孩子的性早熟问题是家长较为关心的一个问题。日常生活中很多因素会导致儿童性早熟,面对儿童性早熟该如何治疗呢?
这些食物会导致儿童性早熟
1、药膳
像雪蛤、冬虫夏草、人参(包括西洋参等),里面的促性腺素含量较高,对于围青春期的孩子(6-8岁的女孩、7-10岁的男孩),容易诱发性早熟,家长不要认为这些是补品而让孩子长期服用。
2、鸡鸭等家禽的脖子和内脏
如果常吃鸡鸭鹅的颈部,就成了促性早熟的高危行为。特别是将脖子和内脏一起熬汤,这是因为内脏中的甲状腺、性腺等含有激素的物质,会在熬汤的过程中慢慢析出,最后通过进餐饮食而进入人体,对于处于发育阶段的儿童来说是一种潜在的激素刺激。
3、反季水果
家长通过给孩子进食适当的水果从而补充维生素等,这本来是一件好事情,但是需要注意的是要吃应季的水果。因为反季节水果几乎都是在促熟剂的帮助下才能反季或提早成熟。此类吃着促熟剂长大的水果不宜给幼儿食用。
4、油炸食品
不要让孩子迷上此类油炸类食品,特别是炸鸡、炸薯条和薯片等洋快餐,过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱,导致性早熟;而且食用油经反复就加热使用后,高温使其氧化变性,也是引发性早熟的原因之一。
5、保健品
某些标榜能让孩子长高长壮的口服液,相当部分含有激素。孩子服用后在五六岁时长得比同龄的孩子高大壮实。而等孩子进入正常发育阶段时,反而不见长。因此,不能盲目在市面上给孩子购买口服补液。
另外,牛初乳、蜂王浆、花粉制剂等补药也不要给孩子服用。现在市面上的牛初乳品牌繁多,价格高昂,纷纷标榜能够提高婴幼儿免疫力,很多心疼孩子的妈妈都选择购买给孩子服用,希望能够弥补孩子没能吃上人乳的遗憾。其实,牛初乳即是刚生完牛宝宝的牛妈妈头一周的乳汁,里面的促性腺素含量极高,对于接近青春期的孩子而言,身体较为敏感,长期大量服用容易提早进入青春期。
小孩性早熟怎么办之饮食预防及辅助治疗
1、不吃早熟动物、禽肉、特别是禽颈比如:鸡鸭鹅的颈部。
2、不吃反季节蔬菜和水果,因为他们几乎都是在促熟剂的帮助下才反季或提早成熟的。
3、不吃洋快餐、油炸类食品,特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片,过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱,导致性早熟。
4、同时也要注意保健品的食用。
中医治疗儿童性早熟
中医学认为,性早熟的病变主要在肾、肝两脏,其发病原因主要是由于小儿肾的阴阳不平衡,肾阴不足,相火亢盛所致也可因疾病或精神因素导致肝失疏泄,肝郁化火,肝火上炎,导致天癸早至,第二性征提前出现。专家临床据此辨证分型论治,已取得较好的效果。
肝郁化火证见女孩乳房及内外生殖器发育,月经来潮男孩阴茎及睾丸增大,声音变低沉,面部痤疮,有阴茎勃起和射精。伴胸闷不舒,心烦易怒,嗳气叹息,舌红苔黄,脉弦细数。治宜疏肝解郁,清心泻火,方用丹栀逍遥散加减。常用药丹皮、栀子、白芍、柴胡、龙胆草、夏枯草、枳壳等。乳房胀痛者加香附、郁金。
肾阴不足证见女孩乳房发育及月经提前来潮男孩生殖器增大,有阴茎勃起。伴颧红潮热,盗汗,五心烦热,舌红少苔,脉细数。治宜滋阴降火,方用知柏地黄丸加减。常用药知母、黄柏、生地、龙胆草、泽泻、牡丹皮、玄参、鳖甲、夏枯草等。阴道分泌物多者加椿根皮、薏苡仁阴道出血者加旱莲草、茜草。
除辨证治疗外,孕妇及幼儿均应慎用补品,特别要告诫幼儿家长千万不要给孩子服用含有性激素类的滋补品,以预防假性性早熟的发生。患病之后,应及时就医,积极治疗,避免留下后遗症,如身材矮小等。此外,患儿家长要解除顾虑,注意保护儿童,避免造成身心的创伤。
哪些因素会导致儿童性早熟?
