小孩肺炎注意事项
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，没有好的身体，万事事皆休。养生达人是如何进行饮食养生的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“小孩肺炎注意事项”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
小孩肺炎注意事项
1、小孩肺炎注意事项
1.1、注意体温变化:小儿肺炎该注意什么?专家表示,体温是病情变化的晴雨表,如果肺炎患儿体温逐渐恢复正常,说明病情趋于平稳。如果持续发烧,则说明肺部炎症仍未得到控制。如果体温正常后又上升,则可能是合并症或重复感染所致。家长朋友需要引起重视。
1.2、注意腹胀表现:小儿肺炎患者如果有出现腹胀则是病情危重的表现,应立即到医院诊治。
1.3、注意呼吸表现:小儿肺炎还要注意呼吸表现。病儿一般都有不同程度的呼吸改变,轻则呼吸稍快,呼吸急促,重则呼吸浅表、不规则甚至暂停。如果病情平稳且日渐好转,则呼吸也日渐平稳、均匀。如病情加重,则呼吸率更快,且出现鼻扇,三凹及青紫等。
1.4、注意脉搏表现:专家指出,正常小儿不同年龄的脉率会不一样,肺炎小儿由于缺氧,心率可代偿增快,脉搏也增快。病情好转则脉搏匀而有力、脉率正常。反之,则脉细而速。家长朋友需要注意观察。
2、小孩肺炎的症状
早期症状: 流清鼻涕、鼻塞、喷嚏等,也可用流泪、微咳或咽部不适,可在3～4天内自然痊愈。开始为频繁的剌激性干咳,随之咽喉部出现痰鸣音,咳嗽时可伴有呕吐、呛奶。有时淋巴结可稍肿大。呼吸表浅增快,鼻扇,部份患儿口周、指甲轻度发绀。除呼吸道症状外伴有精神萎靡、烦躁不安、食欲不振、哆嗦、腹泻等全身症状。在婴幼儿容易引起呕吐及腹泻。
晚期症状: 持续高热、全身中毒等症状严重,且伴有其它脏器功能损害。伴有冷感,头痛、全身无力、食欲锐减、睡眠不安等,不久即可因部微红,发生疱疹和溃疡,有时红肿明显,波及扁桃体,出现滤泡性脓性渗出物,咽痛和全身症状均加征,鼻咽分泌物从稀薄变成粘稠。
3、小孩肺炎的并发症
3.1、心力衰竭:发病时小儿躁动不安,呼吸困难和发绀、心率加快、180次/分,呼吸急促,60次/分,肝脏增大,下肢浮肿等,应立即采取措施,控制其发展,利用强心剂,利尿剂等治疗。
3.2、呼吸衰竭:小儿烦躁不安,呼吸困难和紫绀,呼吸早期加快,重时减慢,有呻吟呼吸和呼吸节律改变。重危时心率加快或减慢,并可出现昏迷和抽搐。
3.3、脓气胸:金黄色葡萄球菌肺炎时,易发生脓气胸。此时,高热持续不退或体温下降后又再度上升,咳嗽频繁,呼吸急促,不能干卧,一侧胸廓饱满。
3.4、缺氧性脑病:肺炎呼吸困难缺氧重时,小儿呕吐、头痛、嗜睡或烦躁不安,继之昏迷惊厥。脑病发病较急,来势凶猛,病情险恶,往往与多种并发症交错出现,相互影响,使病情变得更为复杂,病死率高。
小孩肺炎的食疗法
苏子粥
苏子15～20g,捣烂如泥,用水煮取浓汁,去渣,入粳米50～100g,冰糖适量,同煮成粥,早晚温热服食。
大蒜粥
紫皮大蒜30g,去皮,将蒜放沸水中煮10分钟后捞出,然后将粳米100g,放入煮蒜水中,煮成稀粥,再将蒜放入粥内,同煮片刻即成,早晚温热服食。
