂枝茯苓丸（市场上有卖），本人临床一般给有淤血的人都建议吃这个方，效果来的非常快，特别是腹股沟有疼痛感觉的人。
第四个层次，有气虚的情况，一般就是在去瘀血的同时加上一些补气之药，因为中医讲究气血，气为血之帅，如果气血了，血自然就不能很好的运行，可以在桂枝茯苓丸的基础上加上人参、黄芪等药。
第五个层次那就是一些深层次的老淤血还有肾虚，这种就需要服用水蛭甿虫之类的很强的活血化瘀药了，活血化瘀的方式才能将这些淤血除尽。
对于绝大多数人来说，淤血的形成无非以下几点：
一是发烧形成淤血，所以平常生活中尽量减少高烧的机会，只要出现高烧就在感冒好了之后吃点活血化瘀的药。
二是跌打损伤，对于这些人来说一般都是体力工作者，或者经常出去旅游的人士，也可以经常吃一些活血化瘀的药酒之类的。
三是女性月经不调很容易形成淤血，肝气郁结（主要是心肝两经）则很容易血瘀，这两者对妇女来说特别重要，一定要注意。
最后一种则是气虚（主要是脾经），因为气虚不能运化血液，造成了血液的不通畅运行，注意了这几个方面，一般就很难形成淤血！
4、饮食上注意什么？饮食上要多吃一些通性强的食品，所有的藤本蔬菜食品，比如空心菜、比如豌豆尖、比如地瓜苗等藤本植物都有活络通经的作用。
另外，要注意补充阳气，可以时常服用生姜，在食物中加适量生姜，或者花椒之类的调料！
膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分,并且容易骨折。
怎么知道自己是否膝盖积水?浮髌试验确定膝关节损伤时是否出现关节积液。正常膝内有液体约5ml，当关节积液超过达50ml时，浮髌试验方为阳性。 检查方法：患腿膝关节伸直，放松股四头肌，检查者一手挤压髌上囊，使关节液积聚于髌骨后方，另一手食指轻压髌骨，如有浮动感觉，即能感到髌骨碰撞股骨髁的碰击声；松压则髌骨又浮起，则为阳性。提示关节内有积液。如果你自己不能确诊，建议你去手术的医院复查诊治。
一个动作，简单判断膝盖有没有问题
这个动作叫「鸭子步」。
如图，缓慢下蹲到最深，然后像小鸭子一样左右腿交替蹲着向前行走。
如果下蹲过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛，或者觉得膝盖很酸胀，说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤。
如果行走过程中膝盖卡住动不了，或者觉得膝盖内侧或外侧明显疼痛，则说明半月板可能有损伤。
注意：此方法对大腿的肌肉力量和身体协调性有一定要求，不建议 50 岁以上的人尝试。测之前要做好防护，或在他人陪同下进行。
膝盖出问题时，
还会发出哪些求救信号？
总的来说，膝关节求救的信号就一个字——痛！
通过疼痛部位、疼痛方式，可以初步判断出是什么结构出了问题。下面讲讲最常见的几种情况：
1. 关节软骨受损的信号
稍微弯曲就痛
上下楼梯、爬山、蹲马步时出现膝关节某个固定位置的刺痛、酸痛或打软腿（膝关节酸软，使不上劲），这种情况说明可能有关节软骨损伤。
2. 半月板受损的信号
固定位置痛
运动中发生过膝关节扭伤后（甚至一个不经意的小伤），仍有膝关节内侧或者外侧某个固定位置疼痛，而且按压时疼痛更加明显，这种情况说明可能有半月板损伤。
3. 多个结构受损的信号
不能弯曲
无论什么情况下，膝关节突然出现「交锁」症状（在行走、下蹲等活动中，膝关节突然像卡住一样不能活动，并伴有明显的疼痛），这种情况说明可能有软骨损伤后的游离体或半月板损伤。
膝关节退行性变也称膝关节骨性关节炎，是膝关节关节面软骨退化磨损后导致关节面不平滑，负重力线变化，从而使膝关节内以及关节周围软骨组织发生退行性改变后出现的一种变化。也就是说是软骨退化磨损所致，磨损原因是关节肾骨酶分泌不足所致。只要关节腔能正常分泌肾骨酶了，关节就不在磨损了，肾骨酶还能逐渐修受损的软骨，那时也就调理好了。欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《从脚部判断你有没有18种疾病》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“有没有简单的养生运动”专题供您欣赏！
饮食养生
运动养生