15%的儿童发育提前
新学期开始不久,不少医院的儿科就陆续迎来不少焦急的妈妈带着童真的女孩来求救--不到6岁的小甜甜就是其中的一个。这两个月,甜甜老嚷着胸脯疼,妈妈惊讶地发现她的胸脯竟微微隆起!她既着急又困惑--小甜甜虽说块头要比同龄的孩子大一些,但再怎么说也只有5岁多,难道这么早就开始发育了?妈妈的怀疑成了事实--医生表示,小甜甜的确患了性早熟。
近年来,性早熟的发病率显著增加,已成为常见的小儿内分泌疾病之一。广州市中医院副院长、主任中医师徐雯说,由于社会环境的影响和生活水平的提高,孩子的性发育普遍提前。据不完全统计,约有15%的儿童发育提前并出现性早熟趋势,其中女孩比男孩多4~5倍。她说:很多家长对性早熟的危害还只停留在孩子的身体成长上,以为早熟无非就是发育提前,现在比同龄的孩子早抽条',以后身高受点影响而已。其实这种认识并不全面,更大的危害是,早熟更可能意味着早衰。
徐雯解释说,如果一个6岁的女孩乳腺开始发育,在没有治疗的情况下,她8岁就会来月经,骨龄的发育也就提前停止了。而且,到了30多岁,与她同龄的人年富力强的时候,她很可能会出现不该出现的衰老症状,如牙齿过早地松了、掉了,甚至还会出现子宫与卵巢提前老化、萎缩,更年期、绝经期提前到来等各种早衰症状。性早熟还会严重影响孩子的预期生活质量和生存寿命。所以,一定要及早防治。徐雯强调。
肾气过足导致小儿性早熟
徐雯解释,从中医的角度来说,人生长发育有一种重要的物质基础叫肾气,肾气不足或太过都会对儿童的生长发育产生影响。肾气不足,孩子身体虚弱,生长迟缓,性发育延迟;如后天补之太过,肾气过早充盈,过于亢奋,使肾的阴阳失去平衡,导致过早出现性发育。现在人们生活水平高,许多家庭顿顿都有鱼有肉,反而造成孩子营养过剩,肾气过足,因此出现性早熟的整体趋势。小心饮料补水的五大弊端
其实,中医对肾气、肾精(天癸)与人体发育的关系早有很完整的理论。据《黄帝内经》所述,天癸控制着人体的生殖和繁衍,它产生于卵子与精子结合的一瞬间,并随着受精卵的发育而生长,一直跟随人体的发育而生长。到了男孩十五六岁、女孩十三四岁的时候,天癸便使男孩产生精液,女孩产生月经,生殖功能和性功能就具备了。性早熟意味着天癸达到顶峰的时间缩短了,势必会使人体的肾精提前衰减,如果不及早介入调治,人体也会随着提前走向衰老。
粗茶淡饭,蔬菜常伴
在日常生活中,要防止青少年天癸生长过快,最好是粗茶淡饭、蔬菜常伴, 即使身体虚弱,也不要过分进补,更不要随便给孩子进食人参、蜂王浆、燕窝、花粉、冬虫夏草、阿胶、鹿茸等补益之品。需要特别提醒的是,广东人一年四季喜欢喝的老火汤其实对孩子的早熟也有一定的影响。不少家庭煲汤都喜欢加些药材,一家人不分老少都喝同一锅汤,长年累月喝下来,大人是感觉滋润了,但孩子很可能喝出问题,甚至出现性早熟的征兆。
孩子最好粗菜淡饭蔬菜常伴
临床观察发现,不少患上性早熟的儿童饮食多以荤菜为主,不少孩子平时甚至不吃蔬菜。有些家长平时没时间陪孩子,对孩子进行补偿最直接的办法是想吃什么给什么,而得到补偿的孩子往往也控制不住,不少父母看着自己的孩子大口吃肉,心里美滋滋的,还以为吃得越多越有利于长身体,殊不知长年累月地过食补肾气的食物,最后却适得其反。
清代名医程国彭有句至理名言:虚羸之体,全赖用胃,莫嗜高粱,淡食为最,口腹无饥,真真可贵。总之,要尽量避免孩子营养过剩,饮食应均衡,另外还要避免使用激素类药物、避免进食含激素的食物,对某些洋快餐、反季节蔬菜和颜色特别鲜艳、形体超过常规的水果也要少食。平时可多吃海鱼、海带、玉米、小麦和蔬菜水果。
如何防治宝宝性早熟
楠楠今年6岁,在幼儿园的例行体检中,医生发现这个长得胖乎乎的女孩双乳下面有硬块,老师打电话让楠楠妈带她去看儿童医院的性早熟门诊.在医院拍了片子,发现她的骨龄已有8周岁,医生建议打一种延缓发育的进口针,每月一针,直到楠楠满9岁。否则楠楠有可能长不到1.5米,而且身体发育会远远超过心理发育,这会对她的心理产生很多消极影响。
晚饭桌上,楠楠妈与楠楠爸互相指责对方是导致楠楠性早熟的罪魁祸首-楠楠妈受指责的理由是:整天带着楠楠看男欢女爱的电视连续剧,使她受到超前的情爱启蒙;经常给楠楠吃炸鸡汉堡、炖鸽子汤。
