养生怎么做

2019-10-11 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

烤鱼怎么做

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。饮食养生有哪些好的理念呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“烤鱼怎么做”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

烤鱼大家都是比较爱吃的,因为烤鱼吃起来的味道好,所以说很多人都对烤鱼非常喜爱,那么具体烤鱼我们应该如何做着吃,这是不少人的疑问了,那么具体烤鱼应该怎么做比较好,下面就让我们一起跟着来看看具体烤鱼如何烹饪味道比较好。

烤鱼怎么做

想要制作出美味可口的烤鱼,首先需要我们准备好土豆、青椒、金针菇、洋葱、豆皮、花生米、西兰花、黄豆芽、小青菜、芹菜,还需要准备好花椒一把、蒜、葱、姜、干红辣椒一把,食用盐、辣椒酱、豆鼓适量,八角2个、生粉、香油各适量。

把豆腐切条,洋葱切成丝,黄豆芽洗干净之后备用,草鱼洗干净之后,把鱼面用刀切开花,这样是可以让鱼更入味的,在上面撒上食用盐、料酒、姜片进行腌制,把草鱼的两面撒上生粉,然后在锅中加上油,放入干辣椒、花椒之后炒出味道,然后再把准备好的洋葱丝、豆腐条和黄豆芽一起放入炒锅中进行翻炒,炒好之后放入食用盐,再选择放到盘中备用,开炒锅加油,把腌制好的烤鱼放到锅中,用小火煎鱼,煎到金黄色的时候翻另一面继续煎,然后把鱼放到炒好的菜上。

把油烧热开,干红辣椒切成段,葱切成段,姜切成片,蒜切瓣,然后把花椒、准备好辣椒、葱、姜、蒜、花椒、辣椒酱以及豆鼓一起下锅炒,炒出香味之后就可以加入加食用盐、白糖、香油和红辣椒,加适量的水,等到熬出汁的时候就可以了,把熬好的汁倒在鱼身上,最后出锅加上香菜就可以吃了。

烤鱼怎么做的窍门

制作烤鱼的时候需要注意,首先一定要控制好火候,鱼要炸的干一些,所以说炸鱼的时候油温必须高,但是也不能低于6成热,在炸鱼的时候时间需要2分钟。在调味的时候,我们可以在汤汁中加入少许的孜然粉,同时使用火锅底料的时候,用量是不能太大的,否则会影响烤鱼的味道。

烤鱼的配方

想要制作出美味的烤鱼,那么准备好配方就是很重要的,需要把鱼切开,大葱斜切成片。姜同样需要切成片。蒜苗、芹菜、香菜全部都切成段,把锅烧热之后就可以放油,把鱼皮朝下,使用中火开始煎,把莲藕切成片之后煮熟,然后再把莲藕平铺在锅底,放上已经煎好的鱼,在煎鱼的锅中放上大葱,姜,蒜苗,香菜,芹菜,再放上豆瓣酱,干辣椒,八角以及小茴香炒香,在其中加上生抽,料酒,糖以及盐调味,我们吧炒好的调料汁一起倒入到容器中,铺在鱼的周围就可以了,把烤箱调成200度。然后放入鱼烤10-15分钟,出锅的时候撒上香菜叶子就可以了。

烤鱼的营养价值

在烤鱼中的蛋白质含量是非常高的,而且其中还有我们人体所需的多种必需氨基酸,尤其是其中的谷氨酸和甘氨酸的含量,在烤鱼中是特别高的,而且在烤鱼中的必需氨基酸,组成是非常平衡的,再加上含量也比较丰富,所以说烤鱼属于一种优质的高蛋白食物。而且鱼蛋白和其他肉类蛋白比较,是更容易被人体消化和吸收的,摄取的营养可以得到充分的利用,所以我们吃烤鱼是可以帮助补充蛋白质的,还可以帮助人体促进脑部以及身体的生长发育。尤其是对婴幼儿的大脑、身体发育,都是非常有好处的。

在烤鱼中视黄醇的含量是比较高的,而视黄醇这种物质是可以帮助我们防治夜盲症的产生,可以预防视力减退的问题,可以帮助我们治疗多种眼疾的产生,还可以通过吃烤鱼来维护免疫系统的正常功能,还可以帮助老年人抗衰老,对祛除老年斑也有意义,是一种能够促进发育,强壮骨骼的食物,还可以起到维护皮肤、头发、牙齿、牙龈的健康,所以吃烤鱼是可以帮助对抗呼吸系统感染作用的。

烤鱼中的牛磺酸含量是比较高的,而且牛磺酸这种物质是可以和EpA、DHA媲美的,可以帮助我们有效降低血液中胆固醇和中性脂肪的含量,还可以有效调节血压,对于强化肝功能是有帮助的,对促进胰岛素分泌也有一定好处,吃烤鱼对促进视网膜发育和视力的恢复也有帮助,所以吃烤鱼对眼部健康很有意义。

