如何判断肾脏的健康与否？这些方法可以补肾你知道吗？
很多人判断男人的强壮与否都觉得是肾的问题，其实对于女人来说肾好也是尤其的重要，肾很容易出现一些疾病例如肾虚，肾结石等问题，而且很多情况下都有积病到肾的这种说法，就是很多其他的病也会涉及到肾的问题上。
应该如何判断肾脏的健康与否？
1、牙齿
在中医来讲牙齿跟肾是有很大的关系的，有种说法是肾主骨，齿为骨之余，所以牙龈上火以及牙齿无辜松动在中医上认为和肝肾两亏有关系。
2、皮肤嫩白水润，不脱发
一般女性肾虚时皮肤都会出现很多不适症状如黄褐斑，脸部出现黑眼圈，脱发等现象，很多人对此可能没有什么注意，以为自己最近工作压力大，所以导致皮肤不好，其实面部肌肤暗黄也是跟肾虚有很大的关系的。
3、腰酸背痛
很多人都会就觉得坐久了腰会酸痛，这也就是与肾有关系，久坐时肾的气血流动不顺畅导致肾虚，如果腰部有力量而不酸痛说明肾气的血足，所以平时不要长时间的坐着，在久坐一段时间可以起来稍微活动一下身子，适当的运动也对身体有好处。
这些方法可以补肾你知道吗？
1、枸杞茶
枸杞是补肾的良药，枸杞主要有滋肝补肾，润肺明目的功效，枸杞泡茶可以治疗腰酸腿软等关于肾的一些疾病，尤其是黑色枸杞补肾益气效果最佳。
2、山药
山药味甘、性平入肺脾肾经不燥不腻，具有健脾补肺，补肾的功效，山药中含有多种营养元素，有强健机体滋肾补精的作用，对一些女性来说也是补肾的佳品，但是在食用山药的时候应注意，山药不可生食。
3、黑豆
黑豆是一种很好的滋补类食物，具有补肾壮阴的功效，黑斗与山药枸杞之类搭配效果更佳，但是需要注意的是黑豆食入过多容易胃胀气，肠胃不好的人不宜多吃。
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很多人都有肾虚的情况，以便男性比较多。其实就是和我们的生活有着很大关系的，比如说过度的工作，精神心理的压力，抑郁等情况都是导致肾虚的重要因素。现代人都很重视养生保健，也知道了补肾的重要性。补肾讲究方式和方法，了解和掌握补肾的正确方案，才能让你得到更好的保健功效。今天，小编我为你介绍一些关于补肾的饮食禁忌，一起来看看吧。
1、避忌经常吃辣
又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。
2、避忌长期吃素
常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。
3、避忌吃寒凉食品
中医理论认为寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退。是因为胃肠道的血管处于扩张状态，在胃黏膜充血未恢复常态之前，摄入寒凉之品会使胃黏膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。因此不宜多吃。
4、避忌经常喝咖啡
咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能。
5、避忌吃太咸
科学的饮食应该是清淡忌咸的。饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾，不利于助阳。因此，饮食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，对延年益寿，避免肾功能衰退有重要意义。
6、避忌喝饮料代替水
很多人都喜欢用饮料代替水来喝，是觉得饮料中所含有的物质远远比普通的白水更加的有营养，其实这是非常错误的一种想法。因为肾不代谢是有一定的能力的，过多的饮料中含有的物质可能通过肾脏代谢不出去，就导致了村级，这样浓度高了，就会导致肾部的损伤。所以，朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
上面这些小常识希望能够帮助你获得健康。其实生活中有很多的小细节，只是我们没有用心发现而已。补肾讲究方式和方法，掌握正确的补肾方法，才能让你的健康得到更多养护。如果你也想给自己补肾，那就需要多来掌握一些补肾的正确方法了。
中药对治疗癌症能起到很大的作用。多年的临床研究发现，中药可扶正祛邪，有治病求本之功。
