真正的养生是什么

2019-10-11 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

强迫症强迫症产生是什么原因造成的?

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。养生已经成为一个热度越来越高的话题,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。面对养生常识纷繁的话题,我们如何正确认识呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《强迫症强迫症产生是什么原因造成的?》,欢迎您参考,希望对您有所助益!

强迫症产生是什么原因造成的?生活中很多因素都会导致人们患上强迫症,强迫症是一种常见的精神疾病,强迫症给患者带来许多不必要的麻烦,严重的甚至影响患者的学习和工作。患者一般是对自己要求严格、对事情结果要求完美的人。那么强迫症为什么在这些人身上产生?强迫症产生的原因是什么呢?下面来看看详细分析。

精神分析学派创始人弗洛伊德认为,强迫症患者具有“肛门性格”倾向。强迫人格的特征可能概括为“不完善感”、“不安全感”、“不确定感”。“三不”之中只要有一个非常突出,就是典型的强迫人格。

这种人一般具有主观任性,急躁,好强,自制力差或胆小怕事,优柔寡断,遇事过于谨慎,缺乏自信心,墨守成规,生活习惯比较呆板,喜欢仔细地思考问题等特点。这些表现让我们充分的认识了强迫症的自我矛盾心理。那么到底是什么原因导致强迫症的发生呢?

强迫症是一类神经症性障碍,患者表现为一种自我强迫和反强迫并存的状态,与这种状态共生的还有过高的自尊水平和防御机制不成熟的表现。专家认为,这两者既因强迫症而出现,也反作用于强迫症,使强迫行为和强迫思维循环往复、难以克制。

尊重、爱惜自己的程度就是自尊。人有自尊心并非坏事,但过分的自尊就没必要了。过高的自尊水平容易导致苛求人格的形成,在自我与外界的协调中失衡,产生严重的心理冲突,这也是导致强迫症患者深感痛苦的原因之一。在这种心境影响下,患者为了维持自我概念会不断地创造强迫思维、实施强迫行为,因此使得强迫症状循环出现。

国外有调查显示,强迫症患者所采用的防御机制中,解除、投射和潜意出现频率较高,而幽默则较少使用;国内调查也发现,强迫症患者与正常人相比,制止、假性利他、幻想、退缩、躯体化等中间型和不成熟型的防御机制使用得较多,而压抑和幽默等成熟型防御机制则较少使用。

具体地说也就是,强迫症患者在面对自己不能接受的情况时往往以抱怨、回避、退缩或投射到他人身上的方式加以解决,达到防御目的。但因为强迫症患者所采取的不恰当的防御方式并不能真正解决他们所面临的问题,所以最终只能使其陷入强迫与反强迫的深渊中,导致症状越发明显、病情越发严重。M.yS630.com

了解过强迫症的病因之后,我们对其的认识又提高了一个层面,对以后的预防及治疗有着更深刻的理解。此外,专家要提示广大强迫症患者,对待自己的病情要保持乐观的心态,不论在什么境遇下,都要树立起自信心,同时积极接受专业医生给予的系统治疗。希望通过患者的努力及医生的治疗,能够让患者早日摆脱强迫症的阴霾。

可见,强迫症与人的个性的确有关系。个性塑造了某种习惯甚至病症,习惯和病症又反作用使某方面个性更明显,如果反复,患者可能很难走出病症的困扰。因此,感觉受病症折磨难受的朋友一定要及早治疗,别有任何犹豫,纵疾病发展下去,可能会有更严重的后果。

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强迫症的表现什么是强迫症?


在谈强迫症之前,先谈一下强迫现象。几乎所有的人可能都经历过强迫现象:比如有时会有一首歌老在脑海里响起,或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了?煤气是不是没关好?甚至会因此回家检查。

儿童、少年也会出现强迫现象,比如儿童在马路上行走时,走4步必须跳1步才能继续向前走等。可以说人人都可能会有强迫现象,如果一般来说这种强迫现象程度轻微,持续时间短,不引起严重焦虑等情绪障碍的话,就是一种正常的表现。

什么是强迫症?

强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。

强迫症在临床上并不少见,美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%,1982年我国曾经做过一次12个地区的调查,结果显示强迫症的患病率为0.3‰。

实际上,这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践,估计国内的强迫症大约有500~1000万,患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病,男性比女性多。

强迫症在临床工作中是一个难点,也是一个重点,为什么呢?因为虽然从精神疾病的分类中看,强迫症是神经症的一种,属于轻的精神疾病,但实际上,强迫症的治疗比抑郁症、焦虑症都要困难一些,症状改善可能比较慢,服药剂量一般也偏大。

如果得不到及时、正确的诊断和治疗,会严重影响患者正常的生活和工作,给患者及其家庭都带来巨大的痛苦和负担。

曾经见过一位患者洗手要洗3~4小时,手都被洗破了;还有一位患者出门前要反复检查,3个小时都出不去门,为此就整日不出门。

可以说强迫症患者非常痛苦,因患强迫症而造成无法工作的患者并不少见,因此我们要高度重视强迫症的治疗。

强迫症得了强迫症怎么办?