上面给大家介绍了烤鱼的做法,能够发现烤鱼的做法还是比较多的,我们完全可以根据自己的口味来选择最适合自己的烤鱼吃法,这样对我们健康也有好处,可以帮助大家更好的吃到美味可口的烤鱼,所以上面介绍的这些烤鱼吃法大家不要错过。

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家里做烤鱼怎么做_在家怎样用烤箱做烤鱼_烤箱烤鱼怎么做最好吃


烤鱼是很常见的一种鱼肉做法,尤其是在夏天的时候就会有人做烤鱼吃的,这样的话就会使得味道上面变得非常鲜美的,只不过自己在家里面的时候总是感觉到做不好烤鱼的,其实这道家常烤鱼想要做起来的话也不是那么困难的,只要是准备好丰富的辅料就可以的,这是这道菜肴当中的精华。

烤箱烤鱼怎么做最好吃

家常烤鱼

主料:鱼一条、藕半节、青笋一条、木耳适量、白菜、洋葱、宽粉(可根据个人口味添加各种涮菜)

辅料:盐、五香粉、料酒、郫县辣酱、灯笼红辣椒、葱、姜、香菜

1.先把鱼洗净,花刀,劈成两片,用盐、料酒和五香粉腌制一下

2.鱼腌制一会,在烤盘里抹油,把鱼放上,放烤箱中层,200度烤制15分钟

3.配菜洗净切片或者切丁

4.鱼第一次烤完,把洋葱或者白菜铺到烤盘下面。然后用郫县辣酱炒其它的配料,不用炒的时间太长,还要烤的。然后倒到鱼和白菜上面。

5.另起锅,把葱姜和灯笼辣椒炒香,倒到烤盘里的配菜上(多放点油哦)

6.把烤盘再放入烤箱(往下放一层,要不上面容易糊),200度烤20分钟,撒上香菜就好了

香蕉烤鱼

原料:

鱼、盐、姜粉、料酒、胡椒粉、生抽、蜂蜜、五香粉、孜然粉、葱片、姜片。

做法:

1、将鱼收拾干净背上开两刀,撒盐、姜粉、料酒、胡椒粉等调料给鱼做一下按摩,使之入味;

2、在鱼腹内填上葱片和姜片用于去腥;

3、用生抽、蜂蜜、调成酱汁刷在鱼上并均匀地撒上五香粉、孜然粉,烤箱180度预热;

4、将鱼放在烤网上置于烤箱中层,一个烤盘放在烤箱底层用于接住滴下来的油脂;

5、180度烤大约20-25分钟取出翻面,并在表面刷酱汁,再撒孜然粉、五香粉,转200度烤到鱼表面干爽即可。

米兰烤鱼

原料:苹果1—2个,洋葱1个,鳕鱼块(或其它体大之鱼)600克,番茄(中等大小)2—3个,面粉2大勺,咖哩粉2小勺,熟菜油20克,精盐适量。

制作:

1.苹果去皮、核,切成大片。洋葱切成碎块。番茄切成瓣。鱼切成3-4块。

2.面粉、咖哩粉和盐混和均匀。每块鱼裹一层混合粉。

3. 取烤盆分层交错地放入果菜和鱼块,即一层果菜一层鱼,最上一层为鱼。然后浇上熟菜油。

4. 烤箱子预热至200℃,烤盆置中层,烤30分钟即成。

万州烤鱼怎么做?


烤鱼大家都知道是来自于重庆的万州,万州烤鱼的做法随着时间的改变也在不断的改良和创新,椒香味、豆豉味、麻辣味、泡椒味、咖哩豉汁、酱香味……其实万州烤鱼的做法是非常简单的,如果自己在家做,其实简单还卫生,万州烤鱼怎么做呢?下面给大家介绍一种万州烤鱼的新做法。

食材:3斤左右草鱼一条(当地其他鱼品种也可以)、花菜、藕片、黄瓜、豆芽、千张、土豆适量。

辛香料配方:香叶2g、桂皮2g、高良姜2g、小茴香3g、荜拨1g、白豆蔻1g、草豆蔻1g、红豆蔻1g、丁香0.5g、灵草0.5g、香茅草0.5g、紫苏1g(把以上所有香料磨成大碎末,然后用45度白酒浸泡,可让香料更能释放香味)。

调料:猪油20g、牛油10g、菜籽油30g、豆瓣酱20g、糍粑辣椒15g、白酒5g、鸡精、食盐、胡椒粉、蚝油、大葱、蒜头、姜片、洋葱段适量。

做法:

1.把鱼处理干净,鱼背部改为十字花刀,鱼内部改为一字刀,然后用蒜汁水进行涂抹鱼,抹少许油(蒜:盐:水=3:1:6,大概您按照这个办法去协调)。

2.把鱼放入烤箱进行烤制,时间大概20分钟左右,没有也可以放在锅底炸制或者进行火烤都行,由您决定。

3.烤鱼时,我们就可以进行香料炒制,锅底把以上的油给入,然后烧至7成熟左右,把以上配方香料倒入,直到炒香为止,然后加入豆瓣酱和辣椒酱进行炒制,直到锅面油色红亮、香气宜人即可,然后加入5克白酒,白酒能带走油的腥味和辛香料的药味,最后加入鸡精和适量食盐即可。

