哪几种食物会毁掉你的肠胃健康
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。正确有效的养生保健是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《哪几种食物会毁掉你的肠胃健康》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
健康非常重要，一般情况下体内的毒素就会因为在体内时间过久而重新被吸收，人就会出现面部蜡黄、腹部突出、精力下降等症状，导致身体年龄提前老化，因此一定要学会调理肠胃的健康。快跟小编一起去看看吧！
最近有个新闻，一名女子爱吃牛肉面，平均两天吃一次，不到30岁，婚前检查已经发现是大肠癌第二期。世界癌症研究基金会和美国癌症研究所共同出版的防癌建议指出，红肉和加工肉品是大肠癌的强力危险因子，每周红肉的摄取上限应在500克以下。
加工肉品
英国剑桥大学与牛津大学追踪欧洲14国45万名受试者的大型研究发现，每天摄取加工肉品超过160克约3条香肠），死亡率比每天仅摄取20克的人，增加44%.主要是加工过程中的化学添加物令人疑虑，此研究建议，每日摄取量勿超过20克，约一片培根。有些人早餐要吃3片培根，自称无肉不欢,这是在跟健康开玩笑。
烧烤
红 肉 经 过 高 温 烧 烤 后，会 产 生 多 达17种 的 异 环胺heterocyclic aromatic amine），异环胺在人体透过酵素活化，会突变控制细胞生长的致癌基因。异环胺在动物实验已被证实对大肠具有致癌性，临床研究也证明，长期大量食用过焦或过熟的肉品，会导致大肠癌及胃癌。
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我们都知道，老年人到了一定的年龄，头发会出现花白的现象，但因为种种原因，少年白头的现象越来越多，多数人想尽了办法却见效不大，实质上，头发如果长时间的暴露在紫外线下，也会导致白发的出现，所以建议大家在平时梳头的时候要尽量的更换发型，不要总一个位置的梳头。
扎马尾。但这种发型会因为头发被紧紧束起，头皮被拉起，长时间下去会导致毛囊及毛囊周围的皮肤变得松弛，这时候发际线处就会长白头发，甚至引起脱发。建议扎马尾的时候别扎得太紧，要时常的把头发放下来，放松一下头皮，这样还有利于头发的生长。
戴发箍。长时间的使用发箍，会使鬓角太阳穴周围感到胀痛。因为发箍太紧会压迫头皮，造成血液循环不良，经常戴的话就会很容易长白头发。建议不要选择发箍太窄的，也不要长时间戴。
从白发位置发现病
前额白发：此处白发多为脾胃失调，从中医的理论上来讲，前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，当阳明出现衰竭阳，头发就会变白，实际上脾胃失调的原因，是影响白发的一个主要原因。建议大家尽量不要熬夜，长时间的熬夜会出现损伤气血。
两鬓白发：两鬓出现白发多是肝胆不足引起，从中医的理论上来看，两鬓的位置影响肝胆，因为肝胆亏虚，造成气血供应不足，头发就会出现花白的现象。建议吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，注意补气。
头顶、后脑白发：头顶和后脑是督脉、任脉走过的地方，而督脉、任脉主要影响着肾，所以在头顶和后脑出现白发的时候就要多注意补充气血，平时的时候还要多吃一些枸杞和黑芝麻，已补充肾气。
最后小编在这里建议大家，如果发现自己头发出现花白的现象，不要随意的到理发店去染发，长时间、经常性的染发，会造成头皮出现中毒的现象，对健康的危险很大，这种做法是不能从根本上解决白发的问题的，一定要找清出现白发的原因，进而从根本上调理解决白发的问题。
人的眉毛是五官中最为突出的地方，而且一般情况下，喜欢化妆的女性一般眉毛是最为难画的，而且如果画出一个号的眉毛不仅可以衬托出一个的气质，而且还能给人增添自信，眉毛看似画起来简单，其实想要画好眉毛却是非常难的，人的眉形分为好多种，不同种类的眉形，画法也是不同的。
眉毛由眉头、眉身、眉峰和眉尾组成，根据眉毛的这四个主要的特征，眉毛可以分为柳叶眉、平眉、刀眉、剑眉、远山眉和高挑眉等。
画眉是很有讲究的一个学校，并不是柳叶眉一定好看，判断一种眉毛的好看与否还需要与人的脸型联系起来。
粉黛眉最大的特点是没有眉峰，随着眉毛生长的方向垂下去。
柳叶眉，柳叶眉要求带些许的眉峰，眉尾细长，眉峰处挑起。
水滴眉要求眉头处略宽于眉尾，没有眉峰，顺势而形成。
英气眉主要是不带眉峰，眉尾要长，眉尾高于眉头。
一字眉要求眉毛宽度差不多一致，眉头眉尾高度大约一致。
高挑眉最大的特点是眉毛在眉峰处高高的挑起。
野生眉的特点是眉毛看起来根根分明，像自然生长一样。