楠楠爸受指责的理由是:溺爱女儿,专买反季水果给孩子吃,什么冬天的草莓、葡萄,春末的橙子和桃;说黄段子从来不避女儿;还有整天带着女儿去啃鸭颈
专家认为,导致儿童性早熟的缘由主要有两个:其一是视听产品中儿童不宜的情爱镜头,以及整个社会的泛情爱化资讯;其二是不当的喂养方式。
前一点全靠父母有意识地切断这种视听传播途径,为孩子制造一个相对纯净的儿童情感空间。后一点则是本文主要探讨的内容。
可导致儿童性早熟的食品
●可入药的大补类食品 所括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。尤其广东人,喜以药膳煲汤。中医指出,越是大补类的药膳,越会改变孩子正常的内分泌环境,造成身心发展的不平衡。
●禽肉、特别是禽颈 现今市场上出售的家禽,绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的,禽肉中促熟剂残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中,由此,吃鸭颈、鹅颈,就成为促早熟的高危行为。
●反季节蔬菜和水果 冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等,春末提前上市的梨、苹果、橙和桃,几乎都是在促生长剂的帮助下才反季或提早成熟,一定要避免给10岁以下的儿童食用。
●油炸类食品,特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片 过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱,导致性早熟;而且,食用油经反复加热使用后,高温使其氧化变性,也是引发性早熟的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上,并经常食用油炸类膨化食品的儿童,性早熟的可能性是普通儿童的2.5倍。
●声称能使孩子更高更壮的儿童口服液 针对儿童市场的补剂和口服液,相当部分含有激素成分。这些激素使孩子在5、6岁时长得比同龄儿童高大壮实,因为,他或她可能已悄悄出现发育势头,骨龄已达8岁或10岁。而等孩子进入正常发育阶段时,反而不见长了。专家指出,性早熟的儿童,进入青春期后身高将比同龄伙伴矮约10-15公分。
温情提示如何判断假性性早熟和真正性早熟
父母与孩子一起洗澡时,如果发现孩子有第二性征萌动的苗头,不要惊慌失措。某些假性性早熟往往是由内分泌的阶段性波动引起,孩子的骨龄并未超前,一般称之为假性性早熟.只要注意饮食调控,不让孩子接触情色类视听作品,假性早熟不一定会发展为真正的性早熟,无需打针吃药。
一旦拍片发现骨龄超前,可确诊为性早熟.作为父母,也一定不要当着孩子的面忧心忡忡,要尽量和缓地告诉孩子,每个人都会发育,发育是件好事,可以使人变得聪明,有力量有高度,但太早发育会有点麻烦,你愿意少吃些炸鸡腿,愿意好好锻炼,跟同学们一样长大吗?
如果父母不把性早熟说成洪水猛兽,孩子也不会出现过度的惶恐心态,性格上也不会变得自闭,饮食调控方案也容易得到配合。
说起性早熟,恐怕最为担心的就是家长朋友了,如今的网络越来越发达,上网找度娘问问就会发现所谓的性早熟食物名单。比如豆浆、蜂蜜、蜂王浆、黄鳝等等。难道这些食物真的是引起孩子出现性早熟的罪魁祸首吗?
豆浆
豆浆或者其他的豆制品只所以被冠上性早熟食物名单,主要是因为这些豆制品中含有的大豆异黄酮。大豆异黄酮是一种植物雌激素,可以双向调节女性身体中的雌激素水平,减少乳腺癌的发生。对于正处在生长发育期的儿童来说,豆制品中的大豆异黄酮含量并不能导致其出现性早熟的现象。相反,经常食用大豆类的食物,其中所含有的卵磷脂更加有利于儿童的大脑发育,提高其智力水平。
鳝鱼
如今很多人提起鳝鱼,大脑中可能会出现避孕药这个词,这是因为经常有谣言说是鳝鱼吃着避孕药长大的。关键是给人用的避孕药,动物吃了没什么用处。至于鳝鱼长得肥美跟吃避孕药没啥关系。也许您会说,如果鳝鱼没吃避孕药,怎么会出现变性的现象呢?小时候都是雌性,生一次孩子就变雄性了呢?其实鳝鱼确有变性的现象,但也不是因为吃避孕药或者是喂食激素的原因。如果真是给鳝鱼用了激素,鳝鱼反而死得更快,养殖户根本就是得不偿失,谁还会给鳝鱼喂食激素?