4.然后把配菜进行炒制,锅底加入炒好的辛香料底料,然后加入适量的菜籽油和大葱、蒜头、姜片、洋葱,配菜按食材的易熟程度进行放置,都炒熟后,加入少量蚝油、食盐、鸡精、胡椒、白芝麻、葱花、香菜即可出锅。

5.把炒好的配菜淋在烤好的的鱼身上,即可完成,趁热吃,是最香气宜人的。

注意事项草鱼一定要选择毛重1千克左右的,鱼太大,肉就非常厚,不容易烤透,吃起来就不够香酥。鱼肉的腌渍时间一定要长,在1小时左右为好,最短不能低于30分钟。腌渍时要加入大量料酒,这样烤出来才没有腥味。用木炭烤制效果最好。用夹子夹鱼前,一定要将夹子放入冷的色拉油中浸泡一段时间,否则烤制时夹子容易与鱼肉粘在一起

赤水豆花烤鱼怎么做


赤水豆花烤鱼,非常的出名但是我们都知道,很多时候对地方特色的一些美食的做法以及食材的使用那么自己在家也是可以动手完成了,例如下文为大家介绍的赤水豆花烤鱼就非常的详细,而且通过这些步骤制作的赤水豆花烤鱼,绝对可以给你更加的口感纯正。

一、豆花烤鱼的做法

1、提前准备食材(制作烤鱼的食材比较多,所以需要一点点耐心哦)

2、将罗非鱼宰杀清洗干净后,表面划斜刀(更易入味)

3、用料酒、姜片、葱段、胡椒粉、盐腌制入味至少半小时

4、将五花肉切成小颗粒待用

5、将洋葱切成小块;老姜切成片;大蒜拍碎;泡椒切碎;干辣椒切成段;葱白切成段葱叶切成花;香菜切成段待用

6、烤箱提前预热10分钟;将腌制入味的罗非鱼放入烤盘中,表面抹一层熟猪油和香料粉

7、放入烤箱中,烤箱温度调至上下火220度30分钟

8、锅内倒少量油(防止粘锅),下五花肉煸炒多余的油

9、然后下泡椒、花椒粒、郫县豆瓣酱、大蒜、老姜炒香

10、再下入洋葱块、香料粉炒香

11、倒适量清水熬烤鱼汁,下白糖、盐调味

12、最后用少量湿淀粉勾芡(不要太浓了,微微就行),待汤汁变稠时即可

13、将烤好的鱼和豆花摆入盘中

14、把烧好的汁淋在烤鱼上

15、洗干净锅,倒菜籽油烧热(菜籽油更香)至冒青烟

16、将干辣椒段铺在鱼上,把烧热的油淋在辣椒上(顿时一股香味扑鼻而来),撒上葱花、香菜段即可

二、烹饪技巧:

1.烤鱼一定要选择鲜活的鱼,鱼的新鲜度直接影响口感

2.烤鱼的时候抹一层熟猪油会更香

3.用五花肉熬煮来的烤鱼汁更有味,更香(强烈建议试一下)

4.豆花烤鱼其实就是把豆花放进鱼汁里面,这样就可以充分吸收鱼汁的味道,拌饭更好吃;如果买不到豆花,豆腐也行,最好是嫩豆腐5.菜籽油一定要烧熟,不然会有生采油的味道

豆豉味烤鱼怎么做


豆豉是一种具有中国特色风味的豆制调味品,受到世界上很多人的喜爱。豆豉一般是用黑豆和黄豆为原材料经过发酵制作而成的,制作完成后的豆豉味道鲜美,具有调味作用,因此人们在做烤鱼的时候经常会用豆豉来调味。豆豉味烤鱼好吃又营养,那么,豆豉味烤鱼应该怎么做呢?

原料:干红辣椒,豆豉,老姜片、葱段、蒜瓣、泡姜末、泡椒末、红椒条、绿椒条,老干妈辣酱,花椒,啤酒,香醋,高汤,花椒油、香油,香辣精油,色拉油

首先是如何烤鱼:

买回来的草鱼洗干净,在鱼背上划几下。把鱼分成两半,沥干水份。

烤鱼的做法

在鱼身上抹上盐,淋上生抽、料酒,撒上胡椒粉,五香粉,放上姜片,葱头,拌匀,腌制2-3个小时

烤鱼的做法

烤鱼的方式有两种,一是家里有烤箱的做法,就是把腌好的鱼两面抹上油,放入烤盘里面,颜色烤到焦黄就差不多了。

二是用炭火烤,把腌渍好的鱼铺于专用烤鱼夹上,夹好后放在木炭烤鱼炉上,每两三分钟翻动一次,使其受热均匀。当鱼身的水分稍干时,刷第一次烤鱼油,大约1分钟后再刷一次烤鱼汁,继续烤,再刷烤鱼汁,反复烤至成熟,最后再刷一次烤鱼油,同时撒上烤鱼料,将鱼放在不锈钢盘内。由于在烤制过程中,鱼的水分和油脂会部分流失,所以要及时刷油、刷汁。

