他很不成熟,但是你又放不下,那就给他上上课吧!看看我们为好男人量身定制的20条黄金法则!
1、男人的极致,不是成为一个王子,而是成为一个骑士,或者将军。男人不应该存在于童话里,而是战场上。
2、大学四年,如果你大部分时间浪费在了网吧和恋爱上,那么这四年也太虚度了。作为一个男人,你是失败的。
3、一个成功的男人身边,需要一个相对优秀的女人。而这种优秀,与她的容貌无关,与她的内涵相连。
4、哥们,如果不擅长讨女孩欢心,那就去讨自己的未来欢心吧。男人,不是来征服女人的,而是来征服世界的。
5、如果不喜欢去自习室,就不要去了。男生也应该多去去图书馆,或者,干脆多去社会混混。
6、不要迷恋网游,现实咱还玩不起呢。也不要迷恋烟酒,但是学一下对以后的应酬是有好处的。还有,酒桌上的话,从大学就开始用心练吧。
7、如果,你不能给她一个美好的未来,那么,请不要把她哄上床。
8、你一生担负的责任很多,但最重要的是四个,对自己的父母负责,对自己的未来负责,对自己的女人和感情负责,对这个世界负责。
9、不要总想着玩弄感情,小心它有天会玩弄了你。大学里找一份稳定的感情,因为大学后你的精力就应该花在事业上了。
10、物以类聚,人以群分,这句话对男人很贴切。跟上进的人交朋友,跟有人生品位的人交朋友,你会获益很多。
11、学会忍耐,往往比强势更可贵。等你羽翼丰满时,再十倍地去偿还伤害你尊严的人。
12、大学里,能化解的恩怨最好及时化解。走出校门,人脉就是财富。
13、恋爱不是大学中的必修课,只是选修课,你可以不修,因为男人成熟才是真正的魅力所在。
14、如果不是生在帝王富贵家,那么找女朋友,不要只看重她的长相,而要学会欣赏她的内涵。你找伴侣,不是在找情人,而应该是在找妻子。
15、大二上学期,开始规划自己未来十年的生涯。在这个生涯里,可以把自己的女孩规划进去。女人所谓的安全感,不是你多么强壮,而是你能给她设计一个美好而贴切的未来。
16、男人如果没有梦想,比女人没有梦想更可怕。所以,找到自己的人生定位,把梦想定性,然后量化。暗中为未来而奋斗吧!
17、男人因为孤独而优秀,其实是错误的。一个优秀的男人,应该多给自己一些独处的时间。这样方便思考,不要爱上那种哥们相聚的场面。男人多的时候,话题没有多少上进的。
18、男人,就应该对自己狠一点。做一个骑士吧,时刻保持冲锋的姿态。但是你的目标应该是将来成为一个将军。
19、大学里,女孩很多,女人很少。女孩与女人的区别,不在于她多么性感或者魅惑,而在于她是不是有正确的思想和原则。
20、这个世界上,最值得你爱的,除了父母,还有自己的女人和哥们,然后才是你自己。
很多朋友都喜欢喝酸奶,不过你是否知道好酸奶的黄金标准都有哪些呢?如果了解了好酸奶的标准,可以让你更加健康的喝酸奶哦。下面,就和小编一起来看看好酸奶的8大黄金标准吧。
好酸奶的8大黄金标准
乳含量:原味酸奶大于99%,调味酸奶大于85%.原味酸奶乳含量较高,调味酸奶会添加果肉、果酱或者奶油等调味成分,乳含量也因此被稀释降低。还有一种叫做还原乳,是用奶粉冲调成的牛奶来进行发酵的酸奶,口味不如纯牛奶制作的酸奶,购买时需要留意。
蛋白质含量大于2.2%,但尽量避免过多的额外添加蛋白。蛋白质含量要是小于2.2%,就是乳酸饮料了。关于乳清蛋白、浓缩牛奶蛋白等蛋白质添加,严格来说,食物的加工越少越好,在天然的状态和比例下的食物才是最健康的。