强迫症在生活中很多见,它被认为是一种精神障碍,患者明明知道自己不停在做的事或在想的问题毫无意义,却停不下来,而且越想抵制,越会感到紧张和痛苦,严重时甚至会影响到自己的工作、生活。

从分类来看,强迫症分为强迫思维和强迫行为两种。反复检查、反复提问或是不停数数等为强迫行为。而强迫思维患者则会反复出现毫无意义的想法、怀疑或恐惧等。比如有些人总怀疑自己是不是开车撞到了人,有些人莫名其妙地对某些数字产生恐惧,认为它们“不吉利”。当然,还有很多时候强迫思维与强迫行为是同时存在的。那么得了强迫症怎么办呢?

心理治疗方法:

1、15分钟原则

如果你有强迫倾向,可以试试运用“15分钟法则”,它可以延长强迫行为的反应时间。例如当你刚开始要求自己洗手时,就告诉自己过5分钟再洗,此后,延迟的时间也可以逐渐延长。这段时间并不是用来被动等待的,而是“再确认”一下自己的观念和行为是不是强迫症造成的,想想为什么会如此,然后转移一下注意力,做些其他有兴趣、有建设性的活动。

2、总是强迫性检查的人,可以试试这个方法

假如你总是要检查门锁,那就请试着仔细地、缓慢地锁上门,把这个动作深深记在心中,并告诉自己:“门现在已经锁上了,我看见门已经锁上了!”这样,你得到一个深刻的印象就是门已经锁上了,所以当强迫性冲动要你去检查门锁时,你就能马上“确认”:那是强迫性想法,那是强迫症!

但以上的“招数”都是治标不治本的办法,而且未必对每个人都有效。要治愈疾病,最好还是寻求心理专业人士的指导,接受系统的治疗。

中药治疗强迫症

得了强迫症,采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。强迫症患者的性格好胜、急躁易怒、容易产生肝火,而心中的苦闷却无法排遣长期下去就会造成郁结难舒。中医治疗强迫症是辨证论治,对症看病。中医上认为强迫症可分为肝气郁结、气郁化火和痰气郁结三种类型。不同类型的治疗方法如下:

1、痰气郁结

这一类型的患者常常感觉咽部有异物,可选用半夏、厚朴、茯苓、生姜和苏叶进行治疗,利气化痰。

2、气郁化火

这类强迫症患者常常会有头痛头晕、舌苔发黄、脉多弦数、口苦咽干等症状。治疗时因清肝泻火,可选用当归、白芍药、干葛、生地黄、川芎、黄芩、人参、麦门冬、柴胡、乌梅和甘草联合施治。

3、肝气郁结

针对这一类型的患者要以调理肝气为主,可采用柴胡、枳实、芍药、炙甘草等中药进行医治。可缓解患者因强迫症造成的精神抑郁、胸闷、腹胀、厌食等症状。

强迫症的病因非常复杂,可以说目前都没有一个十分明确的药方能确保强迫症的康复。强迫症患者在进行自我调节,和心理治疗的同时,结合中医治疗强迫症,让专业医生针对不同症状开出不同的药方,调理身体达到康复的目的。

温馨提示

强迫症,从来都不是一个人的事,而是一个家庭的事;它可能带来不止一个人的痛苦,而是一个家庭的痛苦。比如,一个极度怕脏的人,会要求家人也不停地洗手,会用消毒液到处消毒……一旦家人忍受不了开始反抗,矛盾就随之产生,该怎么办?专家表示,与其限制强迫症患者的不合理行为,不如多多交流,找出导致重复行为的原因,否则很可能会令病情加重。

中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。

强迫症的表现强迫症有哪些异常行为?


强迫症大家可能都知道一点,可能不是很专业的了解它。强迫症就是患者有意识的强迫自己做一些毫无意义、甚至违背自己意愿的事情,冲动反反复复侵入患者的日常生活。

由于生活工作上的压力增大,越来越多的朋友开始得了强迫症,强迫症在生活中具体有哪些行为表现?自己是不是真的得了强迫症?现在我就来为大家科普下,好让大家有个清晰的认识,更好的鉴别自己是不是得了强迫症,从而以更充沛的精力投入到今后的生活工作中!