烤鱼的做法

然后是如何制作调汤料:

先把姜葱段和蒜瓣放入五六成热的油锅里,炸香再下泡姜末、泡椒末、豆豉、老干妈辣酱等继续炒,再下少许花椒和干红辣椒炒香,随后快速喷入啤酒并倒入高汤。

然后等到汤汁烧开时,放入烤鱼调味料、香醋、花椒油和香油,熬成烤鱼汤料后,再起锅倒在烤鱼身上。

另外把蒜瓣、红辣椒条和绿辣椒条一并放热势香辣精油锅里,等到把蒜瓣炸至金黄色时,起锅浇在烤鱼上面,最后炖5分钟就大功告成了。

奶油烤鱼的做法怎么做?


大家去饭店啊,总会吃到一道奶油烤鱼菜,可是问题是我想自己在家里面吃,这道菜难做嘛,因为吃货们经常出去吃太贵了,或者想安静一个人在家吃,有些人没有吃过这道菜的,都有疑问奶油能做菜嘛,那不是很恶心,拿奶油来烤鱼真能吃嘛,会蹦出这样的想法,其实很多菜别看名字新鲜你就不敢吃,其实很多都是很好吃的,下面小编来给大家说说这道菜的做法怎么做?

                           

一、食材原料:鳕鱼,淡奶油(鲜奶油),蘑菇,洋葱,奶酪,鳕鱼,淡奶油(鲜奶油),蘑菇,洋葱,奶酪。

二、方法步骤:

1,鳕鱼融化、擦干水分后,用少许白胡椒粉、盐和酒腌大约20分钟。白蘑菇切片,洋葱切丝。

2,准备工作后,先开始做面酱。如果是国外可以买到特浓奶油的,这一步可以省略;或者不太喜欢过于粘稠感觉的,也可以不做一步。首先融化黄油吧,大约火柴盒大小。

3,放入面粉,大约两勺,慢慢地炒。

4,小火炒哦,一直到面粉都被黄油浸入,而且味道浓郁的香味,可以小尝一点点,没有生面味,就可以了。这时倒入淡奶油,大约是2/3盒。

5,将奶油与面粉慢慢搅拌得平滑,加入少许盐调下味,然后盛出备用。

6,洗干净锅吧。重新放入一片黄油加热、融化。

7,放入洋葱丝炒香。

8,然后放入蘑菇片。

9,耐心地炒,一定要把蘑菇炒出水分哦。这我说了,很多次啦,这样蘑菇在以后的烹饪里才会入味。当然,水分出来后,还不算行,要继续把这些水分好炒干了。

10,这时候一定要改旺火,在温度高高的情况下,倒入少许酒。这样,才会香哦。我建议用白兰地之类。

11,加盐调下味后,盛出备用。

12,腌好的鳕鱼,拍上薄薄一层面粉,最好是低筋面粉哦。

13,放入油锅内煎。

14,翻个身,两面都煎熟啦。

15,找一只烤盆,先倒入薄薄一层事先炒好的奶油酱。将炒好的蘑菇盛出1/3垫底。

16,放入鳕鱼。

17,将剩下的蘑菇和洋葱盖上。最后将所有的奶油面酱都浇上。

18,这还没完呢,把奶酪擦成丝。我用的是车达。

19,把奶酪撒满。

20,融化一点黄油,将黄油汁在奶酪上。

21,天啊,还没烤,已经看着就香了。这时候放入预热180度的烤箱里烤大约20分钟。中途如果觉得奶酪已经开始融化、略有焦黄,可以转移到下层,或者盖一张锡纸。

通过小编的文章,大家学会了这道菜了吧,大家看完了是不是忍不住要留口水了,想马上就去做这道菜来吃哈,吃货们赶快行动吧!做出美味的奶油烤鱼,满足一下吃货的口馋。鱼一般的做法我们要么就是蒸、炸、酸鱼汤等,很少会想到奶油烤鱼。希望小编的文章能帮助到大家。

滋味烤鱼干锅怎么做?


干锅和烤鱼大家都吃过,但是烤鱼做成干锅大家是不是觉得比较新颖呢。干锅烤鱼这道独具特色的菜品结合火锅的特性,不分春夏秋冬,大家对它的喜爱也丝毫不减,四季不衰。有时请朋友来玩到家里玩,大家都少不了卖鱼来招待。下面小编就来介绍烤鱼干锅的做法。

干锅烤鱼常用做法

用料:草鱼调料:盐、料酒、淀粉、生抽、姜片、葱段、郫县豆瓣、老干妈、油辣椒、鸡精、糖、干辣椒段  

烤鱼做法:

1、将草鱼刮鳞、开膛破肚,用流动水反复清洗,鱼腹内的黑膜一定要清洗掉,否则腥味重。

2、剪去鱼鳍,将鱼头切下煮汤(因为买的鱼太大,切鱼头的时候连带的鱼肉多些,要不烤盘中实在放不下。

3、沿着鱼脊将鱼破成两半,鱼头也可对面剖开,便于煎熟。

4、在鱼身两边用刀划数条一字道口,以便腌制入味。鱼身用盐、料酒、淀粉、生抽、姜片、葱段腌制一刻钟即可。鱼头用盐、料酒、姜片腌制片刻即可入锅炸制。

5、鱼头入油锅中炸至两面金黄。另取一锅,加入适量凉水,放入两片生姜,放入炸制好的鱼头,大火煮开后转小火,煮至奶白色即可。临出锅前加少许盐方可。

6、烤箱上下火200度预热5分钟;将腌制鱼的姜片和葱段放入小碗中备用,烤盘铺锡纸,将腌制好的鱼放入烤盘中,表面涂上色拉油,放烤箱上层200度烤20分钟,便于鱼表面烤至微黄。

7、烤鱼期间准备芹菜和香菜,均切段即可。

8、锅内放入适量油,加热后爆香葱段、姜片和蒜块,继续加入3大勺郫县豆瓣和2勺老干妈油辣椒,炒至油亮后加入鱼汤。

以上就是烤鱼干锅的做法,大家赶紧来学吧。干锅烤鱼吃法灵活,干锅四季不衰,什么时候想吃,什么时候就吃。而且鱼类热量少、口感好,并且营养丰富。加上干锅烤鱼的做法别具一格,口味独特,麻辣鲜香,让人口水直流啊。

家常烤鱼怎么做才美味?


如富含丰富的高蛋白,还有碘等人体所需要的营养元素,鱼肉对皮肤好,具有美白嫩肤的作用,鱼肉还对眼睛很好,具有明目的效果,这个做法也有很多,比如于炖鱼,烤鱼,鱼汤等做法,吃起来鲜美可口了,今天我们来学一学家常烤鱼的做法,家常烤鱼的做法非常简单。

1.原料

1只鲫鱼, 1根茭白, 1个土豆, 适量小青菜, 适量香菜,适量白芝麻,适量葱,2大匙生抽, 1大匙蚝油, 1大匙料酒,1小匙 糖,1小匙盐,适量胡椒粉,1小匙郫县豆瓣酱,2瓣八角,2片香叶,适量姜。

步骤/方法

2.洗

鲫鱼宰杀洗净,鱼身上划花刀,再沿腹部剖开后完全展开。

3.抹料

所有腌鱼料混合后抹在鱼身上,用手多按摩几分钟后静置半小时左右入味。

4.烤箱

烤箱预热,将锡纸折成盖子状放在烤盘上,这样便于清洗烤盘。锡纸上抹些油,放入腌好的鱼。190度烤20分钟至鱼熟。

5.准备配菜

烤鱼的时候,正好准备炒配菜。将茭白和土豆洗净去皮,分别切成滚刀块,小青菜洗净切成小段。

6.下锅

锅里热油,放入葱姜、郫县豆瓣酱煸炒出香味,放入土豆煸炒一会,再放入茭白煸炒,接着放些水或者高汤、八角和香叶,放入生抽、盐、糖,小火煮一会,最后放入小青菜翻拌即可。

7.放香菜

将所有的配菜连同汤汁放入鱼盘里,撒点芝麻,再放入烤箱,烤5分钟入味,最后撒上香菜碎。

8.注意事项

腌鱼的时候多按摩几分钟,有助于入味。烤鱼的具体温度和时间根据你家的烤箱决定,我这烤箱小,所以190度足够了。配菜中土豆最好不要少,它能将烘烤时产生的苯并(a)芘排出体外,其他的配菜随意搭配就好。

正宗贵州豆花烤鱼怎么做


贵州豆花烤鱼可以说是非常出名的,很多人慕名而去,就是想要一尝它的口感,但是我们都知道正宗的豆花烤鱼,在材料的选择上有很大的考究,因为任何细节问题都可能会影响到整到食物的口感,因此下面就为大家来介绍一下,正宗贵州豆花烤鱼的制作方法以及制作技巧。

一、做法

主料草鱼2.5千克粉嫩豆花2千克

方法/步骤

1、将草鱼宰杀去鳞、鳃、内脏洗净,从背部对剖,除去骨、头、皮、将净鱼肉片成厚片;鱼头劈开,去掉鱼牙待用。在鱼身两侧间隔1厘米剖一字花刀,便于调料的入味。

2、和普通的烤鱼一样,炭火一定要好,其中特别重要的是料酒要在翻烤的时候记得常刷一下,便于入味。注意火候,可以烤老一点。

3、豆花的制作非常关键,其中就是先把在锅内注少许油烧热,下入辣椒段、豆瓣酱、熟大蒜头炒香,放入鱼汤、料酒、白糖、陈醋、胡椒粉煮沸,滤渣后加入豆瓣煮入味,,捞出盖在豆花上,中间撒上熟黄豆和葱花;锅内注少许油烧热,浇在鱼片上,淋上香油即可。