白果冬瓜子杏仁饮
组成:白果3个,冬瓜子15克,杏仁5克,冰糖适量。
用法:白果、冬瓜子、杏仁以水煮熬后,去渣,加入冰糖调匀,1日3次,每次1小杯。
功效:清肺化痰平喘。
主治:肺热咳喘,发热,汗出,喉中痰鸣,痰黄稠者。
小孩肺炎如何预防
第一,人们对于小孩子患上的肺炎状况是一定要注意的,因为这种疾病是会威胁到孩子的生命的,想要孩子很好的预防这种疾病的话,那么还需要家长多多的监督自己的孩子去参加一些体育锻炼,这样才可以很有效的防止疾病找上了自己。
第二,除了靠运动之外,想要很好的预防小儿肺炎的话,那么还需要多多的注意孩子的饮食,有的孩子比较挑食,这样不喜欢吃,那样不喜欢吃,往往就会造成营养摄入不均衡,长时间这样的话只会导致孩子的身体健康变得糟糕,更加容易患上了小儿肺炎。
第三,我们都知道小孩子的身体素质不是很好的,常常因为自己不好的生活习惯导致自己患上了疾病,那么当外面天气比较冷,或者是外面正是流感病毒性感冒的话,那么就不要带自己的孩子到一些公共场所了,这些都是能够有效的防止自己的孩子患上小儿肺炎的重要方法。
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肺炎痊愈后的注意事项
1、肺炎痊愈后的注意事项
1.1、保持室内空气新鲜。由于肺炎多数是由感冒引起的,家长会担心孩子再着凉加重病情,心情是对的,但是一定要保持室内空气的新鲜,可以在孩子的卧室外开窗通风,再间接流通到宝宝卧室,肺部是呼吸的,只有吸进去的是干净的才能代谢出健康的。
1.2、保持呼吸道通畅。由于肺炎多数伴有发烧症状,宝宝的衣服有时候会被汗湿,这时候就一定要给宝宝患衣服,另外,宝宝有痰的时候,要帮助宝宝把痰清理出来,不然气管内有痰会影响呼吸和空气的吸入。
1.3、营养补充。患肺炎后宝宝和大人一样,生病后食欲不好,但是一定要调动宝宝的食欲,生病之后营养再补充不上,会影响宝宝的发育和病情的好转,这时候的进食要以一些清淡营养的粥汤类为主,适当加一些稀粥,还要适量给一些盐水。
2、肺炎的原因
2.1、病毒感染:病毒感染往往会导致间质性肺炎,这个时候病情就很容易转为慢性肺炎,有研究对100多位患者朋友进行随访,将近1/3的人在进行检查的时候都会有不同程度的慢性肺炎和肺不张,个别患者朋友同时会出现支气管扩张现象。还有一种是反复发生的呼吸道感染或者支气管炎,另外如果有慢性鼻窦炎的话,就有可能导致肺炎,深入支气管异物特别是缺乏刺激性、还不会产生急性发作,也往往会被人们忽略,长期存在肺部,这样也会形成肺炎。
2.2、如果人的营养不良,或者患有先天性心脏病的话,那么也很容易导致肺炎。
3、肺炎的症状表现
3.1、寒战、高热:肺炎最典型的症状便是突然持续高热,体温一般都在39℃~40℃左右,并且还常伴有头痛、全身肌肉酸痛等症状。此类症状尤其是在年老体弱者人群中更为常见。
3.2、咳嗽、咳痰:初期为刺激性干咳,继而咳出白色粘液痰或带血丝痰,经1~2天后,可咳出粘液血性痰或铁锈色痰,也可呈脓性痰,进入消散期痰量增多,痰黄而稀薄。
3.3、胸痛:多有剧烈侧胸痛,常呈针刺样,随咳嗽或深呼吸而加剧,可放射至肩或腹部。如为下叶肺炎可刺激隔胸膜引起剧烈腹痛,易被误诊为急腹症。