丝雾眉主要打造一种雾面美感，主要用眉粉画成。
韩平眉和一字眉相似，不同处在于，韩平眉眉尾比较细。
流星眉眉毛在眉峰处有个弯弯的弧度。
明星眉有点向一字眉，但明星眉在眉尾略微上扬。
落尾眉，顾名思义眉尾下落，低于眉头。
散乱眉形：散乱眉形主要表现在眉毛生长比较散乱，没有明显的眉型，可以先在眉部勾画出适合的眉型轮廓，消毒后，顺眉毛方向拔除轮廓外的散眉，用冰毛巾冷敷，使毛孔收缩，再行文刺。
下挂眉形：下挂眉形俗称“八字眉”，在进行眉形调整时，在原有眉头的下端向下设计出与眉毛颜色相同的线条，然后在眉峰眉梢的上端加上一定的线条，从而纠正眉形下挂，造成眉毛略微上扬的感觉。
上斜眉形：上斜眉给人凶狠的印象，修饰的方法与下挂眉相反，在眉头的上端向上设计出线条，然后在眉峰与眉梢下端加上一定的线条。留意这两种眉线条色彩的加入要与原眉色相近，过渡自然柔和。
半截眉或空缺眉形：这两种眉形矫正要以原有眉形为基础，设计出一条完整的眉形，对半截或空缺的地方进行填文增补，新文补的部分衔接处走针要进行，颜色深浅自然。
嘴唇是我们五官中最能体现个人气质的器官，不同的唇形表现出的气质是不一样的。有些的人嘴唇好看，有些人的嘴唇不好看，可以根据各种特点将唇形分类好几类，如果想要看自己的嘴唇好不好看，就要大致对春性的分类有所了解。那么，唇形分为哪几种？下面咱们就来看看吧。
1. 洋娃娃嘴唇：这种圆润像娃娃一样的唇形，通常在脸部占较小部分，这种人通常喜欢调情，生活充满欢乐，给人神采飞扬的感觉。
2. 丰唇：像安洁莉纳裘莉一样的丰唇，最明显的特征就是自信。
3. 平唇：这种偏向水平的唇形，是最平衡的。这种人在事业上成功，专业领域也具有权威，个性却很自然，是当朋友的好选择。
4. 丘比特嘴唇：散发空灵气息的嘴唇。罗曼蒂克、美艳动人、富有创意，是这类人很常见的特质。
5. 薄唇：无论嘴巴大小，薄唇的人比较实际，喜欢照顾别人，同时稍微胆小了一点。
6. 下坠嘴唇：如果嘴角是向下的，这类人很懂得反省自己，个性也相对沈闷、保守。
7. 小嘴吧+薄唇：他们可以好好照顾自己的生活，遇到可靠的另一半，也可以和对方配合得很好。
8. 唇珠丰润+厚唇：丰润的唇珠代表他们喜欢成为人群焦点，参加party往往如鱼得水喔！
9. 唇形不明显：这类人是非常有责任感的，但在情绪管理方面就少了一点界线。看完分析，你觉得这个心理测验准吗？小编觉得西方人对薄唇的看法和东方人差好多，传统观念觉得薄唇是刻薄的象征，西方的解释却正面很多呢！
大家在选择隆鼻整形手术之前，一定要考虑清楚自己要选择哪种材料，并且要考虑好隆鼻可能给自己面部带来的影响。因为隆鼻虽然是一项比较简单的整形手术，可是在隆鼻过程中因为操作失误而导致的隆鼻失败的案例也不在少数。所以今天的文章就为想要隆鼻的人介绍几个关于隆鼻的方式。
一、硅胶假体植入隆鼻术
将硅胶假体通过手术方式植入到鼻内以达到隆高鼻背的目的。硅胶假体是目前较为理想的材料，其生物相容性好，对组织刺激小，易雕刻成形，价格低廉，应用广泛。
二、膨体植入隆鼻术
把膨体聚四氟乙烯材料通过手术方式植入到鼻内以达到隆鼻效果。膨体材料质地柔韧，术后鼻外形自然美观，但价格较为昂贵。
三、自体软骨移植隆鼻术
将自体的软骨组织移植到鼻部以垫高外鼻，供区软骨常取自耳软骨、鼻中隔软骨或肋软骨。自体软骨组织移植后不会发生排斥反应，成活率高，外形逼真自然，但时间久了可能发生轻微吸收变形，另外要从受术者身上取软骨，两次创伤、手术痛苦较大。
四、注射隆鼻
注射隆鼻的原理其实与手术隆鼻的原理差不多，都是通过往鼻子的皮肤组织里填充物质而达到隆鼻效果，但不同的是，注射隆鼻不需要切开鼻子的皮肤组织，仅仅通过针剂注射的方式就能达到填充的效果。
注射隆鼻可以选用的材料有：玻尿酸、胶原蛋白、伊维兰、自体脂肪、爱贝芙等。
注意事项
术后7天之内尽量避免手术部位沾水;
保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭;
手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤手术部位;
术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊;
术后应有安静舒适的环境休养。避免负重从而加重伤口肿胀;
手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻;
避免进食刺激性食物，如辣椒等;
严格遵守医生嘱咐服药及复诊。
导读：头痛是临床上常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。突然间就开始头痛，