二、制作技巧

豆腐花制作须先将黄豆浸泡,依品种或个人喜好约4至8小时不等,俟黄豆吸饱水分后再加以打浆、滤渣、煮滚,复降温至90℃。最后步骤称为"冲豆花",意即需冲入凝固剂豆浆后再静置5至15分钟才能完成。而豆花美味的技巧就出于豆浆与凝固剂融合的温度控制,以及冲豆花的速度与技巧。烤匠炭火烤鱼在豆花的制作工艺更是别具匠心,采用新旧结合研发出的有机黑豆花结合餐厅原有烤鱼味型更是带来不一样的味蕾体验。

烤鱼的做法烤箱怎么做


烤鱼是很多人都非常喜欢吃的一种食物,但是很多人都是在外面酒店吃,很少在家里做着吃,就少了一份味道。今天我们就来教大家烤鱼的做法烤箱,希望每个人都要去学习一下,学会之后就能自己在家做烤鱼吃了,这岂不是很好的一件事情。希望大家通过下面的详细的内容,大家都能够学会这道美食。

香辣烤鱼烤箱版的做法

1、草鱼2斤左右,不要买太大的,不然不容易烤熟吧~鱼从中间切开两半

可是我力气太小鱼骨头太硬了,没有切好阿~品相没做好

加料酒,生姜片,生抽,盐,椒盐粉,(可以加大葱,因为我不喜欢吃就没有放)腌制1~2小时左右

2、烤盘上面铺层锡纸,把腌制好的鱼放上去,我把鱼头切掉了 因为不吃鱼头

还有就是我太矫情了看着鱼头怪怪的,没想到切掉更怪呃。

200度烤了35分钟 ,最后用上火再当烤5分钟鱼皮会焦焦脆脆的香辣烤鱼-烤箱版的做法 步骤2

3、鱼在烤的时候可以准备配菜,其实自己喜欢吃什么菜我觉得都可以加进来

我准备了豆皮,金针菇,洋葱,青椒,土豆,西兰花,大蒜,花生米

(看个人喜好加哦~)香辣烤鱼-烤箱版的做法 步骤3

4、等鱼烤到25分钟的时候,就可以开始炒料了,开炒的时候兼顾不了这么多,所以炒的过程木有拍照

炒锅里多倒点油,因为烤出来的鱼也吃油比较厉害,这样味道会更香。

油热后,加豆豉,豆瓣,老干妈辣椒油,干辣椒,花椒,翻炒香香

然后把配菜依次加入锅爆炒到五成熟。香辣烤鱼-烤箱版的做法 步骤4

5、把炒好的菜都倒在烤好的鱼身上,油都渗透到了鱼肉里,超级香~然后再放入烤箱烤五分钟,更加入味

(我炒的太过了,菜有点软了,洋葱脆脆的更好吃)菜把鱼都压在底下看不到了~~香辣烤鱼-烤箱版的做法 步骤5

把菜拨到一边去,看鱼皮都烤的焦焦的,华丽丽滴口水阿·····香辣烤鱼-烤箱版的做法

6、味道很赞,喜欢吃烤鱼滴又觉得饭店不那么放心的,可以在家尝试做下

希望上面文章专业人士的讲解可以帮助大家学会烤鱼的做法烤箱,其实是非常简单的,只要大家按照上面的方法去做就可以了,一份美味的烤鱼就做出来了,肯定比你在外面买的要多出一份味道。不过烧烤之类的食物不适宜多吃,吃多了对身体是没有任何好处的。

湄公醉炉烤鱼怎么做?


鱼类是生活中最常见的食物之一,而且种类繁多,不同的鱼有不同的味道,当然做法也是不一样的。如今市场上湄公鱼可以说是十分火热的一种鱼,它其实就是我们常说的龙利鱼,外界流传十分美味的湄公醉炉烤鱼在家怎么做?其实非常简单,只要掌握下面这些要点即可享受一番美味了。

采购醉炉烤鱼起源于湄公烤鱼,湄公烤鱼用的是湄公鱼烤制而成,国内市场是叫做芒鱼、龙利鱼、开背巴沙鱼,名字叫法不同,但都是一种鱼。商场卖的都是已经处理好了的,冰冻的鱼,鱼的重量大概在1.2斤/只左右。

解冻腌制腌制是很重要的一步,因为腌制的材料直接决定了烤鱼的味道,所以腌制的配方一定要正宗。

上炉烤制烤制也是一个很重要的环节,温度的控制和时间的控制直接决定了肉质的鲜嫩程度,温度高了容易烤糊,温度低了熟的慢,时间短了不熟,时间久了发干。

正宗的湄公烤鱼肉质鲜嫩无比,不会发柴,吃完之后只剩一张鱼皮。

注意事项

腌制时间掌握好,根据季节随时调整

烤制的炉温和时间要掌握好

营养价值

1. 肉质细嫩,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。

2. 醉炉烤鱼脂肪含量低,供热能低,有益气养血,柔筋利骨等功能。

3. 有暖胃和中平肝祛风等功能。

4.含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂,可增强记忆、思维和分析能力,延缓脑力衰退。

5. 有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。

6. 有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

7.鱼肉里面富含胶原蛋白,能够增强身体活力修补人体细胞组织。

8.鱼肉有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。

烧烤鱼腌制方法怎么做呢?