3.4、呼吸困难:由于肺炎疾病会引起肺部的呼吸困难、呼吸快而浅等病发症状。在病情严重时还会直接影响肺部气体的交换,这样直接导致人体动脉血氧饱和度下降而出现紫绀。
肺炎的治疗方法
1、一般治疗。治疗过程中,时刻保持室内空气流通,室温在18～20℃,湿度以60%为宜。饮食宜清淡,富含维生素和蛋白质,少量多餐,重症不能进食者可给予静脉营养。及时清除上呼吸道分泌物,定期拍背或改变体位以利痰液排出,保持呼吸道通畅。
2、肾上腺皮质激素的应用。一般肺炎的治疗无须用肾上腺皮质激素。对中毒症状明显,严重喘憋,并发脑水肿、中毒性脑病、感染性休克、呼吸衰竭等的重症肺炎患儿,在足量使用抗生素的前提下可短期使用肾上腺皮质激素。
肺炎的食疗方
1、鱼腥草炖鸡蛋
鱼腥草一把(折耳根),鸡蛋数只,沙锅加水和鱼腥草烧开,打入荷包蛋顿熟,每日3只。能够润肺止咳。
2、薏米百合汤
薏米200克百合50克把两味加入沙锅,添水5碗煎熬成3碗,一次一碗,一日服完。具有宣肺通脏腑,改善肺炎引起的胸痛的效果。
3、蜂蜜蛋花羹
蜂蜜适量,鸭蛋1个。鸭蛋打散,将适量水烧开,待沸后冲入鸭蛋,再放蜂蜜即成,每日早晚空腹各服1次。补虚润肺,在肺炎恢复期服用,可促进早日痊愈。
小儿肺炎是一种比较常见的疾病，是发生在婴幼儿时期的，是会让患儿出现很多不适的症状，像发热，咳嗽，呼吸急促，还有呼吸困难，肺部啰音等，比较严重的还会导致患儿死亡，需要及时使用这几个食疗方法来治疗，下面给大家介绍小儿肺炎饮食指南，对你绝对有用。
小儿肺炎饮食指南
小儿肺炎的第一款食疗方是要准备柚子肉，白菜干，北芪，猪瘦肉，然后再将这些食材一起煲成汤来服食，每日一剂，分两次服用，可以益气养阴，润肺化痰。
第二款食疗方是要准备去皮尖打碎的杏仁，鸭梨，冰糖，然后先将鸭梨切块去核，再跟杏仁一起煮，等到梨熟了以后加入冰糖，代茶饮用。
第三款食疗是川贝雪梨煲猪肺，是要准备川贝，雪梨，猪肺，然后再将雪梨去皮切块，猪肺切块也漂去泡沫，再与川贝一起放入砂锅内，加少许的冰糖，清水，再慢火熬煮三个小时后服食，能滋阴润肺。
第四款食疗是要准备百合，薏米，然后再加水五碗，煎成三碗，再分三次服用，每日一剂。
第五款食疗是要准备核桃仁、冰糖，梨，再一起绞碎，加水煮服，每次服用一匙，每日三次。
第六款食疗是苏子粥，是要准备苏子，然后再捣烂如泥，用水煮取浓汁，去渣，再放入粳米，冰糖，一起煮成粥，早晚温热服用。
第七款食疗是大蒜粥，是要准备紫皮大蒜，去皮，再将蒜放沸水中煮十分钟后再捞出，然后将粳米，放入到煮蒜水中，煮成稀粥，再将蒜放入粥内，一起煮片刻就可以了，要在早晚温热服食。
小儿肺炎的食疗方就是这些了，因此家长们可以给患儿吃一些，都有非常不错的效果，如果是比较严重的患者则要尽快去医院进行治疗，以免出现更加难以预料的后果，在这过程中要多观察患儿的变化，不要马虎大意。
一、鱼腥草炖鸡
蛋鱼腥草一把鸡蛋数只，沙锅加水和鱼腥草烧开，打入荷包蛋顿熟，每日3只。能够润肺止咳。
二、薏米百合汤
薏米200克，百合50克。
把两味加入沙锅，添水5碗煎熬成3碗，一次一碗，一日服完。具有宣肺通脏腑，改善肺炎引起的胸痛的效果。
三、何氏宣肺方