速生鸡
以前养只鸡是用一年的时间,如今的肉食鸡四五十天就可以出栏,为什么现在的肉食鸡养殖时间这么短就可以出栏,难道是给这些肉食鸡喂食了生长激素的缘故?其实肉食鸡的品种决定了其出栏的时间,良好的养殖条件和饲料加速了肉食鸡的生长速度,使其在短时间内达到出栏的要求。
蜂王浆
很多家长对于蜂王浆犹如洪水猛兽,避之不及。其实但凡是动物的产品中都或多或少的会含有激素,蜂蜜和蜂王浆是蜜蜂采食各种植物的花蕾最终产出的,其中所含有的激素很少,并且主要是植物激素,这个量是难以对人体起到催熟的作用,家长不必望而生畏。
孩子的日常饮食如果安排的不恰当,容易出现的危害之一就是性早熟。儿童性早熟的严重性不言而喻,而随着生活水平的提高,性早熟越来越普遍。在这里,小编为大家介绍一下预防孩子性早熟忌吃6种食物都是哪些。
预防孩子性早熟忌吃6种食物
家禽脖子。鸡鸭鹅等家禽的脖子少给处于青春发育期孩子吃。现在的家禽多是被催熟的,而禽肉中的促熟剂残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中,因此,长期吃鸡鸭鹅的颈部,就成了促性早熟的高危行为。
反季节的水果。冬季的草莓、西瓜、葡萄、西红柿等,春末提前上市的梨、苹果、桃和橙等,几乎都是在促熟剂的帮助下才反季或提早成熟,因此也必须避免给孩子食用。
某些标榜能让孩子长高长壮的口服液。这些口服液有相当部分含有激素。孩子服用后在五六岁时长得比同龄的孩子高大壮实。而等孩子进入正常发育阶段时,反而不见长。因此,不能盲目在市面上给孩子购买口服补液。
油炸类食品,特别是炸鸡、炸薯条和薯片等。高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱,导致性早熟;而且食用油经反复加热使用后,高温使其氧化变性,也是引发性早熟的原因之一。
老火靓汤煲汤方式不当,也会增加性早熟的风险。如果煲汤时连动物的内脏一起煲的话,其中的甲状腺、性腺等含有激素的物质,会析出通过进餐进入人体,因此,给孩子喝的汤要少放动物内脏。
牛初乳、蜂王浆、花粉制剂、鸡胚等补药也不要给孩子服用。现在市面上的牛初乳品牌繁多,纷纷标榜能够提高婴幼儿免疫力,很多心疼孩子的妈妈买给孩子服用。其实,牛初乳即是刚生完牛宝宝的牛妈妈头一周的乳汁,里面的促性腺素含量极高,对于婴幼儿可能没问题,但是对于接近青春期的孩子而言,其身体较为敏感,长期大量服用容易提早进入青春期。
家长预防孩子性早熟应该如何安排饮食呢?
预防孩子性早熟的饮食原则
性早熟对患儿的不良影响主要表现在两个方面。首先由于其青春期提前,性征提早出现,女孩往往还在上小学的年龄就出现乳房发育,甚至月经来潮,但在生活上还不会自理,而且患儿的智力和性心理尚未成熟,容易发生社会问题,给家长造成精神上和照料上的负担。另一方面,在性征提早出现的同时,往往伴随有骨骼生长的加速,暂时看起来比同年龄的儿童长得快、长得高,但由于其骨骺提前融合,所以最终身高往往比正常人矮小。
预防性早熟,家长应该多给孩子吃绿色食品,尽量避免吃反季节蔬菜、水果以及含有添加剂的食品,杜绝盲目进补,而高脂肪、高蛋白的饮食也可能是引发孩子性早熟的原因之一,建议均衡孩子的饮食。平时注意不要让孩子睡眠不足,睡觉时避免通宵开灯,养成好的作息习惯,并鼓励孩子多做慢跑、爬楼梯等有氧运动。
为了孩子的健康成长,一定要避免以上导致性早熟的食物哦。
肝脏的健康和饮食有密切的关联,如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反,有很多食物具有养护肝脏的作用,是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。
4种食物危害肝脏健康
酒:酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说,饮酒无疑是对肝脏的再次重创,可导致肝脏损害的进一步加重,因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说,酒精的中间代谢产物乙醛,有直接损害肝细胞的作用,因此,对于肝功不好的患者来说最好远离酒。
含防腐剂的食物:各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等,经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担,尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。
霉变食物:据研究发现,发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素,对肝脏有极强的肝毒性,且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死,继而可能会导致或诱发肝癌的发生,因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。
葵花籽:其含有不饱和脂肪酸,过多食用会消耗体内大量的胆碱,易导致脂肪在肝内的储存,进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。
改革开放几十年,中国社会有了日新月异的变化,人民基本告别了再苦不能苦孩子的年代。现在的小孩吃的用的恨不得都是最好的。麦当劳,肯德基及各种膨化食品等成了小孩子日常生活中常见的零食。
激素类食物的大量食用,导致小孩出现过早的发育现象。网路,电视各种新闻媒体出现了关于小孩性早熟的报道。性早熟的孩子越来越多,导致家长们开始恐慌,自己的小孩是否有性早熟的趋势。哪些症状表示小孩可能性早熟呢?家长怀疑小孩有性早熟应该带去看什么科?