烧烤是一种非常受欢迎的烹饪方法,烧烤是利用原始的烹饪工具制作出美味的食物,而其中,肉食是烧烤的主角。例如,烧烤鱼是一种非常受欢迎的菜肴,这道菜几乎是烧烤中必不可少的一项。而烧烤鱼在烤之前需要进行腌制处理才能够更加入味,下面就来看看烧烤鱼腌制方法怎么做呢?

1、草鱼一条1斤-1.5斤,请卖鱼的剖好后拿回来洗干净。把鱼腹部的黑膜刮干净,从背上把鱼分成两瓣,去掉腥线。

2、然后将鱼泡在干净的清水中,尽量去除鱼中的血水,然后捞出,沥干水份,备用。

3、下面是腌制鱼的重要环节。首先是准备调料:蒸鱼豉油、豆豉辣酱、酱油(生抽)、豆腐乳、孜然、黑胡椒粉、鸡粉、姜粉、大料、花椒粒、砂糖。袋装细笋、洋葱、青椒、大蒜、朝天椒、柠檬半个、金针菇、蘑菇、青笋或藕啥等等。

4、将所有配料放到一个大碗里,按自己的口味调整咸淡,不过做鱼还是咸一点好吃,俗话说得好,咸鱼淡肉嘛。蒸鱼豉油 6羹匙、豆豉辣酱 4羹匙、酱油 3羹匙、豆腐乳 4块(腐乳汁 3羹匙)、孜然 2羹匙(多放点好吃)、黑胡椒粉 适量、鸡粉 大半羹匙、姜粉 半羹匙、大料 2粒、花椒粒 适量、砂糖 2羹匙。调配好后混合均匀,不需要放盐。

5、在鱼身上割一些口子,将调料倒在鱼上,戴上一次性手套,然后给鱼按摩大概5分钟,这样,能更好的入味,按摩结束后就放一边腌制大概40分钟。

6、在腌制的过程中可以准备配菜。鱼腌好后在烤盘上铺一层锡纸,在锡纸上抹一层油,放上西芹和藕片垫底,防止烤的时候沾,最后挤上柠檬汁。

7、用锡纸将鱼裹好,然后就可以放入烤箱了。预热220度,烤20-30分钟就OK了。

烤鱼的做法 大厨教做烤鱼


烤鱼是近两年突然兴起的一种没事,助眠的美食街,簋街一时间开起了数家烤鱼店,可见人们对于烤鱼的钟爱。下面,我们就来教大家让人馋涎欲滴的烤鱼是如何制作的。

五香烤鱼的做法

首先是工具我用的微波炉(肯定要时间长些)、主料平鱼、还有五味酱。

1、平鱼两尾,用料酒、少许盐涂抹浸30分钟入味。

2、在鱼身上划花刀,鱼肚中填充葱姜蒜。

3、烤盘铺上锡纸,摆上平鱼。[美食中国]

4、抹上调味料(调味:纯蕃茄酱、甜辣酱、老干妈豆豉酱、醋、料酒、糖、一点盐、色拉油、搅拌)

5、铺上青红椒丝。包好锡纸入炉15分钟

6、翻面再烤15分钟。

7、打开又涂抹调味料烤5、6分钟(时间要根据鱼的大小,平鱼薄适合烤制)盛盘

接着就是酱汁的炒制

a.备葱(分两次放)姜、蒜末,青椒、红椒粒儿,豆豉少许,芡汁适量(务虚太稠)

b.下调和油,放少许葱花爆香,放豆豉翻炒压成末,再依次放入1的备料,加少许清水,大火翻炒烹香,再放葱末煸,最后用淀粉收汁,放盐、糖(喜欢甜的克多放些)

c.炒至亮酱色香味浓郁即可,吃的时候淋在鱼肉上。哈哈大功告成,开动吧!

重庆麻辣烤鱼

材料:

草鱼1条(鲤鱼等其它鱼也可以,约1.5斤)、香芹菜50克、青笋1根、丝瓜1根(配菜可以根据自己的喜好莲藕、豆干、黄瓜、土豆等都行)

姜20克、大蒜100克、干辣椒100克、泡椒20克、花椒15克、郫县豆瓣2大匙(30ml)、豆豉酱1汤匙(15ml)、酱油1大匙(15ml)、盐适量、糖1茶匙(5克)、鸡精少许、鲜汤250ml、油

腌鱼调料:

葱、姜片、盐、料酒、辣椒面、花椒面、孜然粉、酱油、油。

做法:

1、将宰杀干净的新鲜草鱼洗净,剪去鱼鳍,用刀在鱼身两侧开花刀,然后沿鱼骨将鱼部分分开,使鱼分成两半,鱼背相连,用葱段、姜片、1勺(5ml)料酒和1茶匙(5克)的盐抹匀鱼身,腌制10分钟;