少增稠或凝固添加剂。够浓的牛奶是不需要增稠剂或凝固剂也能发酵到浓稠质地的。增稠凝固添加物包括:明胶、琼脂、淀粉、变性淀粉(乙酰化二淀粉磷酸酯等)、海藻酸钠、酪蛋白酸钠、黄原胶、三聚磷酸钠等。
只能冷鲜保藏,最多21天。能达到无菌厂房生产和高标准冷链运输及冷藏保存的酸奶能保存21天。市面上有一些能保质半年,甚至还不用冷藏的酸奶,为了达到这个效果,必须把发酵后的酸奶进行高温杀菌,这样的处理会杀死酸奶中最宝贵的活性乳酸菌,降低其营养价值,不推荐购买。
少乳化剂、稳定剂。自己做过酸奶的人都应该知道,自制酸奶表面有时会出水,这是由于酸奶的凝固只针对于大分子的乳蛋白和乳脂,剩下的乳清和一些乳糖很容易以液体的形式析出。可以理解,为了产品美观,厂家需要添加各种能使液体和固体稳定融合的乳化剂和稳定剂,这些稳定剂中有一些是和增稠剂重合的,例如酪蛋白酸钠、黄原胶等,另外还有瓜尔胶、蔗糖脂肪酸脂等。配料表中出现这些名词的不推荐购买。
少甜味剂。酸奶打着低糖或者无糖的旗号,喝起来却是甜的,原因是里面加了阿斯巴甜一类的化学甜味剂。其实,这种酸奶只会让人吃的更多,最好的办法是吃无甜味的纯酸奶,只要奶源品质好,不加糖的酸奶也是能回甜的。
少香精、色素。各种人工香精、色素固然能勾起食欲,不过从避免增加身体负担的角度来看,还是少添加剂的好。
少防腐剂。防腐剂不会写着自己叫防腐剂,酸奶上常出现的防腐剂有:柠檬酸钠、山梨酸钾。购买时要选择没有这些字眼的酸奶。
那么,酸奶要如何储存最好呢?
酸奶的储存方法
酸牛奶因为具有活性乳酸菌,所以有帮助消化的作用,酸奶中的钙磷也更容易被人体吸收,而喝酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。因此,酸奶需要冷藏,以控制里面的乳酸菌活性,使其活性平稳,在摄氏2度至6度之间的温度下保质期大约为两周到三周。但是如果放置在常温下,乳酸菌的活性因温度高会大大增强,一般两三天内就能达到顶峰,这时酸奶在口感上表现为酸度异常,也就是喝起来非常酸。之后,酸度会逐渐下降,但同时酸奶也跟着很快变质了,从外观看主要就是胀袋.
最后,小编提醒大家,一定不能喝胀袋的酸奶哦。
积极心态,也是一种生活态度,阳光般的把生活中的一切当作一种享受的过程。积极心态:就是面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任,从正面去想,从积极的一面去想,从可能成功的一面去想,积极采取行动,努力去做。也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。
1、执着:对个人、企业和团队目标、价值观坚定不移的信念。
2、挑战:勇敢地挺身而出,积极地迎接变化和新的任务。
3、热情:对自己的工作及公司的产品、服务、品牌和形象具有强烈的感情和浓厚的兴趣。
4、奉献:全心全意完成工作或处理事务。
5、激情:始终对未来充满憧憬和希望,对现在全力以赴地投入。
6、愉快:乐于接受微笑、乐趣,并分享成功。
7、爱心:助人为乐,感恩心态。
8、自豪:因为自身价值或团队成绩而深感荣耀。
9、渴望:强烈的成功欲望。
10、信赖:相信他人和集体的素质、价值和可靠性。
积极心态是一种主动的生活态度,对任何事都有足够的控制能力,反映了一个人胸襟、魄力。积极的心态会感染人,给人以力量。
健康达人必看的养生常识是什么?健康源自生活细节的点点滴滴。现如今越来越多人的开始注重养生,然而养生常识层出不穷,下面就来看看十大必备养生常识吧!
