肾虚为什么会耳鸣
1、肾虚为什么会耳鸣
肾阳虚耳鸣
此种症见耳鸣日久不止,逐渐加重,伴有畏寒肢冷,腰膝萎软冷痛,遗精阳痿,妇女白带多而清稀,夜尿频多而清长,倦苔乏力,面色苍白,舌质淡,苔薄白,脉细弱等症状。
肾阴虚耳鸣
此种症见耳鸣如流水声,声低而微,病程往往较长,伴有头目眩晕,失眠遗精,口咽发干,五心烦热,盗汗,腰膝酸痛,舌红苔薄,脉细数等症状。
肾虚水泛耳鸣
此种症见耳鸣耳鸣日久不止,逐渐加重,伴有腰膝酸软,身体浮肿,小便短少,畏冷肢冷,腹部胀满,舌质淡胖,苔白滑,脉沉迟无力等症状。
治疗方法:宜补肾阳,行寒水,可选用真武汤加减方。
肾精不足耳鸣
此种症见耳鸣日久不止,逐渐加重,甚至会出现耳聋,伴有发脱齿松,健忘恍惚,神情呆滞,两足痿软,动作迟缓,智力低下,性欲减退,舌淡,脉弱等症状。
2、肾虚怎么治疗
中医辨证治疗
治法:滋阴补肾;方选六味地黄丸
对症治疗
注意休息、保证足够睡眠;消除紧张焦虑情绪,思想放松,必要时可服用一些镇静药,如安定、非那根。
耳部疾病引起的耳鸣要积极治疗耳部原发疾病。
有全身病者要同时进行治疗,如高血压病人要降低血压,糖尿病人要控制血糖,贫血病人要纠正贫血,营养不良或偏食者要注意补充营养成分等。
3、肾虚饮食保健
多吃点含铁丰富的食物,如紫菜、黑芝麻、海蛰皮、虾皮、黄花菜等。另外,还要多吃些含锌的食物,原因是耳朵内锌的含量大大高于其他器官,而缺锌是引起耳鸣的重要原因。含锌丰富的食物有:鱼、鸡肝、鸡蛋,以及各种海产品等。
减少温燥食物,少吃辛辣刺激食物。忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。
肾虚吃什么水果
1、葡萄
中医认为,葡萄性平,味甘酸,对于脾、肺、肾三经滋养效果非常好,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者具有一定的辅助疗效,能够很好的补肾,当然要特别提醒的是,葡萄性偏凉,如果你的胃不是很好,特别是胃寒的人。一定要非常小心,一次不要吃得太多。
2、黑加仑
黑加仑是一种非常好的补肾佳品,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,这种食物有利于男女老少各个人群的人食用。黑加仑不仅仅是一款非常好的水果,而且还是一款要用价值很高的食品,能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。
3、桑葚
桑葚被称为“民间圣果”,是一种比较常见的水果,非常的好吃,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,对心、肝、肾具有非常好的滋补效果,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾效果。中医认为经常服用桑葚还可以美容养颜、延缓衰老的作用,经常的吃一些桑葚可以起到非常好的补肾效果。
肾虚吃什么菜
1、土豆
土豆是一种常见的蔬菜,不仅能补肾强身,还能健脾益气、和胃调中,所以,想要补肾的女性朋友不妨常吃一些土豆,可以起到预防和治疗肾虚的作用。
2、芋头
很多朋友爱吃芋头,但不了解芋头的功效,其实,芋头是一种食用价值较高的蔬菜,能补肾益气、开胃健脾、镇痛消炎,所以能治疗慢性肾炎、胃痛、等症。
3、韭菜
韭菜是一种具有补肾效果的蔬菜,且补肾效果非常好。能治疗肾虚导致的腰膝酸痛、白带病、四肢无力等症。建议常吃韭菜炒鸡蛋,治疗肾虚的效果更佳。
4、香菇
香菇的营养价值是非常高的,且一年四季都可以吃到。香菇具有补肾益肝、健脾和胃、益气养血等功效,可以改善多种肾虚症状,所以非常适合肾虚的女性食用。
相信大家对于丝瓜肯定是不会陌生的吧,丝瓜是我们常见的一种蔬菜,丝瓜不但美味而且还含有丰富的营养,丝瓜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,经常吃丝瓜是可以起到提高免疫力和美容等效用,不过由于丝瓜比较寒性,经常吃丝瓜会伤害到我们的肝脏,下文我们介绍一下男人为什么不能吃丝瓜。
