腹泻说的通俗一点就是平时常说的拉肚子,任何人都可能经历过拉肚子的痛苦。其实引起腹泻的原因有很多,比如受冻着凉了会拉肚子,误食了不卫生的食物也会拉肚子。
成年人拉肚子在某些特殊场合或许还能适当控制,但是宝宝拉肚子是没办法分时间和场合的。另外如果腹泻严重不管是对成年人还是对小宝宝都是不利的,甚至会引起脱水或者休克。
如果宝宝一不小心拉肚子了,为了避免症状进一步加重,家长在宝宝腹泻期间不能给宝宝吃哪些食物呢?下面来了解一下。
1、不能吃多糖的食物
糖类食物容易引发胀气,宝宝腹泻期间,本来消化能力就已经减弱了,如果再食用糖果、巧克力、甜点等含糖量较高,糖在肠内会引起发酵而加重胀气,故宝宝腹泻应少吃糖。
2、不能吃导致腹胀的食物
宝宝腹泻的时候,要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气,使腹泻加重的食物。另外过多的牛奶也会使肠胀气,可以在宝宝腹泻期间适当限制一下牛奶的摄入。
可以吃酸牛奶,酸奶中含有乳酸杆菌,能抑制肠内有害细菌,可以食用,对宝宝的肠胃比较有益。
3、不能吃含有长纤维的食物
长纤维的食物容易加重腹泻宝宝的肠胃负担,例如常见的水果西瓜、生梨、柚子、广柑,还有青菜、芹菜、菠菜等含有纤维素较多。
会加速肠蠕动,加重腹泻,宝宝腹泻的时候,不要食用这类食物。
饮食养生是最受追捧的,食物搭配起来吃效果会更好,但是不是所有的食物都可以搭配,有的食物容易致病。今天小编给你盘点8种容易导致腹泻的食物搭配,大家可要警惕了。
1、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒,能清热散血,下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利,且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质,植物蛋白及有机酸,二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后,不能食用蜂蜜,更不宜同时食用。
2、兔肉+鸡蛋
鸡蛋不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道,引起腹泻。
3、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食,因为葡萄里含有果酸,会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。
4、牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子,会影响消化吸收,而且还会使人腹胀,腹痛,腹泻。这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收。
另外,除了橘子之外,在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物,比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。
5、葡萄+海鲜
吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。
吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强腐蚀性,易造成龋齿。
6、吃葡萄后立刻喝水
有关资料显示,葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分,对大脑尤有补益作用。葡萄食用不当也会导致身体不适。
吃葡萄后不能立刻喝水,否则不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。
7、白糖生吃
有人吃食品时,喜欢蘸些生白糖,其实这种吃法对健康不利。因为白糖在生产、包装、运输、贮存过程中,很容易受病原微生物污染,尤其是存放一年以上、颜色变黄的白糖,会引起胃肠不适、腹泻等症状。在吃白糖时只要加热到70℃并超过3分钟即可。
8、黄瓜+花生
瓜切小丁和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常活跃在许多家庭的餐桌上,许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。
黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻,所以不宜同食。对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系,但对于肠胃功能不是太好的朋友,最好不要两者同食,即使同食最好不要多食。
腹泻的问题是我们经常会遇到的,比如说受凉了或者是吃了一些刺激性的食物,就很容易造成腹泻。腹泻怎么办?在这个时候建议大家要在饮食上面多注意,有一些食物不能吃,有一些食物可以多吃。具体的情况,就请大家继续阅读下文吧!