性早熟的小孩有哪些方面的表现
女孩和男孩都有可能发生性早熟,有关临床数据表示女孩性早熟的概率大于男孩。性早熟主要表现为第二性特征过早的出现。
女孩性早熟主要表现在以下几方面:
1、正常发育的女孩,八岁前乳房不会有硬块,身材瘦小的女孩乳房处只会有一个小点,乳晕面积小,颜色比较淡,对于比较胖的小女孩,乳房看上去可能比较大,但这只是脂肪堆积的效果。用手按下去是软软的不会有硬的结节。如果小女孩出现乳头变大,乳晕变宽,乳晕的颜色变深,一段时间,乳房快速地长大,家长就要引起重视,小孩可能性早熟。
2、正常发育的女孩虽然因为体质上的差异,月经来潮的时间也会有差异,但是一般不会出现10岁以内月经来潮的情况。如果在给女孩清洗内裤时发现短裤上的分泌物比较多,或者时有带血性分泌物,意味着小女孩有快来月经的症状。
3、性早熟的女孩手激素的影响,会出现多毛的症状,腋毛和阴毛开始长出。同时各种性器官出现提前发育的情况。
4、性成熟的女孩在身材方面也有独特的表现。主要体现在形体变宽特别是体现少女特征的屁股,肩膀,胸围等部位。
男孩性早熟主要表现在:
1、喉结突出,声音开始变得低沉雄厚。
2、男孩的第二性征发育,睾丸增大,阴茎变长变粗。阴毛腋毛开始长出。
3、可能会出现频繁的晨勃现象。晚上会出现遗精的现象。
儿童出现以上任何一种或者几种性早熟的体征做家长的就要引起足够的重视。最好是尽快带小孩去医院进行检查。
性早熟应该看什么科?
性早熟属于儿童内分泌问题,如果孩子还比较小在10岁以内,可以先选择看儿科,做相关方面的检查。根据检查的结果。做初步的诊断。如果有必要就看专科,也就是内分泌科。根据病情的严重程度要做对应的治疗。
在我们生活中,很多食物对于人体健康都是有一定伤害的,特别是有些食物会让人出现早衰,对于这类食物,大家一定要有所认识,在平时生活中一定要尽量的少吃,那么哪些食物会让人早衰呢?接下来,小编将为大家介绍五种让人早衰的食物,希望大家能够重视。
1、茶水积垢引起人的早衰
平时要注意饮食卫生,特别是茶水积垢要注意,经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具,久用会产生茶垢、水垢,如不及时洗掉,经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。
2、应尽量少用铝制品
铝制品也要注意尽量不用,日常用品中的铝制品,如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝,会直接破坏体内神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能,不仅使老年人易患痴呆症,而且还会使人过早地衰老,因此为了自己健康着想要少用。
3、霉变食物使人早衰
平时所吃的食物要注意日期,过期变质的食物千万不能吃,成功变质的食品中常含有细菌渗出的毒素和食品成功产品,会侵扰人体的篡改方式,影响人体布局的畸形遵从。比如,胜利水果中的展青毒素会使神经麻木,照常肾遵从衰竭的激缘故原由素,促人早衰。
有些霉变食品发生的毒素乃至有致癌感导,比如黄曲霉素、杂色黄曲霉毒素、棒曲霉毒素、白色青霉毒素、B伏马菌素、赫曲霉素等就属于此类。