西医中来分析:首先是丝瓜的营养成分:热量(千卡)37,硫胺素(毫克)0.02,钙(毫克)25,蛋白质(克)3.3,核黄素(毫克)0.03,镁(毫克)13,脂肪(克)2,烟酸(毫克)0.7,铁(毫克)0.3,碳水化合物(克)1.4,维生素C(毫克)1,锰(毫克)0.11,膳食纤维(克)0.8,维生素E(毫克)0.01,锌(毫克)1.77,维生素A(微克)2,胆固醇(毫克)0,铜(毫克)0.13,胡罗卜素(微克)0.8,钾(毫克)90,磷(毫克)28,视黄醇当量(微克)91.7,钠(毫克)2,硒(微克)0.76。
而中医里面丝瓜的性味:性凉,味甘;归经人肺、肝经。丝瓜的性味与归经有很大的关系呢?性味凉,而且入肝经,我们的中医学里面有肝经要过阴器。所以说丝瓜男人不能吃也不少没有道理的。
丝瓜的英文叫做:Luffacylindrica(L.)Roem,它的功效:清热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络。主治热病身热口渴,痰喘咳嗽,肠风痔漏,疗疮痈肿,妇女乳汁不下等病症。宜忌:脾胃虚寒、腹泻不宜服。
丝瓜的来源及介绍:丝瓜的原产地在南洋,明代引种到我国的。丝瓜根系强大,茎蔓性,五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂,茎节具分枝卷须,易生不定根。叶掌状或心脏形,被茸毛。普通丝瓜的果实短圆柱形或长棒形,表面粗糙并有数条墨绿色纵沟。有棱的丝瓜果实,棒形,表皮绿色有皱纹,具7棱,绿色或墨绿色。种子椭圆形,普通丝瓜种皮较薄而平滑,有翅状边缘,黑、白或灰白色;有棱丝瓜种皮厚而有皱纹,黑色。所以,黄应丽觉得是不是觉得从丝瓜的外形来看,就有点类似人的了呢?还有丝瓜的肉是白色的,软的,所以吃了以后就怕阳痿。还有的人说,由于丝瓜瓤子像干枯的海绵体,让人联想到身体的海绵体,所以句吃什么“补”什么的说话,我想,这也就流传下来了。其实并完全是吃什么“补”什么的。
还有人说芹菜还有杀精的说话呢,韭菜可以壮阳,韭菜割了一茬又一茬的很硬很挺所以,号称贫民伟哥。
而真正的器质性疾病,是很少跟吃的也没关系的,所以,不要听小道消息。
丝瓜汁可以使皮肤变得光滑细腻,抗衰老,祛斑祛痘,美白的功效,还具有消炎效果。,所以丝瓜汁有“美容水”之誉。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是丝瓜了,我们知道丝瓜不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃丝瓜有利于我们的身体健康,但是男人吃丝瓜要有所限制,不要吃太多。
肾虚为什么会导致失眠
1、肾虚为什么会导致失眠
肾虚为什么会导致失眠呢? 肾虚与失眠有着密切关系,它是引起失眠的重要原因之一。除了通过经络间接导致失眠外,其典型症状中也直接包括失眠。现代科学证明,肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚,当人发生肾虚时,就会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的微循环系统会发生阻塞,即肾络会呈现不通,这将影响到全身经络的运行,以致间接造成失眠。
2、肾虚的原因
2.1、先天不足:肾为先天之本,藏有先天之精,父母精血不足,多导致子女肾虚。
2.2、久病伤肾:久病不愈,失于调养,损耗精气而导致肾虚,中医有“久病及肾”之说。
2.3、房劳过度:房事不节,房劳过度则耗伤肾精,肾精流失过多,元阳因之亏损而导致肾虚。
2.4、年老体衰:男女自幼年开始肾逐年充盛,至壮年则达极盛,而到了老年则因肾气衰退呈现衰老。
2.5、情志失调:情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础,所以祖国医学很重视“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和,七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一。
3、肾虚吃什么好
3.1、枸杞子
性甘、平、无毒、滋补肝肾,明目,养血,美容,增强人体免疫力。对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
3.2、黑芝麻