腹泻不能吃什么
含纤维多的食物
腹泻患者不宜吃纤维含量多的食物,像是金针菇、芹菜以及玉米、青菜、火龙果等等,这些食物吃了之后会让腹泻的情况加重。因为纤维高的食物具有帮助排便、润肠的效果,它们会吸收肠道内的水分,让粪便更快的排出,大家一定要注意。
不易消化物
难以消化的食物也不要在腹泻的时候吃,比如说油炸食物、肥肉、内脏、坚果以及蜜饯,这些食物很多人平时都爱吃,但是它们会让肠胃的负担加重,不利于腹泻的好转。并且常吃这些食物,还可能会导致腹泻的发生,常人也不建议吃。
胀气食物
胀气食物也是腹泻患者应该避免食用的,像是各种豆类还有山芋、紫薯等,都是属于胀气的食物。我们在吃这种产气食物之后,肠道会加速的蠕动,想要把气体给排走,从而导致了腹泻加重。所以,在腹泻的时候吃点好消化的食物比较合适。
糖
糖分多的食物对于腹泻患者来说也是应该要避免的哦!因为糖吃到肚子里面之后,也会让肠胃的消化功能受到影响,可能引起病情加重的情况。有的人认为自己生病了,喝点糖水或者是多吃点水果是很好的,其实高糖饮食应该要避免,糖果、巧克力等都不能吃。
蛋白质食物
尽量少吃一些含有蛋白质的食物,因为腹泻患者矢气(放屁)往往很臭,这主要是肠内的特质异常发酵引起。这个时候肠道的腐败作用很强,如果过量吃一些含有高蛋白的食物,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物,就会导致腹泻的加剧,同时还会让放屁更加的恶臭。
脂类食物
在这个时候,患者要注意,尽量的少吃一些含脂肪类食物,如肥肉、猪油、牛油、羊油、奶油等。在这些食物中都含有大量的脂肪,可加剧腹泻,导致滑肠、久泻。并且患者在患病期间,好是用植物油烧菜,并且油量也不要太大,因为植物油量大时也会致泻。
腹泻吃什么好1、荔枝
荔枝味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
2、石榴
石榴味甘、微酸、涩,能生津止渴,收涩止泻。腹泻腹痛患者宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛、腹痛等。
3、苹果
苹果在拉肚子的时候,可以将苹果切成一小块一小块的,人后放入锅中煮3~5分钟,待温后食用,可以有效小的缓解拉肚子。
4、白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
腹泻怎么办
患有腹泻的朋友在平时应该多喝水,主要是出现腹泻人体会一直排便,这样就会导致身体中严重缺水和电解质紊乱,所以这个时候大家应该及时的为身体补充需要的水分。这个时候我们可以补充生理盐水,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,在治疗腹泻方面的效果非常好。
生活中如果出现了腹泻的情况,这个时候我们不要立即用药,普通的腹泻并不需要服药治疗,主要是因为它的症状一般不会超过48小时。所以这个时候不需要用药,因为腹泻是体内排除毒素的方式。但是如果病人出现腹泻的情况比较严重那么就需要使用药物了。
我们会发现其实一些药物也会导致人体出现腹泻,比如服用纡解胃灼热的制酸剂。这种药物是导致腹泻的主要原因。为了避免与胃灼热相关的腹泻,在平时我们应该只能使用含氢氧化铝的制酸剂。并且在使用药物的同时要咨询好医生。
顺其自然——许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子,延缓其蠕动。但实际上,这只是延长问题来源待在体内的时间,你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外,佳的方法仍是顺其自然地排掉。
远离厨房——拉肚期间不宜为家人作饭烧菜,应直到症状消除为止。
每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗。同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素b。
总结:腹泻的时候不能吃什么,现在你都了解了吧!以后如果不小心拉肚子了,这几种食物千万别再去吃了。在拉肚子的时候喝点粥,吃点苹果、石榴还有荔枝是比较合适的,它们都具有很好的止泻作用,可以让腹泻得到快速的缓解。
相信不少女性在来月经的那几天都会碰到拉肚子现象,却不知道这是回事,还有的女性会幼稚认为这是正常的生理现象,妇科专家提醒,在月经期拉肚子可不是小事,这主要是因为气血不足表现。
经期腹泻拉肚子到底是是怎么回事?
妇科专家介绍说,当气血不足的女性经期来临之时,身体会把有限的气血被调集起来用在月经上,就会引起肠胃脏腑出现气血不足情况,出现肠胃功能削弱,导致拉肚子事情了。
大家都知道,气血总量一定的前提下,气血的使用就是一个此消彼长的过程,某个器官用的多了,其他的器官就会相应地节衣缩食,当然,对于一个身体正常的女性来说,在气血充足的前提下,是可以保证每个器官都有足够的气血支撑起日常运作,甚至还有足够的备用气血,可以应对突发性或大支出的事件意外事情。
经期拉肚子月经量少怎么办.