1、经常对病菌和各种疾病敏感,并毫无必要的担心。

2、经常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所需要。

3、有时会毫无原因的重复相同的话语好几次。

4、觉得自己穿衣,清洗,吃饭,走路时要遵循特殊的顺序。

5、经常没有必要地反复做某些事情,例如检查门窗,开关,煤气,钱物,文件,表格,信件等。

6、对自己做的大多数事情都要产生怀疑。

7、经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法,使人不能摆脱。

8、经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果。

9、时常无原因地担心自己患了某种疾病。

10、时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲。

11、在某些场合,很害怕做出尴尬的事。

12、当看到刀、匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱。

13、为要完全记住一些不重要的事情而困扰。

14、有时会毫无原因的破坏某些物品,或伤害他人。

15、在某些场合,即使当时生病了,也想暴食一顿。

16、当听到自杀,犯罪或生病这类事情时,会心烦意乱很长时间,很难不去想它。

17、有严重洁癖、幻想症、电邮综合症、自慰过度等表现。

通过上面一系列的介绍,相信大家对强迫症都有了大致的认识。现在是不是没有什么疑问了,强迫症有以上几种行为表现,大家可以仔细对照这些条例从而判别自身的情况。希望大家都拥有愉快的心情和一个健康的身体,谢谢!

强迫症白领上班族们患强迫症的原因


在网上开展的《办公室一族,你是否有强迫症状?》的调查显示,超八成调查者都表示自己有不同程度的强迫症状。调查中,“你认为自己是否具有强迫症状”这一问题,近三成网友表示“有,且经常强迫自己做一些非必要的事情”;超过五成的网友表示,自己偶尔会强迫自己;只有不到二成的网友称从不勉强自己。

强迫症的调查——八成受访网民有强迫症

在“强迫症状发生在哪些方面”这一问题上,37.97%的网友都表示,每当出门后,只要不完全确定是否锁门,就要强迫自己返回检查。13.90%的网友爱强迫自己晚睡,表示就算困得不行了,也要强迫自己熬夜上网、看小说。其余的网友则分别选择了强迫自己反复做清洁、走楼梯必须走右边等等。还有一些白领列举了五花八门的自我强迫症状,如时不时翻下包以确认东西是否还在等。

在“你认为哪个行业最容易出现强迫症状”这一问题中,24.60%的网友选择了销售行业,排在第二位的是设计行业。网友认为强迫症状比较突出的还有:公关、人力资源、媒体等行业。记者调查发现,工作中越是多面手的人,就越容易出现一些看似怪异的强迫症状。

强迫症的原因——“鸭梨山大”惹出的祸

根据大量的案例分析,心理学专家发现,强迫症患者在性格上有一些共同特征:性格相对较内向,甚至自闭;自制能力差,少数患者具有精神薄弱性格,自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心;遇事十分谨慎,反复思考,事后不断嘀咕并多次检查,总希望达到尽善尽美;在众人面前十分拘谨,容易发窘,对自己过分克制,要求严格等。像那种总是怀疑没锁门的患者,就是典型的不自信。

由于在有强迫行为的人群中,追求完美的白领精英和大学生相对较多,不少专家形容其为“时尚病”。专家认为,电视、电脑、手机、互联网等各种现代化的通讯设备和传播手段给人们带来方便,也给职场人士带来新的困扰,他们容易出现焦躁、恐慌,甚至头晕、胸闷等症状。

“鸭梨山大”的都市白领,尤其容易患信息焦虑症、网络综合征、手机强迫症,这些“时尚病”是社会进步的一种代价。

强迫症自测表爱情强迫症的表现


什么是爱情强迫症呢?有可能你不知道自己是不是已患上爱情强迫症呢,爱情强迫症是指患者想用各种不同的方式来证明自己在情感关系中的存在感,一起来看看你身边的朋友是不是对爱情有强迫症呢。

所谓恋爱强迫症,顾名思义,是指患者想用各种不同的方式来证明自己在情感关系中的存在感。如,一天给对方打N次电话询问对方情况,潜台词无外乎“我在为你付出、我希望你也这么来回报我”。往往让对方感觉的没有私人空间,患者大致有这三大共性:害怕寂寞;嫉妒心、猜疑心重;不自信。

一、症状表现每天查一次岗,关心对方行踪

可能升级症状:每天查岗的电话或短信超过个位数。现在在做什么?今天几点回来……就像在监视对方一样,但如果不掌握对方的所有行踪,你心里就会觉得不舒服。

不管身在何处,一天24小时、一年365天,只要你想,都会立即主动联系对方(哪怕对方可能在开会或是在睡觉)。甚至索性给对方买一个你们联络专用的手机,每天在固定时间电话、短信。有些人即使分了手,也会持续打那种沉默电话,或者发空白短信等等。

二、恋人没有立刻回电时,心里隐隐冒火

可能升级症状:死命call到他接为止。即便没什么大事,无论最后call没call到,无论对方是否有正当理由,都会大发雷霆,质问不休。

疑神疑鬼

可能升级症状:慢慢发展成会登录对方邮箱,偷看他的手机通话记录、收件箱或者发件箱。一旦发现是异性打来的电话或者短信,有可能越俎代庖自己回过去,并盘问关系等等。对方要是和别人很亲近(无论同性还是异性),就会感到不满、失落。

