健康保健与养生

2019-10-11 │ 健康保健与养生 冬季健康保健养生小常识

秋季腹泻幼儿秋季的健康保健

秋季是养生的好时机,每个家庭的重心都是关注宝宝的健康,那么你们知道秋季怎样照顾宝宝吗?秋季是许多流行性疾病多发的季节,儿童在秋季抵抗力会下降,容易生病,那么你们平时都是怎么照顾宝宝的呢,赶紧一起和小编来看看吧!

秋季保健主要包括以下几项:

1、防范腹泻。

宝宝在夏天最易患腹泻病,入秋后腹泻发病率呈下降势头,但防范之心不可有丝毫懈怠。因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动,常在九月份或者十月份侵袭孩子的消化道而致腹泻,称为“秋季腹泻”。

2、及时驱虫。

蛔虫乃是众所周知的危害宝宝健康的“要犯”,既掠夺营养,诱发贫血、营养不良等疾病,导致体格发育落后,又损害智力。据英国与牙买加的医生报道,肠道内有蛔虫寄生的孩子在听觉、短期或长期记忆、阅读与回忆等能力方面均有一定程度削弱,一旦将蛔虫打净,上述症状消失,智力可在九周后完全恢复。

何时打虫效果最佳呢?专家认为是秋天。从蛔虫的生活史看,虽然孩子一年四季可遭受虫卵感染,但夏天机会最多。如吮手指,致使虫卵进入体内,经过一段时间的演变,最后变为虫定居于小肠正值秋天,此时服用打虫药(如肠虫清等),可将其一网打净,不留后患。

3、冷水洗浴。

对提高宝宝的冷适应能力,为过冬做好准备,也是秋天保健的一个内容包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及游泳等。冷水浴锻炼应因年龄而异循序渐进。开始时,宜用与体温接近的温水,然后逐渐隆至28摄氏度,洗后用干毛巾擦干,三岁之内的婴幼儿可照此做。

冷水冲淋是一种强身效果很好的锻炼方法,水温同样从35摄氏度开始,逐渐降到26至28摄氏度,沐浴喷头不应超过头顶40厘米,从上浇到胸背再向下喷淋,动作要迅速,浴后用干毛巾擦身至身体发热并轻度发红为止,不可用冷水直接冲淋头部(此法仅适合3岁以上的儿童)。冷水浴锻炼可刺激并促进血液循环和代谢,提高体温调节的灵敏度,增强身体对外界冷热气温变化的适应能力,有助于宝宝平安过冬。

延伸阅读

秋季养生秋季幼儿保健知识


对于我们大人们来说,秋季是个养生的好季节,对于宝宝们来说也是一样,宝宝的身体是父母们最关心的一件事了。那么秋季儿童的保健知识又有哪些呢?父母们平时又有哪些注意的地方呢?赶紧一起跟随小编来学习吧!

秋季儿童保健养生小常识

常识一、强化营养

秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态,食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候,是补偿夏季损失的良机,所以应强化营养供给,为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少,多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。同时也可补充富含铁和钙的营养品,促进营养的吸收。

常识二、多喝白开水

宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。

常识三、及时驱虫

养生保健专家认为秋天打虫效果最佳。从蛔虫的生活史看,虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染,但夏天机会最多。如吮手指,致使虫卵进入体内,经过一段时间的演变,最后变为虫定居于小肠。正值秋天,此时服用打虫药可将其一网打尽,不留后患。

常识四、防范腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状,应立即隔离治疗并处理好粪便。

常识五、冷水洗浴

冷水洗浴能耐寒锻炼,提高自身免疫力,秋季对夏和冬来说是一个承上启下的过渡季节,是一个耐寒锻炼的时候。为了提高孩子组织器官的免疫功能,增加机体的耐寒力,进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

秋季养生秋季幼儿保健的注意事项


在秋季里宝宝需要注意的么?秋天到来,此时是促进宝宝生长发育的好时机。可年轻的父母未必都知道如何抓住这个时机。那么下面小编收集了一些有关宝宝秋季保健的注意问题希望能帮助大家!