贴心揭示:做好食品珍藏,灌注贯注变质。尽量吃陈旧、质好的食品,不吃霉变食品,极度是霉变的花生、玉米和甘蔗。
4、腌咸食品
在腌制蔬菜、鱼、肉、鸡等食品时,会发生亚硝酸盐,其中包罗为使肉色都雅、防备肉毒杆菌生长而主动列入的亚硝酸盐。亚硝酸盐易与蛋白质降解时发生的2级胺发生发火反应,产生天生亚硝胺,亚硝胺可致人早衰。
5、酸败食品
油脂及含脂肪高的食品(如腌肉、火腿、饼干、鱼干等)放久后,尤其是受阳光照耀或受热后很易被氧化,发生醛类、酮类等过氧化脂质类毒物,泛起酸败的哈喇味。这些过氧化脂质会破碎摧毁油脂中的必需脂肪酸、脂溶性维生素,并在人体酶琐细的救援下促人苍老,因此这类食物不要吃。
以上所介绍的五种食物都会让人出现早衰的情况,因此在生活中,对于这几类食物一定要予以重视,尽量避免食用这些食物,要吃一些对身体健康有益的食物,这些食物虽然有时候口感不错,能够调动人的胃口,但是对于健康没有任何好处,反而会让人出现早衰,所以一定要避免食用这类食物。
在我们生活中,很多人不注重平时的饮食,导致了自己的健康遭受了一些危害,特别是自己的心脏,如果不注重饮食的话,很多食物对于心脏是有很大伤害的,下面小编将为大家介绍伤害心脏的四种食物,平时在自己的生活中一定要引起注意,慎吃这些食物!
红肉
红肉的范畴比较广,大多数哺乳动物的肉。红肉是不能多吃的,如果吃多了的话,不仅影响心脏健康,而且其中的饱和脂肪酸可导致肥胖和心血管疾病。其次,近年的研究发现,红肉的大量摄入与结直肠癌、乳腺癌、前列腺癌、膀胱癌、胃癌、子宫内膜癌及肺癌等多种癌症的患病风险增加有关。
乳酪汉堡
不少朋友都比较喜欢吃汉堡,汉堡虽然吃起来比较美味,但是对心脏却存在一定的伤害,汉堡所含荤素食材的比例、食材种类、烹饪方式都存在健康问题。汉堡中的红肉、乳酪、蛋黄酱会对心脏的健康造成极大危害。芝士100 克中含有约34克脂肪。蛋黄酱每100克含有约75克脂肪。如此高的脂肪含量再加上精细面包,能量太大,吃多了对于健康影响大。
火腿煎蛋
火腿加煎蛋再配上面包片,可能是部分人群早餐的选择。
但是用上黄油煎制,再加上沙拉酱,钠和脂肪的摄入量就会大大增加,容易增加高血压等心血管疾病的风险,因此避免心脏受伤害,火腿煎蛋一定要少吃。
汽水
汽水之类的软性饮料含有较高的糖分和热量,容易造成肥胖,导致心血管疾病。此外,它还会加速体内的水分流失,加重肾脏负担,因此汽水平时要少喝为妙!
上文介绍的这几种食物在我们生活中是比较常见的,也是比较受欢迎的,虽然口感上确实很不错,但是如果长期过量食用的话,对于自己的心脏确实非常有伤害,特别是对于一些本身就患有病症的人来说更要注意,希望大家都能以自身的健康为重,平时要做好保护心脏的工作,尽量少吃伤害心脏的食物。
性早熟还能长高吗
1、性早熟还能长高吗
性早熟还能长高吗?性早熟影响孩童长高是因为性早熟的孩子体魄提早发育,骨骺愈合也提早,虽然开端阶段身段较同龄的孩子高,但终极性早熟儿童的身高低于凡人,典型的真性性早熟的患儿每每达不到150厘米。很多性早熟的儿童实在是提早进入青春期,在一段时间内身高可以增长得很快,但是增长时期绝对较短,也就是青春期收缩了。