头痛是临床上常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。突然间就开始头痛，很多人都已经对头痛习以为常，头痛是我们经常发生的事，别以为头痛是因为自己快要生病了才会头痛，你的一些不良饮食习惯也会诱发头痛。下面小编就给大家说说哪些食物会让你头痛加重？
1、少碰3C食物
奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。
2、小心香肠、热狗
香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。
3、警惕代糖食品
研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。
4、谨慎使用止痛药
止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的[反弹性头痛，让你患上慢性偏头疼，如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。请马上就医!
5、咖啡
咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克
6、少喝红酒
所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质，如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加，白酒这类无色酒。
身体的任何一个器官发生问题都会让健康受到影响，尤其是我们的肾脏，是人体重要的器官之一，但与之相关的病症也是比较多的，那肾病有哪几种呢？肾功能不全带来很多并发症，比如会让记忆力减退，会让人的精神一直低迷等。而与肾病相关的病症不仅有胃肠道的症状，还有心血管问题。
肾病有哪几种
1.胃肠道症状
最常见的是胃肠道症状，主要表现有食欲不振、恶心、呕吐、口腔有尿味。
2.胃与十二指肠炎症、溃疡、出血
胃与十二指肠炎症、溃疡、出血较常见，其发生率比正常人增高。CKD病人血液系统异常主要表现为肾性贫血和出血倾向。大多数患者一般均有轻、中度贫血，其原因主要由于红细胞生成素缺乏，故称为肾性贫血。体液过多或酸中毒时均可出现气短、气促等呼吸系统症状，严重酸中毒可致呼吸深长。体液过多、心功能不全可引起肺水肿或胸腔积液。部分重症患者可伴有尿毒症、肺水肿、尿毒症胸膜炎、尿毒症肺钙化等。
3.心血管病变
心血管病变是CKD患者的主要并发症之一和最常见的死因。随着肾功能的不断恶化，心衰的患病率明显增加，至尿毒症期可达65%～70%。心力衰竭是尿毒症患者最常见死亡原因。血液透析患者的动脉粥样硬化和血管钙化程度比透析前患者更重，动脉粥样硬化往往发展更为迅速。尿毒症性心肌病主要与代谢废物的潴留和贫血等因素有关，心包积液在CKD病人中也相当常见。
4.神经肌肉系统症状
神经肌肉系统症状在CKD早期可有失眠、注意力不集中、记忆力减退等。随着病情的进展常有反应冷漠、惊厥、幻觉、嗜睡、昏迷、精神异常等。周围神经病变也很常见。低血钙症、高磷血症、活性维生素D缺乏等可诱发继发性甲状旁腺功能亢进（简称甲旁亢）；上述因素又导致肾性骨营养不良（即肾性骨病），包括纤维囊性骨炎（高周转性骨病）、骨软化症（低周转性骨病）、骨生成不良、骨质疏松症及混合性骨病。
5.内分泌功能紊乱
CKD患者常出现内分泌功能紊乱，肾脏本身内分泌功能紊乱，包括：1，25（OH）2维生素D3、红细胞生成素不足和肾内肾素-血管紧张素II水平升高；还可以引起下丘脑-垂体内分泌功能紊乱：如催乳素、促黑色素激素（MSH）、促黄体生成激素（FSH）、促卵泡激素（LH）、促肾上腺皮质激素（ACTH）等水平增高；大多数病人均有继发性甲旁亢、胰岛素受体障碍、胰高血糖素升高等。约1/4患者有轻度甲状腺素水平降低。
有些病人可伴有皮肤症状，如色素沉着、钙沉着、瘙痒、出汗困难、溃疡等。部分病人可有性腺功能减退，表现为性腺成熟障碍或萎缩、性欲低下、闭经、不育等，可能与血清性激素水平异常、尿毒症毒素作用、某些营养素（如锌）缺乏等因素有关。
街舞这种舞蹈形式是一种由街头文化所产生起来的舞蹈种类，而且它也是属于现代舞的一种分支，是从美国传进中国的一种舞蹈，受到了很多年轻人的喜欢。对街舞有一定了解的人都应该知道，在街舞这一种大的舞蹈分类下，又有很多不同的舞蹈形式。那么街舞到底分为了哪几种种类形式呢？
街舞的【分类】
以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。所以目前比较普遍的就是集体街舞。
Breaking：
技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。
