芹菜是我们日常生活中十分常见的一种蔬菜,也是深受很多人喜欢的蔬菜,大家都知道常吃芹菜对环境高血压的症状有很多的帮助,并且吃芹菜还具有清热去毒的作用。但是在吃芹菜的时候也是需要注意的,芹菜不适合所有人吃,男性吃芹菜就会对精子有一定的影响,胃肠比较弱的人也尽量少吃芹菜。
芹菜对男人的危害
首先应该强调,芹菜能提高男性性功能的说法是不科学的。芹菜不但不能‘助性’,而且多吃还会杀伤精子!而韭菜则确实是可以有助于提高男性性功能的。”
男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。据报道国外有医生经过实验发现,健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
常吃芹菜可致男性精子数量减少,但停吃16周后,又可恢复到正常的精子量,且无副作用。有人选择18-20岁的男子进行试验,每天让他们吃75克芹菜,连续食用1-2周后,使受试者的精子量明显减少至每亳升仅3000万个。这样少量的精子数,一般难以使女子怀孕。因此,缺无精子症患者,要尽量避免吃芹菜。否则即使吃许多补益药,也不会起作用。
芹菜的营养成分
旱芹含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素p,钙,铁,磷等矿物质含量也多,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。
叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。
吃芹菜注意事项
人们吃芹菜时应注意两点:一是芹菜属凉性食物,阴盛者常吃可清火,阴虚者则不宜多吃,多吃会导致胃寒,影响消化,大便变稀;二是芹菜所含营养成分多在菜叶中,应连叶一起吃,不要只吃茎杆丢掉叶。
香菜是一种很常见的调味品,我们在煮火锅或是是煮汤的时候经常会放一些新鲜的香菜进去,这样可以使汤头的口感更加的新鲜的,但是从营养学的角度来看,并不是所有的人都适合吃香菜的,比如香菜对男性有着一定的危害,具体都有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下吧。
一:容易导致黑色素沉积
多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助,但在夏季,有些蔬菜还是要慎吃,比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。在盛夏季节,应该多吃一些抑制色素沉着,让皮肤变白皙的蔬菜和水果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。
二:吃香菜的好处
适当的吃一些香菜,可以帮助我们的肠胃快速消化,中医认为香菜性温味甘,能健胃消食,发汗透疹,利尿通便,驱风解毒。香菜营养丰富,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
好了,看完了上边的讲解,相信您已经知道了吃香菜对于男性确实是有一定坏处的,但是总的来说,其好处还是远大于坏处的的,对于患有高血压的人来说多吃香菜可以起到降血压的作用,用它涂抹在痔疮患处对于治疗该疾病也是有帮助的。
现在有很多男人都很喜欢喝可乐,尤其是在夏天的时候,直到有一篇报道出来,说可乐会杀精,其实对于这一点的真实性,我们无处考证,但是我们需要知道的是,经常喝可乐的确会对男人造成危害,那么可乐对男人的危害有哪些呢?不说不知道,一说吓一跳,我们一起来看看吧。
1、导致男人的肥胖。
可乐说成是一种垃圾饮料并不过份,首先如果常喝的话就一定会导致身体发胖的,这也是喝可乐的坏处之一。因为在可乐中含有大量的糖分,并且这些糖吸收速度很快易造成热量摄入过量,如果经常喝的话必定会导致肥胖。因此专家建议,想身材苗条的女士一定要少喝可乐,或者在平时生活中不喝可乐,这样对你保持身材起到很大的作用。
2、导致男人变得很易骨折。
从国外某大学的研究人员那里得知,如果女性喜欢常喝可乐,其身体的骨骼密度很降低,增加患骨质疏松症的风险,这也对男人有同样的道理。特别是一些爱长期喝可乐的人,其骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。而追究其原因发现,可乐中所含有的磷酸正是导致骨折率增加的原因,因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。不但如此,喝可乐的坏处还有很多。在可乐中还含有咖啡因,它也具有脱钙的作用,因此如果长期喝可乐的话对牙齿也有一定的伤害。由于可乐中磷酸和二氧化碳溶解后会形成碳酸,对牙釉质有腐蚀作用。
3、还可使男人们诱发高血压
常喝可乐的人多半会有高血压的形成,以前曾被人们误认训咖啡才会让人得高血压,但经过研究后发现,咖啡并不会诱发高血压,真正会诱发高血压的是一直被我们忽视的可乐。而且相反,在被研究的人群中,一天饮用超过3杯咖啡的妇女患高血压比率,平均较一天喝少于3杯或不饮咖啡者低7%—12%。但一天喝4罐以上可乐的人,高血压比率则比少饮或不饮可乐者,高出28%—44%。
其实可乐对男人的危害有很多,所以如果从自身的健康出发,男性朋友们还是不要经常喝可乐,除此之外,不仅仅是男性朋友,可乐对于一个孩子的成长也是不利的,所以爸爸妈妈们要以身作则拒绝喝可乐,也不能让孩子喝可乐。
麝香是一种非常名贵的香,经常熏麝香可以使人们的身上带上淡淡的香味,闻上去非常舒服。大家对于麝香的了解一般都知道女性在怀孕期间不能接触麝香,否则很容易导致小产。而且女性长时间闻麝香的话还会造成不孕。但其实,麝香对于男性的危害也是非常大的。那么,麝香对于男人有什么危害呢?