确切的说,性早熟属于一种内分泌疾病。到目前为止,在大多数医院临床接收的性早熟的病例中,90%以上是女孩。当然,这并不代表男孩子对这种疾病具有性别上的优势,相反,在这仅有的10%的早熟男孩中,多数却是因为肿瘤引起的,更需引起家长的高度重视。
2、引起性早熟的因素是什么呢
生长发育的加速趋势。由于生活水平的提高,营养的改善,疾病减少等因素,使这一代孩子性发育及性成熟提前。环境污染的影响。国外文献报道,由洗涤、农药、塑料工业向环境排放的物质及其分解产物,可产生环境类激素污染物,这些污染物均被发现具有雌激素的活性,通过水源、食物、皮肤吸收,成为假性性早熟、真性性早熟的促进原因。摄入含有性激素的食物或药物。现在不少家长将人参、蜂王浆、花粉、鸡胚、蚕蛹等含大量性激素的物品给孩子吃。社会心理因素的影响。如电视、电影、报刊、杂志等,与性有关的内容比以前显著增多,一些儿童很早就可以从影视里接触超越其心理年龄的行为画面。
3、儿童性早熟的检查方法
骨龄测定:根据手和腕部X线片评定骨龄,盘吨骨骼发育是否超前,性早熟患儿一般骨龄超过实际年龄。
B超检查:健康宝宝 儿童性早熟的检查及其类型
选择盆腔B超检查女孩卵巢、子宫的发育情况;男孩注意睾丸、肾上腺皮质等部位,若盆腔B超显示卵巢内可见多个≥4mm的卵泡;则为性早熟,若发现单个直径》;9mm的卵泡,则多为囊肿,若卵巢不大而子宫长度》;3。5cm并见内膜增厚则多为外源性雄激素作用。
CT或MRI检查:怀疑颅内肿瘤或肾上腺疾病所致者,应进行头颅或腹部CT或MRI检查。
性早熟的症状有哪些
女孩8岁以前、男孩9岁以前,出现与年龄不相应的第二性征,如女孩乳房增大、阴毛腋毛生长、骨盆增宽等。而男孩的性早熟征兆非常隐蔽”,早期表现是阴囊和睾丸增大,接着出现阴毛、储精囊和前列腺的发育,但这些部位比较私隐,不易被忽视,当发现孩子长胡子、有喉结、长青春痘时,往往已经到了中后期。
除了第二性征外,生长速度也是性早熟的重要指标。3岁到青春期之间儿童一般每年长4—7厘米,青春期每年增长8—12厘米。如果孩子在青春期前身高增长速度加快,应及时就医。
建议:家长要留心观察孩子出现的一些不正常征兆,并早期就诊。
预防性早熟的注意事项
1、饮食合理
在预防儿童性早熟的问题上,我们要记得合理饮食,防止出现盲目进补的现象。儿童饮食中,要均衡合理的安排,荤素搭配要更为科学一些。对于一些反季节的水果以及一些补品,还是要慎重选择和食用。
饮食的选择上,我们可以选择一些滋阴补肾的食物,比如一些莲子或者是绿豆粥,能够更好的防止儿童出现性早熟的问题。
2、避免激素的污染
在饮食上要把好关,在激素污染方面也是要控制好的。有些护肤品存在一些激素类的成分,因此还是要慎重选择孩子的护肤产品,避免让孩子接触一些激素类的物品。
3、减少心理刺激
在儿童的日常生活中,家长们要控制好孩子所接触的一些读物以及影视作品,防止孩子观看一些超越年龄的画面。要减少对于孩子的一些心理刺激,防止宝宝出现性早熟的问题。
4、留意孩子的生长发育
对于孩子的生长发育上,家长们要留心观察孩子的骨骼以及身体发育。
现代人工作繁忙,饮食顾不上,很容易造成胃肠不适。胃肠功能不佳的人尤其要注意饮食,辛辣等刺激性食物固然不能吃,但是你有知不知道,其实很多果蔬与平常食物,胃肠功能不佳的人群也不建议食用呢?