有桔梗、一朵云、十大功劳、野姜叶、白果等。
将其置于砂锅中，加水2000～3000毫升，浸泡后直接煎煮，先以大火煎至水沸，再小火煎药半小时即可。每日一付，分三次服用。起到清热化痰，平喘止咳，宣肺理气的作用肺炎吃什么
四、蜂蜜蛋花羹
蜂蜜适量，鸭蛋１个。
鸭蛋打散，将适量水烧开，待沸后冲入鸭蛋，再放蜂蜜即成，每日早晚空腹各服１次。补虚润肺，在肺炎恢复期服用，可促进早日痊愈。
五、银花芦根汤
金银花12克，连翘12克，薄荷6克(后下)荆芥6克，杏仁10克，冬瓜仁12克，生苡仁12克，桃仁6克，黄芩10克，浙贝母10克，芦根20克。
水煎服，每日1剂。
六、鸭梨杏仁清热饮
鸭梨150克，甜杏仁10克，冰糖10克。
将鸭梨去皮、核，切片备用；甜杏仁去皮，尖，备用；将梨、杏仁、冰糖一同放入砂锅内；加适量清水煎煮半小时，取汁待凉饮用。起到通肺润肺的作用。
九、瘦肉白菜汤
原料：瘦肉、大白菜心各100克，姜、蒜、盐、味精、鸡油少许。制作瘦肉切丝，白菜洗净、切丝，放入沸水中，刚熟时捞出，放清水漂净，滤干水分待用；锅置于旺火上，下鸡油烧五成熟，放人蒜，炒金黄色，再加瘦肉合炒，加入细盐，人汤煮熟，再加白菜心煮沸，放入味精即可食用。功效瘦肉有补中益气、生津润肠功效；大白菜性平，味甘，有清热解毒、化痰止咳、除烦通便等功效。瘦肉、白菜合食，适应于急慢性肺炎。
注意事项
1.忌辛辣油腻食物
肺炎属急性热病，消耗人体正气，影响脏腑功能，易于导致消化功能降低，食物应以高营养、清淡、易消化为宜，不要吃大鱼、大肉、过于油腻之品，以免中焦受遏，运化不利，营养反而不足。油腻之品大多性属温热，可以生内热，湿滞为痰，不利于肺气的早日康复。
2.水果要适量
肺炎患者适量的多饮水和进食水果对疾病的康复是有利的。多数水果对本病有益，但不宜吃甘温的水果，如桃、杏、李子、橘子等，以免助热生痰。即使是一些寒性水果，也非多多益善。如果过量的吃一些寒凉性质的水果，可损伤到脾胃的阳气，有碍运化功能，不利于疾病的康复。
3.油腻的食物
油腻之品大多性属温热，可以生内热，湿滞为痰.辛辣食品性质温热，易化热伤津，而肺炎又属热病，两热相加，犹如负薪救火，使病情加重酒也属辛热之品，可刺激咽喉及气管，引起局部充血水肿，肺炎患者应禁用。
七、黑芝麻杏仁茶
黑芝麻10克,甜杏仁8克，冰糖5克。
将黑芝麻去杂洗净，烘干备用；将杏仁洗净晾干，杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖即成。有润肺止咳之功效，适于肺阴不足之久咳少痰者食用。
八、莲合炖肉
猪肉(瘦)250克，莲子30克，百合30克，料酒10克，盐3克，大葱10克,姜5克,味精1克,植物油25克。
将莲子用热水泡发后去膜皮和心；百合去杂洗净；将猪瘦肉洗净后用沸水焯去血水，捞出，洗净，切片；将猪肉片在炒锅里炒后，注入清汤；下莲子、百合及各味适量辅料共煮，炖至肉熟烂即可。有滋阴润燥，润肺益肾的功效。
小儿患上肺炎后，对健康成长的危害是很大的，不仅会出现咳嗽、发热等症状，而且还会直接影响到孩子的正常发育，幼儿本身免疫力就低，因此，成为肺炎的高发人群，下面我们一起来了解小儿支气管肺炎的饮食，看看小儿支气管肺炎饮食注意事项有哪些?