下面，我们就介绍几种可以治疗癌症的常用中药：
1、半枝莲
半枝莲性凉，味微苦，有清热解毒、活血化瘀、利水消肿的功效，主治毒蛇咬伤、疗疮疖肿、肝炎、肿瘤等病证。动物实验证实，半枝莲对艾氏腹水癌、脑瘤等均有一定的抑制作用。
2、白花蛇舌草
白花蛇舌草性寒，味甘，有抗癌、解毒、清凉、解热散瘀、消肿等功效。对于治疗鼻咽癌、肺癌、乳癌、食道癌、胃癌、肠癌、子宫癌、恶性淋巴肿瘤等，都有奇效，但须与半枝莲和其他抗癌药草合用较佳。
3、独角莲
独角莲性温，味辛，有燥湿利水，排毒之功效，可以治疗淋巴癌、食管癌、皮肤癌、乳腺癌、骨膜肉瘤等肿瘤。动物实验证实，独角莲对小鼠S180实体瘤的生长有明显抑制作用，并能明显增加S180致瘤小鼠淋巴细胞转化率，增强免疫功能。
4、红豆杉
研究表明，红豆杉中提取的紫杉醇具有防癌治癌的作用，而且无明显的不良反应。红豆杉不仅对晚期卵巢癌、转移性乳腺癌和黑色素瘤有显著疗效，而且对食道癌和头颈癌、食管癌、白血病、肝癌、肺癌、胃癌、宫颈癌、结肠癌等均有一定疗效。
以下就是恶性肿瘤的8 大信号：
1、身休任何部位如乳腺、颈部或腹部等发现不痛不痒的肿块。
2、皮肤溃烂长久不能愈合。
3、黑痣突然增大，同时伴有灼痒、破溃、出血疼痛或痣上的毛发脱落。
4、持续性干咳，胸闷胸痛，久治不愈。
5、持续性食欲减退，上腹无规则的疼痛，或食管吞咽不适，或原疼痛规律突然改变。
6、排便习惯突然改变，或腹泻和便秘经常交替出现，或大便常带脓血。
7、不明原因的消瘦、发热、乏力、贫血、出血。
8、分泌物增多，如白带增多，或非怀孕和哺乳的妇女，有乳头流水或能挤出液汁。
一看到补肾的就不放过，坚持那么久，有没有补到位呢？其实方法超简单，也超关键，挤不出时间熬粥、炖汤，可以试试枸杞酿蛋，几分钟速成，每天一碗，从内补到外，肾不好都不行。
最简单补肾法
8分钟速成：枸杞酒酿蛋
食材：酒酿400g、鸡蛋1个、枸杞6g、清水适量、白糖适量
做法：
1)准备酒酿400g，鸡蛋1个
2)枸杞和白糖。枸杞用水泡一下。
3)锅内加点清水煮开
4)将400克酒酿倒入锅里煮开
5)搅拌一下6)然后依次加入枸杞7)加入鸡蛋8)最后加入白糖，大火煮开
黑豆猪蹄汤
食材：猪蹄200g、黑豆80g、盐适量、胡萝卜半根、酱油5g、小葱2片、姜2片
做法：
1)食材都准备好
2)黑豆要提前洗干净，放入碗里用清水浸泡10个小时以上
3)猪蹄要清洗干净，去掉上面的毛，却成小块。锅里放入冷水，把切块后的猪蹄放入锅里，水沸后取出洗干净备用。大家可以看到，煮沸后，会有一些血沫，这些吃了对身体不好的
4)把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面
5)在放入煮好的猪蹄
6)适量的酱油，盐
7)葱姜片
8)在加入适量的水，水一定要没过猪蹄，盖上盖子开始大火烧至，等煮沸后改成小火，看食材的多少来定时间，这些分量的食材炖了2个半小时，等豆子和猪蹄软烂就可以了。
黑豆馒头
食材：黑豆面150g、面粉350g、温水250g、酵母粉3g
做法：
1)温水化开酵母粉。
2)将黑豆面粉放入盆内。
3)面粉放入盆内。
4)先用筷子搅拌至絮状，然后用手揉成光滑的面团。
5)盖上保鲜膜或者湿布，放温暖的地方（28度为宜），发酵至两倍大。
6)案板放面粉，将面团取出，反复揉，揉至表面光滑，有弹性。
7)揪成合适大小的面剂。
8)取一个面剂，揉成馒头的形状。
9)整形，放盖帘上醒发半小时左右。
10)蒸锅放水，蒸篦上刷油，放蒸布，蒸熟。
慢性肾病是在成年人中属于高发的一种疾病。据分析，四十岁以上人群，慢性肾病的患病率约为8%-109%,这个比较并不低于糖尿病和高血压的患者。肾脏是人体非常重要的器官，但许多人忽视了保护肾脏的重要性，从而引发了比较高的发病率。那么，如何判断你的肾脏出了问题？针对这个问题上，下面将详细说明。
一、蛋白尿
每个人都看过筛子来筛选谷物。如果筛子遭到破坏，那么杂质就会泄漏出来。蛋白尿也是这样的。肾脏有问题，尿液中就会有蛋白尿。在正常情况下，尿液中是没有蛋白质的。如果尿液中有泡沫，表面像油一样漂浮，就像啤酒一样，尿液中有较多的蛋白质，说明肾脏已受到一定程度的损害。