黑芝麻的神奇功效,在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,据《本草经疏》中记载:“芝麻,性平,味甘,入肝肾经。补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
3.3、核桃
性温、味甘、无毒。有健胃润肺、补血养气、补肾健脑、止咳平喘、润燥通便、“黑发,固精,治燥,调血之功”。当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力之效能。
也可吃点狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲。
肾虚的症状
首先,肾阳虚的临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
其次,肾阴虚的临床表现:除有肾虚的表现外,还有阴虚的临床表现,如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
再次,肾气虚的临床表现:气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
最后,阴阳两虚的临床表现:五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
肾虚的注意事项
1、经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。
2、自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。
3、培养健康合理的生活作息,保持良好心态。
4、应该节制房事,因为性生活过于频繁会引起肾虚。
5、可进食滋养性食物,如:山药、银杏、鳝鱼、蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
欧洲人称花青素为青春营养品,皮肤维生素,口服化妆品。因为它能恢复胶原蛋白活力,使皮肤平滑而有弹性。胶原蛋白是皮肤的基本成份,并且是一种使我们身体成为一个整体的胶状物质。维生素C是生化合成胶原蛋白必要的营养品。花青素使更多的维生素C生效,这意味着,维生素C可以更容易地去完成它所有功能(包括胶原蛋白产生)。花青素连接在胶原蛋白上,可以阻止那些破坏胶原蛋白的酶的危害。从而让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。花青素不仅帮助胶原蛋白纤维形成交联结构,而且可以帮助恢复因受伤和自由基所引起的过度交联的损害。过度交联会使结缔组织窒息和硬化,从而使皮肤起皱纹和过早老化。花青素还保护人体免受阳光伤害,促进治愈牛皮癣和寿斑。花青素也是局部施用的皮肤霜的极好添加剂。青海柴达木盆地产的黑枸杞花青素含量最高,品质最好,经常食用青海野生黑枸杞,可以起到保湿、淡化色素沉积,从而美白养颜。
野生黑枸杞的美容养颜疗效令你吃惊,一朝拥有,一生难弃。
轻声打呼噜的成因有很多,第一点就是可能因为生活作息不规律,每天抽烟喝酒,这些都会造成打呼噜的现象;其次还有一点就是可能会有鼻炎和咽炎这类呼吸类疾病当患者睡觉时,可能会有打呼噜的现象;打呼噜也是遗传的,如果您的家里有打呼噜的人,你如果也打呼噜,有可能是遗传来的。打呼噜有哪些害处?
打呼噜其实是一种非常危险的现象,有时可能会引起呼吸不畅,而且更加严重的是,打呼噜会让大脑呼吸反复暂停,容易引起心脑血管等疾病,如果在晚上睡觉期间,呼吸暂停,超过一定时间,极有可能会造成猝死,这是非常可怕的。而且打呼会造成大脑缺氧,导致头昏脑胀、神志不清。打呼噜怎样防治呢?
刚才说了那么多打呼噜可能会引发的坏处,可能很多人就会问,那么打呼噜怎样才能防治呢?其实现在为止还没有能够根治打呼噜的方法,拥有的只是缓解打呼噜的现象。我们建议打呼噜严重的人,每天保持适当的锻炼,减轻自己体重,会很大程度上缓解打呼噜的现象,而且要忌烟忌酒,保持一个良好的作息状态,吃清淡的食物,而且睡觉之前不要进行过于激烈的运动。
近年以来,黑枸杞越来越红火。有人用它泡茶,有人用它煲汤,还有人用它造酒,用途五花八门,枸杞无处不在,可以说有中国人的地方就有黑枸杞。
中国人为什么如此偏爱黑枸杞呢?