1、呼吸系统:呼吸细微,不规则,四肢冰冷,颜面发青,昏迷,甚至呼吸停止。
2、泌尿系统:导致急性肾衰竭,无尿,双下肢及面部明显水肿,尿蛋白及尿红细胞明显增加,甚至死亡;
或致慢性肾炎患者病情加重。
3、消化系统:口腔黏膜及咽部糜烂,口内有异物感,牙齿脱落,恶心呕吐,腹痛腹泻。
4、血液系统:鼻衄,牙衄,吐血,便血,尿血及全身广泛性出血点。
5、其他:外用可引起局部组织坏死。
其实麝香和麝香酮毒性都很小。但有报道麝香中毒致急性肾功能衰竭2例;另有麝香膏剂外用致过敏的报道。
6、用药不当:
古代医家认为阳盛阴虚、有升无降、血海虚而寒热盗汗者不宜使用。现在麝香入药多配合其它药物制成丸剂,应掌握好适应证,避免药不对证的现象。所以说食用麝香是要注意的,不要随便的食用,以免对身体各个器官有所影响。
7关于麝香的危害和毒性等相关的小常识大家都了解了吧,其实麝香的危害还是比较大的,从呼吸系统,泌尿系统,还有消化系统等等方面都有很大的影响,大家一定在食用的时候注意这些问题哦,以免影响健康。
如何缓解熬夜的危害
1、如何缓解熬夜的危害之及时补充维生素
熬夜对于眼睛的危害非常大,及时补充维生素A可以提高眼睛适应光线的能力,熬夜会导致体内缺乏各种维生素,容易出现身体抵抗力下降、厌食、宜困等,这时及时的补充富含维生素的食物是很有必要的。
2、如何缓解熬夜的危害之熬夜应适当多喝水
熬夜时适当的多喝水可以及时的让身体补充水分,促进新陈代谢,柠檬水、蜂蜜水都是不错的选择。
3、如何缓解熬夜的危害之不依赖提神饮料
有些人在熬夜适合需要大量的咖啡、浓茶等替身,这些提神饮料会消耗身体维他命B群,让人感到更疲倦,从导致恶性循环而达不到提神功效。
4、如何缓解熬夜的危害之早上洗个热水澡
无论是熬夜、通宵还是没睡好,早晨洗一个热水澡可以促进血液循环,让你的头脑更加清醒。
5、如何缓解熬夜的危害之肩上敷块热毛巾
要想快速入睡,可在睡前半小时泡澡10分钟,水温在38℃~40℃,能促进血液循环,散发体内热量,减轻关节肌肉负担,放松身心。如果没时间,可以在肩上敷块热毛巾,或用热水冲洗脖子,活血解乏效果好。
6、如何缓解熬夜的危害之上床后先抱成团
改善末梢动脉血流有助缓解疲劳,促进入睡。关灯上床后,不妨两膝并拢,双手抱住膝盖,大腿尽量压向胸口,保持这一姿势片刻,然后复原,反复做几次。
熬夜的危害
1、头痛
在熬夜以后的第二天,如果还需要进行用脑,那么会有非常明显的头痛感,注意力根本无法集中,长期熬夜甚至还会对记忆力也造成一定的影响。
2、感到疲劳,免疫力下降
在熬夜以后人都是会产生一定的后遗症的,其中最明显也是最严重的就是常常感到疲劳不堪、精神不振。长期熬夜对人体免疫力也有着非常大的影响,当免疫力下降以后,感冒、肠胃疾病等许多病症都可能出现。
3、黑眼圈,眼袋
我们的正常作息时间就是日出而作、日落而息,所以如果打乱了这样的生物钟,就会因疲劳感而导致血液的循环不通,尤其是眼周的血液,所以在熬夜以后我们才那么容易出现黑眼圈和眼袋,有的人眼球上还会布满血丝。
4、生育力
对于女孩子而言,生育力是非常重要的,而在正需要备孕或是怀孕的时候,甚至更早一些长期熬夜,会严重影响到女性荷尔蒙的分泌,卵子质量也会受到不好的影响,导致月经周期出现变化,影响到女性生育力。
熬夜后吃什么好
胡萝卜
长时间熬夜不单单只会使人的身体出现精神不振的现象,也会使人的眼睛出现严重的疲劳感,从而导致视力减弱,严重的还会患上眼部炎症。想要保健眼部,缓解眼部疲劳,可以食用胡萝卜。
适量的食用胡萝卜可以对眼睛进行舒缓工作,不但可以提高视力,而且还可以放松眼部的疲劳,因为它含有的维生素A就具有这样的作用。除了食用这种食物之外,大家还有食用其他含有维生素A的食物也是可以的。
香蕉
香蕉是较为常见的水果,它不单单是人们减肥佳品,也是对抗疲劳的食物。其实这种水果本身含有一种特殊的物质——醣分,它是人体活力的来源,简单点说可以在较短的时间内使人的精神变好,同时也可以提高免疫力,降低患病率。