二、水肿
水肿是肾病的特征性表现，心力衰竭、肝硬化、极度营养不良、甲状腺功能减退症、下肢静脉曲张也会出现水肿，所以水肿一定要到医院检查鉴定。肾脏疾病的水肿是对称性肿胀，常伴有蛋白尿。
三、血尿
在显微镜下有些血尿才能看得到，只有通过显微镜才能看到尿液中的少量红细胞，肉眼是看不见的。
四、尿量变化
正常成人一天尿量约为1500毫升。如果夜尿增加，也就是尿量超过一天总尿量的三分之一时，则通常说明肾小管有损伤的表现。这时患者必须要注意这个问题，必须及时进行相应的检查及治疗。
五、尿频、尿急、排尿困难
这是尿路受到感染的特征性表现，在已婚妇女中更为常见，必须要及早进行治疗，否则将对肾脏造成一定的伤害。
六、贫血
在慢性肾病中，肾脏分泌的促红细胞生成素减少，红细胞生成受损，从而发生贫血。主要表现为苍白肤色、眼结膜苍白、唇色苍白无光泽。
天气升温的时候，我们都会出现胃口变差的情况，这主要是因为随着温度的升温身体内的湿气会出现不均衡，造成胃口差的情况，那么胃口差怎么办呢?下面小编就为大家介绍一下生活中哪些简单的小方法可以增强胃口。希望小编的介绍在饮食上可以帮助到大家。
那么，胃口不好时要怎么“开胃”呢?
1.勾芡淋汁好味道
健康饮食要求清淡，少盐少糖，建议在烹饪的过程中可以将经过调味的汤汁淋在菜上，这样的食物可以使味道留在食物表面，也不必担心营养会缺失。
2.代糖代盐保健康
一种既不会威胁到身体的健康，也非常适合糖尿病人群食用的方法就是用代糖和代盐取代白糖和食盐，不过肾功能较差的人尽量不要吃。
3.趁热食用味正香
食物的味道是让我们产生食欲的首要因素，因此可以保证食物的味道和食物的温度，建议可以在食物上桌前淋上汁或者出锅的食物要趁热吃。
4.良好环境助食欲
除了在味觉上可以刺激大家增加食欲以外，食物的整体色调同样可以提高大家的食欲。建议大姐可以把餐桌和用餐环境进行仔细布置。
5.食物新鲜又卫生
很多老年人因为味觉和嗅觉出现不灵敏的情况，特别是不能完全分辨已经坏的食物，因此在用餐前一定要注意食物的安全性。
6.软硬适中才顺口
如果有的人胃肠功能不好，特别是对一些食物难以消化，就需要我们将食物认真的准备，尽量做一些符合大家食用的制作方法。
胃口不好的食物，我们可以根据自己的实际情况，进行饮食方面的改善。另外，建议大家可以将食物以清淡为主，多增加一些绿色的蔬菜以及一些豆制品，这样可以保证食物的营养得到合理的搭配。最后，建议大家不要偏食，要做好合理的健康搭配。
说起抑郁症，大家一点也不觉得陌生，现如今抑郁症不是什么新鲜事，而且很多人都听说过抑郁症。那么你知道预防抑郁症的方法有哪些呢，哪些人易患抑郁症呢，患有抑郁症怎么办呢，下面一起来内容中寻找答案吧。
预防抑郁症的方法
疏导与渲泄
一般情况下，抑郁症患者的心情，别人是无法理解的，因为观点不一样，有时候就会刺激到抑郁症人群，所以说医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了;
有足够的信心
不因治疗困难而失去信心，要以足够的耐心，坚韧地带领病人渡过发病期;
积极行动
森田疗法将“顺其自然，为所当为”视为一种生活的态度，通过积极的行动，去获得成功和喜悦;
医务人员的沟通
在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述;
完善自我
精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感，将挫折转化为针对自己的愤怒，因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情，洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。
最易引发抑郁症的5种职业
1、后勤保证人员
这个领域的人经常出现典型问题，那就是要求高，操控程度低。他们在第一线，各方面都给他们发指示;同时他们又是可操控人员的最底层，用专家的说法就是，“什么事情都能从他们那里过滤掉”。他们的日程安排没法预测，不论做了什么让人生活轻松的事情都得不到肯定。