小儿支气管肺炎饮食指南
1、易消化
对于孩子来说，年龄越小消化能了越弱，再加上生病，尤其肺炎这样的大病，在生病期间的消化能力急剧下降。所以，家长在安排饮食的时候，一定要注意清淡易消化，如各种粥、米汤等。还要控制高糖、高油、高蛋白、重口味的食物，避免增加孩子病情。
2、清热化痰
肺炎，一是肺部有炎症，而是由于炎症导致肺部细胞粘液分泌增多，又在炎症的高温热烤下，使粘液水分减少并聚集成团，粘附在肺部导致呼吸不畅。
所以，家长在给肺炎宝贝安排饮食时，要注意以清热化痰为主，充足的水分是具有化痰的作用，而萝卜、荸荠、苦菊、白菜、绿豆等食物是具有清热作用。因此，给肺炎宝贝煮点萝卜水、绿豆粥、荸荠水等既能清热又能化痰。
3、充足的水分
前面讲到充足的水分是具有化痰的作用，其实充足的水分也同样具有调节体温的作用，能调节减缓宝贝因肺炎导致的发热。但保证充足的水分害的注意水的质量，各种饮料虽说水分含量不少，但属于高糖食品，不但不能起到调节气温化痰的作用，反而会因摄入过多的糖分而导致体内水分丢失，所以，最好是以白开水，而且温度控制在40度左右。
以上内容就是关于小儿支气管肺炎的饮食的相关事项，希望能给各位家长带来一些帮助，对于宝宝来说，生病是件很痛苦的事情，除了身体要承受病痛之外，精神状态也会受到很大影响，故而，作为家长，科学合理的安排好宝宝的饮食，对于病情的恢复会有很大的促进作用。
肾病的注意事项
1、肾病注意事项
1.1、肾脏疾病患者需要吃点清淡,容易消化的食物,记得不要吃海鲜和牛肉和羊肉,刺激性食物,认为这种食物当你吃太多,会加重肾脏负担,也不要吃烟喝酒。患者应该多吃新鲜的水果和蔬菜,喝大量的水并不是越多越好,但喝得太多可能会加重肾脏的负担。不适合吃补品和热的食物或性。
1.2、在注入药物需要告诉医生你的肾脏疾病,是否可以注射某种药物。
1.3、患有尿毒症的患者大小便需要保持畅通,每天应拉两至三次,不要熬更受夜,性生活需要节制,多注意休息,夏天注意别热,冬天注意自己别被冻着了。
1.4、血钾高的尿毒症患者当然不要吃含钾比较高的食物,最好不吃例如香蕉、西红柿、橘子、南瓜、茶叶、土豆、酱油、味鸡精。对于血钾低的患者当然需要补充钾,则需要多吃以上药物。
2、肾病要注意低盐低脂
限盐:肾病如出现浮肿或高血压时,应限制食盐用量,一般日摄盐量以2—4g为宜。因为低盐饮食有利于避免水钠潴留,防止加重水肿及高血压。低脂:脂肪可致动脉硬化,而肾病本身就是肾脏动脉硬化的表现,因此我们应多采用植物脂肪,少食动物脂肪,并将每日植物油摄入量控制在60—70g以下。植物油如豆油、葵花油、橄榄油或花生油等代替动物脂肪作为能量的来源,含饱和脂肪酸量很少,且含有较多的不饱和脂肪酸,它不但不会使动脉血管硬化,而且还可降低胆固醇。
3、肾病要注意补充热量
热量不足将动用机体自身的蛋白质,使肌酐、尿素氮升高,加重病情,故补足热量极为重要。在低蛋白膳食时,热量供给必须充足,以维持正常生理需要,每天摄入30—35千卡/千克体重的热能。可以选择一些含热量高而蛋白质含量低的主食类食物,像土豆、藕粉、粉丝、芋头、白薯、山药、菱角粉、荸荠粉等,使膳食总热量达到标准范围,保证供需平衡。
肾炎病因有哪些呢
1、先天因素。有的患者在出生之后就处于身体营养缺乏、营养不良的状态,这样长期下去会导致机体的各项功能出现异常,肾脏也会受到牵连,导致肾炎的发病。
2、感染。如果患者出现了各种各样的感染,也会诱发肾炎。不管是呼吸道感染还是肠胃感染,都会给身体带来不同程度的伤害,最终加重肾脏的负担,引起肾炎的发病。