防范腹泻

宝宝在夏天最易患腹泻病,入秋后腹泻发病率呈下降势头,但绝不是说可以“刀枪入库,马放南山”了,防范之心不可有丝毫懈怠。因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动,常在9月份或者10月份侵袭孩子的消化道而致腹泻,称为“秋季腹泻”。

秋季腹泻完全可以预防,父母应帮助孩子把握以下几点:首先是堵住口入关。具体措施有注重饮食卫生、不吃生冷食物、玩具与食具定期煮沸消毒、给宝宝喂奶前母亲最好用温开水洗净乳头等。

同时,应搞好环境卫生,消灭苍蝇等传播病毒、病菌的媒介物。此外,发现病儿立即隔离治疗,处理好排泄物。健康儿童应避免与病儿接触。

及时打预防针

秋天要打好预防针,以防范冬春季节的传染病,如流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月,体内才能产生抵抗传染病的抗体,故秋季不可忘了预防接种,漏掉者应及时补上。

冷水洗浴

冷水洗浴,对提高宝宝的冷适应能力,为过冬做好准备,也是秋天保健的一个内容。包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及游泳等。

冷水浴锻炼应因年龄而异,循序渐进。开始时,先用与体温接近的温水,然后逐渭降温。如洗脸、洗脚,水温从35摄氏度开始,逐渐降至26-28摄氏度,洗后用干毛巾擦干,3岁之内的婴幼儿可照此做。冷水冲淋是一种强身效果好的锻炼方法,水温同样从35摄氏度开始,逐惭降到26-28摄氏度,淋浴喷头不应超过头顶40厘米,从上肢到胸部再到下肢喷淋,动作要迅速,浴后用干毛巾擦身至身体发热并轻度发红为止,一可用冷水直接冲淋头部(此法仅适合3岁以上的儿童)。

冷水浴锻炼可刺激并促进血液循环和代谢,提高体温调节的灵敏度,增强身体对外界冷热气温变化的适应能力,有助于宝宝平安过冬。

秋季养生小常识幼儿秋季保健小常识


随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差,皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分,容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施,对维护幼儿健康十分重要。

诀窍1:给幼儿多喝水

秋高气爽,幼儿应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。家长平时多给幼儿吃富含水分的应季水果,如柚子、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持幼儿体内水分平衡。

诀窍2:少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。

诀窍3:呵护幼儿皮肤

妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。幼儿的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

诀窍4:限食冷食

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

诀窍5:冷水锻炼

秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身。冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。

诀窍6:预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要是3岁以下幼儿。妈妈一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。

诀窍7:营养调理

多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。

诀窍8:打预防针

及时预防接种,防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月,才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。

秋季腹泻的症状 秋季腹泻的表现


秋季腹泻是一种轮状病毒所引起的急性肠炎。主要发生在2岁以下的婴幼儿中,尤以1岁半以下的婴儿多见,发病季节多在9-11月份,故称为秋季腹泻。如果在秋季的时候出现腹泻的症状,就要考虑到,是不是属于秋季腹泻,那要如何判断呢?我们今天就一起来看看秋季腹泻的症状有哪些?

1.腹泻

潜伏期通常为2~3天。起病急,主要临床表现为腹泻,排黄色水样便,无黏液及脓血,量多,一般5~10次/天,重者超过20次/天,如果腹泻次数过多,会有头晕、心慌、四肢乏力等症状出现。而随着失水,大量电解质丢失,血液中钾离子浓度过低,可能会导致致命性心律失常。

2.发热

多数伴有发热,体温在37.9~39.5℃。30%~50%病儿早期出现呼吸道症状。成人感染者发热及呼吸道症状较儿童少。其他伴发症状有腹胀、腹鸣、腹痛和恶心、呕吐等。

3.乏力、头痛

成人轮状病毒感染可有全身乏力、酸痛、头晕、头痛等症状。腹泻重者可发生等渗性脱水、代谢性酸中毒和电解质紊乱。体弱、老年人及接受免疫抑制剂治疗患者的症状较重。轮状病毒感染引起的腹泻病程较短,一般3~5天,多数具有自限性。免疫缺陷患者可发生慢性症状性腹泻。

以上就是秋季腹泻的症状,相信通过这篇文章大家对秋季腹泻有了更加深入的了解,秋季天气转凉,如果在饮食上过分贪凉,胃肠道不适的状况也会明显增多。因此,在秋季,提醒大家要预防腹泻。

秋季腹泻怎么办 治疗秋季腹泻的方法


秋季是成熟丰收的季节,各种新鲜的水果、蔬菜纷纷上市,生吃、凉拌等方式往往是大家享受蔬果美味的首选,但是秋季天气转凉,如果在饮食上过分贪凉,胃肠道不适的状况也会明显增多,可能会导致秋季腹泻,秋季腹泻是一种症状比较明显的肠胃疾病,症状分反应也比较打,会严重的影响我们的生活,那我们接下来就来看看,秋季腹泻应该怎么办?