忠告1、对抗菌肥皂说“不”
防传染病,洗手十分关键。很多人认为抗菌肥皂比普通肥皂抗病菌更有效。其实这是一种误解。因为抗菌肥皂含有导致病菌耐药性的化学成分三氯苯氧氯酚,而常用普通肥皂洗手也能杀死99.9%的病菌。目前,普通肥皂仍是最理想的洗手用品。如果使用洗手液,务必保证其中乙醇或异丙醇含量不低于60%。每次洗手应保证唱两遍生日歌的时间。
忠告2、刷牙记住“343”
早、中、晚分别刷牙3分钟、4分钟和3分钟的“343刷牙模式”更科学,因为睡眠时口腔内细菌繁殖速度仅为白天的60%。刷牙最好在饭后半小时,否则容易损伤牙釉质。另外,薯片比甜食更伤牙,因此吃完后应立即漱口。每半年看一次牙医也很重要。女性经期最好别看牙。
忠告3、洗脸水过冷太烫都不好
洗脸水温度应适中,夏季别太冷,冬天别太烫。洗脸水温度过低会导致脸部毛孔紧闭,无法洗净皮脂、尘埃和残留物等污垢,容易引起痤疮等皮肤病。洗脸水太烫,容易使皮肤迅速扩张,导致皮肤早衰,皱纹早现。
忠告4、饭后别急着吃水果
消化不良的人饭后吃一个苹果等带皮水果有益消化,因为苹果等果皮中含有丰富的果酸。但是,消化功能较好的人饭后立即吃水果却可能导致胃部不适,因为食物下肚后需要2小时或更长时间才能消化。如果饭后立即吃水果(特别是苹果和梨等较硬水果),既会加重胃肠负担,又会导致胃肠胀气。因此,饭后1-2小时吃水果更科学。
忠告5、粗粮霉变立刻扔
并非所有霉菌都会导致癌症,但玉米、糙米、黄豆等有益健康的粗粮一旦霉变,就会产生有毒致癌物。这种毒素会通过空气传播,很容易被吸入人体,损害呼吸道和消化道,诱发癌症。因此,粗粮霉变后赶紧处理掉,一丁点也不要吃。
忠告6、喝水也应有上限
多喝水有益肾脏排毒,防止肾结石。“每天喝够8杯水”的呼吁也表明了喝水的重要性。然而,研究发现,成人肾脏每小时只能排水800-1000毫升。一旦1小时内饮水量超过1000毫升,就容易导致低钠血症,反而损害肾脏。因此,建议每次饮酒不超过100毫升,每小时饮水不超过1000毫升。
忠告7、极度疲劳时别喝咖啡
疲劳时,有些人爱喝咖啡或浓茶,以提神醒脑。事实上,在身体感觉极度疲劳时,喝咖啡或浓茶容易伤及心血管系统,心慌就是典型症状之一。另外,疲劳时吸烟对身体的伤害也会加倍。
忠告8、吃药不宜与三餐同步
若你需要一天吃三次药,“每日三次服药与三餐同步”的做法很多情况下是错误的,更科学的做法是一日24小时除以3,每8小时服一次。服药最好用温开水,果汁、茶水或热水服药容易影响药效。服药期间还应禁酒,因为酒精会令很多药物的副作用放大数倍,酒精还可能与某些药物中的成分发生反应,产生有毒物质。
忠告9、减压学会“478”
深呼吸能缓解压力,但很多人对深呼吸的技巧却知之甚少。“4—7—8技巧”是非常有效的减压方法。具体动作:在深呼吸的整个过程中,舌尖始终抵住齿后。用嘴巴呼气,之后闭嘴,用4秒时间以鼻孔吸气,之后屏住呼吸7秒,最后以8秒时间慢慢呼出。多重复几次即可有效缓解压力。
忠告10、过了50岁,每年查甲状腺
甲状腺素并非常规体检内容,但是从50岁开始,女性在例行体检中应增查甲状腺激素水平。甲状腺激素紊乱容易导致疲劳、饥饿、抑郁、焦虑、睡眠困难、血压升高、皮肤干燥、脱发以及体重增加等问题。
“男人没有不好色的!”“男人没一个好东西!”这些是很多女性心中男人的形象。她们心目中的好男人只有在电视剧中又或者在梦里才存在的啊。其实啊,在生活中或者说周围也是存在许多好男人这一种生物的,并不罕见。那么下面我们通过两性心理与读心术来谈谈如何识别男人好坏,教您挑选好男人。
4招从金钱观识别男人好坏
嫁给有钱人是很多女人的梦想,是不是真的有钱就好了?金钱其实只能仅仅作为爱情的基础,不能用这个来判断他是否是值得嫁的好男人。肯为你花钱,有能力去创造未来的男人才是好男人。下面带来女人必看恋爱宝典:教你如何从金钱观识别男人。
1、看不起钱的男人
像这种自以为是的男人,内心脆弱,性格偏激,有自卑和嫉妒情绪、心胸不够宽广。他们觉得自己这辈子没什么机会成为有钱人了,你说一个又没能力还自卑的男人,你怎么指望他能对你好啊。