有人说这种水果只要吃一两个你就会出现饱腹感,不易被人体消化吸收,其实人刚开始吃它的时候会出现这种感觉,但过段时间这种感觉就会慢慢消失掉。对于香蕉的优势就是可以很快的被人体吸收,容易转换成身体所需要的能量。
柠檬
对于柠檬,多数女性饮用它的目的是护肤,其实它除了具有这样的作用之外,还可以缓解热的疲劳,使人的精神变好。因为它本身含有柠檬酸这个成分,它可以帮助人体分解多余的乳酸,从而使人的精神变好。
女生抽烟熬夜的危害
1、女生抽烟熬夜的危害
损害皮肤
长时间熬夜,会破坏人体内分泌系统和神经系统,就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。
降低免疫力
熬夜会使人经常疲劳、精神不振、抵抗力下降,而且还会出现体力透支和体内缺乏矿物质、维生素等微量元素,使人体处于严重的亚健康状态。免疫力比较弱的人,感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病都会找上门来。熬夜人的正常生理周期被破坏,人体的正常“应答”系统遭到破坏,抵抗力也就会随之下降。
消化不良
熬夜时人的生活往往不规律,因为要熬夜,有的人晚餐会吃得比较多,还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿,因此熬夜者也常有肠胃病,如消化不良等。
2、熬夜的禁忌事项
熬夜时,忌喝过多咖啡来刺激神经的兴奋。因为咖啡因只能使人精神一时,过后则会使大脑处于抑制状态。可经常用桑椹子桂元等组方椹元茶代茶饮用,有很好的滋补抗疲劳效果,减轻眼酸涩等不良症状的功效。
忌吃甜食。高糖虽含高热量,可一定程度上让人兴奋,却会消耗B族维生素。
熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净,经过长夜的煎熬脸上容易长出小痘痘。
3、熬夜的适宜事项
熬夜时一定要随时补水,喝水不够对皮肤的损害极大。
开始熬夜前,服用一颗复合B族维生素丸,能够解除疲劳,增强人体免疫力。
加强锻炼。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者昏昏欲睡,可以做一会儿体操。
熬夜之后,第二天中午千万记得打个小盹儿,有助于缓解身体疲劳程度。
调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。
消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧,应当树立信心,在夜晚工作中让自己保持愉快的心情。
女生抽烟熬夜喝什么好
1、红枣水
有实验表明,每天给肝功能差的人喝点红枣水,持续一周可以达到养肝护肝、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为红枣有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收。女士常喝红枣水还能美容养颜,面部红润呢。
2、柠檬水
一直以来柠檬被誉为是美容养颜、养肝排毒的佳水果,而且早上起来喝一杯柠檬水的话是佳的养肝时机,这是因为柠檬能帮助身体排出毒素,所以熬夜后喝一杯可以帮助肝脏排毒。
3、金银花茶
金银花味道苦,它有着降火清肝的功效,而且金银花对缓解口臭和便秘有着非常好的效果。而且金银花有着清热解毒,抗病毒的功效,而且还能美容减肥。
4、菊花茶
菊花属于花茶类,用它来泡茶味道微苦,却是养肝类的代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修复肝脏必不可少的元素。
5、玫瑰花茶