1.腹泻时严防脱水

秋季腹泻时,最先出现的症状是腹部疼痛,包括阵发性或持续性绞痛,疼痛的部位包括上腹部(胃)、脐周和下腹部。腹部的疼痛主要是炎症刺激引起的,下腹疼痛时常伴有便意。腹泻另外一个症状就是排便的不正常。大便次数明显增多,甚至会出现是、稀水便,时时总是有便意。一般来说,排便后腹痛会有所缓解。

但是,腹泻次数过多,会造成人体大量失水,循环血容量不足,导致血压降低,重要脏器供血不足,会有头晕、心慌、四肢乏力等症状出现。而随着人体中水的流失,大量电的解质也随之同时丢失,其中最重要的是钾离子。如果血液中钾离子浓度过低,会导致心律失常,有生命危险。可以适当的喝一些水、淡盐水来防止脱水。

2.腹泻时别吃强力止泻药

腹泻患者应当到就近医院就诊,如果短时间内无法到达医院,需要自行饮用淡盐水,也就是将少量食用盐溶解在温开水中服用。饮用淡盐水既可以补充水分,同时也能够补充部分电解质。

腹泻患者也可以服用少量消炎药物,但不要自行服用强力止泻药。腹泻本身是人体对炎症的防御反应,肠道分泌的增多可以稀释致病微生物,腹泻可以将微生物排出体外。一旦使用强力止泻药物,致病微生物会积聚在肠道,进一步被吸收入血,引起更严重的感染。3.别贪凉

腹泻重在预防。腐烂变质的食物一定不能吃,食物放置在冰箱中的时间不宜过长,生吃蔬菜、水果一定要清洗干净。特别是现在进入秋季,不能一味贪凉,可以对蔬菜水焯之后再凉拌,这样不仅可以保留蔬菜的原味,也可以吃得健康、放心。

秋季腹泻是病毒引起的,所以不要使用抗生素。如果伴有高烧,可以使用退烧药。

上面的适合发生腹泻但是有暂时无法就医的情况,如果发生腹泻,还是应该第一时间去医院就医,以免病情加重。

宝宝拉肚子怎么办秋季幼儿防腹泻


秋风乍起,让饱受酷暑折磨的大人们终于松一口气。可是,一种相当厉害的小儿“杀手”——传染性幼儿急性小肠炎,却将魔爪悄悄伸向娇嫩的宝宝。

秋泻

秋季是幼儿腹泻的好发季节,主要发生在3岁以下的婴幼儿,更多见于1岁半以内的小婴儿。华北地区一般在9~12月份流行,所以称此病为“秋泻”。

跟“夏季腹泻”(由致病性大肠杆菌引起)的起因不同,“秋季腹泻”的元凶却是几种比细菌还小的微生物,其中外形似车轮的“轮状病毒”就是幼儿“秋泻”的主要病原体。

其发病也和普通“拉肚子”不同,发病急,起病即高烧、频吐和腹泻。每天腹泻可在十次以上。粪便呈蛋花汤状,一般无特殊腥臭味,颜色可分为黄色、浅黄色或深绿色,最典型的是白色便。

由于腹泻和呕吐,病儿常发生脱水,表现为少尿、无尿、口唇干、皮肤弹性差。这种病毒性腹泻常伴有咳嗽、咽喉红肿、流鼻涕等上呼吸道感染的症状,甚至可引起中耳炎,是和一般性拉肚子明显不同的地方。

“秋泻”比菌痢严重,极易出现酸中毒、血压下降等症状,严重时可危及生命。每逢秋季,它都是危害婴幼儿身体健康的重症之一,家长切不可掉以轻心。

预防办法:

第一要对已经发生“秋泻”的病儿实行隔离,防止流行。化验表明,患儿每克大便中可含有100亿个病毒!故患儿用过的所有物品(尿布、衣被、玩具、图书等)都应进行彻底清洗、消毒。

第二是提倡母乳喂养,这可以减少“秋泻”的发生。母乳中含有对抗腹泻病毒作用的淋巴细胞和吞噬细胞,这些成分都是牛奶或其他乳制品所没有的;母乳中所含帮助婴儿消化的酶,亦可提高小儿的消化能力。

第三要循序得法地添加辅食,切不可突然加得种类过多或数量过大,造成宝宝消化系统的紊乱。

第四应养成良好的卫生习惯,不喝生水、饭前便后要洗手、勤换衣服勤洗澡,把好“病从口入”关。

第五应多多晒太阳,注意喂养,防止发生营养不良、佝偻病,否则由于全身抵抗力下降,这类婴幼儿比健康的宝宝更容易患“秋泻”。

欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《秋季腹泻幼儿秋季的健康保健》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“健康保健与养生”专题供您欣赏!

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