2、没钱却要摆阔的男人
其实有些男人的虚荣心绝对不低于女人。明明没什么钱还要打肿脸充胖子,喜欢在别人面前证明自己有多阔气,这样过分死要面子活受罪的虚荣的男人还是离他远一点为妙。不然你有的是委屈受。
3、不肯为你花钱的男人
这种男人坚决不能要,不知道是小气还是在他的心中钱比你重要。现代的女性越来越独立非常强,很多恋爱中的女人更喜欢一同花费,平均分摊。在爱情中你可以不用男人养,但是一定要找一个愿意养你的男人。有时候男人为你花的钱确实在某种程度上和他对你的爱成正比。
4、经常为自己添置奢侈品的男人
能有实力购买奢侈品的男人至少能力不错,你可能要认为这样的男人又有钱品味也高。事实上不是这样的哦,真正的品味并不是过度的在意自身的外表,品味在于内而非外在。过分在意自身外表的男人那叫自恋而非品味。作为女人,难道不希望自己是男人的宠儿,你能指望这样的男人给你多少的爱?
怎么挑选好男人
在中国,绝大部分女人选男友的标准都是三点:她们不选有钱人,只选有才华的;她们不选家世好的,只选有爱的;她们不选事业有成的,只选有安全感的。这个标准其实是对的。但让女孩子们遇人不淑的,也是这个标准。因为虽然有了标准,女孩却不知道什么样的人才是符合标准的。
所以我把选择婚姻对象的标准,分成了爱情、性格、生活习惯、责任感、金钱五个类别,五样缺一不可。但这只是说了选择男人的客观条件,也就是说,满足这五样的男人你可以嫁,而且嫁得不会差,但并不代表这样的男人就是好男人。
怎么挑选到好男人?是要有真正的才华,是真正的爱你,是真正的有安全感。同时还要注意以下几个重点,才可以规避即将遇到的问题。
1、他有适合你的优点
有些女孩子选男人,刚开始时极为苛刻:长得没眼缘不行,声音不好听不行,走路姿势不好看不行,吃饭挑食不行,说话没品位不行……虽然高门槛看起来会让你做到精挑细选,实际上风险更大,因为高门槛会让你把许多潜在的机会给浪费掉。很多女孩子从20岁开始就超高标准地选,选到30岁都没一个能入法眼。以这样的标准,必然永远都找不到对象,所以她开始着急了,就狂降标准,一阵乱选,最后选了个最差的。
另一方面,就算真的有个人符合了你的高标准,请问那种男人,就一定适合你吗?选男人并不是选他有多少缺点,也不是选他有多少优点,而是看他有哪一条优点是适合你的。譬如你喜欢浪漫,他刚好会说情话;你喜欢忠贞,他刚好不爱出去玩;你喜欢花钱,他刚好能给你挣钱……只要有一条优点能够满足你的主要需求,那么这就是个好男人。其他的缺点,只要不触犯到底线都不用计较。
2、在男人的低谷期看未来
大家知道,现在就算月薪两万元,一个25岁左右的男孩子,也不太可能在城市里买得起房。要用发展的眼光来衡量一个男人的物质基础。
通常男人28岁左右是他的人生最低谷,无论事业、生活、爱情都不会特别如意。当然这里说的是普通男孩,富二代、官二代都不在此列。所以,不要用他28岁时的收入、房产来判断他一生的事业。那时收入三千,未来可能是三万;那时收入一万,未来可能百万……请把重点放在“责任感”和“是否爱你”之上。现在能养活你,以后会更好。
怎么判断一个男人能否走出低谷期呢?其实很简单,你不需要关心他输了多少,也不需要关心他怎么输,你只要关心他低谷期的时间安排。如果他把所有的时间都拿去学习,或者到处寻找新的机会,就一定可以成功;反过来,如果他的时间都拿去玩,都拿去赌,那就完蛋了。所以,当男人在低谷期时,你应该最容易选择出一个未来必然能成功的。
3、好男人好在细节上
女孩们往往有两种想法:一种是从男人的细节里找对方的缺点,另一种是想直接找到对方一个很大的优点。
在细节上有优点的男人是这样的:他们不会跟你争辩细碎的事情,他们会在被你骂了后还来哄你,他们会悄悄地在你钱包里塞钱,他们不懂浪漫,可愿意陪你逛上几小时街,他们喜欢孩子,但把生不生的权利交给你。好男人往往不具备财富和外貌,但他们拥有更强大的东西,那就是宽容和微笑。