玫瑰花想起浓郁,白开水泡服,滋味甘美。对于压力过重、心虚不宁引起的郁结与肝火的调养效果好。忙了一天,喝一杯玫瑰花茶,不仅养肝、安神,还能美容养颜哦。
女生熬夜怎么判定的
中国传统医学说,人应该在晚上22点就上床,23点前要睡觉
23:00—1:00胆经最旺,要平躺在床上睡觉;
1:00—3:00肝经最旺,要在熟睡的状态下;
3:00—5:00肺经最旺,熟睡状态才能补肺气养肺;
5:00—7:00大肠经最旺,要起床排便。
所以,有的人认为晚上超过11点不睡就叫熬夜,有的人则认为超过2点不睡叫熬夜,还有人认为一晚上通宵不睡叫熬夜……
由于个体差异,几点睡觉才算熬夜并无标准定义,有人习惯凌晨2点睡早上10点起,有人习惯晚上10点就睡早上5点起。
这些,其实都不属于真正意义上的熬夜。
23点不是绝对红线。熬夜一般是指睡得不规律,睡得不够,睡眠周期紊乱。
在如今互联网的时代中,熬夜似乎已经成为了越来越多的人的一种“追求”,特别是上班族们。在劳累了一天的工作后,回到家依然是继续和手机、电脑为伴,不愿舍弃它而早早休息。
因此,这一现象极大损害了他们的身体健康,也加速了白领们各种疾病的发展。所以,希望朋友们远离这些不良的生活习惯给我们带来的危害,给自己创造一个健康的生活环境。
那熬夜会给我们带来哪些危害,是需要去避免的呢?
抵抗免疫能力下降,导致各种疾病的发生
经常熬夜使人缺乏睡眠,身体长期处于疲劳状态,会导致皮肤暗黄粗糙、免疫能力、抵御细菌病毒的能力下降;加上熬夜都是久坐不动,增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能,同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。
影响女性肌肤健康
充足的睡眠对于女性肌肤特别重要,如果有不规律的睡眠,会影响内分泌代谢,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟。
降低自身的视力
熬夜对于我们的伤害还不仅仅是在这些方面,还有一点就是影响视力。长期熬夜,也就相当于你的眼睛没有得到合理的休息,导致出现所谓的“熊猫眼”,眼球布满血丝,显得自己精神萎靡不振等等,更重要是我们的视力也会随之而降低。
那么我们该如何解决这些危害给我们带来的伤害,还我们一个健康的身体呢?
解决熬夜带来伤害的方法:
保护视力多吃水果餐
晚上加班常会用眼过度,出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题,导致暂时性的视力下降,甚至使人患上干眼症。熬夜时,最好每工作45分钟左右休息10分钟,做做眼保健操,并适当吃些水果,如芒果、橙子、胡萝卜等富含维生素A的橙黄色果蔬,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。蓝莓、车厘子尤其适宜熬夜食用,除了能保护眼睛,其含有的抗氧化物质还能提神、防止疲劳。
多喝白开水
多饮白开水,或许很多人喜欢茶水和咖啡,但是白开水更有利于新陈代谢,为打乱生物钟继续工作的身体提高代谢能力,防止毒素累积在身体里。
加强锻炼身体
根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质,熬夜中如感到精力不足或者欲睡。加强营养,应选择量少质高的蛋白质,脂肪和维生素B族食物如牛奶,牛肉,猪肉,鱼类,豆类等,也可吃点干果如核桃,大枣,桂圆,花生等。适当补充热量,吃一些水果,蔬菜及蛋白质食品如肉,蛋等来补充体力消耗,但千万不要大鱼大肉地猛吃。
结语:或许上面的一些方法确实可以降低熬夜的危害,但是其实,最重要的还是我们要坚决杜绝熬夜这一不良现象,不要让它出现就更好。
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