2、将腌好的鱼放入铺好锡纸的烤盘,垫上葱段和姜片,鱼身刷上油和酱油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉,放入预热220度的烤箱上下火烤20分钟(中间可以取出再刷一次酱油和油);

3、姜切姜末,蒜切成大块,芹菜去老叶洗净切段,豆瓣酱、泡椒剁碎,青笋去皮切滚刀块,丝瓜去皮切滚刀块;

4、炒锅内放入50克的油,烧至5成热,放入姜末蒜瓣炒香,放入剁碎的郫县豆瓣、泡椒和豆豉酱炒香;

5、放入干辣椒和花椒炒香,加入鲜汤烧开,加酱油、盐、糖、鸡精调味;

6、加入青笋和香芹菜同煮,断生后加入丝瓜即关火;

7、将烤好的鱼去掉姜葱放入一个深盆中(其实也可以一开始就放入这个深盆中),将配菜倒在鱼身上;

8、将加了配菜的鱼放入烤箱中200度烤5分钟;

9、炒锅洗净烧热,放入2大匙(30ml)的油烧至5成热,放入适量干辣椒花椒炒香(注意花椒和辣椒不要糊了),趁热浇在烤好的鱼身上,用香菜装饰即可上桌。

微波炉香辣烤鱼的做法

材料:

鲫鱼,泡辣椒,韭菜,盐,味精,干辣椒面,孜然,食用油,葱

做法:

泡辣椒和韭菜切碎,塞入鲫鱼的肚子里,在鲫鱼两面抹上盐,味精,干辣椒面,孜然,食用油(孜然和食用油要少,最好不要有油流在盘子里太多为准)

烤好的鱼

放入微波炉,把火调到大和中之间,烤2分钟

取出后再撒一层孜然,放进微波路烤1分钟,然后撒上葱花就可以吃了!

烤鱼怎么切开


鱼肉是我们生活中常见的肉类,富含蛋白质,而且口感细腻,深受大家的喜爱。鱼肉的做法有很多,比较好吃一种做法就是烤鱼。在烤鱼之前,肯定要对鱼进行处理,这道工序是非常有讲究的,决定了之后烤鱼的品质。那么,烤鱼怎么切开?下面咱们就来看看具体的方法。

1香辣烤鱼

10道烤鱼的做法,在家做起来吃的更爽!

颚针鱼4条、土豆2个、食盐1小勺、葱少许、姜少许、黑胡椒少许、植物油一大勺、海鲜酱1大勺、江米酒3大勺、孜然适量、辣椒粉适量

1、针鱼去内脏,用米酒、盐、花椒粒、黑胡椒碎和葱段、姜片腌制

2、马铃薯去皮切片,放油、盐、黑胡椒、辣椒面和孜然粉拌匀

3、烤盘上铺上锡纸,抹油,把马铃薯片铺排上去,放入烤箱,200度先烤15-20分钟

4、将孜然、辣椒、花椒、芝麻、海鲜酱、米酒、食用油等混合成酱料,抹在腌制过的针鱼上面

5、将针鱼放在马铃薯片之上,烤箱220度,继续烘烤15-20分钟

2盐焗烤鱼

鳊鱼1条、土豆1个、洋葱1个、莴笋1根、胡萝卜半根、柠檬半个、食盐适量、盐焗粉10克、葡萄籽油适量、胡椒粉适量、迷迭香适量

1、鱼身剖成两半,将鱼腮去除,鱼腹内的黑膜刮干净

2、盐焗粉倒入碗中,加精盐、碾麿胡椒碎涂抹于鱼身,鱼腹肚内;将鱼摊放在烤网上“暴腌”

3、土豆、胡萝卜、莴笋洗净去皮切块,洋葱切片,将土豆块、胡萝卜块、莴笋块倒锅中稍煎,洋葱丝倒入锅中煸香

4、杂蔬放锡纸的烤盘中,淋油,撒盐、用刷子将油料涂刷鱼身

5、鱼皮平铺在杂蔬上,撒迷迭香、胡椒碎,将烤盘放入预热200度的烤箱内,30分钟,中途需取出翻面再刷道油。烤好的鱼淋上柠檬汁

3辣味烤鱼

鲈鱼 1条、藕 2节、蒜苗 2根、香菜 1把、芹菜 1根、葱 半根、姜 5片、八角 1个、茴香籽 适量、干辣椒 6个、花椒 1小把、豆瓣酱 1大勺、生抽 适量、白糖 适量、料酒 适量、色拉油 适量

1、鲈鱼切开,大葱斜切片。姜切片。蒜苗、芹菜、香菜切段

2、平底锅烧热,放油,鲈鱼皮朝下中火煎

3、莲藕切片煮熟,把莲藕平铺在底,放上煎好的鱼

4、煎鱼的锅,放大葱,姜,蒜苗,香菜,芹菜,郫县豆瓣酱,干辣椒,八角,小茴香炒香,加生抽,料酒,糖,盐调味

5、炒好的调料汁倒入容器,铺在鱼的周围,烤箱200度放入容器烤10-15分钟,出炉撒上预留的香菜叶子

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《烤鱼怎么做》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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