因为工作生活的原因，很多人都换有颈椎病，尤其是在经常久坐不动的白领和司机身上最为常见。颈椎病症状轻的时候可能是感觉脖子手臂僵硬酸疼，症状严重可能会引起头晕、卧床不起等症状。所以不可小视。今天我们就来研究一下，颈椎病有哪些典型的症状。颈椎病的症状有哪些类型?那一类人比较容易患有颈椎病呢?接着往下看吧。
颈椎病典型症状
颈椎病的症状是非常多样并且复杂的。很多患者是症状由轻到重，也有一些患者是症状比较严重。这个跟患有什么类型的颈椎病有关。而且通常单纯某一类的颈椎病比较少，都是有一种主要的到几个类型混合在一起的混合型颈椎病。症状是非常多样的，主要的症状如下所示。
1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢;
2、一边的肩背处感觉很沉重，手臂没有力量，手指感觉发麻。身体肢体皮肤感觉减少，有的时候手里拿着东西也会不自觉的掉落。
3、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。
4、最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。
5、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。
6、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。
7、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难，发音困难等症状。
很多人患有颈椎病并没有引起重视，稍作休息就能自行恢复。有的时候症状重了，有的时候很轻微。当症状比较严重影响了生活的时候，很多人才变得比较重视。如果颈椎病长期治疗也没有效果很容易引起失眠、烦躁、发怒、焦虑等心理疾病。
颈椎病症状分型
1、颈型颈椎病
临床上极为常见，是其他各型颈椎病共同的早期表现。以颈部症状为主，故又称局部型。由于症状较轻，往往重视不够，以致反复发作而使病加重。
①主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。
②X线片上颈椎显示曲度改变或椎间关节不稳等表现。
③应除外颈部其他疾患(落枕、肩周炎、风湿性肌纤维组织炎、神经衰弱及其他非椎间盘退行性变所致的肩颈部疼痛)。
2、神经根型颈椎病
因退变的椎间小关节、钩状关节增生或椎间盘的突出，压迫了颈神经根，引起较典型的根性症状(麻木、疼痛)，且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。
常常表现为颈部、肩部和一侧上肢疼痛，颈部僵硬、活动受限，有明确的压痛点伴放射性疼痛，上肢的感觉，运动功能障碍，因其受压神经不同临床表现亦不同。
2、医护工作者
医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他最终付出很多回报甚少或者没有的职业。医护工作者工作时间长，没有规律，而且别人的生命往往攥在其手 上。其压力之大，非几张图表所能表示出来。
专家说：“他们每天要面对疾病、痛苦和死亡并和患者家属打交道。这个职业能让人对整个世界的看法发生变化，那就是这是一个比较让人悲伤的世界。”
3、餐饮服务人员
位居职业护理人员之后的是在餐厅提供餐饮服务的人员。这类服务人员薪水低，工作繁重，每天找他们服务的人很多。一般工作人员中有百分之十报告说在过去一年中出现过抑郁症，在这一领域发生抑郁症的女性差不多有百分之十五。
专家说：“这是一个常常不需要感谢的职业。不仅要面对人们的粗鲁行为，还要付出很多体力。当人们抑郁的时候，很难有力量和动力去工作，如果此时你又不得不工作，困难之大可想而知。”
4、教师
对教师的要求似乎在不断提高。很多教师下班后还要工作，甚至将工作带回家中。在很多地区，教师要学会多付出，少回报。专家说：“压力来自不同方面——学生、家长和要求达标的学校，他们的要求各种各样。这让教师很难做他们自己的事情，更难记住他们当初投身这个领域的理由。”
5、维护和地勤人员
什么东西出了问题的时候才有人找你，你感觉如何?这基本上就是维护人员每天要面对的工作。他们工作没准点、没季节或者没时间表，上夜班则是司空见惯。