虽然没有任何证据,仍总怀疑对方有第三者,并且坚信自己所谓的“第六感”,甚至有过跟踪对方的行为。要求一一见过对方的朋友、同事。

可能升级症状:根据自己对那些人的印象,逐渐发展成干涉对方交友。比如限制对方和你不喜欢的某个人继续交往下去。

喜欢写博客、发照片晒幸福

有了手机围脖后,更新更频繁,并把链接地址发给所有亲朋好友共同关注、分享。

可能升级症状:这样发展下去会成为汇报癖:现在我起床啦、今天天气真不错、我现在坐上地铁了……自己的行动事无巨细地以短信方式汇报给对方听,即使对方不回复还是乐此不疲。分手后,则会报复性地把对方所有不宜公开的照片示众。

三、每天看星座运程等占卜网站,关心恋爱运势

可能升级症状:可能会迷信一切分析,比如星座与星座的匹配度、开运小物等。如果运程上说今天会吵架,就难免心理暗示,怎样都会吵上一架。到后来甚至干涉对方该穿什么幸运色等等。凡是两人的关系出现问题,势必以星座分析对应,而不是检讨自身。

强迫症自测表强迫症患者会有哪些行为?


办公室一族,你是否有强迫症状?是否会经常强迫自己做一些非必要做的事情?比如,有时候自己出门了,总是怀疑门有没有上锁,屋里的煤气,电什么的有没有关好,总是忍不住回去检查了一遍又一遍,才能安心,这就是潜在的强迫症。

职场总有那么多“忍不住”

在一家医药公司工作的卢小姐“忍不住”转发了一条几乎是为她度身定制的微博——“忍不住”这个短语,概括了她的行为特点:隔几分钟总“忍不住”看一下手机,生怕漏掉了短信或电话;出门后老是怀疑煤气没关,走到小区门口了还是“忍不住”折回家检查;明明已经很困了,第二天上午还有任务,却还是不肯上床睡觉,美剧看完一集总“忍不住”再看一集……“我知道这些行为和担忧都无意义,但就是忍不住!”卢小姐几近抓狂。

芝麻小事也“亚历山大”

种种“忍不住”只是冰山一角。医学上,强迫症是焦虑症的一种,而受此困扰的上班族不计其数。在一家美资企业担任行政工作的Emily自嘲为“邮件焦虑症”患者。

她的工作邮箱每天都要收到几十封邮件,每当看到刷屏的“未读邮件”,除了涌起瞬间把它们消灭掉的冲动,Emily还有更深的忧虑。她不但检查收件箱,连订阅邮件、垃圾邮件、广告邮件都会时不时查收一番。

“就怕丢邮件,万一重要邮件被邮箱自动归类到垃圾邮件或广告邮件就惨啦!”Emily坚信,自己产生“邮件焦虑”的根源,是学生时代因漏收一封面试通知而致错失良机的往事留下的阴影。

【轻度强迫症的8种征兆】

1、戴耳机的时候必须看清了左右才戴;

2、定闹钟5分钟一次,但还是不肯起;

3、怀疑门没锁;

4、发呆时一次次右击刷新页面;

5、调音量一定要调到自己顺眼的数字;

6、看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭;

7、喜欢咬吸管,纸杯;

8、考试成绩出来后不敢查。

强迫症患者会有哪些行为?

强迫症疾病的出现,对于强迫症患者的身心都是有所伤害的。强迫症患者会出现一系列强迫行为,常以不同形式表现。虽然患者明知这些行为毫无意义且不合理,但却不能克制而使其反复出现。

1、强迫洗涤:患者总不能摆脱心中“这东西很脏”的异常感,而出现反复多次的洗手、洗衣服、刷杯子等行为。在此过程中患者明明知道已洗干净,但常常不能自制而非洗不可。

2、强迫检查:此症状常与强迫疑虑同时出现,导致患者对明知已做好的事情仍不放心而反复检查,如反复多次核对已经写好的信件或文稿、反复检查已锁好的门窗等。

3、强迫计数:常表现为对周围事物进行计数,如数台阶、电线杆、路边树木等,但患者不能对此进行有效控制。若不进行此行为时,患者会感到异常不安。当漏掉其中某一个或忘记个数时,患者常会重新计数直至感到正确为止。

4、强迫仪式动作:在进行日常活动之前,患者要先做一套有一定程序的准备动作。如睡觉前要按一定程序脱衣、脱鞋,并要按固定规律放置,起床后按一定次序穿衣。若不让患者进行这些仪式动作时,他会感到异常不安。

欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《强迫症强迫症产生是什么原因造成的?》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“真正的养生是什么”专题供您欣赏!

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