辛辣食物
1、辛辣食物。辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒,都能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。
巧克力
2、巧克力。巧克力能够使下食道括约肌放松,从而引起胃酸倒流。
生洋葱
3、生洋葱。洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛。
柑橘类果汁
4、柑橘类果汁。这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流,但实际上只是一种干扰而已。
雪糕
5、雪糕。吃过量的雪糕会引起腹痛等,因为雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更难消化。
西兰花和生包心菜
6、西兰花和生包心菜。这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康,但它们会在肠道中产生气体。
豆类
7、豆类。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果你没有保持吃豆类的习惯,腹部可能就没有足够的酶去消化豆类,结果就是产生气体和膨胀。
桃
8、桃。桃子虽然性温,可是吃多了让人容易有饱腹感,尤其是有消化系统疾病的患者,如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。
在我们生活中,很多人都不注意自己的饮食,因此导致了自己的血糖升高,一旦血糖升高的话,对于健康是很有影响的,接下来小编将为大家介绍会使血糖升高的六种食物,希望大家能够慎重食用,下面我们就来详细了解一下吧。
1、土豆
土豆的淀粉含量是比较高,会使血糖升高。烧菜时如果有土豆,最好选择橄榄油等健康油类,同时增加绿叶蔬菜的比例。另外,土豆泥等食物冷却后再食用可减缓吸收速度,防止血糖快速上升。如果本身血糖就比较高的话,那么平时尽量不要吃土豆了。
2、番茄酱
番茄酱虽然说味道确实不错,但是番茄酱含食盐和甜味剂(蔗糖、果糖、麦芽糖等),会导致血糖升高。
3、人工甜味剂
人工甜味剂降低代谢过程,增加脂肪堆积,导致糖尿病患病风险升高67%,所以平时对于人工甜味剂尽量要少吃。
4、果汁
果汁看起来确实很爽快,但是果汁可快速提高血糖水平。低血糖患者可偶尔饮用,而糖尿病患者则须谨慎。
5、低脂甜酸奶
低脂甜酸奶在加工过程中添加了稳定剂、增稠剂和糖,吃多了也不利血糖控制。
6、运动饮料和能量饮料
这些饮料与果汁一样,都会造成血糖升高,运动饮料和能量饮料属于高糖分低营养,所以平时尽量要少喝,以免造成自己的血糖快速升高。
以上介绍的这六种食物在我们生活中是比较常见的,也是比较常吃的,这些食物虽然说看起来没有什么问题,但是如果经常食用或者过量食用的话,就会导致我们的血糖升高,这对于健康的危害是很大的,所以平时对于这些食物应该要尽量少吃。
科技的进步是把双刃剑,给我们带来便利的同时,也对我们的生活的环境造成了不良的影响。大量的工业污染,食品、蔬菜的农药和添加剂的含量超标,这些东西一旦进入儿童的身体,就会导致了儿童发育异常的加速,引起生理发育的异常。那么如何从饮食入手预防这些问题的产生呢?
不吃加入激素的动物类食品
市场上出售的一些动物类肉制品,很多是使用了催熟激素的饲料喂养。激素会残留在特定的部位,如禽肉类的激素残留主要集中在颈部的腺体中。因此,儿童要少吃鸭脖子或鸡脖子。
不吃反季节蔬菜和水果
反季节蔬菜、水果在生长过程中喷洒大量的催熟激素,长成后会残留激素。
不吃补品
冬虫夏草、人参、雪蛤、花粉等补品含有较高的性激素类似物,是诱发性早熟的常见原因。
优质儿童食谱推荐
奶香玉米鸡蛋饼
材料
玉米粉100克、面粉100克、牛奶270ML、鸡蛋1个、油、盐各适量
1、把牛奶倒入容器中打入1个鸡蛋搅拌均匀。倒入玉米粉、面粉和食盐充分搅拌均匀后静止20分钟。
2、平底锅刷油,油热后倒入一勺面糊摇匀
3、等面糊表面凝固、一圈翘起,翻面烙至上色即可。
功效
此道菜营养均衡、浓浓的奶香可以增加儿童的食欲,还可补充钙质。
不知道大家有没有听说过假性早熟这种状况,其实在很多孩子的身上这种情况都会发生,它主要是指的是在孩子还没有成长到发育的年纪却出现身体发育的一些状况,这就是假性早熟。而对于孩子们的家长来说,这是十分让人担心的一种状况,那么假性早熟需要去医院找医生治疗吗?
一、假性早熟需要治疗吗
假性性早熟是由于内源性或外源性性激素增多,使孩子第二性征提早出现,生殖器也提早发育,个别甚至会有阴道出血。但这些患儿血液中存在的高水平性激素,对下丘脑-垂体产生较强的负反馈作用,故此类型性早熟发生时,虽有第二性征出现,但下丘脑-垂体的生殖中心尚未启动,因此患儿并不遵循正常性发育规律发展,也不会产生生育能力。随着血中性激素水平下降,性征会自行消失或减退,这种类型早熟对骨骼发育影响不大,以观察为主。
一旦遇见假性性早熟情况,应首先请专科医生检查,查明引起孩子假性性早熟的原因。确诊后一般不需要特殊处理,停止接触一段时间后,症状会逐渐消退。对有阴道出血表现的女孩还应注意局部卫生,出血量多时可适当应用止血药物。
三、预防与治疗
1、适当控制饮食。避免营养过剩,尤其避免油脂多的食物,少吃甜食,但要保证蛋白质的摄入量,并应多吃些蔬菜水果。需要注意的是,让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品,也不要使用含有性激素的护肤品。
2、增加体育活动。
尤其要加强锻炼下肢,每天应保证30分钟以上的运动时间,运动项目可选跑步、爬楼和跳绳。
3、创造良好的环境
比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激,使他们的天性得到发挥,逐渐实现“本色”的回归。
饮食养生
运动养生