经常给人收拾烂摊子，工作难度大，可是薪水却不高。专家说：“这个职业流动性很强，用同事的话说，这类工作人员很孤独，而且工作还有危险。”
结语：通过阅读上文，相信大家对于抑郁症已经有了全新的认知，希望大家在平时生活中可以多多关心一下患有抑郁症的人群，而且要特别体谅以上五种职业人员，因为他们患有抑郁症的几率会比普通人高。希望以上文章可以帮助到大家。
伴随着年龄的增长，颈椎发生退行性改变，因此就会有很多人出现颈椎病的情况，同时因为随着伴随着电脑、 空调的广泛使用，人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加，颈椎病发病年龄有年轻化的趋势，那么颈椎病怎么办呢，预防颈椎病的方法有哪些，导致颈椎病的原因是什么呢，一起来看内容介绍吧。
预防颈椎病的方法有哪些
1、晒脖子
太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。
此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促进肠道对钙、磷吸收，有防治骨质疏松的作用。
2、按摩风池穴
风池穴位置
在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
方法
双手点揉，揉时注意闭眼，以酸胀为佳。共1分钟。
3、电脑一族抬高显示器
把电脑显示屏的位置抬高几公分，或者给电脑显示屏垫了几本厚书，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防颈椎病的发生。同时，不要长期保持一个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋。
4、办公室里放条小围巾
有颈椎疾病的人一定要注意保暖。可以用厚长围巾把脖子围上，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。
颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢。建议女性在办公室里放条小围巾，尤其夏天的时候，空调吹得很凉时可以系上挡挡凉气。
5、炒盐热敷
在小口袋里放点炒热的盐，稍微凉一下，放在颈椎上，等盐全凉了再拿下来，这样可以发热活血。还可以睡觉前把姜切成丝放在袋子里系脖子上，原理估计都是热敷。
高血压是常见的疾病，在大多数的患者中，高血压的病因是不明确的，这种情况占到了95%以上。一旦患上高血压是没有彻底的药物治疗的，只有降压。那么，高血压吃什么药好?高血压吃药注意事项有哪些?高血压食疗方法有哪些?一起来看看吧。
高血压吃什么药好
高血压的治疗目前很多人都会服用一些降压药，其实降压药只能暂时的降低血压，而且需要长期的服药，对身体也会有一些副作用。所以建议患者使用中成药治疗，虽然见效慢，但是副作用小。那么，治疗高血压的常用中成药有哪些?
1、龙胆泻肝丸
具有清肝火，泻湿热的作用。适用于年龄较轻，病程较短，见头痛、头胀、头热、小便短赤、舌红苔黄等肝经实热的高血压病。按肝火症状的轻重适量服用。口服每次6～9克，日服2～3次。
2、当归龙荟丸
具有清肝泻火、通便导滞的作用。适用于体质壮实，面红目赤，烦躁不安，大便秘结，头痛头晕较剧，甚至呕吐抽搐等肝火较盛的高血压病。每次6克，日服2～3次，饭后温开水送服。
3、脑立清
脑立清有着镇肝潜阳降逆的功效，所以能够治疗因为气血上逆导致的头疼脑涨、头晕目眩的高血压疾病，患者每次服用10-15粒，每天口服2-3次，在饭后用温开水送服。
4、清脑降压片
清脑降压片有潜阳降压的功效，它能治疗失眠烦躁、头目眩晕、舌红少苔、耳鸣耳聋等肝阴虚症状，也能治疗因为肝火旺导致的高血压疾病。患者口服药物，每次4-6片，注意孕妇要禁止服用。
5、杞菊地黄丸
具有滋肾阴，清肝热的作用。适用于肾阴虚引起的头晕眩晕，眼花目涩，五心烦热，腰膝酸软，年老体弱，病程较久的高血压病。每次9克，日服2次，适用长期服用。
中医治疗高血压优势就在于可以免除高血压病人长期吃药的痛苦和西药激素对身体的危害，标本兼治，从根本上解决问题。