3、基因出现变化。患者的基因如果出现变化(在这里主要指的是基因突变),也会引起肾炎的发病。一般的基因突变发生在胚胎时期,由于受到各种因素的影响,会使患者的基因出现改变,进而导致肾脏的病变,引发肾炎。
4、过度疲劳。很多肾炎患者才发病之前长期处于疲劳状态,使身体的各个器官不能够得到充足的休息,这样下去会逐渐的加重肾脏的排毒负担,形成恶性循环,最终就会使肾脏出现病变,引起肾炎的发病。
如何防治肾病呢
1、出现小便泡沫多,长久不消失;尿变色,如果尿呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时;尿量过多或过少;年轻人夜尿增加;水肿等情况,往往是早期肾病征兆,应及时就医。
2、喉部、扁桃腺等发生链球菌感染时,需立即根治吃抗生素要彻底,不可中途而废,否则链球菌容易感染而诱发肾脏疾病(尤其是小朋友更需要注意)。
3、止痛剂损害肾脏,未经医师处方严禁使用一般市售之止痛药,止痛特效药及一般止痛药(针剂或口服),如要长期使用时请与肾脏专科医师讨论,因止痛药长期使用,对肾脏有严重伤害。
4、未经医师处方、乱服成药、有碍肾脏功能,很多人有病时经常自作主张购买成药(抗生素),服用抗生素过量时会妨碍肾脏的功能,尤其利尿剂更不可私自服用。
酸奶主要是利用牛奶发酵出来的一种奶制品，而且酸奶的制作方法相对来说较为简单，所以在家自制酸奶也成为了一种必然趋势。而在自制酸奶之前，一定要去超市或者网上购买酸奶菌种，这样才能够让牛奶有效发酵成酸奶。与此同时制作酸奶的时候，还要注意以下方面才能够制作酸奶成功。
自制酸奶注意事项
1、收到酸奶菌种后请放到冰箱冷冻层保存。
2、制作酸奶最好选择瞬间超高温灭菌UHT纯牛奶。
3、加菌粉时要边洒边搅拌，一定要搅拌均匀。
4、做酸奶的重点是卫生，须用洗洁精和温热水清洗酸奶机内胆，清水冲干净，不能有残留，专用百洁布擦拭，不能有油。
5、每升牛奶加50g糖，可以先加也可以后加，不能用厨房里散放的糖，可能会被污染。
6、酸奶不是发酵时间越长越好，用益菌加发酵酸奶的最佳时间是室温26℃的前提下，酸奶机加热牛奶至到42℃，持续保温发酵6小时，这时的益生菌活力最高;
7、用常温牛奶做酸奶，在室温26℃的情况下8小时完成发酵。
8、用冰箱里面取出来的牛奶做酸奶时，需要比正常情况延长4小时。
9、室温低于20℃时发酵酸奶需盖棉服保温。
10、酸奶发酵好以后要立即放进冰箱冷藏保存，否则还会持续发酵。
11、能分辨牛奶好坏的菌才是好菌。益菌加酸奶菌种能够敏锐感知牛奶中的杂菌、抗生素等微小变化，从而分辨牛奶的质量优劣。
12、巴氏鲜奶尽管从各方面证实营养成分较好，但由于现实的生产运输储存条件所限，它的稳定性很差，也就是说，你可能用这一批的巴氏灭菌牛奶做成了酸奶，但下一批又做不成酸奶了。
13、制作酸奶过程中请勿经常揭盖偷看，否则空气进去后会影响发酵。
14、当发酵温度低于36°时，益生菌不能激活，发酵缓慢。当牛奶温度高于45°时，不能加菌种，菌种会被杀死。
我们经常会说吃核桃对于我们的大脑发育有着很大的帮助，因此在我们的生活中经常会看到许多的准妈妈们在妊娠期的时候吃大量的核桃，特别是将要高考的学子们，核桃更是不离口。但是许多的人发现，自己整天吃核桃对自己的健康并没有什么帮助，甚至还出现了上火等情况，那么这是什么样的情况呢？下面我们就请相关的专家为我们介绍吃核桃注意事项有哪些？
1、核桃仁要吃得适量
核桃仁因含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化，一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。