20世纪80年代，被称为“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的BOTY(B-Boy of The Year)和在英国举办的B-BoyChampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。
Hip-Hop：
Hip-Hop翻译过来是嘻哈，RAp翻译过来是饶舌，这两个概念不同。Hip-Hop实际上不是音乐名词而是文化名词，包括说唱、涂鸦、街舞和DJ打碟四部分;RAp起源于60年代，而作为音乐理解的Hip-Hop则起源于70年代初，它的前身是RAp(有时候会加一点R(B)。
Hip-Hop从字面上来看，Hip是臀部，Hop是单脚跳，加在一起就是轻扭摆臀，原先指的是雏形阶段的街舞(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来才逐渐发展成一种巨大的概念——我们现在说的Hip-Hop文化还包括了那些宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品、平时说起话来就“YoYo?what’s up?”的口语习惯——总之就是那种美国贫民街区里黑人的生活方式以及他们的“范儿”。
舞蹈型街舞，有poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。
Hip-Hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱
poping：
机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型
breaking：
霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作
freestyle：
这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞
house：
随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。
导读：鸡蛋的营养价值之高，是每个人都知道，这个就不必要多说了。拥有极高的营养成分的鸡蛋，是很多早餐中必备的食物之一。但是，我们……
鸡蛋的营养价值之高 ，是每个人都知道，这个就不必要多说了。拥有极高的营养成分的鸡蛋，是很多早餐中必备的食物之一。但是，我们在认识到鸡蛋的价值以外，同时我们也要懂得吃鸡蛋时候的禁忌。因为任何东西都有一个度的 ，一旦过了这个度，就会适得其反。所以对于鸡蛋的吃法，有正确的也有错误的。
错误吃法1：过量吃鸡蛋
鸡蛋是公认的营养食品。但是，鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，造成肾脏机能的损伤。
正确吃法：从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2~3个鸡蛋;少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2~3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3~4个鸡蛋，但不宜再多。
错误吃法2：生吃鸡蛋
生吃鸡蛋是从西方流传过来的一种吃法，很多OL都把吃生鸡蛋，或者半生的鸡蛋作为一种健康的时尚。其实，鸡蛋在形成过程中会带菌，未熟的鸡蛋不能将细菌杀死，容易引起腹泻。并且，鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。
正确吃法：不同煮沸时间的鸡蛋，在人体内消化时间是有差异的。3分钟鸡蛋最容易消化，约需1小时30分钟;5分钟鸡蛋在人体内消化时间约2小时;煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分。
错误吃法3：鸡蛋+豆浆
早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
错误吃法4：煎荷包蛋和茶叶蛋
煎鸡蛋时，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成致癌的化学物质。此外，茶叶蛋也应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
正确吃法：就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%~50%。可见，煮鸡蛋是最佳吃法。
饮食养生
运动养生