高血压吃药注意事项
1、应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药。因此，宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物。
2、用降压药一般从小剂量开始，逐渐增加剂量，达到降压目的后，可改用维持量以巩固疗效，尽可能用最小的维持量以减少副作用。
6、每周一两次蛙泳
蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸，头颈始终处于一低、一仰的状态，正好符合颈椎病的锻炼原则，因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。
打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致相同。蛙游及打羽毛球防治颈椎病要因时、因人而异，严重的颈椎病患者就不能进行游泳锻炼。
导致颈椎病的原因
1、生物力学角度
第5--6、第 6--7颈椎受力最大，因此，颈椎病的发生部位在这些节段较为多见。
2、年龄角度
伴随着年龄的增长，颈椎发生退行性改变(如椎间盘变性、弹性减弱、骨刺形成、小关节紊乱、韧带增厚、钙化等)，所以中、老年人人群中患颈椎病的较多;同时，随着伴随着电脑、 空调的广泛使用，人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加，颈椎病发病年龄有年轻化的趋势。
3、职业角度
长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括：办公室工作人员、银行职员、教师、计算机操作人员、会计、手术室护士、司机、打字员、刺绣女工、长期观看显微镜者等。
4、睡眠姿势角度
喜欢高枕及有反复落枕病史者易患颈椎病，此外，躺着看书、看电视等日常生活中不良姿势过多的人，易发生颈椎病。
结语：通过阅读上述内容想，啊农信大家对于颈椎病的原因都有了非常详细的了解了吧，其实很多人都会有颈椎病，特别是办公族的白领们，因为他们会经常性的保持一个动作，时间久了就会变得酸痛，从而导致颈椎病的出现，上文推荐的几个方法，希望可以帮助到大家。
【导读】挑选西瓜的方法你知道吗，清甜多汁的西瓜是夏天里最好的消暑美食，但是有大多数的人都不知道应该如何辨别西瓜是否沙瓤、甜美程度、是否蛀虫和是否被摔过等专业挑西瓜的技巧。而且随着转基因和反季节的盛行，市面上的瓜果蔬菜是千奇百怪，五颜六色的，就拿盛夏最受欢迎的消暑瓜果来说吧，红的白的黄的绿的黑的都有，带纹路的没带纹路的，有籽儿的没籽儿的，怎样挑选甜美可口的西瓜就成为了大家夏天里最常见的问题了，那么我们就一起来看看挑选西瓜的方法你知道吗？
挑选西瓜的方法你知道吗
1、拿瓜：正确的拿法是，用五指拖住瓜，而不是用手掌去端住瓜，这样的敲或者弹的声音会更清晰，但是瓜太大了拿不动，或者是小细胳膊压根就抬不动的，可以将瓜平放在桌子上，或者是用两个瓜架起来，不要在土地上拍，那样只能拍你一身土。
挑选西瓜的方法你知道吗
2、弹瓜：都玩过弹崩髅吧（就是弹脑瓜），用拇指崩起中指，然后用中指快击瓜皮就好，瓜的击打点选在瓜正上方，从上向下敲，这个时候瓜就开始发出清脆的声音，瓜成熟的次序是：当当（丢掉生瓜蛋子）咚咚（扔掉，烂了），砰砰（扔掉，瓜瘘了），bongbong（沙脆瓤），如果bongbong声里带上一点走风漏气，那就是沙瓜。
3、拍瓜：拍瓜的方法，是从侧面用四指的第二节轻击瓜皮，这个时候听要靠近瓜皮听，声音有一下特点：梆梆邦生瓜蛋子，嘭嘭嘭沙脆瓤，噗噗噗是沙瓜，咚咚咚和发出很闷的音的时候，各位请放下吧，它里面已经烂了。
挑选西瓜的方法你知道吗
挑西瓜的首选方法是用手弹和拍，这样可以从声音上拿住瓜的每一个成熟度，因为需要极强的经验性。所以很多人都是凭借敲击后的咚咚声来分辨西瓜的好坏生熟。其实瓜果的香味是不能随便做假的，不像水果颜色和甜度可以漂染和注入甜剂，所以要多闻闻，锻炼自己的嗅觉和敏感度。那么看了以上为大家介绍的各种快速方便的挑瓜的方法之后，相信大家一定会挑选到甜美可口的西瓜。