当然是因为黑枸杞滋养,一般过了四十的人都能说出黑枸杞的一两个作用,比如黑枸杞明目、黑枸杞补肾、黑枸杞养生。其实几千年前,中国人就认识到枸杞是一味滋补健身的圣药,性平和、味甘甜。《本草纲目》更将黑枸杞列为上品,称久服轻身不老,耐寒暑明目安神,令人长寿。我国历代医学泰斗和文人也对枸杞赞不绝口,唐代文人刘禹锡的诗句上品功能甘露味,远知一勺可延龄,更形象地肯定了枸杞延年益寿的作用。
枸杞在民间的流传是因为它属于药食两用。中国人讲究吃,特别注重食物的美味和药物的功效。在卫生部公布的63种药食两用的名单中,枸杞子就名列榜首。更鲜为人知的是,枸杞还是水果中的佳品,新鲜的枸杞,又红又饱满,每一颗都富含水分,入口甘甜。
随着科学技术的发展,人类对枸杞强身健体的认识更为深刻。现代科学研究证实,枸杞富含枸杞多糖、胡萝卜素和十几种氨基酸及多种维生素。香港理工大学的科研人员对枸杞的明目作用进行了历史上第一次人类临床研究,结果表明枸杞中富含的玉米黄质(plasmazeaxanthin)能够增强视网膜黄斑组织,有效降低人体随身体细胞组织退化而丧失视力的危险,这一实验也印证了民间关于枸杞明目的说法。
为什么会伤风
1、 病毒会导致伤风
伤风有70%-80%由病毒引起,主要有流感病毒(甲,乙,丙),副流感病毒,呼吸道合胞病毒,腺病毒,鼻病毒,埃可病毒,柯萨奇病毒,麻疹病毒,风疹病毒。
2、 细菌感染会导致伤风
细菌感染可直接或继病毒感染之后发生,以溶血性链球菌为多见,其次为流感嗜血杆菌,肺炎球菌和葡萄球菌等,偶见革兰阴性杆菌,其感染的主要表现为鼻炎,咽喉炎或扁桃腺炎。
3、 过度疲劳会导致伤风
当有受凉,淋雨,过度疲劳等诱发因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低时,原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖,引起发病。
4、伤风的危害
伤风就是人体上呼吸道感染后引起的中毒症状。常以发热、咳嗽、咽痛、鼻塞起病,继而产生全身中毒,引起多种并发症以至威胁生命。经常伤风是免疫力底下的典型症状。有多种病原体感染上呼吸道粘膜后的初期都产生伤风症状。详情如下:
如致扁桃体化脓的球菌,传染性强、变异性大的流感病毒,还有目前还没有完全抓住狐狸尾巴的SARS病毒。除SRAS病毒外,危害最大的当属流感病毒。自然痊愈因为伤风是自限性疾病,如果无并发症出现,一般在一周左右可以痊愈。出现并发症如果抵抗力下降,合并细菌或其他致病微生物感染,可以出现心肌炎、肺炎、甚至因为变态反应而出现肾炎等多种疾病。伤风是常见病,然而也是许多重大疾病的根源。
伤风如何预防
1、科学使用空调。不要贪一时舒服却忽视了自身健康,越是热天,越应该加强自身耐热锻炼,减少在空调房间里时间,经常在空调环境下上班市民,回到家后尽量不要使用空调。
2、讲究饮食学问。合理搭配饮食,少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒,特别是在炎热夏季,可以预防好感冒。
3、搞好劳逸结合。预防感冒的最好方法是工作与休息相结合,通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。
4、养成卫生习惯。不同感冒的病人握手,勤洗手、勤换手帕,改掉用手摸鼻、眼的习惯。
5、保持良好心态。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒有效的方法。
6、严禁滥用药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调,掩盖症状,耽误病情,导致病情加重。
伤风了吃什么好得快
1、清淡的汤和粥:感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。
2、清蒸的鸡和鱼:人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
3、萝卜:萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
4、洋葱和大蒜:洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
5、蜂蜜:其中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。
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