其实爱情很简单,在一段关系里,你付出的多而得到的少,那么这个男人是不爱你的;反过来,你付出的少而得到的多,那么这个男人必然是爱你的。我们从细节处观察男人,就是看他的付出是不是已经超越了你对他的付出。
结语:好男人就像天上的云朵,你不抬头看天,哪会发现他们。事实上又没有确切的定义好坏男人的标准,对谁好谁就说他是好男人,对谁不是特别好人家肯定不会认为你是绝世好男人。男人呐,不要试图去取悦任何人;女人啊,也不要尝试去要每个男人都做你的好男人,好男人,一个就足够了!
男人是这个社会的主力军,他们所需要承担的压力和责任也要比女人多得多。作为一个家庭的顶梁柱,男人要站直不能趴下。作为男人的背后的支柱,女性朋友们要做好“后勤保障”工作,在饮食方面多为男人着想,这样男人们才能有精力为家庭付出。
男人们要想有精力工作,首先就要有强大的体力。他们一般都是要比女性强壮的,他们需要消耗的更多的体力,所以他们比女性更容易患上一些疾病。例如:中风、高血压一类的疾病。所以男人在饮食上面非常的重要,养身体需要好的食物。小编为大家总结男人饮食的六要素,希望女性朋友们可以多多学习一下!
1、多食用含维生素C的食物
维生素C是人体必需的元素,由于维生素C可以增强人们的抵抗力、提高人们的免疫力,所以维生素C受到大家的喜爱。一些中风患者、白内障患者、气喘患者可以多吃一些富含维生素C的食物,这样对于病情的好转有着很多的好处。另外,维生素C还有一个鲜为人知的功能,它可以治疗男性的不育症,这个大家是不是觉得挺新奇的呢!
2、食用含维生素A的食物
维生素A有助于提高人的免疫力,预防癌症,保护人的视力。一个成年男子每天需要食用1000微克维生素A,但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜。
3、食用含有镁的食物
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
4、食用富有植物纤维的食物
植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,减少血液中的葡萄糖和脂酸,有降压的作用,另外还能消灭某些致癌物质,避免患直肠癌。
人吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉,又不用担心积存过剩热量,因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18-20克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。
5、食用含维生素B6的食物
维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。男士一天共需要2毫克维生素B6,它相当于2支大个香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。
6、食用一定量的铬
铬有助于促进胆固醇的代谢,增强机体的耐力,另外,它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成,避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬,而那些活动量较大的男士一天则需要100-200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的,因此建议男士们服用含铬的药物制剂(如复合维生素和矿物质)或饮用啤酒。
结语:男人要强大,怎么说自己“不行”!女性同胞们,作为男人身后的贤妻,我们要做好自己的工作,男人在外打拼不容易,所以平时为他们准备合口的晚餐是很有必要的哦!这样也可以促进夫妻之间的感情哦!
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