首先,我们应该从经期饮食做起,拒绝冷饮,控制寒性食物的摄入。
专家表示,冷饮会刺激肠胃,引起拉肚子,如果本来经期就气血不足,月经量少,现吃冷饮属于雪上加霜。平时养成早睡,不要熬夜习惯,都有助于防治月经期拉肚子。
另外在月经期可多吃红枣、桂圆等补血产品。
女性经期缺血,需要补血,也可以多喝点红糖水。
吃应季的蔬果。
每晚睡前泡脚。
因为人的脚上有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒,有助于缓解痛经,月经量少,经期拉肚子的症状。
对于那些经常经期痛经,月经量少,拉肚子的女性来说则可能是疾病引起的,需要及时调理,如吃阿胶黄精丸。
阿胶黄精丸中的主要成份:阿胶,制黄精,羊胎素,白芷提取物,木瓜提取物,荷叶提取物,百合提取物,枸杞提取物,茯苓,蚕蛹,益智仁,胶原蛋白。
全方具有补气、补血、补肾、养血、养肝、养肾、养心,并有化瘀祛斑,调理气血等作用。
对女性经期月经量少,推迟,拉肚子,痛经等有非常好的调理效果。可以从根源解决女性的月经不调问题。
冬天天气寒冷,很多人不注意保暖又会吃一些比较凉的食物,就会容易造成腹泻的情况,腹泻不是什么大病,但是会给我们的身体带来很大隐患,所以今天小编就给大家介绍一些腹泻不能吃的食物。
腹泻不能吃什么
1、芝麻又称胡麻
含丰富的脂肪油,有润肠滑肠作用。《本草从新》中说:“胡麻服之令人肠滑。”
《本草求真》亦云:“下元不固而见便溏,……皆所忌用。”故凡腹泻者尤当忌食。
2、鸭肉
鸭肉为清补食品,能滋阴养胃,但不宜腹泻之人食用,正如《随息居饮食谱》中所言:“多食滞气,滑肠,凡为阳虚脾弱,外感未清,便泻、肠风皆忌之。”无论何种类型腹泻,皆当忌食。
3、螃蟹
大凉食物,各种腹泻者皆不宜食。《本草经疏》指出:“……脾胃寒滑,不宜服。”
《随息居饮食谱》中亦说:“中气虚寒,时感未清,痰嗽便泻者,均忌。”尤其是不可与柿子同食,否则令人泄泻难止,慎之慎之。
4、梨
梨性凉,味甘微酸。《本草通玄》中说:“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴。”所以,对寒湿(风寒)型泄泻和脾虚型泄泻、阳虚型泄泻,皆不宜食生梨。
正如《本草经疏》所言:“……脾家泄泻,腹痛冷积,……胃冷呕吐,法咸忌之。”
5、香蕉
香蕉性寒,味甘,既清热又润肠,故寒湿泄泻、脾虚泄泻及阳虚型泄泻者,皆不宜食。食之更会影响肠胃的功能,因为香蕉中所含的糖分在胃中发酵,加重腹泻便溏。
6、柿子
柿子性寒之物,一切泄泻之人皆不宜食,更不宜和螃蟹一同食用。《本草图经》中早有告诫:“凡食柿不可与蟹同,令人腹痛大泻。”
究其原因,由于柿与蟹性质皆属寒凉,同食易使螃蟹的蛋白质凝固结块而积聚于胃肠之中,出现“腹痛大泻”等症。
7、苦瓜
苦瓜性寒,味苦、甘,能损伤脾胃之气,对脾虚型泄泻、寒湿型泄泻及阳虚型泄泻,均当忌食。
正如《滇南本草》所言:“脾胃虚寒者,食之令人吐泻腹痛。”
8、菠菜
菠菜性凉,味甘,能润肠通便,故便秘者宜食,而腹泻者忌之。
《本经逢原》中就曾指出:“凡蔬菜皆能疏利肠胃,而菠菜冷滑尤甚。”性冷滑利之物,食之过多,更易腹泻便溏。
9、蜂蜜
蜂蜜:具有润肠通便作用,无论急性腹泻和慢性腹泻者,均当忌食。
《本草经疏》中早就指出:“生者性寒滑,能作泄,大肠气虚,完谷不化者不宜用。”
10、茄子
茄子性凉,对慢性虚寒型腹泻便溏之人,切忌多食之。
如《本草求真》中所言:“茄味甘气寒,质滑而利,服则多有动气,腹痛,泄泻之虞。”《随息居饮食谱》更是明确告诫:“便滑者忌之。”
菠菜是很常见的蔬菜,你知道菠菜不能和什么一起吃吗?你对菠菜的饮食禁忌有所了解吗?下面小编就详细的介绍下,使得对它不能和一起吃的食物,都是有着很好的了解,在制作的时候,都是能够避免出现。
菠菜不能和什么一起吃:
菠菜+ 黄豆 :食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
菠菜+ 黄鳝 :腹泻
菠菜+ 鳝鱼 :一起吃易导致腹泻
菠菜+ 韭菜 :腹泻
菠菜+ 奶酪 :菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
菠菜+ 豆腐 :菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收
菠菜+ 黄瓜 :菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
菠菜+ 蜂蜜 :引起心痛
菠菜+ 牛奶 :一起吃会引起痢疾
菠菜+ 猪里脊肉 :减少铜的吸收
菠菜+ 猪肉 :减少铜的吸收
菠菜能和什么一起吃:
菠菜+ 鸡蛋 :提高维生素B12的吸收
菠菜+ 茄子 :加快血液循环预防癌症
菠菜+ 海带 :防止结石
菠菜+ 猪肝 :防治贫血
菠菜+ 粉丝 :促进营养素的吸收
菠菜+ 花生 :有利于维生素的吸收
通过以上介绍,对菠菜不能和什么一起吃呢,也是有着一些了解,所以在对这类蔬菜制作的时候,都是要适当进行使用,对一些猪肉、韭菜都是不能一起食用的,否则对自身健康,都是有着很大威胁,这个也是要注意。
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