2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剥掉
有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。
3、应该适量、长期、坚持服用
核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
4、上火、腹泻的人不宜吃
中医上讲，核桃仁性温，火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。
5、核桃仁不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之，多食生痰动火，以防加重病情。
6、核桃仁不宜与酒同食据宋、马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃仁性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃仁共食，亦可致病。
7、食用核桃仁时忌饮浓茶
因为核桃仁中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃仁忌饮浓茶。
8、糖尿病患者忌多食核桃仁
核桃仁中含油脂高，但它可降低胆固醇，所以可预防动脉硬化。而糖尿病患者是由于糖代谢紊乱所致，在饮食上要忌食含高脂肪、高糖类食物，吃含油脂高的核桃仁会使糖尿病病情加重，所以糖尿病患者须注意饮食，尽管核桃仁不属于含糖类高的食物但仍不宜多吃。
以上几点就是吃核桃注意事项，通过上面的介绍相信大家对于怎么样健康科学的食用核桃已经有了非常大的认识了。核桃是非常好的食物，但是过量的食用还是会对我们的身体健康造成一定的伤害。我们因此在日常生活中一定要注意，看到盲目食用核桃的一定要劝解，这样才是健康的生活方式。
干贝也就是我们通常所说的扇贝，是一种非常常见的海产品，经常吃干贝，对于我们的健康是非常有好处的。不过大家知道吗，干贝食用的时候需要注意哪些事项呢?
干贝食用注意事项
1、干贝不能和香肠一起吃
干贝中含有丰富的胺类物质，而香肠中含有亚硝盐，这两种食物一起食用的话，会生成有毒的亚硝胺，影响人的健康。
2、干贝不能多吃
干贝所含有的蛋白质含量比较高，如果吃多了会引起皮疹。另外，干贝中含有谷氨酸钠，在肠道细菌的作用下，会生成有毒的物质，影响人体细胞的正常代谢。
3、一般人群都可以食用
一般人群都是可以食用干贝的，不过对于脾胃虚弱、气血不足、营养不良、身体虚弱、食欲不振的患者，最好少吃或者尽量不要干贝，以免影响身体健康。
4、儿童少吃干贝
儿童、痛风病患者最好不要吃干贝。
推荐小食谱——西兰花拌干贝
需要准备的材料：
白萝卜半根、西兰花半朵、干贝10粒，食用油、味精、水淀粉、葱、姜、料酒等调味料各适量
具体的做法：
1、将干贝放在温水中，加入适量料酒泡发片刻;
2、将泡发好的干贝切成合适粗细的丝;
3、将干贝放在萝卜上放入锅中隔水蒸熟;
4、将西兰花放在开水中焯一下;
5、将蒸好的干贝、萝卜放入碗中，加入西兰花;
6、将淀粉、蒸萝卜的汁等做成调味汁浇在碗中即可。
以上就是干贝的食用注意事项以及西兰花拌干贝的做法，大家不妨在日常膳食中注意适当吃一些干贝，对我们的健康是有益处的。
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